2782
برای تبلیغ با کمترین هزینه با آی دی زیر در تماس باشید 👇👇 🌸 ➡️ @cicitmi همراه ما باشید در پیج فعال و پر از ایده ی اینستاگرامیه مجله بانوان 🌹❤️ https://instagram.com/zan_taravat?igshid=YmMyMTA2M2Y=
من خیلی خوشحالم که «ازدواج نکردن» به یه گزینه تبدیل شده. خیلی قدیمترها اگه کسی ازدواج نکرده بود به این دلیل بود که «خواسته نشده بود». ولی الان تو میتونی توسط خیلیها خواسته بشی ولی نخوای ازدواج کنی؛ درست مثل بچه نداشتن.
✏️مهشید جهانگرد
#مجله_بانوان
نیاز داریم به یک نفر که رفیق باشد، نه دوست! 🌸🍃
که "دوست" یارِ شادی و آسانیست و "رفیق" شریک غمها و بانیِ لبخندها …
که فرق است میان رفیق و دوست و ما اینروزها دلمان رفیق میخواهد، نه دوست!
💖Join👇
🌸🍃 @zan_taravat 🌸🍃
#مجله_بانوان
ادب، شخصیت و شعور همیشه حرف اول و میزنه...
✨t.me/zan_taravat
#مجله_بانوان
.
ترکیب بارون، معین، جنگل و یه فکر آزاد همین 🌧️🍃
🌸| @zan_taravat
#مجله_بانوان
#تزیین_آش
اموزش تزیین آش زیبا و چشم گیر😍👍
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
🔴روش صحیح انجام دیپ پشت بازو
✔️تمرین در خانه
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان
نگید بوی خوبی میدی؛بهش بگید:
لحظه تشییع من،از دور بویت میرسید
تا دوساعت بعد دفنم،جان داشتم هنوز :)
『 @zan_taravat 』
#مجله_بانوان
🌟 رازهای زیبایی و اعتماد به نفس 🌟
سلام به همه بانوان شگفتانگیز! 💖
امروز میخواهیم درباره یکی از مهمترین موضوعات برای هر زن صحبت کنیم: زیبایی و اعتماد به نفس.
✨ نکات طلایی برای افزایش اعتماد به نفس:
1. مراقبت از خود: وقتی به خودتان اهمیت میدهید، احساس بهتری خواهید داشت. پوست، مو و سلامت جسمیتان را جدی بگیرید.
2. سبک شخصی: لباسی که میپوشید میتواند تأثیر زیادی بر روحیه شما داشته باشد. سعی کنید سبک خاص خودتان را پیدا کنید و با آن احساس راحتی کنید.
3. آموزش و یادگیری: همیشه در حال یادگیری باشید. مهارتهای جدید کسب کنید و خود را به چالش بکشید.
4. محیط مثبت: خودتان را در کنار افرادی قرار دهید که شما را حمایت میکنند و به شما انگیزه میدهند.
5. قدردانی از خود: هر روز دستاوردهای کوچک خود را جشن بگیرید و برای خودتان وقت بگذارید.
به یاد داشته باشید که زیبایی واقعی از درون شما نشأت میگیرد. با اعتماد به نفس و عشق به خود، میتوانید هر چیزی را به دست آورید! 💪✨
شما چه راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس دارید؟ نظراتتان را با ما در میان بگذارید! 💬
با عشق،
#مجله_بانوان
@zan_taravat
امروز روز جهانی بغل کردنه.
🔥 @zan_taravat
#مجله_بانوان
دمی گوجه 🍅
مواد لازم:
🍅 گوجهفرنگی: ۱ کیلو (پوست کنده و خرد شده)
🧅 پیاز: ۲ عدد بزرگ (ریز خرد شده)
🥔 سیبزمینی: ۱ عدد
🍅 رب گوجه: ۱ قاشق غذاخوری
🫒 روغن: به مقدار لازم
🧂 نمک: ۱ قاشق چایخوری
🌶 ادویهها: زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پاپریکا، زیره، پودر انبه (از هر کدوم ½ قاشق چایخوری)
🫙زعفرون
@zan_taravat
#مجله_بانوان
رقص جدید و بسیار عالی #نگار 🧚♀❤️💃
@zan_taravat 🌸
#مجله_بانوان
اگر نیاز شدید به دستشویی داشتید و فعلا مقدور نبود، کافیست پشت ساق پا را بخارانید!
👌پیام عصبی از مثانه به مغز کمتر ارسال میشود و آرام میشوید.
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
بسیاری از شما حماقتهای زودگذر خویش را عشق تلقی میکنید.
سپس با ازدواج کردن به حماقت زودگذرتان پایان میدهید و به این بیعقلی و بدی دامن میزنید.
📙 #چنین_گفت_زرتشت
#فریدریش_نیچه
#مجله_بانوان
پاک کردن جای انگشت های آلوده از دیوارهای رنگ روغنی و پلاستیکی 🤔
یک سیب زمینی را نصف کنید و چندین بار روی دیوار بمالید و سپس با یک اسفنج جای لکه را پاک کنید.
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
👄آرایش درست لب میتواند رد سن را از روی صورت شما پاک کند
💄یک برق لب صورتی کم رنگ به همراه یک خط لب ملایم برای استفاده ی روزمره عالی است. این ترکیب باعث می شود لبها پرتر به نظر برسند و البته در نهایت شما هم جوان تر به نظر برسید. و البته هر کسی به یک رژ قرمز نیز نیاز دارد، چون کلاسیک و البته فارغ از محدودیت سنی است.
💋💅 @zan_taravat
#مجله_بانوان
#تیکه_کتاب
دوستداشتنِ یک آدم جذاب و کامل، کار مشکلی نیست! چنین عشقی چیزی نیست جز عکسالعمل ناچیزی که خود به خود در مقابل زیبایی "که خود اتفاقی است" پدیدار میشود...
اما عشقِ واقعی دقیقاً میخواهد از موجودی ناکامل، محبوبی را بیافریند که بیشتر وجودی انسانی است تا وجودی ناکامل...
📕 #زندگی_جای_دیگریست
✍ #میلان_کوندرا
📚 @zan_taravat
#مجله_بانوان
سیب زمینی با یه رسپی جدید ✨🤌🏻
مواد لازم :
سیبزمینیآبپز
روغن زیتون
ادویه
نمک
فلفل سیاه و قرمز
آویشن
برای سس ماست ومایونز به نسبت سه به یک به همراه پودرسیر، فلفلسیاه، نعناع خشک و نمک. 🌱
@zan_taravat
#مجله_بانوان
یه جایی از کتاب «تکههایی از یک کل منسجم» خیلی قشنگ میگه:
تلاش زیادی نکنیم که تصویر بینقصی از خودمان به دیگران نشان دهیم. اجازه ندهیم که آدمها از ما بت بسازند. در هر رابطهای که تبدیل به بت شدید، منتظر آن روزی باشید که به دست همان فرد شکسته شوید.
پنهون کردن خود واقعیمون و نقاب بینقصی رو به چهره زدن، افرادی رو به ما جذب میکنه دنبال اون خودپوشالی هستن، دیر یا زود نقاب که بیفته و خودواقعیمون نمایان بشه، احتمالا دیگه خبری از اون احساس خوشایند اولیه نیست... چون فرد دلبسته اون نقاب شده نه ما!
اینکه به دنبال نسخههای بهتر از خودمون باشیم عالیه! منتهی باز این نسخهی بهتر باید ناشی از خط فکری خودمون باشه نه دیگران. به هویتمون چوب حراج نزنیم!
📚 @zan_taravat
#مجله_بانوان
.
اگر نمیخواهيد بيمار شويد؛ احساساتتان را بيان کنيد عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود...
🌸| @zan_taravat
#مجله_بانوان
• عدس پلو درباری 👑 •
مواد لازم :
عدس: ۱۰۰ گرم
برنج: ۲ پیمانه
گوشت چرخ کرده مخلوط: ۳۰۰ گرم
زعفران: به مقدار لازم
پیاز: ۲ عدد
زردچوبه، نمک و فلفل سیاه: ۱ قاشق چایخوری
پول بیبر و پودر سیر: ۱ قاشق چایخوری
@zan_taravat
#مجله_بانوان
• وقتی این ویتامین هارو کم داشته باشی، باعث میشه افسردگی بگیری :
1- زینک
2- منیزیم
3- امگا3
4- ویتامین D
5- ویتامین B12
• معجون برای درمان کسالت و بی حالی :
برای درمان و از بین بردن بیحالی، چند پر زعفرون رو با یه تیکه چوب دارچین و دو عدد هل داخل آب جوش بریزید... سپس بعد از چند دقیقه دم دهید و با کمی گلاب بخورین.
🌸| @zan_taravat
#مجله_بانوان
میگه که:
گر چه خلوت، گر چه خسته، گر چه بی سو و سراغ
خواب هایی در قفس دیدیم با تعبیر باغ
『 @zan_taravat 』
#مجله_بانوان
کلاغ از طوطی سوال میکنه:
🍃🌸
برای چه در قفس هستی؟
طوطی جواب میده: برای اینکه من حرف میزنم.🍃🌸
آری، گاهی تاوان حرفزدن قفس است !
💖Join👇
🌸🍃 @zan_taravat 🌸🍃
#مجله_بانوان
❗️5 راز یک زندگی زناشویی موفق:
▫️راز دار باشید.
▫️مقایسه نکنید.
▫️مدام غر نزنید.
▫️مستقل تصمیم گیری نکنید.
➕به یکدیگر احترام بگذارید؛ مخصوصا در مقابل دیگران👌
#زناشویی
@zan_taravat
#مجله_بانوان
#نظم_دهی
💟ایده ای بسیار خوب برای نظم دهی به داخل کشو های اشپزخانه
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
•
اگه میدونستی که افکارت چه قدرتی دارن دیگه هرگز به یه دونه فکر منفی هم فکر نمیکردی...
روزبخیر🤍
🌸| @zan_taravat
#مجله_بانوان
میگن از امید گفتن تو این روزا مثل گول زدن میمونه!🍃🌸
«اما تو امید بده شاید یکی گول خورد خندید.»
بخاطرش بخشید.
بخاطرش ادامه داد.
بخاطرش تلاش کرد.🍃🌸
این رخت سیاه نا امیدی رو از تنش درآورد.
ذهنش رو آب و جارو کرد.
روزگار نفس کشید.
دنیا جای قشنگتری شد.
تو کار خودت رو بکن.
تو خوب باش.
تو امید بده🍃🌸
💖Join👇
🌸🍃 @zan_taravat 🌸🍃
#مجله_بانوان
چشمانی
خوابآلود،
قلبی سنگین،
ذهنی خسته و درگیر،
و خاطراتی که سنگینترین
میراث گذشته است ...🕊
✨@zan_taravat
#مجله_بانوان
📚 کتاب در ژانر تاریخی چی بخونم؟
1. جنگ و صلح – لئو تولستوی
2. بر باد رفته – مارگارت میچل
3. نام گل سرخ – اومبرتو اکو
4. سرگذشت ندیمه – مارگارت اتوود (تاریخی-دیستوپیایی)
5. کلیدر – محمود دولتآبادی
#مجله_بانوان
❗️پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی !😷
🔸بیماری مزمن انسدادی ریوی یا COPD، بیماری است که با محدودیت جریان هوا همراه است و انسداد جریان هوا همراه با افزایش واکنش به آن منجر به باریک شدن راههای هوایی محیطی، محدودیت در جریان هوا و تغییر عروق ریوی می شود.
@zan_taravat
#مجله_بانوان