زن امروزی

30 October 2026 21:28

فقط خانومایی که دنبال غذاهای فوری و متنوع رژیمی هستن بیان اینجا
آموزش همراه فیلم گذاشتم😍⬇️⬇️
@Ashppaazii
داشتن این کانال نیاز هر خانومیه👌

زن امروزی

30 October 2026 11:45

یه تعبیر عامیانه از یونگ اینجوریه که؛
یک زن همه مردها را رو در یک مرد جستجو میکنه و یک مرد، یک زن رو در تمام زن‌ها .

Dr.mohammad.garavand nia

زن امروزی

30 October 2026 08:31

روی گونه‌ی زن، ماه‌گرفتگی کوچکی بود؛ به شکل یک دست.
شوهرش کم‌کم چنان به آن خیره شد که زیباییِ صورت زن پشت همان لکه ناپدید شد. زن هم یاد گرفت خودش را از چشم او ببیند؛ آن‌قدر که حاضر شد برای پاک‌شدنش، جانش را به خطر بیندازد.
دارو اثر کرد. لکه محو شد.
زن هم مرد...
چه هولناک است دوست‌داشته‌شدن به دست کسی که هر بار نگاهت می‌کند، چیزی برای اصلاح‌کردن پیدا می‌کند؛ تا جایی که خودت هم فراموش می‌کنی روزی می‌شد همین‌طور که هستی، آسوده زندگی کنی...

ناتانیل هاثورن

زن امروزی

29 October 2026 12:07

«روابط دوستانه یا عاشقانه تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش. باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون‌تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون. نه برعکسش. زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست.»


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

29 October 2026 08:32

کلاه آقایت را سفت بچسب!
خدا آن روز را نیاورد که در ولایت، کلاه از سرش بیفتد؛ آن‌وقت باید برای پیدا کردنش هفت‌خان رستم را رد کنید، با هزارویک رسوایی و مصیبت؛ تازه اگر شانسی بیاورید و بتوانید خاکش را بتکانید!
حواست باشد بعضی‌ها آن‌قدر حریص‌اند که خیال می‌کنند هر زنی را می‌شود با چند وعده، کمی چرب‌زبانی و مشتی دروغ به دست آورد؛ بی‌آن‌که فکر کنند در دل آن زن چه احساسی بیدار کرده‌اند و با چه قلبی رهایش می‌کنند. می‌آیند، دل می‌برند و می‌روند؛ انگار نه انگار که پشت سرشان انسانی مانده با هزار حرف نگفته و احساسی که به این سادگی‌ها نمی‌میرد.
اما تو، پسرم، اگر روزی هوس آقایی به سرت زد، بدان مرد شدن به خم کردن کمر زنی نیست؛ به شکستن دلش هم نیست. مرد شدن، بلد بودنِ ماندن پای حرفی‌ست که زده‌ای و مسئولیت احساسی که در دل کسی زنده کرده‌ای.
کلاهت را دوست داشته باش، اما نه آن‌قدر که خیال کنی صاحب سرنوشت دیگری هم هستی. مال دنیا، مال دنیاست؛ اما هیچ زنی مال هیچ مردی نیست. هر زنی صاحب خودش است و حق دارد بی‌آن‌که بهای آزادی‌اش را با تحقیر و ترس بپردازد، زندگی کند.
و وای به روزی که خودت کلاهت را وسط معرکه بیندازی و بعد، با کاسه‌ی چه‌کنم‌چه‌کنم راه بیفتی دنبال چیزی که با دست خودت از دست داده‌ای. آن روز به درخت سرو فکر کن؛ به ریشه‌هایش، به ایستادنش، به این‌که برای بلند ماندن، لازم نیست شاخه‌ای را بشکند.
پسرم، من از تو نمی‌خواهم مرد بزرگی باشی؛ می‌خواهم آن‌قدر انسان باشی که هیچ زنی از آشنایی با تو پشیمان نشود، هیچ قلبی را با وعده‌های دروغ به انتظار ننشانی و هیچ‌وقت برای اثبات مردانگی‌ات، از حرمت زنی خرج نکنی.
کلاهت را سفت بچسب؛
پسرم؛ اما اگر روزی میان کلاه و شرافتت مجبور به انتخاب شدی، کلاه را رها کن. مردی که شرافتش افتاده باشد، با هیچ کلاهی آقا نمی‌شود.

برای مرد شدن پسرم

فرشته خالدیان

زن امروزی

28 October 2026 20:44

‌
آرامشبخش‌ترین متن های جهان:
جملاتی که حال دلت و خوب میکند!

@aramesh

زن امروزی

28 October 2026 13:02

نوشته بود:
"قوی‌تر شده‌ا‌م؛
اما هنوز با تکه‌های شکسته
به خواب می‌روم.."


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

28 October 2026 08:32

وقتی ۲۳ ساله بودم از دو همکار متاهلم پرسیدم: آدم بعد از عشق اولش می‌میره؟
گفتن: نه! ما هم فکر کردیم می‌میریم.
گفتم: ولی من مطمئنم قراره بمیرم. و شما دارید دلداری بیهوده می‌دید. من مطمئنم می‌میرم چون عمیق‌ترین احساس عالم رو به یکی دارم.
نفیسه گفت: نه، ولی یه روزی می‌رسه دلت برای یه چیزای ظریف تنگ می‌شه. مثلا دلت برای خال کنار گوشش تنگ می‌شه. دلت برای کچلی طرف تنگ می‌شه. اما قرار نیس بمیری. نمی‌میری. قسم می‌خورم. ما نمردیم و بعد آدم بهتری وارد زندگیمون شد.
من نمردم. اما چندسال بعد توی آسانسور یکی بوی اون آدم رو می‌داد. قلبم کنده شد و افتاد پایین.
انقدر نمردم و نمردم که همین چندروز پیش وقتی تصویرش رو توی اینستاگرام دیدم با خودم گفتم: واااا! جدی جدی من عاشقش بودم؟ چه عجیب!

خواستم بهت بگم: نمی‌میری. هیچ‌کس نمی میره. فقط ممکنه یه روز تو سال‌های دور دلت بابت یه چیز خیلی کوچیک از اون آدم تنگ بشه، قلبت بتپه و بعد چون دیر شده بدو بدو از پله‌ها بری پایین تا به کارهات برسی.

آلما توکل

زن امروزی

27 October 2026 21:56

🍒 برای وقتی که دلت می‌خواد دل ببری

یه وقتایی لازم نیست کسی ببینه،
همین که خودت بدونی یه چیز خاص پوشیدی،
حال‌وهوات عوض میشه و یه کوچولو شیطنت میاد سراغت 😉💋

اینجا جیگریناست؛ دنیای دخترونه‌ای که توش دلبری از خودت شروع میشه 🎀

🌸 سوتین‌های توری و فانتزی
🌸 شورت‌های راحت و دلبر
🌸 ست‌های شورت و سوتین که با هم دل می‌برن
🌸 کاستوم‌های خاص برای شبای به‌یادموندنی
🌸 لباس خواب‌های نرم و لطیف

✨ از ساده و راحت برای هر روز، تا دلبرانه برای وقتایی که می‌خوای بدرخشی

💳 امکان پرداخت در ۴ قسط، پس دیگه لازم نیست از مدلی که دلتو برده بگذری!

👇 همین الان عضو شو و مدل‌ها رو ببین
🆔
/channel/+2HQ8PiGmeXplNzJk

زن امروزی

27 October 2026 08:34

می‌دانی؟ به تمام زن‌هایی فکر می‌کنم که سهمشان از زندگی، کبودیِ تن و تحقیرِ روح بود؛ زن‌هایی که آیه‌ها را چنان بر سرشان کوبیدند که انگار خداوند، کلماتی برای شکستنِ آن‌ها فرستاده بود، نه برای نجاتشان. به زن‌هایی فکر می‌کنم که نامِ سرکشی بر آزادی‌شان گذاشتند و نامِ غیرت بر دست‌هایی که بلند شد. مگر اسب نجیب را شلاق می‌زنند؟ مگر زیبایی را باید به زانو درآورد تا رام شود؟ تو هرگز به جهانِ انسانیت تعلق نداشتی؛ چون انسان بودن، پیش از هر چیز، آموختنِ حرمتِ دیگری‌ست. و تو، با تمام ادعاهایت، هنوز نیاموخته‌ای که زن، این معجزه‌ی زنده‌ی جهان، نه برای اطاعت آفریده شده، نه برای تحملِ زخم؛ زن، خودِ زندگی‌ست، و هیچ دستی حق ندارد به روی زندگی بلند شود.

فرشته خالدیان

زن امروزی

27 October 2026 07:30

▫️از فردیت خود دفاع کنید.
هسته آزادی در آنجا نهفته است.
آزادی وظیفه است؛ آزادی بیش از آنکه
حق باشد، وظیفه است.

اوریانا فالاچی
📕 یک مرد

زن امروزی

26 October 2026 09:33

یکی از نشونه‌های کمتر شناخته‌شده‌ی زخم‌های روحی اینه که وقتی کسی بهت کمک می‌کنه یا ازت مراقبت می‌کنه، معذب می‌شی.

یا نمی‌دونی چطور با این محبت روبه‌رو بشی، یا بلافاصله به این فکر می‌افتی که چطور جبرانش کنی.

انگار برات سخته باور کنی که می‌شه کسی بدون هیچ چشمداشتی بهت محبت کنه و لازم نباشه در ازاش کاری انجام بدی.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

26 October 2026 07:31

نه، ساکت که باشی، خوشگل‌تر نیستی.
تو وقتی زیبایی که می‌جنگی،
وقتی برای حقت مبارزه می‌کنی،
وقتی که ساکت نمی‌مانی
و سخنانت می‌گزند،
وقتی دهان می‌گشایی
و همه‌چیز در پیرامونت می‌سوزد.

نه، ساکت که باشی، خوشگل‌تر نیستی،
فقط کمی مُرده‌تری،
و اگر چیزی درباره‌ات بدانم
این است که هیچ‌کس را ندیده‌ام
هرگز،
با چنین اشتیاقی با زیستن.
فریادزنان.

شعری از میگل گانه
📕 زنان زندگی‌ام
ایزابل آلنده

زن امروزی

25 October 2026 11:30

فرد خانه دار باید یک سوال از خودش بپرسه :
« برای دستیابی به اهدافت ، چی جلوتو گرفته ؟ »

بخشی از سخنرانی با موضوع « حسرت »
محمدعلی حسینیان

زن امروزی

25 October 2026 07:31

آدمی که حاضر نیست برای رسیدن به تو حتی از یک گودال کوچک بگذرد، ارزش آن را ندارد که تو برایش از یک اقیانوس عبور کنی..


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

30 October 2026 19:31

.
.
‌‏≣ 15 قانون کارما  که زندگیتان را متحول میکند ✦

📎 کلیک کنید 📎

زن امروزی

30 October 2026 10:27

همه را ول کن، تو زنی باش که خودش در خط مقدم جهان خودش ایستاده و برای رویاهای بزرگ خودش می‌جنگد. زنی باش که تمام محدودیت‌ها و سقف‌ها را پس می‌زند، زنی که میل پرواز دارد و خودش را به هر زحمتی تا بلندترین جایگاه‌ها می‌رساند.
زنی باش قاطع، جسور، مصمم! زنی که برای خواسته‌هاش چشم به دستان هیچ‌کس ندوخته! زنی که قوی‌ست و قابل اتکا و به هیچ چهارچوب و مرزی محدود نشده و شبیه به بوته‌ای سبز و ریشه‌دار، تا بی‌نهایتِ جهان ادامه پیدا کرده، ریشه داشته‌باش؛ نگذار هیچ مشکلی مقابل تو و آرزوها و اهداف بلندِ تو نقطه بگذارد.
می‌دانم که خسته خواهی‌شد، تنها خواهی‌ماند، یک‌تنه با همه چیز خواهی جنگید و بسیار دلگیر خواهی‌بود؛ ولی عزیز من! تو نمی‌دانی چشم‌های روشن و معصوم یک زن، وقتی که خسته‌ی کار و تلاشِ بسیار است، چقدر زیبا و مقدس و بوسیدنی‌ست!

نرگس صرافیان_طوفان

زن امروزی

30 October 2026 07:33

مرا
وعده‌ی دیداری بده
در یک صبح،
به بوسیدنِ دست‌هایت.

سجاد افشاریان

زن امروزی

29 October 2026 09:33

گفت
آدم اشتباه همه چیزو میندازه گردن تو
آدم درست اما اشتباهتتم درست میکنه.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

29 October 2026 07:33

یه روز صبح چشماتو باز می‌کنی و می‌فهمی
چیزی که تا دیروز تمام فکرت بود، دیگه اون قدرت سابق رو روی دلت نداره.
اون لحظه فکر نکن چیزی رو از دست دادی.اتفاقاً همون‌جا آزادیِ تو شروع می‌شه.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

28 October 2026 19:31

.
.
‌‏≣ ارتعاش اسم چیست؟چگونه بر فرکانس زندگیتان اثر میگذارد؟

📎 بررسی ارتعاش اسم 📎

زن امروزی

28 October 2026 09:31

جایی را ترک کردم که در آن خوشحال نبودم
و ترک آنجا نیز مرا خوشحال نکرد،
اما می‌دانستم،
انسان در مکانی که بیمار شده هرگز درمان نمی‌شود.

رولان بارت

زن امروزی

28 October 2026 07:34

ما رشد مى كنيم اما نه با سن وسال
؛ بلكه با نبردهايى كه در سكوت
با آن ها می جنگيم...


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

27 October 2026 11:53

پخته‌تر که شدی می‌فهمی باید منتظر آدم‌های خوب باشی، نه خوب شدن آدم‌ها...


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

27 October 2026 08:32

چرا بعضی‌ها نمی‌تونن از رابطه‌ای که اذیتشون می‌کنه بیرون بیان؟

چون هنوز به روزهای خوب گذشته دل بستن. چون امیدوارن طرف مقابلشون تغییر کنه. چون از تنهایی می‌ترسن یا فکر می‌کنن دیگه کسی دوستشون نخواهد داشت. چون سال‌ها برای اون رابطه وقت گذاشتن و دلشون نمی‌خواد همه‌چیز رو از دست بدن. گاهی هم وابستگی مالی، شرایط خانوادگی یا ترس از واکنش طرف مقابل، رفتن رو براشون سخت می‌کنه.

اما گاهی تلخ‌ترین دلیل اینه که هنوز اون آدم رو دوست دارن، حتی وقتی می‌دونن بودن کنارش داره نابودشون می‌کنه.

بعضی وقت‌ها آدم نمی‌تونه از یه رابطه دل بکنه، چون هنوز نتونسته از آینده‌ای که با اون آدم توی ذهنش ساخته، خداحافظی کنه.

برای بیرون اومدن از چنین رابطه‌ای، به جای چسبیدن به خاطرات خوب و امیدِ تغییر، به رفتارهای امروز طرف مقابل نگاه کن و از خودت بپرس آیا واقعاً می‌خوای بقیه عمرت رو هم همین‌طور زندگی کنی؟

اگه جواب منفی بود، از آدم‌های مطمئن کمک بگیر و قدم‌به‌قدم برای رفتن آماده شو. یادت باشه قرار نیست برای نجات یه رابطه، خودت رو از دست بدی.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

26 October 2026 11:50

به يك جنبه‌ی دیگر از زندگی رسيدم كه؛

ديگر گفتن حرف‌هاى قشنگ برایم تاثير ندارد، من فقط جذب رفتار آدم‌ها می‌شوم.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

26 October 2026 08:33

ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯿﺎﻥ
ﻣﺜﻞ ﺯﺭﺷﮏ ﻭ ﭘﻠﻮ
ﻣﺜﻞ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭ
ﻣﺜﻞ ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﮔﺮدو
ﺍﻣﺎ ...
ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﻮﺩﻧﺸﻮﻥ ﺣﺎﻝ ﺁﺩﻡ ﺭﻭ ﺑﻬﻢ ﻣﯿﺰﻧﻪ
ﻣﺜﻞ ﻧﻮﻥ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﯾﯽ ﻭ ﺗﺮﺷﯽ
ﻣﺜﻞ ﻟﻮﺍﺷﮏ ﻭ ﮐﺎﭘﻮﭼﯿﻨﻮ
ﻣﺜﻞ ﺷﯿﺮ ﻭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺁﺩﻣﺎ ﻫﻢ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭﻩ
ﺑﺎ ﺑﻌﻀﯿﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺑﯿﻢ
ﺑﺎ ﺑﻌﻀﯿﺎ ﯾﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﻫﺴﺘﯿﻢ
ﺍﻣﺎ
ﺑﺎ ﺑﻌﻀﯿﺎ ﺍﺻﻼ ﺟﻮﺭ ﺩﺭ ﻧﻤﯿﺎﯾﻢ
ﭘﺲ ﺗﻮﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺁﺩﻣﺎﯼ ﺍﻃﺮﺍﻓﻤﻮﻥ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﻢ
ﺗﺎ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻬﻢ ﻧﺰﻧﯿﻢ
اگه یه نفر حس تورو نمی فهمه بذارش کنار. مهم نیس. اون وصله ی تو نبوده...


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

25 October 2026 11:49

‏آدم این روزا واقعا نمیدونه کورتیزولش بالاست؟پی ام اسه؟افسرده اس؟هورموناشه؟جیبش خالیه؟خوابش میاد؟گشنشه؟ شکست عشقی خورده یا کلا چون ایرانیه زندگیش اینجوریه.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zaneh_emroozi
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زن امروزی

25 October 2026 08:30

برای زن بودن زیادی قوی‌بودیم،
زیادی محکم و نشکن به چشم اومدیم.
زیادی به دیگران نشون دادیم انقدر جسور و شجاع و بی پرواییم که از هیچ چیزی نمیترسیم.
برای زن بودن زیادی روی عشق و محبتی که بی چشم داشت نثار دیگران میکردیم و‌ حتی یک دونه ش رو پس نمیگرفتیم حساب کرده بودیم.
زیادی دنیا رو دستِ کم گرفتیم و هر بار که با شلاق به تن و روحمون میزد و زمین میخوردیم لبخندی میزدیم و از زمین بلند میشدیم و جسورانه در حالی که از درد به خودمون می‌پیچیدیم میگفتیم:
اصلا هم درد نداشت.

ما زیادی دردهامون رو دست کم گرفتیم
تا اینکه روزی‌روزگاری درخفا و تنهایی جلوی آینه ایستادیم و از تَرک‌هایی که برداشته بودیم و چشمهایی که هرآن در حال طوفان و روحی که هرلحظه در حال متلاشی شدن بود ترسیدیم‌ و یک قدم به عقب برگشتیم تا نفس تازه کنیم و اینبار قدمِ بلندتری برداریم تا نشون بدیم اون بالی که به رویاها میدیم رو خودمون میسازیم.

فرگل مشتاقی

زن امروزی

24 October 2026 20:31

.
.
‌‏≣ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟ ✦

📎 کلیک کنید 📎