621
📚🎙️ آوای کتاب 🎙️📚 🧭 ☯️ آوای آرامش و انگیزش 💰🧿
هر آدمی رو بر اساس رفتاری که با خودِ شما داره قضاوت کنید،
نه تعریف‌ها و نه تخریب‌هایی که دیگران ازش میکنن.
آدم‌ها نسخه‌ی یکسانی برای همه نیستن؛
نحوه‌ی رفتار هر کسی، بازتابِ حد و مرزها، خواسته‌ها و جایگاهیه که در زندگیش براش تعریف شده.
پس تجربه‌ی شخصی شما، معتبرتر از هر روایتِ شنیداریه.
@zaudiobook
آدم‌حسابی بودن نه به مارک لباسه، نه به ماشین لاکچری، نه به آدرس خونه و نه به قاطی کردن کلمه‌های خارجی تو حرف‌زدن!
آدم‌حسابی بودن یعنی ادب، یعنی شخصیت، یعنی به آدم‌ها حس امنیت دادن، یعنی احترام بلد بودن، حد و مرز کلام رو فهمیدن و فروتنی داشتن.
@zaudiobook
من هیچ‌وقت با یکی دو بار تلاش، چیزی رو رها نکردم.
وقتی کنار کشیدم که بارها و بارها جنگیده بودم،
وقتی تمام راه‌ها رو رفته بودم و نتیجه‌ای نگرفته بودم،
و وقتی تهِ دلم به این قطعیت رسیده بودم
که ادامه دادن، فقط فرسودگیه نه امید.
@zaudiobook
اگه در زشت ترین شرایطم دوستم نداشته باشی، پس در بهترین شرایطم هم لیاقتم را نخواهی‌داشت..
مونرو
@zaudiobook
رنج ما از خودِ زندگی نمی‌آید، بلکه از مقاومت در برابر آنچه هست به وجود می‌آید.
وقتی یاد می‌گیریم به جای جنگیدن با واقعیت، آن را بپذیریم، شدت رنج کاهش پیدا می‌کند و آرامش درونی جایگزین می‌شود.
@zaudiobook
آدم گرون، یعنی کسی که باهاش خیالِت راحته.
حرف و عملش یکیه، امنه، قابل اتکاست،
و هرچقدر هم سخت پیدا شه، ارزشش از هزار آدمِ ارزون بیشتره.
@zaudiobook
جهان با ساز ما نرقصید
اما از ما رقصندگان خوبی ساخت
واقعیت این است که
زندگی همواره مطابق خواسته‌ها
و تصورات ما پیش نمی‌رود.
اتفاقاتی رخ می‌دهند که
خارج از کنترل ما هستند،
انسان‌ها همیشه مطابق میل ما رفتار نمی‌کنند
و مسیر زندگی نیز هموار و ساده نیست.
اما ما می‌توانیم بهترین
رقص خود را همین حالا شروع کنیم.
همین حالا…
با همین ساز ناهماهنگ
با همین ریتم عجیب دنیا.
@zaudiobook
الهه‌ی قمشه ای میگه آرزو دلیل بر استعداده.
وقتی شما آرزو می‌کنید که ای کاش من چنین و چنان شوم بدونید که حتما می تونید بشید و اگر نه اصلا خدا اینو تو سرتون نمینداخت!
خلاصه بگم به حکمتش اعتماد کن اگه آرزویی داری و هنوز نرسیدی دست برندار؛ مطمئن باش اون مسیرو نشون میده و میرسونتت.
@zaudiobook
اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه می‌کنم و می‌گویم:
هیچ‌چیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی سخت نبود!
هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
هیچ‌چیز آنطور که تو تصور می‌کردی نبود، اما همه‌چیز همان‌طور بودند
که باید می‌بودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.
@zaudiobook
گل خریدن دور ریختن پول نیست، سرمایه‌گذاری قوی روی رابطه‌ست.
هدیه دادن خرج اضافی نیست؛ نشونه‌ی عمیق کردن ارتباطه.
شام دونفره ولخرجی نیست؛ ساختن خاطره‌ست.
نوشتن یک یادداشت عاشقانه وقت تلف‌کردن نیست؛ احیای رابطه‌ست.
فرستادن یک پیام بی‌دلیل، شکستن غرورت نیست؛ اطمینان بخشیدن به قلب یه آدمه.
دعوت کردن به یه قهوه‌ی ساده، تجمل نیست؛ یعنی حضورت برام باارزشه.
در رابطه، بعضی هزینه های مالی یا عاطفی ولخرجی نیست؛ سرمایه‌گذاریه، علاقه‌ست، توجهه، و مراقبت از چیزی که خیلیا راحت از دستش می‌دن.
@zaudiobook
تنها زمانی صبور خواهیم شد که
صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف.
و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست
بلکه حوصله کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است.
@zaudiobook
غسان کنفانی میگه:
به کسی که برایت نمی‌نویسد، مزاحمِ روزهایت نمی‌شود، درباره‌ات نمی‌‌خواند
مهم ترین تاریخ‌های تو را حفظ نمی‌کند
و زندگی‌‌ات را پُر از کارهای شگفت انگیز نمی‌کند، وابسته نشو..
@zaudiobook
آدم‌ها دنیا رو از پشت عینکی می‌بینن که شخصیت خودشونه.
کسی که همیشه دروغ میگه، نمی‌تونه به حرفای دیگران اعتماد کنه.
کسی که خیانت‌کاره، همیشه نگران اینه که مبادا بهش خیانت بشه.
آدم‌های با قلب پاک، سادگی‌شون باعث میشه فکر کنن همه مثل خودشون بی‌آزارن.
پس خیلی از رفتارها، آینه‌ای از درون آدم‌هاست، نه پاسخی به تو.
خودتو با واکنش‌های دیگران قضاوت نکن، خیلی وقتا مسئله، تو نیستی.
@zaudiobook
ممکنه سخت باشه قبولش، اما حقیقت اینه که هیچکس به خاطر فداکاری‌های بی‌وقفه و کوتاه اومدن‌هاتون، بهتون مدال نمیده!
آخرش خیلی وقت‌ها با یه جمله ساده از خودشون ناامیدتون میکنن:
خودت خواستی، من که مجبورت نکردم.
برای همین یاد بگیرید حد نگه دارید
در حد توان و ارزش خودتون رفتار کنید.
دل‌سوزی و انرژی‌تون رو خرج کسی کنید که قدرش رو می‌دونه.
@zaudiobook
به‌نظرم آدم‌ها دقیقاً بعد از رها کردن چیزی که با تمام توان براش جنگیدن اما نتیجه‌ای نداده، تازه قدرت واقعی خودشون رو می‌بینن؛ می‌فهمن چقدر محکم‌تر از تصورشونن، چقدر ظرفیتِ تحمل و صبر دارن، و ارزششون خیلی بیشتر از چیزهاییه که یه روزی حاضر بودن به هر قیمتی نگهشون دارن.
@zaudiobook
به قول اقبال لاهوری:
«گر سینه شود تنگ خدا با ما هست»
@zaudiobook
در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت، درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست.
معجزات وقتی اتفاق می افتند، که تو برای آرزوهات، بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.. زندگیتون پر از اتفاقهای خوبِ یهویی
@zaudiobook
روز زن و روز مادر بر همه خانمهای نازنین مبارک❤️
@zaudiobook
اشتباه ما اینجاست ...
یکى رو
اونقدر امتحان مى‌کنیم
تا اینکه بهش بى‌اعتماد میشیم...
✍ آل‌پاچينو
@zaudiobook
در نهایت یه روزی يه جايی ميفهمی که هر بحثی ارزش اینو نداره که خودت رو واردش كنی!
هر آدمی اونقدری اهميت نداره که به خاطر رفتارش اعصابت رو بهم بريزی!
هر حرفی لايقِ توجهِ تو نیست!
هر جايی جای بودنِ تو نیست!
هر محتوايی نياز به واکنش تو نداره!
در نهایت اونجايی که ارزشِ آرامش رو درک میکنی و متوجه اهمیتِ خودت میشی ديگه خيلی چيزا برات اهمیت قبل رو نخواهند داشت.
همونجاست که خودت رو الويت قرار ميدی.
@zaudiobook
دیدین وقتی چسب زخمی کنده میشه
دیگه هرکاریش کنی نمیچسبه؟
شاید یه چند لحظه ای بمونه ولی اخرش طاقت نمیاره و ول میشه...
حکایت بعضی از آدماس...
شاید یه روزی مرحمِ دلمون بودن
ولی وقتی ول کنن و برن
دیگه نمیشه چسبوندشون...
اگه یه روزی رفت دیگه التماس موندن نکن
زخمت رو رها کنی هوا بخوره، خودش کم کم خوب میشه.
@zaudiobook
گاه دردی در قلبت نهان است که نه جرات گفتن داری و نه طاقت حفظش را
بگذار بگویند، تو خوشحال ترین آدم دنیایی اما کلید قلبت بسته باقی بماند.
بگذار بگویند، سنگدلترین فرد اطرافشان هستی اما در سکوت خود اشکایت را بریز
زیرا تنهاییِ تو به تنهایی یکتای بزرگ می ماند که هرکس واژه ای ناحق به او نسبت می دهد
اما تو نورِ حقیقتِ خودت باش،درخشان،زیبا،پویا،و غیرقابل دسترس، زندگی بخش،مهربان و بخشنده...
@zaudiobook
پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند،
مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست.
@zaudiobook
ولی اون آدمی که بهت احساس امنیت میده، ده هیچ از بقیه جلوتره.
_ احساس امنیت یعنی تو سختی‌ها کنارت باشه،
_ یعنی وقتی همه دور شدن، اون بمونه،
_ یعنی پیامو که می‌فرستی، منتظر نمی‌ذارتت... چون می‌دونه چشم به راهشی.
_ یعنی لازم نباشه همیشه قوی باشی تا دوستت داشته باشه،
_ یعنی بدونه حالت خوب نیست، حتی اگه هیچی نگفته باشی.
@zaudiobook
فرض کن که کشف کردی؛
کی با کی رفیقه، کی با کی دشمنه.
فهمیدی که کی با کی رابطه داره،
کی خیانت کرده، کی جدا شده.
فهمیدی که کی پُر در‌آمده،
کی بی‌پول مونده،
کی پشت پرده زد و بند کرده.
فهمیدی کی بچه‌دار نمیشه و چرا.
کشف کردی گذشته‌ی همه رو،
زخم‌ها، رازها، سقوط‌ها...
فهمیدی کی نقاب زده،
کی نقش بازی کرده.
حالا یه سؤال: دونستن همه‌ی اینها چه تاثیر مثبتی روی کیفیت زندگیت داشت؟!
@zaudiobook