4225
﷽ ذهن زیبا بهترین طبیب شماست ذهنتان را تقویت ڪنید✨ @zehnzyba🧠 https://t.me/+cnS_JoM89WllYWI8 همراه کانال ما بهترین باشید،🌸
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
📗#گاهی ذهن ما برای محافظت از خود، احساسات ناخوشایند را پنهان می‌کند؛ اما نادیده گرفتن اضطراب، غم یا خشم باعث از بین رفتن آنها نمی‌شود. در روان‌شناسی بالینی، شناخت و پذیرش احساسات، نخستین گام برای رسیدن به سلامت روان و ایجاد تغییرات پایدار است. کمک گرفتن از یک متخصص، نشانه ضعف نیست؛ بلکه میتواند نشانه‌ای از خودآگاهی و مراقبت از خود باشد.☘️
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
✅عشق عملی ترین چیزها در جهان است. دوست داشتن، مهربان بودن، طماع نبودن، جاه طلب نبودن، تحت تأثیر دیگران قرار نگرفتن و برای خود فکر کردن. اینها کاملاً عملی هستند و یک جامعه شاد و عملی را بوجود می آورند. اما معلمی که خود را وقف درس دادن نکرده باشد و عشق نورزد ممکن است عناوینی جلوی اسمش داشته باشد که صرفاً نشان دهنده اطلاعاتی است که وی از کتابها به دست آورده است.
او به شما میگوید که این غیر عملی است زیرا در حقیقت درباره آن فکر نکرده است. دوست داشتن یعنی عملی بودن که فاصله زیادی با عملی بودن پوچ این به اصطلاح آموزش دارد که انسانهایی بوجود می آورد که در نهایت قادر نیستند تنها باشند و مشکلات خود را حل کنند.
مشکل ارتباط با بزرگ ترها در آنست که مسئله خود را حل نکرده اند. معهذا به شما میگویند چه چیز عملی و چه چیز غیر عملی است. درس دادن بزرگترین کار در زندگی است. اگرچه اکنون حقیر شمرده میشود اما بزرگترین و شریفترین کارهاست. اما مربی باید کاملاً خود را وقف کند و کاملاً خود را در اختیار قرار دهد. او باید با قلب و ذهن و با تمام وجود درس بدهد
عشق ورزیدن
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
آ؏࣪ـوش و شوق دیوانگی؟؟
بیش باد...❥
🤍✨ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#بهار_عظیم‌پور
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
#نکته
وقتی که نمی‌توانیم اندیشه ها و افکارمان را کنترل کنیم
بهتر است یک عبارت تاکیدی انتخاب کنیم و مدام آن را تکرارکنیم..
شاید همیشه نتوانیم اندیشه هایمان را مهار کنیم اما کلام خود را می توانیم در اختیار گیریم...
تکرار بر ذهن نیمه هوشیار اثر می گذارد و آنگاه بر موقعیت تسلط می یابیم.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
انرژی مثبت یک انتخاب است، نه یک اتفاق. یعنی حتی وقتی همهچیز طبق میل تو پیش نمیرود، لبخند بزنی و باور داشته باشی که این هم میگذرد.
انرژی مثبت به معنی نادیده گرفتن مشکلات نیست؛ به این معنی است که به جای غرق شدن در سختیها، دنبال روزنههای امید بگردی.
مثبت بودن مسری است. یک کلمه محبتآمیز، یک لبخند ساده، یا حتی یک «تو میتونی» کوچک، میتواند حال کل روز یک نفر را عوض کند. پس بیا شروع کنیم؛ از همین لحظه، از همین جا.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
در ارتباطات، شنونده خوبی بودن به اندازه حرف زدن اهمیت دارد. با دقت گوش دهید تا درک بهتری از نیازها و احساسات دیگران پیدا کنید."
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
مگذار در لحظه‌هایی از زندگی به خاطر کوچکترین چیزها که بزرگ می‌نمایند، در چشمانت اشک بنشیند. اشک‌ها برای غم‌های بزرگ و شادی‌های بزرگ است
📕 من از دنیای بی‌کودک میترسم
✍🏻 #هیوا_مسیح
@zehnzyba📚
📝
کلمات همه جا هستند. ما با آنها سخن می‌گوییم، آنها را می‌خوانیم، با آنها فکر میکنیم، آنها را می‌بینیم، با آنها تایپ میکنیم و آنها را در ذهن خود می‌شنویم.
مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم، امواجی را با خود حمل می‌کنند که ممکن است مثبت باشند یا منفی، و معمولا ناخودآگاه بر زبان جاری می‌شوند.
شکایت و نگرانی عبارات بیانی منفی هستند. هر بار از چیزی گله میکنیم، توجه خودمان را به چیزی می‌دهیم که دوستش نداریم و وقتی نگران آینده هستیم، بیشتر به آنچه خواهانش نیستیم توجه میکنیم.
هر چه بیشتر از حرفهایی که بر زبان می‌آوریم و اهمیت ارتعاشاتمان آگاه باشیم، بیشتر می‌توانیم جلوی زبانمان را بگیریم تا عبارات منفی به کار نبریم.
#قانون_جذب
#مایکل_لوسیر
@zehnzyba📚
🌻 وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه
🌸 وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه.
🌼 وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه،
فکر نکن همه مثل خودتن♥️
@zehnzyba📚
✅کینه_ها_را_رها_کنید
رنجش ها شما را از مسیر صحیح زندگی دور می سازند، ممکن است در روابط تان رنجش هایی بوجود آمده باشد اما تنها کسی که مسئول حمل آنهاست خود شما هستید، خاطرات بد را با عشق رها کنید تا فضا برای ورود خوشبختی بیشتر باز شود، بخشش بزرگی شما را می رساند و قلبتان را به آرامش دعوت می کند.
@zehnzyba📚
اگر به دریا می‌گفتم چه احساسی نسبت به تو دارم
سواحلش، صدف‌هایش وماهی‌هایش را رها می‌کرد و به دنبال من می‌آمد.
👤نزار قبانی
@zehnzyba📚
به رنج هایت بی توجه باشه بااین کار انها خواهن مرد تمام توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در انها غرق کن این گونه ان لحظات کوتاه رشد خواهن کرد و در سراسر زندگیت رشد خواهد کرد 💎
@zehnzyba📚
🍂
🖍 همه ما توی زندگی،لحظه ها و اتفاقاتی رو تجربه کردیم
🌻 لحظه های سخت و اتفاقات بدی که فکر نمیکردیم از شرشون خلاص شیم،اما گذشتن تموم شدن
خیلی موقع ها میشه که بهش فکر میکنیم و میگیم...باورم نمیشه اونام بالاخره گذشتن...اونام تموم شدن..
🌸 خدا هوامونو داره...
قدر خدارو بیشتر بدون❤️
@zehnzyba📚
📝
در زندگی ممکن است به خاطر یک سری از مسائل رؤیاهایی که داشتیم را فراموش کنیم و دیگر نخواهیم که به آنها برسیم.
ممکن است یک روز ناامید شویم، شکست بخوریم، دیگران ما را به خاطر داشتن این رؤیا مسخره کنند یا مخالف ما باشند، با این وجود نباید تسلیم شویم و اجازه دهیم که شرایط و اطرافیان ما مانع رسیدن ما به رؤیاهایمان شوند.
نباید کاری کنیم که رؤیای ما زیر خروارها خاک دفن شود. باید به جای شکست هایی که در گذشته داشتیم و مدام آنها را به یاد می آوریم، رؤیای خود را به یاد بیاوریم.
باید بر روی هدف خود متمرکز شویم و در رسیدن به رویاهایمان مصمم باشیم، چون خدا همیشه با ماست.
@zehnzyba📚
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
💚آزاد باش. پرواز کن. بدرخش. قوانین رو بشکن و مال خودت رو بنویس. خودت باش. لبخند بزن. شجاع باش. به هر قضاوتی بخند. حبابِ اطرافت رو که دیگران ساختن، بشکن. رشد کن. بیدار شو، محکم و باشکوه باش.
جهان به تمامِ اینها بله می‌گه و راه رو برات باز می‌کنه.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
،🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
(عزت نفس):
ارزش شما به نظر دیگران گره نخورده است. روان‌شناسی میگوید وقتی تأییدطلبی را کنار بگذارید، آزاد می‌شوید. هیچ‌کس نمی‌تواند همزمان شما را قضاوت کند و دوست‌تان داشته باشد. پس خودتان را همان‌طور که هستید بپذیرید.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
(رها کردن):
رها کردن، به معنای فراموش کردن نیست؛ به معنای دست کشیدن از مقاومت است. روان‌شناسی میگوید درد، اجتناب‌ناپذیر است، اما رنج، انتخابی است. وقتی با واقعیت بجنگید، بیشتر زخم می‌خورید. بپذیرید، رها کنید و بگذرید.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
خودشناسی، سفری به درون خویش است؛ جایی که سکوت را می‌آموزی و صدای حقیقی‌ات را می‌شناسی. زندگی، آینه‌ای است که هر آنچه درونت پنهان است را به تو نشان می‌دهد. تا خودت را نشناسی، هیچ چیز بیرون برایت معنا پیدا نمی‌کند..
کوتاه‌تر:
خودشناسی، هنر گوش دادن به نجوای درون است.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟
1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید.
2. به هیچ عنوان قهر نکنید.
3. منزل تان را ترک نکنید.
4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید.
این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
ان کسی که معنی برای زندگی خود نسازد
زندگی را پوچ می‌بیند.
نداشتن معنی برای زندگی؛ زمینه بروز
اضطراب و افسردگی است.
#روابط_اجتماعی
#ارتباطات
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید
@zehnzyba📚
،🔥🔥🔥🔥🔥
زندگی را با پذیرش و عشق به لحظات ساده‌تر کنید. با آغوش گرفتن واقعیت‌های زندگی، می‌توانید به آرامش و رضایت بیشتری دست یابید.
کانال ذهن زیبا را دنبال کنید.👇
@zehnzyba📚
📝
در زندگی ممکن است به خاطر یک سری از مسائل رؤیاهایی که داشتیم را فراموش کنیم و دیگر نخواهیم که به آنها برسیم.
ممکن است یک روز ناامید شویم، شکست بخوریم، دیگران ما را به خاطر داشتن این رؤیا مسخره کنند یا مخالف ما باشند، با این وجود نباید تسلیم شویم و اجازه دهیم که شرایط و اطرافیان ما مانع رسیدن ما به رؤیاهایمان شوند.
نباید کاری کنیم که رؤیای ما زیر خروارها خاک دفن شود. باید به جای شکست هایی که در گذشته داشتیم و مدام آنها را به یاد می آوریم، رؤیای خود را به یاد بیاوریم.
باید بر روی هدف خود متمرکز شویم و در رسیدن به رویاهایمان مصمم باشیم، چون خدا همیشه با ماست.
@zehnzyba📚
از افرادی که آرامشت رو می‌گیرن فاصله بگیر،
صرف‌نظر از اینکه چه نسبتی با تو دارن.
خوبی، با مهربونی به خودت شروع میشه.
بذار تغییر رخ بده.
بذار مردم قضاوت کنن.
بذار از وجود مرزهایی که زمانی خودشون از نبودنش سود می‌بردن، آشفته بشن.
بذار پشت سرت حرف بزنن.
هیچ اهمیتی نداره.
گاهی اوقات، فاصله گرفتن بی‌رحمی نیست؛
گاهی، آشکارترین شکلِ احترام به خودته.
@zehnzyba📚
ذهن یک جسم فیزیکی نیست و قابل مشاهده با چشم نیست.
ذهن همان بستر کلی پردازش افکار و احساسات است و شامل بخش های منطقی،احساسی،ناخوداگاه و بخش منطقی و استدلال گر عقل خودآگاه است.
ذهن یک انرژی است.
انرژی برای درک احساسات، عواطف،رفتارها و انتخاب ها و...
ذهن یک پدیده ی کاملا زنده است که بدون آن،مغز به هیچ دردی نمی خورد🧠
@zehnzyba📚
🎥 گاهی آنچه در بزرگسالی به نام «عشق» تجربه میکنیم،
در واقع تکرارِ زخمی قدیمی است که هنوز التیام نیافته.
در روانکاوی، «زخم پدر» میتواند بر الگوهای دلبستگی و انتخاب‌های عاطفی اثر بگذارد.
وقتی پدر از نظر عاطفی غایب یا ناپایدار باشد،
ذهن ناخودآگاه ممکن است به سمت روابطی کشیده شود که آشنایند،
حتی اگر امن و سالم نباشند.
ما گاهی نه عشق، بلکه دردِ آشنا را انتخاب میکنیم.
و شفای واقعی، از آگاه شدن به همین الگوها آغاز میشود.
@zehnzyba📚
☀️ هرگز بنده اى را به گناهان گذشته سرزنش نكن.
شايد قصد تغيير و بازگشت كرده باشد و تو ندانى.
🌸 شايد خداوند او را بخشيده باشد و تو ندانى.
گناه بزرگتريست اگر خداوند خطايى را چشم پوشيده باشد و شما بنده اش را به آن خطا قضاوت كنيد، اگر خداوند بخشيده باشد و شما نبخشيده باشيد.
دلِ خوش از آن كسانيست كه با آغوش باز مى بخشند... ❤️
@zehnzyba📚
❣زندگی کن
زندگی مشکلی نیست که حل شود
واقعیتی است که باید تجربه شود.
زندگی پیدا کردن خودتان نیست
خلق خودتان است.
زندگی رشد است.
اگر رشد را متوقف کنیم با یک مرده هیچ فرقی نداریم.
زندگی مثل یک شیپور است.
اگر در آن ندمید صدایی از آن بیرون نمی آید.
@zehnzyba📚
گاهی کافی است میان شلوغی روز، لحظه‌ای مکث کنیم و زیبایی‌های کوچک را دوباره ببینیم...
به قول سهراب
"زندگی رسم خوشایندی ست
@zehnzyba📚