396
برایخودآگاهیوآرامش/ ✉️جملههای کوتاه از ژرفای زندگی/ 👥دو نوبت مشاوره در ماه با محوریت رشد و توسعه فردی توسط عضو انجمن روانشناسی ایران و دانشجوی ترم آخر کارشناسی ارشد مشاوره @Ehsan_Sharifi_95
با سلام
و آرزوی حال خوب برای همه اعضای ژرفا؛
اگه شرایطمون به همین شکل ادامه پیدا کنه، به زودی کانال ژرفا رو در پیام رسان بله تشکیل میدیم و مطالب اونجا پست خواهد شد.
ضمنا تا تغییر شرایط، در صورتی که نیاز به مشاوره داشتید، میتونید به آیدی زیر در بله پیام بدید: Eh_Sharifi_P@
دو نوبت مشاوره اسفندماه که لغو شد به مراجعین محترم مربوطه اطلاع رسانی میشه و نوبتشون محفوظه.
با آرزوی بهترین ها
𝟏𝟐 : 𝟏𝟐
ـ📭 ✉️
تجربه کودک درون چجوریه؟
/شاید خودت متوجه نشی اما دیگران اینو حس میکنن
جمعهتون پر از اتفاقات دلخواه
#کتاب
▫️@zharfa_therapy
نوبت ۱۳ اسفند هم رزرو شد.
نوبتهای باقیمانده جلسات تراپی سال ۱۴۰۴:
دوشنبه، ۱۸ و یکشنبه، ۲۴ اسفندماه
19 : 19
ـ📭 ✉️
🔸اگه بهت بگن بعضی وقایع زندگیت، باید اتفاق میفتاده و چارهای ازشون نبوده؛ چه حسی پیدا میکنی؟
🔹احساس فشار و استرس برای انتخاب درست در زندگی، فقط در مورد وقایعی درسته که ما قدرت انتخاب داریم
اما وقتی اتفاقی در اختیار ما نباشه، پس چرا در موردشون نگران باشیم؟
▫️دست برداریم از نگرانی بابت اتفاقاتی که تحت اختیار ما نبوده و نیست ..
☕@zharfa_therapy
𝟏𝟕 : 𝟏𝟕
ـ📭 ✉️
تنها آرزوی انسان در زندگی
این است که به جایی تعلق داشته باشد
و بدون قضاوت، تردید و بی قیدوشرط عشق بورزد و عشق بستاند؛ این داستان افسانهای من خواهد بود ...
#مونولوگ #ف 📽️Grace of Monaco
💠@zharfa_therapy
ـ📭 ✉️
توجهت رو به همین الان بیار؛ هر لحظه مدام در حال تغییره
#کتاب
☕@zharfa_therapy
───❅اعلام نوبت مشاوره❅───
🗓️چهارشنبه، 6 اسفندماه
🗓️یکشنبه، 10 اسفندماه
🗓️چهارشنبه، 13 اسفندماه
🗓️دوشنبه، 18 اسفندماه
🗓️یکشنبه، 24 اسفندماه
💠
🔵آنلاین: گوگل میت، ساعت 20 🕗
یا
🟢حضوری: مرکز مشاوره محدوده انقلاب / باغ کتاب، ساعت 17 🕔
🗨️تایم مورد نظرتون رو از بخش پیام دایرکت به ادمین، در سمت راست پایین همین صفحه، اعلام کنید.
🟡
⬜══════════✥
@zharfa_therapy
𝟏𝟏 : 𝟏𝟏
ـ📭 ✉️
وقتی پایینو نگاه کرد و منتظر چکمههای جادویی بود، فقط پاهای برهنه خودشو دید؛
همون لحظه فهمید که جادو توی چکمهها نبود، جادو درون خودش بود ...
#دیالوگ #ف 📽️rebuilding
▫️@zharfa_therapy
ـ📭 ✉️
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
📌تسلط به خود،
به انسان احساس قدرت و اعتماد به نفس میده؛
🟡 اینکه انسان بتونه انتخاب کنه کِی چیو بخواد یا نخواد
⬜ و تسلط به خود
از إعمال اراده روی سطحیترین نیاز انسان، یعنی نیاز به خوردن شروع میشه.
#Happy_Ramadan
❦ ══════ •⊰❂
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
📌اگه کسی وقتی میره قبرستون حالش بد نمیشه،
یکی از جاهایی که بار استرس و اضطراب رو از رو دوش انسان سبک میکنه، همینجاست: قبرستان.
🔳 وقتی با عبور از کنار آرامگاه هزاران و میلیونها آدم، میبینی
انسان بالاخره قراره این دنیا و هرچه در اون هست رو ترک کنه
▫️ و تنها چیزی که ارزش داره، صحیح زندگی کردنه، سبکبار بودنه، احساس خوب داشتنه و بس.
❦ ══════ •⊰❂
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
بعضی وقتا آخر راه میتونه شروع یه ماجرا باشه
#دیالوگ #س 📽️برِتا
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
دوستداشتن از عشق برتر است
#14_February
#کتاب
#کویر
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟭 : 𝟮𝟭
🎶 —
|
🌙موسیقی شب ..
#music
|
💠 —
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
هرچقد یه انسان برای ساختن خودش به معیارهای بیرونی متکی باشه،
از درون خالی میشه، احساس پوچی جای احساس ارزشمندی رو میگیره و رفته رفته با خودش احساس بیگانگی خواهد کرد ..
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
در آیندهای نه چندان دور، برای کتابهایی که خوندی،
حرفهای پرمعنایی که گفتیو شنیدی
و آگاهی بیشتری که بدست آوردی،
از خودت ممنون خواهی بود.
☕@zharfa_therapy
𝟐𝟏 : 𝟐𝟏
🎶 موسیقی شب .. ☕
#classical
#music
💠════════ •⊰❂
@zharfa_therapy🌙
𝟐𝟐 : 𝟐𝟐
🎶 موسیقی شب .. ☕
#music
💠════════ •⊰❂
@zharfa_therapy🌙
𝟏𝟔 : 𝟏𝟔
ـ📭 ✉️
میدونی مادرجونم چی میگفت؟
نذار زخمهای قدیمی مانع یه شروع جدید و شاد بشن ...
#دیالوگ #ف 📽️Nonnas
☕@zharfa_therapy
𝟏𝟔 : 𝟏𝟔
ـ📭 ✉️
لازمهی ارتباطی که دیگران حضور ما رو به معنای واقعی درک کنند،
اینه که افکار و احساسات حقیقیمون رو ابراز کنیم
#کتاب
☕@zharfa_therapy
𝟏𝟕 : 𝟏𝟕
ـ📭 ✉️
📌 آشنایی با اختلالها
◀️فرد دچار اختلال شخصیت نمایشی👤 میتونه خیلی کول و باحال به نظر بیاد چون زندگی در سطح و عدم توجه به دغدغههای جزئی تر زندگی، جلوه شاد و بیدغدغهای رو از او بروز میده و احتمالا در معاشرت با چنین فردی به برخی خوش بگذره.
❗ ویژگیهایی که برای برخی جذاب به نظر میاد ممکنه نشونه یه اختلال باشه.
☕@zharfa_therapy
📌نوبت
چهارشنبه، ۶ اسفندماه
و یکشنبه ۱۰ اسفندماه رزرو شد.
نوبتهای باقیمانده:
۱۳, ۱۸, و ۲۴ اسفندماه
📌نوبتهای مشاوره حضوری و آنلاین اسفندماه به زودی اعلام میشه ..
Читать полностью…
𝟮𝟮 : 𝟮𝟮
🎶 —
|
🌙برای آرامشت ..
#music
|
💠 —
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟯 : 𝟮𝟯
🎶 —
|
آخر هفته و
🌙موسیقی شب ..
صرفا یه پیشنهاد: در خلوت، با چشمهای بسته، با صدای نسبتا بلند، در محیطی با نور لایت و ترجیحا در هوای آزاد بهش گوش بدید.✨
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
ـ📭 ✉️
📌کسی که نسبت به دیگران خیلی انتقادگره، همین رفتارو نسبت به خودش هم داره.
🔳تنش با دیگران، حکایت از تنشی درونی داره ..
#کتاب
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟲 : 𝟭𝟲
ـ📭 ✉️
اگه بدونید شریک زندگی، دوست، همکار یا رفیقتون یه کودکِ زخمخورده درونش هست، رفتارتون باهاش چجوری میشه؟ ..
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
ـ📭 ✉️
همه ما انسانیم؛
میتونیم دوست داشته باشیم،
میتونیم دلتنگ بشیم،
میتونیم گریه کنیم
ولی اینا نشونه ضعیف بودن نیست.
... وقتی تو آینه نگاه میکنیم، این حسا به ما یادآوری میکنن که انسان هستیم ..
#دیالوگ #س 📽️Maraşlı
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟯 : 𝟭𝟯
ـ📭 ✉️
فکر کردن بیش از حد
دشمن رشد، موفقیت و حال خوبه
#کتاب
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟬 : 𝟮𝟬
ـ📭 ✉️
قاعده بیستوششم: کائنات وجودی واحد است؛ همه چیز و همه کس با نخی نامرئی به هم بستهاند ..
#کتاب
#ملت_عشق
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟲 : 𝟭𝟲
📭
✉️ —
|
📌هیجانات وسیلهای هستند برای آگاه شدن از آنچه درون ما داره میگذره و البته ابزاری برای روابط بهتر.
تو چقدر از هیجاناتت آگاهی و چقدر میتونی ازشون برای حال بهتر استفاده کنی؟
تست آنلاین زیر رو انجام بده و هوش هیجانی خودت رو بسنج:
⌚زمان لازم: ۷ دقیقه
✅رایگان
✅براساس پرسشنامه معتبر، دارای روایی و پایایی
https://esanj.ir/bar-on-emotional-intelligence
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy