396
برایخودآگاهیوآرامش/ ✉️جملههای کوتاه از ژرفای زندگی/ 👥دو نوبت مشاوره در ماه با محوریت رشد و توسعه فردی توسط عضو انجمن روانشناسی ایران و دانشجوی ترم آخر کارشناسی ارشد مشاوره @Ehsan_Sharifi_95
✉️ 𝟭𝟭:𝟭𝟭
📌 اگه یه شاخه از درختو قطع کنی، خشک میشه و دیگه زندگی در اون جریان نداره؛
ما انسانها هم همینیم؛ وقتی ارتباطمون با ریشه قطع شه، به پوچی میرسیم، میمیریم و دیگه زندگی برامون جریان نداره.
اون ریشه خداست.
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟭𝟮:𝟭𝟮
📌 +تو توی هزارتوی خودت گم شدی و حتی خودتم اینو نمیدونی.
... میدونی دوتا کمال درون تو وجود داره؛ یکیشون دنبال حقیقت، خوبی و زیباییه، اون کمال دیگه عصبانی، تاریک و تنبیه کنندهاس؛
اونا در حال یه جنگ دائمیان.
- به نظرت کدوم یکی پیروز میشه؟
+ هرکدومو که تو قویتر کنی ...
#دیالوگ #سریال 📽️عشق و فقدان
@zharfa_therapy🌱
📌تغییر ساعات نوبت مشاوره
🔶🔹حضوری:
شنبه تا چهارشنبه: ۱۷:۳۰ تا ۲۰
پنجشنبه: ۱۷ تا ۱۹
🔷🔸آنلاین:
شنبه تا چهارشنبه: ساعت ۲۰
✅اخذ نوبت جلسات تراپی از طریق پیام دایرکت به ادمین↙️
#مشاوره #تراپی
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟑:𝟏𝟑
📌 +بعد از اتفاقای امروز حس میکنی خیلی تحت فشاری کاملا طبیعیه.
آدم وقتی درد میکشه انگار قلبش همه چی رو بیش از حد حس میکنه مگه نه؟
در حالیکه قلب مرکز احساسات نیست، صبور ترین قسمت بدن انسانه ولی به جای فشار جسمی با احساس کار میکنه.
آدم هرچی که نمیتونه بگه رو اونجا تلنبار میکنه.
●▬▬▬▬▬▬๑۩
#دیالوگ #سریال 📽️#خانواده یک آزمون است | Aile Bir Imtihandir
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟭𝟯:𝟭𝟯
📌
تو اوج عصبانیت و بحث کردنها، یه چیزی طرف مقابل رو خلع سلاح میکنه و باعث میشه آروم شه و اونم همدلیه.
سلام بر حسین🖤
سلام بر علیاصغر حسین❤️
و سلام بر خانواده🖤
و یاران حسین🖤
@zharfa_therapy
✉️ 𝟏𝟐 : 𝟏𝟐
📌 وقتی جمله تأکیدی مثبتی رو تکرار میکنیم اما بهش باور نداشته باشیم، چه اتفاقی میفته؟
(پیرو پست مرتبط قبل در همین موضوع)
#کتاب
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐 : 𝟏𝟐
📌 گاهی روزها، شرایط، اتفاقات به کمک آدم میان.
مثلا شنبه میتونه نماد یه پروژه جدید توسعه فردی باشه.
◀️اینجوری که هر شنبه تصمیم میگیری یه دیدگاه جدید به زندگی پیدا کنی و تا آخر همون هفته برای خودت تو موقعیتهای مختلف یادآوری و مرورش کنی.
✅«هر شنبه، یه دیدگاه جدید به زندگی»،
هم خیلی سادهس، هم زمانی لازم نداره و هم بیهزینه است اما بعد یه مدت از تو یه آدم جدید میسازه.
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
📌اخذ نوبت جلسات تراپی از طریق پیام دایرکت به ادمین↙️
حضوری: شنبه تا پنجشنبه: ۱۸ تا ۲۰
آنلاین: شنبه تا چهارشنبه: ساعت ۲۰
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟏 : 𝟏𝟏
📌+ تقصیر تو نیس
- کاش بدونی آدما چقد به این حرف تو احتیاج دارن
+ به چی؟
- به اینکه یه نفر بهشون بگه تقصیر تو نیس ...
#دیالوگ #سریال 📽️ #بدنام
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐:𝟏𝟐
📌 از احساسات ناراحت کنندهمون ممنون باشیم؛
اونا به ما میگن یه جای زندگیمون داره اشتباه پیش میره و باید یه کاری بکنیم ..
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟭𝟮:𝟭𝟮
📌اگه برای خوب شدن به خودمون زمان بدیم،
همه چی میگذره، همه چی خوب میشه ...
#دیالوگ #سریال 📽️بهار
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟭𝟮 : 𝟭𝟮
📌 خیلی از افرادی که رشد کردن،
یه روزی به خودشون اومدن و دیدن بین اونی که باید باشن و اونی که هستن
تفاوت وجود داره و این براشون دردناک بوده؛
پس شروع کردن به تبدیل شدن به اونی که شایستهش هستن.
✅موفقیت خیلی وقتا اینجوری شکل گرفته.
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟷𝟶 : 𝟷𝟶
📌 + ولی من متوجه شدم وقتی بهجای چیزی که نمیخوام
به چیزی که میخوام فک کنم، زندگیم خیلی بهتر میشه.
#دیالوگ #فیلم 📽️The Secret: Dare to Dream | راز؛ جرأت رویاپردازی
آدینه بخیر ...
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐 : 𝟏𝟐
📌 نظریه احتمالات میگه همون اندازه که ممکنه تو زندگی
اتفاقات غیرمنتظرهای بیفته که خوشایندمون نیست،
درست همونقدر هم احتمال داره اتفاقی بیفته که بیشتر از اونی که انتظار داشتی خوشحالت کنه؛
پس حتی فقط به دلیل همین یه احتمال واقعگرایانه،
ناامیدی ممنوع!
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
🎵 𝟸𝟸:𝟸𝟸
🌙 #موسیقی_شب ☕
#music
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟑:𝟏𝟑
📌 تاثیر غیرقابل پیش بینی قدمهای خیلی خیلی کوچک
#کتاب
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐:𝟏𝟐
📌زندگی گاهی یه تجربه دلنشینه،
گاهی تحمل روزهای سخت،
گاهی یه اتفاق شادیبخشه،
گاهی پر از اندوهو رنج،
گاهی تسلیم نشدنه،
گاهی پذیرش.
زندگی مجموعهای از همه ایناست.
دیدن واقعیت زندگی، بهمون برای زندگی اروم و لذتبخش کمک میکنه.
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐:𝟏𝟐
📌 احساس خوشبختی رو چطور میشه پیدا کرد؟
#کتاب
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟐 : 𝟏𝟐
📌 + یه انسان هرچقد زخمی باشه، همونقدر شفابخشه ...
#مونولوگ #سریال 📽️#بهار
آدینه بخیر ..
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟭𝟮:𝟭𝟮
📌 اگه چیزی رو در مورد دیگران قضاوت میکنیم،
این یعنی اون ویژگی رو در مورد خودمون قضاوت میکنیم.
❇️ پس اونی که برای خودمون مناسب یا نامناسب میبینیم رو
پیش خودمون نگه داریم
و دیگرانی که هیچی از شخصیت و گذشتهشون نمیدونیم رو زیر سوال نبریم.
#تراپیست
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟑 : 𝟏𝟑
📌همه ما زندهایم تا چیزی رو از کسی پس بگیریم؛
یکی غرورشو، یکی عشقو، یکی آبروشو، یکی حقشو، یکی هم خودشو.
هرکسی تو این دنیا یه روزی چیزی رو از دست داده یا ازش گرفتن؛
زنده مونده تا آخر عمرش دنبالش بگرده و پیداش کنه.
سرگرد
#دیالوگ #سریال 📽️بِرِتا
@zharfa_therapy🌱
✉️ 𝟏𝟒 : 𝟏𝟒
📌 اپیکتتوس، فیلسوف رواقی و راه رسیدن به خوشبختی و حال خوب:
آدینه بخیر ...
#کتاب
@zharfa_therapy🌱
🎵 𝟸𝟷:𝟸𝟷
🌙 #موسیقی_شب ☕
#music
@zharfa_therapy🌱
🎵 𝟸𝟸:𝟸𝟸
آخر هفته و
🌙 #موسیقی_شب ☕
#music
@zharfa_therapy🌱
✉️ 13:13
📌 تأثیر منفی جملات تأکیدی مثبت:
#کتاب
@zharfa_therapy🌱
💠در ژرفا به چه مطالب و فایلهایی دسترسی دارید؟
🎵یه پلی لیست با بیش از ۱۰۰ موزیک بیکلام آرامش بخش - جستوجو با #music
📚 بیشتر از ۱۱۰ جستار از کتاب با موضوع خودآگاهی و بهتر زیستن - جستوجو با #کتاب
📽️ دیالوگ و مونولوگهای انگیزشی با موضوع بهتر زیستن - جستوجو با #دیالوگ و #مونولوگ
✉️بیش از ۱۰۰ جمله کوتاه جدید از ژرفای زندگی با موضوع خودشناسی و بهتر زیستن که اولین بار در این کانال منتشر شده
از زبان تراپیست
💠نوبتدهی جلسات تراپی آنلاین و حضوری
ژرفا؛ همراهی برای سفر درونی، آرامش و بهتر زیستن🌱
✉️ 𝟏𝟑 : 𝟏𝟑
📌 اگر همه درها به رویت بسته شدند ...
#کتاب
📚 #ملت_عشق
@zharfa_therapy🌱
🎵 𝟸𝟷:𝟸𝟷
🌙 #موسیقی_شب ☕
#music
@zharfa_therapy🌱
🎵 𝟸𝟸:𝟸𝟸
آخر هفته و
🌙 #موسیقی_شب ☕
#music
@zharfa_therapy🌱