396
برایخودآگاهیوآرامش/ ✉️جملههای کوتاه از ژرفای زندگی/ 👥دو نوبت مشاوره در ماه با محوریت رشد و توسعه فردی توسط عضو انجمن روانشناسی ایران و دانشجوی ترم آخر کارشناسی ارشد مشاوره @Ehsan_Sharifi_95
12 : 12
✉️
🔶 —
|
📌قانون طلایی رشد
هر از گاهی در مورد اتفاقات مختلف،
از خودت بپرس «این اتفاق میخواست چی به من بگه؟»
این کار باعث میشه مسیر رشدت هموارتر شه.
💎ثروت، از تبدیل یه چیز معمولی به یه چیز با ارزش بدست میاد
✅و تو با این کار، از اتفاقات معمولی زندگیت، درسی ارزشمند میسازی برای رشد.
|
🔷 —
❄️ژرفا؛ برای آرامش و خودآگاهی
مایلید هر چند وقت یکبار در ژرفا مطلب ارسال شه؟
anonymous poll
هرروز – 14
👍👍👍👍👍👍👍 64%
هر دوسه روز یک بار چون مطالب نیاز به فکرکردن داره – 8
👍👍👍👍 36%
👥 22 people voted so far.
𝟮𝟬 : 𝟮𝟬 ✉️
📌 تغییر هزینه داره
اما
میتونه
شروعِ یه زندگیِ کاملا جدید
باشه ..
#کتاب
💠 ════◄••❀••►════
✨@zharfa_therapy
22 : 22 🎶
🌛موسیقی شب ..
#music
🔶🔹 ━━━━━━━༺༻
✨@zharfa_therapy
📌 نوبت ۱۵ دیماه هم رزرو شد.
نوبت باقیمانده: ۲۹ دیماه
𝟐𝟎 : 𝟐𝟎 ✉️
🔶 —
|
📌سرمای زمستون،
میتونه نمادی باشه از سرمای زندگی ما،
وقتی هیچ موفقیتی کسب نمیکنیم
اما
با صبر،
با پذیرش سختیها
آخرش میرسیم به بهار،
وقتی نتیجه تلاش هامون در زمستون زندگی،
بالاخره شکوفه میده ..
بنویسش
بذار یه گوشه اتاقت، جایی که همیشه چشت بهش بیفته.
📌●▬۩اعلاموقتمشاوره۩▬●
🔻نوبتهای مشاوره دیماه🌨️:
🗓️دوشنبه، ۱۵ دیماه
🗓️شنبه، ۲۰ دیماه
🗓️دوشنبه، ۲۹ دیماه
🔶🔹
🔸آنلاین(گوگلمیت): ۷ شب 🕖
یا
🔹حضوری(باغ کتاب): ۵:۳۰ عصر 🕠
در صورت آلودگی غیرمعمول هوا، جلسات صرفا آنلاین برگزار خواهد شد.
📝برای ثبت نوبت، از طریق بخش پیام دایرکت به ادمین↘️، روز و ساعت انتخابی رو اعلام کنید.
══════◄••❀••►══════
✨@zharfa_therapy
📢نوبتهای مشاوره دیماه
به زودی اعلام میشه .. ⏳
🌱@zharfa_therapy
18 : 18 ✉️
💠 —
|
📌 یکی از قوانین دنیا که هر انسانی هرازگاهی مرور کنه،
دیگه مقایسه نمیکنه، تاسف نمیخوره، حسرت نمیخوره و در نتیجه آرامش بیشتری داره:
🟡«داشتن هر چیزی، همیشه با نداشتن یه چیزهای دیگهای همراهه، همیشه و بدون استثنا» و «در زندگی مادّی هیچوقت نمیشه همه چیو با هم داشت».
| 🍁
💠 —
🌨️ژرفا؛ برای آرامش و خودآگاهی
21 : 21 🎶
🌙 موسیقی شب .. ☕
#music
💠 ═══◄••❀••►═══
🌧️@zharfa_therapy
21 : 21 🎶
آخر هفته وَ
🌙 موسیقی شب .. ☕
#music
💠 ═══◄••❀••►═══
☁️@zharfa_therapy
𝟏𝟖 : 𝟏𝟖 ✉️
📌 مبهم بودن آینده و دو نوع نگاه:
🔴نمیدونم چی میشه، پس ناامیدم.
vs
🟢نمیدونم چی میشه و این نامشخص بودن آینده هیجان انگیزه!
⚪ تو کدومو انتخاب میکنی؟
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
🍁@zharfa_therapy
22 : 22 ✉️
📌 اعتیاد به یه آدم دیگه
اولش مثل شروع هر اعتیاد دیگه لذتبخشه
اما
بعد از یه مدت، باعث میشه انسان درد بیشتری رو تجربه کنه
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
🍁@zharfa_therapy
12 : 12 ✉️
🔶 ━༺༻
|
📌ما برای آنکه برای زندگی خود معنایی بسازیم، باید به قهرمان زندگی خودمان تبدیل شویم.
🔹قهرمان نه به معنای ابرقهرمان بلکه به عنوان شخصیت اصلی داستان زندگی خودمان.
🔸و برای این هدف، باید بتوانیم قهرمانی که خود ما هستیم را ببینیم،
قهرمانی که در شخصیت هرروز ما پنهان شده است.
🍂
از #کتاب 📚فلسفه قارهای در معنای زندگی
جمعه بخیر ...
|
🔷 ━━━━━━༺༻
☁️@zharfa_therapy
𝟏𝟑 : 𝟏𝟑 ✉️
🔶 —
|
📌دوتا کار تو زندگی همیشه جواب میده:
🔹تسلیم نشدن
و
🔸سپردن کار به خدا.
همیشه جوابه، همییشه ...
|
🔷 —
☁️@zharfa_therapy
17 : 17
✉️
📌 رابطه احساس شرم و نقص در بزرگسالی با باورها در کودکی/وقتی کودک، خودش رو علت همه اتفاقات ناخوشایند زندگی میدونه ...
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
✨@zharfa_therapy
𝟏𝟖 : 𝟏𝟖
✉️
🔶 —
|
📌 فک نکن تنهایی؛ همه انسانها در زندگی رنج میکشن
اما خب
بعضیها برای رنجشون معنا پیدا میکنن
و بعدش
با اراده خودشون این رنج دوست داشتنی رو انتخاب میکنند ..
|
🔷 —
✨ژرفا؛ برای آرامش و خودآگاهی
🕰️ ✉️
🔶 —
|
📌محکم بودن همیشه راه حل نیست
گاهی لازمه رها کنی تا درست شه.
جمعهتون پر از اتفاقات دلخواه ..
|
🔷 —
✨@zharfa_therapy
🎶
آخر هفته وَ
🌛موسیقی شب ..
برای آرامشت ☕
#music
🔶🔹 ━━━━━━━༺༻
✨@zharfa_therapy
𝟏𝟖 : 𝟏𝟖 ✉️
📌 یه دلیل که
بعضی افراد به هر قیمتی در روابط آزاردهنده باقی میمانند
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
✨@zharfa_therapy
📌نوبت دوشنبه ۲۰ دی رزرو شد.
نوبتهای باقیمانده:
۱۵ و ۲۹ دی ماه
17 : 17 ✉️
📌 ما به این آش در هم جوش جهانی چی اضافه میکنیم؟
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
@zharfa_therapy
➊➑ : ➊➑ 🎶
یلدا مبارک ..
بلندترین شب سالتون پر از حال خوب🍉
✨ ━━━━━━━༺༻
🌜@zharfa_therapy
➊➌ : ➊➌ ✉️
📌 یه فکت از زندگی:
تلاش برای رسیدن به شادی، نیازمند یه رنج جدیده
جمعه برفی و بارونیتون پر از اتفاقات قشنگ ..
#کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
🍁@zharfa_therapy
𝟏𝟑 : 𝟏𝟑 ✉️
💠 —
|
📌 حتما داستان اینشتین و حل کردن مسئله ریاضی که برای مقطع بالاتر بود رو خوندید و شنیدید؛
بیاید به اینکه مسائل زندگی برای چه لِوِلی هست نگاه نکنیم؛
هیچ داستانی رو هم به سرنوشت نسبت ندیم؛
هر مسئلهای رو مسئله خودمون بدونیم و تا جایی که میشه تلاش کنیم؛
🍂
شد که موفق شدیم، نشد هم فدای سرت، تو تلاش خودتو انجام دادی و مدیون خودت نیستی!
|
🔶 ══════◄••❀••►══════
🍁@zharfa_therapy
📌اولین دورهمی و مشاوره گروهی ژرفا
📣 به زودی اولین دورهمی حضوری و مشاوره گروهی اعضای ژرفا برگزار میشه
❇️فرصتی برای گفتوگو پیرامون رشد فردی، انتقال تجربیات و همیاری برای زندگی بهتر
کسانی که تمایل به شرکت داشتند، لطفا از بخش پیام دایرکت به ادمین در قسمت سمت راست پایین صفحه، اسمشون رو اعلام کنند.
لوکیشن: تهران، باغ کتاب
با سپاس
💠 ══════◄••❀••►══════
🍁@zharfa_therapy
𝟏𝟗 : 𝟏𝟗 ✉️
🔶 —
|
📌همیشه حامی خودت باش،
هر اتفاقی هم که افتاد، خودتو بپذیر،
درک کن،
دوست داشته باش،
آغوشت به روی خودت باز باشه؛
گاهی شرایطی پیش میاد
که هیچکس کنارت نیست،
یا هست و تو رو اونطور که باید
درک نمیکنه، نمیبینه؛
همیشه حامی خودت باش
تا اینجور وقتا یه تکیهگاه داشته باشی.
|
🔷 —
🍁@zharfa_therapy
𝟏𝟖 : 𝟏𝟖 ✉️
🔶 —
|
📌تجربههای جدیدو امتحان کن؛
شاید یه افق جدید، یه احساس، یه نفر
یه جا منتظرت بود ...
|
🔷 —
🍁@zharfa_therapy
22 : 22 🎶
🌙 برای آرامشت ☕
#music
💠 ═══◄••❀••►═══
🌧️@zharfa_therapy
22 : 22 🎶
🌙 موسیقی شب ☕
#music
💠 ═══◄••❀••►═══
🍁@zharfa_therapy