396
برایخودآگاهیوآرامش/ ✉️جملههای کوتاه از ژرفای زندگی/ 👥دو نوبت مشاوره در ماه با محوریت رشد و توسعه فردی توسط عضو انجمن روانشناسی ایران و دانشجوی ترم آخر کارشناسی ارشد مشاوره @Ehsan_Sharifi_95
📌نوبت
چهارشنبه، ۶ اسفندماه
و یکشنبه ۱۰ اسفندماه رزرو شد.
نوبتهای باقیمانده:
۱۳, ۱۸, و ۲۴ اسفندماه
📌نوبتهای مشاوره حضوری و آنلاین اسفندماه به زودی اعلام میشه ..
Читать полностью…
𝟮𝟮 : 𝟮𝟮
🎶 —
|
🌙برای آرامشت ..
#music
|
💠 —
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟯 : 𝟮𝟯
🎶 —
|
آخر هفته و
🌙موسیقی شب ..
صرفا یه پیشنهاد: در خلوت، با چشمهای بسته، با صدای نسبتا بلند، در محیطی با نور لایت و ترجیحا در هوای آزاد بهش گوش بدید.✨
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
ـ📭 ✉️
📌کسی که نسبت به دیگران خیلی انتقادگره، همین رفتارو نسبت به خودش هم داره.
🔳تنش با دیگران، حکایت از تنشی درونی داره ..
#کتاب
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟲 : 𝟭𝟲
ـ📭 ✉️
اگه بدونید شریک زندگی، دوست، همکار یا رفیقتون یه کودکِ زخمخورده درونش هست، رفتارتون باهاش چجوری میشه؟ ..
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
ـ📭 ✉️
همه ما انسانیم؛
میتونیم دوست داشته باشیم،
میتونیم دلتنگ بشیم،
میتونیم گریه کنیم
ولی اینا نشونه ضعیف بودن نیست.
... وقتی تو آینه نگاه میکنیم، این حسا به ما یادآوری میکنن که انسان هستیم ..
#دیالوگ #س 📽️Maraşlı
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟯 : 𝟭𝟯
ـ📭 ✉️
فکر کردن بیش از حد
دشمن رشد، موفقیت و حال خوبه
#کتاب
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟬 : 𝟮𝟬
ـ📭 ✉️
قاعده بیستوششم: کائنات وجودی واحد است؛ همه چیز و همه کس با نخی نامرئی به هم بستهاند ..
#کتاب
#ملت_عشق
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟲 : 𝟭𝟲
📭
✉️ —
|
📌هیجانات وسیلهای هستند برای آگاه شدن از آنچه درون ما داره میگذره و البته ابزاری برای روابط بهتر.
تو چقدر از هیجاناتت آگاهی و چقدر میتونی ازشون برای حال بهتر استفاده کنی؟
تست آنلاین زیر رو انجام بده و هوش هیجانی خودت رو بسنج:
⌚زمان لازم: ۷ دقیقه
✅رایگان
✅براساس پرسشنامه معتبر، دارای روایی و پایایی
https://esanj.ir/bar-on-emotional-intelligence
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
نوبت ۲۶ بهمن ماه تکمیل شد.
نوبت باقیمانده: سوم اسفندماه
📌نوبت ۱۹ بهمن تکمیل شد.
نوبتهای باقیمانده:
یکشنبه، ۲۶ بهمن و سوم اسفندماه
𝟭𝟲 : 𝟭𝟲
📭
✉️ —
|
📌درسته؛ هرچقدر آگاهتر باشی، زندگی برات سختتر میگذره اما
لذت این شناخت و آگاهی با هیچ چیز قابل مقایسه نیست
و بله! انسان در این صورت
سختی و لذت رو با هم تجربه میکنه ...
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟴 : 𝟭𝟴
📭
✉️ —
|
📌 +صرفا چون یه چیزی بی نقص نیست، باعث نمیشه بگیم ارزش عشق ورزیدن نداره.
پدرت کاری کرده عکس اینو باور کنی؛ اون کاری کرد تو باور کنی حتما باید بی عیب و نقص باشی تا دوسِت داشته باشن اما اشتباه میکرد ..
#دیالوگ #سریال 📽️ Bridgerton
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
📭
✉️ —
|
📌کی میدونه؟
شاید سختیهای الانت بخشی از برنامه آماده کردنت برای یه زندگی بهتر باشه، برای رسیدن به ورژنی جدید از خودت ..
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
───❅اعلام نوبت مشاوره❅───
🗓️چهارشنبه، 6 اسفندماه
🗓️یکشنبه، 10 اسفندماه
🗓️چهارشنبه، 13 اسفندماه
🗓️دوشنبه، 18 اسفندماه
🗓️یکشنبه، 24 اسفندماه
💠
🔵آنلاین: گوگل میت، ساعت 20 🕗
یا
🟢حضوری: مرکز مشاوره محدوده انقلاب / باغ کتاب، ساعت 17 🕔
🗨️تایم مورد نظرتون رو از بخش پیام دایرکت به ادمین، در سمت راست پایین همین صفحه، اعلام کنید.
🟡
⬜══════════✥
@zharfa_therapy
𝟏𝟏 : 𝟏𝟏
ـ📭 ✉️
وقتی پایینو نگاه کرد و منتظر چکمههای جادویی بود، فقط پاهای برهنه خودشو دید؛
همون لحظه فهمید که جادو توی چکمهها نبود، جادو درون خودش بود ...
#دیالوگ #ف 📽️rebuilding
▫️@zharfa_therapy
ـ📭 ✉️
𝟭𝟱 : 𝟭𝟱
📌تسلط به خود،
به انسان احساس قدرت و اعتماد به نفس میده؛
🟡 اینکه انسان بتونه انتخاب کنه کِی چیو بخواد یا نخواد
⬜ و تسلط به خود
از إعمال اراده روی سطحیترین نیاز انسان، یعنی نیاز به خوردن شروع میشه.
#Happy_Ramadan
❦ ══════ •⊰❂
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
📌اگه کسی وقتی میره قبرستون حالش بد نمیشه،
یکی از جاهایی که بار استرس و اضطراب رو از رو دوش انسان سبک میکنه، همینجاست: قبرستان.
🔳 وقتی با عبور از کنار آرامگاه هزاران و میلیونها آدم، میبینی
انسان بالاخره قراره این دنیا و هرچه در اون هست رو ترک کنه
▫️ و تنها چیزی که ارزش داره، صحیح زندگی کردنه، سبکبار بودنه، احساس خوب داشتنه و بس.
❦ ══════ •⊰❂
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
بعضی وقتا آخر راه میتونه شروع یه ماجرا باشه
#دیالوگ #س 📽️برِتا
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
دوستداشتن از عشق برتر است
#14_February
#کتاب
#کویر
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟭 : 𝟮𝟭
🎶 —
|
🌙موسیقی شب ..
#music
|
💠 —
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
هرچقد یه انسان برای ساختن خودش به معیارهای بیرونی متکی باشه،
از درون خالی میشه، احساس پوچی جای احساس ارزشمندی رو میگیره و رفته رفته با خودش احساس بیگانگی خواهد کرد ..
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟳 : 𝟭𝟳
ـ📭 ✉️
در آیندهای نه چندان دور، برای کتابهایی که خوندی،
حرفهای پرمعنایی که گفتیو شنیدی
و آگاهی بیشتری که بدست آوردی،
از خودت ممنون خواهی بود.
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟴 : 𝟭𝟴
📭
✉️ —
|
واقعیت این است که در مسیر زندگی، رنج و درد را هم تجربه میکنیم و هیچ راهی برای خلاصی از شرشان وجود ندارد.
... خبر خوب این است که
اگر نمیتوانیم از چنین دردهایی اجتناب کنیم، میتوانیم شیوه مدیریت هرچه بهتر آنها را یاد بگیریم.
از #کتاب 📚 تله شادمانی؛ راس هریس
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
𝟭𝟮 : 𝟭𝟮
📭
✉️ —
|
برای داشتن چیزی، تبدیل به کسی شو که میتونه اونو داشته باشه ..
#کتاب
جمعهتون پر از اتفاقات دلخواه ..
🟠
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
𝟮𝟭 : 𝟮𝟭
🎶 —
|
🌙موسیقی شب ..
|
💠 —
☕@zharfa_therapy
📭
✉️ —
|
📌۩اعلام وقت مشاوره دوهفته پایانی بهمن و هفته اول اسفندماه۩
🗓️یکشنبه، ۱۹ بهمنماه
🗓️یکشنبه، ۲۶ بهمنماه
🗓️یکشنبه، ۳ اسفندماه
🕗آنلاین(گوگل میت): ساعت ۲۰
🕠حضوری(باغ کتاب): ساعت ۱۷:۳۰
نوبت درخواستیتون رو از طریق بخش ارتباط با ادمین در پایین صفحه کانال اعلام کنید.
با آرزوی حال خوب و آرامش ..
⚪
🟨▬▬▬▬▬▬▬๑۩
☕@zharfa_therapy
🌸عیدتون مبارک و نوید دهنده اتفاقات خوب .. 🌸
Читать полностью…
➊➐ : ➊➐
✉️
📌 قلبآگاهی
و تأثیرش در یافتن خود واقعی،
رشد
و انتقال انرژی خاصمان به دیگران
📚 #کتاب
💠 ══════◄••❀••►══════
☕@zharfa_therapy