کتابخانه دانشگاهی

25 December 2025 06:50

صبح اولين روزی که کشور سوئد جهت رانندگی‌ را از سمت چپ به سمت راست تغيير داد "١٩٦٧"

تغییر کردن هیچوقت راحت نیست، حتی تغییر کوچک‌ترین عادت‌ها ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 18:01

چون تجربه کردم میگم که حتی یه عملکرد بد هم در مقابل کمالگرایی برنده میشه .

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 16:34

با پرکردن این پرسشنامه برنده کارت هدیه نقدی باش!🤩

این پرسشنامه کمتر از ۱ دقیقه وقت می‌گیره،
ولی نظر تو مستقیماً روی انتخاب جایزه کمپین آخر سال یکی از برندهای مطرح کشور تأثیر داره ❤️
اگه دوست داری نظرت واقعاً دیده بشه، این پرسشنامه رو پر کن 👇

🔗 https://app.epoll.pro/e/o/MTYyMDY4

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 13:24

این تصویر یک استعاره‌ی فوق‌العاده زیبا از رشد، پذیرش و تاب‌آوری روانی است.

در قاب اول، یک نهال کوچک دیده می‌شود که کنار یک سنگ بزرگ رشد می‌کند. سنگ نماد مشکلات، زخم‌ها یا خاطرات دردناک زندگی است
چیزهایی که سد راه رشد ما می‌شوند.
در ابتدا، این مانع به‌نظر می‌رسد که مسیر زندگی را بسته است.

در قاب دوم، درخت بزرگ‌تر شده و ریشه‌هایش در اطراف سنگ پیچیده‌اند.
این یعنی به‌جای جنگیدن با مشکل یا تلاش برای حذف آن، درخت راهی پیدا کرده تا در حضور مانع، مسیر دیگری بسازد. یاد گرفته با وجود آن درد یا سختی، ادامه دهد.

در قاب سوم، درخت بالغ شده ؛ قوی، تنومند، و ریشه‌دار — اما سنگ هنوز همان‌جاست.

این یعنی بعضی دردها و مشکلات هرگز کاملاً از بین نمی‌روند. اما ما یاد می‌گیریم با آن‌ها زندگی کنیم، در اطرافشان رشد کنیم، و اجازه ندهیم مانع شکوفایی ما شوند.

پیام عمیق تصویر:
همه‌ی مشکلات برای “حل شدن” نیستند. بعضی فقط باید پذیرفته شوند، تا یاد بگیری در حضورشان رشد کنی و قوی بشی.

زندگی بدون سنگ نمی‌شود.
اما می‌شود مثل درخت، در اطراف سنگ رشد کرد.
نه با پاک کردن سختی‌ها، بلکه با قوی‌تر شدن از دلشان.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 11:33

یه وقتایی آدم خسته‌ست…
نه از کار
نه از آدما
از خودش
از اینکه هر روز می‌گذره و حس می‌کنه هنوز همونجاست…

اگه دلت می‌خواد:
🌱 آروم‌تر زندگی کنی
🌱 ذهنت شلوغ نباشه
🌱 هر روز یه قدم کوچیک به سمت خودت برداری

اینجا جات خالیه 🤍
179🌿 جایی برای رشد، آرامش و حالِ خوب واقعی.

👉 همین الان عضو شو و از امروز حال دلت رو جدی بگیر
عضویت در 179🌿

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 06:52

"توان انسان برای جنگیدن
توی زندگی محدوده؛
بیشتر از اونکه
مهم باشه بدونی چطور بجنگی
مهم اینه که تشخیص بدی
کدوم میدون محل مبارزه تو نیست
و ازش خارج شی

این جوری کمتر احساس شکست
و بازنده بودن داری.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 21:24

وقتی از خودت دفاع می‌کنی و ناراحت شدنت رو نشون میدی، دوستی‌ها و روابط واقعیت رو از دست نمیدی
فقط سو استفاده کنندهها و خودشیفته‌ها رو از زندگیت حذف میکنی.
و فکر میکنم این بُرد بزرگیه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 18:45

به بعضی آدم‌ها باید "نه" گفت، حتی اگر دلت نخواهد. چون هر "بله"ی بی‌جا، تکه‌ای از آرامشت را می‌دزدد. مرز داشتن نشانه بی‌محبتی نیست؛ نشانه بلوغ است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 16:03

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند

در آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی
💢 دوره تخصصی فن بیان، سخنوری و زبان بدن در بیان و ارتباط مؤثر 💢

⏰ با ۱۶ ساعت آموزش کاملاً کاربردی
روزهای برگزاری: پنج‌شنبه‌ ها

با تدریس: سرکار خانم میترا بهرامی

📌 سرفصل‌های دوره (خلاصه):
• اصول سخنوری و صداسازی حرفه‌ای
• تکنیک‌های زبان بدن در ارتباط
• ساختاردهی به گفتار و ارائه
• غلبه بر استرس و مدیریت هیجان
• مهارت‌های ارتباط مؤثر و تعامل حرفه‌ای

🌟 مزایای دوره:
✔️ ارائه‌ی مدرک معتبر
✔️ تمرین‌های عملی و رفع اشکال
✔️ یادگیری مهارت‌های فوری و کاربردی
✔️ پشتیبانی و همراهی آموزشی

📞 مشاوره و ثبت‌نام:
@Sbumodirbot
@SBUmodirplus
@SBUizadi

🔗 اینستاگرام آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی:
instagram.com/sbu.management.academy

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 13:06

⏱ قانون مکث 3 ثانیه:

کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.

يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.

اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.

در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.

مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می‌باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 11:09

چه شعرای خوبی داشتیم تو کتاب فارسی دوران ابتدایی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 06:31

تقویت عملکرد مغز از مهم‌ترین خدماتی است که می‌توانید به خودتان ارائه دهید
پیشنهاد می‌شود تمرین‌ها روزی سه بار انجام شود.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 21:13

هزینه‌ی واقعی پورن برای جامعه‌ی بشری

زمانی که در پرداختن به پورن‌نگاری هدر می‌رود طبیعتاً وحشتناک است. تحلیل‌گران مالی، ارزش صنعت پورن‌نگاریِ آنلاین را ده میلیارد دلار در سال برآورد می‌کنند، اما این رقم حتی بخشی از هزینه‌ی واقعی آن، یعنی نیروی انسانی‌ای که بر باد می‌دهد، را نشان نمی‌دهد: چیزی حدود دویست میلیون نفر‌ـ‌ساعت در سال که می‌شد صرف راه‌انداختن شرکت‌ها، تربیت بچه‌ها، درمان سرطان، نگارش شاهکارها، یا حتی مرتب‌کردن اتاق‌های زیر شیروانی کرد، به تماشای صفحات مسحورکننده‌ی سایت‌های پورن‌ اختصاص می‌یابند.

هنگام غرق‌شدن در شکل کنونی پورن‌نگاری، از اخلاق، حس زیباشناسی، و شعور خودمان عبور می‌کنیم و خودمان را به بی‌روح‌ترین نوع شهوت تسلیم می‌کنیم.

#آلن_دوباتن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 18:54

میدونی‌ اصالت‌ یعنی‌ چی‌؟
یعنی‌ تو هم‌ وقتشو‌ داری‌‌، هم‌ فرصتشو‌،
هم‌ کسی‌ نمیفهمه‌،
ولی‌ چون‌ اشتباهه‌ انجامش ‌نمیدی‌...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 17:54

🍉 یلدا، رنگی از ایران

🔵 یلدا فرصتی‌ست برای باهم بودن و این‌بار در سمفونی سپهر بانک صادرات ایران

🍎 از مازندران تا سنندج

🏛 و از زاهدان تا شیراز؛

🎻 ساز باهم بودن را کوک کردیم.

🇮🇷برای ایران

🔹 برای بانک صادرات ایران

🍉 یلدا مبارک

📲 دانلود اپلیکیشن #سپینو
🔗 https://sepino.bsi.ir/

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 19:44

‏نقطه‌ی اشتراکی که در تمام رابطه‌های سالم دیده‌ام، اینه که طرفین «زبان عشق» هم‌دیگه رو به‌خوبی پیدا کرده‌ان.
این‌که طرف تو با تعریف و تحسین خوشحال می‌شه؟، با تماس و لمس؟، یا با یه هدیه‌ی کوچیک؟
اون‌ها پاسخ این‌ سوال‌ها رو خیلی خوب می‌دونن و آگاهانه روی همون‌ها سرمایه‌گذاری می‌کنند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 16:34

حقیقت‌هایی در مورد افسردگی از زبان موسس تلگرام

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 15:48

50 ثانیه‌ای که هر ایرانی (از جوون 15 ساله تا آدم 70 ساله) تو این‌ روزها باید وقت بزاره و ببینه :

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 11:54

‏ما كه از هر چیز ترسیدیم ،
‏سرِمان آمد ...!
‏بیا تمرین كنيم ،
‏كمی از خوشبختی بترسیم !

‏⁧ #حسین_پناهی ⁩
‏
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 December 2025 09:42

مهم نیست چند سالته اگه میخوای پیشرفت کنی باید بدونی:

۱. وقتتو صرف آدمایی نکن که تو رو بالا نمی‌کشن. دوستاتو هوشمندانه انتخاب کن.

۲. مهارتی که یادت میده پول دربیاری، از هر مدرکی ارزشمندتره. روی خودت سرمایه‌گذاری کن.

۳. همیشه منتظر شرایط ایده‌آل نباش؛ تو باید شرایط رو بسازی.

۴. نه گفتن، بزرگ‌ترین بله‌ایه که می‌تونی به خودت بگی. وقت و انرژیت محدودن، پس به هر چیزی تعهد نده.

۵. موفقیت فقط در کار نیست؛ مراقب سلامت روان و جسمت هم باش.

۶. بدهی‌های غیرضروری، زنجیریه که آزادی آینده‌تو می‌گیره. پولاتو عاقلانه خرج کن.

۷. خوشبختی یه مقصد نیست، یه طرز فکره. یادت باشه از مسیر لذت ببری.

۸. بیشتر گوش بده، کمتر حرف بزن. آدمای باهوش بیشتر از اون چیزی که می‌گن، یاد می‌گیرن.

۹. شکست یه قدم به سمت جلوئه، اگه ازش درس بگیری. نترس از اینکه اشتباه کنی.

۱۰. بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری، وقتیه که برای رشد شخصی و یادگیری صرف می‌کنی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 21:33

🔥 من عااااشق شعر و ادبیاتم ولی معنی شعرا رو بلد نیستم.
تازگیا یه چنل دیدم که خیلی ساده و قابل فهم شعرای مولانا و سعدی و حافظ و ... رو معنی می‌کنه. :)))

اگه عاشق شعر و حکایت‌های ادبی هستی همین الان عضو شو و از دنیای ادبیات لذت ببر👇👇👇
🔗/channel/+HwfD9djC4FA0ZTc0

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 20:04

وقتی به پذیرش برسی آرامش بیشتری داری...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 16:03

یاد بگیر خودتو کنترل کنی ...
‌
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 15:19

هرچی کمتر بذاریم پدربزرگ‌ و مادربزرگ‌مون کارای خودشون رو انجام بدن، بیشتر داریم بهشون آسیب می‌زنیم.

فعال بودن = زنده موندن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 11:36

💫💎صنایع دستی ،میراث ماندگار و شناسنامه فرهنگی ماست 💎💫

➖ما مفتخریم ، گلچینی ازین گنجینه ی هنری:

✅از نقش های ابریشمی تابلوفرش های دستباف تبریز
✅آثار مس و فیروزه‌ی اصفهان
✅آبگینه‌های ممتاز تهران
تا دیگر آثار زیبای هنری را با حفظ اصالت و کیفیت عالی به علاقمندان و دوستداران عرضه نماییم.
➖➖➖➖➖➖
🎁انتخاب هنر اصیل ایرانی، انتخاب آنان که ریشه های هنر را به شکوفایی می رسانند.

➖لینک کانال 👇👇👇👇👇👇👇👇
/channel/voriagallery
/channel/voriagallery
/channel/voriagallery

کتابخانه دانشگاهی

23 December 2025 08:11

چیزهایی که هیچ‌وقت نمی‌تونی تغییر بدی:

1. گذشته
‏2. دنیا
‏3. آدم‌ها

‏چیزهایی که هر روز می‌تونی تغییر بدی:

‏1. طرز فکرت
‏2. تصوراتت
‏3. باور‌هات

‏دیگه دست توئه که کدومش رو بپذیری و کدومش رو تغییر بدی!...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 21:31

«نمی‌دونم چرا این همه سال خودم رو از این نعمت محروم کرده بودم…»
این نظر یکی از ورزشکاران عزیزم بعد از تجربه کلاس‌های پیلاتس بود. 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💚

👩‍🏫 در کلاس‌های ما پیلاتیست‌هایی هستن که سال‌هاست همراه ما ورزش می‌کنن و پیشرفت‌شون برای من باعث افتخاره.

🔥 پیلاتس یک ورزش مدرن و امنه که هم عضلات ریز و درشت رو تقویت می‌کنه، هم با شیوه تنفس خاصش باعث آرامش ذهن و سلامت روان می‌شه.

🎁 هدیه ویژه:
ده درصد تخفیف برای ثبت‌نام اولی‌ها!

📌 برای شرکت در ترم جدید کلاس‌های آنلاین پیلاتس:
1️⃣ عضو کانال بشین 👉 @Gol_Pilates_Studio
2️⃣ برای ثبت‌نام مستقیم پیام بدین 👉 @Golnaznader

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 19:39

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش
وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری
دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود
و این یعنی خودِ زندگی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 17:54

به افکار منفی اجازه ی رشد نده
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!

گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 December 2025 17:29

۴ چيز را هرگز فراموش نكن:

به همه نمی‌توانى كمک كنى
همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى
همه تو را دوست نخواهند داشت
همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى

پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن...

📚 @Academic_Library