آشپزی تلگرامی

16 August 2026 06:40

🍰 مهمونی خونه مادرشوهر با این ۴ مدل اسلایس!

۴ مدل اسلایس خوشمزه و شیک برای مهمونی؛ ساده، جذاب و مناسب برای پذیرایی از مهمون‌ها. 😋✨

#اسلایس #شیرینی_مجلسی #پذیرایی #آشپزی

🍰✨

⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

15 August 2026 20:18

🍕 پیتزای ایتالیایی اصل در خانه

آموزش کامل خمیر، سس مخصوص و پخت پیتزای ایتالیایی؛ با نکات ساده برای داشتن یک پیتزای خوشمزه و حرفه‌ای در خانه. 😋✨

#پیتزای_ایتالیایی #پیتزا #آشپزی #غذای_خانگی

🍕✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

15 August 2026 10:33

🔵🍢 کباب تابه‌ای با گوجه و کته سماق

یک غذای ایرانی خوشمزه و راحت؛ کباب تابه‌ای آبدار در کنار گوجه و کته سماقی، یک ترکیب فوق‌العاده برای یک وعده دلچسب. 😋✨

#کباب_تابه‌ای #کته_سماق #غذای_ایرانی #آشپزی

🔵🩵🍢✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

13 August 2026 15:11

🍵 رازهای دم کردن چای و تشخیص چای اصل از تقلبی

نکات کاربردی برای دم کردن یک چای خوش‌عطر و خوش‌رنگ و راه‌های تشخیص چای اصل از نمونه‌های تقلبی. ✨

#چای #چای_اصل #آشپزی #نکات_آشپزی
🍵✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

13 August 2026 12:31

🤩🤩این فولدر برای آدماییه که عاشق خریدن، ولی از گرون خریدن متنفرن!
هر  بار که این فولدر رو چک نمی‌کنی، یه تخفیف خفن یا یه شاپ عالی رو از دست میدی سیسی! 🎀🌟🎀🌟

🤍🤍JOIN SHOOOP🤩🤩🐾

50% تخفیف+ ارسال رایگان🎀🎀

آشپزی تلگرامی

12 August 2026 18:48

🔵🍦 طرز تهیه بستنی رژیمی بدون بستنی‌ساز!

۳ مدل بستنی خانگی سالم و پروتئینی؛ ساده، خوشمزه و مناسب برای یک دسر خنک و سبک. 😋✨

#بستنی_رژیمی #بستنی_خانگی #دسر_سالم #آشپزی

🔵🩵🍦✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

12 August 2026 11:07

🔵🍫 ترکیب طلایی شکلات و نارگیل!

کیک پیتزایی خوشمزه و متفاوت؛ با ترکیب جذاب شکلات و نارگیل و یک ایده‌ی عالی برای تهیه شیرینی‌های پرفروش. 😋🥥✨

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی
#کیک_شکلاتی #کیک_نارگیلی #شیرینی #آشپزی

🔵🩵🍫🥥✨

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

غذاهای فوری و۳۰ دقیقه ای😍🥞⏰

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

طرز تهییه کروسان فرانسوی🥐🍫

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 13:52

🔵🍲 آموزش کامل خورشت ریواس؛ غذای اصیل بهاری

طرز تهیه خورشتی خوش‌عطر و متفاوت با ریواس، همراه با تمام فوت‌وفن‌ها برای داشتن طعمی اصیل و جاافتاده. 😋✨

👨‍🍳 @TeleFoodGram

#خورشت_ریواس #آشپزی #غذای_ایرانی #غذای_بهاری #دستور_غذا

🔵🩵🍲✨

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 09:02

قیمتاشون از چیزی که تو سایتای معروف می‌بینی خیلی بهتره 😭

معتبرن، رضایت دارن، و مهم‌تر از همه… گرون‌فروش نیستن ❤️

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 06:32

💬بهترین دسرهای کدوحلوایی که تو کل عمرت امتحان کردی! فوری و بی‌نظیر!🤤🔥

👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 03:35

‌
میگم برای ماهایی که دانشجوییم و درآمدی هم نداریم جایی سراغ نداری ارزون باشه چیزاش؟😭

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 18:58

آموزش_درست_کردن_خیار_شور_دبه_ای_برای_زمستون
_pickled_cucumber
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 14:13

راز خوشمزگی اریشته داغلاما اصیل آذری | یه غذای ساده ،خوشمزه و فوق‌العاده مقوی😋
🍗
🍜🔥😋
🍽🔥@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

15 August 2026 22:30

🧁🤩🧁🤍اون استایلای گرونی که تو اینستا سیو میکنی، اینقدر ها هم دور از دسترس نیست سیسی!🌟🎀🌟🎀
چون اینجا تو آف پیداش میکنی!

🤩 JOIN SHOOOP 🌟🌟🖤

فقط کافیه بدونی از کجا خرید کنی!
اینجا با یه بودجه معمولی میتونی
کلی آیتم ترند بخری و هر روز یه استایل جدید بزنی.🌟👗🤍

آشپزی تلگرامی

15 August 2026 15:50

🌟🤍واقعاهنوزم فکر می‌کنی خوش‌تیپ شدن گرونه؟🤩

کراپ و‌ تیشرت خنک ۱۲۰ تومن 🌟🌟🌟🤩

عطر ادوپرفیوم گرمی۱۵۰ تومن 🤩🌟👸

اکسسوری تابستونی ۹۰ تومن 🌟❤️🌟

لوازم آرایشی زیر ۱۵۰ تومن 💛🍯🌟🤩

دامن و پیراهن خنک ۲۰۰ تومن🌟🌟🌟

آشپزی تلگرامی

13 August 2026 15:44

🧿🤩🤩این لیست برای کساییه
که از گرون‌فروشی خسته‌ان!

شلوار  بگ ۴۰۰ تومن👖👖✨
تیشرت لانگ خنک ۱۹۹ تومن🌟👚✨
کراپ خنک و بیسیک ۹۹ تومن👗🌟👗
کلاه و اکسسوری ۱۰۰ تومن👒🤩🌟✨
لوازم آرایشی‌بهداشتی زیر ۲۰۰ تومن🤩💚🤩

آشپزی تلگرامی

13 August 2026 13:34

🔵🌮 سفر به مکزیک با یک طعم خاص!

آموزش کاسادیا مرغ مکزیکی؛ یک غذای خوشمزه و متفاوت با طعمی جذاب و مناسب برای یک وعده دلچسب. 😋✨

#کاسادیا #غذای_مکزیکی #مرغ #آشپزی

🔵🩵🌮✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

13 August 2026 09:47

🥛 طرز تهیه ماست خانگی سفت و خامه‌ای + آموزش ماست چکیده

تمام فوت‌وفن‌های تهیه ماست خانگی؛ از رسیدن به بافت سفت و خامه‌ای تا درست کردن ماست چکیده خوشمزه و حرفه‌ای. 😋✨
#ماست_خانگی #ماست_چکیده #آشپزی_خانگی #فوت_و_فن_آشپزی

🥛✨
⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

12 August 2026 14:12

🔵🍗 چطور با نصف سینه مرغ ۶۰ تا کراکت درست کنیم؟

کراکت مرغ آسون و اقتصادی؛ یک ایده خوشمزه و مقرون‌به‌صرفه برای درست کردن تعداد زیادی کراکت با مقدار کمی مرغ. 😋✨

⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

#کراکت_مرغ #آشپزی #غذای_اقتصادی #غذای_خانگی

🔵🩵🍗✨

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 20:34

*🧐تازه عروسها بجای زنگ زدن به مامان🤕 برای دستور غذا یه سر بیا اینجا👇👇👇🌹


🍽۵۰نوع غذای نونی🥟
🍽۵۰ نوع غذای بدون گوشت🍱
🍽۳۰ نوع پلو🍚
🍽۳۰ نوع آش و سوپ🥣
🍽۳۰ نوع فینگرفود🍡
🍽۳۰ نوع شربت و مربا🍓
🍽۲۰ نوع ترشی🫒

* 🌸دیگه چی دلت میخواد😁*
/channel/ashpazi_khatoon
*اندازه یه خانم جا افتاده تجربه کسب کن🤩*

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

طرز تهیه نودل سیاه🍜🍝

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 18:09

🔵🥣 خوشمزه‌ترین اوتمیل‌ها برای کاهش وزن!

چند ایده خوشمزه و ساده برای تهیه اوتمیل؛ مناسب برای یک صبحانه سالم، سیرکننده و مقوی. 🌱✨



#اوتمیل #صبحانه_سالم #کاهش_وزن #آشپزی

⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 11:24

زبان بدن | در تشخیص زبان بدن دبگران به این نکات توجه داشته باشید
🧩 آموزش زبان بدن
یاد بگیرید چطور از روی ژست‌ها، حالات چهره و رفتارهای غیرکلامی احساسات و نیت واقعی افراد رو تشخیص بدید.

📥 محتوای کامل این آموزش در گروه آموزشی منتشر شده است.

📲 برای مشاوره، ثبت‌نام و دریافت نمونه فایل‌ها
کلمه book را ارسال کنید به:
⬇️
⬇️
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 08:29

🦋🖤وقتی میشه کمتر خرج کرد، چرا بیشتر پول بدی؟
این فولدر برای آدماییه که عاشق خریدن، ولی از گرون خریدن متنفرن!🎀👗🎀👠

🙅‍♀️JOIN SHOOOP🩵🤰🖤

50% تخفیف+ ارسال رایگان🎀🎀

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 03:35

اتفاقا این فولدر برای همه خصوصا دانش آموزا و دانشجو ها تخفیف گذاشته و گیفت هم میده بچه ها✨
پس فکر کردین چرا اینقدر دوسشون دارم :)

/channel/addlist/GTowqcjJs30yYjE0

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 20:02

🏋️‍♀️ ورزش در خانه | جلسه اول آموزش حرکات بدنسازی، کاهش وزن و تناسب اندام
با تمرین‌های ساده و کاربردی در خانه، به فرم بدنی بهتر و سبک زندگی سالم‌تر نزدیک شوید. 💪
🔻 برای عضویت و مشاهده‌ی ویدیوهای بیشتر، همین حالا وارد کانال شوید و عبارت «ورزش در خانه» را برای ادمین ارسال کنید:
🔗
@wewillbethereforyou

💳 هزینه عضویت: فقط ۱۱۹ هزار تومان
✅ عضویت دائمی
✅ همراه با آپدیت‌های جدید

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 17:06

دونات_مرغ_کنجدی 🍗🥯
یه غذای خوشمزه، نرم و متفاوت که خیلی راحت آماده میشه 😋
📝 مواد لازم
نان تست: ۶ عدد
سینه مرغ: ۱ عدد بزرگ
سیر: ۴ حبه
بیکینگ‌پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
شیر: به میزان لازم
نمک، فلفل و ادویه کاری: به میزان لازم
سس خردل: ۱ قاشق غذاخوری
روغن: به میزان لازم
تخم‌مرغ: ۱ عدد
کنجد: به میزان لازم
👩🏻‍🍳 طرز تهیه
ابتدا روی نان‌های تست شیر بریزید و اجازه بدید فقط نرم بشن؛ مراقب باشید بیش از حد خمیر نشن.
بعد شیر اضافی نان‌ها رو با دست بگیرید و کنار بذارید.
سینه مرغ خام و چرخ‌شده رو با سیر، نمک، فلفل، ادویه کاری (در صورت تمایل) و سس خردل مخلوط کنید.
نان‌های نرم‌شده و تخم‌مرغ رو اضافه کنید و مواد رو خوب ورز بدید تا کاملاً یکدست بشه.
داخل ظرفی مقداری کنجد بریزید. از مواد به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و با دست به شکل دونات فرم بدید. بهتره دستتون کمی خیس باشه تا مواد به دست نچسبه.
دونات‌ها رو به کنجد آغشته کنید و در روغن سرخ کنید تا طلایی و کاملاً پخته بشن. ✨
بافت این دونات‌های مرغ نرم و خوشمزه است و برای یک وعده متفاوت یا فینگرفود گزینه خیلی خوبیه. 😍
نوش جان ❤️
🍽🔥@TeleFoodGram
#دونات_مرغ #مرغ_کنجدی #فینگرفود #غذای_خوشمزه #آشپزی #آشپزی_آسان #غذای_خانگی

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 12:15

این_دو_ماده_اصلا_نباید_کنار_هم_خوشمزه_می_شدن_.👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴