آشپزی تلگرامی

09 August 2026 20:34

*🧐تازه عروسها بجای زنگ زدن به مامان🤕 برای دستور غذا یه سر بیا اینجا👇👇👇🌹


🍽۵۰نوع غذای نونی🥟
🍽۵۰ نوع غذای بدون گوشت🍱
🍽۳۰ نوع پلو🍚
🍽۳۰ نوع آش و سوپ🥣
🍽۳۰ نوع فینگرفود🍡
🍽۳۰ نوع شربت و مربا🍓
🍽۲۰ نوع ترشی🫒

* 🌸دیگه چی دلت میخواد😁*
/channel/ashpazi_khatoon
*اندازه یه خانم جا افتاده تجربه کسب کن🤩*

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

طرز تهیه نودل سیاه🍜🍝

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 18:09

🔵🥣 خوشمزه‌ترین اوتمیل‌ها برای کاهش وزن!

چند ایده خوشمزه و ساده برای تهیه اوتمیل؛ مناسب برای یک صبحانه سالم، سیرکننده و مقوی. 🌱✨



#اوتمیل #صبحانه_سالم #کاهش_وزن #آشپزی

⬇️برای دریافت دوره آشپزی ویژه کانال کلیک کنید⬇️

🫒 @TeleFoodGram | آشپزی تلگرامی

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 11:24

زبان بدن | در تشخیص زبان بدن دبگران به این نکات توجه داشته باشید
🧩 آموزش زبان بدن
یاد بگیرید چطور از روی ژست‌ها، حالات چهره و رفتارهای غیرکلامی احساسات و نیت واقعی افراد رو تشخیص بدید.

📥 محتوای کامل این آموزش در گروه آموزشی منتشر شده است.

📲 برای مشاوره، ثبت‌نام و دریافت نمونه فایل‌ها
کلمه book را ارسال کنید به:
⬇️
⬇️
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 08:29

🦋🖤وقتی میشه کمتر خرج کرد، چرا بیشتر پول بدی؟
این فولدر برای آدماییه که عاشق خریدن، ولی از گرون خریدن متنفرن!🎀👗🎀👠

🙅‍♀️JOIN SHOOOP🩵🤰🖤

50% تخفیف+ ارسال رایگان🎀🎀

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 03:35

اتفاقا این فولدر برای همه خصوصا دانش آموزا و دانشجو ها تخفیف گذاشته و گیفت هم میده بچه ها✨
پس فکر کردین چرا اینقدر دوسشون دارم :)

/channel/addlist/GTowqcjJs30yYjE0

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 20:02

🏋️‍♀️ ورزش در خانه | جلسه اول آموزش حرکات بدنسازی، کاهش وزن و تناسب اندام
با تمرین‌های ساده و کاربردی در خانه، به فرم بدنی بهتر و سبک زندگی سالم‌تر نزدیک شوید. 💪
🔻 برای عضویت و مشاهده‌ی ویدیوهای بیشتر، همین حالا وارد کانال شوید و عبارت «ورزش در خانه» را برای ادمین ارسال کنید:
🔗
@wewillbethereforyou

💳 هزینه عضویت: فقط ۱۱۹ هزار تومان
✅ عضویت دائمی
✅ همراه با آپدیت‌های جدید

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 17:06

دونات_مرغ_کنجدی 🍗🥯
یه غذای خوشمزه، نرم و متفاوت که خیلی راحت آماده میشه 😋
📝 مواد لازم
نان تست: ۶ عدد
سینه مرغ: ۱ عدد بزرگ
سیر: ۴ حبه
بیکینگ‌پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
شیر: به میزان لازم
نمک، فلفل و ادویه کاری: به میزان لازم
سس خردل: ۱ قاشق غذاخوری
روغن: به میزان لازم
تخم‌مرغ: ۱ عدد
کنجد: به میزان لازم
👩🏻‍🍳 طرز تهیه
ابتدا روی نان‌های تست شیر بریزید و اجازه بدید فقط نرم بشن؛ مراقب باشید بیش از حد خمیر نشن.
بعد شیر اضافی نان‌ها رو با دست بگیرید و کنار بذارید.
سینه مرغ خام و چرخ‌شده رو با سیر، نمک، فلفل، ادویه کاری (در صورت تمایل) و سس خردل مخلوط کنید.
نان‌های نرم‌شده و تخم‌مرغ رو اضافه کنید و مواد رو خوب ورز بدید تا کاملاً یکدست بشه.
داخل ظرفی مقداری کنجد بریزید. از مواد به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و با دست به شکل دونات فرم بدید. بهتره دستتون کمی خیس باشه تا مواد به دست نچسبه.
دونات‌ها رو به کنجد آغشته کنید و در روغن سرخ کنید تا طلایی و کاملاً پخته بشن. ✨
بافت این دونات‌های مرغ نرم و خوشمزه است و برای یک وعده متفاوت یا فینگرفود گزینه خیلی خوبیه. 😍
نوش جان ❤️
🍽🔥@TeleFoodGram
#دونات_مرغ #مرغ_کنجدی #فینگرفود #غذای_خوشمزه #آشپزی #آشپزی_آسان #غذای_خانگی

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 12:15

این_دو_ماده_اصلا_نباید_کنار_هم_خوشمزه_می_شدن_.👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

آشپزی تلگرامی

07 August 2026 08:51

🥬✨ کیمچی آبکی #waterykimchi– ملایم، میوه‌ای و پروبیوتیک!
#کیمچی
🥒 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🍩@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 08:29

🎧 پادکست‌های آموزشی همراه با متن کامل (Transcript) 📚
🔺 اگر به دنبال تقویت مهارت‌های Listening (شنیداری) و Speaking (مکالمه) هستید، این مجموعه برای شماست!
🎙 هر جا که باشید، پادکست‌ها همراه شما هستند و می‌توانید در هر زمان و مکان به یادگیری ادامه دهید. 🚶‍♂️📱
✨ دسترسی به مجموعه کامل پادکست‌ها
📖 همراه با متن کامل برای یادگیری بهتر
💰 تنها با ۱۲۹ هزار تومان!
😱 فرصتی عالی برای ارتقای زبان انگلیسی با هزینه‌ای مناسب.
📲 برای دریافت اطلاعات بیشتر، مشاهده نمونه‌ها و پرسش و پاسخ، با ادمین مجموعه در ارتباط باشید:
📩 @wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 06:44

اتفاقا این فولدر برای همه خصوصا دانش آموزا و دانشجو ها تخفیف گذاشته و گیفت هم میده بچه ها✨
پس فکر کردین چرا اینقدر دوسشون دارم :)

/channel/addlist/GTowqcjJs30yYjE0

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 06:41

🔵🍚 آموزش پخت چلو مجلسی

راز پخت برنج ایرانی و پاکستانی با دانه‌های قدکشیده، خوش‌عطر و ته‌دیگی طلایی را یاد بگیرید. 😋✨

#چلو #برنج_ایرانی #برنج_پاکستانی #آشپزی #دستور_غذا

🔵🩵🍚✨

آشپزی تلگرامی

05 August 2026 22:30

🎟🤩 این فولدر برای آدماییه که عاشق خریدن، ولی از گرون خریدن متنفرن!
هر بار که این فولدر رو چک نمی‌کنی، یه تخفیف خفن یا یه شاپ عالی رو از دست میدی سیسی! 🎀🌟🎀🌟

🤍🤍 JOIN SHOOOP 🤩🤩 🐾

50% تخفیف+ ارسال رایگان🎀🎀

آشپزی تلگرامی

05 August 2026 15:38

🔵🍢 کوفته‌کباب ترکی؛ آسون‌تر از همیشه!

با این آموزش، یک کوفته‌کباب آبدار و خوش‌طعم همراه با سس مخصوص درست کنید؛ طعمی که فراموشش نمی‌کنید. 😋🔥

#کوفته_کباب #کباب_ترکی #آشپزی #غذای_خانگی #دستور_غذا

🔵🩵🍢✨

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

غذاهای فوری و۳۰ دقیقه ای😍🥞⏰

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 19:32

طرز تهییه کروسان فرانسوی🥐🍫

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 13:52

🔵🍲 آموزش کامل خورشت ریواس؛ غذای اصیل بهاری

طرز تهیه خورشتی خوش‌عطر و متفاوت با ریواس، همراه با تمام فوت‌وفن‌ها برای داشتن طعمی اصیل و جاافتاده. 😋✨

👨‍🍳 @TeleFoodGram

#خورشت_ریواس #آشپزی #غذای_ایرانی #غذای_بهاری #دستور_غذا

🔵🩵🍲✨

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 09:02

قیمتاشون از چیزی که تو سایتای معروف می‌بینی خیلی بهتره 😭

معتبرن، رضایت دارن، و مهم‌تر از همه… گرون‌فروش نیستن ❤️

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 06:32

💬بهترین دسرهای کدوحلوایی که تو کل عمرت امتحان کردی! فوری و بی‌نظیر!🤤🔥

👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

آشپزی تلگرامی

09 August 2026 03:35

‌
میگم برای ماهایی که دانشجوییم و درآمدی هم نداریم جایی سراغ نداری ارزون باشه چیزاش؟😭

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 18:58

آموزش_درست_کردن_خیار_شور_دبه_ای_برای_زمستون
_pickled_cucumber
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

08 August 2026 14:13

راز خوشمزگی اریشته داغلاما اصیل آذری | یه غذای ساده ،خوشمزه و فوق‌العاده مقوی😋
🍗
🍜🔥😋
🍽🔥@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

07 August 2026 18:54

طرز تهیه تیرامیسو 🍓

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 14:47

🔵🍢 آموزش جزییات تهیه لذیذترین جوجه‌کباب ماستی

راز یک جوجه‌کباب نرم، آبدار و خوش‌طعم با ترکیب ماست و ادویه‌های مخصوص را یاد بگیرید. 😋✨

#جوجه_کباب #آشپزی #غذای_ایرانی #کباب #دستور_غذا

🔵🩵🍢✨ @telefoodgram

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 08:29

🎧 پادکست‌های آموزشی همراه با متن کامل (Transcript) 📚

آشپزی تلگرامی

06 August 2026 06:44

‌
میگم برای ماهایی که دانشجوییم و درآمدی هم نداریم جایی سراغ نداری ارزون باشه چیزاش؟😭

آشپزی تلگرامی

05 August 2026 23:20

بچه ها تو این اوضاع گرونی، همچین تخفیفاتی کم پیدا میشه!
همتون استفاده کنین معتبره🤍

آشپزی تلگرامی

05 August 2026 19:13

🩵🧁 آموزش شیرینی‌پزی

دنیای شیرینی‌های خانگی را با دستورهای ساده، حرفه‌ای و خوشمزه تجربه کنید؛ از نکات طلایی تا فوت‌وفن‌های قنادی. ✨🍰

#شیرینی_پزی #قنادی #شیرینی_خانگی #آشپزی #دسر

🩵🧁✨

آشپزی تلگرامی

05 August 2026 13:30

🔵🍧 آموزش رشته فالوده شیرازی خانگی اصل

فالوده‌ای خنک، خوشمزه و اصیل با روش ساده و بدون دردسر؛ مثل فالوده‌های سنتی شیراز 😋✨

با چند فوت‌وفن ساده، رشته‌های شفاف و خوش‌بافت فالوده را در خانه درست کنید. 🌸

@telefoodgram

#فالوده_شیرازی #دسر_ایرانی #آشپزی #دسر_خانگی #شیراز

🔵🩵🍧✨