Telegram-канал behzadmehrani77 - Behzad Mehrani- بهزاد مهرانی ✌️: Unsorted

Behzad Mehrani- بهزاد مهرانی ✌️

02 Mar 2021 14:53

♦️ما و گذشته ما

از وظایف مهم سرپرست سگ در آلمان جمع کردن مدفوع و انداختن آن در سطل زباله است. گاهی از محل جمع کردن تا دسترسی به اولین سطل مجبوری پنج دقیقه پلاستیک را همراه خود حمل کنی و بوی نامطبوع و شکل ناخوشایند آن را تحمل کنی.

فرض کنید به سطل زباله اول که رسیدید خودتان را از شر کیسه خلاص نکردید یا کیسه طوری به دستتان چسبیده بود که حتی با تلاش نتوانستید آن را از دستتان جدا کنید و یا در لحظه فراموش کردید این کیسه نازیبای بدبو در دستتان است و باید از شر آن خلاص شوید؛ چه اتفاقی می‌افتد؟
پاسخ بسیار آسان است. مجبورید تا دسترسی به سطل زباله بعدی تحمل کنید. احتمالا دغدغه پیدا کردن سطل زباله، بوی گند و احساس ناراحتی بابت در دست داشتن پلاستیکی از مدفوع موجب می‌شود زیبایی‌های مسیری که در آن راه می‌روید را هم نبینید.

گذشته سخت یا خاطره اتفاق تلخی که در گذشته افتاده می‌تواند در زندگی حال و آینده پیش روی ما نقش این کیسه بدبو و بدشکل مزاحم را داشته باشد. در اولین فرصت باید از شر آن خلاص شویم تا مسیر پیش رو، فرصت‌ها و در کل تمام و کمال زندگی پیش رو را از دست ندهیم. وگرنه تنها چیزی که مجبوریم تحمل کنیم این بوی نامطبوع و این شکل نازیباست.

خلاصی از گذشته گاهی به راحتی آنچه در تصویر می‌بینید نیست. شدت تلخی و آسیب گاهی به قدری زیاد است که مکانیسم‌های دفاعی برای این‌که در لحظه و زمانِ آسیب از ما محافظت کنند، خاطرات تلخ را به جایی دور از دسترس در ذهن می‌فرستند تا نتوانند آزارمان بدهند. خبر بد این‌که آن‌ها هم تمام تلاششان را می‌کنند تا در هر فرصتی به سطح و مقابل دیدگان‌تان بیایند تا فکری برایشان بکنید.

گاهی با تمام وجود می‌خواهیم خود را از شر آن‌ها خلاص کنیم اما آن‌ها چنان به ما چسبیده‌اند که به تنهایی نمی‌توانیم از شرشان خلاص شویم، بنابراین نیاز به کمک حرفه‌ای داریم.

زندگی فرصتی یک بار است و زمان آن بسیار محدود. چرا باید تمام روزهای پیش رو را به خاطر آن‌چه گذشته است از دست بدهیم؟ درست است که خلاصی از گذشته و حل و فصل آن اغلب سخت و زمان‌بر است اما حمل آن ناخوشایندتر و پرهزینه‌تر است.

گاهی حل و فصل آسیبی در گذشته رخ داده ناممکن است. حتی در چنین حالتی هم پذیرش فعال، یعنی ترمیم زخم و تبدیل آن به زخم بهبود یافته‌ای که تنها رد آن باقی مانده راه حل است. رها کردن زخم به حال خود و تازه کردن آن بدون امکان درمان یا رسیدگی تنها موجب تداوم آزار است.

@MehrPsychoCounsellor