4138
(زیر نظر خانم حدیث السادات عدل، دکتری تخصصی مشاوره) @dradl31 : ارتباط مستقیم با خانم دکتر عدل @Arefehmirhoseyni: ارتباط با ادمین کانال 09365767012 شماره تماس بابت تنظیم وقت حضوری و آنلاین
نه ازدواج کردن اونقدر خاصه
و نه جدا شدن اونقدر فاجعه و بحران
ما عادت كرديم با خاص كردن رويدادها
عدم وجود و نبودشون را تبديل به فاجعه كنيم.
واسه همينه كه در كشورهاى عقب افتاده
٣٠ سالگى سن خاصيه چون فكر ميكنن بعدش قراره چى بشه!
حالا قبلش چى بوده كه بعدش چى باشه
٢٩ سالگيمون خيلى خاص بود حالا
كه ٣١ سالگيمون بخواد فاجعه باشه!
اصلا فراتر از اون از صفر تا ٣٠ سالگيمون چه گلى به سرمون زديم كه حالا از ٣٠ تا ۶۰ نمی‌تونیم بزنيم.
اما ما هنر و تخصص اصليمون خود زنيه
يعنى عاشق اين هستیم كه شرايط عادى رو بحرانى كنيم
و بعدش براش دنبال راه حل بگرديم
الآن كسانى كه طلاق گرفتن مردن
يا كسانى كه ازدواج نكردن خيلى درمانده هستن!
يا كسانى كه بچه دار نشدن خيلى بدبخت هستن؟!
چى تو سر ماست انصافاً؟!
لطفاً
ياد بگيريم كه ازدواج و مدرک تحصيلى و بچه و...
معيار ارزش گذارى ما نيست
و اين‌ها فقط انتخاب‌ها و تصميماتیه كه ما در طول زندگى ممكنه بگيريم يا نگيريم.
پس هر موضوعى را اونقدر خاص نكنيم
كه جهت مقابلش تبديل به فاجعه بشه.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
به شما تکنیک
یکی از جلسات تراپی رو یاد میدم:
یکی از راهکارهای کاهش اضطراب مزمن، جشن‌گرفتن واقعی دستاوردهای کوچیکه. زندگی از همین small win ها تشکیل شده؛ معجزه مال تو فیلماس...
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
حدود یک سوم از چاقی‌ها، تقلایِ ناکامِ بیرون آمدن از چاهِ غم با کمک ریسمانِ پوسیده‌یِ شیرینی‌ست.
»دکتر روح الله صدیق«
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
امروز نوستالژی آوردم براتون 🫠_
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
"طرز تفکر چمن سبزتر" چیست؟!
سوالی که حین رابطه عاطفی ممکنه برای هر شخصی پیش بیاد و خیلی وسوسه برانگیزه اینه که:
- آیا آدمای دیگه از پارتنر من بهترن؟
- یا اگه شخص بهتری رو پیدا کنم چی؟
یکی از شایع ترین افکار مزاحم که میتونه حین رابطه عاطفی سراغتون بیاد و رابطه رو خراب کنه همینه و اکثرا این افکار وقتی سراغ ما میاد که رابطمون سرد شده یا چالشی داره و ویژگی های منفی پارتنر مدام جلوی چشممونه
تو این موقعیت ها تصور یه پارتنر جدید و ایده آل که هیچکدوم ازاین مشکلات رو قرار نیست در رابطه باهاش تجربه کنید خیلی آسونه اما واقعا ممکنه شخص بهتری برامون پیدا بشه؟
این قضیه یه باگ بزرگ داره که اصطلاحا بهش میگن "طرز تفکر چمن سبز تر"
این طرز فکر میگه اگه وارد یه مزرعه سر سبز بشیم، هرکجاش که وایسیم اطرافمون سبزتر از زیر پامونه!
چون زردی ساقه گیاه های دیگه رو نمیبینیم و صرفا داریم تاجشون رو میبینیم
درواقع همشون مثل همن اما ایرادات گیاهانی که از ما دور ترن دیده نمیشه ...
مسئله اینجاست که ما وقتی تو رابطه ایم ( روابط بقیه، پارتنر بقیه رو میبینیم) و تصور میکنیم از رابطه ما قشنگ ترن و این طرز تفکر از عدم شناخت میاد!
مغز ما نسبت به جاهایی که کشف نشدن کنجکاوه!
پس یادت باشه اگه این طرز فکرو داری قرار نیست با ادم جدید هم از بین بره
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
چرا ما در رابطه‌هایی که از نظر عاطفی مورد سواستفاده‌مون قرار می‌دن، می‌مونیم؟
غالبا به این دلیل که اولین رابطه‌ای که تجربه کردیم هم همین الگو رو داشته.
نوع رابطه‌هایی که تا قبل از ۷ سالگی شاهدشون بودیم، تاثیر بسیار زیادی در ارتباط‌های ما در بزرگسالی دارن.
یادمون باشه، آدم‌هایی که از ما سواستفاده‌ی عاطفی می‌کنن می‌تونن مهربون و دوست‌داشتنی باشن و همچنان ما رو در همون چرخه‌ی مخرب نگه‌دارن.
چرا رابطه رو ترک نمی‌کنی؟
یک سوال بسیار اشتباهه.
مخصوصا درمورد رابطه‌ای که تروما در به وجود آوردنش نقش پررنگی داشته.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
انواع دلبستگی...
- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"
- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"
- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."
- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."
+ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید، یا با دست پیش میکیشن و با پا پس میزنین،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره!
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
خودشیفته از دیگران ابزار می سازد ، آنها را مصرف میکند و بعد دور می اندازد. بزرگترین تهدید برای خودشیفته عشق ورزیدن به غیر از خود است.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
پارتنر مناسب اونیه که بتونید کنارش زندگی کنید، زندگی واقعی سکوت داره، بی‌حوصلگی داره، خستگی داره، شلختگی داره، قیافه زشت داره، پارتنر مناسب اونیه که تو روزهای سخت، خودش یه بار نشه رو شونه‌ات که همه‌اش بخوای نگران باشی نکنه دوستم نداشته باشه یا نکنه خسته‌اش کنم.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
حتی اگر قراره دیگه ادامه ندید، حتی اگر همه‌چیز به بن‌بست خورده، محترمانه خداحافظی کنید.
به احترامِ لحظه‌های خوبی که باهم داشتید و باهم ساختید، به احترام همه‌ی رویاهایی که یه روزی مهمونِ قلبتون بود محترمانه خداحافظی کنید...
فرهنگ و شعور داشته باشید؛
بالغ بودن و با فرهنگ بودن این‌شکلیه.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
وقتی پارتنر انتخاب می‌کنی، داستانش رو هم انتخاب می‌کنی. یک داستان پر از موفقیت، شکست، تراماهای زندگیش، تجربیات خوب و بد.
وقتی پارتنر انتخاب می‌کنی، فیلتری که اون با دنیا بهش نگاه می‌کنه رو هم انتخاب می‌کنی. لنزی که اون باهاش واقعیت زندگی رو می‌بینه.
وقتی پارتنر انتخاب می‌کنی ذهنش رو هم انتخاب می‌کنی، روانش رو.
الگوهای احساسی و عاطفیش رو انتخاب می‌کنی.
این کار زحمت داره؟
بعضی‌وقت‌ها بله.
بعضی‌وقت‌ها آزاردهنده هم هست.
ولی رابطه داشتن همینه. اگر مجرد هستی از تایمی که داری لذت ببر تا زمانیکه فکر کنی یک نفر ارزش همه‌ی این‌ها رو داره. چی باعث میشه یک نفر ارزشمند باشه؟
بستگی به اولویت‌های تو داره ولی ابتدایی‌ترین جایی که میتونی ازش شروع کنی این هست که کنار اون آدم بتونی خود واقعیت باشی.
ازآنِ ما
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
🔺کارگاه جامع مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته کنکور در مقاطع مختلف🔺
/channel/ipaonline_workshop/1676
زنان چگونه مردان را شیفته خود می‌کنند؟
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
اولین کلینیک استعدادیابی و مشاوره شغلی درایران
@rabinclinica
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi
دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
🌤موضوع روز : مسؤلیت من و پارتنرم دربرابر زخم های روانی و تروماهای همدیگه چیه؟
مسئولیت شما و شریک زندگیتون التیام زخم‌های روحی نیست ، این وظیفه روان درمانگر شما است که حضورش توی زندگیتون برای حفظ و دوام رابطه ی عاطفیتون الزامیه. اما انتخاب شریک مناسب برای این مسیر بسیار مهمه. برخی افراد می‌تونن فضایی امن و حمایتی برای بهبود شما فراهم کنن، در حالی که برخی دیگر ممکنه به جای بهبود، دردهای شما رو بهانه ای برای ازار و اذیت قرار بدن یا ... تشخیص این تفاوت و انتخاب آگاهانه و در مرحله بعدی درک و کمک به همدیگه یکی از چالش‌های بزرگ در مسیر بهبوده.”
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
وقتی کسی موقع تعریف کردن چیزی اشک میریزد؛ یعنی بابت آن چیز آسیب زیادی دیده است، و این دردناک ترین درجه از غم است که هر آدمی می تواند تجربه کند.
اشک نتیجه تاثر قلبی است گریه بی اشک گریه نیست و خنده با اشک زیباترین خنده است،
اشک آب حیات چشم و دل آدمی است.
فلسفه اشک
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
در فرهنگی که قدرت را با سرکوب احساسات یکی می‌داند، گریه کردن اغلب به‌عنوان نشانه‌ای از ضعف تلقی می‌شود.
از کودکی یاد می‌گیریم که اشک‌هایمان را پنهان کنیم، احساساتمان را سرکوب کنیم و لبخند بزنیم، حتی زمانی که درونمان طوفانی از درد جریان دارد. اما آیا واقعاً قدرت یعنی نادیده گرفتن احساسات؟
در روانشناسی، گریه نه‌تنها نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه مکانیزمی طبیعی برای تنظیم هیجانات و کاهش استرس است.
گریه کردن به بدن کمک میکند تا هورمون‌های استرس را کاهش دهد، سیستم عصبی را آرام کند و ارتباطی عمیق‌تر با احساسات درونی‌مان ایجاد کند.
بسیاری از افراد، وقتی احساس غم یا اضطراب دارند، به‌جای مواجه شدن با آن، به سراغ حواس‌پرتی‌های مداوم می‌روند.
اما سرکوب هیجانات فقط آنها را در ناخودآگاه ما انباشته میکند و دیر یا زود، در قالب اضطراب، بی‌قراری، یا حتی علائم جسمی بازمی‌گردد.
شاید بهتر باشد به‌جای پرسیدن «چرا احساسات دارم؟» بپرسیم «چرا فکر می‌کنم نباید این احساسات را داشته باشم؟»
شاید مسئله این نیست که چرا مضطرب یا غمگینیم، بلکه این است که چرا به خودمان اجازه‌ی تجربه‌ی واقعی آن را نمی‌دهیم.
احساسات، نیازی به توجیه ندارند. گاهی، تنها چیزی که نیاز دارند، این است که پذیرفته شود
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
نوبت های انلاین در روزهای پر برکت نوروز با هماهنگی قبلی پابرجاست.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
✌️چند توصيه براي سال جديد :✌️
◀️حداقل یک گلدان گل در خانه داشته باشید.
◀️بیشتر سکوت کنید و کمتر حرف بزنید.
◀️دست از راضی و خوشحال کردن آدم‌ها بردارید.
◀️خودتان را بیشتر دوست بدارید. خیلی بیشتر از هر کسی در زندگی .
◀️برای خودتان یک همراه درست و حسابی پیدا کنید که غم‌تان را بخورد و دلش بند دلتان باشد.
◀️خودتان را از شر آدم‌های سمی که جز تحقیر و احساس گناه و خود‌کم‌بینی چیزی برایتان ندارند خلاص کنید.
◀️از پوستتان بیشتر مراقبت کنید.
◀️کتاب بخوانید.
◀️از کسانی که رنجاندید دلجویی کنید.
◀️از نقاب‌هایتان چند تایی کم کنید. خودتان راحت‌تر خواهید شد.
◀️دست از محاکمه کردن و قصاص خود بردارید.
◀️از خطای خودتان بگذرید. کمتر خودتان را لعن و نفرین کنید.
◀️با راننده‌های تاکسی برای پانصد تومان و هزار تومان تندی و پرخاش و فحاشی راه نیندازید.
◀️خودتان را مسئول و متولی شادی و خوشبختی و رضایت همه آدم‌های دوروبرتان از خود ندانید.
◀️کمتر بترسید و کمتر حساب و کتاب کنید. دل به دریا بزنید.
◀️اگر عاشقید حتما ابراز کنید.
◀️از رابطه‌های مریض در هر شکلی که هست بیرون بیایید. حتی اگر عمرتان را حرامشان کرده‌اید.
◀️پدر و مادرتان را همان‌جور که هستند بپذیرید و دوست بدارید. شما وظیفه تربیت و تصحیح آنها را ندارید.
◀️کارهای نصفه و پرونده‌های باز را سامان دهید.
◀️گاهی اگر دلتان خواست بی ملاحظه به کالری و وزن و ترازوی دیجیتال از خوردن لذت ببرید.
یک وقت‌هایی بیخیال امور دنیا شوید و تخت بخوابید.
◀️زنی را به صرف زن بودنش تحقیر نکنید.
◀️روی زخم‌هایتان مرهم بگذارید و از کندن دمل‌های چرکین و خون‌آلود روزهای گذشته پرهیز کنید.
◀️قبل از گفتن هر کلمه به برندگی و تیزی آن فکر کنید. بعضی کلمه‌های چاقوی زنجان‌اند.
◀️به خودتان رحم کنید.
الهام فلاح
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
در طول سال ها کار مشاوره میتونم بگم؛
بیشترین دلیل جدایی افراد در دوران آشنایی برای ازدواج، این ۳مورد بوده؛
۱- پایبند نبودن به اصول اخلاقی (خیانت و رفتارهای شبه خیانت).
۲- توقعات مالی
۳- اختلالات شخصیت و روان
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
📌 ایثار سمی در رابطه عاطفی یعنی خودت رو نادیده بگیری و همیشه طرف مقابل رو در اولویت بذاری، حتی به قیمت آسیب به خودت. اگر این نشونه‌ها رو در رفتارت می‌بینی، وقتشه که تجدیدنظر کنی!
📌 نشونه‌های ایثار بیش از حد در رابطه:
1️⃣ حمایت بی‌حد و مرز
همیشه آماده‌ای که هرطور شده کمک کنی، حتی وقتی که طرف مقابل نیازی به این همه حمایت نداره.
2️⃣ ترس از ناراحت کردن شریک
مدام نگران اینی که نکنه ناراحت بشه، پس خواسته‌های خودت رو فدای آرامش اون می‌کنی.
3️⃣ احساس گناه دائمی
اگه نتونی کمکی کنی، عذاب وجدان می‌گیری و خودت رو مقصر می‌دونی.
3️⃣ نادیده گرفتن خودت
خواسته‌ها و نیازهای شخصی‌ات رو کنار می‌ذاری و همیشه اولویت رو به شریک عاطفی‌ات می‌دی.
4️⃣ نداشتن مرز شخصی
در رابطه حل می‌شی و هیچ خط قرمزی برای خودت باقی نمی‌ذاری، انگار که خودت دیگه وجود نداری.
👈🏻 در نهایت، این رفتارها هم به خودت آسیب می‌زنه و هم به رابطه. پس تعادل رو فراموش نکن!
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
رفتن بررسی کردن دیدن
نقش جملاتی مثل
مرسی عزیزم
ممنونم
دستت درد نکنه و تشکر می‌کنم!
تو گرم نگه داشتن تنور یه رابطه عاطفی، بیشتر
از "دوستت دارم" نباشه کمتر از "عاشقتم" نیست!
چرا که قدردانی به آدم احساس ارزشمندی میده و احساس ارزشمندی یعنی؛"تو برایم مهمی!"
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
وسواس یا OCD به روایت تصویر
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
کاهش ارزش پول ملی فقط جیب‌ها را خالی نکرده، بلکه ذهن‌ها را هم فرسوده کرده. اضطراب مزمن اقتصادی شبیه PTSD عمل میکند: افزایش پرخاشگری، بی‌اعتمادی اجتماعی و فرسایش امید به آینده..
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
جان گاتمن(gottman) استاد دانشگاه واشنگتن کتاب قشنگی داره به نام "عشق پایدار" که در اون سوال جالبی رو مطرح می‌کنه با این عنوان که؛
اصلی‌ترین ملاک سلامت یه رابطه عاطفی چیه؟
و پاسخ میده، احساس امنیتی که به هم میدیم و از هم می‌گیریم. به زبون خیلی ساده
یه رابطه خوب رابطه‌ایه که با احساس امنیتی که بهت میده؛ احساس ارزشمندیت رو ببره بالا و حس خوب زندگی کردن رو بهت هدیه بده؛
رابطه‌ای که همه‌ش با خودت بگی؛ نکنه زشتم، نکنه بدهیکلم، نکنه صدام بده، نکنه خیلی حرف میزنم، نکنه ولم کنه، نکنه بره با یکی دیگه! و مدام در معرض قضاوت‌ها و احساس بد ناکافی بودن‌ها باشی که رابطه نیست! منبع نا امنیه و در بلند مدت آدم رو فرسوده می‌کن.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
۵ من وجود داره ؛
۱- من آنچنانکه واقعا هستم
۲- تصویری که من از خود واقعیم دارم
۳- تصویری که دیگران از من دارن
۴- تصویری که دیگران از تصویر من از خودم دارن
۵- تصویری که من از تصویر دیگران از خودم دارم
زندگی اصیل یعنی شماره ۱ رو ارتقاء بده، ۲ رو به ۱ نزدیک کن و با ۳ تای دیگه اصلا کاری نداشته باش.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
اینم بد نیست بدونید در خانواده‌های ناسالم وقتی فردی تصمیم می‌گیرد دیگر در بازی‌های روانی خانواده شرکت نکند و مرزهای سالمی برای خود تعریف کند، ممکن است از سوی اعضای خانواده به عنوان «ناسازگار» یا «مشکل‌ساز» شناخته شود.
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
شعور بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی:
-حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید!
-حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
-شام و ناهار نپختن نداریم.
-هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
-سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
-استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه!
رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!...
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
آب داخل کشتی خطرناکتر از آب بیرونشه حواست به فکرهای توی سرت باشه.❌❌
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
سلام بر آن‌هایی که وقتی تو را خاموش یافتند رهایت نکردند؛
مگر بعد از آن که نور و روشنایی را به تو بازگرداندند...
محمود_درویش
اگر تو زندگیتون دارید خیلی خوشبختید ....
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
مسائل عاطفی(مثل شکست عشقی)،
بخشی از بار سنگین<< رنج بشریت>> است؛
و هیچکس نباید از پرداخت بهای آن
شرمند باشد.
یونگ
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚