روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 20:07

⭕️ محرک‌های دیگر را کشف کنید.

👈 علی رغم آنچه رسانه ها ممکن است نشان دهند، تعداد کمی از افراد تنها از طریق نفوذ به واژن قادر به ارگاسم هستند. تحریک کلیتوریال معمولاً برای رسیدن به نقطه پایان مورد نیاز است.

👈 همچنین ممکن است کشف کردن سایر گزینه های تحریک کننده، مانند بازی با نوک پستان ها، ماساژ پا و یا حتی نفوذ در مقعد برای تحریک عمق نقطه A مفید باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 15:07

⭕️ نشونه های رابطه ای که فقط داری باهاش وقتت رو تلف میکنی:

👈 جاهایی که باید باشه معمولا نیست اما وقت هایی که بهت نیاز داره سر و کله‌ش پیدا میشه

👈 ‌زمان گذاشتن ها رو فقط به وقت های موکول میکنه که دیگه همه کاراشو کرده باشه و حال و حوصله‌ی چیزیو نداره به یادت میوفته

👈 ‌هیچ حرفی راجع به آینده‌ی رابطه نمیزنه و همیشه توجیه کردن و مبهم بودن تو حرفاش مشهوده

👈 ‌کارخودشو میکنه و وقتی تو ازش گله و ایراد میگیری قهر میکنه و سکوت میکنه

👈 ‌به جای حرف زدن باهات سر مسائل و مشکلات محو میشه یه مدت و بعد یه مدت برمیگرده و تقصیر رو میندازه گردنت

👈 ‌فقط جاهایی همراهت هست و به یادت میوفته که منفعتی واسش داشته باشته باشه

👈 ‌پیام ها و تماس هات رو از هر چندتا یکیو جواب میده، اونم سرد و معمولی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 11:20

⭕️ همانندسازی - پژوهش

بر اساس مطالعات انجام گرفته ، مشخص شده است دخترانی که مادرانشان نقش غالب را در خانواده دارند، بیشتر با مادر خود همانندسازی می کنند تا با پدرانشان .
همچنین در خانواده هایی که خواهران بزرگتر وجود دارند، برادران کوچکتر بیشتر نقش های زنانه را از خود نشان می دهند و برعکس در خانواده هایی که برادران بزرگتر وجود دارند، دختران کوچکتر بیشتر نقش های مردانه و خشن را از خود بروز می دهند ...!!

منبع : مقاله هنری ماسن ، پاول و دیگران

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 20:31

🎯 این پوشه از بین کانال‌های مفیدِ تلگرام دست‌چین شده و در اختیارِ شما قرار گرفته‌است. با زدن روی لینکِ زیر می‌توانید فهرستِ کانال‌ها را دیده، انتخاب کرده، و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻

/channel/addlist/4LtRIy-RFEQ1OGI0

کانالِ پشتیبان 🔻

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در:
🎹 @RadioRelax

هماهنگی برای تبادلات؛
✅ @TlTANIOM

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 18:03

⭕️ خودپسندی و عشق به خود نه تنها به یک مفهوم نیستند، بلکه نقطه مقابل هم می‌باشند. خودپسند خود را کم دوست دارد نه زیاد و در حقیقت از خود بیزار است. این فقدان علاقه و توجه به خود، که فقط یکی از نشانه‌های عدم باروری است، شخص خودپسند را تهی و بی‌اثر می‌سازد.

👈 وی لزوما ناشاد بوده و با نگرانی به زندگی می‌آویزد و خود راه رسیدن به خوشنودی‌ها را به خود می‌بندد. او به ظاهر زیاده از حد مراقب خویش است ولی عملا بیهوده کوشش دارد تا شکست خود را در راه مراقبت از «خود» حقیقی خویش بپوشاند.

👈 فروید عقیده دارد که آدم خودپسند عاشق خویش است، گویی که عشق خود را از دیگران پس گرفته و به شخص خود معطوف داشته است. گرچه شخص خودپسند توانایی عشق‌ورزی به دیگران را ندارد، ولی توانایی عشق به خود را نیز فاقد است ...!!

اریک فروم، از کتاب انسان برای خویشتن، ترجمه اکبر تبریزی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 13:07

⭕️ دوستت‌دارم هایِ صبح را جدی بگیرید صبح
کسی حال حرفِ مجانی ندارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 20:08

⭕️ معاشقه با همسر به معنای انجام مجموعه رفتارهای روانی و جسمی‌ایست که بین دو نفر اتفاق می‌افتد. این رفتارها موجب انگیزش جنسی افراد شده و به عنوان مقدمه‌ای برای ارضای جنسی تلقی می‌شود.

👈 رابطه جنسی جزء بسیار مهمی در ازدواج به شمار می‌رود. این امر برای همه افراد مهم است و یکی از دلایل و اهداف مهم ازدواج شمرده می‌شود. حال اگر یک یا هر دو زوجین علاقه و رغبت خود را نسبت به این امر مهم از دست بدهند چه اتفاقی می‌افتد؟

👈 تحقیقات نشان داده که بعد از مسائل مالی، از مسائل جنسی به عنوان دومین عامل مهم در طلاق زوجین نام برده شده است. خوشبختانه راه‌های زیادی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد. یکی از راه‌های تحریک همسر ماساژ دادن بدن وی می‌باشد.

👈 انجام ماساژ جنسی در ارتباط زناشویی یکی از موثرترین راه‌های تحریک همسر و افزایش کیفیت رابطه فیزیکی و احساسی بین دو طرف است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 15:13

⭕️ ما سه نوع ارتباط داریم:

۱. ارتباط با خود
۲. ارتباط با دیگران
۳. ارتباط با جهان

و اولین مورد، از همه مهم تره و پایه ی بقیه روابطه.
وقتی راجع به عزت نفس و اعتماد به نفس یا ارزشمندی خود حرف میزنیم، پایه و اساسش، ارتباط با خویشتنه.
در واقع عزت نفس، محصول این رابطه است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 13:07

⭕️ ‏خودتون رو به هیچ رابطه‌ای تحمیل نکنین. باور کنین اگه حالتون رو نمیپرسه یا سراغتون رو نمیگیره واسش مهم نیستین. اگه جز اولویت‌هاشون بودین تو شلوغ‌ترین روز کاریش هم بهتون زنگ میزد.

آدمی آخرین داراییش غرورشه، این داراییتون‌ رو حروم نکنین ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 08:51

⭕️ درمان سوزش ادرار، تکرر ادرار، عفونت ادرار

👈 تخم کرفس 20 گرم
👈 کبابه 15گرم
👈 تخم خرفه 20گرم
👈 تخم کاهو 15گرم
👈 تخم خربزه 20گرم
👈 کاکنج 10گرم

👈 این مواد را مخلوط کرده و 2 قاشق از این مواد را با 2 لیوان آب جوشانده و هر 8ساعت میل کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 18:07

⭕️ رایج ترین بیماری عصر ما "انفعال" و "قربانی گری" است.
این نسل بیمار در دنیا، قهر کردن، اقدام نکردن، کناره گیری کردن، افسردگی کردن و احساس بدبختی و بیچارگی داشتن را انتخاب کرده اند.

👈 آنها شیوه "نگرش ایستا" دارند، یعنی معتقدند هیچ چیز تغییر نمی کند و هر چه هست، همانطور غیر قابل تغییر باقی خواهد ماند.
 
👈 و آنها "کانون کنترل بیرونی" دارند، یعنی باور دارند که همیشه عوامل بیرونی (بیرون از خود) زندگی آنها را کنترل می کند و آنها هیچ نقشی در زندگی خود ندارند.

👈 آنها اگر می دانستند خیلی چیزها در زندگی (درون و بیرون از خود) هست که می شود بهبود داد و اگر می دانستند هنوز روی بخش بزرگی از انتخاب ها، زندگی و سرنوشت شان کنترل دارند، آنگاه قطعا خود و اطرافیان شان "معنا" و "لذت" بیشتری را در زندگی تجربه می کردند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 13:03

⭕️ برو دنبال آرزوهایت!

انسان ها زمانی که دنبال رویاهایشان نمی روند پیر می‌شوند...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 08:51

⭕️ بالای۴۰ سالگی دارچین بخور(👇🏻)

👈 دارچین قند خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نیز افزایش می‌یابد، مصرف دارچین می‌تواند موثر باشد. اگر شما و اطرافیانتان بالای ۴۰ سال سن دارید و نگران مبتلا به دیابت هستید در غذاهای خود بیشتر از دارچین استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 May 2025 18:07

⭕️ چرا زنان ایرانی به خودشون نمیرسند!

آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟
آیا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟
شايد بايد به انها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.
به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست.
اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند!
به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح! يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيک و مد روز بپوشى.
يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت بروى.
يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى!
يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى!
مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.
به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود يعنى وقت صرف كردن براى خود.
يعنى بالا بردن اطلاعات؛ يعنى بالا بردن اعتماد به نفس.
چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟
ماهرانه زندگی کن...
قدرتمند و پر انرژی...
خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن

تو یک تکه از پازل آفرینشی که اگر نبودی، پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 May 2025 13:03

⭕️ باختی که باعث بشه آدمارو بشناسی خودش یه برگ برندس. همینو بفهمیم واقعا زندگی ساده‌تر‌ میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 18:03

⭕️ بنیان‌گذار روانکاوی، زیگموند فروید، اعتراف کرد که درمان‌های روانکاوی تنها می‌توانند «بدبختی هیستریک را به ناخشنودی معمول تبدیل کنند» (۱۸۹۵، ص ۳۰۵). دلالت این اعتراف این بود که هیچ انسانی نمی‌تواند از حداقل مشخصی از ناخشنودی فرار کند. سی و پنج سال بعد، فروید (۱۹۳۰) بیان کرد که میزانی از نارضایتی عاطفی غیرقابل اجتناب است زیرا انسان نمی‌تواند از قربانی شدن در برابر اعمال ظالمانهٔ طبیعت، خیانت دوستان و خویشاوندان و پیر شدن بدن فرار کند. و البته، فروید به‌تنهایی به این نتیجه نرسید که مقداری از رنج‌های هیجانی به‌طور ثابت همراه وجود انسان است. اولین حقیقت اصیل بودایی این درک را به‌خوبی دربر می‌گرفت و هنری دیوید ثورو نیز (۱۸۵۴) با نگرانی‌ اعلام کرد که بیشتر مردم زندگی را «با ناامیدی آرام» می‌گذرانند.

از آنجایی ‌ که ناخشنودی انسانی همواره وجود دارد، تلاش‌های انسان برای مقابله با آن یا کاهش آن نیز همواره وجود داشته است. در طول قرن‌ها تدابیر بسیاری ابداع شده‌اند تا استیصال و نارضایتی شخصی را کاهش دهند: برای مثال استفاده از مواد تغییردهندهٔ خلق‌و‌خو، به عبارتی نیاز انسان به کاهش افسردگی وجودی او از طریق مصرف الکل، اوپیوئیدها، ماری‌جوانا و سایر مواد مشابه. تاریخ پُر است از شواهد بسیاری مبنی بر اینکه چنین اعتیادهایی از دوران‌های بسیار قبل وجود داشته است.

داستان جست‌و‌جوی انسان برای لذت فعال یا فراموشی شامل وسایلی به غیر از استفاده از مواد تاثیرگذار روانی نیز می‌شود. فعالیت‌های روزمرهٔ زندگی مانند خوردن، خرید کردن، خواندن، مرور اینترنت، رابطهٔ جنسی و کار کردن همگی ممکن است کانون زندگی فرد شوند و به مرکز گرانش روانی اعتیاد کشیده شوند. این «اعتیادهای بدون مواد» (فنیشل، ۱۹۴۵) نیز می‌توانند به عنوان فرار روانی از رنج عاطفی خدمت کنند، اگرچه متاسفانه ممکن است خودشان اتفاقاً منبعی برای درد بیشتر شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 13:45

⭕️ برای انتخاب پارتنر اول از همه به خوش ذوق بودنش توجه کنید لطفا، کسی با انسان خوش ذوق پیر نمیشه و هر لحظه‌رو برات زیبا می‌کنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 May 2025 08:52

⭕️ قبل از صبحانه ۱ قاشق رب انار بخورید !👌🏻

👈 ضدسرطان پروستات
👈 ضدکلسترول بد خون
👈 بهترین تصفیه کننده خون
👈 رفع خستگی و افزایش انرژی
👈 تقویت سیستم ایمنی و گوارش ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 20:12

⭕️ ناحیه شهوانی آقایان اینجاست🤤👆

👈 در واقع یکی از نقاط اصلی و حساس در بدن آقایان پشت گردن آنهاست که از آن به ناحیه "شهوانی" یاد می شود. با لمس این ناحیه به وسیله دهان و لبها میتوانید همسر خود را تحریک کنید.
تحریک ناحیه گردن سیگنال هایی به سیستم گردش خون میفرستد که این امر باعث افزایش جریان خون خواهد شد.

👈 به خانمها توصیه می شود که این ناحیه را به آرامی نوازش کنند و ببوسند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 15:07

⭕️ ما چیزی که خودمان می خواهیم باشیم ، نیستیم. چیزی هستیم که جامعه می خواهد. چیزی هستیم که والدینمان انتخاب می کنند. ما نمی خواهیم کسی را ناامید کنیم. نیاز شدیدی به دوست داشته شدن داریم. بنابراین بهترین ها را در وجود خود خفه می کنیم. کم کم درخشش رویاهامان تبدیل به هیولای کابوس هامان می شود. آنها کارهایی اند که انجامشان نداده ایم. ممکن هایی که ناممکن کرده ایم ...!!

#پائولو_کوئیلو
کتاب: خیانت

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 May 2025 11:07

⭕️ گاهی فقط بايد ديدگاهمان را عوض كنيم تا...
نگوييم: "فرزندم لجباز است "

👈 بگوييم: "به دنبال استقلال است
او دارد "من" وجودی خويش را می شناسد و هويت خود را پيدا می كند و من خوشحالم كه مي تواند "نه" بگويد و توانايی مخالفت و ابراز عقيده اش را دارد.

👈 بسياری از مشكلات و مسائل بين والدين و فرزندان ناشی از سوء تفاهم است. كودك به دنبال امنيت در آغوش مادر می گردد و مادر گمان مي كند كودك "بغلی" شده ...

👈 كودك از وحشت ديدن يك برنامه تلويزيونی شب ها به اتاق والدين پناه می برد و ظن پدر اين است كه او وابسته شده و در اين مورد خاص هم به كودكی كه در جست و جوی خودشناسی ست برچسب "لجباز" می خورد.

👈 زمانی كه اندكی زاويه ديدمان را تغيير دهيم و فرزندمان را طوری ببينيم كه در حال شناخت هويت خود و تلاش براي مستقل شدن است، به جای عصبانی شدن مراقبش خواهيم بود و كمكش خواهيم كرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 18:03

⭕️ ایگو (Ego) یکی از سه ساختار اصلی شخصیت در نظریه فروید است که دو ساختار دیگر شامل نهاد (Id) و فراخود (Superego) هستند. ایگو به عنوان بخشی از شخصیت عمل می‌کند که بین خواسته‌های غریزی نهاد و استانداردهای اخلاقی و اجتماعی فراخود تعادل برقرار می‌سازد. این ساختار به واقعیت پاسخ می‌دهد و سعی دارد تا منافع فرد را در شرایط واقعی و متغیر تامین کند.

👈 ایگو به کمک فرآیندهایی مانند منطق، استدلال و تفکر منطقی به فرد کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری داشته باشد. همچنین ایگو می‌تواند با تضادها و تنش‌های بین نهاد و فراخود مقابله کند و از مکانیزم‌های دفاعی استفاده کند تا استرس و اضطراب ناشی از این تنش‌ها را مدیریت کند.

👈 به عنوان مثال، در موقعیتی که خواسته‌های غریزی نهاد ممکن است غیرقابل قبول یا غیرمناسب باشند، ایگو می‌تواند با ارزیابی وضعیت و جستجوی راه‌های جایگزین، به رفتارهای اجتماعی مناسب‌تری دست یازد. ایگو به تسهیل سازگاری فرد با دنیای بیرونی کمک می‌کند و از سوی دیگر، به حفظ هویت و سلامت روانی فرد کمک می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 15:07

⭕️ این مسئله که کار کردن آقایان هنوز به اندازه کافی در فرهنگ ما پذیرفته نشده است امری بدیهی است، هنوز هم هستند افرادی که در صورت مشاهده مردی در حین کمک کردن در کارهای خانه، او را تمسخر می کنند و نیش و کنایه می زنند.

👈 اما اگر همسر شما بی توجه نسبت به چنین بازخوردهای منفی به شما کمک می کند و به نیازهای شما توجه می کند از او تشکر کنید و بابت توجه و محبتش قدر دان او باشید.

👈 همسر شما زمانی که قدردان بودن شما را مشاهده کند بیشتر متوجه رفتار مثبت خود می شود و این رفتار (یعنی کمک کردن در کار خانه) تداوم می یابد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 May 2025 11:12

⭕️ احتمالا اکثر پدر و مادرها این رو تجربه کردن: وقتی بچه‌ میوفته، برای اینکه بفهمه شدت گریه‌ش باید چقدر باشه، به صورت مامان باباش نگاه می‌کنه!

👈 وقتی مامان یا بابا بخاطر ترس یا اضطراب خودشون، خیلی ناراحتن یا بیش از حد واکنش نشون میدن، بچه هم اون احساس رو می‌گیره و ممکنه بیشتر ناراحت بشه!

👈 در واقع والدینن که به بچه کمک میکنن احساساتش رو کنترل کنه. بنابراین، اگه واکنش ما شدید باشه، مغز کودک به جای دریافت پیام آرامش و مراقبت، اضطراب یا احساسات منفی رو ثبت می‌کنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 20:07

⭕️ بیش از اینکه همسرتان وظیفه تحریک کردن شما را داشته باشد این شمایید که باید بتوانید با "خودتحریکی" قبل و حین رابطه جنسی آتش شهوت را در وجودتان شعله ور کنید، تا وقتی ذهن شما روی رابطه متمرکز نباشد و شما نخواهید، تمام تلاش های همسرتان در راستای تحریک شما بی ثمر می ماند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 15:08

⭕️ وقتی که مردا گرسنه اند ازشون نخواین براتون کاری انجام بدن یادرباره موضوع مهم باهاشون صحبت نکنین!

👈 غالب مردها وقتی گرسنه شونه حال و حوصله ندارن ,ضریب دعوا بالا میره ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 May 2025 11:12

⭕️ مهمترین وظیفه اخلاقی والدین اینه که توانمندی‌های لازم برای مستقل شدن رو در فرزندشون ایجاد و در زمان مناسب به سمت استقلال هدایتش کنن، حتی اگر خودش چنین چیزی رو نخواد.
به نظر میرسه در این زمینه حیوانات از یسری از خانواده‌های ایرانی بسیار بهتر عمل می‌کنن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 May 2025 20:17

⭕️ ممکن است یکی از دلایل سردی رابطه میان شما و همسرتان عدم اعتماد به نفس شما باشد اگر احساس میکنید که نمیتوانید خودتان را دوست داشته باشید بهتر است که وقت بیش تری برای خودتان بگذارید اگر حس بدی به عملکرد خودتان در رابطه داشته باشید این حس را به همسرتان نیز منتقل میکنید و به مرور هیجان رابطه شما به مرور از بین میرود

👈 یکی از مواردی که با اعتماد به نفس زنان و مردان ارتباط زیادی دارد افزایش یا کاهش وزن میباشد اگر وزن مطلوب خود را از دست داده اید میتوانید با رفتن به باشگاه ورزش و استفاده از برنامه های غذایی به وزن مطلوب خودتان بازگردید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 May 2025 15:12

⭕️ درس زندگی 👆

👈 فقط اونی که فکر می کنید درسته رو انجام بدید،، از اهمیت دادن به اون چه که دیگران فکر می کنند دست بردارید.

👈 شما نمی تونید همه را راضی نگه دارید.
هر کاری که انجام بدید همیشه کسی وجود داره که از شما انتقاد کنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 May 2025 11:12

⭕️ به فرزندتان نشان دهید که بعضی اوقات اشتباه کردن رفتاری طبیعی است.

👈 زمانی که کودکتان در انجام رفتاری شکست خورد یا خطایی مرتکب شد، می‌توانید با پرسش‌هایی چون به نظرت چه کار باید کرد که دفعه بعد این اتفاق نیفتد؟ می‌توانی دفعه بعد جبران کنی یا با بیان داستان‌هایی که نشان می‌دهد افراد بعد از شکست خوردن، توانسته‌اند به موفقیت‌های بسیاری دست یابند، کودک را دلگرم و امیدوار سازید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi