17360
"سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست ؟ شمبلیله ، رازیانه ، شاهی و گشنیز اهل آویشن ، نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!" #محمدصالح‌علا و اما "دارو فروش ِخسته دلان را ، دُکان کجاست ...؟" #خواجوی_کرمانی
✔️ کمبود هر ویتامین چه علائمی داره؟؟
@mive_darmani2
🟡ویتامین D :
درد عضلات
🟢ویتامین B3 :
سر درد
🔵ويتامين E :
ضعف سیستم ایمنی
🔴ويتامين K :
قاعدگی سنگین
🟣ویتامین B5 :
معده درد
🔵ويتامين C :
تاخیر بهبود زخم
💗ویتامین B12 :
خواب رفتن دست و پا
🟠آهن :
شکنندگی ناخن و مو
@mive_darmani2
✔️ دو فنجان چای به اندازه ی پنج وعده سبزی ، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته های خون در سرخرگ جلوگیری کرده ، مصرف روزانه سه فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی موثر است!
@HavalI_behesht12
قدح پر کن
ما احتیاج به یک آسمان مخفی و علیت سحرآمیز داریم که در آن‌ها خبری از وظایف معمولی و روزمره‌مان نباشد.
-کاناپه‌ی قرمز: میشل لِبر
"هوای بهار جوریه که انگار یکی کنارت نشسته و هی میگه پاشو بریم بیرون."
هوا، هوای زندگیه!
☕️
موسیقی در مانی
⭕️ خوراکی هایی برای تنظیم چرخه خواب
@mive_darmani2
دریافت بیشتر مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن می تواند باعث تولید ملاتونین شود، هورمونی که مسئول تنظیم خواب است.
گیلاس، همراه با آجیل و جو، منابع طبیعی ملاتونین هستند که می تواند شانس شما را برای داشتن یک خواب خوب در شب افزایش دهد.
وقتی به طور منظم خورده شوند، می توانند چرخه خواب شما را تنظیم کنند.
شکلات تلخ هم در روز و هم در شب برای شما مفید است. حاوی سروتونین است که بدن و ذهن را آرام می کند.
موز سرشار از منیزیم و پتاسیم نیز باعث آرامش می شود.
اسممون تو لیست زنده های امروز هم بود...
ملتفتی که؟؟
✅ معجونی برای درمان پوکی‌استخوان و ساییدگی مفاصل !
🔹ارده ۱ قاشق
🔹عسل ۱ قاشق
🔹شیره خرما ۲ قاشق
🔹مغز بادام ۱۴ عدد
🔹آب خنک ۱ لیوان
🔹پودر هسته سنجد ۱ قاشق
+ به مدت ۵ دقیقه میکس کرده و تا ۴۰ روز به جای صبحانه خورده شود. ۱۰ روز قطع، سپس یک دوره ۴۰ روزه تا درمان کامل.
« زنجبیل » یک نوشیدنی فوق‌العـــــاده برای پاکسازی بدن در فصل بهار است 👌
آن را دم کرده و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده‌اند، ذره ذره دفع شوند ☕️
اگر پیاز خور هستید حتما بخوانید!
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانہ پیاز!
تقویت سلامت قلبے عروقی
ڪاهش خطر سرطان
ڪاهش خطر مسمومیت غذایی
تقویت عملڪرد سیستم ایمنی
تسڪین آلرژی
ڪاهش خطر دیابت
ڪاهش خطر لختہ هاے خون
بهبود خواب و خلق و خو
کلم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، بهبود سلامت چشم‌ها و مبارزه با التهاب کمک کند. همچنین کلم به دلیل دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و کاهش خطر دیابت و چاقی مؤثر است. افزودن کلم به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و حفظ وزن مناسب کمک کند.
Читать полностью…
✔️ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ کنید🍳
ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺎﻭی
ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩی ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﺳﺖ.
🔴ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ
ﺣﺎﻭی ﺣﺪﻭﺩ 210 میلی ﮔﺮﻡ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ میﺑﺎﺷﺪ.
🔴ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ 4 ﺍلی 5 ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻪ به تنهایی ﻭ ﭼﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍﻫﺎیی ﻣﺜﻞ ﻛﻮﻛﻮ ﻣﺼﺮﻑ نکنید ﻭ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺳﻄﺢ ﭼﺮبی خونتان ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻳﺎ ﭼﺎقی هستید، ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ 3 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺼﺮﻑ کنید.
آلوئه‌ورا
✍ برگ گوشتین گیاه آلوئه‌ورا را بریده
و ژل آن را هر شب قبل خواب
روی صورتتان بمالید این ژل
پوست شما را شفاف کرده و مانع
چروک شدن آن می شود
معجزه خوردن صبحونه! 👇
صبحانه سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و باعث چربی سوزی در ۸ ساعت اول روز میشه!
نخوردن صبحونه و حذفش مساویه با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش!
۳ نوشیدنی خانگی برای پاکسازی کبد 🍵
🥒 ۱. آب خیار و لیمو – خنک‌کننده، هیدراته‌کننده و سم‌زدا.
🍋 ۲. آبلیمو و زنجبیل – افزایش متابولیسم و کمک به هضم غذا.
🥬 ۳. اسموتی سبز (اسفناج، سیب سبز، کرفس و لیمو) – سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مفید برای کبد.
🍏اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید
نصف لیوان آب سیب
نصف لیوان آب کرفس
نصف لیمو ترش تازه
🪂🪂🪂🪂🪂
آموزش فن بیان و زبان بدن؛ فوت و فن میخکوب کردن دیگران
@raz_zabanbadan
🔗
دارچین
@mive_darmani2
اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است.
✔️ رب انار بخورید
• برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن هر روز یک قاشق رب انار بخورید.
@mive_darmani2
• رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز میشود.
✔️ «عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه را درمان می کند.
@mive_darmani2
طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند.
خواص باورنکردنی زعفران:
@mive_darmani2
طبیعت ضد درد و ضد التهاب زعفران، به آرام کردن درد معده و کاهش التهاب کمک می‌کند و در نتیجه موجب بهبود یبوست، کاهش نفخ، دل پیچه و التیام زخم معده میشود.
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖
@yoga
🔗
نمک کم مصرف کنید 🚫
برای داشتن یک پوست جوان و شاداب
باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید.
نمک پوست بدن را بشدت خشک می‌کند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم میشود.
سرفه_خشک
⚡علائم:
🔹✍بافعالیت وگرسنگی شدت می‌یابد
🔹✍هوای خشک بیماری شدت می‌یابد
🔸✍درآرامش وسیری وشنا ونوشیدن رطوبت‌بخش‌ها کاهش می‌یابد
✅ درمان:
🍃✍روغن بادام ۵واحد+عسل ۱واحد⇦مخلوط کرده و مزمزه کنید وبخورید.
🍃✍یک عدد پیاز را ورق ورق کرده،عسل بزنید ،هرشب بخورید
🍃✍یا پیاز را داخل نمک بپزید وآب نزنید وبعد پیاز را با عسل بخورید
💥نکته:این نسخه برای درمان سرفه‌های‌شبانگاهی هم مفید است .ولی دراین مورد اول باید سینوزیت را درمان کنید.
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ کد کیهانی ≣ راز اعداد تکرارشونده ( 11:11 ) ✦
@numerulogy
🔗
✅ درمان عفونت معده :
برای رفع عفونت معده کافیست
⇦ نعناع
⇦ آویشن
⇦ پونه
⇦ گزنه
را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید.
🔴 #روغن_نارگیل
✅بعد از حمام کمی روغن نارگیل به پوست آرنج ها، زانوها و پاشنه پا بزنید.
✅ این روغن وارد لایه های عمقی تر پوست شده و باعث نرمی واحیای سلول های آسیب دیده میشود
هرگز سیب زمینی آب پز را بیش از 2 روز نگه ندارید.
اگرسیب زمینی آب پز شده را بیش از ۲ روز نگه دارید ممکن است دارای میکروبی به نام 《باسیلوس پروتوس》 شود که بسیار خطرناک و کشنده است
چند توصیه در مورد قهوه
▪️ناشتا ننوشید
◽️گرم نوشیده شود
▪️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
◽️مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
▪️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب میشود
خوردن ۲ عدد بادام بدون نمک، در صبح
باعث پاکسازی رگها میشود !🥜
در جوانی، مصرف شیر همراه با بادام، دردهای مفصلی را در پیری کاهش میدهد.
🍯•فواید خوردن یڪ قاشق عسل قبل از خواب↯
خواب آسوده و راحت
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️ڪمک به کاهش وزن
▫️پاکسازی ڪبد
▫️پاڪسازی دستگاه گوارش
احساس شادابی در صبحگاه
یکی از خواص گل محمدی این است که با وجود آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و از این طریق به مبارزه با حساسیت پوستی و چربی اضافی و میکروب‌های پوست میشود و پوست را از گرد و غبار و آلودگی پاک می‌کند. از دیگر خواص گل محمدی می‌توان به کاهش چین و چروک پوست اشاره کرد. آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C موجود در گل محمدی انواع لکه‌های پوستی و چین و چروک را برطرف می‌کند. با نوشیدن چای گل محمدی می‌توانید موجب کاهش چین و چروک‌های پوست از طریق کلاژن سازی شوید.
از گل محمدی به شکل‌های مختلفی از جمله چای گل محمدی، دمنوش گل محمدی، روغن گل محمدی استفاده می‌کنند
🫗