قدر دوست های خوب خودتون را بدونید
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
نقش والد--مادری کردن برای همسر= فاجعه س
تکنیک حذف ننه بازی برای همسر(والد گری برای همسر)مخصوصا خانم ها
ایفای نقش والد برای همسریعنی فاتحه خواندن زندگی مشترک
حداقل فاکتور عشق وسکس دیگر وجود ندارد...
والد گری یا ننه بازی یعنی مثل ننه ومادرش مواظبش باشید و ازش مراقبت کنید
گاهی ارائه راه حل ویا توصیه دهی به مردان معادل توهین به شعورشان است
طیف وسیعی از رفتارها شامل مواظبت برای افزایش وکاهش وزنشان,پیدا کردن جورابشان ومواظب خودت باش سرما نخوری, نمک کمتر بخور, لباس گرم بپوش-در آنجا چرا اینو گفتی-رفتیم آنجا اینو بگو....
اینها رفتارهای مادرانه ووالد مابانه است که مرد را از لحاظ جنسی وعشقی از خودشان دور می کنند
بعدها عصیان وخشم علیه همسر مشابه عصیان نوجوان علیه مادرش
همسرتان را یک مرد عاقل بالغ وقوی ومحکم تصور کنید که نیازی به ننه ومادر ندارد.
نیاز به همسر دارد که ضمن پاسخدهی به نیازهای عشقی جنسی اش
مثل یک دوست باهاش رفتار کنید:دوست ها برای هم چگونه اند....
والد گری برای مردان را متوقف کنید
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
مرکز ئه وین 08733229382
خیلی مهم نیست
خیلی مهم نیست اگر همسرتان به موقع بیدار نمیشود، سلیقه بدی در لباس دارد، همیشه داروها و قرار ملاقاتهایش را فراموش میکند، کلیدهایش را جا میگذارد یا هیچ وقت وسایل ضروریاش را آماده نمیکند.اصلا به توچه ؟!!
اگر در حال مادری کردن به همسر هستید، در واقع دارید بی احترامی و بی اطمینانی میکنید.
قرار دادن خودتان در نقش والد و قرار دادن همسرتان در نقش کودک، برای سلامت رابطهتان مخرب است.
همسرتان بالاخره از این نقش کنترلگر شما خسته میشود و زندگی مشترک به میدان جنگ تبدیل میشود.
نشانههای مادری کردن برای همسر در زندگی مشترک:
شاید ندانید رفتارتان چه احساسی به همسرتان میدهد؛ احساس کودک به مادرش
نشانههای مادری کردن: نشان دهنده عدم اطمینان و احترام شما نسبت به همسرتان هستند.
• لباسهایی که فکر میکنید همسرتان باید برای یک مراسم یا قرار ملاقات بپوشد را انتخاب میکنید.
• سبک حرف زدنتان با همسرتان مانند گفتگو با بچههاست و تن صدایتان مادرانه است.
• بشقاب غذای همسرتان را زیر نظر دارید و برای او گوشت و سبزیجات بیشتری سرو میکنید.
• صبحها همسرتان را از خواب بیدار میکنید.
• موقع مسافرت، وسایل همسرتان را شما میبندید.
• مدل موی همسرتان را انتخاب میکنید.
• مقام رسمی یادآوری در خانه را در اختیار دارید، یادآوری قرار ملاقاتها، وظایف، داروها و هر کار دیگری که باید در زمان مشخصی انجام شود، بر عهده شماست.
• تصور میکنید یکی از نقشهایتان اصلاح رفتار همسرتان است.
• همیشه برای رفع نیازهایش تلاش میکنید.
• بیش از حد از او محافظت میکنید.
• شلختگیهای همسرتان را تمیز میکنید.
• لباسهای همسرتان را خریداری میکنید.
• همیشه مراقب اشیای همسرتان مانند کلیدها، عینک یا کیف پولش هستید و دائما به او یادآوری میکنید که آنها را فراموش نکند.
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده- مرکز ئه وین 08733229382
فراموش نکنید که رابطه والد-فرزندی با مشخصه یک سویه بودن جریان اطلاعات همراه است.
کنترل مالی، تعاملات دستوری، انتظارات غیرمعقول، دست کم گرفتن همسر، عدم انعطاف پذیری و نادیده گرفتن توانایی های همسر- از دیگر مشخصههای مادری کردن برای همسر است.
چطور دست از مادری کردن برای همسر بکشیم؟
اولین چیزی که باید بدانید این است که نشان دادن اهمیت و مراقبت از همسر ، طبیعی و مورد انتظار است.
اما زمانی که از مرزهای طبیعی عبور و شروع به مادری کردن برای همسر میکنید، مشکلات شروع میشوند.
به جای آنکه همسرتان را سرزنش کنید، نقش خود را در شکلگیری این رابطه بررسی کنید.
@moshavereavin
کلیپ جالب ما می میریم بدون آنکه زندگی کرده باشیم روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین- 08733229382
🌸🌺🌸🌺🌸
🔰حالا که مدرسه ها داره شروع میشه، چه کار کنیم تا بچه به موقع بیدار بشه و به مدرسه بره؟
🔻اول از همه، بچه باید زود بخوابه. بهتره روزای اول خود شما هم زودتر بخوابید. شام رو کمی زودتر از همیشه بخوردید و از ساعت هشت به بعد کم کم تلویزیون رو خاموش کنید. حدود ساعت نه هم همگی مسواک بزنید و به رختخواب برید.
🔻وقتی به رختخواب رفتید، خودتونو به خواب بزنید و اگه بچه گفت خوابم نمیبره بهش بگید اشکالی نداره فقط توی تختت بمون ولی نخواب. البته لازمه چراغ ها خاموش باشه و اگه بچه میترسه فقط یه چراغ خواب براش روشن کنید.
🔻بعد از یه مدتی بچه به این روال عادت میکنه و خودش سر ساعت میخوابه و شما میتونید بعد از خوابیدن اون بیدار بمونید و تلویزیون ببینید و با هم صحبت کنید.
🔻در مورد بیدار کردن فرزندتون هم خیلی خوبه که از یه ساعت زنگ دار استفاده کنید. اگه ساعت رو خودش (البته با کمک و نظارت شما) تنظیم کنه، تاثیرش خیلی هم بیشتر میشه.
🔻صبح وقتی ساعت زنگ زد، صبر کنید تا خود بچه پاشه و اونو قطع کنه. اگه خیلی گذشت و بیدار نشد، ساعت رو ببرید کنارتختش و فرزندتون رو آروم تکون بدید و بگید ساعت داره زنگ میزنه باید بیدار شی.
🔻ممکنه روزای اول کمی به مشکل بخورید ولی بعد از یکی دو هفته، بچه عادت میکنه و با صدای زنگ به سرعت بیدار میشه.
🔻یادمون بمونه که به هیچ وجه بچه رو با اضطراب از خواب بیدار نکنیم و پشت سر هم کلمه (بدو، دیر شد. زنگتون الان میخوره) رو تکرار نکنیم. نباید رفتن به مدرسه، برای بچه به یه تجربه پر استرس تبدیل بشه.
🔴فراموش نکنیم که دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان میشه.
@moshavereavin
@moshavereavin
مرکز مشاوره ئه وین ۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲
تفریح رو برای خودت تعریف کن.
اگه میخوای از زندگیت لذت ببری، تعریف جامعه از تفریح کردن رو ول کن.
تفریح به معنی برنامه کردن، مست کردن و با هر شخصی گرم گرفتن نیست.
تفریح میتونه یه شب تنها بودن باشه، میتونه غرق شدن تو یه کتاب باشه.
میتونه قدم زدن باشه.
میتونه یه گفتگوی عمیق باشه.
میتونه به طبیعت رفتن باشه.
میتونه خلق یک اثر هنری باشه.
میتونه ساز زدن باشه و یا هرچیزی که خوده تو واقعا دوست داری انجامش بدی.
تفریح ماله توعه، پس خودت تعریفش کن
🔺جلوگیری از پرخاشگری با تنفس
🔹هنگام خشم، شما به نفس بیشتری نیاز دارید
تنها از این وضع آگاه باشید و بدانید که هنگام عصبانیت شکل تنفس شما تند می شود.
اگر در همان لحظه شما شروع کنید به تنفس شکمی(دیافراگمی) بلافاصله اندیشه ی شما نیز تغییر خواهد کرد.
چون ارتباط مستقیمی بین نفس و اندیشه وجود دارد.
با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید.
🔻پذیرفتن خشم و نگاه کردن به آن و حالت های فیزیکی بدن به هنگام خشم باعث می شود که آگاهانه با پدیده ی خشم روبرو شده و آن را تحت کنترل خود در آورید.💯
🔵📣هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها :
🔹1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.
🔹2- سروتونین : بهبود خلقوخو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.
🔹3- اکسیتوسین : هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی.
- کمک به دیگران.
- تماس فیزیکی.
- حیوانات خانگی.
🔹4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.
____
مشاوره اوین
شما جلیقه نجاتو به ماهی بپوشون میشه جلیقه مرگ، تو زندگی نسخه یکسان برای همه نپیچید.
Читать полностью…من دقت کردم همه جدیدا میخوان آدمای سمی دورشونو حذف کنن.
یعنی درصدی احتمال نمیدن که خودشون آدم سمی داستان باشن و باید روی خودشون کار کنن، فقط میدونن بقیه بد و سمیان.
واسه زندگیت بجنگ!
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
آیا عادت دارید همیشه مسئولیت همه چیز را بپذیرید؟ =او بی مسئولیت تر می شود.
آیا وقتی ناراحت و عصبانی میشوید دیگران را تنبیه میکنید و توهین میکنید؟
ضعفهای رفتاری خود را بشناسید و به دنبال تغییر آنها باشید.
با همسرتان در مورد مسائلی که وجود دارد حرف بزنید و از او بخواهید رفتارش را اصلاح کند، مانند جمع کردن لباسها از روی زمین و مبل.-دست از خشم منفعلانه و حرفهای کنایه آمیز بردارید
و در عوض وظایفش را صریح و مودبانه به او یادآوری کنید.
اگر درخواست شما را نادیده گرفت، شاید بهتر باشد صحبتی جدی و بالغانه در مورد مسئولیتهای مشترکتان داشته باشید.
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده- مرکز ئه وین 08733229382
راه حل :مذاکره کنید
-فهرستی از مسئولیتهای روزانه، هفتگی و ماهانه هر کس تهیه کنید.
-چه کسی قرار است کارهای خانه را انجام دهد و کدام امور در خانه به همسرتان سپرده میشود؟
-امور مالی و برنامهریزی در این مورد با چه کسی است؟
-کارهای اداری را چه کسی باید انجام دهد؟
-برخی امور را به همسرتان بسپارید و مسئولیتش را روی دوش او قرار دهید.
-اجازه دهید خودش وظایفش را تکمیل کند، حتی اگر تاخیر در انجام آن به ضرر خانواده باشد.
-نسبت به رفتار خود آگاهی پیدا کنید و از رفتار کردن با همسرتان مانند یک بچه دست بردارید.
-در مورد وظایف همسرتان در خانه، مانند بردن آشغالها و تعمیر وسایل، انتقاد نکنید و سعی نکنید به او کمک کنید.
-اجازه دهید همسرتان اشتباه کند و با عواقب آن رو به رو شود، مانند دیر بیدار شدن برای یک جلسه مهم.
-مانند یک بزرگتر والد با همسرتان حرف نزنید.
-اگر مشکلات شما با تکنیکهای رفتاری بالا حل نشد، پیشنهاد میکنیم با یک مشاور صحبت کنید.
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده
- مرکز ئه وین 08733229382
برای همسرتان مادری نکنید
( نقش والد ممنوع)
وقتی شما با یک مرد مثل پسر بچه ها رفتار می کنید او هم مثل بچه ها رفتار خواهد کرد.
وقتی شما توقع دارید که یک مرد بی صلاحیت باشد او نیز بی صلاحیت باقی می ماند.
بیست سال با هم زندگی کردن به همراه فشارهای مالی و.... می توانند عشق را بی رنگ کنند
اما هیچ کدام مخرب تر از این نیست که روابط بین یک زن و شوهر تبدیل به روابط یک مادر و پسر شود.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
کلیپ عالی :خوشحالی چیست
دکتر ماریا سیروا
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
بهترین فیلمها در کانال اوین
بیا متفاوت باشیم🔺 نادر ابراهیمی
@moshavereavin
روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین08733229382
قدرشناسی منجر به شادمانی می شود
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
فکر چگونه تولید میشود؟
تمام چیزهایی که نمیپذیرید، تبدیل به فکر شما میشوند،
و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند.
از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفتهاید،
تبدیل به زندگی شما میشود و خود را تکثیر میکند.
اما چیزهایی که میپذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دایره ذهن خارج میشود.
مثلا شما پذیرفتهاید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی میکند،
یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید.
آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر میکنید؟ مسلما خیر!
پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید.
به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازهها باز میشود.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
💬خاطرهای از یک معلم لر سپاهدانشی از زمان خدمتش در يكى از روستاهاى انديكا سال ۱۳۴۸
شبِ برفیِ روستا سنگین و ملالآور بود. در مدرسه اتاق کوچکی داشتم، توری چراغ زنبوری ریخته بود و ناگزیر، زیر نور گِرد سوز، سرگرم مطالعه آخرین صفحات رمان "دن آرام" بودم. هر از گاه سكوت شب با آواى زوزهی گرگی گرسنه و پاسخ عوعوی ترسخوردهی سگان روستا شكسته مى گرديد.
اگرچه دَم غروب شیشهی چراغ زنبوری را تميز نموده بودم اما باز دوده گرفته بود و در كورسوى گردسوز، ياراى تميز كردن مجدد آنرا نداشتم. بیرون از اتاق سرما تا بُن استخوان نفوذپذير بود، دماى اتاق با بخار حاصل از کتری جوشان بر بخارى نفتى علاالدين و عطر معطر چاى دم كشيدهی سرنيزه، قوری بند زده که بر بالاى كترى رسوب گرفته جا خوش کرده بود، اندكى آرامبخشتر بود چنانچه هوس نمايى تا نخ سیگار زرى بگیرانی و پشت بندش، گلوى خلط گرفتهات را با پیالهای چای تازه گردانى. به خودم فشار میآورم تا به میل نوشیدن چاى غلبه نمايم تا مجبور نباشم در آن سرما و تاریکی، میان نیم متر برف به آن گوشهی دور حیاط مدرسه بروم ...
شب برفی، دنیا در خواب، مگر من و روياهاى خام جوانى و آواهاى گاه به گاه سگان روستا. غرق افكار خود بودم كه با كوبش دروازهی پوشيده از برف كسى مرا فرا مىخواند، پالتوی گَل و گشادم را روی دوش انداختم و با تپاندن کلاه پشمی روی سرم، فانوس فتیله پایین کشیدهی کنار بشکه آب را برداشتم و از پلههاى ايوان به سمت درب مدرسه سرازیر شدم در را که باز نمودم در پرتو نور فانوس زن مراد كه براى كارگرى به مسجدسليمان رفته را با بچهی دوساله در آغوش که از پس گریهی زیاد نای ونگ زدن را هم نداشت و تنها هق هق مینمود و مدام رنگش بر میگشت...و رو به سياهى مى رفت.
زن با چشمان خیس سرمازده نالید :
آقاى مدیر کنیزتم تورو خدا یه کاری کنین بچم داره میمیره . اگه مراد بیاد جوابشو چی بدم ؟
اگه بمیره منو طلاق میده، باید برگردم خونهی دام...
بی آنکه نگاهش نمايم گفتم: "خواهر جان من سپاهى دانش هستم نه بهداشت...از مریضی بچه و دوا و درمون هم چیزی سرم نمیشه..."
حرف مرا نپذيرفت و همچنان ناله و التماس میکرد . از سوز سرما چنان میلرزید که ناچار شدم بگویم بیاید بالا تا خود و بچهاش کمی گرم شوند .
👇👇👇👇👇👇👇👇
ادامه داستان
🆔 @sayehsokhan
ازدواج دو بال ندارد، ازدواج چهار بال دارد.
▪️رابطه تو و همسرت
▫️ رابطه تو با خانواده همسرت
▪️ رابطه همسرت با خانواده تو
▫️ رابطه خانواده همسرت با خانواده تو
▪️ پس: نگو رابطه خودم و فقط شوهرم. هر کدام از این رابطه ها که خراب شد، امکان مجادله، اختلاف، دعوا وجود دارد
🔶فرق بین روانشناسی زرد و روانشناسی علمی
1- روانشناسی زرد میگه:
💛از اخبار بد و منفی دور باش، هیچ چیزی رو دنبال نکن.
- روانشناسی علمی میگه :
💚اخبار رو دنبال کن اما در زمان مناسب و با منابع مناسب.
2- روانشناسی زرد میگه :
💛غم و خشم و ناراحتی رو دور بریز فقط انرژی مثبت.
- روانشناسی علمی میگه :
💚همه احساساتت با ارزشن.
3- روانشناسی زرد میگه :
💛مهم نیست بقیه چه شرایطی دارن، فقط روی موفقیت خودت تمرکز کن.
- روانشناسی علمی میگه :
💚همدلی با بقیه باعث رشد و ایجاد حس خوب در خودمون میشه.
4- روانشناسی زرد میگه :
💛مثبت نگر باش، نیمه پر لیوان رو ببین.
- روانشناسی عملی میگه :
💚واقع نگر باش، واقعیت رو ببین.
5- روانشناسی زرد میگه :
💛مسئول نرسیدن به آرزوهات خودتی و مقصر فقط تویی.
- روانشناسی علمی میگه :
💚درسته قسمتی از موفقیت یه خودمون ربط داره، اما عوامل دیگه هم تاثیر گذار هستند.
✅همون قدر که روانشناسی علمی باعث میشه احساس بهتری در خودمون و دیگران ایجاد کنیم، روانشناسی زرد برای روانمون چیزی جز آسیب نداره.💯
پس از دنبال کردن حرفای روانشناسی زرد دوری کنین.
تو چیزی را به دیگران میگویی که خودت نیاز داری بشنوی.
پس سوال این است: "آیا من در حال گوش کردن به خودم هستم؟"
ما فقط چیزی را به دیگران می گوییم که خودمان نیاز داریم بشنویم.
در ژرفترین ترین سطح رابطهی صادقانه، درک این نهفته است که ما هرگز نمیتوانیم واقعاً بدانیم که آن شخص دیگر حرف ما را میشنود یا ما را درک میکند یا نه.
در حقیقت ما فقط با خودمان حرف میزنیم.
ما همیشه دقیقا چیزی را میگوییم که خودمان نیاز به شنیدنش داریم.
#بایرون_کیتی
فیلم 21دقیقه ایی بسیار عالی و لازم برای همه چگونه از کسالتها و روزمرگی ها خلاص شویم
سخنرانی مهم تد TED
@moshavereavin
مرکز مشاوره روانشناسی ئه وین - ساختمان دایموند 08733229382
دردسر گل خریدن آقایان
کلیپ بی نظیر از مهران مدیری
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
✍️ بزرگترين نيكى شما در حق ديگران اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آنها ببخشيد ،
بلكه اين است كه ثروت هاى خودشان را بر آنان آشكار سازيد.
دعوای والدین درحضور کودکان به علت کاهش رشد مغز آنها، میتواند تاثیرات جبران ناپذیری در زندگی آینده کودک داشته باشد.
اسکن مغز کودکانی که تا سن ۱۱ سالگی تجربه مشکلات خفیف یا متوسط خانوادگی داشته اند، نشان می دهد رشد مغزی این کودکان دچار اختلال بوده و این افراد می توانند در معرض خطر بیماری های روانی باشند.
این مشکلات شامل دعوا و جروبحث
پدر و مادر ، سوءاستفاده جسمی یا عاطفی و نبودمحبت و ارتباط بین اعضای خانواده است.
مرد زندگی فقط اين بزرگوار 😌
👇👇👇👇
.
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام