NORBEKOV MARKAZI

01 Oct 2024 11:00

Bayram bayramdek bo'lsin 🥳

1-oktyabr Ustoz va murabbiylar kuni munosabati bilan 5-oktyabrdan boshlanadigan Sog'lomlashtirish kursiga 1️⃣0️⃣0️⃣ ming so'm chegirma e'lon qilamiz

Hoziroq ro'yxatdan o'ting va yuqoridagi ishtirokchimiz kabi ajoyib natijalarga erishing!

👉 Ro'yxatdan o'tish

*Chegirma faqatgina 1-2-oktyabr kunlari amal qiladi

Markaz administratsiyasi raqami:
☎️ 954767677

NORBEKOV MARKAZI

01 Oct 2024 08:01

Ko'zlaringiz charchaganmi? 👀 Faqat bir necha daqiqa ichida ularni qanday dam oldirishni bilasizmi? 🕒

Oddiy, lekin ajoyib mashq yordamida ko'zlaringizni tetiklashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang! 💥 Palming mashqi – Ko'rish qobiliyatingizni tiklashning eng oddiy va samarali yo'li! 🙌🔑

📌 Palming mashqining foydali jihatlari:

✨ Ko'zlarni dam oldiradi – uzun vaqt davomida ekranga qarab ishlash yoki o'qish natijasida ko'zlar charchaydi. Palming yordamida ularni tezda dam oldirishingiz mumkin.
✨ Stressni kamaytiradi – Ko'zlar bilan bog'liq charchoq nafaqat ularni, balki sizni ham stress holatiga soladi. Palming ushbu charchoqni bartaraf etadi.
✨ Ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi – Palming ko'z mushaklarini tinchlantirib, ularning to'g'ri ishlashiga ko'mak beradi.
✨ Ko'z ichidagi bosimni kamaytiradi – Bu mashq ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga yordam beradi va ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi.

🔖Yuqoridagi video Shuhrat Suyundiqov bilan bo'layotgan "Ko'zoynaksiz hayot" onlayn kursidan qirqib olingan!

Ushbu mashqni albatta bajaring, natijalarni esa izohlarda yozib qoldiring👇🏻

👉 @Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

30 Sep 2024 19:07

Intuitsiya kursini kutayotganlar bormi?

📌 Bilasiz, intuitiyaga oid kurs har oy ham bo'lmaydigan noyob kurslardan biri. Bu kurs orqali intuitsiya — 6-hissiyotni rivojlantirish, undan maqsadli foydalanish o'rgatiladi

Ko'pchilikning talabiga binoan 2 kunlik intensiv Intuitiv intellekt kursi boshlanish arafasida🥳

✔️ Bu kursning Intuitiv fikrlash kursidan farqi — qisqa muddatda, intensiv tarzda bilimlarning "qaymog'i" beriladi

📅 Intuitiv intellekt kursi 5-6-oktyabr kunlari bo'lib o'tadi. Spiker — Zokirjon Tojiboyev

🤓 Xo'sh, kursda ishtirok etmoqchimisiz? Unday bo'lsa hoziroq ro'yxatdan o'ting:

https://forms.gle/eUq83vuKd32fiQ5r7

Markaz administratsiyasi raqami:
☎️ 954767677

NORBEKOV MARKAZI

30 Sep 2024 11:38

Motivatsiya yetishmayaptimi?

😴 O‘zingizni bir oz dangasa his qilyapsizmi? O‘rningizdan turishga motivatsiya yo‘qmi?

🤔 Xo‘sh, keling, bir o‘ylab ko‘raylik, shu paytgacha odamlar qanday motivatsiyasiz yashagan ekan?

Nima, qadimgi insonlar ertalab o‘rnidan turib: “Bugun motivatsiyam yuqori ekan, mammont ovlayman!” deb o‘ylab ko‘chaga chiqqanmi? 😆 Yo‘q, albatta! Ular uchun motivatsiya faqat tirik qolish bo‘lgan!

💪🏻 Hozir esa o‘rningizdan turib, rejalaringizni amalga oshirish uchun ming xil sabab bor.

💡 Maslahat: Motivatsiya qidirib o‘tirishga vaqt sarflamang! Kichik amallar qiling, dangasalikdan ozod bo‘lish uchun birinchi qadamingizni tashlang va shunchaki boshlang. 😉Shunda motivatsiya keyinroq o‘zi sizni topadi!


🤓 Bu postni esa hoziroq shunaqa motivatsiya qidirib yuradigan tanishlarga jo'natib qo'ying


👉 @Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

30 Sep 2024 05:20

Tartibsizlik mavjud joyda odamda o'zi uchun ko'proq vaqt qoladi. Lekin xaos – tartibsizlik haddan tashqari ko'p bo'lsa, bu ham yaxshi emas...

"Hamma narsada ham oltin oraliqni, ya'ni meyorni saqlagan maqul..!"

Mirzakarim Norbekov — "Tentakning tajribasi 3" kitobidan

👉 @Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

29 Sep 2024 12:27

To‘g‘ri nafas olishning mo‘jizalari!

Ko‘pchilik nafas olishni oddiy refleks deb biladi. Ammo bilasizmi, to‘g‘ri nafas olish — tananing tabiiy energiya manbaidir va kun davomida kuchga to‘lishingizga xizmat qiladi!

Nafas mashqlari nafaqat tanangiz, balki ongingiz uchun ham foydali. Quyida eng oddiy, ammo samarali texnikalardan biri bilan tanishing:

✨ 4-4-8 texnikasi ✨

💙️ Burun orqali 4 soniyada chuqur nafas oling. O‘pkangizning to‘la-to‘kis kislorod bilan to‘lganini his eting.
💙️ 4 soniya davomida nafasni ushlab turing. Bu paytda tanangizni bo‘shashtiring.
💙️ Og‘iz orqali sekin-asta 8 soniya davomida nafas chiqaring. Yelkalaringiz va ko‘kragingizdagi kuchlanishlar yo‘qolayotganini tasavvur qiling.

Ushbu oddiy texnikani har kuni ertalab yoki kechqurun 5 daqiqa davomida bajaring, shunda:

🔶 Stress darajasi pasayadi
🔶 Konsentratsiya va diqqat ortadi
🔶 Qon aylanishi yaxshilanadi
🔶 Uyqu sifatini oshiradi

🌿 Nafas olish — bu hayot manbai, uni to‘g‘ri boshqarsangiz, hayotingizni ham boshqarasiz!

To‘g‘ri nafas olish texnikalarini to‘liq o‘rganib, sog'ligingizni tiklashni istaysizmi? Unda 5-oktyabrdan boshlanadigan Sog'lomlashtirish kursi 1-bosqich mashg'ulotlariga marhamat

👉Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 18:22

Siz bu fikrga qanday qaraysiz?

Oldindan aytib qo'yamiz, bu bilan biz hech narsani targ'ib qilmoqchi emasmiz

Shunchaki, bizga ham bu savolni javobi qiziq edi🤓

Ayniqsa, vrach-immunolog, genetik Furqat Anziratovning javoblari😁

👉@norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 13:27

Qisqa vaqt va minimal mablagʻ sarflab, Master's Club muhitini his qiling!

💥 Shaxsiy rivojlangan va ishbilarmonlar jamoasining a'zosi boʻlishni xohlayotgan boʻlsangiz, sizga ajoyib taklif beramiz.

⭐️ Shohruh Norbekovning "Klub oldi darslari"ga yoziling hamda naqdingizni va vaqtingizni tejang!

"Klub oldi darslari" sizga:

— Master's Club'da oladigan bilimlaringizni klubga bormasdan olish;

— Minimal narx evaziga oʻzingizni klub a'zosidek his qilish;

— Klub murabbiylari bilan ishlash va tajriba almashish kabi imkoniyatlarni yaratib beradi.

11-12 Oktyabr kunlari Sizlarni Norbekov biznes markazida kutamiz
Joylar soni cheklangan, o'z joyingizni band qilishga shoshiling !

Darslarga yozilish uchun hoziroq 👇

/channel/norbekovmarkaziOrzugul ga
murojaat qiling

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 06:31

⭕️⭕️⭕️

Yutuqli viktorinaga tayyormisiz?

Shartlarimiz oddiy:

1️⃣ Yuqoridagi videoni tomosha qilasiz

2️⃣ Shu kitoblardan qaysi birini o'qiganingiz, taassurotlaringiz va natijalaringizni video ostida kommentariyda yozib qoldirasiz

✅ Eng yaxshi izoh yozgan 3 kishiga mana shu kitoblardan istaganini sovg'a qilib beramiz

"Davay" boshladikmi? Boshladiiiik🥳🥳🥳


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 03:10

☀️ Siz uchun tong qanday otadi?

Zokirjon Tojiboyev ustozimizdan tonggi maslahatlar!

Sizchi? Tonggi rituallaringiz bormi? "Tong qanday boshlansa, kun shunday davom etadi" degan fikrga munosabatingiz qanday?

#tonggi_kayfiyat #tonggi_maslahat

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

27 Sep 2024 08:54

Nega umurtqada grija (disk churrasi) paydo bo'ladi?

Umurtqadagi grija — bu umurtqa disklarining joyidan siljishi va asablarni siqib qo'yishi natijasida yuzaga keladigan kasallik. Bu holat ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:

🔹 Og'ir yuk ko'tarish — noto'g'ri texnika bilan yuk ko'tarish umurtqaga zarar yetkazadi.

🔹 Kam harakat — uzoq vaqt davomida noto'g'ri o'tirish yoki yotish umurtqa bosimini oshiradi.

🔹 Mushaklar kuchsizligi — orqa mushaklari zaif bo'lsa, umurtqa yaxshi qo'llab-quvvatlanmaydi.

🔹 Travmalar — sport yoki avtohalokatlar disklarni shikastlashi mumkin.

🔹 Yoshi bilan bog‘liq o‘zgarishlar — yillar o'tgani sayin disklar elastikligini yo'qotadi.

Grija paydo bo'lganda, darhol mutaxassisga murojaat qiling va davolanishni boshlang! Sog‘lom hayot tarzi va muntazam mashqlar muammoning oldini olishda katta yordam beradi. 💪


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

26 Sep 2024 16:42

Master's Club'da qatnashmaysiz, ammo barcha bilimlarga ega boʻlasiz!

💯 Ha, toʻgʻri oʻqidingiz. Buning imkoni bor.

Shohruh Norbekovning "Klub oldi darslari" Siz uchun ayni shu imkoniyatni taqdim etadi!

"Klub oldi darslari" boshqa dasturlardan qanday farq qiladi?

✔️ Qisqa muddatda klubda beriladigan bilimlarni egallaysiz;

✔️ Hamfikr va doimiy qoʻllab-quvvatlovchi jamoaning a'zosiga aylanasiz;

✔️ Har doim oʻzingizni klub a'zosidek his qilasiz.

🔥 Eng muhimi, bularning barchasi uchun super darajadagi arzon narx.

"Klub oldi darslari"da ishtirok eting. Shunda gaplarimizga oʻzingiz amin boʻlasiz!

NORBEKOV MARKAZI

25 Sep 2024 18:45

🔥"Ko'zoynaksiz hayot" kursining onlayn darslari ham qizg'in davom etmoqda!

Siz kursga qo'shilishga ulgirdingizmi?

NORBEKOV MARKAZI

25 Sep 2024 11:40

Dilnoza bir kuni charchoq va ruhan bo'shashgan holda o'ziga savol berdi:

"Qachongacha o'zimni boshqalarga yoqish uchun yashayman? Qachon men o'z salomatligim va baxtim haqida o'ylayman?" 🕊

Dilnoza, o'sha kuni yostiqqa bosh qo'ygancha, ko'zlari namlandi. U charchoqdan va ichki bo'shliqlardan to'lib ketgandi. Ichida yig'ilgan savollar uni tinch qo'ymasdi:

"Nechagacha men faqat boshqalarning baxti uchun yashayman? Qachon men o'zimni o'ylashni boshlayman? Qachongacha o'zimni qurbon qilaman, o'zimni sevmayman?" 💔

Bu savollar yuragini ezib, o'zi uchun birinchi marta ochiq bir haqiqatni ko'rsatib turardi:

"U ham baxtli bo'lishga, sog'lom va ich-ichidan kuchli ayol bo'lishga loyiq edi." 💪

Shu payt qalbida bir isyon uyg'ondi. U o'yladi:

"Endi bu og'riqni chetga surib, o'zimni birinchi o'ringa qo'yish vaqti keldi. Oilamga, farzandlarimga chinakam mehr bera olishim uchun, men ham o'z salomatligimni, ruhiyatimni tiklashim kerak."

🌚Dilnozaga qanday maslahat bergan bo'lardingiz?

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2024 13:48

⚡️1-bosqich sog’lomlashtirish kursiga qabul ochilganligini e’lon qilamiz!

• O’qituvchi: Nurjahon Mahmadiyorova

• Format: Offline

• Boshlanish sanasi: 13-aprel

• Tugash sanasi: 22-aprel

• Darslar muddati: Har kuni 4 soatdan

Shoshiling, joylar soni cheklangan!!

☎️To’liq ma’lumot olish uchun quyidagi raqamlarga qo’ng’iroq qiling👇🏻

+998958446606
+998993586606

NORBEKOV MARKAZI

01 Oct 2024 10:01

Bir haftalik unutilmas davr

To'g'risi Norbekov markazi guruhi bilan o'tgan bir haftam hayotimning eng chiroyli lahzalari edi. Mana shu bir hafta ichida bo'lgan narsalar, taassurotlar, u yerga najot istab kelgan samimiy insonlar (to'g'rirog'i Norbekov markaziga kelib  o'zida samimiyat, mehr va tabassumni hosil qilgan insonlar) hech qachon esimdan chiqmaydi. Men Shuhrat Suyundiqov (o'z kasbining ustasi, ajoyib maslahatchi, qorabelbog' sohibi, mening ustozim, hissiyotlarim tarbiyachisi) kurslarida yo'qotgan hislarimni, unutilgan tuyg'ularimni topdim. 1 hafta ichida mendagi noshukurlik kayfiyatining yo'qolib, uning o'rnini mendagi bor narsalardan qoniqish hissi egalladi. Va nihoyat men ham katta harflar bilan yoziladigan INSON ekanligimni bildim.  O'zimni qanday sevishni o'rgandim. O'tgan bir haftani eslasam o'zimni judayam baxtiyor his qilaman. Beixtiyor tabassum qilaman. 1 hafta juda kam muddat, ammo unda YASHASHning bir qismini anglab oldim. 1 haftada men o'zimda hech qanday majburiyat his qilmadim, hayot tizimim mening xohish va irodamga  ko'ra davom etishni boshladi. Oliy tuyg'ularimni anglab yetdim. 1 haftaning taassurotini men shunchaki yetkazib berolmayman. Judayam boshqacha davr edi men uchun.

Men u yerdagi insonlarni ham unutolmayman. Ular bilan chiroyli lahzalar o'tdi.
Men ularni judayam yaxshi ko'raman:
Yaxshi keldingmi,qizim, deb so'raydigan bobo-buvimdek bo'lib qolgan insonlar;
Hammamizdan ham samimiyroq Shahnoza opa;
Prezident maktabiga kirishni reja qilgan kichkintoy Shahzoda;
Ichakuzdi gaplar gapiradigan hazilkash G'ulomov;
Doim deraza tarafda o'tirib oladigan Muzaffar aka;
Yangi dugonam Soliha;
O'g'li bilan keladigan amakim;
Ro'moli yarashib turadigan qizlar;
Obakidondon deb tabassum qildiradigan qadrdon ustozim SHUHRAT SUYUNDIQOV
Va yana o'zining qaysidir hislati bilan ajralib turadigan insonlar.
Ular juda ajoyib edi. Avvaliga  tortinchoq edim. Lekin Shuhrat ustozimning harakatlari meni ularga yaqin qildi. Ularni ko'p sog'inaman. Mening "1 haftalik" do'stlarimni yana ko'rgim keladi. Agar taqdir taqazo bo'lib uchrashib qolsak "parol"imiz bizni bir-birimizga eslatadi:

"QADDI-QOMAT, TABASSUM, KAYFIYAT".

NORBEKOV MARKAZI

01 Oct 2024 05:01

🎉 1-oktyabr — Ustoz va murabbiylar kuni!

Bugun Markazimizning fidoyi va bilimli ustozlari:
➖ Akademik Mirzakarim Norbekov
➖ Shohruh Norbekov
➖ Zokirjon Tojiboyev
➖ Ahadjon Qo'shoqov
➖ Shuhrat Suyundiqov
➖ Nurjahon Mahamadiyorova
➖ Ulug'bek Sultonov
➖ Furqat Anziratov — barcha murabbiylarimizni samimiy muborakbod etamiz! 🎉

🙌 Sizlar bizga nafaqat bilim, balki haqiqiy insoniy fazilatlarni o‘rgatib, hayot yo‘limizga nur sochayotgan ustozlarsiz. Sizning har bir saboqlaringiz — biz uchun bebaho meros!

🎊 Sizni va barcha ustozlarimizni bugungi bayram bilan tabriklaymiz!

👇 Izohda o‘zingizga ustoz deb bilgan murabbiy uchun bayram tabrigi qoldiring. Sizning har bir iliq so‘zingiz ustozlarimiz uchun katta ilhom manbai bo‘ladi! ✨

👉 @Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

30 Sep 2024 14:01

Bu dargohdan hali hech kim norizo bo'lib ketgan emas

Dermidi kinoda? Ha, biz ham mana shu so'zni bemalol ayta olamiz

🔥 7 yoshdan 70 yoshgacha ishtirok etayotgan har bir yurtdoshimiz uylariga soglom tana va ruhiyat bilan qaytmoqdalar! Bularning barchasi faqat insonning o'z irodasiga va ustozlar mehnatlari natijasidir

✅ Keling, ko'ring, ishtirok eting va sog'lom hayot gashtini suring!

👉 @Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

30 Sep 2024 07:01

Xayolan nafas olish mashqi

✅ Ushbu maxsus mashq:

➖ asablarni tinchlantiradi
➖ immunitetni mustahkamlaydi
➖ qon aylanishini me'yorga keltiradi
➖ suyukli a'zoda regeneratsiya jarayonini yaxshilaydi
➖ ko'rish qobiliyatini tiklaydi

🛡 Norbekov metodiga asoslangan maxsus sog'lomlashtirish mashqlari jismoniy va ruhiy salomatligingizni tiklashga yordam beradi

📅 Navbatdagi Sog'lomlashtirish kursi 1-bosqich mashg'ulotlari 5-oktyabrdan boshlanadi

😊 Mashqni albatta bajarib ko'ring va natijasini kommentariyda yozib qoldiring

👉 Ro'yxatdan o'tish

@Norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

29 Sep 2024 15:57

🌿 Tabiiy davolashmi yoki dorilar?

😲 Haqiqatan ham dorilar kasallikni davolash o'rniga tanamizga zarar yetkazishi mumkinmi?

🚨 Ko'plab dorilar faqat alomatlarni bartaraf etadi, lekin kasallikning ildizini yo'q qilmaydi! Shu sababli, sog'lig'ingizni saqlashda tabiiy usullar, to'g'ri ovqatlanish va faol hayot tarzi yanada samarali bo'lishi mumkin.

⚠️ Videoda siz dorilarni qabul qilishning 3 ta zarari haqida bilib olasiz.

🔄 Agar sizga ma'lumotlarimiz foydali bo'layotgan bo'lsa, yaqinlaringiz bilan ham ulashishni unutmang!

😊 Sog'liq har doim eng katta boylikdir!

👉@norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

29 Sep 2024 05:35

Dam olish kunida bajarilishi shart bo‘lgan 5 ta ish!

Dam olish kuni — faqatgina yotib dam olish kuni emas, balki energiya to‘plash va o‘zingizni quvvatlantirish uchun ham ajoyib imkoniyatdir!

💪 Bugungi kunni foydali o‘tkazish uchun quyidagi 5 ta ishni albatta bajarishni tavsiya qilamiz:

🥑🍳 Sog‘lom nonushta qiling
Ertalabki quvvat manbai – to‘yimli va mazali nonushta! Bu sizga kun bo‘yi energiyali bo‘lishingizga yordam beradi.

🚶‍♀️ Sayrga chiqing
Tabiat qo‘ynida 20-30 daqiqa yurish kayfiyatingizni ko‘taradi va tanangizga yangi kuch bag‘ishlaydi.

📚 Sevimli kitobingizdan bir necha sahifa o‘qing
Aqliy dam olish ham muhim. Ruhiy ozuqa uchun sizga yoqadigan kitobni o‘qing yoki yangi narsa o‘rganing.

🧘‍♀️ Kichik harakatlar bajaring
Yengil mashqlar, yoga yoki oddiy cho‘zilish mashqlari orqali tanangizni tinchlantiring va bo‘shashtiring.

👨‍👩‍👧‍👦 Oilaviy vaqt ajrating Eng qimmatli vaqt — yaqinlaringiz bilan birga o‘tkazilgan vaqtdir. Shunchaki birga o‘tirib, samimiy suhbat qiling yoki biror qiziqarli o‘yin o‘ynang!

✨ Bugungi kuningiz mazmunli va maroqli o‘tsin!

👉@norbekovmarkazi

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 16:02

Sentyabr oyidagi oxirgi Sog'lomlashtirish kursi nihoyasiga yetdi

🔶 Kecha natijalarni sarhisob qilish darsi bo'ldi. Kursda qatnashgan barcha 100% natijasidan rozi, sog'ligini tiklagan va ijobiy o'zgarishlar sezgan

💙️ Necha yoshda bo'lishingizdan qat'i nazar, ruhiy va jismoniy holatingizni yaxshilamoqchimisiz? Unda Norbekov Sog'lomlashtirish markaziga marhamat!

🗓 Oktyabr oyidagi Sog'lomlashtirish mashg'ulotlari 5-oktyabrdan boshlanadi

👉Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 12:39

Tana – bu hali inson degani emas! Aql-idrok – bu hali inson degani
emas! Qalb – bu hali inson degani emas! Hammasi bir bo‘lgandagina –
Inson! Inson esa – butun boshli Koinot demakdir!

M.S.Norbekov
"Tentakning tajribasi 2" kitobidan

@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

28 Sep 2024 06:02

Ushbu kitoblar sizga tanishmi?

Ustozning kitoblarini o'qimaganlar oramizda bo'lmasa kerak.

🔘Xo'sh, siz qaysi birlarini o'qigansiz?

🔘Kitoblardan nimalarni o'rgangansiz?

Fikringizni izohlarda batafsil yozib qoldiring⬇️

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

27 Sep 2024 14:07

Markazimizda Ko'zoynaksiz hayot kursi qizg'in davom etmoqda!

Sizda ham ko'z bilan bog'liq muammolar bormi? Unda Norbekov Sog'lomlashtirish markaziga marhamat!

Tajribali va malakali mutaxassislarimiz hech qanday dorilarsiz ko'zlaringiz nurini qaytaradilar!

Navbatdagi sog'lomlashtirish mashg'ulotlari 5-oktyabrdan boshlanadi!

Kursga haqida batafsil bilib olish uchun havola ustiga bosing👇🏻

👉🏻Ro’yxatdan o’tish 👈🏻
✈                            ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
NorbekovMarkaz">Youtube 💙️Instagram 💙️Telegram

NORBEKOV MARKAZI

27 Sep 2024 04:34

Omad kalitini qo'lga kiritish vaqti keldi!

Shohruh Norbekov bilan bepul Omad ustaxonasi vebinarida uchrashishga tayyormisiz? 

Bepul darsda sizni quyidagi bilimlar kutib turibdi:

🟣 O‘z maqsadlaringizga erishish yo‘llari

🟣 Hayotingizni o‘zgartiradigan motivatsion texnikalar

🟣 Shaxsiy muvaffaqiyat sari ilk qadamlar

⏱ Bepul vebinar bugun soat 20:00 da ONLAYN formatda bo'lib o'tadi

Bu bepul imkoniyatni qo‘ldan boy bermang – muvaffaqiyat sari yo‘lingizni boshlang!

Hoziroq vebinar bo'ladigan kanalga o'tib oling va hayotingizni yangi bosqichga olib chiqing
👉 /channel/+dyZ7pRXtVo45ZWFi

NORBEKOV MARKAZI

26 Sep 2024 07:34

⚠️Hamma ayollar eshitishi shart!

Bugun soat 17:00 da boshlanadigan “Sog’lom ayol” kursimizda asosiy urg’uni 2 ta yo’nalishga qaratamiz:

1. Ayollarga xos kasalliklar

2. Ayollik joibasi, qomatni sozlash(ortiqcha vazndan qutulish)

✔️Ekspert: Nurjahon Mahammadiyorova

🙌Sizni bugun markazimizda kutib qolamiz!

NORBEKOV MARKAZI

25 Sep 2024 13:40

Biz Dilnoza kabi ayol-qizlarimizni ertangi "Sog'lom ayol" kursiga taklif qilamiz! 🌸

Bu kurs nafaqat sog'lig'ingiz haqida, balki sizning haqiqiy xohishlaringizni, ichki kuchingizni qayta kashf etish va o'zingizga bo'lgan ishonchni tiklash haqida.

Kursimiz ko'plab ayollarga, jumladan, Dilnoza kabi ayollarga o'zlari haqidagi haqiqatni ochib berdi. Ular baxtli, sog'lom va o'z hayotining haqiqiy boshqaruvchisi bo'lishga haqli ekanliklarini angladilar. 🌟

"Sog'lom ayol" kursi 26-sentabr kuni 17:00 da boshlanadi va har kuni ayollar uchun hayotiy muhim mavzularni ochib beradi. Kurs davomida siz:

💃 Bir haftada 3 kilogacha ozishning sirli texnikasini bilib olasiz
🛌 Uyqu orqali tanani davolashni o'rganasiz,
💖 O'zingizga bo'lgan ishonchni qayta tiklaysiz,
💄 Jozibadorlik sirlari va maqsadlar bilan ishlashni o'zlashtirasiz,
💪 Ruhan ko'tarinkilik va ichki motivatsiyani topasiz,
❌ Shubhalar va ikkilanishlardan butunlay xalos bo'lasiz.

Bu – faqat boshlanishi! Sizning sog'lig'ingiz va baxtingiz uchun barcha imkoniyatlar shu kursda. 💫

Dilnoza kabi ko'plab ayollar bu kursda o'zlarini qayta topdilar, salomatliklarini tikladilar va yana o'zlariga ishonch bilan yashashni boshladilar. Siz ham bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang! Siz ham bunga qodirsiz! 💖

📅 Ertaga soat 17:00 da markazimizda sizni kutib qolamiz!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

NORBEKOV MARKAZI

25 Sep 2024 10:39

Dilnoza, 32 yoshda, uch farzandi bor.

U har doim oilasining ehtiyojlariga e'tibor berib, o'zini unutib qo'yganini his qila boshladi. Qancha qulaylik va g'amxo'rlik ko'rsatsa ham, o'ziga bo'lgan ishonchi pasayib, og'irlik hisini his qilar edi. U o'zini boshqalarga yoqish uchun doimiy kurashda, lekin har safar muvaffaqiyatsizlikka uchrardi.

Sizga ham bu holat tanishmi?

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2024 11:29

Stressdan soch oqaradimi?

Soʻngi paytlarda koʻplab kasalliklarga: saratondan tortib oʻsimta kasalliliklarigaсha stressni sabab qilib koʻrsatish modaga aylandi.

Albatta, stress organizmga judayam salbiy taʼsir koʻrsatadi. Odam qanchalik asabiylashsa, u shunchalik tez qariydi, chunki stress organizmda erkin radikallar miqdorini oshiradi. Ular esa oʻz navbatida soch toʻkilishi va ajinlar paydo boʻlishiga sabab boʻladi.

Lekin stress sochni oqartirishi haqida hech qanday ilmiy dalillar mavjud emas. Oq sochlarning paydo boʻlishi oʻzimizni qanday tutishimizga emas, balki bizning genimizga ko'proq bogʻliq.

@Norbekovmarkazi