Toza havoda sayr qilish foydalari

Har kuni bir oz vaqt topib, ochiq havoda yurishni odat qiling. Nega deysizmi? Oddiygina yurishning organizmga juda ko'p foydalari bor:

🔻 Kayfiyatni ko‘taradi. Toza havo va harakat stressni kamaytiradi, boshni tiniqlashtiradi.

🔻 Immunitetni mustahkamlaydi. Qon aylanish yaxshilanadi, organizm kuch yig‘adi.

🔻 Energiya beradi. Yurib qaytgach, o‘zingizni tetik va baquvvat his qilasiz.

Bugun bir harakat qilib ko‘ring. Toza havoda 10-15 daqiqa yurib kelib, o‘zingizni qanday his qilganingizni shu post izohlarida yozib qoldiring.

🌿 Hayot faqat ish va tashvishlardan iborat emas!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Lanjlikdan 5 daqiqada xalos bo'lamiz!

🥱 Kuni bo'yi holsiz, uyqusirab yuribsizmi?

🥤 Butilkalab "energetik"lar ichasiz-u, "bir tiyin" foydasi yo'qmi?

🤓 Organizmingizni zaharlamasdan, birgina massaj bilan tetiklashishni istaysizmi?

✅ Unda videoni oxirigacha tomosha qiling va shunaqa lanj bo'lib yuradigan tanishlarga jo'natib qo'ying

👉 @NorbekovMarkazi

Читать полностью…

Stress jarayonida organizmda qanday jarayon kechadi?

☝️ Stress nafaqat sizning kayfiyatingizga, balki sog'ligingizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishini bilarmidingiz?

🎞 Yuqoridagi videoda stress jarayonida miya va gormonlar ishlab chiqarilishi ko'rsatilgan. Biz esa buni sizga "dehqonchasiga" tushuntirishga harakat qilamiz

Miya stress yoki tashqi tahdidni sezganda organizmga maxsus signallar yuboradi. Bu signallar buyrak usti bezlariga yetib boradi va adrenalin ishlab chiqarilishni boshlaydi.

🧬 Adrenalin:
➖ yurak urishini tezlashtiradi
➖ qon bosimini oshiradi
➖ organizmni "jang qil yoki qoch" rejimiga o'tishga tayyorlaydi

Stress uzoq davom etsa, yana gipofiz bezlari orqali tanaga signal yuboriladi va buyrak usti bezlari bu safar kortizol gormonini ishlab chiqarishni boshlaydi

🧬 Kortizol:
➖ organizmdagi bor energiyani sarflashga tayyorlaydi
➖ qonda shakar miqdorini oshiradi
➖  stress holatiga uzoqroq bardosh berishga yordam beradi

✅ Bu jarayon organizmni stressga qarshi javob berishga tayyorlash uchun zarur.

Agar stress uzoq davom etsa, bu organizmga zarar yetkazishi mumkin. Masalan, immunitet pasayishi yoki yurak-qon tomir kasalliklari xavfi oshishi mumkin

➖Stress, tushkunlik, asabiylik va qo'rquvdan hech qanday dorilarsiz xalos bo'lishni istasangiz, sog'lomlashtirish kurslarimizga marhamat!

✅ Navbatdagi kursimiz 29-noyabr kuni ONLAYN shaklda boshlanadi.

Darsimiz onlayn bo'lsa-da, joylar soni chegaralangan. Tezroq ro'yxatdan o'ting va o'z joyingizni band qiling!👇

👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

✨ 30-noyabr kuni bo'lib o'tadigan takrorlanmas FORUMGA tayyorlaning!

Sizlar uchun yana bir katta yangilik bor! 🌟
Afsonaviy "Bolalar" guruhi forumimizda mehmon bo'lib, o'z qo'shiqlari bilan yorqin kayfiyat va nostalgik muhit ulashishadi! 🎶

Eng asosiysi biletlarni maxsus narx bilan harid qilib olishga ulgurib qoling va bu faqat ushbu dam olish kuni uchun amal qiladi👇🏻

Standart tarifi:
Tarif narxi: 725 000
Maxsus narx: 590 000✅

Comfort tarifi:
Tarif narxi: 1 600 000
Maxsus narx: 1 290 000✅

Business tarifi:
Tarif narxi: 2 190 000
Maxsus narx: 1 690 000✅

VIP tarifi: 12 500 000
Maxsus narx: 11 500 000✅

Ushbu narxlarda bilet harid qilish uchun

norbekovforum.com/#cena

📅 Tadbirimizga atigi bir hafta qoldi.

⚡️ O‘zingizni rivojlantirish, ajoyib kayfiyat va yangi motivatsiya oladigan imkoniyatni boy bermang! Barchangizni kutamiz! 🥳

Читать полностью…

Faqat ayollar eshitsin!

🔘Ayollar salomatlik haftaligining sog'lomlashtirish kursidan farqi nimada?

🔘Jinsiy kasalliklarni dorilarsiz ham davolab bo'ladimi?

Ayollar salomatlik haftaligi kursi 29-noyabrdan ONLAYN shaklda boshlanadi.

☝️ O'z sog'ligingizga befarq bo'lmang! Hoziroq pastdagi tugmani bosib, to'lov qiling va o'z joyingizni band qiling

Читать полностью…

Masterklassda ishtirok etdingizmi?

🤩 Taassurotlar ajoyibmi? Unda bugungi dsrsni ham e'tiborsiz qoldirmang!

✅ Bugun 2 kunlik sog'lomlashtirish masterklassimizning 2-kuni!

⏰ Soat 20:00 da bo'ladigan jonli efirimizda ishtirok eting va barcha savollaringizga javob olasiz

Masterklassda ishtirok etish mutlaqo bepul! Budilniklarni 20:00 ga sozlang va darsni o'tkazib yubormang!

Читать полностью…

Bepul masterklassga 3 soat qoldi

‼️ Aynan bugun va ertaga soat 20:00 daAhadjon Qo'shoqov tomonidan bepul onlayn sog'lomlashtirish masterklassi bo'lib o'tadi

✅ Bugungi masterklassda siz bilan nevroz, qo'rquv va vahima kabi kasalliklarning sabablari, yechimlari va oqibatlari haqida suhbatlashamiz!

Masterklassni o'tkazib yubormang! Dars linki maxsus yopiq kanalda beriladi. Hoziroq pastdagi tugmani bosing va kanalga o'ting👇

Читать полностью…

Vahima, qo'rquv, asabiylik va surunkali tushkunlik bor bo'lsa, bilingki, siz sog'lom emassiz!

☝️ Garchi achchiq bo'lsa-da, haqiqatni tan oling: sizdagi bu holat nevrotik buzilish va ko'p hollarda hayot sifatingizni buzib, tanangizda ham turli xavfli kasalliklar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi

Bu holatning oldini olsa yoki butunlay davolasa bo'ladimi?

✅ Bu savolga javobni aynan bugun va ertaga soat 20:00 da boshlanadigan bepul masterklassda bilib olasiz

Bepul masterklassda ishtirok etish uchun, hoziroq yopiq kanalga qo'shiling 👇

Читать полностью…

Chegirmalar TUGADI.

17-noyabr kuni Mirzakarim Norbekov tug'ilgan kunlari munosabati bilan katta chegirmalar e'lon qilgan edik. Forum qatnashuvchilari iltimoslari bilan chegirma muddati uzaytirilgan edi.

Tug'ilgan kun munosabati bilan e'lon qilingan chegirmalar tugashiga 4 soat qoldi. Ertadan boshlab chegirmalar narxlari yana asl holatida bo'ladi.

Shu muddat ichida siz chegirma narxlarida harid qilishingiz mumkin.

Standart tarifi:
Bugungi narx: 250 000✅
Ertangi narx: 590 000

Comfort tarifi:
Bugungi narx: 490 000✅
Ertangi narx: 1 290 000

Business tarifi:
Bugungi narx: 690 000✅
Ertangi narx: 1 690 000

VIP tarifi:
Bugungi narx: 10 250 000✅
Ertangi narx: 12 500 000

Ushbu narxlarda bilet harid qilish uchun

norbekovforum.com/70

Havolasi orqali to'lov qilib, menejersiz o'z joyingizni band qiling.

Читать полностью…

Qo'rquv va vahima sizning doimiy hamrohingiz bo‘lib qoldimi?

🫀Yuragingiz tez uradi, nafas olish qiyinlashadi, va hayotdan zavq olish tobora qiyinlashyaptimi? Bu tuyg‘ular sizni charchatib, asabingizni yemirib, kun sayin kuchsizlantirayotganini his qilasizmi?

☝️ Qo‘rqmang, yolg‘iz emassiz! Biz sizga yordam beramiz!

📆 22-23-noyabr kunlari bo'ladigan BEPUL master-klassimiz aynan siz uchun!

Master-klassda siz:

➖ Ichki xotirjamlikni qayta topasiz
➖ Qo‘rquv va vahimadan xalos bo‘lishni o‘rganasiz
➖ O‘zingizga bo‘lgan ishonchni qaytarasiz va yana ichki quvvatingizni topasiz

O‘zingizga yangi imkon bering va bu hissiyotlarni ortda qoldiring! Tezroq ro‘yxatdan o‘ting! 👇

Читать полностью…

Intuitsiya — bu o‘zligingga yo‘l ochuvchi eshik.

Bu erkinlikka yo‘l, bu ulg‘ayish sari yo‘l, bu har jihatdan erkinlik eshigi: moliyaviy jihatdan, aqlan, ruhan va qalban ozodlik sari yo‘l.

Mirzakarim Norbekov — "Tentakning tajribasi - 6" kitobidan

"Oltinchi hissiyot"ni rivojlantirish uchun bizga nima kerak?

☝️ Hali ham sizda shu savollar bo'lsa, barchasiga ustoz Zokirjon Tojiboyevdan javob oling!

Ushbu mini-darsligimizda ko'pchilikda paydo bo'ladigan asosiy savollarga javoblar berilgan.

‼️ Eslatib o'tamiz, ushbu kurs 2024-yildagi eng oxirgi Intuitsiya kursi! 2025-yildan esa narxlar oshadi.

Kurs ertaga soat 17:00 da boshlanadi

✅ Biznesda va oilada to'gri qaror qabul qilishni istasangiz, kelajakda bo'ladigan yaxshi-yomon holatlarni oldindan bilish qobiliyatini o'zingizda shakllantirishni xohlasangiz, Intuitsiyangiz rivojlantiring!

Kursni CHEGIRMA NARXDA qo'lga kiritishga shoshiling!

Читать полностью…

Sizning muammoingiz sezgi kuchingizga yetarli darajada ishonmaslikda!

Ko'pincha qiyin qarorlar qabul qilishingiz kerak bo'ladi, lekin ichki ovozingizga quloq solish o'rniga boshqalar fikriga ishonasizmi?

"To'g'ri qaror qildimmi?" degan savollar sizni tinch qo'ymaydimi? Yana ba'zida yuragingizga qulol solmaganingizdan afsuslanib turasizmi,

Bu faqat sizning muammoingiz emas. Hayotning qiyin yo'llarida intuitsiya — ichki sezgi eng yaxshi yo'lboshchidir. ☝️ Lekin uni qanday ishlatishni bilmaslik, uning kuchini so'ndiradi. Siz ham hayotiy yo'llarda boshqalarga qaraganda zaifroq harakat qilayotgandek tuyulasizmi?

Muammoning yechimi bor!

📆 21-noyabrdan boshlab, Mirkarim Norbekovning 40 yillik tajribali shogirdi Zokirjon Tojiboyev sizni Intuitsiya kursiga taklif qiladi.

Bu yerda siz:

➖ Ichki sezgingizni uyg'otish sirlarini bilib olasiz.

➖ To'g'ri qaror qabul qilish uchun kuch va ishonchga ega bo'lasiz.

➖ Hayotingizni o'zgartiradigan texnikalarni amalda o'rganasiz.

✔️ Bu oddiy kurs emas — bu o'zingizni yangi darajada his qilish va hayotiy ishonchga ega bo'lish imkoniyatidir. Siz ham o'z hayotingizni boshqarishni xohlaysizmi? Unda hoziroq to'lov qilib, o'z joyingizni band qiling!

Hoziroq pastdagi link orqali to'lov qilsangiz, kursni chegirma narxda qo'lga kiritasiz:
❌ 1 mln 900 ming — ✅ 1mln 700 ming

👉Chegirma narxda to'lov qilish

Shoshiling, hoziroq o'z joyingizni band qiling!

Читать полностью…

😤 Asabiylik sizni tark etmayaptimi?

😣 Asablaringiz charchaganini his qilyapsizmi? Shunday bo'lsa, o'zingizga dam berish va ichki xotirjamlikni qayta topish vaqti keldi!

‼️ 22-23-noyabrda bo'ladigan maxsus 2 kunlik BEPUL master-klass — aynan siz uchun!

💡Bu master-klass orqali stressdan xalos bo'lish, xotirjamlikka erishish va ruhiy farovonlikni tiklash sirlarini o‘rganing! Bepul ishtirok etib, o‘zingiz uchun yangi hayot eshigini oching!

Shoshiling! Joylar cheklangan. Ro‘yxatdan o‘tish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing 👇

Читать полностью…

Ichingizdagi yashirin qobiliyatdan xabardormisiz?

Biz har kuni turli qarorlar qabul qilamiz. Ba'zida bu qarorlar ongli fikrlash natijasida yuzaga keladi, lekin ko'p hollarda ichki his-tuyg'ularimiz, ya'ni intuitsiyamiz bilan harakat qilamiz. Intuitsiya — ongimizning sirli qismi, u ko'pincha bizga to'g'ri yo'lni ko'rsatadi.

Nima uchun intuitsiya muhim?

🔻 Qaror qabul qilishda yordam beradi: Intuitsiya ko'pincha bizni to'g'ri yo'lga boshlaydi. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tez va intuitiv qarorlar ba'zan uzoq o'ylanganidan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin.
  
🔻 Stressni kamaytiradi: Intuitsiyamizga ishonish orqali biz kamroq stress va tashvish his qilamiz. Chunki biz ichki ovozimizga ergashamiz va shunga ko'ra harakat qilamiz.

🔻 Ijtimoiy aloqalarni yaxshilaydi: Intuitsiya bizga odamlarni yaxshiroq tushunishga va ular bilan yaqinroq aloqalar o'rnatishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, psixologlar va maslahat beruvchilar uchun juda muhimdir.

Qanday qilib intuitsiyangizni rivojlantirsa bo'ladi?

✔️ O'zingizga vaqt ajrating: Tinch joyda yolg'iz qolish yoki tabiatda vaqt o'tkazish intuitsiyangizni yaxshiroq tinglashga yordam beradi.
 
✔️ O'z his-tuyg'ularingizni yozing: Kundalik tutish orqali his-tuyg'ularingizni va ichki ovozingizni yaxshiroq tushunib borasiz.

✔️ Komfort zonadan chiqib ko'ring: Yangi vaziyatlar va tajribalar intuitsiyangizni rivojlantirishga yordam beradi. Chunki ko'proq sinov va xatolar ko'p narsani o'rgatadi

Hayotimizda "oltinchi hissiyot"ga ishonish va uni rivojlantirish bizga ko'proq ishonch, xotirjamlik hamda muvaffaqiyat keltirishi mumkin. Shunday ekan, ichki ovozingizni tinglang va unga ishonishni o'rganing!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Intuitsiyani kuchaytirish uchun nima qilmoq lozim?

✨ Intuitsiya — "oltinchi hissiyot" barchamizda tabiatan berilgan xususiyat. Lekin uni shunchaki hissiyotga berilishdan ajratib olish uchun rivojlantirish kerak

🤔 Xo'sh, intuitsiyani rivojlantirish uchun qilish kerak? Bu savolga javob sifatida siz uchun mini-darslik tayyorladik.

"Yo'q, menga darslik yetarli emas, men aynan ustoz bilan birga-bir ishlab, intuitsiyamni haqiqatdan rivojlantirmoqchiman"

— desangiz, 21-noyabrdan boshlanadigan maxsus Intuitsiya kursiga marhamat!

📌 Ushbu kurs akademik Mirzakarim Norbekovning maxsus metodlari asosida ishlab chiqarilgan.

🔖 Intuitsiya kursi ustozning 40 yillik shogirdi Zokirjon Tojiboyev tomonidan o'tiladi.

Ushbu kursda maxsus chegirma asosida o'qishni istasangiz, hoziroq pastdagi tugmani bosib, to'lovni amalga oshirishingiz lozim!

❌  1 mln 900 ming — ✅ 1mln 700 ming

🔥 Ham "qalb ko'zingiz"ni ochib, ham 200 ming so'mni tejab qolishni xohlaysizmi? Unda hech narsani kutmay hoziroq to'lov qiling!

Читать полностью…

17 yoshga qaytishga tayyormisiz?

💪 Yoshlikdagi sog'lik, shijoat, hayotga muhabbat so'nib bo'ldimi?

🤯 Uning o'rnini asabiylik, jizzakilik, "zreniya"ning pasayishi va beldagi "grija" egalladimi?

✋ Tashvishga tushmang! Yoshlikka qaytish siri bor!

Bu sirni bilishni, 17 yoshingizga qaytishni istasangiz, Norbekov sog'lomlashtirish markaziga kelavering. Natijasiga 💯 foiz kafolat beramiz

☝️ 9 kunlik darslardan hech qanday natija ko'rmasangiz, pulingizni 💯 foiz qaytarishga tayyormiz!

⁉️ Sizchi? Sog'lom hayotga waytishga tayyormisiz? Unda hoziroq sog'lomlashtirish kurslarimizdan joyingizni egallang!

📆 Navbatdagi mashg'ulotlar 29-noyabr kuni ONLAYN formatda bo'lib o'tadi

Hoziroq ro'yxatdan o'ting 👇

Читать полностью…

🔘Ayollarda qon quyuqlashuvi qanday oqibatlarga olib keladi?

🔘Qonni suyultirish uchun muntazam dori ichib yurish kerakmi?

🔘Tabiiy yo'l bilan qonni suyultirishning iloji bormi?

Bularning barchasiga javobni 29-noyabrdan boshlanadigan Ayollar salomatlik haftaligi kursida topasiz.

‼️ 1-kunning o'zidan natijalaringizni kafolatlaymiz!

✅ Kurs ONLAYN shaklda bo'lib o'tadi

Kursda ishtirok etishni istasangiz, hoziroq to'lov qilib, o'z joyingizni band qiling 👇

Читать полностью…

Ertalabdan qon bosimini me'yorga keltirishni xohlaysizmi?

✨ Buning siri juda oddiy: to'g'ri tanlangan taomlardan boshlang! Kundalik ratsioningizga quyidagi mahsulotlarni kiritsangiz, yuragingiz sizga "rahmat" aytadi:

🍌 Banan: Qon bosimini tushirishga yordam beruvchi tabiiy kaliy manbai. Ertalab bir dona banan yeyishning o'zi kifoya!

🥑 Avakado: Yurak uchun foydali yog'lar bilan boy. Nonushtaga qo‘shib ko‘ring – ham mazali, ham sog‘lom!

🥬 Ismaloq: Magniy va kaliyga boy, qon tomirlaringizni dam oldiradi. Bir hovuch yashil barglarni salatga aralashtirib qo‘shsangiz bo‘ldi.

🍋 Limonli suv: Ertalab bir stakan iliq suvga limon siqib iching – oddiy, lekin juda foydali!

Ertalabki sog‘lom odatlaringiz hayotingizni o‘zgartiradi. Qaysi mahsulotni birinchi sinab ko‘rasiz? Kommentda yozib qoldiring!

Hayotning har kuni – yangi imkoniyat. Salomatligingizga bugundan e'tibor bering!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

🚨 Masterklassga 2 soat qoldi

Bugungi sog'lomlashtirish masterklassimizda nimalar bo'ladi:

⏯️ Nevrozdan qutulish bo'yicha amaliy mashqlar

⏯️ Teri kasalliklarining psixosomatik sabablari

⏯️ Oshqozon-ichak yo'li kasalliklarining kelib chiqish sabablari

⏯️ Sog'lomlashtirish kursimizdan natijalar

⏯️ Savol-javob

Kechagi darsda savollaringizga javob ololmagan bo'lsangiz, bugun aniq olasiz!

📣 Dars soat 20:00 da boshlanadi. Tayyor turing!

Читать полностью…

Oiladagi janjallarga sabab nima?

👨‍👩‍👧‍👦 Oiladagi kelishmovchiliklarning asosi bir-birini tushunmaslik, his-tuygʻularni bir-biriga aytolmaslikdir

💔 Turmush o'rtog'idan kutuvlari ko'p, lekin tiliga chiqarmaydi. So'zsiz turmush o'rtog'im meni tushunsa deydi

Bugungi kundagi yana bir yomon holat — ijtimoiy tarmoqlardagi, kino-seriallardagi sun'iy hayotni real hayot bilan adashtirishyapti. Juftidan o'shanday munosabat kutishyapti.

💡 Xullas, gapirsak gap ko'p. Keling, barchasini Shohruh Norbekovdan batafsil eshitamiz


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Tabassumning sog‘liq uchun 7 foydasi

😊 Stressni kamaytiradi
Tabassum asab tizimini tinchlantirib, kayfiyatni yaxshilaydi va stress gormonlarini pasaytiradi.

💪 Immunitetni mustahkamlaydi
Oq qon hujayralarining faollashuvi sababli organizm kasalliklarga qarshi kurashishda yaxshiroq bo‘ladi.

❤️ Yurak sog‘ligini yaxshilaydi
Tabassum qon aylanishini yaxshilab, yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi.

🩹 Og‘riqni yengillashtiradi
Tabassum qilganingizda organizm endorfinlar ishlab chiqaradi – bu tabiiy og‘riq qoldiruvchi!

⏳ Uzoq umr ko‘rishga yordam beradi
Tabassum stressni kamaytirgani uchun odamlar uzoqroq yashashga moyil bo‘ladi.

🧠 Aqliy salomatlikni yaxshilaydi
Depressiya va xavotirni kamaytirib, hayotga ijobiyroq qarashni rag‘batlantiradi.

🤝 Ijtimoiy aloqalarni mustahkamlaydi
Tabassum boshqalarga ijobiy ta’sir qiladi va odamlar orasidagi do‘stona munosabatlarni kuchaytiradi.

😊 Mana nega Norbekov sog'lomlashtirish metodida tabassum, qaddi-qomat va kayfiyat asosiy qoidaga aylangan!

Bugundan ko'proq tabassum qiling va hayotingizni o‘zgartiring! 😊

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Albatta, barcha kasalliklarga yechim bitta kursda!

Ayollar salomatlik haftaligi kursining boshqa sog'lomlashtirish kurslaridan farqi:

➖ faqat ayollar uchun, erkaklar qabul qilinmaydi
➖ ayollardagi barcha jinsiy, jismoniy va ruhiy kasalliklar bilan ishlanadi
➖ oilaviy munosabatlar, intim munosabatlar bo'yicha darslar bo'ladi
➖ bir haftada 3 kg ozish, semirish va gormonal buzilishlar ustida ishlanadi
➖ eng asosiysi, ayollar ruhiyatiga alohida yondashiladi

☝️ Barchasi mana shu 890 ming so'm ichida!

Ko'ryapsizmi azizlarim, bu hattoki 1 kurs "lecheniya"ni puli emas. Boringchi, shu pulga ba'zida 1 dona dorini olishga majbur bo'lasiz

Vaziyat o'sha darajagacha bormay, vaqtida harakat qilganga nima yetsin!

Shoshiling! Bugun chegirmaning oxirgi kuni! Ulgurmasangiz, kurs narxi yana oshadi 😱

Читать полностью…

#bilarmidingiz

Jigarimizning mo'jizaviy kuchi!

Jigar tanamizdagi eng ajoyib orqanlardan biri. Nega bunday deyotganimizni hozir bilib olasiz:

🦠 Jigar zarar ko'rgan taqdirda uning 75%i olib tashlansa ham tanani sog'lom ushlab turishi va to'liq tiklanishi mumkin!

♻️ Jigar juda tez tiklanadi! Jigarga katta zarar yetgan taqdirda ham, bir necha hafta ichida 90% hajmini tiklaydi!

🧬 Jigardagi genlar shunchalik faolki, tiklanish jarayonida 300 dan ortiq gen ishga tushib, yangi hujayralar paydo bo'adi!

🔄 Donorlik va transplantatsiya jarayonida qisman ko'chirib o'tkazilgan jigar ikkala tomonda ham to'liq hajmgacha o'sib, normal ishlashda davom etadi!

☝️ Lekin siroz yoki spirtli ichimliklar jigarning o'zini tiklash qobiliyatini cheklashi mumkin

Ana shunaqa! Jigar — tanamizning "detoks" mashinasi. Shuning uchun uni sog'lom saqlashga harakat qiling

🌱 O'z sog'ligingizga g'amxo'r bo'ling va tanangizning mo'jizaviy kuchiga ishoning!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Tanamiz mo‘jizasiga nega ishonmaymiz?

✨ Biz tanamizning aql bovar qilmas mo‘jizasini tushunib yetamizmi? O‘z-o‘zidan tiklanish, shifo topish qobiliyatiga egamiz-ku aslida! Ammo afsuski, ba'zida bu jarayonni ortiqcha dorilar bilan buzib qo‘yamiz.

🍃 Bir soniya tasavvur qiling: tana yarani o‘zi bitiradi, singanni qayta tiklaydi, zaiflashgan immunitetni mustahkamlaydi. Sizningcha, bu qanday kuch? Nima uchun biz unga xalaqit beramiz?

🌱 Sizning bu haqdagi fikringiz qanday? Tanamizning shifo kuchiga qanchalik ishonasiz?

😊 Fikrlaringizni kommentda qoldiring, birga muhokama qilamiz!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram                                         

Читать полностью…

Intuitsiya – bu sizning ichki dunyoingizning ekrani, qalbingiz uchun oyna, haqiqiy orzu va qadriyatlaringiz manbai. Agar atrof-muhitning qoidalarini so'zsiz qabul qilib, hayotning shiddatli aylanishlariga mahkam yopishib olsangiz, intuitsiya sizga bu aqldan ozgan karuseldan vaqtida tushib olish imkonini beradi – sizni yog‘och qutida olib ketishlaridan oldin.

Intuitsiya – bu tirik bo‘lish uchun zarur bo‘lgan kuch. Bu sizni begonalarning majburan singdirilgan fikrlar komasidan chiqarib yuboradi. Sharqona ta’limotlarda bu holat «hol» deb ataladi – bu dunyoni va haqiqatni maxsus ko‘rish, teranroq idrok qilish sanaladi.


Mirzakarim Norbekov - "Tentakning tajribasi 6" kitobidan

"Hol" holati haqida bilasizmi?

Ustoz Mirzakarim Norbekov darslarida ishtirok etgan bo'lsangiz, bu fikrimiz siz uchun begona emas.

✨ "Hol" holati – bu insonning o‘zini anglash va haqiqiy o‘zligini topish holati. U ichki tinchlik, uyg‘unlik va tashqi bosimlardan ozod bo‘lishni anglatadi.

Bu holatda inson reallikni to‘g‘ri idrok qiladi, ichki kuchi va energiyasini boshqarib, hayotini mazmunli qiladi.

"Hol" – bu ruhiy uyg‘onish va haqiqatni his qilish holati.

Siz ham ushbu holatni yanada chuqurroq anglab, o'zingizda rivojlantirishni istasangiz, Intuitsiyani rivojlantirish kursi aynan siz uchun!

⚡️ Faqat shoshilishingiz lozim! Kurs bugun soat 17:00 da boshlanadi.

Ishtirok etishni istasangiz, hoziroq izohlarda Intuitsiya so'zini yozib qoldiring 👇

Читать полностью…

Xavotir, stress va tushkunlik sizning ham doimiy hamrohingizmi?

Bu holatlar nafaqat psixikamizga, balki, tanamizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishidan xabardormisiz?

Xo'sh, bu holatdan qanday chiqib ketish mumkin? Audiotavsiyani eshitsangiz, barchasi batafsil tushuntirilgan.

Tavsiyalarni xavotirli, tushkunlik va stressdan aziyat chekayotgan yaqinlaringizga ulashishni unutmang


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram                                               

Читать полностью…

Intuitsiya qachon bizga yordam beradi?

Qandaydir chigal vaziyatga duch keldingiz...

Masalan ikkita ish turibdi: qaysi birini kuchaytirish va qaysi biridan voz kechishni bilmayapsiz…

Buning ustida chuqur mulohaza qilasiz, lekin baribir sizda yuqori darajadagi ikkilanish bo’ladi.

Shunday vaziyatlarda intuitsiyani mashq qilgan insonlar aql ish bermaydigan holatda hissiyotlar orqali to’g’ri qaror qabul qilishadi.

Buning uchun hissiyotni eshita bilish kerak, chunki, hissiyot bizni aldamaydi. Bu narsa bizga voqealarni oldindan his qilishimizga yordam beradi.

Agar siz intuitsiyani mashq qilmasdan hissiyotimga tayanib qaror qabul qilaman desangiz, adashishingiz mumkin. Ichingizdan kelayotgan ovoz nafsmi, qo’rquvmi, haqiqiy intuitsiyami yoki shunchaki miyadagi fikrlar?

☝️Bularni ajrata olmasdan noto’g’ri qarorlar qabul qilishingiz mumkin!

Bu haqda batafsil audioda eshitishingiz mumkin!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Tongni boshlash uchun 3 oltin odat

1. 💧 Bir stakan suv iching! Tongda ichilgan iliq suv – tanangizga uyg‘onish signali. Energiya, tetiklik va sog‘lom kun uchun zarur!

2. 🏃‍♀️ Harakat qiling! 5 daqiqalik cho‘zilish yoki yengil mashqlar tanani jonlantiradi, kayfiyatni ko‘taradi. Harakat – hayot kaliti!

3. 💡 Minnatdor bo‘ling! Uchta yaxshi narsani o‘ylang va kuningizni ijobiy fikrlar bilan boshlang.

Bu oddiy odatlar hayotingizni o‘zgartiradi. Sizni yangi kun kutmoqda – boshladikmi? 😊

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Hayot sizni ezib tashlayaptimi?

😞Depressiya, xavotir va tushkunlik qo'yib yubormayaptimi? Bu og‘ir yukni ko‘tarishdan charchadingizmi?

🤝Siz yolg'iz emassiz, va bu tuyg'ulardan ozod bo'lishning ayni payti!

📆 22-23-noyabr bo'ladigan 2 kunlik BEPUL master-klass — ichki kuchingizni qayta tiklash va hayotingizni o'zgartirish uchun noyob imkoniyat!

💫 Bu master-klass sizga o'zingizni anglash, halovat topish va ruhiy o'sish imkonini beradi. Ichki xotirjamlik sari birinchi qadamingizni qo'ying va haqiqiy baxt yo'lini toping!

Shoshiling! Joylar cheklangan. Ro‘yxatdan o‘ting va o‘zingiz uchun yangi hayot boshlang!👇

Читать полностью…

Siz bularni bilarmidingiz?

🧐 "Oltinchi hissiyot"ingiz sizga qanchalik yordam bergan?

Hozirga qadar intuitsiyangizga tayanib, qaror qabul qilib, yaxshi natijaga erishganmisiz?

Javoblaringizni izohlarda kutamiz👇


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…