17163
مریم آقاجانی روانشناس بزرگسال (شماره پروانه تخصصی۲۲۷۸۵) زهرا ادب دوست روانشناس کودک و بازی درمانگر (شماره پروانه تخصصی۲۳۱۶۹) مشاوره آنلاین و راههای ارتباطی👇🏻👇🏻👇🏻 @psyaghajani @adabdoost199 پذیرش تبلیغات 👇👇👇 @Ravantahlilgar_admin
🍃🌹🍃
💎برترین کانالهای تلگرام:
🎁 اشعار ناب و دلنشین
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
پوشه از برترین کانال های پروکسی و کانفیگ رایگان👆
Читать полностью…
🎁 مجموعهای منتخب از برترین کانالها و گروههای؛
🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی
🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب
✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و بهصورت شخصی تأیید شده است }✔️
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/xMClMoQRP29lZWM0
پوشه از برترین کانال های پروکسی و کانفیگ رایگان👆
Читать полностью…
🎁 مجموعهای منتخب از برترین کانالها و گروههای؛
🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی
🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب
✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و بهصورت شخصی تأیید شده است }✔️
🔴 گاهی یک جامعه، بعد از بحران، فقط به بازسازی شهرها و اقتصادش نیاز ندارد؛ بلکه آدمهایش هم نیاز دارند دوباره از درون ترمیم شوند…
این روزها، ایران بیش از هر چیز با خستگی روانی، اضطراب، سوگ و ناامیدی دستوپنجه نرم میکند. فشار اتفاقات اخیر فقط روی زندگی مردم اثر نگذاشته، بلکه امنیت روانی بسیاری از آدمها را هم متزلزل کرده است.
در چنین شرایطی، نقش روانشناسان، مشاوران و درمانگران مهمتر از همیشه میشود. امروز سلامت روان، یک نیاز ضروری برای جامعه است؛ چون مردمی که از نظر روانی فرسوده شوند، توان ادامهدادن و ساختن را از دست میدهند.
شاید نتوانیم همه بحرانها را تغییر دهیم، اما میتوانیم کمک کنیم آدمها در میان این حجم از فشار، امید و تعادل روانی خود را حفظ کنند.
هنوز هم میشود از دل این روزهای سخت، آگاهی، همدلی و دوباره ساختن را آغاز کرد.
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🏅☘یک فرصت تحول و رشد برای تو
برای شروع یک سال جدید
💎با بهترین های تلگرام همراه شو
👇👇👇👇
/channel/addlist/SvIYV06NuJI5Mjlk
🎁پیشنهاد ویژه :
👈تنهاباتو ،جایی که آهسته صداشون در میاد
@tanhabato_ir
🔷لیست های طبقه بندی شده⚡️
✅لایف استایل و تغذیه سالم🔥
✅گنجینه کتاب صوتی🔥
✅توسعه فردی🔥
✅روانشناسی وخودشناسی🔥
✅ادبیات و شعر🔥
✅فلسفه و حقوق🔥
✅زبان انگلیسی و ترکی وعربی🔥
✅ اقتصاد🔥
✅ماساژ و یوگا🔥
همه این موارد👇👇
/channel/addlist/IacpmOeJwXBjMGM0
♦️پیشنهاد ویژه🧣🎁
تنهاباتو حرفهایی که آهسته گفته میشن
@tanhabato_ir👈
🎁 کانال VIP، مخصوص کتاب خونها؛
لطفاً زودتر عضو شوید.📱
🎁 مجموعهای منتخب از برترین کانالها و گروههای؛
🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی
🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب
✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و بهصورت شخصی تأیید شده است }✔️
لیست روانشناسان و مشاوران که در شرایط حاضر، خدمات مشاوره و رواندرمانی را بصورت رایگان ارایه می دهند
این لیست با کمک آقای دکتر ناصری و با نظارت بنده (محمد ترکمان) تهیه شده است
لطفا این لیست را منتشر کنید
👆آدمهای امن چجوری رفتار میکنن؟👆
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/YBI40IkvNm9kYjk0
💞آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
/channel/namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیکهای مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
رادیو روانشناسی
@radio_psy
آشنایی و آموزش رویکردهای رواندرمانی
@ravan_pajoo
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
روانشناسی جنگ
@iran_psychologyy
آنالیز روانشناسی نقاشی
@drawing_psy
صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
اگه از مقاله نویسی میترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
پادکستهای روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
آموزههای روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
تقویت مغز
@arvinidea
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
روانشناس شو $
@pycoooooooooo
صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
نقاب * پرسونا
@Characterrecognition
دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package
فایلهای زوجدرمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab
هر آنچه یک رواندرمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
دانلودِ رایگانِ تمام دورهها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فهم روان، نه شعار!
@ravan_nevis_psy
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394
روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
دوستی ازم پرسید :چرا همون دعوا رو بارها تکرار می کنیم !؟
⬅️ گفتم : چون یکی از طرفین به اندازه کافی شنیده نشده ، پس دوباره همون حرفا رو با صدای بلندتر می زنه .
⬅️ پرسید : چطور یعنی ؟!
گفتم وقتی نیازی دیده نمیشه مغز ولش نمیکنه و ....
تکرار دعوا یعنی زیر دعوای آشکار ، یه نیاز شنیده نشده پنهان شده که چون بهش بها داده نشده ، مستقیم بیان نمیشه.
مثلا ظاهر دعوا ( "چرا دیر اومدی!") هستش اما ، دعوای واقعی و نیاز اصلی اینه که : "اصلا منو می بینی؟! اصلا برات مهمم؟!
نکنه کس دیگه ای اون بیرون چشمت رو گرفته !"
⬅️ وقتی یه زوجی بارها سرِ "دیر جواب دادن تلفن " دعوا میکنن فکر می کنی واقعا مشکل جواب دادن یا ندادنه!؟
دکتر گاتمن میگه نه.
اگر یه دعوایی داره تکرار میشه یعنی دعوا داره از یه چیز عمیق تر محافظت میکنه .
چیزی به نام رویاها در دل تعارض .
دکتر گاتمن تو آزمایشگاه عشق متوجه شد که وقتی به زوج ها فضا داده میشه که عمیق تر حرف بزنن مشخص میشه که زیر هر دعوای تکراری یه روایت شخص پنهانه.
⬅️ "یه آرزو ، یه نیاز ، یه باور عمیق درباره ی زندگی و یه ترس " که چون فرد رو آسیب پذیر نشون میده هیچ وقت مستقیم بیان نمیشه .
وقتی زوجی بارها سر "خانواده همسر "دعوا می کنن فکر می کنی واقعا مشکل سر پدر مادرهاست ؟!!
⬅️ مشکل سر این هست که یکی میخواد بگه : "ما خانواده خودمون رو ساختیم و مستقلیم" و اون یکی میخواد بگه : "من به ریشه هام نیاز دارم."
⬅️ گاتمن میگفت اینا دو رویای پنهان و به هم گفته نشده هستن که تا وقتی بالا نیان و هر کدوم در جای خودش معتبر دونسته نشن هر جمعه جنگه...
⬅️ خلاصه اینکه :
در دعواهای تکراری زوج ها
تا زمانیکه نیاز اساسی طرفین ، دیده نشه ، همون دعوا ، با همون حس ، برمیگرده.
کمی شدیدتر ؛ مقدار بلندتر.
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🔖 جامع ترین بانک PDF کتابها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست.✅
👆متن را لمس کنید، و وارد شوید.
📚 نام کتاب : قدرت پشیمانی
✍ نویسنده : دنیل پینک
👤 ترجمه: امیر صفری مقدم و نرگس نقوی
#معرفی_کتاب_pdf
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
چیزهایی که والدین شوخی میدانند اما نوجوان را آزار میدهد...
⭕️ گاهی والدین از روی صمیمیت یا دوست داشتن شوخی میکنند : درباره وزن نوجوان،جوشهای صورتش،مدل حرف زدنش،خجالتی بودن یا حتی نمره هایش...
↩️ اما چیزی که برای یک والد شوخی ساده است ممکن است برای نوجوان تبدیل به نقطه ی شرم یا ناامنی و رنج شود.
↩️ بعضی از والدین میگویند:
"من قصدی ندارم"
" اتفاقا میخواستم حساسیتش کم شود"
" اینکه چیز مهمی نیست".
اما در رابطه فقط نیت ما مهم نیست، احساسی که در فرزندمان ایجاد میکنیم هم مهم است.
⭕️ نوجوانی دوره حساسی است،دوره ای که نوجوان بیشتر از همیشه خودش را با دیگران مقایسه میکند و نگران قضاوت شدن است و به پذیرفته شدن نیاز دارد.برای همین بعضی شوخی ها خیلی عمیق تر از چیزی که فکر میکنیم روی او اثر میگذارد.
↩️ گاهی چیزی از نگاه ما فقط یک شوخی است اما برای نوجوان زخمی میشود که هر بار با تکرار همان جمله دوباره باز میشود.
↩️ بعضی فاصله ها در رابطه از همین شوخی های به ظاهر ساده شروع میشوند.
🔴 شاید بد نباشد گاهی قبل از گفتن بعضی حرفها از خودمان بپرسیم:
این جمله من را به فرزندم نزدیکتر میکند یا دورتر؟
او بعد از شنیدن این حرف چه حسی پیدا میکند؟
آیا واقعا احساسش را شنیده ام؟
#روانشناسی_کودک_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🔖 جامع ترین بانک PDF کتابها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست.✅
👆متن را لمس کنید، و وارد شوید.
والد کامل وجود ندارد، اما والدِ کافی چرا.
↩️ کودکان برای رشد سالم، بیش از هر چیز به یک «والد امن» نیاز دارند؛ کسی که در بیشتر مواقع در دسترس، پاسخگو و قابل پیشبینی باشد.
↩️ دلبستگی ایمن زمانی شکل میگیرد که کودک بداند در زمان ترس، ناراحتی یا نیاز، میتواند به والد خود تکیه کند.
↩️ برخلاف تصور رایج، ایجاد دلبستگی ایمن به معنای بینقص بودن نیست.
والد کافی اشتباه میکند، گاهی خسته میشود و حتی ممکن است در برخی موقعیتها واکنش مناسبی نداشته باشد؛ اما مسئولیت اشتباهاتش را میپذیرد و رابطه را ترمیم میکند.
آنچه به کودک آسیب میزند، اشتباهات گاهبهگاه نیست؛ بلکه نادیده گرفتن مداوم نیازهای هیجانی اوست.
↩️ کودکان بیش از آنکه به والدی کامل نیاز داشته باشند، به والدی نیاز دارند که حضورش احساس امنیت، پذیرش و ارزشمندی را به آنها منتقل کند.
دلبستگی ایمن از دلِ رابطهای «به اندازه کافی خوب» شکل میگیرد، نه از دلِ کمالگرایی.
#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
آخرین فرصت برای عضویت در مجموعه بهترینهای تلگرام
Читать полностью…
آیا هر نظر و عقیده ای محترم است؟
🔴 در روانشناسی و علوم شناختی، میان «سلیقه شخصی» و «ادعای مربوط به واقعیت» تفاوت مهمی وجود دارد.
سلیقههای شخصی مانند علاقه یا عدم علاقه به یک فیلم یا سبک زندگی، به تجربه فردی مربوطاند و بهطور طبیعی قابل احترام هستند.
اما زمانی که یک دیدگاه درباره واقعیتهای عینی، حقوق انسانها یا زندگی اجتماعی اظهار میشود، دیگر صرفاً یک سلیقه شخصی محسوب نمیشود و میتواند مورد بررسی و نقد قرار گیرد.
🔴 پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند که باورها و دیدگاهها زمانی در چارچوب گفتوگوی سالم قرار میگیرند که:
• بر شواهد و استدلال منطقی مبتنی باشند
• کرامت انسانی و حقوق دیگران را نقض نکنند
• به آزادی و سلامت فردی و اجتماعی آسیب نزنند.
⬅️ بنابراین، احترام به افراد به معنای پذیرش بدون نقد همه دیدگاهها نیست. در یک جامعه سالم، امکان بررسی، گفتوگو و نقد دیدگاههایی که با واقعیتهای عینی یا حقوق انسانی در تضاد هستند، بخشی ضروری از رشد فردی و اجتماعی محسوب میشود.
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🎁 مجموعهای منتخب از برترین کانالها و گروههای؛
🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی
🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب
✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و بهصورت شخصی تأیید شده است }✔️
هنگامی که انسان اعتمادبهنفس یا احساس خودارزشمندی را از دست میدهد، به تواناییهایش شک میکند و زندگی و کار در نگاه او بیارزش میشوند، آنگاه به این نتیجه میرسد که باید هدف زندگی خود را «داشتن»هایی چون تعطیلات دلپذیر، فرزندان مطیع، رابطههای خوب، تفکرات درخشان و برجسته، بحثهای مهمتر و مفصلتر و امثال اینها قرار دهد.
کسی که هدف زندگیش را «داشتنهای» گوناگون میداند، مانند آن انسان سالمی است که به جای استوار ایستادن بر پاهای خود، همیشه از چوب زیربغل استفاده میکند. چنین فردی برای زیستن، به یک شی خارجی چنگ میاندازد تا در نگاه دیگران، آن کسی جلوه کند که آرزو دارد باشد. او تا آنجا «کسی» محسوب میشود که بتواند چیزی داشته باشد. او تصمیم میگیرد بر اساس داشتن چیزهایی، کسی باشد و در واقع خودش در مالکیت اشیایی است که تصور میکند مالک آنهاست.
📚 هنر بودن
✍ اریک فروم
👤 ترجمه پروین قائمی
#برشی_از_کتاب
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
🔵 شاید سوال شما هم باشه...👆👆👆
@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar
📚غلبه بر جنگ ذهنی با تغییر ذهنیت خود زندگیتان را تغییر دهید
✍نویسنده : کرگ گروشل
🔹ترجمه : ویدا کرمی
۱۳۶ صفحه
#معرفی_کتاب_pdf
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar