schematherapychannel | Unsorted

Telegram-канал schematherapychannel - 🧠طرحواره درمانی🧠

-

تأسیس کانال 99/12/04

Subscribe to a channel

🧠طرحواره درمانی🧠

✅️ اولین کارگاه ترومای جنسی کودکان

👤 مدرس دوره:
دکتر حمید یعقوبی

📑 سرفصل‌های کارگاه:

● تعریف و انواع کودک آزاری
● فرمول بندی کودک آزاری جنسی
● درمان TF-CBT
● پیشگیری از کودک آزاری

📅 زمان: ۲۰ و ۲۱ آذر ماه (۱۰ ساعت)

🌐 حضوری و آنلاین

📃 ارائه گواهی معتبر!!

🎥 امکان بازپخش ویدئویی کارگاه

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/n84owi

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

💰 هزینه ثبت نام:(بدون اعمال کد تخفیف)

■ حضوری: ۱,۵۶۰,۰۰۰ تومان
■ آنلاین: ۱,۳۲۶,۰۰۰ تومان

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد تخفیف: farda15

📞اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

🔴 ویس کارگاه عشق و جدایی

با آموزش #دکتر_علی_محمد_نظری

🔴 به صورت رایگان در کانال تلگرام کارگاه های مرکز مشاوره روزنه قرار گرفت

/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

🌱 ما هر روز با صداهایی در ذهن‌مان زندگی می‌کنیم؛
صداهایی که گاهی خیلی ساده به شکل جمله ظاهر می‌شوند: «اگه خودم انجامش ندم، خراب می‌شه»،
«چرا هیچ‌کس حالمو نمی‌پرسه؟»،
«می‌ترسم نزدیک شم و دوباره از دستش بدم…»

این صداها اتفاقی نیستند؛
ردّ تجربه‌های گذشته، ترس‌ها و الگوهای نادیده‌ای‌اند که آرام‌آرام رفتار امروز ما را می‌سازند.

شناختن این صداها به معنای سرزنش خودمان نیست؛
یک دعوت است به آگاهی.
به دیدن این‌که پشت هر واکنش، نیازی پنهان شده که شنیده نشده.

تو در کدام جمله، صدای آشنای خودت را شنیدی؟
‌💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

❌آخرین فرصت ثبت ❌

🔹کارگاه ۱۰ ساعته
روان درمانی سوگ(مداخلات مؤثر چند نظریه ای)

مدرس:

😍دکتر علی محمد نظری😍

🔷عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

🔷متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

❌سرفصل های دوره:

🔶مفاهیم داغدیدگی و سوگ
🔶تاثیرات مخرب روان‌شناختی سوگ
🔸انواع سوگ(مرگ، عشق، و...)
🔶دیدگاه‌های درمانی در روان‌درمانی سوگ
🔸مهارت‌های مؤثر در مشاوره سوگ
🔸ویژگی های ضروری برای درمانگر در مداخلات سوگ
🔸داغدیدگی در کودک و نوجوان
🔸درمان کارآمد با محوریت تأثیر سوگ در رشد و تکامل روان‌شناختی
🔸 مداخلات روان‌شناختی در مراجعین End Stage برای مراجع و عزیزان مراجع


🧑‍🎓🧑‍🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره

⏰جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۳

📆شروع دوره از جمعه 14 آذر 1404

💻بصورت آنلاین و آفلاین


کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

🆔 @a_aminian72

📲 09129639700

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

✅️ اولین کارگاه زوج‌درمانی شناختی رفتاری(CBCT)

👤 مدرس:
دکتر منصوره السادات صادقی
(عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، مدرس کشوری حوزه خانواده و ازدواج)

📑 محتوای دوره:

● زوج‌درمانی شناختی‌رفتاری و تمایز آن با رویکردهای دیگر
● مدل رفتاری شناختی در روابط زوجی
● معرفی مدل‌های تعارض و تعامل زوجی در CBCT
● ارزیابی زوج‌ها و فرمول‌بندی درمان
● مصاحبه اولیه و ارزیابی چندبعدی (فردی و رابطه‌ای)
● فرمول‌بندی شناختی‌رفتاری مشکلات زوجی
● تعیین اهداف درمانی، طرح درمان و معرفی مدل به زوجین
● آموزش ساختار جلسات
● آموزش مداخلات رفتاری
● آموزش مداخلات شناختی هیجانی
● تمرینات عملی و ایفای نقش

⏰ زمان دوره: ۱۲ تا ۱۴ آذر (۲۱ ساعت)

📜 با ارائه گواهی معتبر‼

🎥 امکان بازپخش ویدئویی کارگاه

💸 هزینه ثبت نام:

■ حضوری: ۳,۲۷۶,۰۰۰ تومان
■ آنلاین: ۲,۷۸۴,۰۰۰ تومان

🎁 کد تخفیف ۱۵ درصدی: farda15

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین.

🌐لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/dfpg04

📞اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

🌱 جذب آدم‌های آشوب‌مند

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

📚 سومین دوره مشاوره تحصیلی

📌دکتر راضیه حافظ شعرباف
دکترای تخصصی روانشناسی
مدرس دانشگاه
مشاور تحصیلی و تربیتی

⏰ ۹۰ ساعت آموزش تخصصی آنلاین/آفلاین
📜 همراه با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران

📱ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

احساسِ«شرم» در شما چه‌ زمانی فعال می‌شه؟

دکتر دیانگ می‌نویسه:
در دوران نوزادی و کودکی اولیه، وقتی آگاهی کودک با آگاهی مراقبش یکی است، حسی که کودک نسبت‌به «خود» دارد از طریق تجاربی شکل می‌گیرد که کودک در آن احساس کارآمدی می‌کند، به اهدافش می‌رسد و پس از آن، شاد و هیجان‌زده می‌شود.

بروسک سعی داشت این انگیزه را جایگزین آن مفهوم تامکینز کند که معتقد بود شرم زمانی فعال می‌شود که سدی جلو علاقه و هیجان‌زدگی را می‌گیرد.

به عقیدهٔ بروسک، وقتی شخص در محیط انسانی احساس ناکارآمدی می‌کند، شرم در او ایجاد می‌شود.

به بیان دیگر، شرم زمانی ایجاد می‌شود که کودک در به‌اشتراک‌گذاشتن نیت‌ها و آگاهی‌هایش با مراقبش شکست می‌خورد‌.

محور اصلی چنین شکست و قطع ارتباطی این است که کودک،
به جای اینکه خودش را «درون» یک تجربهٔ مشترک حس کند،
خودش را «از بیرون» می‌بیند و درک می‌کند.

◇ از کتاب شرم‌درمانی
نوشتهٔ پاتریشیا دیانگ

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

لطفا همکاری بفرمایید همراه با قرعه کشی جایزه نقدی

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

📌 دوره تخصصی: زوج‌درمانی با رویکرد هیجان‌مدار (EFT)
EMOTION-FOCUSED COUPLE THERAPY

👩‍🏫 مدرس: دکتر فاطمه فاضلی ثانی
🔹 دکتری روان‌شناسی سلامت
🔹 مدرس دانشگاه
🔹 عضو انجمن بین‌المللی هیجان‌مدار (EFT International)

⏰ ۶۰ ساعت آموزش تخصصی آنلاین/آفلاین
📜 همراه با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران

✔️ از طریق تلگرام پیام دهید:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
☎️ شماره تماس:
09018898274 – 09012294059

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

 گاهی آدم‌ها از دیگران آسیب نمی‌بینند…
از خودشان زخم می‌خورند.
طرحواره‌ی تنبیه دقیقاً همین‌جاست:
وقتی اشتباه مساوی می‌شود با گناه، خطا با بی‌ارزشی و لغزش با «حقِ تنبیه‌شدن».

در طرحواره‌درمانی می‌گوییم:
🔸 «قاضی درونی» در بزرگسالی ادامه‌ی همان ترس‌های کودکی‌ست.
کودکی که یاد گرفته بود:
«اگر خطا کنم، دوست‌داشتنی نیستم.»

اما مغز قابل بازنویسی است:
🛠️ **راهکار عملی:

تمرین “۳ لایه‌ی انسانیت” — 90 ثانیه**

هر بار اشتباهی کردی، این سه جمله را با صدای بلند بگو:

1. واقعیت:
«من اشتباه کردم، نه اینکه خراب شدم.»

2. انسانیت مشترک:
«همه اشتباه می‌کنند؛ این‌جا نقطه پایان نیست.»

3. مهربانی فعال:
«الان به حمایت نیاز دارم، نه تنبیه.»

این تمرین، مسیر عصبی قاضی تنبیهی را آرام‌آرام خاموش می‌کند
و سازوکار شفقت را فعال می‌سازد — طبق مطالعات جدید Compassion-Focused Therapy و Schema Therapy.

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

 طرحواره‌ی تنبیه یعنی جهانی که در آن
اشتباه مساوی است با «بی‌ارزشی».
آدم‌هایی که با این طرحواره زندگی می‌کنند
بعد از هر خطا به جای رشد،
خودشان را خرد می‌کنند.

اما طرحواره‌درمانی می‌گوید:
«اشتباه، جرم نیست؛ نشانه‌ی انسان‌بودن است.»

🔧 راهکار عملی (Schema Therapy):
تمرین «قاضی درونی → مربی»

هر بار که صدای سرزنشگر فعال می‌شود،
یک لحظه مکث کن و جمله را بازنویسی کن:

❌ «چرا این‌قدر احمقی؟»
✅ «چه چیزی می‌تونم از این یاد بگیرم؟»

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

✅️ دومین کارگاه داروشناسی بالینی در روانشناسی (سایکوفارماکولوژی)

👤 مدرس دوره: دکتر افشین طیبی

📑 محتوای دوره:
● شناخت دارو ها وكاربرد آن ها
● بنزوديازيين ها
● داروهاى ضد افسردكى و ضد اضطراب
● داروهاى تنظيم كننده خلق
● داروهاى ضد روان پريشى
● شناخت داروهاى موثر در درمان ADHD
● شناخت داروهاى موثر در زوال عقل

📅 زمان: ۷ آذر (۸ ساعت)

📜 ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه

🎥 امکان بازپخش ویدئویی کارگاه

💰 هزینه ثبت نام: (بدون اعمال کد تخفیف)

🔸️ حضوری : ۱,۲۴۸,۰۰۰ تومان
🔸️ مجازی : ۱,۰۶۰,۰۰۰ تومان

☑️تخفیف ۱۵ درصدی با کد تخفیف farda15

🔗 لینک ثبت‌نام:
https://mohit.online/event/c6ef4l

📞اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

 🔎 طرحواره‌ی معیارهای سرسختانه / عیب‌جویی یعنی باوری که می‌گه «باید همیشه بی‌نقص باشم» — باورِ ریشه‌دار شده از تجربیات کودکی که می‌تونه فشار، کمال‌گرایی و نقدِ مداوم ایجاد کنه. این طرحواره در ادبیات طرحواره‌درمانی به‌خوبی شناخته شده و توصیف شده است.

💡 اولین قدم عملی (امروز):

1. یک «استاندارد سخت» که ذهنت بهت تحمیل می‌کنه بنویس (مثلاً: باید هر روز عالی باشم).

2. برایش «آزمون واقعیت» بنویس: «اگر این استاندارد نبود، چه می‌کردم؟ آیا واقعاً لازم است؟»

3. یک کار را عمداً 80% انجام بده و نتیجه را ثبت کن. این تمرین، مقاومتِ ذهنی در برابر کمال‌گرایی را می‌شکند. مطالعات نشان داده مداخلات شناختی–رفتاری می‌توانند به کاهش کمال‌گرایی کمک کنند.

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

فردا راس ساعت 15 از طریق لینک زیر وارد کارگاه رایگان دکتر نظری شوید

https://B2n.ir/drlove

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⏳آخرین مهلت ثبت نام
دوره تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی
⏱️ مدت دوره: ۱۲ ساعت
🎓 حضوری / آنلاین / آفلاین

دکتر حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نایب‌رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

🟢 ارائه گواهی دو زبانه از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
🖇دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین

/channel/iumspsychology
اطلاعات بیشتر:
@IUMS_psy
@IUMS_psychology
09332689643
09929850424

https://www.instagram.com/iums.psyworkshop

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

😍روانشناس خودت باش🤌

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

وبینار از خودشناسی تا موفقیت: کشف توانمندی ها و انتخاب مسیر تحصیلی و شغلی مناسب برای نوجوانان و بزرگسالان (۱۳ سال به بالا)

پدر و مادر عزیز 👨‍👩‍👧
قبل از اینکه فرزندت مسیر نادرستی رو انتخاب کنه و دچار استرس، سردرگمی و فشارهای روحی بشه،
بهش کمک کن استعداد واقعی خودش رو کشف کنه 🌱
جایی که هم حالش خوبه، هم رشد می‌کنه،
و هم موفقیت رو راحت‌تر تجربه می‌کنه 💫

در این وبینار یاد می‌گیریم:

شناخت تیپ‌های شخصیتی، تفاوت‌ها، استعدادها و توانمندی های هر تیپ
چطور مسیر تحصیلی و شغلی مناسب رو انتخاب کنیم
افزایش خودشناسی، اعتماد‌به‌نفس و قدرت تصمیم‌گیری


👩‍🏫 مدرس: حدیث فرهی ، مشاور و کوچ رشد فردی و خودشناسی

🗓 زمان: جمعه ۱۴ آذر ساعت ۱۸

📍 آنلاین از هرکجا که باشین

📲 لینک ثبت نام:( برای دسترسی سریع‌تر، فیلترشکن خاموش باشد)👇
https://eseminar.tv/wb165701

✨ لینک عضویت در کانال تلگرام برای علاقه مندان به خودشناسی، موفقیت، رشد و توسعه فردی و بهره مندی از هدایا و تخفیف ها🌟🌟:

💥 /channel/hadisesabz7

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

چقدر درگیر کمال_گرایی هستید؟

توماس کارن در کتاب تله‌ی کمال_گرایی می‌گوید: #کمال_گرایی مسئله‌ای مربوط به #عزت_نفس است که در تعامل با دیگران شکل می‌گیرد. این ذهنیت با گفت‌وگویی درونی شروع می‌شود: «من به‌اندازه‌ی کافی زیبا، پول‌دار، موفق، خوش‌اندام و… نیستم. اگر نقص‌هایم دیده شود، از چشم دیگران می‌افتم.» به همین دلیل، بسیاری از ما تلاش می‌کنیم خودِ واقعی‌مان را پنهان کنیم و نسخه‌ای بی‌نقص از خود بسازیم — نسخه‌ای که فقط برای جلب تأیید دیگران است، نه برای رشد خودمان.

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠


🌱 ما فکر می‌کنیم از کودکی عبور کردیم…
اما حقیقت اینه که خیلی از رفتارهای امروز ما،
ادامه‌ی همون زخم‌های کوچیک دیروزه
که درمان نشدن و حالا توی بزرگسالی
بلندتر از قبل خودشون رو نشون می‌دن

طرحواره‌ها دقیقاً همینن؛
الگوهایی که از کمبودها، طردشدن‌ها
یا تجربه‌های دردناک کودکی شکل گرفتن
و هنوز هم روی روابط ما، انتخاب‌هامون،
خشم، مهرطلبی و حتی اعتمادبه‌نفس‌مون اثر دارن…

اگه جمله‌های این پست برات آشناست،
شاید وقتشه به‌جای سرزنشِ خودت،
بری سراغ ریشه‌ها. 🌱

رشد یعنی بفهمی
خیلی از واکنش‌هات تقصیر تو نبوده…
اما درمانش مسئولیت توئه.

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

سلام دوستان
✅️ در حال انجام یک پژوهش نامه در زمینه خلاقیت هستیم و به نمونه‌های دبیرستانی نیازمندیم.
✅️ممنون میشیم اگر دبیرستانی هم نیستید ، سوالات اول را درباره آن سن خودتان تیک‌ بزنید و باقی سوالات را نظر فعلی!
✅پاسخ ها کاملا محرمانه هستند و در راستای انجام پژوهش استفاده خواهند شد.
از همکاری شما سپاسگزاریم.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmW6V9rHSilWC_FNkeIlZI5mjgsl9fZP3MQCm9tne_zP7MZg/viewform?usp=preview

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

📌 دوره تخصصی: فرزندپروری (Parenting Skills)

👩‍🏫 مدرس: دکتر سیما عربیانی
🔹 دکتری روان‌شناسی بالینی
🔹 مدرس دوره‌های تخصصی فرزندپروری و مهارت‌های والدگری

⏰ ۳۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین
📜 همراه با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران

📞 برای دریافت اطلاعات و مشاوره رایگان:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
☎️ شماره تماس:
09018898274 – 09012294059

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

✔️دوره چهارم‌ برگزاری کارگاه قبول در آزمون صلاحیت پروانه روانشناسی و بررسی سوالات اساسی آزمون
❌بیش از ۹۰٪ افرادی که در دوره شرکت کردند در آزمون صلاحیت پذیرفته شده اند❌

🟠مدرس:
دکتر تیام اسدی
روانشناس بالینی
عضو انجمن روانشناسی آمریکا

🟠زمان برگزاری کارگاه:  جمعه ۱۴ آذر از ساعت ۱۲ الی ۱۷

🟠طول مدت دوره: ۵ ساعت

🟠مخاطبین دوره: فارغ التحصیلان و دانشجویان رشته های روانشناسی، مشاوره و متقاضیان شرکت در آزمون پروانه .

🟠دوره به صورت حضوری(تهران،سعادت آباد)‌برگزار‌میشود.

🟠هزینه ی شرکت در دوره:یک میلیون و چهارصد هزار تومان

🟠برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل نمایید. 👇

📞شماره‌های تماس:

09372533543

آیدی‌تلگرام پاسخگوی شما:

🟡@tiblog_official

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

سلام دوست عزیز 🌿
این پرسشنامه در چارچوب رساله دکتری در حال انجام است ، ازت خواهش میکنم تا برای چند دقیقه وقت ارزشمندتو برای تکمیل این پرسشنامه اختصاص بدی تا هم در یک پژوهش علمی مشارکت ‌کنی و هم وارد قرعه‌کشی جایزه نقدی ‌بشی:

🔗 https://survey.porsline.ir/s/yVUwenD9

از همکاری صمیمانه ات سپاسگزارم 🌿
خواهشمندم در صورت امکان، لینک پرسشنامه را با اعضای خانواده و دوستانت هم به اشتراک بزاری تا آن‌ها هم در این پژوهش شرکت کنند.

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

📌 دوره تخصصی: آسیب‌شناسی روانی (با تمرکز بر DSM-5-TR)

👩‍🏫 مدرس: دکتر ستاره مختاری
🔹 دکتری روان‌شناسی شناختی از دانشگاه Massey نیوزیلند
🔹 پژوهشگر حوزه اختلالات روانی و عصب‌ـ‌شناختی
🔹 با تجربه تدریس و کار پژوهشی بین‌المللی

⏰ ۴۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین
📜 همراه با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران

📌برای دریافت اطلاعات و مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274 – 09012294059

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

🟣 آموزش های رایگان
E-Book رایگان
🔶️دوره‌های آموزشی مربیگری (با ارائه مدرک بین‌المللی)
توسط مربی بین‌المللی

🔻برگزاری دوره های مربیگری مدیتیشن و یوگا
🔻آموزش تکنیک‌های مراقبه
🔻 رهایی از استرس و ترس
🔻 پاکسازی ذهن و جسم
🔻 تمرکز و آرامش
🔻 مدیریت ذهن
🔻و تقویت اراده
و....
.
کانال تخصصی آموزشی مدیتیشن ، مایندفولنس و یوگا :
👇👇👇
@zhuanyoga0
@zhuanyoga0

.

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

📚آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

📌 دوره تخصصی: روان‌درمانی متمرکز بر انتقال (TFP) – دوره پیشرفته

👨‍⚕️ مدرس: دکتر بهزاد رستمی ثانی
🔹 آموزش‌دیده رسمی دوره اختلال شخصیت توسط دکتر Otto Kernberg
🔹 تحت سوپرویژن رسمی ISTFP
🔹 بیش از ۳۵۰ ساعت آموزش و درمان تخصصی TFP با مدرک رسمی
🔹 آموزش‌دیده نزد اساتید برجسته از جمله Otto Kernberg و Frank Yeomans

⏰ مدت دوره: ۲۰ ساعت آموزش آنلاین تخصصی
📜 با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران


✔️ از طریق تلگرام پیام دهید:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
☎️ شماره تماس:
09018898274 – 09012294059

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

 طرحواره‌ی منفی‌باوری/بدبینی فقط «بدبین بودن» نیست.
یک سیستم هشدار قدیمی‌ست؛
سیستمی که در کودکی یاد گرفته همیشه آماده خطر باشد،
چون یک‌زمانی واقعاً امنیت کافی وجود نداشت.

ذهنی که زیاد ترسیده،
برای محافظت از تو «فاجعه‌سازی» می‌کند.
اما این محافظت، آرامش امروزت را می‌دزدد.

🔧 راهکار عملی (Schema Therapy + CBT):

«مثلث واقعیت» – ۳۰ ثانیه برای خاموش‌کردن فاجعه‌سازی

هر وقت ذهن رفت سمت بدترین سناریو، سه چیز بنویس:

1. شواهدی که فکر منفی را تأیید می‌کند

2. شواهدی که آن را رد می‌کند

3. واقعی‌ترین نتیجه‌ای که بین این دو قرار می‌گیرد

این تمرین به مغز یاد می‌دهد از «تهدید» به «تعادل» برگردد.
کم‌کم متوجه می‌شوی:
نه… همیشه خبری از فاجعه نیست.
گاهی زندگی فقط می‌خواهد آرام باشد. 🌿

💎 @schematherapychannel

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇
؛
@Duolingo_Englishtest


اگه هر روز فقط ۵ دقیقه وقت بذاری،
می‌تونی بهترین نسخه خودت بشی
ما این فرصت رو اینجا برات ساختیم:

📘 یادگیری زبان

🧠 شناخت ذهن

✍ ادبیات برای عمق زندگی

📚 اگر به رشد فردی، آگاهی و مهارت‌های زندگی اهمیت می‌دهید،
اینجا جایی‌ست برای آن‌هایی که می‌خواهند بیشتر بفهمند، زیباتر بگویند و عمیق‌تر زندگی کنند.

زبان

روان‌شناسی

ادبیات


سه دریچه به جهان آگاهی.
اگر آماده‌ای، این سفر را همین حالا آغاز کن:
این پکیج رایگان برای شماست.

📥 وقتشه سطح خودتو بالا ببری!
👇👇👇👇👇👇👇

[لینک عضویت پکیج] :

/channel/addlist/gtZD8LCdFuo2NzBk

Читать полностью…

🧠طرحواره درمانی🧠

🔥کارگاه رایگان و آنلاین🔥

🔵 عشق و جدایی، زندگی و مرگ

♦️♦️با تدریس فوق العاده
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹عضو سابق هیئت علمی دانشگاه علوم خوارزمی

🗓 جمعه30 آبان

⏰ساعت 15

💻 دسترسی با کلیک روی لینک زیر و انتخاب گزینه مهمان👌

https://B2n.ir/drlove


‼️با توجه به استقبال بسیار بالا و سهولت دسترسی لطفا روز جمعه قبل از ساعت 15 در کلاس حضور داشته باشید‼️

Читать полностью…
Subscribe to a channel