روانشناسی رابطه

26 Jun 2023 11:29

سمپوزیوم آنلاین پرداختن به تروما در روان درمانی
Siavoushan.com

روانشناسی رابطه

07 Jun 2023 09:06

در سفر قهرمانی یونگ به هفت کهن الگو و مرحله در زندگی اشاره میشود، که هر شخصی در مسیر زندگیش میتواند این مراحل را طی کند یا در اولین مراحل باقی بماند. این مراحل به نوعی رشد خویشتن ما را در پی دارند.

مرحله اول، کودک معصوم هست که پر از خوش بینی و امید و این انتظار که ما در مرکز هستی و دنیاییم و دیگران مسئول برآورده کردن نیازهایمان هستند‌. اینکه دیگری بیاید و زندگی خوب و خوشی برایمان بسازد.

در مرحله دوم، اما دیری نمی پاید که این خوش بینی نقش بر آب می شود و فرد در زندگیش با فقدانهایی رو به رو می شود و از دست میدهد هرآنچه را میخواسته و دوست داشته و به نوعی یتیم میشود.

در مرحله سوم فرد شروع میکند به کاوش و جست و جو کردن خویشتن خویش، کیستی اش، چیستی اش و معنایش در زندگی و بدین ترتیب مسیر جستجوگری آغاز می شود.

در مرحله ی چهارم جنگجو وارد می شود و تلاش شروع میشود. این مرحله آغازی است برای مسئولیت پذیری، برای ساختن. تلاش کردن برای ساختن هرآنچه معصوم انتظار داشت و از دست داد و یتیم شد و میداند که فقط خودش مسئول زندگیش است.

در مرحله ی پنجم فرد آنچه را به دست آورده و ساخته، پیشکش دیگری میکند. حامی دیگران می شود و آنچه را درک و فهم کرده به دیگران میبخشد.

در مرحله ششم، بالغ معصوم، به نوعی پاداش این سفر است. کودک معصوم در انتظار این بود که بهشت را هدیه بگیرد و دیگران برایش بسازند. اما بالغ معصوم بهشت را برای خودش میسازد. بالغ معصوم به نوعی لذت و اوج نشاط روحی در زندگی است. بالغ معصوم لذت و سرور و شادی اصیل را تجربه میکند.
لذتی نه ناشی از انکار رنج، بلکه نشاطی حاصل از قدرت در تفسیر جدیدی از رنج...

و مرحله ی اخر، جادوگر، نقطه ی اوج رشد یک انسان است که همه ی بالقوه ها بالفعل شدند. از ابتدای مسیر از کودک معصوم به یتیم یک هبوط اجباری را تجربه کردیم. و اینجا یک هبوط اختیاری را تجربه میکنیم. و فرد انتخاب میکند از بهشت به زمین پر از رنج و زندگی انسانها آمده، که دست آنها را بگیرد و کمک کند مسیر زندگیشان را طی کنند. جادوگر فراخوانی است برای دیگران که سفرشان را آغاز کنند. جادوگر جهان را به جای خوب و بهتری تبدیل میکند.

#راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

02 Apr 2023 20:29

❤️کارورزی های سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@PsyPortalMovie

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam

پرتال مقالات و پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

پیشگیری از مشاجرات زناشویی
@PsyPortalSextherapy

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی "آرامش درون"
@Arameshdron

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

ازدواج بدون شکست
@moshavereh_shoma

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی
@PsyPortalVoice

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

بیش از 10.000 رفرنس و جزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook

روانشناسی رابطه

21 Mar 2023 13:45

شاید بتوان گفت تنها طلبی که از زندگی داریم، خود *زنده‌گی* است.
پس نصیبت باد

به‌سان رود که در نشیب درّه سر به سنگ می‌زند، رَونده باش
امید هیچ مُعجزی ز مُرده نیست، زنده باش

وجودتان بهاری🌱
سال نو مبارک🕊

روانشناسی رابطه

06 Feb 2023 19:33

♥️کارگاههای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره و بهزیستی کشور👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

کاپلان رو با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

هیلگارد رو با ما تست بزن
@TestHilgard

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کتابخانه جامع صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

چله ی قانون جذب و فراوانی
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کامل ترین آموزش سبک های فرزندپروری
@PortalParenting

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

رادیو روانشناسی
@radio_psy

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

کتابخانه رایگان ارشدروانشناسی
@ravanfile

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
@zehnpooya

استخدام سراسری فوری روانشناس،مشاور و....
@salimigroup1394

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

روانشناسی رابطه

02 Sep 2022 10:58

داشتم فکر میکردم به اینکه همه زخمها و دردهایی داریم، اما تفاوت آدمها اونجاست که بعضی ها غرق میشن در زخمهاشونو و دیگران رو هم غرق میکنن و اونایی که رشد میکنن از پسِ زخمهاشون....
و تعبیری زیباتر از چیزی که مینو نوشته برای افکارم پیدا نکردم:

"عزیزترین و گرامی‌ترین آدم‌ها، آنانی هستند که زخم‌هایی داشته‌اند و در مدخل خونابه‌ی زخم نمانده‌اند!"

زخم‌ها...
زخم‌ها مادر ما هستند و ما زاده‌ی زخم‌هایمان هستیم. این مادر مهربانِ زخم است که پرورشمان می‌دهد و بزرگ می‌شویم. آنان‌که زخم ندارند، بی‌مادرند و آدمی، بدون مادر همیشه چیزی کم دارد!
عزیزترین و گرامی‌ترین آدم‌ها، آنانی هستند که زخم‌هایی داشته‌اند و در مدخل خونابه‌ی زخم نمانده‌اند!
آنانی که زاده شده‌اند، زیسته‌اند، بزرگ شده‌اند و شاید بعدتر قابله شده‌اند تا به آدم‌ها کمک کنند که به دنیا بیایند.
و من به زخمی نگاه می‌کنم که عمیق است، زخمی که آن‌سویش عفونت و درد بود و این سو، جایش هست و سوزشی مداوم.
به قابله‌ام نگاه می‌کنم و در آغوش اوست که اشک می‌ریزم، او که دست‌هایش آلوده‌ی زخمی‌‌ست که من از آن‌ آمده‌ام. با این‌همه، دست‌هایش را بالا نگه داشته
تا لباسم خونی نشود.

تقدیم به قابله‌ام!
دوستت دارم...

#مینو_دبیری
@dabirinevesht

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

19 Jul 2022 11:17

#story
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

26 May 2022 10:11

#story
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

14 May 2022 19:17

شخصا معتقدم تلاش کردن برای بهبودی و ارتقا سلامت روان، که میتواند شامل ایجاد روابط مطلوب و حفظ آن، سطح شادکامی، کیفیت زندگی و رضایت از زندگی باشد، به مراتب انرژی روانی کمتری از ما میگیرد تا باقی ماندن در باتلاق حال بد.

روبه رو شدن با آنچه در درونمان میگذرد سهل نیست، ایجاد این آگاهی و هشیاری درد می آفریند.

درمان دردناک است، اما درد بهبودی کجا و درد باقی ماندن در حال بد کجا. اینها باهم تفاوت دارند. اگر برای آگاهی و بهبودی تلاش کنیم به احتمال زیاد یک دوره ی سخت و پرفشار و بحرانی را در اثر مواجهه با آنچه درونمان میگذرد، پشت سرخواهیم گذاشت.
اما اگر از مسیر پرداختن به خود اجتناب کنیم و آن را به تعویق بیاندازیم، همواره و در غالب اوقات زندگیمان در حال بد باقی خواهیم ماند.

تفاوت در تحمل درد آگاهی بخش است برای دوره ای
و یا باقی ماندن در درد ناآگاهی به طور پیوسته و مستمر...

شبیه طی کردن یک سربالایی با شیب تند با کوله باری سنگین، میخواهید همانجا در میانه ی راه بنشینید یا نهایتا چند قدمی بردارید و همان حوالی دور بزنید؟ یا کوله بارتان را زمین بگذارید و آهسته و پیوسته و مستمر و با شیبی ملایم مسیر را طی کنید تا به سطحی صاف و بعد سرازیری برسید. انتخاب با شماست....

به قلم: #راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

24 Feb 2022 10:37

ما انسانها، زخمهایی بر جانمان داریم
برخی عمیق و برخی سطحی تر
زخمها درد می آفرینند
اما اینکه در زخمها و دردهایمان غرق شویم
و به خود و دیگری
و دیگران، آسیب زنیم
یا در زخمها و دردهایمان رشد کنیم
و از نو بیافرینیم
و معنایی جدید خلق کنیم
فراتر از جبر سرنوشت
مسئولیت تمام و کمال این "شدن"
فقط و فقط با خودمان است.

به قلم: #راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

21 Feb 2022 11:09

برای داشتن رابطه عاطفی سالم، بهتر است سعی کنیم تنهایی خوب و سازنده را تمرین کنیم و یاد بگیریم و از آن لذت ببریم. بتوانیم در تنهایی مان شادی و لذت را تجربه کنیم.

اگر این مهارت را آموختیم و سپس وارد رابطه ای شدیم که از تنهایی مان بهتر و خوشایندتر بود، همواره برای رشد و ارتقایش تلاش کنیم.

به راستی که رابطه ای سالم از تنهایی بهتر است
و تنهایی از رابطه ای بد و ناسالم بهتر...

به هر بهایی وارد رابطه ها نشویم
و به هر قیمتی تلاش برای نگاه داشتنش نکنیم.

#راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

30 Jan 2022 10:20

#story

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

30 Jan 2022 10:19

#story

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

15 Dec 2021 08:07

قبل‌ترها فکر می‌کردم دوستِ خوب، دوستِ پایه است! کسی که تا زنگ زدی، فلان نقطه‌ی شهر او را ببینی. کسی که سه روز در هفته او را ببینی. چیزی در این تعریف مشکل داشت، چیزی که با دور شدن دوست‌های خوب و قطع نشدن حس خوبشان فهمیدم، و چیزی که در آسیب‌های تکان‌دهنده از همین پایه‌ها نصیبم شد.
تعریفم را تغییر دادم که دوست خوب کسی است که بتوانی کنارش از غصه‌هایت غر بزنی. این تعریف هم جایی خراب شد که دیدم بعضی آدم‌ها روزهای خوشی‌ات را تاب نمی‌آورند و تنها اوقاتی دوستت دارند که بدبخت باشی.
تعریفم را عوض کردم، فکر کردم دوست خوب کسی است که در شادی و غم کنارت باشد و کنارش باشی‌. در حین رفاقت‌های این‌چنینی، این تعریف هم جایی منسوخ شد که این کنار کسی بودن، از دید فرد مقابلم وظیفه و تکلیف من محسوب می‌شد، تکلیفی یک‌جانبه و بدون تعهد بازگشت.
همه‌ی تعاریفم که منسوخ شدند، تنها یک نفر کنارم مانده بود. کسی که هرگز تلاش نکرده بودم تعریفش کنم، که تمام این تحلیل‌ها را گوش کرده بود و گاهی موافقت و گاهی مخالفت کرده بود. کسی مانده بود که خشم و اندوه و شادی‌ام را دیده بود. تهوع و تنهایی و درخودفروماندگی‌م را می‌شناخت. قهر هم کرده بودیم و برای کشف اندوهم آسمان را دوخته بود به زمین‌. کسی ماند که به وقتِ حال بد، دکتر معرفی کرد و به وقتِ شادی آرایشگاه رزرو کرد. کسی که نهانی‌ترین آرزوهایش و ویران‌کننده‌ترین مصیبت‌هایی را که به سرش آمده بود، در گوشم گفته بود. کسی که کنارم ماند و کمکم کرد تا سوگم را به اشک تبدیل کنم، که پس از گریه به جای ابراز اندوه، گفت که خوشحال است که هق هقم را شنیده. بعد از همه‌ی روزهای اندوه و آشوب، فقط یک نفر ماند که اسمش را فاش نمی‌کنم چون از حسادت زمانه می‌ترسم و برای همه‌ی آن‌چه به سر من و او و دنیا آمده، به کائنات مظنونم.
دوست خوب کسی است که خود توست. آن‌چه تجربه می‌کنی، گویا تجربه می‌کند، آن‌چه می‌خواهی، می‌خواهد و قادر است در اوج لبخندش برای تو شانه باشد. کسی که مسئول خودش هست و حمایتِ توام با درک را می‌شناسد، بی‌قضاوت است و از تو توقع سرویس‌دهی مداوم ندارد، گوش می‌کند و همان‌قدر حرف می‌زند و خودش یا تو را برتر از جهانیان نمی‌داند. برای سوال‌های تو پاسخ‌های صادقانه دارد، حضورش صادقانه‌ است، گفتگویش شفاف است و کنار تو، خود خودش است. تو را قابل می‌داند که لحظات شادی و اندوهش را سهیم شوی و می‌خواهد بداند به نظر تو، چه رنگی بیشتر به نگاهش می‌آید، هرچند آن را نهایتا انتخاب نکند _ انتخاب نکردنی که نه تو و نه او را اندوهگین نمی‌کند_
دوست خوب کسی است که در جزر و مدها با توست. و این از ارزشمندترین داشته‌های من است. به من گفت:" من کنارت هستم همواره" بی آن‌که از پیشوند و پسوند یار و رفیق و امثال آن‌ها استفاده کند و هرگز ادعایی در این القاب داشته باشد.
"من کنارت هستم همواره"
و چقدر اطمینان و امنیت که به جانم ریخت از جمله‌ای که شعار نبود.

پی‌نوشت: دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی...

#مینو_دبیری
#دبیری_نوشت‌ها
@dabirinevesht

روانشناسی رابطه

30 Oct 2021 19:22

من تو را تماشا کردم
در تمام مطلع سیاه و سفیدت
زندگیت

میتوانی تصور کنی
کسی
در تمام تاریکی هایت
روشنایی ببیند
و در تمام تلاش های سفیدت
تاریکی های همراهت را؟

و از من میپرسی زیباترین رنگ جهان چیست؟
میگویمت
رنگ سپیده دم همزمان تاریکی و روشنایی ات
#DestinyCalling


💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

25 Jun 2023 20:39

📚 مشاوره‌ی رایگان برای اطلاع از منابع کنکور ارشد روانشناسی👇
/channel/+NRX61ZQ5_sYwNzg0

فیلمهای روانی سادومازوخیسمی اسکیزوفرنی پارانوئید
@ravankades

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی  «آرامش درون »
@arameshdron

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

زندگی زناشویی با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

روانشناسی رابطه

06 Apr 2023 13:10

#story
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

22 Mar 2023 19:29

❤️فیلمهای رمانتیک ترنس روانی سادومازوخیسمی اسکیزوفرنی👇
@ravankades
@ravankades

فوق تخصصي کودک و نوجوان
@childpsychology_official

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
@PsyPortalVoice

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@PsyPortalMovie

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam

پرتال مقالات و پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

روانشناسی کاربردی آرامش درون
@Arameshdron

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

پیشگیری از مشاجرات زناشویی
@PsyPortalSextherapy

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

مشاوره افسردگی، اضطراب ، خانواده، شکست عشقی (انلاین )
@moshavereh_shoma

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

بیش از 10.000 رفرنس و جزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook

روانشناسی رابطه

22 Feb 2023 18:30

.رفتن یا نرفتن: مساله این نیست! (بررسی روانشناختی تصمیم مهاجرت)

مدرس: دکتر آرش هیربد
با توجه به رشد فراگیر تمایل به مهاجرت و پیچیدگی ابعاد روانشناختی این فرایند، بر آن هستیم تا در یک رویداد آموزشی نگاهی نو بر این موضوع داشته باشیم.
در این رویداد تلاش داریم تا ابعاد روانشناختی خودآگاه و ناخودآگاه این موضوع را برای نزدیک شدن به جایگاه درونی صحیح برای تصمیم گیری بررسی کنیم.
شرکت در این رویداد را به همه افراد بزرگسال حداقل یک بار در زندگی، فارغ از اینکه تصمیم برای مهاجرت داریم یا نه، پیشنهاد داریم.
هزینه کارگاه: ۶۰۰ هزار تومان
ثبت نام تا ۱۲ اسفند: با ۲۵ درصد تخفیف، ۴۵۰ هزار تومان

مشاهده سرفصل ها و ثبت نام
https://hirbodbavar.com/?redirect_to=https%3A%2F%2Fhirbodbavar.com%2Froshd%2Fimmig%2F%3Fref_source%3Dtelegram

روانشناسی رابطه

07 Oct 2022 22:42

🎧 جستجوی موزیک در آهنگیفای

روانشناسی رابطه

25 Aug 2022 13:41

مراقب باشیم رابطه عاطفی قرار نیست ما رو از خودمون دور کنه و از ما آدم دیگه ای بسازه.
این موضوع وقتی مصداق داره که ما تا حد زیادی خودآگاهی بالایی نسبت به خود داشته باشیم.
دنیای خودمون رو کشف کرده باشیم
نسبت به تاریکی ها و روشنایی هامون آگاه باشیم.
ارزشها، باورها، چارچوبها، خواسته ها و نیازهامون رو بدونیم
حریم ها و حد و مرزها و خط قرمزها رو بدونیم و پاش بایستیم.
بدونیم کی هستیم و چی میخوایم و هویت وبودنمون چطوری معنا پیدا میکنه.

میتونید یکبار دیگه برگردید و این متن رو از اول بخونید و این آیتمهارو تو خودتون چک کنید.
به طور مثال وقتی در رابطه ای به نیازهاتون پاسخی داده نمیشه، واکنش تون چیه؟
یا وقتی خط قرمزهاتون زیر پاگذاشته میشه چه رفتاری دارید؟
برای حل تعارضات از چه راهکارهایی استفاده میکنید؟
چقدر این راهکارها سالم و بالغانه اند و چقدر ناپخته و کودکانه؟

به قلم: #راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

05 Jul 2022 07:55

اما از من بپرسی عشق هرگز با انتظار گره نخورده است. عشق همزادِ امنیت و اطمینان است. اطمینان از آمدنِ یار، امنیتِ بودنش و طیب خاطر از خندیدنش.
اگر بسیار منتظر ماندی و دیوارهای سربی سرخورده‌ات کردند،
اگر بسیار نشستی،
بسیار سیگار کشیدی،
بسیار نوشتی،
و چشم‌هایت خشک شدند روی در،
اگر بسیار صدا زدی و کسی پاسخ نگفت،

آن‌وقت به پاک‌کن‌ها ایمان بیاور، نه برای پاک کردن نام عشق! که برای پاک‌کردنِ معادلی که روبه‌رویش نوشته‌ای. تعریفت را عوض کن، به‌جای انتظار بنویس امنیت و اطمینان، از ایستگاهِ متروک اتوبوس بلند شو و بسیار گریه کن
بسیار اشک بریز
و...
برخیز،
چون آدم‌ها نه از انتظار می‌میرند و نه از بی‌عشقی.

#مینو_دبیری
#دبیری‌نوشت‌
@dabirinevesht

روانشناسی رابطه

17 May 2022 11:29

سریال the hauntig of hill house یک سریال ده قسمتی در ژانر ترسناک و با درونمایه های روانشناختی است.

داستان در مورد زن و شوهر جوانی به نام هیو و اولویا کرین به همراه پنج بچه خود (شامل سه دختر و دو پسر)؛ یعنی استیون، شرلی، تئودورا، لوک و نل که دوقلو هستند. آنها به‌ طور موقت به خانه‌ای بسیار قدیمی و بزرگی به دور از شهر می‌روند که پیش‌تر خانوادهٔ دیگری به نام هیل در آن سکونت می‌کردند. هیو قصد دارد با تعمیر کردن خانه که برای مدت زیادی خالی از سکنه بوده؛ آن را بفروشد تا بتواند پول خوبی به دست آورد و خانه ی ابدی خودشان را داشته باشند. اما به مرور رخدادهایی غیرقابل پیش‌بینی در خانه به وقوع می‌پیوندد و هیو آنها را نادیده میگیرد و انکار میکند. یک شب در پی وقایعی که رخ میدهد، هیو بچه ها را برمیدارد و از خانه بیرون میزنند. مادر در خانه میماند و خودکشی میکند. داستان روالی غیر خطی دارد، بچه ها بزرگ میشوند و ناچار میشوند با ترس های قدیمی خود که مربوط به خانه می شود، روبه رو شوند.

استیون نویسنده میشود و در زمینه ی ارواح و تسخیر شدگی کتابهایی می نویسد، ولی هیچ اعتقادی به این مباحث ندارد و همواره در پی یافتن عللی برای رد این موارد میباشد.
شرلی به همراه همسرش در زمینه ی برگزاری مراسم خاکسپاری فعالیت میکند.
تئودورا روانشناسی در زمینه کودکان است و ترسهای کودکان را درمان میکند.
لوک از اعتیاد به عنوان راه فراری برای مقابله با ترسهایش استفاده میکند. و نل در حال دست و پنجه نرم کردن با سوگ و افسردگی.
در واقع شغل و شرایط زندگی هریک از بچه ها در دوران بزرگسالی، راهی است برای پاسخ به نیازهای درونی بر حسب آنچه در کودکی تجربه شده.

در روال سریال بر حسب اتفاقاتی که در زمان حال رخ میدهد، شاهد فلش بک هایی در گذشته، با تکرار همان رویداد هستیم. به این پدیده در زبان فرویدی اصطلاحا repeatation compulsin یا اجبار به تکرار گفته می شود و به معنی تجربه مکرر رویدادها، احساسات، تعارضات، وقایع و ترسهای حل و فصل نشده ی گذشته در زمان حال است. به نوعی حال در بند و اسیر گذشته و آنچه تجربه شده میباشد.

یکی از زیباترین و عمیق ترین لحظات، مونولوگ تئودورا در مورد مرگ میباشد که دیدی اگزیستانسیالی را به مخاطب القا میکند، توام با تجربه ی غم و اندوهی عمیق...
"من لمسش کردم و هیچی حس نکردم. فقط هیچی. و این نیستی پخش شد توی کل وجودم. پخش شد تا وقتی که دیگه نمیتونستم هیچی رو حس کنم. من شده بودم یه حفره ی تاریک و تهی و سیاه. و توی اقیانوس پوچی و نیستی شناور بودم. و با خودم فکر کردم شاید مرگ همینه‌"

در یکی از قمست ها پی میبریم، چیزی که نل از کودکی همواره از آن میترسیده، خودش بوده. نل از کودکی شبها خانم گردن کجی را میدیده و از شدت وحشت فریاد میکشیده. نل به نحوی در فرایند داستان میمیرد که پی میبریم خانم گردن کج در واقع خودش بوده. در واقع مواجه شدن با بخشهای تاریک درونمان میتواند هراس اور و دردناک باشد.

همچنین در کل فرایند سریال صحنه هایی را میبینیم که به مرور پی میبریم، واقعی نیستند و تجربه منحصر به فرد هرکدام از اعضای خانواده بوده که میپنداشتند اعضای دیگر هم شاهدش بودند یا انگونه فکر میکردند. در واقع طرحواره های ناسازگار درونی در ما باعث عدم تشخیص واقعیت میشوند. ما به خودمان، دیگران و دنیا از دریچه ی محدود تحریف شده ی ذهنی مان نگاه میکنیم. ذهنیت های طرحواره ای مختلف در درون ما گفت و گو میکنند و ما به تغییر آنها واقف و آگاه نیستیم و آنهارا واقعیت میپنداریم. به زبان ساده تر طرحواره های درونی ما حرف میزنند و به افکار و احساسات و رفتارهای ما جهت میدهند و در نهایت منجر به اسیب ما می شوند. همانند انچه در سریال در مورد تک تک کاراکترها شاهدش بودیم.

The Hardest Battles are fought in the MIND

#راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

29 Apr 2022 15:31

💫به بهانه ی روز روانشناس

روانشناسی و رواندرمانی، مهم ترین نقطه ی عطف من در زندگی هستند. طوری که مسیر زندگی منو تغییر دادند. مسیری که هنوز هم در آن در حال "شدن" هستم و معتقدم برای این مسیر پایانی متصور نیست.

خودآگاهی به احساساتم، شناخت بخش های متفاوت درونیَم، دیدن تاریکی ها و روشنایی های وجودم، انعطاف پذیری، مسئولیت پذیری نسبت به جنبه های مختلف زندگیَم و آهسته و پیوسته تلاش کردن برایشان، زمین خوردن و بلند شدن، اشتباه کردن و پذیرش اشتباه و بازهم ادامه دادن. با وجود ناامیدی و خستگی، صبوری کردن و بازهم ادامه دادن.

تغییر، رشد و خویشتن خویشم را از نو ساختن، از دستاوردهای این مسیر تا اینجا برای من است. کامل نیست و کامل نیستم، اما از آن رضایت دارم. از بودنم، تلاشم، انتخابهایم و آنچه تا اینجا خودم برای خودم ساختم و به دست آوردم چه از منظر درونی و چه بیرونی، راضی و خوشحالم.

میدانم این مسیر با تمام فراز و فرودهایش در زندگی همچنان برایم ادامه دارد. رشد کردن برای من یک نقطه نیست، یک فرآیندِ آهسته و پیوسته پیش رفتن است. میدانم ممکن است گاهی بایستم و درجا بزنم، اما میدانم ادامه میدهم...

پ.ن: روز روانشناس و مشاور بر همه ی دوستان و همکاران عزیز مبارک🌹

#راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

24 Feb 2022 10:37

🎧💞 #به_لطافت_یک_احساس
#موزیک
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

09 Feb 2022 18:08

تا دوست داری ام
تا دوست دارمت
تا اشک ما به گونه ی هم
می چکد ز مهر
تا هست
در زمانه یکی جان دوستدار
کی مرگ می تواند
نام مرا بروبد از یاد روزگار
#سیاوش_کسرایی

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

30 Jan 2022 10:20

#story

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

30 Jan 2022 10:18

#story

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

12 Nov 2021 07:59

در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.

کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.

و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.

اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار...

به قلم: #راضیه_موچان
#طرحواره_درمانی
#راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam

روانشناسی رابطه

24 Oct 2021 17:55

این روزها به طور وسیع و گسترده ای با پدیده ای در روابط مواجه هستیم که دوست دارم براش از اصطلاح "روابط فست فودی" استفاده کنم.

رابطه هایی که با سرعت زیاد پیش میروند، بدون شناخت، سطحی، کم عمق، تهی از صمیمیت و عاری از تعهد. و تمایل شدید افراد به نتیجه گرایی ، بدون توجه به فرآیند های لازم برای ایجاد و تداوم ارتباط...

گویی این افراد صبر و حوصله ی لازم برای انتخاب مناسب، شناخت طرف مقابل، ساختن رابطه و طی کردن مراحل لازم را ندارند.

اگر به دنیای اطرافمان نگاه کنیم میبینیم خیلی چیزها و کارها اصول و مراحل خاص خودش را دارد. برای مثال کسی که به دریا میرود به طور ناگهانی در عمق دریا شیرجه نمیزند، اول کمی کنار ساحل قدم میزند، تماس پوست با شنها را حس میکند، پا را در آب میگذراد و آرام آرام وارد دریا میشود و پیش میرود.

میبینیم که ابتدایی ترین و بدیهی ترین کارها هم اصول و مراحل خاص خود را دارد. اما چه می شود که در روابط مان میخواهیم همه ی مراحلی که ایجاد و شکل گیری یک رابطه و تعامل دو انسان نیاز دارد را نادیده بگیریم و به سرعت در عمقی سطحی و خالی شیرجه بزنیم؟؟؟

یادگیری نحوه ی شروع آشنایی و آداب تعامل اجتماعی و آهسته و پیوسته پیش رفتن و عمق دادن به ارتباط و شکل گیری امنیت و صمیمت عمیق ، از پایه ترین اصول ایجاد ارتباط است.

به نظر شما چرا در جامعه ی امروز با پدیده ی روابط فست فودی مواجه ایم؟

به قلم: #راضیه_موچان

💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam