3368
﷽ 🔸️مشاور نوجوان 🔸️مشاور تحصیلی 🔸️مشاوره فردی 🔸️ استرس و اضطراب 🔸️افسردگی جهت دریافت وقت مشاوره وتبلیغ به آیدی زیر پیام دهید🔻 @Ahmad45374
*
گاتمن در کتاب «کلینیک ازدواج»، عیب‌جویی را یکی از چهار عامل اصلی طلاق معرفی میکند. البته باید توجه کرد که بین عیب‌جویی و انتقاد تفاوت وجود دارد.
عیب‌جویی نابودکنندۀ زندگی مشترک است؛ درحالی‌که انتقاد اگر بجا و دوستانه مطرح شود هیج مشکلی ندارد.
در واقع، انتقاد بیان کردن ناراحتی شما دربارۀ یک موضوع خاص است، اما سرزنش به‌معنای حمله به شخصیت شریک زندگیتان به‌خاطر اعتقادات و احساسش است.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🌼شناسایی باورهای منفی؛
🌼باورهای منفی درونتان را شناسایی کرده و برروی انها کار کنید،اگر بدنبال تغییری در زندگیتان هستید ایجاد نمیگردد مگر انکه باورهای بازدارنده و منفی خود را به باورهایی سازنده و مثبت تبدیل کنید.
🌼اگر میگویید وقت این کار را ندارم از خودتان بپرسید که چه کسی جز من می‌تواند در درونم سفر کند و از دل وجود ناارامم باورهای مسموم و منفی که تا به امروز تنها عامل نرسیدن به خواسته هایم است را شناسایی کرده و به بودنشان برای همیشه پایان دهد؟
🌼بنابراین یک کاغذ و قلم بردارید و چند باور منفیتان را یادداشت کنید.
🌼از خود بپرسید دلم میخواهد به چه چیزی دست یابم؟ سپس عمیق فکر کنید که در رابطه با این ارزو چه افکار و باورهای اشتباهی دارم و پس از ان باور منفی را به باور مثبت تبدیل کنید و ان را مدام تکرار کنید تا ضمیر ناخوداگاه شما ان را بپذیرد.
🌼شاید در ابتدای تمرین چیزی در درونتان بگوید که ...بس کن به نتیجه ای نمیرسی و واقعیت چیز دیگری است اما پس از چند روز تکرار مداوم ارام ارام ذهنتان به این روند عادت میکند و نهایتا باور پیدا میکنید که چنین است.
🌼دوستان تمام زندگی باور است و باید بسیار مراقبت افراد،رسانه ها ،کتابها ،دوستان و هر چیز و کسی باشید که در شما باورسازی میکند.
زیرا تغییر باور کار بسیار مشکلی است و انرژی زیادی را از شما میگیرد اما نتایج بی نظیری را بر جا میگذارد.👇🌼
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
چرا باید گذشته را فراموش کنی؟
خطای هزینه هدر رفته
فیلم افتضاح بود. بعد از یک ساعت، درِگوش همسرم گفتم: پاشو برویم خانه.
گفت: به هیچ وجه. قرار نیست سی دلارمان را دور بریزیم.
این توجیه درستی برای ماندن نیست. پولمان همین الان هم خرج شده. این جا با خطای هزینه هدر رفته مواجه شده ایم، نوعی طرز فکر اشتباه!
آن چنان به من چشم غره رفت که انگار تازه یک لیموترش را گاز زده.
خب، من قبول دارم که درباره این موضوع زیاده روی می‌کنم که خودش خطایی است به نام تغییر شکل حرفه ای.
چه بمانیم و چه برویم، سی دلار را خرج کرده‌ایم. بنابراین، این عامل نباید در تصمیم ما نقش داشته باشد. با گفتن این جملات، تلاش کردم موضوع را روشن کنم. نیازی به گفتن نیست که در نهایت تسلیم شدم و در صندلی‌ام فرو رفتم.
روز بعد، در یک جلسه ی بازاریابی شرکت کردم. چهار ماه از شروع فعالیت کمپین تبلیغاتی می‌گذشت. حتی یکی از اهداف مان هم محقق نشده بود.به نظر من بهترین راه انصراف از کمپین بود اما مدیر تبلیغات با اصرار می گفت: ما سرمایه گذاری زیادی برایش انجام داده‌ایم. اگر الان متوقفش کنیم، یعنی همه این هزینه‌ها
بی دلیل بوده." او هم قربانی دیگر خطای هزینه هدر رفته است.
یکی از دوستانم سالها از رابطه عاشقانه پُر مشکلش زجر می‌کشید. نامزدش بارها و بارها به او خیانت می کرد. هر دفعه هم پشیمان برمی گشت و التماس می‌کرد که دوستم او را ببخشد.
او می گفت: انرژی زیادی صرف این رابطه
کرده‌ام و کنار گذاشتنش کار اشتباهی است. یک مورد کلاسیک از خطای هزینه هدر رفته.
خطرناک ترین حالت خطای هزینه ی هدر رفته وقتی است که زمان، پول و انرژی یا عشق زیادی صرف چیزی کرده باشیم، این هزینه کردن دلیلی میشود برای ادامه دادن، حتی اگر با موضوعی محکوم به شکست سر و کار داشته باشیم، هر چه بیشتر سرمایه گذاری کنیم، هزینه هدررفته بیشتر میشود و بیشتر مجبور می‌شویم ادامه بدهیم.
نیاز به ثبات منجر به رفتار غیر منطقی می شود. نباید فراموش کنیم که ثبات نشان دهنده اعتبار است. از تضادها خوش مان نمی آید. اگر در میانه های راه تصمیم بگیریم پروژه ای را لغو کنیم، تضاد ایجاد کرده ایم.در واقع قبول کرده ایم
یک زمانی جور دیگری فکر می کردیم. ادامه دادن یک پروژه ی بی ارزش تنها این اتفاق دردناک را به تأخیر می اندازد و ظاهر را کماکان حفظ می کند.
امریکایی ها، به دلیل خطای هزینه ی هدر رفته، به حضورشان در جنگ ویتنام ادامه دادند. تفکرشان این بود « ما تا الان خیلی چیزها را قربانی این جنگ کرده ایم. اشتباه است اگر منصرف شويم.»
اگر با هر یک از این نمونه های فکری مواجه شده اید، یعنی خطای هزینه هدر رفته در گوشه ذهن شما مشغول به کار است.
البته ممکن است دلایل خوبی برای ادامه ی کار و سرمایه گذاری برای چیزی تا نتیجه دادنش وجود داشته باشد. اما مراقب دلايل غلطی مثل توجیه سرمایه گذاری های جبران ناپذیر باش، برای تصمیم گیری باید هزینه هایی را که تا امروز کرده ای فراموش کنی. مهم نیست تاکنون چقدر سرمایه گذاری کرده ای فقط ارزیابی ات از هزینه ها و سودهای آینده مهم است.
📚 هنر شفاف اندیشیدن
رولف دوبلی، ترجمه عادل فردوسی پور، بهزاد توکلی و علی شهروز
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
خودت را از زیر نقاب هایی که برایت شخصیت های کاذب آورده اند،
نجات بده،
سالک باش و با سلوک خود،
خودت را از ناخود پاک کن.
آری....
سلوک، نه به جایی رفتن است و نه به کسی دیگر تبدیل شدن،
بلکه سلوک،
من ها و هویت های جعلی را به دور ریختن است!
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🔰آدم هایی که زود عصبانی می شوند ، آدم هایی اند که درک نشده اند ، کمتر از نیازشان محبت دیده اند ، و بیشتر از توانشان محبت کرده اند .
طبیعی است که گاهی کم بیاورند ، کاسه ی طاقتشان سرریز شود و تمام حسرت و کمبود و بغض هایشان را از پشتِ خاکریزِ خشم و قهر و بهانه ، بیرون بریزند و چند دقیقه ی بعد ، پشیمان شوند !
آدم ها که عصبانی شدند ، جبهه نگیرید ! برایشان یک لیوان آب بریزید ، کنارشان بنشینید ، در آغوششان بگیرید ، با عشق و علاقه در چشمانشان نگاه کنید و بگویید چقدر وجودشان برای شما ارزشمند است ، چقدر خوب است که هستند و چه اندازه دوستشان دارید .
خشم ، قهر ، کناره گیری و فریاد ؛ ارثیه ی اجدادیِ آدم ها نیست !
این ناگزیرترین حالتِ ابرازِ استیصال و رنج های درونیِ آدم هاست ،
و نوعی اعتراض به دیده نشدن ، شنیده نشدن و سردیِ عمیقِ رابطه هایی که نیاز به کمی توجه و رسیدگی و همدلی دارند ...
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
اگر می شد «توان فراموش کردن» را از انسان گرفت،
او ديگر هيچ ستمی را تحمل نمی کرد؛
هيچ کس به اندازه ی کسی که فراموشی را نپذيرد، تنها نيست...
آنکه به زمان های متفاوتی تعلق دارد،
معاصر هيچ کس نيست!
📘قطره اشکی در اقیانوس
📝مانس اشپربر
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی توانایی‌های ذهنی
می‌دانیم داشتن خواب «به میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه میشود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد.
بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی میشود.
به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد میشود.
این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد.
با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
امروزه بسیاری از افراد و خانواده‌ها ازدواج را درمانی برای افسردگی می‌دانند در حالی که اینطور نیست. مساله ازدواج به تنهایی بسیار پیچیده است و مشکلات خود را دارد که زوجین باید به آنها بپردازند. در این میان افسردگی درمان نشده و نهفته یکی از طرفین می‌تواند مشکلات جدی را برای هر دو ایجاد کند. ازدواج با فرد افسرده ممکن است اما ازدواج نباید تنها با هدف درمان انجام گیرد. توصیه میشود که قبل ازدواج، برای درمان افسردگی خود اقدام نمایید تا ازدواج موفقی نیز داشته باشید.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
📚اگر به دنبال آرامش ذهن هستید
به پیشامدهای زندگی
برچسب خوب یا بد نزنید ؛
دیگران را همانگونه كه هستند بپذیرید ...
📙 راز شاد زيستن
✍🏻 اندرو متيوس
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
وقتی خیلی به نیازهای دیگران توجه میکنید و دائما تلاش میکنید اونها رو از خودتون راضی نگه دارید ، ممکنه دایره اطرافیانتون بزرگتر بشه ، اما درست وقتی شروع به تعیین حد و مرز در رابطه و اولویت دادن به نیازهای خودتون میکنید ، دایره اطرافیان کوچکتر میشه.
☸ در نظر داشته باشین که یک دایره کوچکتر می‌تونه نشانه این باشه که شما به خود واقعیتون نزدیک‌تر شدید و اصیل تر زندگی میکنید.
قرار نیست همه رو راضی نگه دارید.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
💢 اختلال شخصیت پارانویید
✍🏻نوعی بیماری روانی است که موجب سوء ظن نسبت به دیگران می شود. فرد در این حالت اعتمادی به سایر افراد نداشته و فکر میکند دیگران قصد صدمه زدن به او را دارند. شاید بسیاری از افراد حالت خفیف پارانویا را تجربه کنند و افکار بدبینانه نسبت به سایرین داشته باشند، اما این رفتار زمانی اختلال محسوب می شود که سوءظن نسبت به دیگران بسیار شدید، بی اساس و غیر منطقی باشد و در رفتار های فرد نمو بیرونی پیدا کند.
✔️علائم پارانویا:
۱- احساس قربانی بودن یا قربانی شدن.
۲- احساس آزار و اذیت از سوی دیگران.
۳- دچار سوء تفاهم شدن.
۴- بی اعتماد بودن نسبت به دیگران.
۵- انزوا و گوشه گیری.
✔️ نمونه های افکار پارانویا:
فرد مبتلا فکر میکند همه به او خیره شده اند و در مورد او صحبت می کنند.
فرد پارانویا فکر می کند که سایرین در تلاشند تا او را کنار بگذارند و حذف کنند.
تعبیر اشتباه از رفتار و شوخی های دیگران.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
*
عشق به کسی که پاسخ احساساتت را نمی دهد، ممکن است در کتاب ها هیجان انگیز باشد، ولی در واقعیت به شکل غیرقابل تحملی خسته کننده و زجرآور است.
هیچ چیز جالب و خوبی در عشق یکطرفه وجود ندارد...
📝استیو تولتز
📘جزء از کل
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ
آغاز سال ۱۴۰۴ هجری شمسی مبارک🌺
هر اندازه شرمِ بیشتری در شخصیت ما باشد، رابطه‌ی ما با دیگران، بیشتر شبیه به رابطه با بخش‌های مطرودِ خودمان خواهد شد.
آنچه در درون طرد میشود، از روبه‌رو به سمت ما می‌آید.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
📚#ما مسئول نفهمیده شدن توسط دیگران نیستیم!
بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟!اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند، یعنی عملاً انتظار دارند آنگونه که آنها زندگی کرده اند زندگی کنیم!
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته
🍃 @zehn_ziba1 🍃
در افکار و
احساساتت غرق نشو
و فرو نرو...
با شجاعت کامل با آنها
روبرو شو
تا عمق وجود ، ناظرشان باش
آنها فقط به اندازه اجتناب و ترس تو
از مواجه شدن قدرتمند هستند
وقتی ناظر و شاهدشان می شوی
آن ترس فرو می ریزد و آرامشی
بی نظیر وارد می شود که محصول
عمق وجود و روحت هست.
به آگاهی ات اعتماد کن.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
〽️حرمت_نفس و نیازمند بودن به تایید دیگران
🔘 شما قرار است خودتان خودتان را باور کنید و با ملاک ها باورهای خودتان را بسنجید نه اینکه خود را به دیگران بباورانید .
🔘 وقتی به دنبال تایید دیگران هستید همیشه در حالت دفاعی قرار دارید و برای دیگران سخت است از دیوار دفاعی شما عبور کنند .
🔘 اگر به دنبال تایید دیگران هستید دو علت دارد یا اینکه خودتان را خوب نمی دانید یا خودتان را خواستنی و دوست داشتنی نمی یابید .
🔘 وقتی ذهنتان درگیرجلب رضایت دیگران شد نمی توانید از حداکثر توان ذهنتان برای برقراری ارتباط بهره ببرید.
🔘 مهم نیست مردم شما را بفهمند حتی اگر به خطر این نافهمیشان تصویر غلطی از شما دارند شما نمی توانید راه بیفتید و آن را تصحیح کنید.
🔘 شما به این دنیا نیامده اید تا دیگران را راضی کنید شما برای رضایت خودتان آمده اید و تا نگاه تایید طلب را عوض نکنید گرفتارید.
🔘 وقتی تایید دیگران را می خواهید حتی اگر آنها پدر و مادر یا همسرتان هستند زیر این بار له خواهید شد.
🍃 @Zehh_ziba1 🍃
۲۰ قدم در جهت مراقبت و عشق به خود:
۱. اگر اشتباهی کرده‌اید، مسئولیت آن را بپذیرید و دیگر آن را انجام ندهید.
۲. از جمله‌ی " دقیقا منظور شما چیست" زیاد استفاده کنید
۳. شما مجبور نیستید که دیگران را راضی کنید.
۴. قبل از اینکه بتوانید عاشق دیگران باشید، ابتدا باید عشق به خود داشته باشید.
۵. هرگز درباره خودتان بد صحبت نکنید (از الفاظ دارای بار انرژی منفی استفاده نکنید، بدنتان هوشمند و آگاه است و به مرور تبدیل به ماهیت آن الفاظ خواهد شد)
۶. هرگز رویاهای خودتان را سرکوب نکنید.
۷. از "نه" گفتن نترسید.
۸. از "بله" گفتن نترسید.
۹. با خود مهربان باشید، دقیقا همانطور که با یک کودک زیبا رفتار میکنید.
۱۰. با بدنتان صحبت کنید.
۱۱. بوسیله‌ی مراقبه سطح انرژی خود را بالا بیاورید تا از منفی بودن دور بمانید.
۱۲. عاشق خود باشید، این به معنی پذیرش کامل خود به همانطور که است می‌باشد، گاهی بهتر است نسبت به برخی مسائل تسلیم باشیم. (هیچ چیزی بی دلیل نیست.)
۱۳. خودتان را ببخشید و همه‌ی مسایل منفی را رها کنید، بخش عمده‌ای از کارماها در بخشیدن خود و دیگران رها می‌شوند.
۱۴. بهتر است این موضوع را درک کنید که شما به مانند یک اثر هنری منحصر به فرد هستید.
۱۵. برای زحماتی که می کشید ارزش قائل شوید، ممکن است برخی از تلاش های شما لزوماً به موفقیت ختم نشود.
۱۶. بر روی ایگوهای خود کار کنید، آنها معمولا صورتی از شما را جلوه می‌دهند که آن خودِ حقیقی شما نیست.
۱۷. ممکن است برخی مسائل طی سالها برایتان عادی شده باشد، مثلن شما در جسم زنده هستید و حیات دارید، این یک فرصت با ارزش برای تجربه است، بهتر است شکرگذار باشید.
۱۸. بهتر است برای استراحت خود زمان و برنامه‌ای اختصاص دهید.
۱۹. برای فکر کردن و نوشتن وقت بگذارید.
۲۰. از جملات تاکیدی مثبت زیاد استفاده کنید، اصوات یکی از روش‌های خلق نمودن است.
🍃 @Zehh_ziba1 🍃
🪴این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف
🍀روانشناسی
🍀زبان
🍀ادبیات
داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/DfOi1nnYs_NlMTE0
✅معرفی کانال ویژه امروز:
😍شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0
✅ افرادی که نباید با آن ها ازدواج کنید
💢 هر فردی برای ازدواج به دنبال کسی می گردد که بتواند در کنار او خوشبخت باشد و نیازهای عاطفی، روانی و ...خود را برطرف کند. اما برخی افراد نمی توانند این خوشبختی و رضایت خاطر را برایتان بیاورند. افرادی که در دسته ممنوعه برای ازدواج قرار می گیرند شامل افرادی هستند که زود از کوره در می روند، افراد معتاد به مواد مخدر و الکل، افرادی که عادت به تعیین تکلیف دارند، افراد ناتوان در بیان احساسات و غیره که هر کدام از آن ها می توانند به نوعی زندگی مشترکتان را با مشکل مواجه کنند.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
برخی از افرادفکر می‌کنند ازدواج می‌تواند همه مشکلات آنها را حل کند. در واقع آنها عشق را راه حلی برای تمامی مشکلات می‌دانند. درست است که دریافت حمایت اجتماعی مطلوب از جانب اطرافیان به خصوص از جانب همسر در بهبود شرایط فرد و مشکلات او تاثیر بسزایی دارد اما این در صورتی است که فرد قبل از آن درمان مورد نیاز خود را دریافت کرده باشد در غیر این صورت پس ازدواج و به مرور زمان، زندگی مشترک نیز به محلی برای تشدید اضطراب و افسردگی تبدیل خواهد شد. بهداشت روانی در ازدواج یکی از ملاک‌های اصلی انتخاب همسر بوده که نبود آن را نمی‌توان نادیده گرفت.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
نزد خدا آرزوها نمیمیرند...
آرزوی قبولی طاعات و عبادات
" عید سعید فطر مبارک "💙
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید.
📕 کتاب : خیره به خورشید
✍ اثر : #اورین_یالوم
🍃 @Zehn_ziba1🍃
خودشناسی و پیدا کردن راهی برای بهتر زیستن و تبدیل به انسان بهتری شدن، دغدغه‌‌ی مشترک میلیون‌ها انسان روی کره‌ی زمین است. دغدغه‌ای که انگار از قرن‌ها پیش – فقط کمی بعد از رفع نیازهای اولیه‌ی بشری- شکل گرفت و تا امروز هم ادامه دارد. دغدغه‌ای که بهانه‌ی شکل‌گیری مقاله‌های و کتاب‌های زیادی شده است. کتاب چهار میثاق نوشته‌ی دون میگوئل روئیز با استفاده از آموزه‌های تولتک‌ها، میثاق‌هایی برای رهایی از این دغدغه‌ها را پیشنهاد کرده است. عده‌ای این کتاب را به پاداشی تشبیه می‌کنند که بعد از یک شکست دریافت کرده‌اند و عده دیگری آن را تنبیه قضاوت‌هایشان می‌دانند.
این کتاب چهار اصل یا چهار میثاق اساسی را بیان میکند و قدم به قدم به خواننده آموزش می‌دهد که چطور این اصول را در زندگی روزمره خود رعایت کند تا به آرامش درونی برسد.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
اختلاف سن در زوجين چقدر اهميت دارد؟
تفاوت سن در فرهنگ ها اهميت دارد ولي ميزان آن را هم هيچ علم و منطقی با قاطعيت تخمين نزده است.
تفاوت در سن بلوغ دختر وپسر اين روند را طوري نهادينه كرده كه پسرها با توجه به ديرتر بالغ شدنشان بايد از دخترها بزرگتر باشند، با اين حال فاكتور سن به تنهايي نمي تواند تضمين كننده يك ازدواج موفق باشد.
▫️رشد عاطفي و فكری،
▫️تشابه علایق و طرز تفكر،
▫️تشابه مذهبی، تحصيلاتی و طبقاتی،
▫️تشابه طرز فكر به مسائل جنسی،
▫️تشابه به علاقه به زندگي وفرهنگ وآداب و رسوم بين زوجين
نشان دهنده بهترين زمان برای ازدواج است.
اينكه مرد از زن بزرگتر باشد
يا زن از مرد بزرگتر باشد
يا هم سن هم باشند
هيچكدام ملاك كلی نيست،
تنها ملاك تعيين كننده رشد فكری و عاطفی طرفين می باشد.
🍃 @Zehh_ziba1 🍃
💯پیشنهادی ویژه از فولدری پر بار شامل کانالهای vip
روانشناسی
ادبیات و هنر
زبانهای خارجه
تقدیم شما عزیزان:
با زدن گزینه ADD این فولدر رو داشته باشید:
👇👇👇
/channel/addlist/FfX37ORWLKw5YjU0
😍و با معرفی کانال ویژه امروز:
📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
قوت قلب دادن ظالمانه ترین پادزهر اضطراب است. پیش بینی های خوشبینانه ما هم سبب می شوند فرد مضطرب برای بدترین حالت آماده نباشد و هم نادانسته تلویحا می گویند که اگر بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.
سنکا(فیلسوف) می خواهد فکر کنیم رویدادهای بد احتمالا رخ خواهند داد ولی اضافه می کند که هرگز احتمال ندارد به اندازه ای که می ترسیم بد باشند.
👤آلن دوباتن
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگی ست!
چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
این اشتباه بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.
اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض ایجاد میشود.
🍃 @Zehh_ziba1 🍃
خاص بودن
انسان ها سعی می کنند که ثابت کنند که خاص هستند. آن ها تلاش می کنند که به خود و دیگران بقبولانند که مرکز جهان هستی هستند ولی همهٔ ما خوب می دانیم که این مسئله حقیقت ندارد.
شما چگونه می توانید مرکز جهان باشید در حالی که جهان سال های سال بوده و شما اصلا نبودید و روزی خواهد رسید که باز شما نباشید و جهان همینطور وجود داشته باشد؟
همهٔ ما تنها موج هایی هستیم که می آیند و می روند و در نهایت تنها اقیانوس است که باقی می ماند.
📘این نیز بگذرد
🍃 @Zehn_ziba1 🍃