3368
﷽ 🔸️مشاور نوجوان 🔸️مشاور تحصیلی 🔸️مشاوره فردی 🔸️ استرس و اضطراب 🔸️افسردگی جهت دریافت وقت مشاوره وتبلیغ به آیدی زیر پیام دهید🔻 @Ahmad45374
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/OXcmjxit32BiZTg8
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
دانشجوهای عزیز، پایان‌نامه و مقاله با کیفیت بالا و قیمت مناسب، پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون!
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0
نزار که وجودت رو سیاه کنن و انرژیت رو تموم کنن
خیلی وقتا آدمایی وارد زندگیمون می‌شن که با انرژی‌های منفی‌شون، خستگی‌هاشون یا حتی رفتاراشون، ناخودآگاه حال و روز ما رو هم خراب می‌کنن. شاید متوجه نشی، اما کم‌کم احساس سنگینی، بی‌حوصلگی و حتی بی‌انگیزگی می‌کنی.
برای همین خیلی مهمه که انرژی خودت رو محافظت و پاکسازی کنی. همون‌طور که جسمت به تغذیه سالم و استراحت نیاز داره، روحت هم نیاز داره از آلودگی‌ها و انرژی‌های منفی دور بمونه.
*یاد بگیر بعد از هر رفت‌وآمد، خودت رو سبک کنی. می‌تونی با مدیتیشن، قدم زدن در طبیعت، نوشتن یا حتی نفس عمیق کشیدن، انرژی‌هات رو تازه کنی.
*همه‌ی آدم‌ها لایق موندن توی دایره‌ی نزدیک زندگیت نیستن. گاهی لازمه فاصله بگیری، حتی از عزیزترین‌ها، تا روحت نفس بکشه.
*انتخاب کن با چه کسایی وقت می‌گذرونی، چون همون‌ها بیشترین تأثیر رو روی وجودت می‌ذارن.
یادت باشه، انرژی تو مقدس‌ترین سرمایه‌اته… اونو خرج هر کسی نکن.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
بی‌ثباتی باعث می‌شود در آماده‌باش کامل قرار بگیرید و این ازلحاظ روان‌تنی بسیار پرزحمت است.
سطح کورتیزول بالا می‌رود و فعالیت تمام دستگاه‌های زیستی شما شتاب می‌گیرد و شروع می‌کنید به سوزاندن ذخیره‌هایتان برای آینده.
ساده‌ترین پیامد این حالت آن است که باعث می‌شود در تمام ابعاد سریع‌تر پیر شوید.
درنتیجه احتمال ابتلایتان به تمام ناتوانی‌ها و بیماری‌هایی که به پیری مربوط‌اند، افزایش می‌یابد؛ ازجمله خودِ پدیده‌ی پیرشدن.
📘کشف شخصیت
📝دکتر جردن پترسون
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🚨 دانشجوهایی که دنبال منابع خوبن، اینو از دست ندن!
📚 یه فولدر تلگرامی آماده کردیم که داخلش کلی چیز کاربردی جمع شده:
🎓 آموزش‌های روانشناسی
🇬🇧 آموزش زبان انگلیسی + گرامر و واژگان
📖 فایل و مقاله‌های آموزشی
📝 مطالب کنکوری و درسی
💼 فرصت‌های شغلی و اطلاعات کاربردی
🎬 کلی فیلم و محتوای آموزشی
🌱ادبیات و شعر
یعنی به‌جای اینکه برای هر چیزی ساعت‌ها دنبال فایل و منبع بگردی، خیلی از منابع رو یکجا داری! 😍
👇 فقط روی لینک بزن و گزینه ADD رو انتخاب کن تا فولدر مستقیم به تلگرامت اضافه بشه:
🔗 /channel/addlist/0gEXdHNaX7tiMDlk
📌 ذخیره‌ش کن؛ احتمالاً چند بار بهش احتیاج پیدا می‌کنی 😉
〰〰〰〰〰〰〰〰
تقویت رزومه کنکور دکتری، از همین الان شروع کن
❗❗👇👇
/channel/phd_psytel
نشانه‌های بیش از حد فکر کردن(overthinking) :
۱- احساس فشار و خستگی هنگام تصمیم گیری
۲- متکی بودن به دیگران برای تصمیمات ساده
۳- اعتماد نکردن به تصمیمات سریع و ساده
۴- مرور افراطی اتفاقات گذشته
۵- نیاز به داشتن برنامه ریزی شدید و احساس در کنترل بودن
۶- احساس درماندگی از هجوم افکار و ناتوانی ذهن برای استراحت
۷- ساختن سناریوهای خیالی
۸- فکر کردن مداوم به اتفاقات بدی که ممکنه رخ بده
۹- انتقاد کردن به خود بیش از حد معمول
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
به هر قیمتی از این ۱۱ نوع آدم‌ها دوری کنید:
۱. روان‌پریش‌هایی که فکر می‌کنند دنیا علیه آن‌هاست و تمام حرف‌ها و کارهایتان را بد برداشت می‌کنند.
۲. انواع فریب‌کارها. این افراد، حقایق را به قیمت ضرر دیگران تحریف می‌کنند و باعث می‌شوند دیگران احساس گناه کنند.
۳. خودشیفته‌ها. فرد خودشیفته می‌گوید: «بخت باهات یار بوده که با کسی مثل من هستی» یا «آدم‌ها باید ممنون باشن که من اصلاً توی این کار مشارکت دارم.»
۴. افراد دمدمی‌مزاج و بی‌ثبات. این افراد، صبح‌ها شما را غرق در تعریف و تمجید می‌کنند اما ظهر که می‌شود، حرفشان را پس می‌گیرند.
۵. شاکیان مزمن. منفی‌بافی مداوم آنها شما را خسته می‌کند.
۶. حاشیه‌سازانی که عاشق دعواراه‌انداختن یا درگیر صحنه‌سازی هستند.
۷. رقبای بیمارگونه؛ آنها همه‌چیز را به مسابقه تبدیل می‌کنند و باید در همه‌چیز بهترین باشند.
۸. قربانیان همیشگی.
۹. تضعیف‌کنندگان؛ یعنی افرادی که می‌گویند هر کاری که انجام می‌دهید، بی‌معناست و در کارتان خراب‌کاری می‌کنند.
۱۰. افرادی بی‌اعتبار و بدشهرت. آنها شما را درگیر ماجراجویی‌های خیالی و برنامه‌های بلندپروازانه‌ای می‌کنند که شکستشان حتمی است.
۱۱. افرادی بدون حسن‌نیت یا با «محبت صفر-مبنا» که در ارتباط با آنها، هربار باید از صفر شروع کنید.
📍البته این فهرست ادامه دارد: ریاکاران، دروغ‌گوها، متقلبان، جنایت‌کاران ...
📘فهرست کارهای انجام‌ندادنی
📝رولف دوبلی
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
تا حالا شده کسی رو ببینی که حتی وقتی نیازی نیست، باز هم دروغ می‌گه؟
خیلی وقت‌ها ما فکر میکنیم این افراد دارن با نقشه قبلی به ما کلک می‌زنن، اما حقیقت اینه که بیماری دروغگویی، یه نوع اختلال رفتاریه که ریشه‌های عمیقی در روان و حتی ساختار مغز داره.
این آدما برای دروغ‌هاشون دنبال سود مادی نیستن؛
اونا دنبال "دیده شدن" یا فرار از یک واقعیت درونی هستن که براشون دردناکه.
در واقع، دروغ برای اونا یه مکانیسم دفاعی شده که دیگه کنترلی روش ندارن.
توی این ویدیو توضیح دادم که چرا این اتفاق می‌افته و چطور باید با این افراد برخورد کرد که خودمون آسیب نبینیم.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🚨 اگه دانشجویی، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥
یه فولدر تلگرامی پر از منابع کاربردی که خیلی چیزها رو یکجا برات جمع کرده 👇
🧠 روانشناسی
📖 ادبیات و مطالب ادبی
💯 آموزش زبان و گرامر
📚 مقاله و فایل‌های آموزشی
🎬 فیلمهای آموزشی
📝 مطالب کنکوری
💼 فرصت‌های شغلی و اطلاعات کاربردی
✨ دیگه لازم نیست برای پیدا کردن فایل‌های خوب، ساعت‌ها توی تلگرام بگردی!
👇 فقط لینک رو بزن و ADD رو انتخاب کن تا فولدر مستقیم به تلگرامت اضافه بشه:😍
👇👇👇👇👇
🔗 /channel/addlist/EIIaOYBk4IFjZTY0
📌 ذخیره‌ش کن؛ احتمالاً بعدا چند بار بهش نیاز پیدا می‌کنی!
ــــــــــــــــــــ
🎓 پایان‌نامه و مقاله با قیمت مناسب + کیفیت بالا
📩 کارت رو بسپار به ما؛ برای مشاوره پیام بده!
👇👇👇
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0
❤️نمونه سوالات رایگان تافل جدید (2026)
👇👇👇
/channel/+gfsIpbiXGCxjZjQ0
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/Focbcu-EGXU2Yjhk
🛑💯منابع مورد نیاز برای قبولی در کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۶
👇👇👇
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0
🍊مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
❍@grobp1
🍊تربیت کودک و نوجوان
❍@childeducation
🍊ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
❍@package_psy
🍊کتابهای نایاب و ممنوعه
❍@kabuluniversitybooks
🍊جذب روانشناس
❍@psycho_estekhdam
🍊رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
❍@psycho_approaches
🍊پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
❍@bank_ppt_psy
🍊فهم روان، نه شعار!
❍@ravan_nevis_psy
🍊جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
❍@psychology_gazor
🍊چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
❍@goftemanclinic
🍊اصطلاحات&گرامرانگلیسی
❍@hlasari
🍊کتابهای صوتی، آرامش با داستان
❍@arameshbadastan
🍊استخدامی آموزگاری و دبیری
❍@svcnhit
🍊انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
❍@englishkidsenglish
🍊آرشیو نسخه PDF کتابها
❍@archive_ketaab
🍊صفرتاصد مشاوره کودک
❍@asnayibafarzandam
🍊روانشناس خود باشید
❍@roshanapsychology
🍊کتاب روانشناسی
❍@psyb00k
🍊دوبیتی جانان
❍@jianiani
🍊برگی از گلستان کتاب
❍@donye_khakestari
🍊گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
❍@bookklland
🍊مولانا شمس تبریزی
❍@molana23
🍊مهارتهای گفتگو برای همسران
❍@pendarcln
🍊انگلیسی صحبت کن، آیلتس بگیر، نیتیو شو 👌🏻😃
❍@learnwithzabanshot
🍊مطالب کاربردی روانشناسی
❍@zehn_ziba1
🍊دلنوشته های شیک
❍@alightrain
🍊زیرخاکی های خاطره انگیز
❍@nuostalzhi
🍊اصفهان زیبا
❍@esfahan_20
🍊اصطلاح از دل فیلما
❍@englisheveryday78
🍊ملودی عشق
❍@melodieshghst
🍊ریتم زندگی
❍@healthyrhythmoflife
🍊اشتباهات رایج زبان
❍@fixenglish1
🍊برگ سبز روان
❍@bargesabzeravan
🍊شخصیت شناسی با فیلم
❍@personareel
🍊آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
❍@sig_abr
🍊مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
❍@portal_abr
🍊تکنیک های روانشناسی
❍@nadidparid
🍊مقاله های روانشناسی
❍@essay_psy
🍊کوتاه بشنویم
❍@kootah_beshnavim
🍊آرشیو کتابهای صوتی
❍@archive_ketabb
🍊چتر آرامش ذهن
❍@chatrarameshzehn
🍊آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
❍@afarineshdastan
🍊کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
❍@nedayemehromid
🍊حالتو خوب کن
❍@educational_co
🍊بیش فعالی و اختلالات یادگیری
❍@darmangarld
🍊رشد سالم
❍@healthy_growth
🍊بهار عشق
❍@lovespring0
🍊کنکورستان ارشد و دکتری
❍@seniorexam
🍊محفل خوبان شعر
❍@mahfel_khoban_sheeer
🍊قصه صوتی کودک
❍@qessekoodak
🍊999 راز روانشناسی که باید بدانید
❍@ravanshenasi_rahesabz
🍊زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
❍@psychodynamic
🍊اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
❍@kalemnab
🍊عبارات تاکیدی مثبت
❍@leilamaher1psychologist
🍊هنردرمانیஜ
❍@arttherappy
🍊زندگیت راتغییربده
❍@navidezendegi
🍊زندگی خورا دوباره بیافرینید
❍@sedayearameshezendegi
🍊انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
❍@assimpleasabc
🍊کانال تخصصی تربیت فرزند
❍@tarbi
🍊ذهن آگاهی
❍@zehnagaheman
🍊تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
❍@analiyis_cinema_psy
🍊قبولی کنکور با برترینها
❍@ravaan_yaar
🍊وویس کارگاههای روانشناسی
❍@kargahkadeh
🍊چگونه باکودکم رفتارکنم؟
❍@childrentherapy
🍊طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
❍@schematherapychannel
🍊آیلتس "7" رایگان 45 روزه
❍@specialielts
🍊حفظ "لغات 504" در 25 روز
❍@englishmarya
🍊اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
❍@youtube_psy
🍊من یک روان شناس کودک هستم
❍@psy_nadiehzareei
🍊گرامر+گرامر برای صحبت کردن
❍@grammarfad
🍊درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
❍@ravan_book
🍊شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
❍@ravantajj
🍊انگلیسی ازصفرتاصد
❍@engmarya_k
🌱 @Tab_Psy 🌱
امید آگاهانه
(بلوغ روانی در دلِ ناامیدی)
انسانِ بالغ به نقطه‌ای می‌رسد که دیگر نه می‌تواند به خوش‌بینیِ ساده‌دلانه تکیه کند و نه قادر است در ناامیدیِ مطلق بماند. او واقعیت را همان‌گونه که هست می‌بیند: جهانی بدون تضمین، روابطی ناپایدار، و محدودیت‌هایی که همیشه قابل تغییر نیستند. این آگاهی، ناامیدی می‌آورد؛ اما ناامیدی‌ای سالم، نه فلج‌کننده.
در بلوغ روانی، امید دیگر به معنای انتظارِ منفعلانه نیست. امید تبدیل می‌شود به یک انتخابِ آگاهانه؛ انتخابِ ادامه دادن، مسئولیت پذیرفتن و معنا ساختن، حتی وقتی شرایط ایده‌آل نیست. چنین امیدی انکارِ درد یا پوچی نیست، بلکه توانِ زیستن با آن‌هاست.
از این منظر، سلامت روان نه در حذفِ ناامیدی، بلکه در تحمل و یکپارچه‌سازیِ آن با امید شکل می‌گیرد. انسان بالغ کسی است که می‌داند ممکن است همه‌چیز درست نشود، و با این حال تصمیم می‌گیرد زندگی را رها نکند. این همان امیدِ بالغ است؛ امیدی ریشه‌دار در واقع‌بینی، نه در توهم.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🎯سوپرگروه گپ و گفت دوستانه بچه های روانشناسی
/channel/RooeenRavan_club
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/VCeXm22tV0U1NGZk
اثر "پنجره‌ی شکسته" در روابط، توضیح می‌دهد که فروپاشی عاطفی معمولاً با بحران‌های بزرگ شروع نمی‌شود؛ بلکه با بی‌توجهی‌های کوچک اما تکرارشونده شکل می‌گیرد. ذهن انسان به‌طور طبیعی به الگوها معنا می‌دهد.
وقتی ناراحتی‌ات را بیان می‌کنی و پاسخی دریافت نمی‌شود، مغز این پیام را ثبت می‌کند: «درد من اولویت ندارد.» این پیام اگر تکرار شود، تبدیل به باور می‌شود، و باورها رفتار ما را می‌سازند.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
روابط سمی می‌توانند استرس را تا ۶۰ درصد افزایش دهند و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند
(منبع: Journal of Psychology 2023).
در رابطه با چنین آدمهایی میتونیم این روشها رو در نظر داشته باشیم.
*مرزهای مشخص تعیین کنید
*زمان محدود با آنها بگذرانید
*واکنش عاطفی خود را کنترل کنید
*در صورت لزوم، فاصله بگیری
💡 نکته کلیدی:
شما مسئول رفتار دیگران نیستید، اما مسئول حفظ آرامش خود هستید.
✨ اگر در رابطه سمی هستید یک قدم برای مدیریت آن بردارید.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🔹 فرد اجتنابی وقتی احساس صمیمیت می‌کنه چی میشه؟
در دلبستگی اجتنابی، نزدیک شدن مساوی میشه با «خطر آسیب‌پذیری».
نه چون عشق نمی‌خوان، چون شدت احساسات، سیستم دفاعی ذهنشون رو فعال می‌کنه.
برای همین وقتی رابطه عمیق‌تر میشه:
حس می‌کنن دارن وابسته می‌شن
کنترل عاطفی‌شون کم میشه
ذهن فرمان میده: فاصله بگیر، آرام‌تر شو، کمتر درگیر شو
این رفتار = نبود علاقه نیست؛
واکنش محافظتیِ ذهن در برابر آسیب دیدنِ احتمالیه.
🔹این یعنی چی؟
هرچی عشق و نزدیکی بیشتر بشه، ترس از آسیب‌پذیری هم بیشتر میشه.
نتیجه؟ سرد شدن، عقب کشیدن، منطقی شدن بیش از حد، یا کم‌کردن ارتباط.
این‌ها «بی‌احساسی» نیست؛
ترس از شدت احساساته.
راهکار و توصیه‌های مهم:
سرعت رابطه رو بالا نبر؛ ریتم ملایم بده.
احساساتت رو شفاف ولی بدون فشار بیان کن.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
چهاررفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید:
*به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که بهش آگاه نیستیم.
*غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطراب مون ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم. که این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست.
*به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم.
*احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
تفاوت افسردگی در زن و مرد
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیان شان
زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند
زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند
زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
چنانچه شخصی در ایتا یا بله کانال روانشناسی یا زبان داره برای شرکت در تبادلات به من پیام دهد.
@elhamkameli
دنیا همیشه یکسان نیست و با گذر زمان تغییر می‌کند.
گاه مناسب است که درون‌گرا باشید و گاه برون‌گرا؛
گاه خوب است که از نظر هیجانی باثبات باشید و گاه دچار وحشتی دیوانه‌وار شوید؛
گاه باید سازگار و اهل مدارا باشید و گاه تهاجمی و اهل رقابت؛
گاه باید گشوده و خلاق باشید و گاه محافظه‌کار و محتاط؛
و هیچ کس نمی‌داند هریک از این ویژگی‌ها را چه‌وقت باید بروز داد.
📘کشف شخصیت
📝دکتر جردن پترسون
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
اگر می‌خواهید طعم یک زندگیِ تلخ را بچشید، کافی است با چند آدم بدبین و شاکی رفاقت کنید. طولی نمی‌کشد که شما را هم به دنیای تاریکشان می‌کشانند.
در روانشناسی پدیده‌ای وجود دارد به نام «سرایتِ هیجانی».
احساساتِ انسانی، درست مثل ویروس، به‌شدت مسری هستند. شما شبیهِ کسانی می‌شوید که با آنها وقت می‌گذرانید.
حتی اگر قوی‌ترین و منطقی‌ترین ذهنِ دنیا را داشته باشید، غرغرهای مداوم و منفی‌بافیِ اطرافیان، بالاخره سپر روانیِ شما را می‌شکند.
💡 آدم‌های سمی، انرژیِ شما را می‌بلعند. برای محافظت از کیفیتِ زندگی‌تان، باید مرزهای مشخصی تعیین کنید و بی‌رحمانه از کسانی که مدام بذر ناامیدی می‌پاشند، فاصله بگیرید.
📘فهرست کارهای انجام ندادنی
📝رولف دوبلی
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
«شما هرگز شاد نخواهید بود اگر همیشه در جست‌وجوی منشاء شادی باشید. هرگز زندگی نخواهید کرد، اگر در جست‌وجوی معنای زندگی باشید.» یا به عبارت ساده‌تر: سعی نکنید.
تا حالا دقت کرده‌اید که گاهی اوقات هرچه کمتر به چیزی اهمیت بدهید، عملکرد بهتری در آن خواهید داشت؟ دقت کرده‌اید که آدم‌های بی‌خیال اغلب به هدف‌شان می‌رسند؟ دقت کرده‌اید که گاهی اوقات، هنگامی که بی‌خیال چیزی می‌شوید، همه چیز خودش جفت‌و‌جور می‌شود؟
آنها می‌گویند بی‌خیال، نه برای همه چیز در زندگی، بلکه برای چیزهای بی‌اهمیت. آنها دغدغه‌های‌شان را برای چیزهایی نگه می‌دارند که واقعا اهمیت دارند.
یک بار از هنرمندی شنیدم که گفت وقتی یک نفر هیچ مشکلی نداشته باشد، ذهن‌ش به طور خودکار راهی برای ابداع مشکلات پیدا می‌کند.
📝مارک منسن
📘هنر رهایی از دغدغه‌ها
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🔹 اعتماد به نفس واقعی از کجا میاد
🔹 چطور عادتها، باورها و ذهنیتت رو اصلاح کنی
🔹 چطور فرزند نوجوانت رو درست همراهی کنی
👇👇👇👇
/channel/hadisemovafaghiat
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/Dj1tJJfpZKRlYjA8
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/aQc2P6B_-CkxZjk0
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/6FmAcf0PJTw1NDVk
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A
📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/NXmWshF4XKlhNzk8
مهم ترین سرمایه گذاری در زندگی محافظت از انرژی تونه…
🍃 @Zehn_ziba1 🍃
🔴10,000هزار ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ همراه با مدرک دانشگاه علوم پزشکی ایران
👇👇👇
/channel/rooeen_ravan
😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام
✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!
✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇
/channel/addlist/zQIILhsc9IE0ZmVk
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
رنج‌ها گنج‌هایی در دل خود دارند ، و دردها آسودگی‌هایی به همراه ...
برای دیدن باید دیده گشود
برای گشودن باید پرده‌ها را زدود
زخم‌ها چشم می‌شوند و شکست‌ها درس !
اگر هوشیاری باشد و شکیبایی یارش ، عزیزترین یارانمان در حقیقت ، چالش برانگیزترین لحظاتِ زندگی‌مان می‌شوند، و عدو سبب خیر می‌شود ...
«هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست!»
~ کارل گوستاو یونگ
🍃 @Zehn_ziba1 🍃