کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

20 May 2023 20:32

💯کارگاه جامع تربیت درمانگر کودک و نوجوان
مدرس دکتر فرحناز کیان ارثی
/channel/ipaonline_workshop/1495

دانلود رایگان ویس کارگاه ها،فیلم وکتاب روانشناسی
@ketabb_khaneh

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

یک فنجان حال خوب♡کافه روانشناسی
@ravanshenasi_movafaqiat

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روانبنه، ماهنامه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های روانشناسی
@filmravan4

آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین♧
@rabeteye_zanashOi

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

مرجع تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

خودشناسی با افکارمثبت آرامش درون مراقبه
@pluosafkar

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

رادیو روانشناسی
@radio_psy

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینتPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور 1400
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی روانشناسی
@mentall_health

انگليسي دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

بهبود مهارتهای  روابط زناشویی
@moshavereh_shoma

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود  کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

استخدام فوری در مدارس ، مهدها ، مراکز مشاوره
@salimigroup1394

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

15 April 2023 18:41

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

04 April 2023 09:54

💞💞💞💞💞💞

🌺 انتقاد کردن در زندگی زناشویی چیز خوبی است به شرط آن كه اولا سازنده باشد نه مخرب، دوما به عادت یکی از زوجین یا هر دو نفر آنها تبدیل نشود.

✅ وقتی انتقاد کردن از همدیگر و به خصوص بازگو کردن این انتقادها در برابر جمع به سبک زندگی همسران وارد می‌شود دیگر جایی برای عشق، تعهد، رابطه جنسی و دیگر ملزومات یک زندگی مشترک سالم و موفق باقی نمی‌ماند.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

26 March 2023 14:06

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

06 March 2023 15:57

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

28 February 2023 19:30

❤️کارگاههای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

چله ی قانون جذب و فراوانی
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

  روانشناسی کاربردی «آرامش درون»
@arameshdron

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

کتابخانه رایگان ارشدروانشناسی
@ravanfile

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

20 January 2023 17:27

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

19 December 2022 16:56

‍ 🔔📃 کودکان خود بخود خشونت را بروز نمیدهند، ما در شکل گیری آن دخیل هستیم

🔻راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت و خشونت فرزندان

1️⃣ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید.

2️⃣ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید.

3️⃣ تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید.

4️⃣ زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید.

5️⃣ وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود.

6️⃣ در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید.

7️⃣ اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

13 November 2022 11:16

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

18 September 2022 18:47

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

12 September 2022 15:51

https://www.instagram.com/p/CJDPdsoD-HX/?igshid=1iytydq03s64k


‼️ادرس پیج ما دراینستاگرام☝️☝️☝️

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

03 September 2022 13:24

💞💞💞💞💞💞

موفق ترين روابط عاطفی چه روابطی هستند؟؟

موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود..
به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند.

از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن ‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود..

همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود.

💗بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است..

بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد، آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد..
@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

17 August 2022 12:54

📚📚📚📚📚📚

اشك
غم
خشم
شادی
ترس
اضطراب
حیرت و ...
همه و همه لازمه انسان بودن است..

خودتان را با پذیرشِ همه اینها در آغوش بگیرید و بپذیرید!

شما ارزشمندید، فارغ از هرگونه برچسب اضافی و یا هر گونه موقعیت اجتماعی ، اقتصادی ، تحصیلی و...
@ahmadtorabie

📚📚📚📚📚📚

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

14 August 2022 08:25

🔔📃 برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟

✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.

1️⃣ تکنیک بازگشت

🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.

2️⃣ تکنیک توقف

🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.

3️⃣ تکنیک تایم اوت

🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.

4️⃣ تکنیک تنفس آهسته

🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.

5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه

🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:

🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.

🔹 همسر خود را سرزنش نکنید.

🔹 در جستجوی راه حلی باشید.

🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.

🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.

6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی

🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
@hmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

06 August 2022 13:49

🔔📃 هورمون استرس

⁉️ کورتیزول چیست؟
✍️ کورتیزول همان هرمون استرس است. وقتی ما دچار فشار روانی میشویم در بدن ما کورتیزول ترشح می شود که اثرات زیر را بر بدن ما میگذارد:

1️⃣ تضعیف سیستم ایمنی بدن و امادگی برای ابتلا به بیماری ها
2️⃣ پیری و جوش زدن پوست
3️⃣ به هم خوردن تعادل قند خون بدن و احتمال ابتلا به بیماری قند خون
4️⃣ به هم خوردن تعادل فشار خون و بالا یا پایین امدن فشار
5️⃣ آمادگی بیشتر برای ابتلا به پوکی استخوان
@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

03 May 2023 11:42

به مناسبت #روز_معلم

✔️منش و شیوه استاد مصطفی ملکیان فیلسوف و روشنفکر معاصر در دوره تدریس

✍️مصطفی ملکیان

🔻 هیچ گاه حضور و غیاب نمی کردم

🔹از سال 1365 كه وارد دانشگاه شدم، چه زمانى كه در مقطع ليسانس تدريس مى‏كردم چه زمانى كه در مقطع فوق ليسانس تدريس مى‏كردم و چه الان كه چند سال است در مقطع دكترى فقط درس مى‏دهم هيچ گاه حضور و غياب نكردم، هرچه قدر دانشگاه پافشارى مى‏كرد، مى‏گفتم ؛ من اهل حضور و غياب نيستم. استدلال من اين بود كه اگر درس استاد جذابيت علمى يا معنوى براى دانشجو داشته باشد حضور و غياب هم كه نكنى دانشجو مى‏ آيد. درس يا بايد جذابيت علمى داشته باشد يا معنوى و اگر اين جذابيت را نداشته باشد با زور حضور و غياب فقط مى‏توانيد بدنش را بياوريد بدون اينكه استفاده علمى و معنوى ببرد.

🔻فاصله ایجاد نکردن بین استاد و دانشجو

اگر حمل بر خودستايى نباشد من تا الان كه در دانشگاه تدريس كردم و در خدمت شما هستم حتى يك كيف معمولى، يك كيف سامسونت دستم نگرفتم، با اينكه خود شما هم مى‏دانيد كه امروز يك دانشجوى دوره ليسانس هم كه يك جوان هيجده نوزده ساله است با كيف سامسونت سر كلاس مى‏آيد. مى‏گويم يك كيف سامسونت هم يك فاصله ايجاد مى‏كند. وقتى دانشجو اين را مى‏بيند احساس مى‏كند كه انگار معلم ما، مثل خودمان نیست.

🔻تأثیرات منفی تکبر استاد
من بارها و بارها گفته‏ ام ما كه نمى‏توانيم تمام عالم و آدم را مرفّه كنيم، فقر مادى كه ريشه كن كردنى نيست، لااقل كارى كنيم كه فقر براى فقير قابل تحمل شود. استادى كه از اول با تكبر سر كلاس مى‏رود فاصله ايجاد مى‏كند، شما وقتى جلوى شاگرد بلند شويد، وقتى ابتداء به سلام كنيد تأثيرش را خواهيد ديد. اين‏ها فيلم بازى كردن نيست، اين‏ها بايد در انسان جبلى شود.

🔻 اگر يك سؤال دانشجو جواب داده شود بهتر از اين ناهار است
🔹من در تمام سالهايى كه در دانشكده ادبيات بودم خدا شاهد است در مجموعه اين سال‏ها بيست وعده ناهار نخورده‏ام چرا؟ چون وقتى دانشجو به اتاق من مى ‏آيد. اگر بگويم آقا برو بيرون وقت ناهار من است، رنجيده مى‏شود. ناهار را روى ميز مى‏گذاشتند ولى وقت نمى‏شد بخورم، آنقدر دانشجو سؤال مى‏پرسيد و اشكال مطرح مى‏كرد تا اينكه ساعت 2 شده بايد مى‏رفتم كلاس بعدى. اگر يك سؤال دانشجو جواب داده شود بهتر از اين ناهار است، حال شما در اتاق فلان استاد بروى بگويد؛ آقا مگر نمى‏بينى من ناهار مى‏خورم يا اصلاً در اطاقش را قفل كند اين استاد اگر علامه دهر هم باشد روى دانشجو تأثير گذار نخواهد بود.

🔻فرق است بين استادى كه آمده در دانشگاه تا آن چيزى را كه دارد به ديگران هم، بدهد تا آن استادى كه آمده هرچه را ندارد بگيرد.

دانشجو بايد احساس كند كه استاد آمده تا چيزى را كه دارد به او بدهد نه چيزى را كه ندارد از او بگيرد، من بارها گفتم آنچه مهم است اين است كه دانشجو احساس نكند كه استاد پول و شهرت ندارد و آمده از طريق ما به شهرت برسد، يعنى آن چيزى را كه ندارد از ما بگيرد، فرق است بين استادى كه آمده در دانشگاه تا آن چيزى را كه دارد به ديگران هم، بدهد تا آن استادى كه آمده هرچه را ندارد بگيرد.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

13 April 2023 07:22

🔵 در صورتی که استرس یا سردرد دارید، با ۵ دقیقه دراز کشیدن در این حالت، می توانید به میزان مناسبی از شدت استرس و سردرد خود بکاهید..

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

30 March 2023 08:54

❇️چهار توصیه مهم

بارها گفته ام اگر کسی از من بپرسد توصیه هایی که آدم می‌تواند به دوستان و همنوعان خود بکند،چیست، می گویم چهار توصیه است که در واقع کل توصیه ها را در بر می‌گیرد که عبارتند از:

1️⃣ خودت باش: یعنی آنگونه که هستی،بنما و آنگونه که می‌نمایانی باش.

2️⃣ خودت را باش : تو اول مسول خویش هستی لذا هیچ چیزی که تو را از اینکه دغدغه سرنوشت خودت را داشته باشی،دور نکند.

3️⃣ خود را بشناس: شناخت خود،مقدم بر شناخت خدا و جهان و دیگران است زیرا اگر خود را بشناسم و هیچ چیز دیگری را نشناسم،زیان نکرده ام اما اگر خود را نشناسم و هر چیز دیگری را بشناسم ،سود نکرده ام
بنابراین مهمترین و اصلی‌ترین مساله فلسفه این است که" چه باید کرد؟" و به تعبیر بهتر و دقیقتر این است که " چه باید بکنم؟"

4️⃣ خودت را بهبود بخش: یعنی با دیگران مسابقه نده بلکه با خودت مسابقه بده یعنی در هر آن از لحظه زندگی به خود بگو : فلانی،بهتر از اینکه اکنون هستی،می‌توانی بشوی یا نه؟

استادمصطفی ملکیان (فیلسوف و روشنفکرمعاصر)
💢 @ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

26 March 2023 14:00

من مشکلات را حل نمی کنم.
من افکارم را درست می کنم،
سپس مشکلات خودشان حل می شوند ...

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

06 March 2023 15:57

✅ پدر و مادر فقط باید تجربه‌شان را با فرزندانشان در میان بگذارند و نباید آن ها را تطمیع و تنبیه کنند.
✍️استادمصطفی ملکیان

🔹من در مورد پدر و مادرها هم بارها گفتم. گفتم پدر و مادر فقط باید تجربه‌شان را با فرزندانشان در میان بگذارند. بگویند تجربه من این است، میتوانی از تجربه من استفاده کنی، می توانی استفاده نکنی. ما فقط می توانیم تجربه‌مان را با بچه‌مان در میان بگذاریم یعنی بگوییم بابا، مامان تو که می خواهی این کار را بکنی، تجربه زندگی من به من این را می گوید. چون اگر من حتی قدرت تفکرم هم بیشتر از بچه‌ام نباشد، عمق فهمم هم بیشتر نباشد و کثرت معلومات ام هم بیشتر نباشد، تجربیات ام بیشتر است، ممکن است آنها هم بیشتر باشد، ولی لااقل تجربه‌ام بیشتر است.

🔹من می گویم به بچه‌ام که بابا، مامان این کاری که تو می خواهی بکنی، این فایده‌ها را دارد، این هزینه‌ها را هم دارد، اگر متضادش را انجام بدهی آن کار را بکنی، آن هم فایده‌هایی دیگری دارد، عوضش آن هزینه‌های دیگر را هم دارد، کار سوم هم یک فهرست دیگر از فایده‌ها دارد یک فهرست دیگری از هزینه‌ها دارد. این کاری است که من باید برای متعلم و متربی خودم انجام بدهم. حالا چه آن متعلم و متربی فرزند خودم باشد، چه دانشجویم باشد، چه هر کسی. بگویم این هست حالا تو خودت با آزادی هرچه تمام تر این محاسبه فایده و هزینه این کار است، این هم محاسبه فایده و هزینه این کار است، این هم محاسبه فایده و هزینه این کار است، ببین خودت هرکدام را دلت می خواهد انجام بده.

🔹من معتقدم ما در تربیت فرزند هیچ وقت نباید از تطمیع استفاده کنیم. این همان است که بعدها فرزندمان بزرگ می‌شود وقتی به خاطر یک دوچرخه کشاندیمش به این کار، فردا یک کسی به خاطر وزارت دادن به یک کار دیگر می کشاند. از نیروی تهدید هم نباید استفاده کرد که اگر اینکار را کردی من پول تو جیبی ات را از تو می گیرم خب فردا هم می‌آیند آن دیگری هم همین کار را با او می کنند. می‌گویند وزارت را از تو می گیریم آن وقت او به هر کاری تن می‌دهد.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

27 January 2023 19:26

🌺کارگاههای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره و بهزیستی کشور 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

چگونه از قوانین جذب استفاده کنیم؟
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

کتابخانه رایگان ارشدروانشناسی
@ravanfile

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

22 December 2022 07:00

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

06 December 2022 14:09

🔔📃 ویژگی‌های ارتباط بد

🔻حقیقت:
اصرار می‌کنید که حق با شماست و طرف دیگر اشتباه می‌کند.
🔻سرزنش:
تقصیر را به گردن طرف مقابل می‌اندازید.
🔻شهادت:
مدعی هستید که یک قربانی بی‌گناهید.
🔻تحقیر:
طرف مقابل را به صرف این‌که مطابق میل شما کار نمی‌کند، سرزنش می‌کنید.
🔻توقع:
بی‌آن‌که خواسته‌ی خویش را مطرح کنید، خود را شایسته‌ی برخورد بهتر می‌دانید.
🔻درماندگی:
تسلیم می‌شوید و روزنه‌ی امیدی نمی‌بینید.
🔻انکار:
عصبی و رنجیده‌خاطر هستید و اندوه خود را انکار می‌کنید و حال آن‌که وضع ظاهر شما درست خلاف آن‌را نشان می‌دهد.
🔻پرخاشگری انفعالی:
یا حرفی نمی‌زنید، یا لحن طنز و تمسخر دارید. در اتاق را به هم می‌کوبید و خارج می‌شوید.
🔻سرزنش خویشتن:
به‌جای برخورد با مسئله، طوری رفتار می‌کنید که انگار آدم بد وحشتناکی هستید.
🔻کمک کردن:
به‌جای توجه به افسردگی، رنجش یا خشم طرف مقابل، می‌خواهید با حل مسئله به او کمک کنید.
🔻طعنه:
کلمات یا لحن صدای شما از خصومت یا تنش حکایت دارند که نمی‌خواهید آن‌را آشکارا بازگو کنید.
🔻قربانی کردن دیگران:
معتقدید که گرفتاری از ناحیه‌ی طرف مقابل شماست و تقصیری متوجه شما نیست.
🔻حالت تدافعی:
هرگونه تقصیر خود را کتمان می‌کنید و مدعی می‌شوید که کار شما بی‌اشکال است.
🔻پاتَک:
به‌جای تصدیق احساسات طرف مقابل، جواب انتقاد او را با انتقاد می‌دهید.
🔻رد گم کردن:
به‌جای توجه به مسئله، از بی‌عدالتی‌های گذشته حرف می‌زنید.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

07 November 2022 17:38

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

12 September 2022 16:29

‍ 🔔📃 کودکان خود بخود خشونت را بروز نمیدهند، ما در شکل گیری آن دخیل هستیم

🔻راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت و خشونت فرزندان

1️⃣ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید.

2️⃣ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید.

3️⃣ تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید.

4️⃣ زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید.

5️⃣ وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود.

6️⃣ در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

05 September 2022 15:19

🔔📃 ویژگی‌های ارتباط بد

🔻حقیقت:
اصرار می‌کنید که حق با شماست و طرف دیگر اشتباه می‌کند.
🔻سرزنش:
تقصیر را به گردن طرف مقابل می‌اندازید.
🔻شهادت:
مدعی هستید که یک قربانی بی‌گناهید.
🔻تحقیر:
طرف مقابل را به صرف این‌که مطابق میل شما کار نمی‌کند، سرزنش می‌کنید.
🔻توقع:
بی‌آن‌که خواسته‌ی خویش را مطرح کنید، خود را شایسته‌ی برخورد بهتر می‌دانید.
🔻درماندگی:
تسلیم می‌شوید و روزنه‌ی امیدی نمی‌بینید.
🔻انکار:
عصبی و رنجیده‌خاطر هستید و اندوه خود را انکار می‌کنید و حال آن‌که وضع ظاهر شما درست خلاف آن‌را نشان می‌دهد.
🔻پرخاشگری انفعالی:
یا حرفی نمی‌زنید، یا لحن طنز و تمسخر دارید. در اتاق را به هم می‌کوبید و خارج می‌شوید.
🔻سرزنش خویشتن:
به‌جای برخورد با مسئله، طوری رفتار می‌کنید که انگار آدم بد وحشتناکی هستید.
🔻کمک کردن:
به‌جای توجه به افسردگی، رنجش یا خشم طرف مقابل، می‌خواهید با حل مسئله به او کمک کنید.
🔻طعنه:
کلمات یا لحن صدای شما از خصومت یا تنش حکایت دارند که نمی‌خواهید آن‌را آشکارا بازگو کنید.
🔻قربانی کردن دیگران:
معتقدید که گرفتاری از ناحیه‌ی طرف مقابل شماست و تقصیری متوجه شما نیست.
🔻حالت تدافعی:
هرگونه تقصیر خود را کتمان می‌کنید و مدعی می‌شوید که کار شما بی‌اشکال است.
🔻پاتَک:
به‌جای تصدیق احساسات طرف مقابل، جواب انتقاد او را با انتقاد می‌دهید.
🔻رد گم کردن:
به‌جای توجه به مسئله، از بی‌عدالتی‌های گذشته حرف می‌زنید.
@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

25 August 2022 10:34

⚠️زندگی هنر زندگی درلحظه حال است🌹
@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

15 August 2022 15:14

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

06 August 2022 13:55

🔔📃 سواد رابطه

✍️ تحقیقات چندین و چند ساله روانشناسان نشان داده که پنج عامل مهم باعث شادی دورنی و رضایت ما از زندگی میشوند.

✔️ این عوامل شامل اینها هستند:
🔻داشتن هیجانات مثبت به میزانی بیشتر از هیجانات منفی
🔻جذب شدن و غرق شدن در کارهای روزمره
🔻روابط مثبت
🔻داشتن هدف غایی در زندگی و احساس پیشرفت کردن در زندگی

🖋 نتیجه تحقیقات هفتاد ساله روان شناسی به نام والدینگر نشان داده از بین این پنج عامل روابط مثبت بیشترین سهم را در خوشحالی ما دارند. اکثر ما به نقش مهم روابط در شادکامی مان واقفیم و به همین خاطر زمان زیادی را صرف پیدا کردن یار و همراه مناسب می کنیم.

⁉️ اما چرا خیلی از رابطه ها آنطور که ما می خواهیم پیش نمیروند؟ چون سواد رابطه نداریم.


⁉️ اینکه ما سواد رابطه نداریم، یعنی چه؟

1️⃣ انتخاب خوب بلد نیستیم . اغلب کسی را برای همزیستی انتخاب می کنیم که مشخصه های موردعلاقه ما را ندارد، یا بسیار کم دارد. اما تحت تاثیر حس های لحظه ای، اختلال های هورمونی، تعابیر غلط، جو زدگی و ... انتخاب می کنیم. بعد از مدتی، آن حس لحظه ای که از بین رفت، شروع می کنیم به یکی توی سر خودمان زدن و یکی توی سر آن بیچاره! انتخاب خوب یعنی برگزیدن کسی که بیشتری شباهت را با ما دارد، و بیشترین قدرت درک از شرایطمان را. و متقابلا، بیشترین شباهت و بیشترین درک را می توانیم نسبت به او داشته باشیم . البته شباهت به معنای یکسانی نیست.

2️⃣ نداشتن شناخت از خود! اکثریت مطلق ما شناختی نداریم از آن چه هستیم و دوست داریم باشیم. دمدمی مزاج و بسیار تندخو و تغییرناپذیریم، اما تلاشی نمی کنیم برای آن که بدانیم واقعا "که هستیم؟" از علائق خود شناختی نداریم، از خواسته ها و نیازها، و از آنچه در یک رابطه طلب می کنیم. این فقدان شناخت در نهایت سبب می شود در هیچ رابطه ای دوام نیاوریم، زیرا تعریفی از حس خوشبختی نداریم.

3️⃣ بحران عدم تعادل . بلد نیستیم آهسته و پیوسته دوست بداریم! در ابتدای رابطه آنچنان تند میرانیم که نفسمان بند میاید! تمام انرژی خود را در همان روزها و هفته های اول رابطه خرج می کنیم، توقع او را بالا می بریم و بعد از مدتی باتریمان که خالی شد، شروع می کنیم به بهانه گیری و تلاش برای فرار و ... تعادل داشتن در رابطه یعنی دوست داشتن خود را با ریتمی ملایم اما ماندگار افزایش دهیم، و نیز نیازمان به دوست داشته شدن را به تدریج به آن که دوستش داریم نشان بدهیم. نه خفه اش کنیم، نه وادارش کنیم خفه مان کند!

4️⃣ قدرت تحلیل نداریم. اتفاقات ناگهانی جزئی تفکیک ناپذیر از رابطه اند، مثلا ممکن است میانه های یک رابطه عاطفی بفهمی مردی یا زنی که دوستش داريم، عادتی یا اخلاقی دارد که برای ما تحملش سخت است. تحلیل می کنیم؟ می نشینیم به بررسی جزئیات؟ راهکارهای مختلف را -با حضور و اطلاع خودش- بررسی می کنیم؟ نه. واکنش لحظه ای و آنی و سلبی نشان می دهیم. توانایی تحلیل دستاورد پختگى است، و تا زمانی که ما در آغاز هر رابطه ای برای خودمان چنان وانمود می کنیم که انگار اولین تجربه عاطفی ماست، این بازی ذهنی غلط بر ما غلبه می کند و امان نخواهد داد که تحلیل و درک درست مانع از بروز تنش ها و درنهایت جدایی شود.

5️⃣ بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد. توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد! حتى حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علائق او توجه کنیم. غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و خواسته و نیاز نداشته باشد! و درکش سخت است برای ما که بفهمیم او دنیایی دارد که خودش ساخته، و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته است. نه که بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد. بلد نیستیم کنار هم باشیم، دوست داریم داخل هم باشیم!

6️⃣ و چه خوب است که وقتی شرایط متعادل نداریم -جسمی، روحی، مالی، خانوادگی و ...- از شروع کردن رابطه عاطفی بپرهیزیم. که این عدم تعادل تنها آسیب پذیری خودمان را بیشتر می کند. و خوب تر آن که همیشه یادمان باشد که قالب آدمها شبیه هم نیست، جای خالی کسی را نمی شود با بودن کسی دیگر پر کرد.

@ahmadtorabie

کانال تخصصی روانشناسی احمدترابی

14 July 2022 15:03

‍ 🔔📃 کودکان خود بخود خشونت را بروز نمیدهند، ما در شکل گیری آن دخیل هستیم

🔻راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت و خشونت فرزندان

1️⃣ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید.

2️⃣ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید.

3️⃣ تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید.

4️⃣ زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید.

5️⃣ وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود.

6️⃣ در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید.

7️⃣ اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید.

@ahmadtorabie