3709
اقدس العنآيه .."عنآيتي" روتينيهً وعملييه . آحب الاهتمآم بالمظهر والطبيعة مهووسه بقرااءه كل مآيخص البشره والموضة واكره بخيلآت الخبره.. 🍇 قنآتي للعنآيه والجمآل والطبخ وكل ماهو جميل في عالم المراة..
نشرت صحيفة "الجارديان" البريطانية قائمة جديدة لعجائب الدنيا السبع الجديدة، حيث حل مطار بكين الجديد بالمركز الأول على القائمة. قائمة "الجارديان" بعجائب الدنيا السبع الجديدة:
1- مطار بكين، الصين
يتوقع أن يصبح أكبر مطار في العالم بعد إكمال بناءه، وشكله الشعاعي الذي صممته "زهى حديد" معمارية بريطانية من أصل عراقي، يسهل نقل الركاب، كما يظهر المطار نابضا بالحيوية.
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
الجدول الخاص بالفصيلة A
الغذاء المناسب لكل شخص على حسب فصيلة الدم
Читать полностью…
WhatsApp:
عن البراء بن عازب قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إذا التقى المسلمان فتصافحا، وحمدا الله عز وجل واستغفراه ؛ غفر لهما " #احاديث
الفرق بين العطورات الثابته والغير ثابته قبل ماتشتروها
Читать полностью…
ملح الحليب +مقشر المشمش +كريم كاب +بكربونات الصوديوم +معشوق الجماهير جلوسيد +فازلين+جيل بيبى جونسون الازرق +زيت البيبى اويل برائحة الازهار اعشق ريحته مرة حلوو +زيت اللوز المر +زيت جلسرين اغراضه كثيرة بس ممتاز للجسم وكلها رخيصة بدل الكريمات الغاليه وبلاويها نجى للطريقة وركزو معى حطى ملح الحليب كامل +ملعقه بكربونات الصوديوم وملعقتين جلوسيد
Читать полностью…
----
58k @BOKARE01 صحيح البخاري ومسلم
58k @sensibly متـع ذهنك
30k @Matba5hawa2 مطبخ حواء
30k @asraralhream أسرارالنساء
(22)
@ab1385h مقاطع وصور
@shaa6r أعذب الحب
@tbkat طبخات مصورة
@iherbshroog الصيدلية الأمريكية العربيه
@kingwoma ست البيت
(18)
@allzwaj للمتزوجين فقط
@Truth2 حقائق مخيفه
@jamaluksayidati جمالك سيدتي
(16)
@sayidati لك سيدتي
@anfas1 أجمل الصور
@amniet1 حالات واتساب حديثه 2017
@Piccreativity ابداع الصور
@aibdaeat خواطر رمنسيه
(14)
@tfseer34 تفسير الاحلام
@drugsc الواحة الطبية
@photo90 أجمل الصور
@Mono3egypt اقوى كوكتيل مصري
(13)
@rsab_2 محبي الرياضيات ︎
@ramziat4 رمزيات
@HDoDH طرائف حول العالم
@ALYEMENNET اليمن نت
(12)
@herawf7 كلمات من القلب
@Anashyyd أناشيد إسلامية
@Tag0000 طرائف وابتسامات
@sosesy خربشات بنـوتة
(11)
@TOYORALJANAHTV طيورالجنة
@Atyabtbkha أطيب اصناف الطبخ
@masegate مسجاتي
@Designs8 أفكارتصاميم الرسمية
(10)
@hawa_home2 السحر الحلال
@Androidcom عالم آندرويد
@mhna22 فيديوهات اسلاميه مؤثرة
@SCCU1 علوم &ثقافية
@lleHell طرائف مضحكة
(9)
@world_Desinger تصاميم شعارات
@Shugairi1 لمحبين أحمدالشقيري
@ffaassaa برودكسات ابداع
@eoauu اناشيد وشيلات وخواطر
(8)
@zmnal6ibeen زمن الطيبين
@ibbonline خبرعاجل
@ATHKAR01 أذكارالمسلم المصوره
@kkkkq علم النفس وثقافتة
@Alhroof2015 كلام عشاق
(6)
@Video_Today فديواليوم
@llfllf صورة ومعلومة
(5)
@Variated متع عقلگ
@ibbnews1 اليمن عاجل
@pharmaibb1 القناة الطبيه
(4)
@Presteejamera برستيج أميرة
@Factarb معلومات وحكم
@myMukalla قناة المكلا
(2)
@shehab7727 همسات إسلامية
@Nafahteslam أدبيات وطرائف
@Kalematmen كلمات من القلب
@Falak_99 الكون
@homidooooo رحماك بأبي
@quadh فنون القيادة الناجحة
@alwaen5 ألوان الطيف
@H0o0H طرائف السفاري
@hamslover حڪاية حـب
@llFootBallGoall عالم الرياضة
(4)
@moaied33 قناة إخبارية عاجلة
@tarbeitalatfal التربية الذكية
@SOOwOOO2 همسات مجاهد
@alnasrhospital نصائح طبية م/النصر
(5)
@bsanm فلسفة عاشق
@banathome كوكتيل خلطات الصبايا
@OLO11 أحلى كلام
@Words منوعات
@Fatafet2016 مطبخ فتافيت
@medicalsurgary الجراحة والطب
@ar_abc لعشاق اللغةالعربية
@arabpsychology عالم زمردة
(6)
@tatpt اجمل القصص والخواطر
@syaha1 غرائب العالم
@Variated متع عقلگ
(7)
@hhhh6 حالات رائعة
@DLONy اجمل رسائل واتس ٲب
@asangel قصص كتابات متنوعة
(8)
@RiekiFacts قناة الطاقة الكونيّة
@hhhh11 معلومات مفيدة
@courses1 دورات تدريبية وتنمية ذات
@instagramy خربشات عشآق
@kash_malik محبين نزارقباني
@English259 كلمات إنجليزي مترجمة
@lifa_ch2 الٱانجليزي للمبتدئين
(10)
@Grammar9 تـــعلــم الإنجلــــيزيه
@RelaxSG مماراق لي
@goka11 جميع قنوات التليجرام
@hawa_home2 رساائل زوجية
(11)
@KHAWATERLOVE خاطرة حب
@sa7atak صحتك
@English258 محادثات انجليزي
@menhadisuna من هدي السنة
(13)
@Rmaziaat رمزيات
@English_11 نتعلم اللغة العالمية
@sewr7 صور من الصعب التقاطها
(14)
@elmak2 حكم وامثال
@NabilAwadiy د.نبيل العوضي
(15)
@ahsn_elqss قصص الأنبياء والرسل
@Factsunk معلومات مذهلة
@icloud_Android سحابة الأندرويد
@medicalpup طبيبك الشخصي
(16)
@shooww شعوراللحظه
@kalmatragih كلمات راقية
(17)
@ibb_ad الدليل الرسمي للقنوات
@tbkatramdan طبخات سهله
(20)
@hawa_home مالح x حلو
@Appzeko اختراق الواتساب بسهولة
@Izizx برامج وتطبيقات
@matzhank متع ذهـنگ
@Islam1st كيف أحزن وانت ربي
(28)
@MAJZAH الاعجاز القراني والنبوي
@android_ar تطبيقات تهكيرالواي فاي
@abofahd2016 صور وفيديو
🛍 @amal_mol متجر للميك آب
💌 @Messag1e رسائل آيجابية
30k @languagearabicworld أقرأ باسم ربك
33k @Jamalwlanaka الجمال والاناقة
38k @familyhappy ليالينا انا وزوجتي
45k @heekmh اقوال وحكم عظيمة
49k @Anaqh خواطر رومنسيه
41k @Tlgiramcomplex جميع قنوات تلجيرام
┄┄┄༻💰
@manwat 💎لاجلك انتي💎
@Travel00 ✈️عشاق السفر 😍
-------
@bbbbbbbb1 للانضمام الى لستات النواشيء
يعتبر الطعام من الأساسيات في حياة الإنسان، فهو الغذاء الذي يتغذى عليه جسده، وبه يقوى على الحياة، والطعام ليس شيئًا عابرًا في حياة الإنسان، بل إنّ الاكل والطعام هو استجابة لغريزة دائمة في جسم الإنسان طالما هو على قيد الحياة، ألا وهي غريزة الجوع، فعندما يشعر الإنسان بالجوع يكون لزامًا عليه أن يأكل طعامًا قد يعدّه بنفسه أو يعدّه له غيره.
وإن كثيرًا من الناس يعانون من ظاهرة فقدان الشهية التي تتمثل في الشعور بالجوع والذي بموجبه من المفترض أن يتجه الإنسان نحو الأكل، فإذا ذهب ليأكل لم يجد له القابلية لذلك، حتّى لو كانت الأصناف التي على طاولة الطعام هي من التي يحبها، فهذه مشكلة عند الكثير من الأطفال والكبار.
وحل هذه المشكلة وحتّى كمبدأ هو فن تقديم الطعام، فطريقة وضع الطعام تشجع الشخص على تناوله، أو قد تجعله يشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام، وذلك لاختلاف طرق التقديم، وفي مثلٍ مشهور تتناقله سيدات البيوت أنه (العين التي تأكل)، فمنظر الطعام أثناء تقديمه هو المحفز والمشجع لفتح الشهية، وتجعله يتناول الطعام باستمتاع.
ومن أساسيات تقديم الطعام بشكل راقي:
تصنيف الأطعمة: فمن الغير مستساغ أن توضع الأطعمة المالحة والحلوة كلها بجوار بعضها، دون أن يتم الفصل بينها أو وضع المالحة على جانب والحلويات على جانبٍ آخر.
الأطباق: استخدام الأطباق المناسبة لكل شيء، فللحساء أطباقه الخاصة وكذلك الأرز والسلطات، وليكن استخدام طقم كامل من ذات الطبق هو الأفضل؛ لأنه يشعر بالانسجام والتوافق وراحة العين، بدلًا من أن يكون كل طبق شكل مختلف.
الترتيب: على المائدة يكون ترتيب الأطباق بأن توضع الأطباق الرئيسية في المنتصف وعلى جانبيه المقبلات الرئيسية، ثم الأطباق الجانبية الأخرى، وأن يكون ترتيب الأطباق بشكل انسجامي، وإذا كانت الأطباق ذات زوايا يجب ترتيبها بحيث لا تكون خارج نطاق المائدة.
شكل الطبق: يختلف تزيين الأطباق حسب نوع الطبق، ويختلف في طريقة إعدادها، فبعض الأطباق يكون تزيينها في إعدادها، والبعض في تقديمها، ومن أساليب تزيين الأطباق:
- طريقة تقديم البيض المسلوق:
تشرح حبة طماطم لشرائح مع بقائها متصلة مع بعضها البعض، ومن ثم تقطع البيضة المسلوقة لشرائح وتوضع بين شرائح الطماطم، وبالإمكان وضع البقدونس في قاع الطبق الذي توضع فيه البيضة.
- طريقة لقلي البيض بطريقة جذابة: وذلك باستخدام قوالب الألمنيوم المفرغة؛ حيث تحمى المقلاة ويوضع فيها الزيت، ومن ثم توضع القوالب، وتفتح كل بيضة في قالب، ويكون الغاز على درجة منخفضه لينضح البيض دون أن يحترق. وطريقة أخرى هي باستخدام شرائح الفلفل الرومي، حيث تقطع كأنّها القالب ويقلى فيها البيض.
-تقطيع الخضار: وذلك بتقطيعها بغير المعتاد عليه، كتقطيع الخيار لشرائح مائلة طويلة، وتقطيع الجزر في شكل رأس قلب، وتقطيع الفلفل الرومي على شكل وردة باستخدام قالب أو بالسكينة، فالأشكال المختلفة والغير معتادة تجعل للأطباق رونق خاص وجمال يجذب للأكل.
- استخدام شرائح الليمون والبقدونس المفروم لتزيين أطراف الأطباق الرئيسية، وكذلك بقشرة الخيار والطماطم بالإمكان صنع وردة توضع في منتصف الطبق الرئيسي.
كثيرة هي الطرق لفن تقديم الطعام، لاينقصها سوى إبداع معدّة الطعام وقليل من الدقة
#صحه
نصائح بسيطة تخفف من حدة صداع الشقيقة:
• اطفئ الضوء
• اعمل مساج لمنطقة اﻷلم
• استخدم كمادات حارة أو باردة
• تناول مشروبات تحتوي على الكافيين
لت امراة على هارون الرشيد وكان في اجتماع مع أعيان رجال الدولة.فقالت بعد التحية : يا أمير المؤمنين أقر الله عينك ، وفرحك بما آتاك ، وأتم الله سعدك ، لقد حكمت فقسطت .
فسألها الرشيد : من تكونين أيتها المرأة ؟ فقالت : من آل برمك . من قتلت رجالهم ، وأخذت أموالهم ، وسلبت نوالهم ، فقال : أما الرجال فنفذ فيهم حكم الله ، وأما المال فمردود عليك ، ثم ألتفت إلى الحاضرين وقال : أتدرون ماذا قالت المرأة ؟ قالوا ما قالت إلا خيراً .
قال الرشيد : أنتم لم تفهموا مرادها .
فقولها أقر الله عينك بمعنى أسكنها عن الحركة . وسكون العين عن الحركة يعني العمى .
وأما قولها وفرحك بما آتاك تقصد به قوله تعالى }حَتَّى إِذَا فَرِحُواْ بِمَا أُوتُواْ أَخَذْنَاهُم بَغْتَةً فَإِذَا هُم مُّبْلِسُونَ }الأنعام44
وأما قولها : وأتم الله سعدك فأخذته من قول الشاعر :
إذا تَم أمر بدا نقصه توقع زوالاً إذا قيل تم
وأما قولها لقد حكمت فقسطت فأخذته من قوله تعالى {وَأَمَّا الْقَاسِطُونَ فَكَانُوا لِجَهَنَّمَ حَطَباً }الجن15
فتعجب الحاضرون من بلاغة المرأة وذكاء الرشيد
واليكم طريقة التركيب
نأخذ كمية من الفازليين نسيحها على النار قليلا حتى تصير سائلة ( حوالي 13 ملعقة سائلة)
ثم نضع عليها ملعقتين كبيرة من الكركم
ونقلبهم جيدا ونضعهم في برطمان ونغلقه ونحتفظ به في الثلاجة دائما ونستخدمه يوميا

🌹صيدليه قروب أمان التنمويه 🌹
يكتبها / مساعد الوقيان
🚦كيف تتخلص من التفكيرالسلبي🚦
غالبا ما تصلني رسائل واستفسارات حول كيفيه التخلص من التفكير السلبي وودت اليوم اخصص لكم في هذي الصيدايه في توضيح بعض الخطوات الهامه في كيفيه التخلص من الافكار السلبيه :-
فكثير من الناس يقضى اوقات كبيرة فى التفكير السلبى و بذلك نعمل على زيادة صعوبات الحياة و أعبائها.
كذلك قد تجد نفسك فى بعض الاوقات تقع فريسة للأفكار المظلمة التى تتعمق إلى داخل روحك و وجدانك فتسرى بك الى طريق الكآبة و الأحباط.
فكيف يمكن ان تفكر سلبيا .؟؟
احيانا قد تقع فى بعض صور التفكير السلبى و انت قد لا تدرى بذلك و منها:
الاحتفاظ بالإساءة وعدم نسيانها حتى ان مر عليها وقت كبير من الزمن --> و ذلك يعد من اشكال القسوة العقلية.
البكاء على الماضى و عدم الاهتمام بالحاضر و المستقبل.
الاستسلام لبعض الافكار مثل الحسد.
التسرع فى بعض الامور و العجلة فى اتخاذ القرارات
* (النظرة الجزئية) الاهتمام بالنظر الى جزء من الموقف و عدم المحاولة للوصول ألى نظرة شاملة للموقف.
حقيقة يجب أن تدركها :
تؤكد احدث الدراسات و الابحاث العلمية فى مجالات عديدة منها دراسات النفس البشرية و الاجتماعية على أن معظمنا لا يدرك الحقيقة الغائبة و هى : " إن سعادة الانسان او شقاؤة او قلقة او حتى سكينتة، كلها أشياء تنبع من داخل نفس الانسان . إنة هو الذى يضفى على الحياة لونها البهيج او المقبض، كما يتلون السائل بلون الإناء الذى يحتوية.
(( فنحن كما نعتقد نكوووون ))
وكل ما يصنعة الشخص هو نتيجة مباشرة لما يدور فى أفكاره.
هناك حكمة تقول :
" فى وسع العقل ان يصنع جحيما من الجنة او جنة من الجحيم"
هل تريد ان تعرف كيف تكون قادر على فعل ذلك؟ و كيف يمكنك التخلص من التفكير السلبى ؟
تذكر جيدا ما يلى حتى تحاول ان تمنع التفكير السلبى من التسلل إليك :
¤ أنت تملك حرية الاختيار و لك أن تختار التعاسة و الشقاء المزمن او السرور و البهجة الدائمة.
¤ التفكير فى السرور و الغنى و الصحة و الحب و السلام يولد فيك موجات و اهتزازت طيبة و لكن ليس هذا فقط بل يمتد إلى أجتذابك إلى كل ما يوافق هذا المنهج الرائع، و العكس صحيح إذا سيطرت عليك أفكار مثل الخمود و المرض.
¤ إن أفكارك هى التى تلد كل شئ لك، و الحوادث ليس لها اهمية الا فى حدود انت الذى تحددها.
¤ الانسان لا يستطيع أن يفكر سوى فى شئ واحد و من المستحيل أن يفكر فى الحب و الكرة معاً او السعادة و التعاسة او النجاح و الفشل، فعليك أن تحتار ما تريد أن تفكر فية.
¤ الإنسان الذكى يكون على دراية بأن الحياة قصيرة فليس لديه وقت للشقاء، إنة يعيش يومه و غده
¤ الإنسان الذكى يكون رد الفعل لدية ناضج ، إنة مستعد للحظ السئ فى أى وقت ويتحداه دائماً بكل شجاعة
¤ طريقة تفكيرك التى تنبع من داخلك هى التى تقرر هل تأتى لك بخسارة شخصية و حزن، ام انها سوف تساعدك على شفاء الجرح و إعادة إليك السعادة مرة أخرى.
¤ أنت لا تستطيع دائما التحكم فى بيئتك لكن تستطيع أن تتحكم فى نفسك و تكون (قبطان روحك)
¤ إذاكنت لا تستطيع أن تصنع نصراً، إذن يجب عليك ألا تصنع هزيمة.
¤ حياتك تعتمد على أفكارك، فغير افكارك تتغير حياتك
عليك ان تعيش لنفسك ومن اجلك حتى ينعكس ذالك على من هم حولك فقدر ذاتك وطور حياتك فالحياه بك ومن غيرك (مااااااااااشيه ماااااااااشيه )
فالحياه حلوووووووه 🌹🌹
مساعد الوقيان ----#سفير_الايجابيه
الاستشاري الاسري
والمدرب المحترف في التنميه البشريه
رئيس ومؤسس فريق أمان للتدريب والاستشارات
تويتر m_alwaqian
انستغرام m_alwaqian67
عاجل عاجل وخطير. سبحان الله شيء خيالي غير متوقع .. دكتور بريطاني بطريقة بسيطة يقتل السرطان في أيامه الأخيرة .. ويجعل من كل امرأة مرهقة تُفعم بالجمال .. تعرفوا كيف!!!!!
أرجو من الجميع القراءة والاستفادة 🍋🍐🍋
تناول الفاكهة على معدة فارغة
هذا سوف يفتح عينيك! فاقرأ الى النهاية؛ وبعد ذلك، إرساله للآخرين في القائمة الخاصة بك كما أنا فعلت لأجلك ..!
الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان عن طريق وسيلة "غير تقليدية" وانتشال العديد من المرضى.
من قبل كان يستخدم الطاقة الشمسية لمعالجه الأمراض من مرضاه، وقال أنه يؤمن بالعلاج الطبيعي في الجسم ضد الأمراض.
وهي إحدى الاستراتيجيات لعلاج السرطان في الآونة الأخيرة، ومعدل نجاحي في علاج السرطان هو حوالي 80٪.
وينبغي أن يعرف مريض السرطان أنه قد تم العثور على علاج لمرض السرطان بالفعل - في الطريقة التي نأكل بها الفواكه .
صدق أو لا تصدق.
أنا آسف لمئات من مرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.
تناول الفاكهة
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراء الفواكه، وتقطيعها، ثم فقط وضعها في أفواهنا.
إنها ليست كذلك كما أنت تظن. فمن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
عدم تناول الفواكه بعد الطعام!
بل ينبغي تناولها على معدة فارغة
إذا كنت تأكل الفاكهة على معدة فارغة، فهذا سوف يلعب دوراً رئيسياً لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.
"الفاكهه هي الغذاء الأهم"
دعنا نقول أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة من الفاكهة.
شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنك منعتها من القيام بذلك بسبب أنك أكلت الخبز قبل الفاكهة.
في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز والفاكهة ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.
لذا رجاءً لابد أن تتناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام !
كنت قد سمعت الناس يشتكون:
في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهة معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة.
لأن الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز،، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!
الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة.
لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون حمضية، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي أجري مجموعة من البحوث حول هذه المسألة.
إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فإنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - اشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، وليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.
ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
ولا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.
لا يمكنك الحصول على طعمها.فالطبخ يدمر الفيتامينات.
ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.
إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.
مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام،،وسوف تتفاجأ عندما يرونك أصدقائك ويبدون إعجابهم
فاكهة الكيوي:
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف. فمحتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
تفاحة:
تفاحة يومياً تغنيك عن الطبيب؟
نعم..على الرغم من أن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية.
فراولة:
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
البرتقال :
أحلى دواء.
فإن تناولت مابين 2-4 من البرتقال يومياً فهذا يساعد على الحفاظ على الصحة ومنع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وإذابة حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
بطيخ:
أروع فاكهة تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ هي أنه يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا: تستحقان
أعلى الجوائز لاحتوائها على فيتامين C.
الجوافة غنية أيضاً بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
فصيلة الدم ( AB ) :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم AB
للصلاة على النبيﷺ يوم الجمعة مزية على سائر الأيام فصلاتكم يوم الجمعة تُعرض عليه ﷺ
فأكثروا من الصلاة عليه
صلى الله عليه وسلم
#يوم_الجمعه
معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها
تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
🌸إضاءة المساء 🌸
💖💖💖💖💖💖💖💖
: تمرين
🍃أكسجين الوفرة نحو السعادة 🍃
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
كرري بصوت مسموع وثقة مطلقة
💟أنا أستحق السعادة وأسير بخطوات الحب .
💟أنا قادرة على تحدي العقبات لاستحقاقي المطلق للنجاح .
💟هنا أمتلك قلب عاشق لزوجي وأستحق الحب الدائم منه .
💟 كافئي نفسك عن كل عمل وجهد
😄👌🏼فأنتي تستحقين الاسترخاء والراحة بعد يوم شاق .
😄👌🏼تستحقين عصير مهدئ وبانيو منعش بعد كل عمل .
😄👌🏼تستحقين نزهه لاستنشاق هواء نظيف ووجبه لذيذة بعد كل نجاح .
😄👌🏼تستحقين عطر جذاب وملابس جذابة ونيولك متجدد بعد كل مرحله أسبوعيه من الجهد والكفاح المتواصل .
💞فقط أنتي من تقدرين نفسك .
💞تدللين ذاتك .
💞تمتعين جسدك .
💞ترغبين فكرك .
💞تروحين عن نفسك .
💞تبهجين قلبك .
فقط نحو الإيجابية للوصول للسعادة ، ليستجيب عقلك الباطن لرسائلك ويركز عليها ويحفزها بالمضاعفة ، ابتدئي بنفسك وحبي ذاتك مع كل موقف حزين وكل موقف سعيد .
✨كرري ..
أنا أحبني .. مع كل ألم وصراع نفسي وجسدي .
✨كرري
بالرغم بوجود هذا الألم فأنا أحبني .. مع كل تغير مرحلة معيشية وكفاح مستمر .
رددي ..
أنا أحبني وسأنجح بالوصول للأفضل دائما لأني أحبني ...
أنا أستحق دوما الأفضل والأجمل في شتى أمور حياتي فأنا أحبني .. أنا أحبني ..
✨فعلي قانون التركيز 🙄 لتزداد جاذبية الحب . فتتواجد بكل محيطك .
فتكسبين الحب بطاقة الحب بمحيطك الاجتماعي ثم بعالمك ككل .
💡تذكري غاليتي
ليس هناك من يستحق أت تدغدغيه بالحب أكثر من نفسك .
✅أحبي ذاتك
✅أنعشي ذبذبات الحب بداخلك .
💥فأنتِ تستحقين الحب والسعادة الدائمة 💥
رائعة تلك الابتسامة التي تقول للحزن لن تغلبني !.، وتلك المحاولة التي تقول للفاشلين لن تتمكنوا مني !! ، وذلك الطموح الذي يقول للإحباط لن تسيطر علي.
البعض منا يشتري عطر وبعدها يشتكى ويقول هذا العطر ليس ثابت و سرعان ما تزول رائحته لقد تعرضنا للغش من قبل البائع ، و يرجع السبب في هذا إلى جهلنا بالأنواع الثابته والغير ثابته و أيضا الأنواع المركزة و الغير مركزة . عندما تذهب لشراء عطر جديد يجب عليك أن تقلب العبوه ثم تقرأ المكتوب على هذه العبوه من الأسفل و لكى تكتسب خبرة التميز بين الأنواع الجيدة التي تدوم فتره أطول عن غيرها من الأنواع الأخرى إليك الحل . النوع الأول Perfume إذا وجدت المكتوب على العبوة من الأسفل هو كلمة Perfume
فهو عطر مركز جداً ويدوم إلى أكثر من 6 ساعات تقريباً و يمكن استعماله للسهرات لأن النقطه الواحده منه تدوم طويلاً و تُنشر العطر في جميع الأجواء المحيطة بك . النوع الثاني Eau de perfume إذا وجدت المكتوب على العبوة من الأسفل كلمة Eau de perfume فهو عطر متوسط التركيز ويدوم تقريباً إلى 5 ساعات و يمكن أستخدامه إذا كانت خروجتك لن تدوم طيلة اليوم و أيضا إذا كنت ذاهب للعمل أو نزهه خفيفه مع اصدقائك فهو الأكثر ملائمة وقتها .
النوع الثالث Eau de toilette و هو النوع الأخير فإذا وجدت كلمة Eau de toilette هي المكتوبة على أسفل العبوه فهذا النوع خفيف ويدوم إلى 4 ساعات ومناسب للاستعمال اليومي اما النوع الرابع Eau de cologne
و هو نوع خفيف خفيف جداً وغالباً نجده في قسم عطور الأطفال لأنه أكثر ملائمة لبشرتم و يدوم ساعتين بحد أقصى . المشكله هنا أنك قد تصادف الكثير من المحلات الكبيرة وتجدهم يبيعونك نوع Eau de perfume بسعر Perfume
لذلك كُن أكثر حذراً و أنت تشتري هذا المنتج . ولــــكـــن احـــذر من مخاطر استخدام العطور بشكل مستمر على صحتك
بعدين ضيفى ملعقتين كريم كاب +نص علبة زيت البيبى اويل +2فنجان قهوة زيت جلسرين +2فنجان قهوة زيت اللوز المر +ملعقه فازلين +ملعقتين جل جونسون ملعقتين مقشر المشمش يلا خلصنا نبدء نخلط باالملعقه حتى تجانسوا تمام وزعيها في علبة وحطيها عندك باالحمام تستخدم مرة وحدة في الاسبوع وطريقتها يكون جسمك مبلول اخذى بيدك وحطى كامل جسمك وركزى الاماكن الغامقه وجلسى دقيتين وابدء ارفكى بيدك فقط خمس دقايق واغسليه باالمويه بس وراح تحسى جسمك شى ثانى اول شى تلاحضيها النعومة ومع الاستمرار راح يفتح جسمك ويلمع والحلو فيها ماتحتاج تررطيب تحتوى الخلطة على ثلاث اقسام الاول التقشير >>ملح الحليب مقشر المشمش الثانيه التفتيح >> بكربونات الصوديوم +زيت اللوز +كريم كاب + جلسرين الثالثه الترطيب >> الفازلين + البيبى اويل +جل جونسون+ الجلوسيد
Читать полностью…
مقشر الحرير العجيب انا سميته كذ عشان عجيب من جد يشلع السواد اللى بجسمك رقبتك للاباط للركب حتى النقط اللى تحتها الشعر يشيلها ويخلى جسمك حرير من النعومه يلا شوفوا معى الخلطة
Читать полностью…
مشروبات تهدئ أعصاب العروس
1- الحليب الساخن: يعد حمض تريبتوفان الأميني الموجود في الحليب مادة مثاليّة لتهدئة الأعصاب، لذا ينصح دائماً بتناول الحليب ساخناً قبل الخلود الى الفراش، نظراً لقدرته على منحك التهدئة والراحة التي' أنت بأمس الحاجة إليها، ويعتبر أيضاً مشروباً مساعداً على النوم العميق.
2- شاي النعناع: من المفيد جداً إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى فنجان الشاي الذي تشربينه، شرط عدم غليه جيداً، فالشاي الذي يمنحك الدفء يمكن أن يحدث تأثيراً إيجابياً مذهلاً على أعصابك في حال أضفت إليه النعناع، فيساعدانك سوياً على الإسترخاء. من المميّز جداً أن تضيفي أيضاً العسل للتمتع بمذاقه، والحصول على مزايا العسل الإيجابية على الصحّة.
3- الشاي الأخضر:إلى جانب مزايا الشاي الأخضر الكثيرة، يمكنه أيضاً أن يكون إختيارك الناجح حتماً في حال أردت اللجوء إلى المشروبات الساخنة لتهدئة أعصابك، فهو الأنسب نظراً لما يمكن أن يؤدي من مهام إضافيّة إلى جانب منحك الهدوء، أبرزها المساعدة في خفض الوزن.
4- اليانسون:يمكن لليانسون أن يؤدي دور الأدوية المنوّمة في حال تناولته قبل الخلود إلى الفراش بساعة واحدة على الأكثر، ففيه من المغذّيات ما يحقق لك الهدف في شكل مثالي، لذا إستبدليه بمشروبات الكافيين مساءً.
اللي تعاني من التهابات مهبليه تجلس بطشت ماءفيه ربعه ونصف قارورة خل التفاح ويكون الماء دافي لمدة ثلث ساعه لمده ستة ايام مساء كل يوم تسوي ماء وخل من جديد وبعد انتهاء الجلوس تتفوط بفوطة نظيفة وتلبس ملابس داخليه نظيفه وياحبذا تكون مغسوله مع التجفيف الحار اوتوضع بالشمس وتتنشف كل مادخلت دورة المياه لاتكون المنطقه رطبه ابد وتبشر بالعافيه دعواتك لي ياحلوة🍓
Читать полностью…
🏡:
الخلطه السحريه لتفتيح الشرايين
50 غم زنجبيل طازج
50 غم ثوم طازج
50 غم ليمون طازج مع القشر
يضرب على الخلاط ويشرب منه ربع فنجان صباحا وربع فنجان مساءا قبل الأكل تكرر لمده أربعين يوما
اضافه 50 غم من العسل الطبيعي يعطي نتائج أفضل
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل لجميع المرضى
لابد من الاستحمام قبل الاستخدام ويكون هذا في المساء قبل النوم
اغتسلي جيدا ثم ابدئي بدهن المناطق الغامقة في جسمك والكوع والركب واعملي تدليك دائري عليهم
حتلاحظي ان الجسم تشرب الفازلين
نامي وقومي بالنهار اغتسلي مرة اخرى وهكذا يوميا ولكي ان تلاحظي النتيجة بعد اسبوعين
وبعد 3 اشهر تختفي تماما كل المناطق الداكنة
تحذيرات
لا يستخدم ويتم التعرض لاشعة الشمس بتاتا ( حتى لايؤثر لون الكركم في بشرتك ) ويكون لونك برتقالي :) اذا تعرضتي للشمس
لابد من استخدامه ليلا وقبل الذهاب الى الفراش كما ذكرنا مسبقا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفتنا اليوم شفتها في برنامج تليفزيوني وحبيت انقلها لكم للاستفادة منها ان شاء الله
وهي سهلة وكما قالت الدكتورة انها تأتي بنتيجة مذهلة عند المداومة على استخدامه يوميا ا لمدة 3 شهور متتالية
فهي تعمل على تفتيح البشرة وخصوصا في المناطق الحساسة والكوع والركب وايضا تنعيم الكوع والركبة
وممكن استخدامها للسيدات اللاتي يعانين من ظهور الكلف اثناء فترة الحمل
والوصفة لا نحتاج فيها الا لعنصريين فقط
فازلين + كركم

البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون.
😳 مفاجأة 😳
شرب الماء البارد أو المشروبات البارده بعد تناول الوجبة يعني السرطان
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.
ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم.
وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !
_ فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام. _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب:
لو أن كل من يحصل على هذه الرسالة يرسلها إلى 10 أشخاص ، فكن على يقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها الآن😊
عفوا على الإطالة
السلام عليكم.
مقادير الخلطه هي كالاتي:
1- 250 غرام من ورق الزعتر .
2- 200 غرام من بذور الشمر .
3- 200 غرام من الزنجبيل .
4- 200 غرام عرق سوس .
5- 100 غرام حصى البان .
6- 150 غرام من عروق الكركم .
الطريقة:
لازم تكون جميع الاغراض صحيحه وغير مطحونة حتى يمكن غسلها وتجفيفها ماعدا الزعتر والشمر وحصى البان يكتفى بنخلها بصفاية لانها تفقد بعض من فوائدها اثناء
الغسل ثم يجمع الجميع ويطحن عند العطار لانها صعبة الطحن بالطاحونه الصغيرة ثم
تنخل بصفاية من السلك وتعبأ في علب وتحفظ بالثلاجة لحين الاستعمال .
هذه الخلطه مجربه مني ومن الكثير وخصوصا ان ليس لها اضرار جانبيه.
ملاحظة :من لديهم ارتفاع بالضغط لا يضيفوا عرق السوس لانه يرفع الضغط شوي .
طريقة الاستعمال :
بالنسبة لآلآم الجسم والمفاصل والظهر تؤخذ ملىء ملعقة صغيره مره باليوم لمدة اسبوع .
لآلآم الدوره وتنظيمها ملعقة صغيرة لمدة ثلاثة ايام بداَ بأول يوم في الدورة .
لتحفيز المبايض والمساعدة على الحمل ان شاء الله ملعقة صغيرة لمدة خمسة ايام بداَ من أول يوم في الدوره .
لأضطرابات القولون وآلآم البطن تؤخذ ملعقه صغيره عند الحاجه أو لمدة يومين .
بالنسبه للخمول والكسل تؤخذ ملعقه صغيرة عند الحاجة .
أتمنى ان يستفيد منها الجميع كما استفدت انا والكثير ممن جربها .
وساوافيكم بفوائد كلِ من هذه الاعشاب قريبا ان شاء الله.
منقول