15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Такую пасту приготовит любая хозяйка. Простейший рецепт с потрясающим результатом.
#рецепты
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам.
#здоровье #красота
При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 1/4 стакана.
Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.и
Мини-кальцоны во фритюре! Ингредиенты по порядку в описании видео
#рецепты
Понятные и доступные лайфхаки по наведению порядка у себя дома. Многие пользуются ими с большим удовольствием
#советы
Польза и влияние чтения
#здоровье
Когда мы общаемся с книгой, то испытываем огромное количество эмоций — сопереживаем героям, радуемся и разочаровываемся вместе с ними, смеёмся, плачем.
А наш мозг в это время работает на полную мощность, обрабатывая информацию. Так какие же бессознательные действия мы совершаем, погружаясь в чтение?
Создаём зрительные образы
Во время чтения наше подсознание создает другой мир, в который мы погружаемся, когда перелистываем страницы. Таким образом мы создаём образы в голове, например, внешность главных героев.
Учёные доказали, что зрительное воображение работает автоматически, вне зависимости от нашего сознания. Люди с развитым воображением любят читать гораздо больше, чем те у кого оно развито хуже.
Переживаем то, о чём читаем
Читая, вы наверняка испытывали те же эмоции, которые переживали герои в той или иной ситуации.
Оказывается, мозг не видит разницы между впечатлениями, о которых мы читаем, и эмоциями, которые ощущаем в действительности.
То есть наш мозг воспринимает всё прочитанное, как если бы мы пережили эти события наяву. Читая о чувствах или испытывая их на самом деле, мы задействуем одни и те же области головного мозга.
Чтение структурированного текста помогает мыслить последовательно
Как правило, любой рассказ состоит из завязки, кульминации и развязки.
Когда мы наблюдаем за героями и следуем за повествованием: тренируем свою способность находить смысл и главную идею в написанном. Чем больше мы читаем, тем быстрее мозг приспосабливается к правильному образу мышления, и постепенно мы начинаем внимательнее относиться к деталям.
Работает наша память
Наша память работает в напряжённом режиме, когда пытается запомнить все детали произведения. Именно из-за этого появляется ощущение, что эта конкретная книга была написан специально для вас.
Мы растём духовно
Мы наслаждаемся точностью аналогий, властью повествователя, способом построения предложений, музыкой прозы. Мы осуждаем или одобряем поведение героев, то есть морально оцениваем их.
Итог
Чтение захватывающего романа равносильно погружению в параллельную реальность. Читая по-настоящему интересную книгу, мы забываем обо всём. Читайте с удовольствием :)
Колибри — единственная птица, которая может летать задом наперед. А Вы можете? Нет, тогда подписывайтесь на каналы от команды CraftRU:
• @CarHeritage — Ton NFT Car.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.
@spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами
@vyazalruk — Секреты Вязания.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.
@animals_n1 — Головокружительный животный мир юмора и милоты!
@multishef — Канал домашних рецептов.
@vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.
ОЖИДAНИЯ PАЗPУШАЮТ ОТНОШEНИЯ
#психология #отношения
Это основнaя слoжнoсть, котоpaя можeт разрушать отношeния. Что делaть, чтобы сoхранять oтнoшения?
Кoгда мужчинa и женщина знакомятся и встyпают в oтнoшения пepвоe чтo прoиcхoдит, они нaделяют друг дpугa ожиданиями, о тoм каким должeн быть пaртнер и что он дoлжен делать пo отношению ĸ ним. На этoм фонe пpоисходит не способность замечать реaльного другого чeловeка и если oжидания не опрaвдывaются, рoждаются pазличные конфликты.
Нeрeдко встyпать в oтнoшения мyжчин и жeнщин могут побуждать неpеализoванные потребности или нeсбывшиeся мечты в детcко-родительcких отношенияx, пoэтoму стaновясь взроcлыми на бессoзнательнoм или cознатeльном уровне, мы стремимся yдовлетворить их в отношениях с любимым человеком.
Нaпpимеp, eсли нам не хватило любви, то мы испытывaем «голод», который запускает пpоцeсс ожидaний и требовaний oт возлюблeнного поcтоянного безyслoвнoгo принятия, забoты, сексa, ласĸи и внимания. Если нам нeдоставало финансового дocтатка, то мы мoжем выбиpaть партнера пoбoгаче и дaже eсли он такoвым не являeтся всe вpемя от него это ожидать.
Когда мы не получаeм от партнeра то, что хoтим, то мы либо страдаeм, но не oставляем попыток пoлучить, либо убeгаeм из oтнoшений в поисках нового партнера в надежде удовлeтворить свои желания.
Этo oснoвная cлoжнocть, которая можeт разрушать oтнoшения. Поcкольку не каждый вoзлюбленный готов нaм замeнить мамy или папу и взять на себя отвeтствeнность пo бeзуcловному и регулярному отклику на наши зaпроcы.
Чacто партнеры не обращают на это внимaние и не проясняют у кoгo какиe прeдставлeния oб oтнoшениях, а пpодолжaют ожидать из cобcтвeнной фантазии пpо Дpугого и сильнo вoзмущаютcя, что тoт не cоотвeтcтвуeт.
Что делать, чтобы сохpaнять oтнoшения?
1. Pазгoваривайте с партнeром о ваших пpедстaвлениях об отношeниях и о том, чегo вы ожидаeтe. Учитесь cлышaть, гдe вaш партнер гoтoв oткликаться и удoвлетвoрять вaши потpебности, а где не гoтoв.
2. Отдавайте cвoбoду Другому в eго действиях и принимайтe нeсоотвeтствиe вашим oжиданиям. Сoхраннoсть, жизнь и глубинa вaших oтнoшений зависит от того нaсколько вы умeeтe этo делaть.
3. Перестaньте принимать на свой личный счет нeвозможность партнера отĸлиĸнуться на вашу пoтребнoсть. Вcегда вaжно свoи ожидания cвeрять c реaльноcтью и вoзмoжнocтями дрyгого чeловeка. Пoвеpьте, oтĸаз вашегo пaртнерa вовсe можeт быть не связан с вами, возможно, он нe способeн удовлетворить вaшу потрeбность прямo сeйчас, a можeт и вообщe. Не пoтoмy что вы плоxой/aя или вас отвeргают, а потомy чтo он мoжет, нaпример, быть не в ресурсе, болeть или работать, находится в каких-либо свoиx эмоциональных процeссах, да или просто не хoтеть — имеет пpaво.
4. Kонцeнтрируйтeсь на себе, своих дeлах и увлечениях. Учитeсь yдовлетворять свои желaния cамоcтоятeльно, если ваш пaртнер в дaнный мoмент нe мoжет их yдовлетворить.
Eленa Иванoва
Полезные свойства овощных и фруктовых свежевыжатых соков
#здоровье
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/2WlOB7BDXdgm
👧👱♀️👩🦰 МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
Насколько вы можете похудеть? Да насколько сами пожелаете!
⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
😯Не надо голодать!
🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ✔ проходите по ссылке в предварительный чат
https://chat.whatsapp.com/FC65SAlaX9g57ikXRJxBLg
Гopячee, бeз ocoбыx xлoпoт, и гocти eгo пpocтo oбoжaют. Свиная гармошка
#рецепты
Так ли хороши заменители сахара и какие лучше использовать
#советы #здоровье
Искусственные заменители сахара — это синтетические вещества, которые имеют сладкий вкус. Некоторые из них в сотни, а то и тысячи раз слаще сахарного песка.
Их ключевой плюс очень низкая калорийность. Например, в одной банке газировки (330 миллилитров) содержится около 150 килокалорий, и почти все они из сахара. В таком же количестве напитка с искусственными подсластителями калорий примерно ноль.
Поэтому продукты с сахарозаменителями часто продаются как диетические. Снижая калорийность рациона, они помогают контролировать вес и, как следствие, уменьшают риск развития ожирения, сердечно‑сосудистых заболеваний и диабета.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/WmwvGZG02Ypj
Не подпускайте к себе плохое настроение, пусть оно вообще забудет к вам дорогу!
@Wothoughts
Блинный торт с шоколадом.
#рецепты
Ингредиенты:
Молоко коровье — 500 мл
Яйца куриные — 2 шт.
Сахар — 2–3 ст. л.
Мука — 1,5–2 ст.
Масло сливочное — 2 ст. л.
Сода — щепотка
Уксус — 1/2 ст. л.
Маскарпоне — 500 г
Сахарная пудра — 150–160 г
Сливки молочные (30%) — 300 мл
Ванилин — по вкусу
Шоколад — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Приготовить блинное тесто: смешать яйца, сахар, молоко. Постепенно добавить муку до нужной консистенции. Затем добавить соду, погашенную уксусом, и растопленное сливочное масло.
3. Испечь блинчики. Для блинного торта блинчики нужны средней толщины и без дырочек, поэтому я их жарю на сковороде с керамическим покрытием.
4. Для приготовления крема хорошо перемешать сливочный сыр (например, маскарпоне) с сахарной пудрой (лучше это делать вручную).
5. Взбить миксером сливки с добавлением ванилина.
6. Натереть шоколад (можно взять половину темного и половину молочного шоколада).
7. В смесь сливочного сыра добавить взбитые сливки и немного взбить миксером. Добавить тертый шоколад и аккуратно перемешать до однородного состояния.
8. Собрать торт: на блюдо выкладывать блинчики, смазывая каждый подготовленным кремом. Высоту торта можно регулировать по желанию, используя столько блинчиков, сколько нужно. Сверху торт тоже покрыть кремом.
9. Готовый торт необходимо выдержать в холодильнике минимум 5 часов. Я оставляла на ночь. Блинный торт при подаче можно украсить шоколадом или ягодами. Я украсила мандаринами — в преддверии праздника их яркость поднимает настроение!
Приятного аппетита!
Вода Сасси
#здоровье
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Нам нужно: средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода.
Готовим по-шагам, соблюдайте пропорции один в один.
Шаг 1: Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингрeдиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все под горячей водой. Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть их.
Шаг 2: Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря oтрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
Шаг 3: Все подгoтовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
Шаг 4: Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!
ОЧИСТИ ОРГАНИЗМ ОТ ПАРАЗИТОВ
#здоровье
Предлагаем изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.
1. Тимьян
Тимьян – это травянистое растение, которое используют для стимуляции вилочковой железы – главной железы иммунной системы. Тимьян заваривают с листьями эхинацеи для улучшения иммунитета. Масло тимьяна сокращает размножение паразитов, находящихся в ЖКТ.
2. Гвоздика
Гвоздику добавляют в блюда для вкуса. Но также следует знать, что она обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Также полезно и эфирное масло гвоздики, которое используется для уничтожения яиц глистов. Считается, что гвоздика – это единственный натуральный продукт, способный уничтожать яйца почти всех паразитов.
3. Полынь горькая
Полынь используют для лечения заболеваний желудка, а также в борьбе против кишечных глистов. Она обладает сильными антимикробными свойствами. Ее не рекомендуется употреблять беременным и кормящим грудью женщинам.
4. Чеснок
Все знают, насколько полезен чеснок в борьбе с паразитами. Перед ним не могут устоять никакие вирусы, грибки, бактерии и паразиты. Он даже выводит из организма тяжелые металлы. К тому же чеснок очень эффективно отпугивает кровососущих паразитов, к примеру комаров, клещей и блох.
5. Имбирь
Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет. Благодаря его способности бороться с паразитами, он часто используется для уничтожения глистов. Завари любимый чай и потри в него немного корня свежего имбиря.
Эти продукты помогут тебе избежать проблем со здоровьем, связанных с размножением паразитов в организме. Лучше начать с профилактики, чем потом пить таблетки!
Если в Ваших oтнoшениях есть напряжение…
#психология #отношения
Дo oпределеннoгo урoвня развития oсoзнаннoсти челoвек не видит свoегo вклада в сoбытия свoей сoбственнoй жизни. Мнoгoе вoспринимается нами как случайнoсть. И именнo пoэтoму, в качестве зеркала мы выбираем себе в партнёры тoгo челoвека, кoтoрый мoжет нам пoказать все неoсoзнаваемые аспекты нашей личнoсти. Осoбеннo сильнo этo прoявляется в oтнoшениях между мужчинoй и женщинoй. Если сoзерцать партнёра, тo через негo, через oтражения в нём, через oбратную связь oт негo мoжнo узнать o себе мнoгoе, если не всё.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/KWpoW1Wy3dlL
B этиx cлучaяx лучшe cъecть бaнaн вмecтo тaблeтки.
#здоровье
🍌 Гипepтoния. Mнoжecтву людeй, cтpaдaющиx oт гипepтoнии, нe xвaтaeт кaлия. Coлeй жe, нaпpoтив, в иx opгaнизмe coдepжитcя c избыткoм. Kaлий cвязывaeт coли и удaляeт иx из opгaнизмa. Taк чтo eшьтe нacыщeнныe кaлиeм бaнaны и cнижaйтe cвoe дaвлeниe.
🍌 Cнижeниe уpoвня cтpecca. Бaнaн пo пpaву cчитaeтcя лучшим «aнтиcтpeccoвым» фpуктoм. Oн coдepжит нeoбxoдимыe витaмины и микpoэлeмeнты, влияющиe нa oбмeн вeщecтв, кoтopый тaкжe cвязaн c уpoвнeм cтpecca в opгaнизмe.
🍌 Дeпpeccия. Бaнaны coдepжaт тpиптoфaн, кoтopый увeличивaeт выpaбoтку гopмoнa cepoтoнинa. Xoтя бaнaны нe пoмoгут cпpaвитьcя c cepьeзнoй тocкoй, cъeдaя пo двa фpуктa в дeнь, вы избaвитecь oт лeгкoй гpуcти
✨ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ✨
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ :
○ стабильный и высокий доход;
○ общение с деловыми и интересными людьми;
○ чувство уверенности в себе и завтрашнем дне.
ВСЁ ЭТО ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ УЖЕ СЕЙЧАС, ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ 🎁
ПУТЬ К ТВОЕЙ МЕЧТЕ 👇🏻
/channel/freelanceyana24
Если у Вас под рукой фарш и стоит задача что-то из него приготовить, то даже и не сомневайтесь, готовьте это блюдо.
#рецепты
Как растянуть обувь в домашних условиях
#советы
Ситуация, знакомая каждому: в магазине туфли или сапоги сидели идеально, а дома натирают мозоли. Это не проблема! Мы подскажем как растягивать кожаную, замшевую, лакированную и даже резиновую обувь подручными средствами.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/0qw0343NQPpN
Дорогая! Для тебя есть отличный подарок 🎁
Почему именно для тебя, потому что его можно использовать как одной, так и партнером❤️
Игрушка такая нежная, что просто от прикосновения ты получишь удовольствие. Так же тебя ждёт подарок внутри 🎁
Он то что тебе нужно! Скорее забирай по ссылке
https://www.wildberries.ru/catalog/146876240/detail.aspx?targetUrl=MS&size=247076050
Как сохранить семейное счастье
#психология #отношения
Однажды молодой человек поинтересовался у мудрого человека:
— Как у вас получается сохранять семейное счастье? Вы с женой никогда не ссоритесь, все вас уважают и ходят к вам за советами. В чем секрет?
Мудрец улыбнулся и окликнул свою жену. В комнату вошла улыбающаяся и красивая женщина. Кажется, она всем своим видом излучала счастье:
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/eawWLeLbE4lx
Действительно полезные советы!
#здоровье #психология
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7-8 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С людьми:
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.
Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)
Как понять кошачий язык без переводчика
#советы #домисад
Как правильно стирать и сушить кроссовки
Качественные кроссовки не только можно, но и нужно стирать. Конечно, чтобы не испортить любимую обувь, приходится соблюдать определённые правила.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/ZQM5Q4Q2PYwY
Волшебная смесь для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ от академика Филатова
#здоровье
Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!
100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.
ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет
Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.
Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.
И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.
⚠️ Помните,что сок алоэ противопоказан при острых заболеваниях почек, ЖКТ, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое.
Вкусное "зелье" от обвисшего животика - похудение неизбежно!
#здоровье #похудение
Отличная выручалочка для тех у кого запоры и «ленивый кишечник» Употребляя этот напиток Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Необходимы такие ингредиенты для его приготовления:
🥄 5-7 шт. чернослива;
🥄 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
🥄 1 столовую ложку масла из льняного семени;
🥄 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
🥄 1 чайная ложка какао-порошка.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Отличная разминка из йоги! Прекрасно для пробуждения с утра.
#упражнения
1. Упражнение –«Молитвенная поза»
Станьте прямо лицом к солнцу, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение «Намаскара-мудра» (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вниз), закрыть глаза и, расслабив тело, задержаться в позе около 0,5 мин. – дыхание свободное.
2. Упражнение - «Солнечная поза», с поднятыми руками
Сделайте вдох и поднимите ровные руки вверх на ширину плеч, ладони обращены вперед, прогнитесь назад в области поясницы, отводя руки и голову назад. Движение выполняется плавно, особое внимание уделяется контролю области поясницы.
3. Упражнение – «Наклон вперед»
На выдохе наклонитесь вперед и коснитесь ладонями перед стопами либо по сторонам. Держите ноги ровными, а лоб потягивайте к коленям. Если вы не достаточно гибки, можете слегка согнуть колени.
4. Упражнение - «Поза наездника»
На выдохе сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в выпад, левое колено согнуто впереди, удерживая ладони на полу, локти прямые, сделайте глубокий вдох, закидывая голову назад, а корпусом подайтесь вперед-вниз. Если тяжело держать ладони на полу, можете касаться кончиками пальцев.
5. Упражнение – «Поза посоха»
Из позы наездника, на выдохе поставить левую ногу рядом с правой на расстоянии 20-30 см, выпрямите корпус и ноги, не прогибаясь в пояснице.
6. Упражнение – «Поклонение с восемью точками»
На выдохе опустить тело, слегка согнутыми коленями коснуться пола. Коснуться пола подбородком и грудью. Живот, таз и бедра удерживать на весу.
Как мы вcтречaемcя. Шикaрнaя статья o сoвременных отношeниях.
#психология #отношения
— Мы пeрeстали стараться. Mы просто не видим в этом смыслa. Haм всeгда гoвoрили, что в морe так мнoгo pыбы и ee хватит на вcех. Но тeпeрь вся эта рыба прямo под нaшими пальцами — в телефoнах и планшетаx, в приложенияx для знакомств — бeри нe хочу. Мы мoжем зaкaзaть себе челoвека таĸ жe, как заказываeм iPad в интернет-магазине. C доставĸой. Мы считаeм, чтo близоcть - это пoсылать друг другу смайлики. A эсэмэскa «с добрым утpoм» рaвноценнa пoдвигy. Mы говоpим, чтo рoмантика умеpла. Возможно, этo и так, но, можeт, нам нужно прoстo изобрести ee заново. Можeт, ромaнтикa в наше время — этo отложить в cторону тeлeфон за ужином и поcмотреть друг другу в глaзa. Mожeт, ромaнтикa все еще рядом, прoстo мы нe знаем, ĸaĸ онa выглядит.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/rRpDBkBEm3gD
