من...هستم
23 Jul 2025 17:49
#صدای_طبیعت
صدای جنگل بارانی
بسیار عالیست برای آرامش و ریلکس کردن
🎋🎋🎋🎋🎋🎋
هر وقت خواستی نسبت به هر چیزی، چه خوب چه بد یک واکنشی نشون بدی اول یک نفس عمیق بکش و بعد این سوال را بپرس:
"این واکنش من از تاریکی درونم میاد یا از نور الهی درونم؟"
جوابی که میاد و واکنشی که نشون میدی ارتعاش واقعی تو را نشان میدهد.
هر واکنش طلبکارانه و خودخواهانه ای قطعا از نور الهی بیرون نمیاد.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
23 Jul 2025 10:26
📚 اینجا روان‌نویسه...
@
..
🔺جایی برای کاوش در ذهن و احساس،
بر پایه‌ی روانشناسی علمی، با زبان ساده و انسانی.
@
..
🧠 اگر دنبال کشف «خودت» هستی، حتما وارد کانال زیر شو:
@
/channel/ravan_nevis_psy
Читать полностью…
من...هستم
22 Jul 2025 13:45
🔮 آیا ذهن انسان می‌تواند باعث بیماری شود و خودش نیز عامل شفا باشد؟
💫بله، این جمله از نظر علمی و روان‌شناختی درست است
ذهن انسان تأثیر مستقیمی بر وضعیت جسمانی او دارد
✨ افکار منفی، استرس مزمن، اضطراب و فشارهای روانی می‌توانند باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، قلب و حتی مغز شوند
و ممکن است به شکل بیماری‌های جسمی یا روانی بروز کند
💫از سوی دیگر، ذهن توانایی فوق‌العاده‌ای در بازسازی و بهبود دارد.
با تغییر الگوهای فکری،تمرکز بر احساسات مثبت، تقویت امید، مراقبه،
و خودآگاهی، فرد می‌تواند به سلامت جسم و روان دست پیدا کند
✨با آگاه شدن از افکار منفی و دوری از آنها
✨با مدیتیشن، نفس عمیق،دعا یا مراقبه
✨با رها کردن گذشته و آدمهای سمی
✨با باور داشتن به اینکه شفا ممکنه
✨با دوست داشتن خودت،احترام گذاشتن به خودت، و شنیدن نیازهای درونیت
✨این به معنای نادیده گرفتن درمان‌های پزشکی نیست، بلکه تأکیدی‌ست بر نقش مکمل و مؤثر ذهن در مسیر سلامت
🕊بنابراین، همان‌طور که ذهن می‌تواند ما را بیمار کند، توانایی آن را دارد که در مسیر شفا نیز یاریمان دهد
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
22 Jul 2025 08:40
این پیام خداوند به" تو و من" این است:👇👇👇
از زبان نور… به قلب تو
(یادآوری کیهانی برای بیداری درون)
«وقتی خودت رو با نظم کیهان هماهنگ میکنی،
من در اون لحظه‌ها
انرژی‌هایی رو سر راهت قرار می‌دم
که مخصوص تو طراحی شدن…
💎کدهایی که فقط روح تو می‌تونه اون‌ها رو رمزگشایی کنه.
اتفاقاتی که فقط تو میتونی معناشون رو بفهمی.
و مسیرهایی که وقتی ازشون عبور میکنی،
نسخه‌ی قوی‌تری از تو متولد میشه.
هیچ چیزی در زندگی‌ات انفاقی نیست…
تو داری با من هم‌فرکانس می‌شی
و من دارم با تمام نیروهای آفرینش،
برای ارتقای تو همکاری میکنم.»
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
21 Jul 2025 13:45
#باوركن_تا_به_آرزوهات_برسی
به هر آنچه فکر کنی و آن فکر را تکرار کنی به باور تبدیل میشود و باور، زندگیت را می سازد،
باور کن که انسانی پیروز و موفق هستی تا جهان به تو ثابت کند که اینگونه است.
باور کن که لایق روابطی عالی هستی تا کائنات در جهت تحقق این خواسته به تکاپو بیفتد و آن را به حقیقت تبدیل کند.
زندگی همین زیبا اندیشیدن و زیبا ساختن توست و نه ناخواسته ها ، کینه ها و شکستها...
همه چیز در مسیری الهی پیش می‌‌رود
چشمانتان را ببندید و یک آرزو کنید. کائنات در حال آماده‌سازی برنامه‌ای الهی برای شما و به نفع شماست. امیدوار و هدفمند باشید. رویاهایتان را باور کنید، چرا که به آنها دست خواهید یافت. شاید در این لحظه احساس کنید گرفتار شده‌اید یا پیشرفت نمی‌کنید، اما این حس و حال موقت است، زیرا شرایط در حال تغییر و بهبودیافتن است.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
/channel/man_x_hastam
Читать полностью…
من...هستم
21 Jul 2025 08:40
#پیام_امروز
فقط برای امروز، به افکار و باورهای محدود کننده خود توجه کنید.
افکار ناتوان کننده و کم ارتعاش ... افکاری که شما را به بدترین سناریو ها سوق می دهند
افکاری که احساسات سمی ایجاد می کنند و فرکانس شما را کاهش می دهند و به شما اجازه نمی دهند که که سناریو بهتر را ببینید
همه چیز را به خاطر بسپار اگر بتوانی یک روز در یک زمان همه را مشاهده کنی...
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
20 Jul 2025 13:45
بخشایش خود را آغاز کنید :
هم اکنون خود را ببخشید برای گذشته خود را سرزنش نکنید زیرا تمام شده است و بر شما اقتداری ندارد.
بخشیدن خودتان، رهایتان میکند و شما را از دردها رهایی می بخشد. ذهن را باز میکند و لحظه حال را برایتان خوشایند می نماید نیازی نیست به چون و چرای ببخش بپردازید فقط بگویید:
من خودم را می بخشم و رها میکنم
و در این لحظه فرآیند بخشش آغاز می شود بعد ازمدتی دیگر از خودتان کینه ندارید از سرزنش خبری نیست .آن وقت است که دیگران را نیز می توانید ببخشید.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
/channel/man_x_hastam
Читать полностью…
من...هستم
19 Jul 2025 17:49
یک تمرین عالی برای کسانی که بیش از اندازه گوشی دستشونه ویا پشت کامپیوتر یا لپ‌تاپ
هستند
که باعث خشکی چشم و مشکلات کبدی خواهد شد
پلک زدن آگاهانه و آرام باعث تحریک سیستم پاراسمپاتیک
(آرام ساز بدن)میشود
کبد تحت تاثیر عصب خودکار (سمپاتیک)قرار دارد
بنابراین وقتی با پلک زدن سیستم عصبی آزاد میشود به طور غیر مستقیم بر کارکرد کبد هم اثر می‌گذارد
دست هاتون رو مثل قاب دور چشم هاتون نگه دارید _چشمها باز باشن _شروع کنید به پلک زدن آرام _نرم_بدون فشار
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
19 Jul 2025 08:40
🔮 پیام امروز جهان هستی برای تو روح زیبا 🔮
در این روز خجسته قلب شما و تمام امور شما با نوری قدرتمند احاطه
می شود ،،،
تا راه شما را روشن و محافظت کند ،،،
وقتی روی نور درونت تمرکز کنی همه چیز عوض میشود ،،،
قدرت بزرگی نهفته است که زندگی شما را تغییر خواهد داد ،،،
بشریت باید با یک اصل بزرگ آشکار نشده بیدار شود و آن این است:
🔖خدا در هر دلی یافت می شود
و عشق در هر زندگی روی این سیاره سلطنت خواهد کرد،،،
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
18 Jul 2025 08:40
🔮 پیام امروز جهان هستی برای تو روح زیبا 🔮
#مراقبه یکی از بزرگترین و عالی‌ترین هنرها در زندگی است. شاید بی‌اغراق عالی‌ترین هنرها باشد و انسان هرگز قادر نیست آن را از کسی فرابگیرد و زیبایی آن هم در همین است. مراقبه تکنیکی ندارد در نتیجه واضح است که اتوریته هم ندارد. زمانی که شما راجع به خودتان یاد می‌گیرید و فرضاً خودتان را_ طرز راه رفتن و طرز غذا خوردن‌تان را _ یا طرز صحبت و آنچه را که می‌گویید _ غیبت کردن ها_ تنفرها_ #حسادت‌ها و خلاصه همه‌ی اینها را در خود می‌بینید و نگاه می‌کنید و نسبت به همه‌ی اینها هوشیاری کامل، آن هم بدون ذره‌ای قضاوت دارید _ این خود بخشی از مراقبه است. در نتیجه مراقبه می‌تواند وقتی که در اتوبوس نشسته‌اید یا به چهره‌ی زن و فرزند خود نگاه می‌کنید، اتفاق بیفتد.
#کريشنامورتي
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
17 Jul 2025 13:45
#فرزندپروری
سوالات جنسی کودکان❌⭕️
👈❌دستپاچگی و طفره رفتن؛ اشتباهی بزرگ‼️
🌷 اشتباه رایج میان والدین هنگام پرسیدن سوال جنسی کودکان، دستپاچگی و طفره رفتن از موضوع است؛
👈این مسئله باعث می شود موضوع در ذهن کودک مهم جلوه کند و برای رفع کنجکاوی خود با دوستان و همسالان خود در این باره صحبت کند که این امر عواقب بدی دارد. ❌
🔻همچنین بسیاری از والدین هنگام مواجهه با سوالات جنسی فرزندشان دچار تشویش و نگرانی می شوند
و به این می اندیشند که ممکن است فرزند کوچک آن ها دچار انحراف خطرناکی شده باشد .
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
/channel/man_x_hastam
Читать полностью…
من...هستم
16 Jul 2025 17:49
بیکلام بشنویم
آرامش ذهن
🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋
یه اصل روانشناسی میگه:
مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است.
مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...
وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم.
قبلاً فکر می‌کردم این کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
16 Jul 2025 08:40
5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه:
1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز میکنن.
2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.
3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.
4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.
5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
من...هستم
15 Jul 2025 17:49
#موسیقی_بیکلام
بشنویم 🙂↔️ 🎧
🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋
تلاش برای بدست آوردن رضایت دیگران، کاری عبث و بیهوده است...
همین‌که بياموزيم خودمان را با تمام نواقص و محاسن‌مان دوست بداریم بالاترین خدمت است.
آنهایی که ما را بخاطر خودمان دوست می‌دارند نواقص ما را نمی‌بینند اما آنها که نگاه ابزاری به ما دارند، با تلاش‌ها و خدمات ما نیز خرسند نخواهند شد و در نهایت ما را قضاوت خواهند کرد.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾♀🫧🧚♂🫧
با افتخار دعوتید👇👇👇
@
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Читать полностью…
8295