6919
༻☫༺ ✯ سلامت روان ✮ «کانالی برای ارتقای سطح علمی روانشناسان و مشاوران عزیز» تماس با آیدی: @Loneliest_but
📰🗞تبلیغات پربازده و ارزان در مجموع
روانشناسان _مشاوران
کانال @mentall_health
و @child_teen
گروه روانشناسان _مشاوران
/channel/mmosavi_psy
@Mosavi_psy
زمانی که دروغی را به مدت طولانی پشت سر هم بشنوید حتی اگر حقیقت را بدانید،دچار حالتی به نام "توهم حقیقت" میشوید که آن دروغ را باور کرده و به عنوان یک حقیقت فرض می کنید! تکرار دروغ =حقیقت.
قبلا فکر میکردم
دنیا از روی قبیله‌ها تقسیم میشه؛
قبیله‌ی سیاها و قبیله‌ی سفیدا،
قبیله‌ی سرخ‌پوستا و قبیله‌ی سفیدپوستا
ولی حالا می‌فهمم اینطور نیست!
دنیا فقط به دوتا قبیله تقسیم میشه؛
قبیله‌ی آدمایی که بی‌شعورن
و قبیله‌ی آدمایی که بی‌شعور نیستن!
📚 خاطرات صددرصد واقعیِ یک سرخپوست پاره‌وقت
@Mosavi_psy
👤 شرمن الکسی
🌪- میخوام دو تا فیلم آرامش بخش بهتون معرفی کنم که تازگی دیدم، برای شبایی که رو مود خوبی نیستین :
دوتا فیلم psycho و vertigo رو از هیچکاک دیدم و برخلاف اون چیزی که فکر میکردم خیلی آرامش بخش و دیدنی بودن. فیلم های هیچکاک و کستی که انتخاب میکنه و لوکیشن فیلماش و دیالوگای کم تمامش شدیدا روانشناسی شده و انسانیه. میشه بارها بیشتر دیدش. بعدی که ازش میخوام ببینم rare window خواهدبود.
@Mosavi_psy
🔴 کارگاه های 80 % تخفیف روانشناسی همراه با مدرک معتبر
/channel/rooeen_ravan
https://school.ravanboneh.com/join/68
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation
فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
؛@karmaamar
کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1
کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4
کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
؛@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
؛@istgahemoshavere
کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100
کتابخانه کاپلان
؛@kaplansadocks
تقویت مغز
؛@arvinidea
آرامش درون …. ذهن آگاهی
؛@arameshdron
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1
روانشناسی بالینی توضیحات
؛@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
؛@RavanLinks1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
؛@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
؛@ravanshenasi_movafaqiat
جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
؛@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy
🔸عادت 🔸
عادت، بی‌رحم‌ترین زهر زندگی‌ست. زیرا آهسته وارد می‌شود، در سکوت، کم‌کم رشد می‌کند و از بی‌خبری ما سیراب می‌شود و وقتی کشف میکنیم که چطور مسموم ِ آن شده‌ایم، می‌بینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است، می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمیکند.
@Mosavi_psy
📚 عادت میکنیم.
@Mosavi_psy
این چهار جمله ی
کوتاه و بخاطر بسپار
۱_پادشاه جهنم خودت باش
نه کارگر بهشت دیگران ...!
۲_همیشه با هم تراز خودت بگرد
کوچیکتر کوچیکت میکنه
و بزرگتر تحقیرت ...!
۳-از حرف مردم درس بگیر
ولی هرگز به حرف مردم زندگی نکن ...!
۴-جوری خوب باش که اگر کسی
ترکت کرد به خودش بد کرده باشه ...!
هنگام مواجه شدن با ابلهان،
انسان تنها یک راه برای نشان دادن شعور دارد
که همکلام نشدن با آن‌هاست.
@Mosavi_psy
👤 آرتور شوپنهاور
@Mosavi_psy
ممکن است که لباس و زبان و رسوم و آداب و معتقدات مردم عوض شود ولی حماقت آنها عوض نخواهد شد و در تمام اعصار می‌توان به وسیله‌ی گفته‌ها و نوشته‌های دروغ مردم را فریفت. زیرا همان‌طور که مگس، عسل را دوست دارد، مردم هم دروغ و ریا و وعده‌های پوچ را که هرگز عملی نخواهد شد دوست می‌دارند.
#میکا_والتاری
@Mosavi_psy
اونجایی که قوی تر از بهونه‌هات بودی؛
اونجایی که باورت نکردن و باز هم ادامه دادی؛
اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تو رو نمیدید،
اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی؛
دقیقا همون روزا داشتی رشد میکردی؛
ممنونِ خودت باش بابتِ کسی که این‌روزا هستی.
@Mosavi_psy
گرون و ارزشمند باش؛خودتو تحمیل نکن؛بزار انتخابت کنن.سلیقه گرونی داشته باش؛هر آدمی رو به زندگیت راه نده و قوی باش برای زمانی که هیچکس جز خودت کنارت نیست!
🖍 هر وقت همه چیز بودیم و گفتیم
هیچ چیز نیستیم
شک نکنیم
که به درجه بالایی از بزرگی وبه شادی
رسیدیم
👤 #دکتر_انوشه
🔸آمید🔸
امید یعنی بدونی تا هستی،
می‌تونی تغییر کنی و دنیا رو تغییر بدی.
امید یعنی بدونی خدا دوسِت داره
و اگه به تو زمان داده،
معنیش اینه که در این فرصت میشه
کارهایی کنی.
امید یعنی همیشه بخشش خدا رو از
اشتباه خودمون بزرگتر بدونیم.
امید یعنی اگر دانۀ زندگی
صدبار از دستمون رها شد،
بازم برای برداشتن
و به مقصد رساندن اون،
به اولش برگردیم
این بار محکمتر قدم برداریم.
مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند؛
آنها سینما می روند،
تلویزیون تماشا می کنند،
به رادیو گوش می دهند،
کتاب می خوانند،
پست های روی اینترنت را به روز می کنند،
اما تقریبا هرگز با هم صحبت نمی کنند!
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند...
👤 پائولو کوئلیو
@ Mosavi_psy
@Mosavi_psy
Life is an echo.
What you send out, comes back
زندگى يک بازتاب است.
هر چيزى كه به دنيا بفرستى به خودت باز خواهد گشت...
"نگاه مکعبی" چیست؟
نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه...
ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم.
مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم،
نگاه مکعبی میگه:
اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟
شاد میکنه یا ناراحت؟
یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه، تو ذهنم اول میگم:
قطع رابطه یا برخورد باهاش.
نگاه مکعبی میگه:
عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته...
نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره...
سخته، ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق تر میشیم!
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
علم روانشناسی میگه که اگه کسی خیلی زیاد و خیلی بلند بخنده حتی اگه موضوعی که بهش میخنده احمقانه باشه احتمالا اون آدم در درون احساس تنهایی میکنه.
@Mosavi_psy
Overthinking is not a joke. It eats you up on the inside.
بیش از حد فکر کردن شوخی نیست. از درون شما را می خورد.
@Mosavi_psy
کتاب، سفینه‌ای است که اقیانوس بیکران زمان را درمی‌نوردد ...
- فرانسیس بیکن
@Mosavi_psy
وقتی به گذشته چسبیدی...
روحی که در جهنم خود گم شده در حالی که در میان پژواک های گذشته سرگردان است، زنجیرهای گذشته قدم به قدم او را احاطه کرده اند.
ما به سه طريق مى آموزيم :
✍اول انديشه ، كه اصيل ترين است.
دوم تقليد كه آسان ترين است.
سوم تجربه كه تلخ ترين است...
@Mosavi_psy
#كنفوسيوس
• کتاب هایی برای درمان و آشتی با ناخودآگاه :
1- مهربانی با خود از تیم دزموند
2- کودکی را می‌زنند از زیگموند فروید
3- اضطراب منزلت از آلن دوباتن
4- گرسنگی(سرگذشت بدن من) از رکسان گی
5- آزار کلامی از اما جرتونی
6- حسرت:در ستایش زندگی نازیسته از آدام فیلیپس
7- من ذهن آگاه هستم از کریستف آندره
8- روان درمانی اگزیستانسیال از اروین دی یالوم
9 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند
1- افراد خودپرست
2- افراد حسود
3- افراد متظاهر
4- افراد پس‌رونده و احمق
5- افراد قضاوت‌گر
6- افراد کنترل‌کننده
7- افراد دروغگو
8- افراد شایعه‌پرداز
9- افرادی که خود را قربانی جلوه می‌دهند
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
منطقی نیست کتابی را به
زبانی دیگر روخوانی کنیم
صرفا به خاطر ثوابش!
کتاب‌ها برای فهمیدن
هستند، نه ثواب بردن!
تلاوت نکنید
مطالعه کنید...
@Mosavi_psy
مهم نیست یه نفر با شما چقدر بد برخورد کرده؛
هیچوقت با تلافی کردن خودتون رو تا همون سطح پایین نیارید!
آروم باشید؛قوی بمونید و از اون ها فاصله بگیرید.
انواع استراحت که بدن شما بهش احتیاج داره:
۱.استراحت احساسی:
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.
۲.استراحت روانی:
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان‌هایی که دوست دارید بروید.
۳.استراحت فیزیکی:
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید
مدیتیشن یا نیایش می‌تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.
۴.استراحت خلاقانه:
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های خلاقانه دست بکشیم.
۵.استراحت اجتماعی:
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب می‌کند صحبت کنید.
@Mosavi_psy
چرا ژاپنی ها موفق هستند پاسخ این است:
○ عکس بالا از هیروشیما است.
○ عکس پایین یک ماه پس از سونامی ٢٠١١ گرفته شده است.
● تنها قلعه ای که فرو نمی ریزد آموزش است.
ما را برای بیست و چهار ساعت زندگی، در امروز طراحی کرده‌اند و نه بیشتر. نگرانی امروز برای مشکلات فردا، دردی از ما دوا نخواهد کرد.
👤 #نیچه
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
من تنها به خدایی ایمان دارم
که رقصیدن را بداند...!
وقتی به شیطان نگاه کردم
او را جدی، دقیق، عمیق و عبوس یافتم...
#فردریش_نیچه
برای ساختن فرزندان باید نخست خویش را
بسازی. در غیر این صورت، فـرزندان را برای
نیازهای حیوانی، فــرار از تنهایی یا پر کردن
چاله‌های وجــودت پدید آورده‌ای. وظیفه تو
به عنوان یک والد، تنها ساختن خـودی دیگر
نیست، بلکه چیزی برتر است. چیـزی همانند
آفریدن یک آفریننده.
📕 وقتی نیچه گریست
✍ #اروین_د_یالوم
@Mosavi_psy