6919
༻☫༺ ✯ سلامت روان ✮ «کانالی برای ارتقای سطح علمی روانشناسان و مشاوران عزیز» تماس با آیدی: @Loneliest_but
@Mosavi_psy
هیچکس تا امروز برنامه‌ای برای چاق شدن، شکست خوردن یا احمق بودن ننوشته است، زیرا این چیزها وقتی اتفاق می‌‌افتد که شما برنامه نداشته باشید ...!
👤 #استیو_جابز
🤍- چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :
1- اضطراب : مدیتیشن.
2- نشخوار فکری : نوشتن.
3- غمگین بودن : ورزش کردن
4- خستگی : چرت زدن کوتاه.
5- استرس : قدم بزن.
6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.
8- فرسودگی ذهنی : خوندن.
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
جالبه بدونید که روزمرگی به عنوان یک بیماری شناخته شده که به مرگ احساسات معروفه...
روزمرگی چیزی نیست جز تکرار روزها بدونِ هیچ امیدی..
بهترين چيزهاى زندگی رایگان هستند!
لبخند، خانواده، دوستان، خواب، عشق، خنده و خاطرات خوب،
نمیدانم پس چرا ما انقدر نگرانیم؟!
👤 #هاروکی_موراکامی
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
اگر میخواهی به پرواز درآیی باید آنچه تورا پایین می‌کشد را رها کنی...
• کتاب هایی که مثل تراپی هستن :
1- اگه نشخوار فکری داری:زیاد بهش فکر نکن رو بخون.
2- نمیتونی برنامه ریزی کنی:برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رو بخون.
3- اگه استرس داری:منِ مضطرب رو بخون.
4- اگه اعتماد به نفس نداری:جرأت داشته باش رو بخون.
5- اگه منزوی هستی:چگونه با هرکسی صحبت کنیم رو بخون.
@Mosavi_psy
ﮐﻔﺸﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯۀ ﭘﺎﯼ من است
شاید ﺑﻪ ﭘﺎﯼ ﻓﺮﺩﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻓﺸﺎﺭ بیاوﺭﺩ.
ﻫﯿﭻ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽﮐﺮﺩﻥ
ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ.
👤 #کارل_یونگ
محمود درویش شدت وابستگی رو اینگونه توصیف میکنه:
تو نه دوری تا انتظارت کشم
و نه نزدیکی تا دیدارت کنم
و نه از آن منی تا قلبم آرام گیرد
و نه من محروم از توام تا فراموشت کنم
و تو در میانه همه چیزی ..
@Mosavi_psy
شاید نتونی به عقب برگردی و شروع رو عوض کنی اما؛
میتونی از همین جا شروع کنی و پایان رو تغییر بدی..
@Mosavi_psy
بیاموز تا عشق بورزی و هر آنچه مخالف عشق است را دور بینداز.
توانایی عشق ورزیدن بزرگ ترین هنر جهان است...
👤اُشو
@Mosavi_psy
باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی٬
خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛
اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای ...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📌سایت خودشناسی با همکاری موسسه سروش مولانا برگزار میکند:
🔸درسگفتار: خودشناسی و شخصیت‌شناسی با آرکتایپ‌ها (یونگ)
🔸مدرس: احسان ریاضی
🔸زمان: پنجشنبه‌ها از ساعت ۱:۳۰ تا ۳:۱۵
🔥برای اولین بار: ثبت‌نام هم به صورت حضوری و هم مجازی
زندگی شاد و تجربه خوشبختی نیازمند شناخت خودمان و دیگران است.
دوره آرکتایپ‌ها راهی برای شناخت جنبه های مختلف خودمان و کشف استعدادها و دلایل تضادهای درونی‌مان است که ما را توانمند می‌سازد تا با مشاهده برخی از ویژگی ها و خصوصیات، تصویر کلی به دست آورده و پیشبینی بهتر و در نتیجه انتخاب درستتری چه در انتخاب شریک یا کارمند کاری و چه در زندگی داشته باشیم.
ما در این دوره با تیپ‌های شخصیتی به زبان ساده آشنا می‌شویم و جنبه‌های گمشده یا پنهان شخصیت خود را باز می‌یابیم.
✅️این دوره بدون هیچ پیشنیازی برای همه قابل ثبت نام است و پیشنیاز دوره‌های بعدی یونگ می‌باشد.
⭕️ علاقه‌مندان برای ثبت‌نام در این دوره می‌توانند به تلگرام @Iranianreiki یا به شماره 09361379635 از طریق تلگرام یا واتساپ پیام ارسال کنند.
@Mosavi_psy
زندگی، هنر زندگی کردن در لحظه است ....
@Mosavi_psy
🖍 عمرمان را چگونه گذراندیم
👤 دکتر انوشه
@Mosavi_psy
اگه توی گذشته ای که داشتی گیر کردی و مدام به خاطر کارایی که کرده بودی، خودتو سرزنش میکنی... این ویدیو رو ببین :)
انسان آهسته آهسته عقب نشینی میکند،
هیچکس یکباره معتاد نمی شود،
یکباره سقوط نمی کند،
یکباره وا نمی دهد،
یکباره خسته نمیشود،
رنگ عوض نمیکند،
تبدیل نمیشود و ازدست نمی رود،
زندگی بسیار آهسته از شکل می افتد و تکرار خستگی بسیار موذیانه و پاورچین رخنه میکند؛
قدم اول را اگر به سوی حذف چیزهای خوب برداریم
شک نکن که قدم های بعدی را شتابان برخواهیم داشت.
@Mosavi_psy
👤 #نادر_ابراهیمی
@Mosavi_psy
• سه درس بزرگ :
1- آنچه تموم شده رو رها کنید.
2- برای آنچه مانده،شکرگزار باشید.
3- برای آنچه که قراره بیاد،اشتیاق داشته باشید. :)
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
کتاب‌ها بهترین سرگرمی هستند،
مابین آنها تبلیغات پخش نمیشود،
نیاز به باطری ندارند،
و در قبال هر دلار پرداخت‌شده ساعت‌ها سرگرمی برای مخاطبان ایجاد می‌کنند.
چیزی که من رو متعجب میکنه اینه که چرا آدم‌ها یه کتاب برای پر کردن وقت‌های مرده‌ای که در زندگی روزمره غیر قابل اجتناب هستن برنمیدارن...
👤 #استفن_کینگ
@Mosavi_psy
این کلیپِ پُرحرف رو از دست ندید!
اسبی که در باتلاقی سرد و عمیق گیر کرده، با پذیرشِ شکست، داره نااُمیدانه به استقبال مرگ میره. ساکنان محلی، اسبِ گرفتار رو میبینن و با دیدن چسبناکی و عمق باتلاق، به این نتیجه میرسن که چیزی که میتونه ناجیِ این اسب نااُمید و تسلیم‌شده باشه، یک انگیزه و انرژی درونیه که اون رو به حرکت و تلاش برای نجاتِ خودش وادار کنه.
برای ایجاد این انگیزه، گله‌ی اسبشون رو دور باتلاق میارن و اونا رو به حرکت درمیارن. اسبِ گرفتار با دیدن آزادی و جنب‌و‌جوش اسب‌های دیگه، امید و انگیزه‌اش شعله‌ور میشه و جنگیدن برای رها شدن رو آغاز میکنه. سرانجام، کششِ اشتیاقِ اسب، به کششِ باتلاقِ سرد می‌چربه و اسبِ خسته، خودش رو نجات میده!
این قضیه تو زندگی ما هم صادقه! با چه افرادی در ارتباطیم؟! این افراد به ما اُمید و انگیزه میدن یا حرف‌ها و رفتارشون سرشار از انرژی منفیه و اشتیاق زندگی رو از ما می‌گیره؟ خیلی باید مراقب روابطمون باشیم، به‌خصوص در کشور ما که انگیزه داشتن و متفاوت بودن، روزبه‌روز داره عجیب‌تر و کم‌یاب‌تر میشه!
@Mosavi_psy
هیچ وقت
برای پیروز شدن
دنبال باران و بابونه نباش!
گاهی
در انتهای خارهای یک کاکتوس،
به غنچه ای میرسی،
که زندگیت را روشن میکند...
🔴۷ تا از قشنگ‌ترین پندهای مولانا در باب انسانيت:
«شب باش» در پوشاندن خطای دیگران!
«زمین باش» در فروتنی...
«خورشید باش» در مهر و دوستی.
«کوه باش» در خشم و غضب.
«رود باش» در سخاوت و یاری به دیگران.
«دریا باش» در در کنار آمدن با دیگران.
«خودت باش» همان‌گونه که می‌نمایی...
@Mosavi_psy
این تندیس زیبا نامش دست مراقبت است که در گلاروس سوئیس واقع شده است.
@Mosavi_psy
در این کتاب ۹۲ راهکار ساده و عملی برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ در روابط را به شما آموزش می‌دهد. این راهکارها از اولین برخورد در اولین ملاقات، تا پیچیده‌ترین روش‌های مورد استفاده توسط موفق‌ترین انسان‌ها را شامل میشود. لاوندز برای هرکدام از این روش‌ها نامی را انتخاب میکند تا به خاطر سپردن و تمرین این روش‌ها ساده‌تر باشد. این کتاب به شما کمک میکند تا راز موفقیت برخی از افراد را دریابید؛ افرادی که به نظر می‌رسد همه چیز دارند، با اعتمادبه‌نفس صحبت می‌کنند، در جلسه‌های کاری قدرت بیانی عالی دارند و همیشه صاحب بهترین موقعیت‌های اجتماعی و بهترین شغل‌ها هستند.
📕 چطور با هرجور آدمی ارتباط بگیریم برقرار کنیم
✍🏻 #لیل_لوندز
🔸- دکتر بویز در یک مقاله پنج سوال کاربردی مطرح کردن، که به تقویت سلامت روان کمک میکنه :
1- اخیرا چه کاری انجام دادید که بهتر از تصورتون به نتیجه رسیده؟
2- چه کسی از شنیدن صحبتهاتون و معاشرت با شما لذت میبره؟
3- اخیرا چه رفتارهای مثبتی رو از اطرافیانتون دیدید؟
4- اخیرا چه چیزهای زیبایی رو در طبیعت مشاهده کردید؟
5- اخیرا چه چیز زیبایی رو در دنیای ساخت بشر مشاهده کردید؟
@Mosavi_psy
طی 5 سال آینده شما تغییری نخواهید کرد
مگر به دلیل ملاقات با افراد خاص و کتاب‌هایی که
مطالعه می‌کنید.
👤 #چارلز_جونز
💢کارگاه جامع مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته کنکور در مقاطع مختلف
/channel/ipaonline_workshop/1546
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
؛psychology research articles
@azmonravan
کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
فایل های فیلم های مطرح روانشناسی
@filmravan4
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین♧
@rabeteye_zanashOi
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
تقویت مغز
@arvinidea
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
“ذهن آگاهی…..آرامش درون”
@arameshdron
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology
کتابخانه؛پروتکل و پاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
@psycho_Child
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
کانال زوج درمانی
@zojdarmangar
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
@Mosavi_psy
این عکس نرماله؟ برعکسش کنید، حالا چی؟
بهش میگن اثر تاچر، مغز ما هر جزء صورت رو بصورت جدا از سایر اجزا بررسی میکنه و یادگرفته که اگه این اجزا بصورت عمودی باشن، همه چی نرماله.
فان فکت: اولین بار این کار روی عکس مارگارت تاچر انجام شده و واسه همون اسمش روش مونده.
@Mosavi_psy
طبق قانون انیشتین انرژی از بین نمیرود و تبدیل میشود
اما به چی؟
به اخم، حسادت و افکار منفی؟
یا به لبخند، امید و افکار مثبت؟
این ما هستیم که تصمیم میگیریم انرژی‌مان را به منفی یا به مثبت تبدیل كنيم
@Mosavi_psy
هیچکس
این قدرت را
ندارد که مانع
رسیدن شما به
سرنوشت تان شود