نشر سایه سخن

24 May 2025 04:45

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

23 May 2025 13:00

‍ ‍ 🍂 دلنوشته های یک دیوانه 🍂

🍀🍀🍀
t.me/Dara_to_Sara
Instagram.com/Dara_to_Sara
🍀🍀🍀


#روسری_آبی



یه شال آبی سرش بود، به رنگ آسمون صاف و بی لک سرزمینهای بکر و دور از دسترس
نشسته بود جلوی منو زل زده بود به چشام
نمیدونم نگاهاش از روی عشق بود یا نفرت!؟ ترسیده بود یا اینکه میخواست منو بترسونه!؟

داغ شده بودم
از ترس و نفرت یا از عشق و غرور نمیدونم!؟
اما هرچی که بود، نگاهاش رو دوس داشتم

گفتم: اگه یه روزی من نباشم...
با بی تفاوتی حرفمو قطع کرد و گفت: یعنی چی....!؟
گفتم: نباشم دیگه، مثلا برم
گفت: یعنی خسته شدی...!؟ از من...!؟
یه شیطنت خاصی توی صدا و چِشاش موج میزد
دستپاچه شدم و گفتم: نه من هیچوقت از "تو" خسته نمی شم، نه...!نه....! اشتباه نکن
گاهی اوقات رفتن از روی خواستن نیس، از روی اجباره، از روی ناچاریه، بعضی رفتنا که دست خود آدم نیس، از همون رفتنا دیگه
گفت: منظور...!؟
گفتم: منظورم اینه که برم یه جای دور، یه جایی اون بالابالاها، بالاتر از اَبرا، اون دوردورا، یعنی نباشم دیگه، یعنی برم و نیست بشم، قاطی قصه ها بشم، خاطره بشم، چجوری بگم...!؟ بمیرم...
گفت: خُب...!؟
گفتم؛ چه چیزی میبینی که یاد من میفتی!؟ میخوام بدونم چقدر توی خاطرِت باقی میمونم!

چیزی نگفت و فقط نِگاشو ازم دزدید، نمیدونست که نمیتونم از نگاهاش چیزی بفهمم
شاید هم میدونست و می‌خواست بیشتر ازاین عذابم نده
سکوت کرد، یه سکوت طولانی به بلندی تموم آفرینش
سرش رو آورد بالا و دوباره نگاهمون با هم گره خورد
سعی کردم اینبار واسه خودم نگاهش رو معنی کنم
انگار داشت میگفت :
اگه بری منم میام شاید اونجا دیگه کسی نتونه ما رو از هم جدا کنه، شاید اینجوری خیلی بهتر هم باشه
اگه دنیای دیگه ای باشه اونجا حتما باهمیم بهت قول میدم اصلا نگران نباش منم بلافاصله میام اما تا اون موقع باید خیلی مواظب خودت و من باشی و...

شاید هم داشت می‌گفت؛
مثل یه طوفان اومدی و گرد و خاک کردی رفتی فقط یه مدت سوزش چشم واسم میمونه و بعدش هم تو مردگی رو بکن و منم زندگیم

یه شال آبی سرش بود، به رنگ آسمون گرفته و آبستن بارش
نشسته بود جلوی منو زل زده بود به چشمام
نمیدونم نگاهاش از روی عشق بود یا نفرت!؟ ترسیده بود یا اینکه میخواست منو بترسونه!؟

داغ شده بودم
از ترس و نفرت یا از عشق و غرور نمیدونم!؟
هیچوقت معنی نگاهاش رو نفهمیدم
اما هرچی که بود، نگاهاش رو هنوزم دوس دارم



#داوود_قاسم_زاده
#یهویی



دوشنبه، ۷ مرداد ۱۳۹۸، ساعت ۱۰ و ۲۵ دقیقه
نیکوزیا، قبرس



🍂 دلنوشته های یک دیوانه 🍂

🍀🍀🍀
🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

23 May 2025 05:42

آدینه

راستی امروز آدینه است فرصت خوبی است به دیدن اقوام یا دوستان برویم یا از خانه بزنیم بیرون نمی‌خواهد قبرستان برویم، به دیدن زنده‌ها برویم. اصلأ گوشی را برداریم
الو الو سلام خوبی.... غافل گیر کنیم. تق تق تق در خانه‌اش را بزنیم.  بله با خنده آمد. بهشت هم برویم همچنین خنده‌ای را نخواهیم یافت.
لااقل توی کوچه یا خیابان به سالخورده‌ای سلام کنیم . برای خیلی‌ها کلاه از سر برداریم.
امروز آدینه است فرصت خوبی است....🙏🙏

🆔 @Sayehsokha

نشر سایه سخن

22 May 2025 19:02

.
#علیرضا_قربانی؛
ساز و آواز با همراهی: #داریوش_طلایی

از هر کرانه تیر دعا کرده‌ام روان
باشد کز آن میانه یکی کارگر شود

جشنوارۀ موسیقی ملل - بروکسل

موسیقی سنتی

@SonnatiMusic

#موسیقی_کلاسیک_ایران
🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 May 2025 07:36

برخیز و مخور غم جهان گذران…
در جهانی که عمر چون سایه می‌گذرد، حکیم خیام به ما آموخت؛
چگونه در لحظه زیستن را در میان تردیدها و ناپایداری‌ها بیاموزیم.
اینجا نیشابور است، و این آرامگاه کسی‌ست که هزار سال پیش، بی‌آن‌که زمانه درکش کند،
نوای زندگی کن را در گوش دنیا خواند:

«برخیز و مخور غم جهان گذران
بنشین و دمی به شادمانی گذران
در طبع جهان اگر وفایی بودی
نوبت به تو خود نیامدی از دگران»

#حکیم_عمر_خیام_نیشابوری

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 May 2025 05:21

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 May 2025 08:05

🔴 عصر آگاهی؛ پایان اقتدار تعصب

✍مصطفی ملکیان

امروز روزگار مناسبی برای متعصبان نیست. دست‌کم به سه دلیل:

1⃣ اکنون همه از سبک‌های مختلف زندگی باخبریم. در گذشته، متعصب‌ها می‌توانستند مردم یک ده را در یک جهان‌بینی محدود نگه دارند چون آن مردم از بیرون بی‌خبر بودند. اما امروز هیچ‌کس را نمی‌توان از بقیه دنیا جدا نگه داشت. همه از ادیان، فرهنگ‌ها و سبک‌های زندگی دیگر باخبرند. دیگر نمی‌شود کسی را قانع کرد که دین یا مذهبش بهترین است فقط چون از دیگران بی‌خبر است. ما دیگران را می‌بینیم، با سبک‌های متفاوت زندگی مواجه می‌شویم، و متوجه می‌شویم که خوبی و خوشی منحصر به یک آیین یا سبک نیست. به همین دلیل نمی‌توان یک سبک زندگی خاص را تنها راه دانست. چشم و گوش مردم باز شده و تک‌گویی دیگر کارآمد نیست. چون دیگر تک‌آواها از آواهای دیگر بی‌خبر نیستند. تاریخ چهل‌و‌پنج سال اخیر کشورمان هم نشان می‌دهد که فاناتیسم موفق نبوده است. هر تلاشی برای تحمیل یک سبک زندگی شکست خورده، چون مردم می‌بینند و مقایسه می‌کنند.

2⃣ انسان امروز به گزینش به عنوان یکی از مهم‌ترین ارزش‌ها اهمیت می‌دهد. دیگر چیزی را فقط به‌دلیل ارث‌بری از نیاکان نمی‌پذیرد. حتی ظاهر طبیعی خود را نیز انتخاب می‌کند. گزینش‌گری یعنی آزادی، و انسان امروز می‌خواهد خودش انتخاب کند. هرچه گزینه‌ها بیشتر باشد، انتخاب دقیق‌تر خواهد بود. مثل خرید خانه، که دیدن صد خانه بهتر از سه خانه است. همین منطق در انتخاب دین، سیاست، اقتصاد و تربیت فرزند هم صدق می‌کند. هر چه گزینه‌ها بیشتر، امکان فریب کمتر. انسان امروز کنجکاو است که آیا راه‌های دیگری هم وجود دارد. به همین دلیل کسانی که می‌خواهند او را محدود کنند، شکست خواهند خورد. حتی اگر اخلاق برایشان مهم نباشد، باید به فکر شکست خودشان باشند.

3⃣ گزینش‌گری ارزش تفکر را بالا برده است. دیگر مردم صرفاً آنچه را پدرانشان گفته‌اند، تکرار نمی‌کنند. تفکر شخصی رشد کرده و فکر، ذاتاً واگراست. اول گسترده می‌شود، سپس با نقادی هرس می‌شود تا اندیشه‌های گزیده‌تری باقی بماند. هر چه تفکر شخصی بیشتر شود، قدرت کسانی که می‌خواهند سبک زندگی واحدی تحمیل کنند کمتر می‌شود.

➖سخنرانی در دانشگاه کاشان با عنوان دانشگاه جایگاه اعتقاد بدون تعصب

@mostafamalekian
🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 May 2025 05:13

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 May 2025 12:19

آیا انسانیت اینجا درخطر نیست؟

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 May 2025 06:53

🔵 توماس آکوئیناس (آکوئینی) معروف به توماسِ قدیس فیلسوف مشهور ایتالیایی درگذشته به‌سال ۱۲۷۴ میلادی، خیلی چاق بود، به‌طوری‌‌که در کلاس، دسته‌های نیمکتِ او را بریده بودند تا راحت بنشیند. او باهوش و مبتکر، امّا در ظاهر زودباور بود.

روزی استاد، که یک کشیش بود، در کلاس گفت: "همین الان در بیرونِ کلاس، خری در حال پرواز است!"

توماس با عجله بیرون رفت تا "خرِ درحالِ پرواز" ببیند. وقتی برگشت همه به او خندیدند.

اما توماس مطلبی گفت که تا بیخ هر تفکری نفوذ می‌کند، او گفت:
"اینکه خری پرواز کند برای من باورپذیرتر از این است که کشیشی دروغ بگوید!"
کلاس در سکوت فرو رفت.

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 May 2025 19:28

این قطعه گیتار را از اعجوبه موسیقی جهان بنام Moreza را به نام Miss Guitar بشنوید و از گیتار نوازی حرفه‌ای لذت ببرید  🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 May 2025 08:52

📢منتشر شد📢

📚نام کتاب: #اعتیاد_مثبت

✍️نویسنده: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 مترجم: #حشمت_اباسهل

📇ناشر: #سایه_سخن با همکاری #سایه_سکوت
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۴
🗃تعداد صفحات: ۲۳۲
💎قیمت: ۳۲۶ هزار تومان

         ➖➖➖➖➖➖➖➖

آیا می‌شود به چیزی «معتاد» بود، اما این اعتیاد زندگی‌مان را بهتر کند؟ 

ویلیام گلاسر در کتاب اعتیاد مثبت با جسارت به این پرسش پاسخ مثبت می‌دهد. او از عادت‌هایی می‌گوید که برخلاف اعتیادهای مخرب، نه‌تنها ما را زمین نمی‌زنند بلکه به ما نیرو، آرامش و تمرکز می‌دهند. گلاسر نشان می‌دهد چگونه فعالیت‌هایی مثل دویدن، نوشتن، شنا، مراقبه یا هر کاری که در آن غرق می‌شویم و از تکرارش لذت می‌بریم، می‌توانند ما را به نسخه‌ای قوی‌تر از خودمان تبدیل کنند.

اعتیاد مثبت نسخه‌ای است برای رهایی از فرسودگی روانی. گلاسر با زبان ساده و مثال‌های ملموس توضیح می‌دهد که چطور می‌توانیم خودمان را از اعتیادهای منفی – مثل تلفن، مواد، قضاوت دیگران یا حتی تنبلی – نجات دهیم و به جای آن به عادت‌هایی معتاد شویم که حال خوب، حس کنترل و معنا را به زندگی‌مان تزریق می‌کنند. مهم نیست چقدر گرفتاریم یا چقدر دیر شروع می‌کنیم؛ همین که یکی از این عادت‌های مثبت را پیدا کنیم و به آن بچسبیم، معجزه آغاز می‌شود.

این کتاب فقط یک نظریه نیست، یک تمرین عملی برای زندگی بهتر است. اگر می‌خواهید هر روز کمی قوی‌تر، آرام‌تر و باانگیزه‌تر از دیروز باشید، «اعتیاد مثبت» کتابی است که باید بارها خواند و زندگی کرد. نسخه‌ای ساده و عمیق برای ساختن عادت‌هایی که به ما قدرت می‌دهند، نه زنجیر.

🆔 @SayehSokhan

نشر سایه سخن

19 May 2025 06:13

♻️به مناسب زادروز دخترم

دخترم در زادروز بیست و یک سالگیت  بیست و یک نهال تقدیمت می‌کنم. امیدوارم تو‌ و‌ تمام‌ دختران این سرزمین  از این نهالها، درختانی سرسبز بار آورید تا طراوت و شادابی فراروی آینده تو و تمام دختران ایران باشد.

۱- دوستانی برگزین که از آنها بیاموزی ؛

۲- معیار خوب و بد زندگی را بر اساس کتابهای فرزانگان تعیین کن.

۳- خودت را دوست بدار ؛

۴- غرور مانع یادگیری است از آن بپرهیز . از پرسیدن و مباحثه شرم نداشته باش .

۵ - کم رویی ، مانع پیشرفت است تغییر را آغاز کن . زیرا عادت‌کردن مانع تغییر است.

۶- هر جا کسی را در دانش و علم و زندگی برتر یافتی احترامش کن .

۷- مثبت بیندیش خوش‌بین باش  خوش فکری را تمرین کن .

۸ - زبان خارجه را کامل بیاموز

۹- خود را به تکنولوژی روز دنیا آشنا کن اما اسیر ترفندهای آن نشو .

۱۰ -در استفاده مدام از تلفن همراه  به ویژه وقتی در جمع هستی و یا با کسی در حال گفتگو هستی پرهیز کن .

۱۱ - اساتید خود را دوست بدار و مادرت را بیشتر ، که اول معلم توست .

۱۲ - اتاقت را به بهترین شیوه بیارای آنگونه که دوست داری .

۱۳- هدف‌گذاری داشته باش  اهداف بلند مدت و کوتاه مدت و برنامه‌های روزانه و‌ ماهانه‌ات را برای آن برنامه‌ریزی کن.

۱۴- تو را آموخته‌ایم که مستقل باشی. بنابراین آویزان کسی مباش .

۱۵ - محبت را گدایی مکن و در محبت به دیگران ، دریغ نکن .

۱۶ - همه را دوست بدار اگر چه دشمنت باشند .

۱۷ - یکبار در این دنیا زندگی می‌کنی به تکرار مگذران . پیوسته در آراستگی جان و تن کوشا باش .

۱۸- روزهای خوب می‌روند و دیگر نمی‌آیند  نکند از آن غافل شوی فرصت را غنیمت شمار .

۱۹- بدنت را دوست بدار  برایش وقت بگذار و تا می‌توانی برای سلامتی خودت بکوش  که تنها یار تو در دوران پیریست.

۲۰ - ذهنت را از آلودگی‌های محیطی و اخبار منفی و القائات رسانه‌ای مصون بدار  در تخلیه زباله فکری تردید نکن .

۲۱- خواندن کتاب و ورزش روزانه به زندگی‌ات سامان می‌دهد.  سلامت روان تو بستگی به مقدار زمانی است که برای مطالعه و ورزش اختصاص می‌دهی

جان پدر. دوستت دارم 
 
❤️ شاد زی، آنگونه که می‌خواهی  🍀
         به زی، آنگونه که می‌خواهم  ❤️

ح-درویشی  ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 May 2025 18:58

Perişanım Şimdi

همین‌جا به هم ریخته‌ام

از: #سزن_آکسو
#sezen_Aksu

#موسیقی_پاپ_ترکی

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 May 2025 09:29

نمایشگاه کتاب به پایان رسید، اما دلگرمی شما همیشه با ماست…

دوستان عزیز و همراهان جان!

از صمیم قلب از تک‌تک شما که در روزهای شلوغ نمایشگاه، با حضور گرم‌تون، با لبخندها و انرژی‌هاتون، با خرید از غرفه‌ی کوچک ما، دل‌گرممون کردید و مثل همیشه پشت‌مون ایستادید، سپاسگزاریم.
شما فقط «مشتری» نیستید، شما خانواده‌ی #نشر_سایه_سخن هستید.
هر بار که از کتاب‌هامون تعریف می‌کنید، هر بار که کتابی به دوست‌تون معرفی می‌کنید، هر بار که از بین صدها انتخاب، ما رو انتخاب می‌کنید، داریم بیشتر و بیشتر به آینده امیدوار می‌شیم.

درسته که امروز داریم کتابها رو جمع می‌کنیم و غرفه رو تحویل می‌دیم، اما دل‌مون پیش شماست.
مرسی که هستید.
مرسی که از نشر خودتون حمایت می‌کنید.
و مرسی که به ما انگیزه‌ی ادامه دادن می‌دید.
مرسی که اجازه می‌دید باز هم با عشق کتاب منتشر کنیم.
دست‌مریزاد و دمتون گرم!
با عشق ❤️❤️❤️

#نشر_سایه_سخن
#نمایشگاه_کتاب
#قدردانی
#کتابخوانی
#حمایت_از_نشر_مستقل

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

23 May 2025 19:07

در دفاع از لبخند تو
احمد شاملو

قناعت‌وار
تکیده بود
باریک و بلند
چون پیامی دشوار
در لغتی
با چشمانی
از سؤال و
عسل
و رخساری برتافته
از حقیقت و
باد.
مردی با گردش آب
مردی مختصر
که خلاصه خود بود
خرخاکی‌ها در جنازه‌ات به سوءظن می‌نگرند
پیش از آن‌که خشم صاعقه خاکسترش کند
تسمه از گرده گاو توفان کشیده بود.
آزمون ایمان‌هایِ کهن را
بر قفل معجرهایِ عتیق
دندان فرسوده بود.
بر پرت افتاده‌ترین راه‌ها
پوزار کشیده بود
رهگذری نامنتظر
که هر بیشه و هر پل آوازش را می‌شناخت.
جاده‌ها با خاطره قدم‌های تو بیدار می‌مانند
که روز را پیشباز می‌رفتی،
هرچند
سپیده
تو را
از آن پیشتر دمید
که خروسان
بانگ سحر کنند.
مرغی در بال‌هایش شکفت
زنی در پستان‌هایش
باغی در درختش.
ما در عتاب تو می‌شکوفیم
در شتابت
ما در کتاب تو می‌شکوفیم
در دفاع از لبخند تو
که یقین است و باور است.
دریا به جرعه‌یی که تو از چاه خورده‌أی حسادت می‌کند.

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

23 May 2025 08:54

■ چطور بچه‌ها و کودکانمان را به علم و دانش علاقه‌مند کنیم؟

👤 #نیل_دگراس_تایسون

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

23 May 2025 05:15

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 May 2025 13:10

https://youtu.be/a9SLuqHWzeU?si=OPcgOed4MZmtm4T2
بررسی اوضاع و احوال نمایشگاه کتاب تهران!

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 May 2025 05:46

🔘هفت هشت سالگی سن سراسیمگی و شرم و شتاب است. نه هنوز آنقدر کوچک و کَمی که بی خیالت شوند و به حسابت نیاورند و نه آنقدر بزرگ و بیشتری که بتوانی مصدر امری و مهتر مسئولیتی شوی. نه نهال ناتوانی نه دارِ درشت. هوای تاریک روشن پیش از طلوع آفتابی. به هوای گرگ و میش می‌مانی و هوای گرگ و میش همیشه آبستن حادثه!
🔘 هفت یا هشت سالم بود. سن و سالی که همه عالم و آدم نطق نصیحتشان باز می‌شود و   می‌خواهند همه آداب و اصول تربیت و ترقی را یکجا در سوراخ سرت فرو کنند و از مخلوقی معمولی اَبَرانسانی در حد انبیا و اولیاء یا در تراز و طرز فرشتگان بسازند.‌ گوش و هوش و حواست پر می‌شود از  چنین کن. چنان نکن. این خوب است. آن بد است. این را یاد بگیر. آن را نیاموز. این کار نه! آن حرف، بله!
🔘 هفت یا هشت سالم بود. اطرافیان اراده کرده بودند سلام کردن را یادم دهند. خدا می‌داند سر همین سلام ساده و سر به راه چه مصیبت و مکافاتی کشیدم. طوری برخورد می‌کردند که انگار چرخ آفرینش لنگ سلام کردن من است. برای سلام کردن و نکردن آنقدر سُخره و سرکوفت شنیدم که خدا بگوید بس!  سلام کابوس کریهی شده و چسبیده بود به همه روزها و شب‌هایم. پرونده سلام کردن به طرز تباهی به بن بست خورده بود. سلام به تنهایی خیلی سبک و ساده به نظرم می‌آمد. سلام و علیک هم برای سن و سال و وضع حالم خیلی سنگین بود. از سلامِ تنها خجالت می‌کشیدم. از گفتن سلام و علیک هم شرم داشتم. فکر می‌کردم سلام مال دختربچه‌های پنج شش ساله است و سلام و علیک برای پیرمردها و پیرزن‌ها. خودم را بیشتر از سلام و کمتر از سلام و علیک می‌دیدم. چند بار پیش آمد که برای فرار از مصیبت سلام تمام روز را بیرون خانه ماندم. مهمان و آدم غریبه در خانه بود و تا رفتن غریبه‌ها آواره کوچه‌ و کرانه‌ها شدم! در هجوم و هراس سلام روزگارم سیاه شده بود.
🔘تنها کسی که حال و روز مرا می‌فهمید و  سلام را مثل سیلی به صورتم نمی‌کوبید مادربزرگ بود. نه می‌گفت سلام کن و نه می‌گفت سلام نکن. بنده خدا بیسواد بود اما درک و دانشش از بسیاری از ملاها و مکتب رفته‌ها بیشتر بود. یک روز مهمان برایمان آمده بود. نشسته بودند داخل هال. من داخل مطبخ گیر افتاده بودم. چای درست کرده بودند و مادر از من می‌خواست برای مهمان‌ها چای ببرم. بردن چای بی سلام که شدنی نبود. مصیبت سلام کم بود بلای سینی هم اضافه شد. سرک کشیدن‌های پدر یعنی که پذیرایی دیر شده است! مادر پنج استکان چای و دو قندان شیشه‌ای داخل قهوه سینی هشت پرّ برنجی گذاشت و در حالی که سینی را به دستم می‌داد گفت؛ «سلام ئه ویرت نچو»۱. باز هم برخورده بودم به سد سخت سلام.  توصیف حالم در آن حال نه گفتنی است و نه نوشتنی!
🔘 روانم به هم ریخته بود. جان از جسمم پا به گریز بود. نمی‌توانستم روی سلام یا سلام و علیک تمرکز کنم. از آن طرف حفظ تعادل سینی پر از استکان چای هم چالشی بود دو چندان. حال مرا مسلمان نشنود کافر نبیند! آشوب در سر و سینی در دست راه افتادم. همه چیز مثل سرب سنگین بود. وارد اتاق شدم. سلام روی زبانم بود. به سختی تلاش می‌کردم تعادل سینی را حفظ کنم. هیهات! نه سلام کردم و نه تعادل حفظ شد. سکندری خوردم. سلام از یادم رفت. سینی از دستم لغزید. استکان‌ها هر کدام رو به جهتی واژگون شدند. یکی از قندان‌ها شکست. تکه‌های قند و شیشه‌های شکسته زیر دست و پا افتادند. چای غلیظ روی لباسِ سفید یکی از مهمان‌ها شتک زد و لکه‌اش جا ماند. مهمان‌ها نیمخیز شدند. میزبان وحشت کرد. یکی خندید. دیگری گفت چیزی نشده، بزرگ می‌شوی یادت می‌رود. بزرگ شدم اما، یادم نرفت! حرفش طعنه بود. شنیدم یکی گفت؛ «نه کِنونِتْ با»۲.
🔘 مادربزرگ، پناه پریشانی‌ام شد. بی آنکه چیزی بگوید سینی را برداشت. استکان‌های سالم را گذاشت داخل سینی. قندها را جمع و خاکه قندها و تکه‌های شکسته را جارو کرد. طوری که همه بشنوند گفت پایش به در گیر کرد. تقصیر برآمدگی در بود! سینی از دستش افتاده، آسمان که روی زمین نیفتاده! پایی که نشکسته، پیاله‌ای شکسته. هزار قندان به قربانش! سینی را گرفت سمتم و گفت؛ دوباره بِبَر. بیشتر مراظب باش. محکم سلام کن. محکم پا بردار. چای ریخته‌ای خون که نریخته‌ای!
🔘 گاه می‌شود که آدم پایش به جایی می‌گیرد، حواسش پرت می‌شود، کم می‌آورد. گیر می‌کند در تنگنای تردید و تپق. سکندری می‌خورد و سینی از دستش لیز می‌خورد، قندها پرت می‌شوند. ظرف‌ها می‌شکنند. چای‌ می‌ریزد. لباس‌ها لک می‌شوند. مهمان‌ و میزبان وحشت می‌کنند. افتادن سینی و افتضاح سلام اجتناب‌ناپذیر است. خوشبخت مردمی که در آن حال حیرت و حسرت کسی را دارند که دستشان را بگیرد. به پایشان بماند. افتضاح و افتاده‌شان را جمع کند.و چنان که دیگران هم بشنوند بگوید هزار قندان به قربان سرت!

پ.ن
۱، سلام یادت نرود.
۲، نکنی با این کار کردنت!
@Khapuorah
🆔 @Sayehsokhan
#ماشااکبری

نشر سایه سخن

21 May 2025 20:58

غمتو نبینم
خواننده: پرویز خوش‌رزم

تویی نازنینم، صمیمی‌ترینم!
الهی بمیرم، غم تو نبینم.
سر آغاز نام تو، پایان نداره؛
تویی اولینم، تویی آخرینم.

تو میراث عشقی، پیام‌آوری تو؛
تو معصوم و پاکی، که نام آوری تو.
تو رود زلالی، پر از شور و حالی؛
قشنگی که از گل شکوفاتری تو.

تو آئینه داری در اون چشم روشن؛
چه در سینه داری بگو با دل من!
تو آیینه دار مسیحا تو پاکی؛
پری زاده‌ای تو، نه از جنسِ خاکی.

یادش خوش! پیش از انقلاب یک موج رادیویی به نام«رادیو دریا» بود که شاهرخ نادری آن را اداره می‌کرد. بیشتر ترانه‌های آن را با شوق می‌شنیدم. یکی از آهنگ‌ها که خوب یادم مانده خیلی لذت بردم، همین ترانه بود

/channel/ezzatiparvar
🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 May 2025 06:32

خود را دگرگون کنیم تا جهان دگرگون شود.

نمی‌دانم آیا لزومِ دگرگونی در ذهن و زبان و رفتارمان همیشه نیاز به اثبات دارد؟ چرا تغییر کردن برای ما دشوار است؟
اگر جسمِ ما همواره در حال دگرگونی است، چرا این دگرگونی را در جانِ خود انکار می‌کنیم و دربرابرِ آن می‌ایستیم؟ چه بخواهیم، چه نخواهیم تغییر خواهیم کرد. پس بهتر است رهبری این دگرگونی در درونِ خویش را خود بر عهده بگیریم تا زندگانی متناسب‌تر و دلخواه‌تری داشته باشیم. چرا این کار را به فردا بگذاریم؟ از همین اکنون آغاز کنیم.

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 May 2025 19:08

در سمت توام
دلم باران ، دستم باران
دهانم باران ، چشمم باران
روزم را با بندگی تو پا گشا می کنم ...
هر اذانی که می وزد
پنجره ها باز می شوند
یاد تو کوران می کند ...
هر اسم تو را که صدا می زنم 
ماه در دهانم هزار تکه می شود ...
کاش من همه بودم
کاش من همه بودم
با همه دهان ها تو را صدا می زدم ...
کفش های ماه را به پا کرده ام
دوباره عازم توام ...
تا بوی زلف یار در آبادی من است
هر لب که خنده ای کند از شادی من است
زندگی با توست
زندگی همین حالاست...
زندگی همین حالاست...


شعر: محمد صالح علا
دکلمه: افشار

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 May 2025 10:20

✍اینجوری به فرزندانشون آموزش میدن که ادما رو ناراحت نکنن...

ما چطور؟

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 May 2025 05:20

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 May 2025 12:53

https://youtu.be/9mCv_k95shY?si=RmqR1H1c2PbfhgDO
🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 May 2025 08:51

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

نشر سایه سخن

19 May 2025 04:58

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 May 2025 12:50

■ برای اصیل بودن کافی ست که دروغ نگویی. آغاز اصالت خوب همین است که نخواهی چیزی باشی که نیستی.

👤 #لودویگ_ویتگنشتاین

🆔 @Sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 May 2025 06:42

📢منتشر شد📢

📚نام کتاب: #نسخه_استرس

✍️نویسنده: #الیسا_ایپل
👌 مترجم: #مریم_تقی_پور

📇ناشر: #سایه_سخن با همکاری #سایه_سکوت
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۴
🗃تعداد صفحات: ۳۶۰
💎قیمت: ۴۹۶ هزار تومان
➖➖➖➖➖➖➖➖

کتاب نسخه استرس نوشته‌ی دکتر الیسا ایپل، روانشناس برجسته و استاد دانشگاه کالیفرنیا، راهنمایی عملی و علمی برای رهایی از فشارهای مزمن و بازسازی آرامش درونی است. برخلاف دیدگاه رایج که استرس را به‌طور کامل مضر می‌داند، ایپل نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با بازنگری در ذهنیت خود و ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی، رابطه‌ای سالم‌تر با استرس برقرار کرد. او با زبانی ساده اما مستند به پژوهش‌های علمی، به خواننده کمک می‌کند بفهمد چه نوع استرسی مفید است، کدام یک مضر، و چگونه می‌توان از شر چرخه‌های فرساینده‌ی استرس رها شد.
در نسخه استرس، تمرین‌ها و راهکارهای مشخصی برای کاهش استرس، بازیابی انرژی ذهنی و تقویت تاب‌آوری معرفی شده‌اند؛ از تکنیک‌های تنفس و مراقبه گرفته تا توصیه‌هایی درباره‌ی خواب، تغذیه و ارتباطات انسانی. این کتاب مناسب همه‌ی کسانی است که احساس می‌کنند در دنیای پرشتاب امروز، آرامش و تمرکزشان را از دست داده‌اند و به دنبال راهی علمی و در عین حال انسانی برای بازگشت به تعادل هستند.

🎁اطلاعات بیشتر🎁