28575
خودتو بِسپار به مَن کمکت میکنم به رویاهای قشنگت برسی 🪴🌈🌨️ ᵀᴮᴸᴵᵠᴬᵀ↴ @tabliqat_rangi ᴹʸ ᴹᵁˢᴵᶜ♪↴ @LLISTENTOME
تو یک انسانی و طبیعیه که گاهی:
نتونی با همه آدما مهربون باشی
طرز فکرت تغییر کنه
گاهی بدون دلیل غمگین باشی
یک روزایی حوصله نداشته باشی
وزنت زیاد یا کم بشه
اشتباه کنی
پس الکی خودت رو سرزنش نکن عزیزم.❤️✨🌸
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👾
••جلسه دوم••
لازم نیست همه چیزو توضیح بدی؛ سکوت هم میتونه جواب باشه🌚🧸--مقایسه کردن خودت با بقیه فقط انرژی تو رو هدر میده🫠❌--ترس از شکست از خودِ شکست سختتره🚫♨️--
سرعت زیاد همیشه کیفیتو از بین میبره. چه رابطه باشه، چه موفقیت، چه آرامش ذهن. چیزای ارزشمند زمان، صبر و تداوم میخوان. عجله فقط یه نتیجهی کوتاهمدت میده، اما چیزی که عمیق و پایدار باشه همیشه آهسته شکل میگیره.
بذار زمان همراهت باشه، نه دشمنِت؛ آرام پیش برو تا محکم بسازی.🙂🤍🧠
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👥
دنبال تحسین نباش، دنبال احترام باش.
تحسین، موقتیه… بعضی وقتا هم الکیه. اما وقتی به خودت احترام بذاری و سر اصولت وایسی، کمکم بقیه هم مجبور میشن به تو و تفکراتت احترام بذارن... این فرق آدمای سطحی با آدمای ارزشمنده👑🦄🐣
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🕸
[]••روز هفتم••[]
در آخر هفته، یک "تابلوی کوچک زیبایی" بساز🌠--
•👁•آموزش خطچشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•💚•اصول ست کردن رنگ لباس👗
“ @itrendStyle “
استایل و میکاپت با این چنل خاص کن😎
==============================
𖧑🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
𖧑📵رمانکده
@ROOMANIYA
𖧑🟡تـــم
@ThEm_PINK
𖧑🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
𖧑🌻کپشن
@AROMe_deLAM
𖧑🧸ترند
@vahshieziba
𖧑👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
𖧑💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
𖧑🟩آهنگآش
@yousimusic
𖧑🌙تکخطۍ
@MAH128
𖧑🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
𖧑خودشناسی
@selfesteem2021
𖧑🌱اُمــیدوارے
@SAAYE_MAAH
𖧑🤎احساسی
@theKhmud
𖧑🌕بیو
@BIOHAMM
𖧑🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
𖧑🟨بیوهآش
@textbiogram
𖧑📲زنگخور
@l0vely_musiic
𖧑💕دردونھ
@layan_graph
𖧑🎖تلاشگران
@Colorful_moments
𖧑💝عاشقانہ
@ko_Onjdelii
𖧑🤍ߊࡅ࡙ߺܝߊن
@DOZHAM98
𖧑💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
𖧑🐢آرامـشکده
@aArameshgraphy
𖧑🤓هوش
@Quiz_Games
𖧑🩸حـرمـآن
@darham_chnll
𖧑🟨رقص
@faghat_beraghss
𖧑✌️🏼آزادی
@shangri_ir
𖧑😻دلبریجات
@CHEESHMHA
𖧑🫂رِلااا
@Myluuna
𖧑🎭فلسفۍ
@Dellmahm
𖧑👩🏼❤️👨🏻𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
𖧑🩷دلبریآش
@Ra_Mona
𖧑⭕️رمانسرا
@ghognooss
𖧑🦄دخترانه
@i_Honarism
𖧑👩🏻🦰باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
𖧑🌵تکست
@Darrkmiinds
𖧑💕گـیف
@gifbaaza
𖧑📻پادکست
@peaceradio1
𖧑🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
𖧑🟧آشپزے
@FOOToFAN_ASHPAZI
𖧑🍄سابلیمینال
@Subliminal_Rainbow
𖧑🏵اشعارانہ
@chameh_ir
𖧑🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
𖧑🧿سالیوانم
@MYclaviclee
𖧑👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
𖧑🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
𖧑🎧موزیکام
@AASO_CHANNEL
𖧑🍷موود
@KHIIIAALLL
𖧑🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
𖧑🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
𖧑💮استتوس
@SOLOORG
𖧑💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
𖧑🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
𖧑Ⓜ️مولانا
@samaedell
𖧑🐼انیمیشن
@ipandaam
𖧑😍عاشقانه
@ibiolove
==============================
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
چون خیلیا گفتن واسه مشکلاتشون میرن تراپی،تراپیست میگه ریشه در کودکیت داره.
کانال استادمو برات گذاشتم رایگان همه آسیب های کودکیتو درمان میکنه و کودک درونت رو شفا میده
بیاتوکانال چند ساعت دیگه پاکش میکنم🦋👇👇👇
/channel/khodamkadehh
/channel/khodamkadehh
/channel/khodamkadehh
[]••روز ششم••[]
امروز یک کار خوب برای کسی انجام بده: یه پیام انرژیبخش، کمک کوچک، یا حتی یه لبخند.بنویس چه حسی گرفتی. ❤️🔥📖🎈
دیگه تکرار چرخهها بسه، وقتشه رشد کنی و برنده بشی.🔥🤌🏻🕵🏻♀
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🧸
گاهی توی جمعهای اشتباه، مدام حس میکنی نقصی داری یا کافی نیستی، اما وقتی وارد دنیای آدمای همفکر و همدل میشی، تازه میفهمی که همیشه درست بودی، فقط جایی ایستاده بودی که تو رو نمیفهمیدن. قضاوت دیگران معیار ارزش تو نیست؛ معیار واقعی، حس آرامش و پذیرشیه که کنار آدمای شبیه خودت تجربه میکنی.
تو کامل بودی؛ فقط باید جای درستت رو پیدا کنی.❤️🙂🌸
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌚
پاداش تلاشهای ما چیزی نیست که به دست میآوریم؛
بلکه کسی هست که به آن تبدیل میشویم.❤️✨🌱
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🧜🏻♀
موفقیت نتیجه یه لحظه نیست، نتیجهی هزار تا لحظهست که بقیه نمیبینن. اون کسی که صبح زود بلند میشه، در واقع داره انتخاب میکنه زندگی رو بسازه، نه فقط زندگی کنه.
تلاشای بیصدا، آیندهت رو پرصدا میکنه.🧠👀🤌🏻
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🗝
حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن.
پرده و پنجره ها رو باز کن.
یه دوش بگیر.
لباس های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون.
چار صفحه کتاب بخون.
مدیتیشن کن.
به خودت کش و قوسی بده.
یه لیوان آب بخور.
تا زمانی که یکم انرژیت بیشتر شه
کارهای سختترتو حل کن و
سنگ های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن.
برای خودت توضیح بده که
روزهای بد هم وجود داره
و تو باید با قدرت بگذرونیشون❤️✨🌱
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🗝
••3جلسه مشاوره فقط در دو دقیقه 🌚❤️••
قرار نیست همه همیشه ازت راضی باشن، تو باید از خودت راضی باشه💆🏻♀💅🏻--هر چیزی زمان خودش رو میخواد؛ عجله فقط آرامشتو میگیره🙍🏻♀🚷--گاهی "نه" گفتن بهترین راه برای حفظ احترام به خودته❤️🩹🪄--
باید خودمان نوری
بر تاریکیمان
بتابانیم.
این را هیچکس
دیگری برای ما
انجام نخواهد داد.
در نهایت ما،
تنها ناجی خودمانیم.🙂🤍🌱
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ❤️
شکستهای اولیه نه تنها عادیه بلکه لازمه، چون هیچ موفقیتی بدون قدم اول شکل نمیگیره. اغلب ما از ترس بد بودن شروع نمیکنیم و همونجا میمونیم.
شروع کن، حتی اگه ضعیف باشه، چون تنها راه قوی شدن همینه.
چه کارهایی که مدتها عقب انداختیم، چون میترسیدیم خوب از آب درنیاد.🤌🏻🎃👣
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👵🏻
نمیدونستم چجوری به خواسته هام برسم
تابااین چنل و تکنیک هاش اشنا شدم😍
/channel/+M_nzxr01eW8wMTBk
هروقت که ناامید شدی و حس کردی
گم شدی پادکست های اینجارو گوش بده👇🏻
/channel/+M_nzxr01eW8wMTBk
●اینجا خیلی راحت عزتنفست رو تقویت کن●
🌟 تیم ژیانو استخدام ادمین! 🌟
💼 آیا به دنبال شغل راحت و پردرآمد در منزل هستید؟
ما در تیم ژیانو به دنبال ادمینهای مشتاق هستیم!
✅ بدون نیاز به سابقه کار
✅ سن مهم نیست، آموزش رایگان داریم!
✅ زمان کار دلخواه خودت رو انتخاب کن!
✅ حقوق روزانه و عالی!
✅ استخدام در تیم ما کاملاً رایگان!
📩برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر کلمه همکاری به ایدی زیر بفرستید:
@P_oshtiban_20
[]••روز پنجم••[]
با یک نفر (دوست، خانواده یا حتی یک غریبه) یه گفتوگوی کوتاه و دوستانه داشته باش.تمرکزت روی "ارتباط واقعی" باشه، نه صرفاً چت یا رد و بدل کردن پیام. 💌🎀🎈