1602
⚡️كانالى پر از ايده و ترفندهاى جالب و مفيد كليپهاى كوتاه و كم حجم👌 ⚡️ Channel full of interesting and useful ideas and tricks Short and small clips
🌙🛌 بهبود خواب در شرایط بحران (جنگ و آتش بسای عمواملاکی)
در شرایط جنگ و ناامنی، سیستم عصبی بدن در حالت هشدار دائمی قرار می‌گیره و خواب عمیق مختل میشه.
⚠️ چرا بی‌خواب میشیم؟
🔊 صداهای ناگهانی (انفجار، آژیر)
💡 نورهای غیرطبیعی
😰 ترس و نگرانی مداوم
📉 کاهش خواب REM (مرحله ترمیم روان)
📊 به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اضطراب مداوم سیستم پاراسمپاتیک (آرامش) رو مختل می‌کنه.
💥 اثرات بی‌خوابی:
📈 افزایش هورمون استرس (کورتیزول)
😟 اضطراب و افسردگی
🛡️ تضعیف سیستم ایمنی
🧠 کاهش تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری
👶⚠️متاسفانه کودکان و سالمندان آسیب‌پذیرترن
🛠️ ۵ راهکار عملی
1️⃣ 🕐 روال منظم خواب
ساعت ثابت برای خواب و بیداری
🧘 تنفس عمیق: ۴ ثانیه دم ۴ ثانیه حبس و ۶ ثانیه بازدم
2️⃣ 🏠 محیط امن بساز
😴 چشم‌بند و پتوی مناسب
🔇 کاهش نور و صدا
3️⃣ 🧘♀️ تکنیک‌های آرام‌سازی
🌊 تصویرسازی ذهنی و مدیتیشن (ساحل، باران)
💭 مرور خاطرات مثبت
📚 ذهن‌آگاهی (Mindfulness)
4️⃣ 🤸 فعالیت بدنی ملایم
کشش سبک دست و گردن قبل از خواب
❌ پرهیز از ورزش سنگین
5️⃣ 📵 دوری از محرک‌ها
⏱️ ۳۰ دقیقه قبل خواب با خاموش کردن موبایل و رادیو اعصابتونو آروم نگه دارید + ☕ پرهیز از کافئین و غذای سنگین
🌟 نکات طلایی
👶 برای آرامش کودکان: قصه و آواز آروم + در آغوش گرفتن
💧 تغذیه: یه لیوان آب و میان‌وعده سبک
💪 پذیرش: به جای استرس برای خواب بیشتر، روی کیفیت همین چند ساعت تمرکز کن
🆘 درخواست کمک: اگه بیشتر از چند روز این بی قراریاتون طول کشید، با یه روان‌شناس یا فرد مورد اعتماد صحبت کنید
🌟 یادتون باشه خواب کافی یه ابزار حیاتی برای مقابله با بحران و استرسه 💪❤️
@TricksFarsi ✨🌷
👩🍳 چندتا از بهترین ترفندای آشپزی 2026 برای دوستای آشپزتون
حمایت فراموش نشه 📲
اگه به کارت اومد ریکشن فراموش نشه
گل‌های یخی 🌸
مخصوص خنک نگه داشتن ظرف نوشیدنیاتون موقع جشنای تابستونی✨
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
برای جعبه ایرپادت با چسب حرارتی یه قاب متفاوت بساز 🎧
اگه خوشت اومد به دوستاتم بفرست 📲
با دوبار زدن روی پستا نشون بده به کدوم ویدیوها علاقه داری ✨
یه گوشواره خاص برای خودت بساز✨💫
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
ایده برای نقاشی رو بوم✨🎨
🟡 تاحالا پیش اومده دلت بخواد برای دل خودت و یا دکور اتاقت یه بوم نقاشی بکشی ولی استعداد خاصی نداشته باشی؟
پس این ترفند برای توعه خیلی ساده و راحت یه نقاشی خوشگل برای خودت بکش 🙂↔️
بفرست به دوست نقاشت 📲
اگه از این سبک ویدیو خوشت اومده و میخوای بیشتر ببینی ریکشن فراموش نشه 🧑🎨
عاشق وقتیم که ارباب غیرتی میشه😈🚷
رمانای ناب لو رفته رو آوردم براتون😍🍷
به علت درخواست زیاد لینک و گذاشتم❌
/channel/addlist/pU_UGGmzlEUzNjM8
/channel/addlist/pU_UGGmzlEUzNjM8
بردار میخوام پاکش کنن👆🏻😱همشون vip هستن
11بپاک🚫
یه دیزاین مدرن برای استفاده به صرفه و مناسب از گوشه خونه ویا ترجیحا اشپزخونتون 🏚
حمایت فراموش نشه📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
ارزش چنل های زیر به قیمت 20,000,000ت هست این فرصت طلایی رو از دست ندید💸
⭕️ /channel/addlist/qDhIKCLc2PowZTE8
.
هفت ترفند آشپزی که کسی بهت نمیگه!👨🍳✨
۱️⃣. نون پیتزای ترد 🍕
🫓 قبل از اضافه کردن مواد تاپینگ، خمیر رو چند دقیقه تو فر داغ بذار → تا نون پیتزا ترد و عالی شه! 🔥
۲️⃣. برای اینکه ماکارونیا به هم نچسبن 🍝
🔥 وقتی تو آب جوش ریختیشون، به هم بزنشون
۳️⃣. سیب‌زمینی الویه 🌯
🚫 رنده نکن! ❌ به جاش با گوشت‌کوب لهشون کن تا نرم و کرمی شن! 🥔✨
۴️⃣. برای اینکه پیاز اشکتو درنیاره 🧅😢
💧 قبل از خرد کردنش، ۲ دقیقه تو آب یخ یا فریزر بذار و تاداا دیگه چشماتو نمی‌سوزونه! 🙌
۵️⃣. پختن سبزیجات 🥬
🌿 سبزیجات روی زمین → رو با آب گرم 🌞
🥕 سبزیجات زیر زمین → رو با آب سرد ❄️
بپز!
۶️⃣. برا تازه نگه داشتن شیر🥛
🚫 تو درب یخچال نذارش! 💀 → زود فاسد میشه! 🤢
۷️⃣. سیب‌زمینی هارو 🍠
❄️ تو یخچال نذار! → شیرین میشن! 😱
🆔 @TricksFarsi
یه ترفند برای تعمیر و کاشی زدن و یا حتی چسبوندن روکش به گوشه کنارای خونه 🪚
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
📛📛این لیست کانال Vip رمانهای انلاین و فروشیه که از نویسنده ها گرفتم📛📛
با این لیست رمانایی پولی و رایگان داشته باش🤫🫠🔥
لینک ها رو به زور از نویسنده ها گرفتم 🥺🫣
👑آموزش برنامه نویسی از پایه (فول رایگان)
👑آموزش ویری - کرونا - اتوکد
👑کانفیگ و فیلترشکن قوی
👑انگلیسی رو با تست زدن فول شو
👑دانلود فایل های گرافیکی
👑گروه معماری چهارسوق
👑انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
👑آموزش AI از پایه تا پیشرفته
👑1000 گیگ 3D Object
👑دانلود کتاب و پادکست
👑فایلهای 3بعدی رویـــــت
👑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
👑صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
👑پول دربیــــار تو خــونه با یه گوشــــــی☆ 𝐕 𝐈 𝐏☆
👑آمورش نرم افزارهای معماری
👑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
👑سایت آماده وردپرس رایگان
👑آموزش فتوشاپ ، ویری
👑مهندسی معماری و نرم افزار
👑کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
👑هک امنیت بیا هکر شو
👑استخدامی فوری استان گلستان
👑اگهـــــی کـــــارفرما رایـــــگان درج میشه
👑پروژه | استخدام ادمین
👑آگهی های فریلنسری کشور
👑یادگیری فوری زبان
👑#کــاریابــی\_آنلایــــن برای تو که دانشجویی
👑آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
👑آموزش کامپیوتر هک
👑#پول\_میــــــــــــخوای اونم سریع بیاااااا پروژه های رایگان
👑بنر و لوگوی شیک میخوای بیا اینجا
👑شروع اصولی برنامه‌نویسیت با من
👑دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
👑چالش 50 روز انگلیسی
👑کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
👑آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعر فارســــــی
👑سوالات دروس عمومی | کنکـــــــوری ها
👑اسپیکینگ تافل
👑فریلنسر شو
👑آموزش زبان انگلیسی پیشرفته آیلتس
👑دانشجو هستی بیا پروژه هات رااایگــــــاان انجام بشه
👑انجام دهنده هستی؟ دنبال کار؟ جات اینجاست
👑نُت دونی ویولن
👑پروکسی و فیلترشکن میخوای بیا ؟؟!
👑موزیکای قفلی و بروز
👑نکته و تست ارشد صنایع غذایی
👑دنبال #شغل آنلاین میگردی؟؟؟ بــیـــــــــــا
👑#آگهی های فریــــــلنسری☆ اما راااااایگان
👑موزیک یاب
👑ترفندو آموزش
👑انجـــــام دهـــــنده هستـــــی؟؟
👑« نـیمه شبـــ با هـدفـون »
👑مستندهای سیاسی اجتماعی
👑برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
👑گروه معماری
👑فیلترشکن رایگان
👑آموزش اتوکد نورمحمدیان
👑استخدامی فوری تهران و ایران
👑دعوت همکــــــــــــاری در پولســــــــاز ترین شغل #آنلایـــن
👑تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
👑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
👑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
👑آموزش مکالمه آیلتس در 4 ماه
👑قبولی صد در صد نظام مهندسی معماری
👑ترفندهای رایگان کامپیوتر
👑عکس های طراحی داخلی
👑سیگنال دهی و تحلیل اخبار
👑برنامه نویس برتر
👑درخواست پروژه دورکاری
👑آموزش حرفه ای هک و امنیت
👑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
👑آموزشای تعمییرات موبایل
👑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.
ساخت بوک مارک 📖
بفرست به دوست کتابخونت📚
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
🎉 با عضویت در کانال های ViP از محتوای ویژه و حرفه ای کانال ها، بصورت رایگان استفاده کنید!
📌 /channel/addlist/jmfHN0F07rZiMWZk
.
🍵 ماچا، ترند روز فقط برا اداست یا واقعا مفیده؟
خیلی‌ها فکر میکنن ماچا فقط یه ترند مخصوص اداییاست! ولی درواقع همش همین نیست 🤔
✅ فواید واقعی ماچا:
📌 سلامت قلب و متابولیسم
به تنظیم قند خون و سلامت عروق کمک می‌کنه
📌 تمرکز بیشتر
باعث تقویت حافظه و به دنبالش تمرکز بهتر میشه
📌 کاهش التهاب
بدن کمتر دچار التهاب میشه
❌ ادعاهای غیرواقعی:
📌 کاهش وزن سریع
نه! ماچا جایگزین ورزش و رژیم سالم نیست! 😅
📌 معجزه‌ای برای همه
نه، بعضی‌ها برای مصرفش باید احتیاط کنن از جمله:
⚠️ کسایی که
• به کافئین‌حساس ان
• یا بیمارانی که داروهای خاص مصرف میکنن
• و زنان باردار
📊 مقدار مناسب استفاده از ماچا:
📌 ۱ تا ۲ فنجان در روز
کافیه! بیشتر از این دیگه ضرر داره 😅
📌 کیفیت ماچاهم مهمه
دقت کنید که رنگ سبز درخشان، و طعم مطلوب بدون تلخی داشته باشه
درکل ماچا یه نوشیدنی مفیده ولی نه درحد معجزه، و فقط برای ادا نیست 🌿
@TricksFarsi
باکس هدیتونو متفاوت و خاص آماده کنید 🎁
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
📛📛این لیست کانال Vip رمانهای انلاین و فروشیه که از نویسنده ها گرفتم📛📛
یه مدل موی تابستونی مخصوص خانوما👱♀✨
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
بستنی توت فرنگی 🍓
تا هوا گرمه بدو بیا و این بستنی خوشمزه ولی آسونو فقط با ۴ قلم مواد برای خودتو خونوادت درست کن! 🍧
مواد داخل ویدیو:
شیرعسلی
خامه فرم گرفته
توت فرنگی
شکلات
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
بمب اسپرسو 😳
د
مواد توی ویدیو:
اسپرسو +آب‌لیمو+ نمک+ آب‌گازدار
از این سبک از ویدیوها خوشت میاد؟ پس ریکشن فراموش نشه ✨
چطوری تاج گل درست کنیم!🌸
تا وقتی که هنوز طبیعت سبز و گل‌گلیه این تاج گلو موقع پیکنیک رفتناتون درست کنید😍💐
بفرست به اون دوستت که عاشق گله 📲
اگه از این سبک ویدیوها خوشت میاد ریکشن فراموش نشه
یه ایده جدید با لاستیکای قدیمی! 🛞💐
اصلا خبر داشتید لاستیکم میتونه اینقدر قشنگ شه! 💫
بفرست به اون دوستت که عاشق باغبونیه📲
ریکشن فراموش نشه♡
🌙صفرتاصد برنامه نویسی و هوش مصنوعی (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering
🌙فقط گرامر
@usuk1
🌙آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign
🌙آموزش معماری ویژه بازار کار
@VoxelLearn
🌙هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack
🌙آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse
🌙کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
🌙آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best
🌙سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market
🌙عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
🌙آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray
🌙دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour
🌙آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir
🌙صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares
🌙پول دربیـار تو خــونه باگوشی 𝐕 𝐈 𝐏
@karestanshahzad
🌙کانال پروژه یاب
@Nab_project
🌙دعوت همکـاری در پولســـاز ترین شغل آنلایـــن
@aghahiastekhdam
🌙استخدامی دولتی و خصوصی تهران
@estekhdami_fouri
🌙آموزش مبتدی تا حرفه ای اتوکد
@autocad7000
🌙مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
🌙گروه معماری
@Archreferece
🌙کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek
🌙ابزارهای هوش مصنوعی
@LearnDotfar
🌙هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
🌙« دل‌نوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir
🌙اگهـی برای کــارفرما ها رایـــــگانه
@MixProje
🌙انجـــام دهـــنده هستــــی؟؟؟
@FreelancerProj
🌙آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
🌙رویدادهای دانشجویی کشور
@events_center_org
🌙کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
🌙آشنایی با ابزارها و روش‌های دفاعی هک
@Steam_Hack85
🌙جای کار پیدا کردن
@moonjobwork
🌙درآمد روزانه | کار آنلاین
@karmagfree
🌙موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic
🌙ادمین پاسخگویی لازم داریم
@karVisionn
🌙تبلیغات آزاد دانشجویی
@tablighatkarjo
🌙لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌙دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film
🌙چالش 50 روزه انگلیسی
@talk2_talk
🌙نمونه کار هنرجویان رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
🌙کامپیــوترICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
🌙آرایــه ، ضرب‌المثـل ، شعر فارسـی
@Azsefr_beyek_farsi
🌙پروژه های ادمینی
@proghe_eda
🌙فریلنسر شو
@abiniligp
🌙گروه معماری آرک
@arch_talk1405
🌙میخوای بفهمی آینده توافق چی میشه؟
@passion_pursuie
🌙منبع Instrumental خفن خارجی رایگان
@Beatt98
🌙تست دروس عمـومی | کنکوری ها
@Azsefr_beyek_text
🌙دورهمی اسپیکینگ
@talk_boost
🌙عکاسی | فتوشاپ | افترپریمیر
@abinili
🌙پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy
🌙آکادمی زبان انگلیسی‌آیلتس
@IELTS_Brilliance
🌙شروع برنامه‌نویسی با روش جدید
@ProgramerCity
🌙دانشجو | پروژه
@ProjHub
🌙انجام دهنده هستی؟ دنبال کار؟ جات اینجاست
@tablighatshahzad
🌙نُت دونی ویولن
@violin_sheet
🌙سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان)
@ir_c_a
🌙آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam
🌙آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025
🌙اصطلاحات کاربردی انگلیسی
@be_translator
🌙با موزیک یاب به روز باشه
@Musicyab3
🌙مرجع کامل دستورات ترموکس + «هک امنیت»
@Bia2Termux
🌙ترفندو آموزش
@TricksFarsi
🌙پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini
🌙فوری !! دانشجو هستییی سریع بیا
@DaneshjoSefaresh
🌙استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
🌙یونیک اپلای
@apply_undergraduated
🌙من و کتاب
@ME_KETAB
🌙انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🌙دانلود پروکسی / کانفینگ Napster
@v2rayenn
🌙فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
🌙آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray
🌙تعرفه سال 1405 نظام مهندسی
@CIVILENG
🌙آموزشگاه معماری Hoor
@Arch_referece
🌙تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel
🌙آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour
🌙آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake
🌙آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit
🌙دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab
🌙دانستی های روز کامپیوتر
@spcware
🌙آموزش انواع هوش مصنوعی ها
@hashtagifyofficial
🌙آموزش ادیت الایت موشن
@KhakiEDIT4K
🌙گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
🌙دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive
🌙دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee
🌙ویدئوهای تعمییرات موبایل و تبلت
@repairms
🌙کانون زبان ایران
@English_ili
🌙کاریابی ، پروژه بگیر
@home_proje
🌙آموزش زبان انگلیسی با Video
@PTEnglishtest1
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 @Tab_Mohandesi24 🔸
.
ساخت تقویم و قفسه رومیزی 📅✨
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
یه شیرینی یا میان وعده سالم و مقوی 🍫
بفرست به دوستت 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
💗💗💗 ©️💗🅰️💗💗💗💗
لیستی از بهترین کانال های VIPپولی تلگرام که برای چند دقیقه به صورت رایگان در اختیار شما عزیزان قرار گرفت👇👇
یه گلدون شیک با وسایل ساده درست کن 💐
بفرست به اون دوستت که عاشق گلوگیاهه📲
ریکشن فراموش نشه♡
با یه ترفند ساده، راحت عمر شارژر گوشیاتونو بیشتر کنید 🔌
اگه خوشت اومد به دوستاتم بفرست 📲
با دوبار زدن روی پستا نشون بده به کدوم ویدیوها علاقه داری ✨
👑آموزش هک و برنامه نویسی از پایه (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering
👑آموزش ویری - کرونا - اتوکد
@VoxelLearn
👑کانفیگ و فیلترشکن قوی
@Mahdiihack
👑انگلیسی رو با تست زدن فول شو
@english_uniquee
👑دانلود فایل های گرافیکی
@bmaxarchive
👑گروه معماری چهارسوق
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
👑آموزش AI از پایه تا پیشرفته
@hashtagifyofficial
👑1000 گیگ 3D Object
@Voxel3DDVray
👑دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab
👑فایلهای 3بعدی رویـــــت
@VoxelObjectRevit
👑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir
👑مرجع پریمیوم ابزارهای هوش مصنوعی
@GeminiCenter_IR
👑صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares
👑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour
👑آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece
👑آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000
👑پروژه و کاریابی vip
@nahal_proje
👑استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri
👑گروه معماری
@Archreferece
👑من و کتاب
@ME_KETAB
👑هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
👑« جایی مـیان صـدا و سـکوت »
@RamaMusic_ir
👑با دانشجو | خدمات دانشجویی
@DaneshjoSefaresh
👑آموزش دروس مهندسی مکانیک
@mech_engneer
👑آموزش هوش‌مصنوعی Ai Learning
@Ai_Learning_Academy
👑صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024
👑کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
👑آگهی های فریــــــلنسری اما راااااایگان
@ShahzadAds
👑کــاریابــی آنلایـن برای تو که دانشجویی
@moonjobwork
👑آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85
👑پول_میـخوای اونم سریع بیااا پروژه های رایگان
@karVisionn
👑نُت دونی ویولن
@violin_sheet
👑دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film
👑پروژه ادمینی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini
👑پادکست و ویدیو آموزشی انگلیسی
@talk2_talk
👑فریلنسر شو
@abiniligp
👑دوره تضمینی عکاسی | فتوشاپ | افتر افکت
@abinili
👑دلتراپی دلتراپی دلتراپی
@passion_pursuie
👑نمونه کار هنرجویان رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
👑دنبال متن های انگیزشی استوری هستی ؟!
@Mokhytoo
👑آرایــــه ، ضرب‌المثـل ، شعر فارســی
@Azsefr_beyek_farsi
👑سوالات دروس عمومی | کنکوری ها
@Azsefr_beyek_text
👑گروه رفع اشکال انگلیسی
@talk_boost
👑کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
👑پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy
👑آکادمی آموزشی زبان انگلیسی آیلتس تابش
@IELTS_Brilliance
👑لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
👑پروکسی رایـــــگان
@v2rayenn
👑آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam
👑موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic
👑دنبال شغل آنلاین میگردی؟؟؟ بــیـــا
@karmagfree
👑آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025
👑آموزش لغات واژگان زبان انگلیسی
@be_translator
👑رویدادهای دانشجویی کشور
@events_center_org
👑موزیک یاب
@Musicyab3
👑آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
👑ترفندو آموزش
@TricksFarsi
👑شروع تخصصی برنامه‌نویسی
@ProgramerCity
👑استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
👑برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated
👑کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek
👑مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
👑فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
👑آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray
👑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG
👑تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel
👑پول دربیــــار تو خــونه با یه گوشــــــی☆ 𝐕 𝐈 𝐏☆
@karestanshahzad
👑به وقت زندگی
@ours_life2026
👑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake
👑آموزش مکالمه آیلتس در 4 ماه
@En_tour
👑آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari
👑ترفندهای رایگان کامپیوتر
@spcware
👑عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
👑سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market
👑برنامه نویس برتر
@programmer_best
👑درخواست پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
👑آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse
👑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group
👑آموزشای تعمییرات موبایل
@repairms
👑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign
➖➖➖➖➖➖➖
🔐 @Tab_Mohandesi24 🔐