15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Много интересных блюд из обычного картофеля. Ну прям все захотелось сразу приготовить и попробовать.
#рецепты
Несладкие рулетики, которые уплетают за милую душу. Готовьте сразу несколько порций не пожалеете.
#рецепты
О белоснежной улыбке мечтает каждый, но не все отважатся пойти для этого в стоматологию. Многих пугает стоимость, многих — возможный вред для эмали, а некоторые вообще не уверены, что результат получится таким, которого они ждут. К счастью, отбелить зубы можно в домашних условиях и без вреда для эмали
#красота
Hy, кaк же нежно и кpaсивo!
Βсё в мepу. Нeт oщущения "боeвoгo pаскpаса".
#красота
Игра на улучшение отношений с любимым
#психология
Эта игра направлена на улучшение взаимопонимания с любимым человеком, будь то супруг или молодой человек.
Суть игры заключается в следующем:
Каждый отвечает на приведённые ниже вопросы сперва от себя, высказывая свои впечатления, ощущения, представления, затем пытается представить, как бы ответил партнёр. Все ответы ( и за себя и предполагаемые ответы партнёра) можно записать на листе бумаги. Затем каждый зачитывает свой вариант ответа и то, как он думает, ответил бы партнёр. Затем партнёр зачитывает свой вариант и рассказывает о своих догадках по поводу вашего ответа. Кто начинает отвечать первым - либо определяется по договорённости, либо можно бросить жребий. А можно обменяться листами бумаги и пообсуждать ответы.
Смысл игры не в том, чтобы выяснить, кто кого лучше знает, а чтобы сблизиться, постараться включиться в восприятие отношений партнёром и при этом донести своё видение. Игра позволяет стать ближе друг к другу и сопровождается инсайтами, озарениями, состояниями "ага".
Итак, вопросы:
1. Самый приятный подарок от тебя - это ..........
2. Самое приятное воспоминание об отношениях - это ........
3. Самое приятное, что ты мне можешь дать/сделать - это ........
4. Чаще всего мы ссоримся из - за ........
5. Когда ты говоришь, что ........ , я начинаю сильно переживать.
6. Больше всего мне обидно, когда ты ..........
7. Мне хочется от тебя больше ....... и меньше ........
8. Самые прекрасные моменты в отношениях, это когда ........
9. Больше всего меня огорчает, когда в отношениях происходит ........
10. Когда мы вместе проводим свободное время, мне бы хотелось .....
11. Больше всего я хочу, чтобы ........
12. Сложнее всего нам договориться о .......
13. Я сержусь, когда ты ..........
14. Если ты попросишь, я готов(а) ........
15. Я представляю наши будущие отношения так .......
16. Чтобы тебе было хорошо со мной, мне нужно .......
16. Я готов(а) для совместного счастья сделать ........
17. Мне бывает тяжело говорить о своих чувствах потому что .......
18. Когда ты ведёшь себя так ........., мне становится страшно.
19. Самые лучшие качества, которые мне нравятся в тебе - это ....
20. Больше всего я ценю моменты, когда ......
21. Мне кажется, ты хочешь, чтобы я любил(а) тебя, показывал(а) свою любовь так ..........
22. Чтобы наши отношения были более доверительными, мне нужно сделать ......
23. Мне хочется делать для тебя .......
24. Как я справляюсь со своей ролью любящего человека .......
25. Я благодарен(а) тебе за.....
26. Я хочу быть с тобой, потому что ........
Игра позволяет не только лучше понять своего партнёра, узнать его мысли, проникнуться его чувствами и переживаниями, но и лучше понять себя.
Условия, правила игры: не упрекать партнёра за его ответы. Будьте готовы услышать честные ответы, какими бы неприятными они ни выглядели для вас. Будь честны сами и попросите быть честным своего партнёра. Вы это делаете не для того, чтобы насолить друг другу или в чём-то уличить, а чтобы вскрыть уязвимые места в ваших отношениях и открыть ресурсы для их улучшения. Поблагодарите друг друга за честность.
👉 НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ
Сегодня представляем Вашему вниманию
❤️ ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ДЛЯ ДОСУГА
на которые стоит подписаться, они научат вас готовить кулинарные шедевры,
которые точно понравятся всей вашей семье, а также напомнят, что не стоит забывать о себе в повседневной суете.
Смешные и познавательные видео помогут скоротать время, улыбнуться и узнать много интересных фактов....
Добавить свой канал в подборку @Staya777
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЦЕДРА АПЕЛЬСИНА
#здоровье
Цедра апельсина невероятно полезна! Ее можно использовать, как средство, снижающее уровень холестерина в крови и как средство, снижающее последствия ПМС.
Очищенную кожицу от апельсина обдайте кипятком, если помыть хорошенько сам апельсин вы не успели. Нарежьте ее кусочками и залейте кипятком, дайте некоторое время настояться. Ароматный напиток вкусен, полезен. Пить его можно при надвигающемся ПМС и просто, как лекарство, снижающее уровень холестерина.
Ещё один довольно занятный факт о цедре апельсина: оказывается, в ней не накапливаются нитраты и нитриты. По этой причине абсолютно все в апельсине можно кушать, начиная от мякоти, заканчивая кожурой (она же цедра) и косточками.
Цедру апельсина можно также использовать для ароматизирования ванны, воздуха в помещении и, как профилактику ОРЗ. Если раз в день жевать цедру (свежую или подсушенную), вирусы в области носоглотки не приживутся. Эфирные масла, содержащиеся в цедре, нещадно убивают все вирусные инфекции.
Напитки с каркаде🌿🌸
#рецепты
1. Бодрящий.
Вода 1,5 л, яблоки 2 шт, апельсины 2 шт, мед 100 г, корица по вкусу, гвоздика по вкусу, анис (бадьян) по вкусу, кардамон по вкусу, бадьян по вкусу, орех мускатный по вкусу, имбирь по вкусу, чай черный щепотка, каркаде щепотка.
* Довести до кипения воду в большой кастрюле, добавить чай и специи.
* Добавить нарезанные дольками апельсины и яблоки. Не доводя до кипения, снять с огня кастрюлю.
2. С гранатовым соком.
Каркаде 1/4 стакана, кипяток 4 стакана, сок гранатовый 1 стакан, вода 4 стакана, лимоны по вкусу
* В миску насыпьте каркаде и залейте кипятком. Накройте и оставьте на 3-4 минуты.
* Процедите чай в графин. Добавьте гранатовый сок, воду и лимоны дольками. Дайте настояться 2 часа.
* По вкусу в горячий чай можете добавить мед или сахар.
3. Имбирный с черносливом.
Вода 1,5 л, яблоки 2 шт, апельсины 2 шт, чернослив 100 г, мед 200 г, корица по вкусу, гвоздика по вкусу, анис (бадьян) по вкусу, кардамон по вкусу, орех мускатный по вкусу, имбирь по вкусу, чай черный 1 ст. ложка, каркаде 1 ст. ложка
* Залить воду в кастрюлю и довести до кипения.
* Всыпать чай и специи. Использовать нужно не молотые специи, иначе глинтвейн получится мутным.
* Добавить нарезанные фрукты, чернослив, мед.
* Не доводя до кипения снять с огня.
Подавать горячим с имбирными пряниками.
Специи можно добавлять любые. В некоторых рецептах встречаются лавровый лист и перец.
Ребенок может без репетиторов подготовиться к ОГЭ или ЕГЭ по русскому языку и поступить на бюджет
Для этого нужно подписаться на канал эксперта ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку и литературе Ольги Ратниковой, регулярно проходить тесты, задавать вопросы в чате и участвовать в бесплатных вебинарах.
Канал ведет эксперт ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку и литературе, кандидат филологических наук. Это тот самый специалист, который проверяет написанные вами работы! Да, сразу по всем 4 экзаменам! Эксперт разбирается во всех сложностях подготовки и сдачи ОГЭ и ЕГЭ.
Не упускайте возможность бесплатно учиться с экспертом! Подпишитесь и занимайтесь бесплатно!
Специи - что к чему подходит
#советы
ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
ДЛЯ РАГУ: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.
ДЛЯ КАПУСТЫ: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.
ДЛЯ КАРТОФЕЛЯ: кориандр, куркума и асафетида.
ДЛЯ БОБОВЫХ: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.
ДЛЯ МАРИНАДОВ: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.
ДЛЯ ФРУКТОВ, СОКОВ, КОМПОТОВ: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.
ДЛЯ ПАШТЕТОВ: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.
ДЛЯ ВЫПЕЧКИ: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.
ДЛЯ ГОРЯЧЕГО МОЛОКА: корица, кардамон, шафран.
ИМБИРЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
#здоровье
Корень этого растения является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма. Это объясняется большим разнообразием входящих в него полезных веществ, среди которых феландрин, камфин, цинеол, цитрал, витамины, микроэлементы и эфирные масла. Благодаря этим компонентам корень имбиря оказывает антиоксидантное, противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное, адаптогенное, седативное и спазмолитическое воздействие.
Корневище растения активно используется для повышения иммунитета детей и взрослых, но имеются определенные противопоказания к его применению:
➖ возраст до 2 лет;
➖ период лактации;
➖ язвенный колит;
➖ язвенная и желчнокаменная болезнь.
Имбирь редко вызывает аллергию даже у детей, но всё-таки вводить средство в рацион следует с малых доз.
Корень растения используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при появлении простудных заболеваний. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется брать свежий имбирь как наиболее богатый полезными веществами.
Вот несколько рецептов, которые помогут взрослым и детям поддерживать иммунитет на высоком уровне:
1. Напиток. Корень имбиря следует чистить как можно тоньше, в непосредственной близости к верхнему слою концентрация полезных компонентов сильно возрастает. Два сантиметра очищенного таким образом корневища мелко натирают, опускают в 2 литра кипятка и варят на маленьком огне 10 минут. В снятый с огня напиток можно добавлять половину лимона и 2 ст. сахара. Сладкий элемент может быть заменен мёдом, если ребенок или взрослый не страдает аллергией. Пьют чай по 200 мл дважды в день.
2. Лекарственная смесь. Для усиления положительного влияния имбиря на организм, его принимают в сочетании с другими продуктами, оказывающими аналогичное воздействие: 200 г натертого свежего корня смешать с 2 измельченными с кожурой лимонами, мелко порезанной курагой и инжиром, взятыми по 100 г и стаканом потолченной клюквы. Все ингредиенты соединяют и заливаются 200 мл меда, а затем тщательно перемешивают. Принимают по чайной ложке в день.
Тонкая талия по-японски + самомассаж
#упражнения
ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ ИЗ РОМАШКИ
#здоровье
Чай, изготовленный на основе ромашки, имеет великолепное успокаивающее действие. В зависимости от дозировки такой чай способен не только снять напряжение, но и продлить сон. Благодаря этим свойствам чай из ромашки рекомендуется к ежедневному применению после тяжелых напряженных дней. Если же вы уже начали принимать какие-либо седативные препараты, то необходимо более осторожно употреблять ромашковый чай.
Кроме того такой чай считается своеобразным анальгетиком, поэтому его также можно использовать в качестве ополаскивателя рта во время появления язв и воспаления десен. Если вы ощущаете боль, то лучшим средством будет охлажденный чай из ромашки. Благодаря полезным свойствам ромашки вы без проблем сможете снять воспаление, газы, колики, вылечить понос, брюшные боли и многое другое.
В составе ромашки есть такой компонент как кумарин, который является разжижающим средством. Обратите внимание, если вы уже начали принимать любые препараты для разжижения крови, то с ромашковым чаем вам необходимо быть предельно осторожными. Если ромашковый чай употреблять регулярно, то вы можете снизить риск заболевания раком, снизить уровень холестерина, снять воспаление и нормализовать уровень глюкозы в крови.
Рецепты чая из ромашки
Рецепт 1. Классический ромашковый чай. Две ч. ложки с горкой сухой аптечной ромашки заливают стаканом кипятка (200 миллилитров). Не забудьте сосуд накрыть крышкой или блюдцем. Чай должен настаиваться приблизительно двадцать – тридцать минут, после чего его необходимо процедить и отжать. Ромашковый чай употребляется в чистом виде или же вместе с другими видами чая.
Рецепт 2. Ромашковый чай с перечной мятой. Цветы ромашки и листья мяты должны быть заранее измельченными и высушенными. Их используют в одинаковых пропорциях – по одной чайной ложке. Все это заливается стаканом кипятка. Точно также дайте раствору постоять и процедите его. Можете употреблять такой чай, чтобы успокоиться, а также в качестве профилактики появления камней в желчном пузыре.
Рецепт 3. Ромашковый чай с мелиссой. Способ приготовления такого чая такой же, как и предыдущий. Только заменяем один ингредиент на другой. Поверьте, благодаря мелиссе вы почувствуете облегчение для желудка. Если у вас простуда, то данный напиток станет настоящим спасением. Употребляйте его в теплом виде несколько раз в день по одному стакану. Этот чай также можно принимать вместе с мёдом.
Рецепт 4. Ромашковый чай с травами. В состав такого чая входят такие лекарственные растения, как донник, перечная мята, ромашка и зверобой. Каждого компонента берут по одной кофейной ложечке. Заливается стаканом кипяченой горячей водой и накрывается крышечкой или блюдцем. Настой должен постоять приблизительно полчаса, после чего его можно сцедить. Этот чай употребляется с целью снизить аппетит, а также в качестве омолаживающего и очищающего средства.
7 ошибок в хранении одежды, которые портят ее
#советы
Пластиковые чехлы, слишком узкие плечики, ароматизация парфюмом — избегайте этих и других ошибок, и ваши вещи будут служить вам дольше.
1. Убирать в шкаф недостаточно чистые вещи
Даже если вы один раз надели вещь, перед длительным хранением ее необходимо постирать. В зависимости от интенсивности загрязнений, наличия пятен и запахов понадобится соответствующий режим и, возможно, замачивание.
Недостаточно чистое постельное белье тоже может стать источником неприятного запаха и испортить другие вещи в гардеробе. Следуйте инструкции по уходу на ярлычке каждой вещи и складывайте на длительное храните только совершенно чистую одежду.
Что касается повседневной организации шкафа, тут возможны компромиссы. Не обязательно стирать вещи после каждой носки, но они должны лежать отдельно от чистой одежды, в идеале — в отдельной секции или хотя бы на другой полке.
2. Использовать недышащие чехлы
Целлофан и любой пластик в составе чехлов для одежды мешает нормальному воздухообмену. Как следствие, внутри такого кофра может скопиться влага, появиться неприятный запах и даже плесень. Особенно это касается вещей после стирки, ведь иногда микрочастицы воды сохраняются на ткани даже после сушки.
Лучше всего использовать дышащие материалы вроде нетканого полотна или бумаги. Они обеспечат нормальную воздухопроницаемость, и одежда всегда будет свежей. Альтернативный вариант — хранить вещи вообще без чехлов.
3. Небрежно складывать
Очень важно складывать одежду, хорошо разравнивая ткань и избегая заломов и дополнительных складок. Существует даже специальный способ, благодаря которому неглаженая одежда становится ровной.
Если же складывать вещи небрежно, то заломы могут остаться надолго, особенно когда одежда лежит под тяжелой грудой других вещей. Разгладить ее потом будет очень сложно даже с помощью утюга.
4. Вешать на тонкие проволочные плечики
Выбирайте для шкафа крепкие широкие вешалки, а узкие лучше использовать для брюк или легких немнущихся рубашек.
Дело в том, что объемные тяжелые вещи, как и изделия из чувствительных тянущихся материалов, на узких плечиках вытянутся и потеряют форму. Комбинируйте разные типы вешалок (например, с поролоновыми вставками и расширяющимися плечиками) или храните такую одежду в стопках.
5. Держать на солнце
Прямые солнечные лучи губительны для большинства тканей. Яркие цвета они делают блеклыми, деликатные ткани — разрушают, белый цвет — желтят.
Лучше хранить вещи в закрытом шкафу. А если у вас вместо него открытый рейл, переставьте вешалку подальше от окна. Слишком яркого солнца не должно быть и в том месте, где вы сушите одежду.
6. Использовать парфюм.
Приятно пахнущие вещи — это замечательно, но надо понимать, что от обычного парфюма одежда может испортиться. Особенно это касается длительного хранения.
В духах содержатся масла, которые могут оставить пятна на вещах. К тому же со временем аромат будет меняться, не всегда в лучшую сторону, и одежда может начать неприятно пахнуть. Отстирать въевшийся запах потом будет достаточно сложно.
Если хотите добавить аромат одежде, используйте специальные саше и ароматизаторы для шкафа.
7. Не проверять состояние вещей
Не забывайте периодически проверять состояние своей одежды, особенно если вы редко достаете ее из шкафа.
Это позволит своевременно обнаружить возможные проблемы вроде запаха, плесени, заломов и исправить их так, чтобы не пришло в негодность ни само изделие, ни соседние вещи.
В школу варианты просто шик, выбирайте тот, который больше приглянулся.
#красота
И какой только гений это все придумал, хорошо что я это увидела и теперь с удовольствием пользуюсь.
#советы
Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть!
#красота #уход
1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Лимфодренаж - обязательно делайте эти упражнения, не игнорируйте отёк!
#упражнения
Лайфхаки на разные случаи в жизни, всё только то, что действительно пригодится в жизни.
#советы
Такие котлетки с добавлением овощей можно запросто есть без гарнира. Это сытно и нереально вкусно.
#рецепты
Гладкость ножек без натоптышей и грубой кожи обеспечит один нехитрый способ.
№e[jl
Ингредиенты, которые понадобятся нам, крайне бюджетные и, чаще всего есть либо дома, либо в ближайшей аптеке.
Для начала нужно приготовить емкость такого размера, чтобы в нее входили ножки, но и только. Слишком глубокий тазик не подойдет.
Затем наполняем его водой, которую только что нагрели, но не до кипятка.
Воды берем около 2 литров и вливаем в нее 5 ложек (столовых) перекиси водорода.
Ванночка готова! Садимся и греем ножки. Ощущение парного эффекта появится очень скоро, буквально спустя пару минут. Если ваши ноги довольно ухожены, то почти сразу можно брать в руки пемзу или терочку для ног и натирать их. Если вы уже походили по даче босиком или давно не делали педикюр и ступни очень грубы, посидите подольше. Потом приступайте к очищению.
Такой ванночки достаточно один-два раза в неделю, чтобы ножки всегда были в идеальном состоянии.
После ванночки особенно хорошо применить такое средство:
Купить глицерин и перемешать его с уксусом, столовым, особенных пропорций соблюдать не следует, достаточно просто залить в купленный баночку глицерина до краёв и перемешать. Эта смесь подходит для ежедневного применения! Но после ванночки она будет особенно действенна.
Если состояние ступней очень запущенное, то ванночку можно делать в течении нескольких дней подряд, и даже за один раз повторить несколько процедур. Как только ножки станут гладкими и мягкими, для поддержания такого состояния достаточно еженедельной ванночки.
Уже во вторник (05.09) состоится авторский мастер-класс врача дерматолога-косметолога Азизы Караевой.
Регистрируйся на 2-ух часовой мастер-класс, где ты узнаешь:
- Как правильно подбирать косметику и не разориться.
- Как сохранить молодость кожи, выполняя косметологические процедуры самостоятельно у себя дома.
- Как не пропустить сигналы, которые подает наша кожа, и как улучшить ее состояние.
Зарегистрироваться бесплатно
ИНН 772587071908
Антицеллюлитный кофейный скраб
#уход
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
#похудение
Смесь готовится вечером перед сном.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Такой рулет точно стоит Вашего внимания и того , чтобы его приготовили.
#рецепты
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от TGCraftRU:
• @edaLoveyou — Хочу творю, хочу вытворяю. Сообщество для тех, кто любит творить своими руками!
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@narmedic — Народная медицина. Лечение травами.
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@magnitz — Магнит здоровья.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
Хотите провести ремонт без лишних хлопот? 🧰🪚🧑🏻🔧
Ремонт для 90% заказчиков — СТРЕСС!
😰«Ремонт-это долго,пыльно, дорого»
😰«Где найти адекватных мастеров?По адекватным ценам?»
😰«Где и какой материл закупать?»
Мы очень хорошо понимаем боли наших заказчиков, поэтому наших клиентов подобные боли не касаются,ведь:
✅Мы умеем работать быстро и качественно, по демократичным ценам.По запросу мы сами закупаем материалы, составляем точную смету, которая не изменится по завершению работ.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА 🏆:
🏆Опыт более 10 лет
🏆Мы работали с BMW, Cofix
One &double, Inchcape и другие.
🏆Вникаем в работу и всегда предлагаем лучшие варианты для вашего ремонта.
🏆По запросу,закупаем материалы самостоятельно.
Приглашаем подписаться на наш канал «РЕМОНТ МОСКВА»👉🏻 /channel/remont_moscva где вы сможете:
-заказать ремонт;
-почитать реальные отзывы;
-посмотреть наши работы;
-послушать реальные,интересные, ремонтные истории;
-там мы делимся полезными ссылками на материалы;
Ждём вас /channel/remont_moscva✔️
Из готового слоеного теста и любимой начинки получается вкусная выпечка на скорую руку
#рецепты
Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта
#похудение
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.
1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – натрите на терке имбирь, положите его в термос и залейте горячей водой из расчета чайная ложка натертого имбиря на полллитра воды. Дайте составу настояться один час, после чего имбирь для похудения готов. Напиток следует пить по 100 гр. за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно и используете имбирь просто для ускорения обмена веществ. Если вы сидите на диете, принимайте имбирный чай для похудения каждые два часа по 100 гр.
Если вы хотите похудеть быстро, вы можете усилить результативность имбиря за счет добавления в данный чай травы сенны. Об этом в отзывах к данной статье (можете посмотреть внизу) нам рассказала наша читательница Наталья. Пакетик сенны залейте 100 гр. горячей воды, дайте настояться 5 минут и вылейте полученный настой в термос с имбирным чаем - это поможет похудеть, так как будет способствовать еще и легкому очистительному эффекту.
2. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт чая с имбирем для похудения расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
3. Третий вариант применения имбиря для похудения - имбирный чай с добавлением пряностей. Судя по отзывам, наибольший эффект дает сочетание имбирного чая с молотым черным перцем и молотой же гвоздикой. Вносить пряности нужно непосредственно перед употреблением имбирного чай для похудения прямо в чашку. Дозы - совсем чуть-чуть, на кончике ножа. Перемешайте их с напитком и пейте по 100-150 гр. за полчаса до еды.
4. Четвертый вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета чайная ложка без верха натертого имбиря, чайная ложка без верха натертого чеснока на литр горячей воды. Настаивать в термосе полчаса, процедить и принимать в течении дня каждые два часа.
И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения.
Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем.
Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки.
Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, имбирь трите в терку или режьте тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки.
Если сомневаетесь в объемах, берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
