12973
💡معلومات عامة 🔬معلومات طبية وتغذية https://t.me/joinchat/AAAAAD7uzAURfnu2yE1UaA
✅ من صُور معاملة النبيّ ﷺ لأهلهِ 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻
🌹البيت السعيد للمتزوجين
104 k @thamar58500
🌹
🌹رسائل تفاؤل قصيرة
71 k @bo7moheb
🌹
🌹نصائح وهمسات
43 k @amant_ballah
🌹
🌹أجمل الصور والخلفيات بدقة
35 k @pho_too
🌹
🌹رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
🌹أسئلة راودتني
23 k @kibaar_al_ulama
🌹
🌹في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
🌹حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
🌹| فڪرة | و | معــلومة | -
21 k @fekrawm3loma
🌹
🌹اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
20 k @arefdenk
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
🌹توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
🌹إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
🌹#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
🌹سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
🌹تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
🌹| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 k @egaby
🌹
🌹وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
🌹زاد السنن المهجورة
16 k @zaaad3
🌹
🌹التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
🌹إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
🌹إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
🌹مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
🌹غربـــﮩ رﯢﯢح
14 k @gharbatrouh
🌹
🌹منتقى الدرر والفرائد
14 k @gawher_and_dorr
🌹
🌹البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
🌹قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
🌹مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
🌹نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
🌹سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
🌹{ همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
🌹فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
🌹موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
04 k @the_names_of_allah_1
🌹
🌹اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
🌹معاني الأذكار
10 k @addaielaallah
🌹
🌹الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
🌹أنـامـل مـبدعـة
12 k @anamel2
🌹
🌹معلومة طبية غريبة
12 k @hall_ta3lam
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
🌹رَقائِق عَطِرة
14 k @raqagetr99
🌹
🌹همسة⚘فتاة
14 k @hamsh20
🌹
🌹طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
🌹همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
🌹️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
🌹الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
🌹أروع الجمل التحفيزية
15 k @yaaa3
🌹
🌹| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
🌹بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
🌹♡موسوعةالصور♡
18 k @encyclopedia_67
🌹
🌹اذكاري
18 k @athkaraa
🌹
🌹فنجان قهوة ️ وڪتاب
19 k @book55556
🌹
🌹التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
🌹الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
🌹الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
🌹هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
🌹موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
🌹بدايه جديده مع اللَّه
21 k @clearsky10
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹مدارسات قرآنية
21 k @omt_eqra2
🌹
🌹بطاقات أيام الأسبوع
21 k @islamgacom
🌹
🌹كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
🌹كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
🌹القــران أگســجين الروح️
34 k @heart_oxyge_nn
🌹
🌹سنابل الخير
43 k @sanabill
🌹
🌹درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
🌹التقويم الهجري
95 k @aitaqwem
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
فوائد الفول المدمس
1⃣ يزيد الفول المدمس من نسبة الكوليسترول النافع لذلك يحمي عضلة القلب من الاجهاد.
2⃣ يقاوم الفول المدمس التوتر والإجهاد خاصة التي تعترض الفرد خلال فترة عمله وهذا لأن الفول غني بالسعرات الحرارية.
3⃣ الفول غني بالألياف لذلك يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالامساك.
4⃣ ينصح بتناوله لمرضى السكري وذلك لأنه يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.
5⃣ يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتقبل السيدات على تناول خاصة فور وصولهن لسن اليأس وذلك لأن النساء في تلك الفترة يرتفع لديهم خطر الاصابة بأمراض متعددة وذلك نتيجة لنقص هرمون الاستروجين.
6⃣ يحمي الفول المدمس من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الفم.
7⃣ يفضل أن يتناول أزهاره من يعاني من احتباس البول لأنها تعمل على ادرار البول.
8⃣ يزيد الفول المدمس من مناعة الجسم وذلك بفضل احتوائه على عناصر غذائية مفيدة لذلك يزيد من مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة.
9⃣ يحتوي الفول المدمس على إنزيمات يستقبلها المخ مما يزيد من شعور الفرد بالسعادة.
🔟 يعمل الفول المدمس على تطهير الامعاء والمعدة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#الضغط_المنخفض
يُعاني العديد من الناس من مشكلة انخفاض ضغط الدم ، ويؤدي هبوط الضغط إلى شعور المصاب بالصداع الشديد ، والدوار ، والإغماء ، وصعوبة في التنفس ، والقيء، وعسر في الهضم وفي التبول ، ويخشى الكثير ممن يُعانون من هذا المرض من عدم قدرتهم على صيام شهر رمضان الفضيل ، فيسعون إلى إيجاد الحلول لعلاج هذه المسألة.
📌هل ليلةُ القَدرِ تتنقَّل أم هي ثابتةٌ⁉️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙 بـ50 ريال فقط…
تساهم في 5 مشاريع دعوية تنشر الهداية في العشر الأواخر 🤲لا تفوّت الأجر 👇
t.me/hafrjalyat7/463
🤲🏻 أجمل دعـــــاء يحل لك
👈🏻 جميع مشاكلك👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
🎛 نصائح لمرضى الضغط :
يجب على مرضى الضغط اتباع نصائح عديدة ومنها :
● استشارة الطبيب المختص قبل البدء بالصيام.
● تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح والدهنيات.
● تناول مشتقات الحليب خالية الدسم أو قليلة الدسم ؛ لأنّ الكالسيوم ينظم ضغط الدم.
● الاكثار من تناول الخضروات والفواكه لأنّها غنية بالبوتاسيوم الذي يتحكم بضغط الدم المرتفع.
● الابتعاد عن النشويات قدر الإمكان كالأرز المقشر ، والخبز الأبيض ، واستبدالها بالحبوب الكاملة ، مثل : البرغل ، والفريكة والخبز الأسمر ؛ لاحتوائها على الألياف الغذائية ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، اللذان يساهمان في في خفض ضغط الدم.
● الإكثار من تناول البقوليات كالحمص ، والفول ، والبازيلاء ، والفاصولياء.
● الحرص على تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل ؛ لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا3 ، ومن الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية : السلمون ، والسردين والماكريل.
● الإقلاع عن التدخين ، لأنّه يرفع الضغط بمقدار 20 ملليمتراً زئبقي على الأقل ، كما يزيد احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
● إضافة الثوم إلى الأطعمة يخفض ضغط الدم ، مع العلم أنّ أكله نيئاً أكثر فائدة.
● تناول المكسرات غير المملحة.
● ممارسة التمارين الرياضية كالمشي.
فوائد الصيام لمرضى الضغط
تمّ إجراء دراسة ضمت 17 شخصاً مصاباً بمرض ارتفاع ضغط الدم ، والتي أثبتت أنّ صيام شهر رمضان لا يؤثر على توازن ضغط الدم شريطة أن يستمر الصائم بالمداومة على تناول الدواء ، بل إنّه يقلل نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم ، بالإضافة إلى جو الراحة والطمأنينة المصاحب لهذا الشهر يحسن الحالة االنفسية للمريض ، ما يؤدي إلى خفضه وتقليل مضاعفاته ، خاصةً أنّ الضغط مقترن بحدوث انفعال مفاجئ كالعصبية أو الغضب.
إحياء بعض ليالي العشر دون غيرها
#الشيخ محمد بن صالح العـثيمين
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
🥑 فوائد زيت الأفوكادو للبشرة :
يُقدّم زيت الأفوكادو العديد من الفوائد الرائعة للبشرة ، وفيما يأتي بعض منها :
● يغذي البشرة.
● يُساعد على ترطيب البشرة بشكلٍ فعّال ويُعالج مشكلة جفاف البشرة.
● يُخفف الالتهابات الجلدية التي تُصيب البشرة بسبب الإكزيما والصدفية.
● يحمي البشرة من الالتهابات ، أو التهيّجات الناتجة عن حب الشباب.
● يُعالج ويمنع حب الشباب.
● يُساعد على تسريع عملية شفاء الجروح التي تُصيب البشرة ؛ وذلك بفضل محتواه من الحمض الدهني أوليك والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى.
● يساعد في التخلص من حروق الشمس التي تُصيب البشرة ؛ وذلك بفضل احتوائه على البروتين ، وفيتامينات E ، و D ، والكثير من الأحماض الدهنية الأساسية.
● يُقلل من ظهور علامات التقدم في السّن.
● يُساعد على حماية البشرة حول الأظافر ، وتقويتها.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
💉 نصائح لمرضى السكري في رمضان
على مريض السكري في رمضان الالتزام بالنصائح الآتية حتى يستطيع الصيام ، ويحافظ على صحته في الوقت نفسه :
1⃣ الرجوع للطبيب المشرف على العلاج ، وذلك من أجل تقدير وضع المريض الصحيّ ، وبناء عليه إعطاء القرار بالصيام أو الامتناع عنه.
2⃣ الابتعاد عن النظام السابق في العلاج والغذاء ، واتباع نظامٍ جديدٍ في الحمية والجرعة الدوائيّة من وصف الطبيب يتناسب مع شهر رمضان المبارك.
3⃣ متابعة قياس نسبة السكر في الدم بشكلٍ يوميٍّ ، وخاصةً في الأيام الأولى من شهر رمضان ، وبعد الساعة الثانية ظهراً ، من أجل أخذ الإجراءات اللازمة إذا اختلت نسبة السكر ، فإذا قلت نسبته عن المئة ، فيجب إخبار الطبيب بشكلٍ فوريٍّ.
4⃣ الخضوع لفحص السكر كلما شعر المريض بأعراضه خلال الصيام ، كالدوخة وغيرها ، ووضع الطبيب بشكلٍ دائمٍ في الصورة.
5⃣ بداية وجبة الإفطار بالأغذية التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من السكريات ، وذلك من أجل تعويض نقص السكر خلال اليوم.
6⃣ تأخير وجبة السحور إلى قبل الأذان مباشرةً ، مع مراعاة تناول الفواكه لمنح الجسم ما يلزمه من السكر.
7⃣ شرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل ما بين الإفطار والسحور.
8⃣ الحفاظ على النظام الغذائي الذي حدده الطبيب ، وعدم تجاوزه ولو لمرةٍ واحدةٍ.
كيف يكون إحياء ليلة القدر؟!
📚 اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء
3⃣ الإكثار من شرب العصائر الطبيعية :
والمقصود بالعصائر الطبيعية أن يتم عصر الفواكه ، ولكن بدون أن يضاف إليها أي إضافات كالسكر وغيرها ؛ لأن السكر غير مفيد للجسم ، ومن الممكن أن يصيب الجسم بالمزيد من المشكلات الصحية ، والأهم من ذلك أن يقوم الفرد بتناول العصير الطبيعي على وجبة الإفطار كبديل عن العصير الجاهز ؛ لأن العصير الجاهز يحتوي على كميات كبيرة من السكريات.
4⃣ الابتعاد عن المليّنات :
فكثير من الأشخاص يحاولون إيجاد البدائل الطبية من أجل التخلص من ظاهرة الإمساك خاصة في ليل رمضان ، فيميلون لاستخدام الملينات التي تباع في الصيدليات للحصول على نتيجة مريحة وسريعة في نفس الوقت ، ولكن مضاعفات هذه الأدوية قد تسبب الإدمان عليها من جهة، وتعيق حركة الجهاز الهضمي الطبيعية من جهة أخرى ، ويصبح اعتماد الإنسان عليها بشكل كبير ، بحيث يصعب الاستغناء عنها ، وللتأكد من عدم حدوث هذا الأمر ينصح بعدم تناول الملينات إطلاقاً ، وحاول اتباع الطرق التقليدية الطبيعية في التخلص من هذه المشكلة ، وتفادي الوقوع بها في المستقبل القريب أو البعيد.
#يتبع
كيف تتخلص من الإمساك في رمضان؟
1⃣ شرب كميات كبيرة من المياه :
يجب على الصائم أن يبدأ إفطاره بشرب كمية قليلة من الماء على ثلاث مرات ، كما كان يفعل النبي -صلى الله عليه وسلم- ، ويقال : إنّ شرب المياه على مرحلة واحدة بعد الإفطار مباشرة قد يرهق المعدة ، ويسبب العديد من المشكلات ، وتتضمن فكرة شرب الماء أن يتناول الإنسان الماء بطريقة متقطعة طوال فترة الإفطار أي وقت المساء ، وهذا ما قد يساعد في الحفاظ على ليونة الجسم من جهة ، وشعورها بالراحة والاستقرار من جهة أخرى ، ولا عجب أنّ الله قد جعل من الماء كل شيء حي ، فهذا هو السبيل الأكثر نفعا للتخلص من كافة السموم التي تصيب الجسم ، وتخلصنا من الأمراض المزمنة التي قد تلحق بالجسم ، وتسبب الموت في أي لحظة.
#يتبع
أضرار كثرة تناول الفول المدمس
1⃣ هضم الفول المدمس يحتاج لجهد كبير مما يجهد المعدة.
2⃣ يتسبب الفول في إصابة من يسرف في تناوله بالبلادة.
3⃣ يعتبر الفول من البروتينات لذلك فإن الإسراف في تناوله يصيب بالنقرس.
4⃣ يعمل الفول المدمس على إعاقة امتصاص الحديد بالجسم وذلك وفقاً لما توصلت إليه دراسات طبية حديثة من نتائح وينصح الأطباء بضرورة تناول فيتامين سي بجانب طبق الفول مثلاً كعصير الليمون وذلك حتى يعمل على تعويض الجسم بالحديد الذي يحتاج إليه.
5⃣ وضع الفول المدمس في أكياس بلاستيكية ساخنة عند بيعه ضار جداً بصحة الكبد وذلك لأن حرارة الفول تتفاعل بشكل سلبي مع المركبات الكميائية التي تحتوي عليها الأكياس مما يؤدي إلى التأثير السلبي على صحة الانسان , ولتجنب ذلك من الممكن تدميس الفول بالمنزل.
6⃣ قشر الفول يصيب الإنسان بعسر الهضم وهذا يزيد من الشعور بامتلاء المعدة والشبع سريعاً.
7⃣ يفضل أن يبتعد عن تناول الفول نهائياً المرضى المصابين بأنيميا الفول وذلك لأنهم تزداد لديهم الحساسية تجاه الفول وهم الأكثر عرضة للتضرر منه لأنه قد يصيبهم ببعض الاضطرابات التي تصل خطورتها إلى الموت.
#الخلاصة :
يحتاج جسم الإنسان لجميع العناصر الغذائية الموجودة بالفول لذلك من الضروري الإقبال على تناوله ولكن دون إسراف حتى يكون جسمك بمأمن من الإصابة بأضراره.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📌 علاج انخفاض الضغط عند الصائم :
● الإكثار من شرب السوائل بعد الإفطار ، والاستمرار على ذلك إلى فترة الإمساك لتجنب الإصابة بالجفاف ، وبالإمكان تناول العسل الذي يرفع كميات المياه في الجسم.
● تناول الأطعمة التي تشتمل على عنصر البوتاسيوم ، واليود ، والمغنيسيوم ، حيث توجد هذه العناصر في الأسماك ، والتقليل من تناول اللحوم ، ومنتجات الألبان ، والمخللات ، والمعلبات ، والابتعاد عن تناول المشروبات المنبهة كالقهوة وتجنب التدخين.
● استعمال عصير الليمون بديلاً عن الملح ، والاعتماد في الطهي على الخضروات الطازجة ، وخاصة الكرفس ، والبقدونس.
● الإكثار من تناول الفاكهة ، وخاصة التفاح ، والعنب ، والموز ، فهذه الأنواع تُعوض الجسم بالماء الذي فقده خلال فترة الصوم ، كما تُساعد على إدرار البول ، وبالإمكان تناول الترمس ، والبقول ، والفاصولياء ، فجميع هذه الأطعمة تُزوّد الجسم بالطاقة والنشاط.
● الابتعاد عن تناول الصلصات ، كالصويا ، والسيزر ، والصلصة الحارة ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الذي يرفع الضغط ، واستبدال هذه الصلصات بالسلطة الخضراء ، والفلفل الأخضر الحار.
● الابتعاد عن تناول الأجبان ، واستبدالها باللبنة الحلوة.
● تناول الشمندر والذي يُعرف باسم البنجر ، حيث يُستعمل كمقوٍ للدم ، ويكون ذلك بتقطيع جذوره وإضافتها إلى السلطة ، أو عمل عصير منه وشربه قبل السحور وقبل وجبة الإفطار.
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
✍🏻 ومضـات رمضانية في أبرز
👈🏻أحكـــــام الصيــــام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
✅لـطرد البلغم وعلاج للكحة والربو
وتنظيف الصدر👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
من قام العشر الأواخر أدرك ليلة القدر
#الشيخ أبي إسحاق الحويني رحمه الله
● نصائح لسحور مريض ارتفاع ضغط الدم :
1⃣ تأجيل تناول جرعة الدواء ووجبة السحور إلى ما قبل الفجر ؛ وذلك لضمان استمرار مفعولهما لوقت أطول خلال النهار.
2⃣ الابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والأغذية الغنية بالدهون بالإضافة إلى الحلويات ، ويُفضل تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم ؛ مثل : الموز ، والغنية بالكربوهيدرات المعقدة ؛ مثل : الخبز الأسود ، والغنية بالبروتين مثل البقوليات.
3⃣ شرب كميات كافية من الماء وخصوصاً في فترة ما قبل الإمساك بقليل ، وتجنب شرب المشروبات الغازية والمنبهة مثل الشاي والقهوة والكاكاو بالإضافة إلى المشروبات المحلاة.
الصيام وضغط الدم
الصيام له فوائد صحية على البدن ، كالتخلص من الوزن الزائد ، والحد من مضاعفات السكري ، وارتفاع ضغط الدم.
ومرض الضغط هو اضطراب واضح في كمية الدم المتدفقة بين جدران الأوعية الدموية ، ويختلف الاضطراب ما بين الزيادة والانخفاض ، ففي الحالة الأولى يواجه القلب مقاومة كبيرة في سبيل ضخ الدم إلى شرايين الجسم ممّا يسبب له الفشل والوفاة ، بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى كالسكتة الدماغية أو الفشل الكلوي ، وأمّا الحالة الثانية فتؤدي إلى نقص كمية الأكسجين والغذاء الواصل إلى أنسجة الجسم ؛ ممّا يسبب لها تدميراً جزئياً أو كلياً خاصة أنسجة المخ ، هذا بالإضافة إلى الإصابة بالدوخة والضعف العام.
✅ الدُّعاء الذي لا يُردُّ 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
👈🏻الاعتكاف وحكمه،
وهل يجوز الاعتكاف في البيت⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸
🥑 فوائد زيت الأفوكادو للشعر :
وتتضمّن هذه الفوائد الآتي :
● يقضي على القشرة ، إذ يُساعد زيت الأفوكادو على الحدّ من ظُهور قشرة الشّعر في فروة الرّأس ، كما أنّه يُرطب الشّعر بشكل كبيرٍ ويجعلُه أكثر صحّة ويحميه من الجفاف.
● يُحافظ على الشعر من التَّكسُّر ، وذلك بجعله أكثر مرونةً فيحميه من التلف ، كما أنّه يمنع تساقُط الشّعر خاصةً عند تسريحه أو ربطه.
● يحمي الشّعر من التلف.
● يُساعد على تشذيب الشعر وفك تشابكاته بسلاسةٍ.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#مرض_السكري
مرض السكر من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم ، وهو عبارة عن حالةٍ مرضيّةٍ تتمثّل في ارتفاع نسبة تركيز السكر في الدم ، وأحياناً انخفاض تحسس الأنسجة من هرمون الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس ، أما بالنسبة للأسباب المؤدّية للإصابة به ، فتعود لعدم قدرة الجسم على هضمه وتحويله إلى الطاقة اللازمة ، وبالتالي يبقى متراكماً في الدم ، أو بسبب قلة إفراز البنكرياس لهرمون الإنسولين ، أو بعض العوامل الوراثيّة ، ولهذا تنتج عنه بعض الأعراض المزعجة ، مثل زيادة مرات التبوّل في اليوم ، والشعور بالعطش الشديد بشكلٍ مستمرٍ ، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والإرهاق بشكلٍ دائمٍ ، ولهذا يجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض أن يلتزم بالعلاج ، وبالنصائح الطبيّة التي تساعده على التكيّف مع هذا المرض ، وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض النصائح المقدمة لمرضى السكر في رمضان.
فضل العشر الأواخر من رمضان 🌙
لفضيلة الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله
2⃣ تناول الخضروات والفواكه :
يعدّ تناول الفواكه أو الخضار المشكلة أو تناول السلطة -بشكل عام- عاملاً محفزاً للتخلّص من الإمساك بصورة مذهلة ، فالخضروات والفواكه تحتوي على كميات كبيرة من الألياف ، التي تؤدي إلى ترطيب المعدة ، وتخفّف من حدّة الإمساك ، كما وتساعدك في التخلص من السموم الموجودة في الجسم بشكل كامل ، وينصح بتناول كلا من الفواكه والخضار بدون أن يتم عصرها ، أي تؤكل حبات كاملة ، والسبب في ذلك راجع إلى احتواء هذه الخضروات على كميات كبيرة من المياه في تركيبها الأساسي ، وهذا ما يفيد في الحد من الإمساك.
وينصح بتناول الخضار والفواكه حتى بدون أن يكون هناك أي مشكلة ، فهي تساعد في الحصول على العناصر الغذائية المطلوبة للجسم ، كما أنّها تساعد على الشبع ، والحد من تناول الكميات الكبيرة ، فهي خفيفة جداً على المعدة ، ولا تحتوي على الدهون أو الزيوت أو ما شابه ، والحديث بذلك يدور عن العناصر الطبيعية وأهميتها في حفظ النفس البشرية.
#يتبع
⁉️مشكلة الإمساك في الصيام
شهر رمضان شهر تناول الأطعمة الشهية المشبعة بالدهون في فترات المساء ، إضافة إلى تناول الحلويات كالقطائف وغيرها ، وهذا ما قد يصيبنا بالتعب ، وعدم القدرة على مواكبة اليوم بالكامل ، ليصبح لدينا مشكلة صحية حقيقية تواجهنا وهي مشكلة الإمساك ، أو عدم القدرة على تصريف الكم الهائل من الأطعمة التي تم تناولها في فترة قصيرة ، فالمعدة تصدم عند تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة واحدة لا تتعدّى المسافة بينها الساعتين ، وأقصد بذلك ما بين المغرب والعشاء ، وهذا ما يصيب الجسم بالإرهاق والتعب ، وعدم القدرة على التعامل مع هذه الحالة إلّا بوجود بعض الأدوية أو المسهلات ، التي تساعد في التخلص من هذه الظاهرة بما يضمن لنا الصحة والعافية ، وحديثنا اليوم سيدور عن أبرز الطرق التي تساعدنا في التخلص من الإمساك المزمن ، الذي يصيب معظم الصائمين بعد تناول الإفطار مباشرة ، ومن أهمّها ما يلي :