💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 June 2026 22:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 June 2026 21:21

💎حفظ القرآن الكريم بلا نسيان
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣خطوات الخشوع في الصلاة
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📝 أدعية الكرب والهم والحزن الثابتة عن النبـــﷺـــي🔽
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣كيف انجح في حفظ القرآن الكريم
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

☄️أول وأقوى القنوات على منصة التيلجرام🕯
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎للاشتراك
[/channel/lestat_alsalam]
‌

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 22:38

#فوائد_البرغل

1⃣ الحفاظ على صحة القلب :

إذ تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للموت عالمياً، ويعتبر التقليل من خطرها من أهم فوائد تناول الحبوب الكاملة كالبرغل ؛ حيثُ وجدت دراسة أنّ الأشخاص الذين تناولوا كمية كبيرة من الحبوب الكاملة ، مقارنةً بما يتناولونه من الكربوهيدرات بشكلٍ عام ، قلت احتمالية إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 47%.

2⃣ التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية :

حيث تحتوي الحبوب الكاملة كالبرغل على فيتامين ك ، والألياف ، ومضادات الأكسدة التي تقلّل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما يعد تناول الحبوب الكاملة إحدى توصيات كل من الحمية المخصصة لمرضى الضغط ، وحمية البحر الأبيض المتوسط اللتان تساهمان في الوقاية من خطر السكتة الدماغية.

3⃣ الوقاية من مرض السكري النوع الثاني :

إذ يساهم استبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة في التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ؛ حيث تساهم نسبة الألياف العالية فيها بالتّحكم في الوزن ، والوقاية من السمنة التي تُعتبَر من العوامل المُؤدية للإصابة بالسكري ، كما وجدت الدراسات ارتباطاً بين تناول الحبوب الكاملة وانخفاض مستويات السكر في الدم ، بالإضافة إلى تحسُّن حساسية الإنسولين.

4⃣ تعزيز صحة الجهاز الهضمي :

حيث تقوم الألياف الموجودة في البرغل بدعم عملية الهضم ؛ فهي تقي من الإمساك ، وتعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء مثل البروبيوتيك.

5⃣ تخفيف الالتهاب المزمن :

تشير بعض الأدلة إلى قدرة الحبوب الكاملة كالبرغل على التخفيف من الالتهاب المزمن ؛ حيث أظهرت دراسةٌ انخفاض المؤشرات الحيوية التي ترتفع في الدم نتيجة الاستجابة للالتهاب لدى الأشخاص الذين استبدلوا تناول الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة.

6⃣ الوقاية من السرطان :

تشير دراسة إلى أنّ التأثير الأقوى للحبوب الكاملة ضد السرطان كان في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص، وهو أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين الرجال والنساء.

7⃣ تعزيز الشعور بالشبع :

حيث يعتبر البرغل مصدراً ممتازاً للألياف التي تعزز الشعور بالشبع ؛ إذ يحتوي على ثلث احتياجات الشخص اليومية من الألياف.

في الواقع يحتوي البرغل على ألياف أكثر من الشوفان ، والكينوا ، والأرز البني ، وحبوب كاملة أخرى.

8⃣ البروتين : يُعتبَر البرغل مصدراً جيداً للبروتين المهم لصحة العضلات ، والشعر ، والجلد ، والأظافر.

9⃣ الحديد : يحتوي البرغل على الحديد المهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ، وبعض الهرمونات ، والنواقل العصبية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 14:16

📌الخوف من الدجالين والسحرة
👈 والجن والإنس ماعلاجه❓👇

[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

📌كيفيــــــــة تجنب ظهور
👈 الشيــــــب مبكرًا👇👇
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 13:35

🚗خَمْسَ قَـوَاعِد أسَاسِية لِحِفْظ الْقُـرْآن وَإِتْقَانِه
🔽🔽🔽
/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0

✉️رســـالة إلـى أهـل القــرآن الكريم
🔽🔽🔽
/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

12 June 2026 01:34

4⃣ #منتجات_الألبان 🥛

تقدّم الألبان والأجبان بمختلف أنواعها محتوى لا بأس به من البروتينات ، إضافة إلى عناصر غذائية أخرى كالفيتامينات والكالسيوم الضروري من أجل صحة عظام أفضل ، ولتقوية الأسنان أيضاً.

5⃣ #الأفوكادو 🥑

تقدم ثمرة الأفوكادو محتوى غذائي جيد ، تتنوع فيه العناصر الغذائية التي يستفيد منها الجسم ، بالإضافة إلى اشتماله على نسبة عالية من البروتينات.

6⃣ #القرنبيط

تحتوي كل حصة على ثلاثة جرامات من البروتينات ، يضاف إلى ذلك احتوائه على عناصر غذائية أخرى كفيتامين K ، والألياف الضرورية من أجل صحة الجهاز الهضمي.

7⃣ #السبانخ

يقدم كأس من السبانخ المطبوخ والمسلوق مقدار خمس غرامات من البروتينات ، يضاف على ذلك غناه بفيتامين أ ، وفيتامين ب ، وعنصر الحديد ، وكذلك الألياف الغذائية المفيدة لحل مشكلة الإمساك وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

12 June 2026 01:30

مصادر غذائية تحتوي على البروتين

1⃣ #اللحوم 🥩🍖

تحتوي اللحوم على نسبة عالية من البروتينات ، ومن الأمثلة على اللحوم كل من اللحوم البيضاء كالدواجن والحمراء كلحم الغنم ، ولكن يجدر الإشارة إلى أنّ اللحوم البيضاء صحية أكثر من نظيرتها الحمراء بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من البروتينات الخالية من الدهون.

2⃣ #البقوليات :

تعتبر البقوليات من أعلى المواد الغذائية احتواءً على البروتينات ، والتي لا يستغني عنها الاشخاص النباتيين كمصدرٍ أساسي للحصول على البروتينات ، ومن البقوليات كل من الحمص ، والفول ، والعدس ، والفاصولياء بنوعيها البيضاء والحمراء ، وبذور الترمس وغيرها ، والتي لا يقف محتواها على البروتينات فحسب إذ تقدّم فيتامينات وعناصر غذائيّة أخرى هامة للصحة بشكل عام.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 June 2026 11:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 June 2026 06:11

✅ طريقــــــة سهلة لمن يريد
👈حفــ📖ـظ القـــــــران بإتقان! 👇👇

/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963

💡وصيـــــة الحافظ ابن رجب
👈 لمن عـــــاد من الحج👇👇
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 June 2026 06:05

💎حفظ القرآن الكريم بلا نسيان
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣خطوات الخشوع في الصلاة
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📝 أدعية الكرب والهم والحزن الثابتة عن النبـــﷺـــي🔽
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣كيف انجح في حفظ القرآن الكريم
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

☄️أول وأقوى القنوات على منصة التيلجرام🕯
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎للاشتراك
[/channel/lestat_alsalam]
‌

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 June 2026 01:59

#الأوميغا_3

أحد أنواع الأحماض الدّهنيّة غير المشبعة ، ومن أكثرها نفعاً للإنسان ، ولكنّ الجسم لا يستطيع إنتاجها ، ولكنّ يحصل عليها من غذائه الذي يعدّ السمّك أهمها ، ولكن السمّك أيضاً لا يستطيع إنتاجه ، وإنما يحصل عليه من الطّحالب البحريّة التي يتغذّى عليها.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

06 June 2026 12:05

🔖 الوســـــــــائل المفيدة
👈🏻للحياة السعيــــــدة 👇🏻👇🏻

[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

🔖كيف تتخلص من شخص
👈🏻 يزعجــــــك ⁉️👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

05 June 2026 20:35

علاج.طنين.الأذن.tt

عند الإصابة بطنين الأذن ، يجب على الشخص القيام بعدة خطوات لعلاجه وهي :

● إحضار فوطة وتبلليها بماء دافئ ، ومن ثمّ الضغط بها على الأذن التي تعاني من المشكلة ، لأنّ ذلك يؤدي إلى تخفيف حدة الطنين.

● تقشير وتقطيع فصوص الثوم ، ووضعها في داخل الأذن المصابة ، مع تثبيتها ولفّها لتجنّب سقوط الثوم منها ، وتبقى في داخل الأذن ليلة كاملة ، ويتم التخلّص منها في صباح اليوم الثاني ، وهذه الطريقة تساعد على التخلص من طنين الأذن.

● يمكن استخدام مجفّف الشعر ، وذلك من خلال وضعه بشكل مقابل للأذن المصابة ، لمدة لا تزيد ولا تقلّ عن الدقيقتين ، من أجل تجفيف الأذن في حال تعرّضت لدخول المياه بداخلها ، أو تجفيفها باستخدام قطعة من القماش النظيفة مع الحرص على عدم إيذاء الأذن.

● تناول العلكة ومضغها جيّداً ، خاصة عند الوجود في الأماكن ذات الضغط المرتفع ، لأنّ ذلك يخفف من حدة طنين الأذن.

● التنقيط في الأذن المصابة بعدة نقاط من زيت القرنفل وزيت الزيتون ، وذلك من خلال غلي زيت القرنفل مع زيت الزيتون ، والانتظار عليه حتى يبرد.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

05 June 2026 12:05

🔖 الوســـــــــائل المفيدة
👈🏻للحياة السعيــــــدة 👇🏻👇🏻

[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

🔖كيف تتخلص من شخص
👈🏻 يزعجــــــك ⁉️👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

04 June 2026 06:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 June 2026 21:41

📌كيف يتعامل الرجل مع زوجته التاركة
للصلاة برغم كثرة نصحه لها⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963


📌من هم فقهاء المدينة السبعة ⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 22:39

⚠️ محاذير.تناول.البرغل.tt

من الممكن ألّا تكون الحبوب الكاملة ومنها البرغل مُناسبةً لبعض الأشخاص المصابين ببعض الحالات ، وفي ما يأتي نذكر بعضاً منها :

● حساسية القمح أو حساسية الغلوتين : يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه القمح أو بروتين الغلوتين بشكلٍ عام ، وتسبّب أعراضاً مختلفة ؛ كالتعب ، وعسر الهضم ، وألم المفاصل ، لذلك ؛ يجدر بمن يعاني من هذه الحساسية الابتعاد عن تناول أي شيءٍ يحتوي على الغلوتين كالبرغل.

● متلازمة القولون العصبي : إذ يحتوي القمح على كربوهيدرات قصيرة السلسلة تدعى ب(FODMAPs) ، والتي تسبب أعراضاً مختلفة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

● التهاب الرَّتْج : تحتاج بعض الحالات الصحية أن يتجنّب المصاب بها تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، ومنها التهاب الجيوب الصغيرة الموجودة في الأمعاء ، أو ما يُعرَف بداء الرتج.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 22:38

#البرغل

البرغل هو نوعٌ من الحبوب ، ويُعدّ عن طريق سلق القمح وتجفيفه ومن ثم طحنه لأحجام مختلفة ؛ ممّا يجعله من الحبوب سريعة التحضير ، كما أنّ تلك طريقةٌ للحفاظ على نخالة وجنين القمح ، لذلك يعد البرغل من الحبوب الكاملة ، وهو طعامٌ أساسي في الشرق الأوسط ، إذ يُستخدَم كمكوّنٍ في العديد من الأطعمة الشهيرة ، كالتبولة ، والفلافل ، بالإضافة إلى أنه غنيٌ بالكربوهيدرات المُعقّدة ، والألياف ، والبروتين ، لذلك فهو يعتبر غذاءً مناسباً وجيداً للنباتيين ، أو لمن يحاول اتّباع نظام غذائي صحي ، ويمكن أن يصنع البرغل من أيّ نوعٍ من القمح ؛ إلّا أنّه عادةً ما يُصنع من القمح القاسي ، ويمكن العثور عليه في أي متجر بقالةٍ وعلى مدار السنة.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 June 2026 14:14

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

12 June 2026 23:12

📌كيف يتعامل الرجل مع زوجته التاركة
للصلاة برغم كثرة نصحه لها⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963


📌من هم فقهاء المدينة السبعة ⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

12 June 2026 01:31

3⃣ #المكسرات 🌰 🥜

تتعدد أنواع المكسرات التي يمكن تناولها لاستفادة من عنصر البروتين الذي تحتويه ، ومنها كل من : الجوز ، واللوز ، والفستق ، والكاجو ، فلو أخذنا اللوز على سبيل المثال ، لوجدنا أنه يقدّم محتوى عالي من البروتينات ، حيث يمكن الاستفادة جراء تناول ربع كأس منه ما يعادل ثمانية غرامات من البروتين عدا عن ميزته بعدم احتوائه على نسبة عالية من الدهون ، في حين لو قارناه مع الزبدة المستخرجة من الفستق السوداني لوجدناها تمدنا بمحتوى عالٍ من البروتين إلا أنها تمدّنا بالمقابل بمحتوى عالٍ من الدهون أيضاً ، ممّا يجنّب ذوي الأوزان المرتفعة من تناوله كي لا يزيد وزنهم أكثر.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 June 2026 11:12

🔖 ٣١ فائــــــــدة في أذكار
👈🏻الصبـاح والمســـــاء 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|20 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|19 k | @book55556
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|17 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|15 k | @aimahajah
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|15 k | @maudht
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|14 k | @raqagetr99
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|08 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙همسة⚘‌فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙‏بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|20 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|20 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|71 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|100 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 June 2026 07:10

✅ طريقــــــة سهلة لمن يريد
👈حفــ📖ـظ القـــــــران بإتقان! 👇👇

/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963

💡وصيـــــة الحافظ ابن رجب
👈 لمن عـــــاد من الحج👇👇
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 June 2026 06:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 June 2026 02:17

#مصادر_الأوميغا3

يتواجد الأوميغا 3 في عدّة أنواع من الأغذيّة ، أهمها :

🐠 الأسماك الزيتيّة التي تعيش في المياه الباردة ، مثل السلمون ، والماكريل ، والسردين ، وغيرها ، ولكن يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في تناول هذه الأسماك ؛ حيث إنّها تحتوي على العديد من المعادن مثل الرصاص ، والزئبق ، وهو معدن شديد السميّة ، كما ينصح بنزع جلد هذه الأسماك ؛ لأن جلدها هو الأغنى به ، ويمكن اللجوء إلى زيت السّمك المستخلص من هذه الأسماك ، ولكن يجب الانتباه إلى مصدره ؛ فبعض المصانع لا تقوم بتصفيته بالشكل المطلوب ، وبالتّالي يحمل كميّة مرتفعة من المعادن ، أو المستخرج من كبد الحوت.

● الزيوت النباتيّة ، مثل زيت بذور الكتّان.

🌰 المكسرات مثل الجوز.

🫘 فول الصويا.

🍃 الخضار الخضراء الدّاكنة مثل السّبانخ ، والبروكلي.

🥚 البيض البلدي ، أو البيض للدجاج الذي يتغذّى على الخضار ، والحشرات ، وليس خلطات التّسمين.

🥩 لحوم المواشي ، وخاصّة الأبقار ، ولكن بشرط أن تتغذى على الأعشاب ، وليس الحبوب.

🥛 الحليب ومنتجاته ، من الأبقار التي تتغذّى على أعشاب المراعي.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

06 June 2026 12:12

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

05 June 2026 20:36

#مراجعة_الطبيب

هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب بأسرع وقت عند الإصابة بطنين الأذن ، ومن هذه الحالات نذكر ما يأتي :

● حدوث طنين الأذن بشكل منتظم أو ثابت.

● تدهور مشكلة طنين الأذن مع الوقت.

● تأثير الطنين على نوعية حياة المصاب ، والتسبّب بإنزعاجه ، كأن تؤثّر مثلاً على تركيزه أو نومه.

● الإصابة بالطنين بعد التعرّض لإصابة على الرأس.

● الإصابة بضعف السمع بشكلٍ مفاجيءٍ ، بالإضافة إلى ضعف عضلات الوجه ، والشعور بالدوار ؛ ففي حال رافقت هذه الأعراض طنين الأذن لا بدّ من مراجعة الطبيب بشكلٍ فوري.

● تزامن الطنين في الأذن مع نبض القلب ، وتتطلب هذه الحالة مراجعةً عاجلةً للطبيب.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

05 June 2026 12:12

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

04 June 2026 06:11

📍مفاهيــــــــم خاطئـــــــــة
في العـــــــلاقة الزوجية👇👇
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963

💡وصيـــــة الحافظ ابن رجب
👈 لمن عـــــاد من الحج👇👇
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

04 June 2026 06:05

💎حفظ القرآن الكريم بلا نسيان
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣خطوات الخشوع في الصلاة
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📝 أدعية الكرب والهم والحزن الثابتة عن النبـــﷺـــي🔽
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣كيف انجح في حفظ القرآن الكريم
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

☄️أول وأقوى القنوات على منصة التيلجرام🕯
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎للاشتراك
[/channel/lestat_alsalam]
‌