💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

23 November 2025 07:12

⚗ حكم من يرى جواز السحر الذي لا يسبب مشاكل
/channel/Seraj_El7aq/67581

🪭 طلب الخاطب صورة للمخطوبة
/channel/Seraj_El7aq/67626

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

22 November 2025 04:13

⚠️خــطـر الــذكـاء الاصطـنـاعي‼️
👇👇👇

/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💫 بالذِّكر تُطمئن القلوب، وتستنير الدروب 🤍
اكتشف فوائد الذكر هنا ⬇️
/channel/rajhihafr/2066

🍃مـن أســبـاب فــلاح الإنــسـان👇👇
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

22 November 2025 03:41

🤠لو عندك طفل أقل من 10 سنوات👇
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎إذا أردتِ شيئاً من زوجكِ💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

#⃣متى تحتجب المرأة من الصغير💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

زوجك جديرٌ بحبك ♥️💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

🗂في طريق تحقيق صحة نفسية أفضل للطفل يجب ملاحظة بعض النصائح💎💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

#⃣لحياة_زوجية_سعيدة💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎✔️⚠️ للإشتراك في دعم السلام 💎💎⬇️
[/channel/lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 15:35

⚠️ مساوئ اتباع حمية شوربة الملفوف :

على الرغم من فائدة شوربة الملفوف كطبق صحي مناسب أثناء اتباع حمية لخسارة الوزن ، إلّا أنّ اتّباع حمية معتمدة على هذا الطبق لا يعتبر صحياً ، ومن مساوئ اتباع حمية شوربة الملفوف التي تعتمد بشكل رئيسي على تناولها :

1⃣ انخفاضها بالفيتامينات والعناصر المعدنية والبروتين والكربوهيدرات ، كما أنّها يمكن أن تكون مرتفعة بالصوديوم ، ونظراً لأنّها لا تؤمن تغذية متكاملة وصحية للشخص ، يمكن أن يشعر الشخص بالإرهاق والضعف في فترات اتباعها ، بالإضافة إلى أن الملفوف يعتبر من الأغذية التي تسبب الغازات والنفخة.

2⃣ تجدر الإشارة هنا إلى أنّ حمية الملفوف كغيرها من الحميات التي تغري الأشخاص بخسارة الوزن السريعة قد ينتج عنها خسارة للوزن وبشكل كبير في فترة زمنية قصيرة ، مما يشعر الشخص بنجاحها ، إلّا أنّه من الصعب فسيولوجيا على جسم الإنسان أن يخسر وزناً كبيراً من دهونه في فترات زمنية قصيرة كما يحصل عند اتباع هذه الحميات ، ولذلك يمكن أن يشمل الوزن الذي تتم خسارته باتّباعها وزن الماء والأنسجة العضلية اللينة ، وبذلك فإن خسارة الوزن التي تحصل قد تكون في جزء كبير منها خادعة ، كما أنّها تؤثّر سلباً على صحة الجسم وقدرته على الاستمرار في خسارة الوزن ، بالإضافة إلى أنّها تفشل في تحقيق تغييرات حقيقية مستمرة على المدى البعيد في نمط حياة الشخص وحميته ، ولذلك سرعان ما يعود الوزن الذي تتم خسارته باّتباعها بعد التوقف عنها.

3⃣ على الرغم من أن تناول الملفوف يعتبر آمنا ، إلّا أنّه يمكن أن يساهم في تخفيض سكر الدم ، ولذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستوى الجلوكوز لديهم عند تناول كميات كبيرة من الملفوف باستمرار ، كما يجب التوقّف عن استعمال الملفوف بكميات علاجية قبل مواعيد العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل حتّى لا يتعارض من القدرة على التحكّم في سكر الدم أثناء العمليات الجراحية.

4⃣ هذا بالإضافة إلى أنّ تناول الملفوف بكميات كبيرة وجرعات علاجية قد ينتج عنه العديد من التفاعلات الدوائية ، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بكميات كبيرة في حال تناول الأدوية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 15:31

● فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون :

بشكل عام تعتبر شوربات الخضار ، ومن ضمنها شوربة الملفوف ، من الأطباق المناسبة لحمية خسارة الوزن ، حيث إنّها تحتوي على كميّة كبيرة من الماء ، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر من الخضروات الورقية الخضراء التي تمنح الجسم الألياف الغذائية ، ولذلك تؤمن شوربة الملفوف للجسم الشعور بالشبع وتقلل من تناول الطعام والسعرات الحرارية ، وبالتالي تساهم في عملية خسارة الوزن ، هذا بالإضافة إلى أنّ شوربة الملفوف تعتبر منخفضة بالسعرات الحرارية طالما يتم تحضيرها بدون إضافة الزيت أو بكمية بسيطة منه ، ولذلك فهي تعتبر من الأطباق الصحية المناسبة لحمية خسارة الوزن.

يجب العلم أن شوربة الملفوف وحدها غير قادرة على حرق الدهون ولكنها تكون ذات فائدة عندما يتم الاستعاضة بها عن الأطباق الأكثر احتواءً على السعرات الحرارية والدهون والتي كان الشخص يتناولها ، ولتحقيق أكبر فائدة من تناول شوربة الملفوف يجب أن يتمّ تناولها ببطء مع الجلوس في المكان المخصص لتناول الطعام ، بالإضافة إلى عدم إضافة كمية كبيرة من الملح أثناء تحضيرها ، كما يمكن إضافة الخضروات الأخرى والتنويع فيها حتّى ترتفع قيمتها التغذوية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 02:14

رســــــائل يوم الجمعــــ🌤ــــة
☀️إشـــــــراقات وهمســــات صباحية
🎞 جميل الفيـديوهات الجديدة والقصيرة

كل ما يخص الجمعة تجده هنـــا 👇🏻👇🏻👇🏻

/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk
🔻🔻🔻🔻

صور وحـــــــــــــالات ليوم الجمعة 🕌

🖌أحــــدث التصاميم في فضل الصلاة
على النبـــــــــي ﷺ ؛ لا تفوتكم 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 02:05

🤠لو عندك طفل أقل من 10 سنوات👇
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎إذا أردتِ شيئاً من زوجكِ💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

#⃣متى تحتجب المرأة من الصغير💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

زوجك جديرٌ بحبك ♥️💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

🗂في طريق تحقيق صحة نفسية أفضل للطفل يجب ملاحظة بعض النصائح💎💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

#⃣لحياة_زوجية_سعيدة💎
/channel/addlist/F3nvxTdCTY80YjBk

💎✔️⚠️ للإشتراك في دعم السلام 💎💎⬇️
[/channel/lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 11:12

⚗ حكم من يرى جواز السحر الذي لا يسبب مشاكل
/channel/Seraj_El7aq/67581

🪭 طلب الخاطب صورة للمخطوبة
/channel/Seraj_El7aq/67626

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 10:44

قال تعالى:
{جنَّاتُ عدنٍ مُّفتحةً لهمُ الأبواب }سورة ص آية 50

قال بن القيم - رحمه الله-:

"إذا دخل أهل الجنة لم تغلق أبوابُها عليهم بل تبقى مفتحة..
لماذا ؟!

إشارة إلى أنها دارُ أمْنٍ لا يحتاجون فيها إلى غلقِ الأبواب،
كما كانوا يحتاجون إلى ذلك في الدنيا

أما النار فإذا دخل أهلها أُغلقت عليهم أبوابها

« إنها عليهم مؤصدة »
أي مطبقة مغلقة".

[حادي الأرواح لابن القيم ( ١٠٦/١ )].

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 00:40

● الحدّ من آلام الظهر بسبب القولون :

يمكن التّقليل من الشّعور بآلام الظّهر التي يسببها القولون ؛ من خلال اتباع مجموعة من النّصائح التي تساعد على التّخلص من مشاكل القولون ، ومن هذه النّصائح ما يأتي :

1⃣ شرب الماء بكميات كبيرة ، فقلّة الماء في الجسم تسبب الجفاف الذي يزيد مشاكل القولون.

2⃣ ممارسة التمارين الرّياضية والأنشطة التي تنشط الدّورة الدّمويّة مثل الرّكض والمشي.

3⃣ تناول المسكّنات عند زيادة الألم.

4⃣ الانتظام في تناول الألياف والخضروات والفواكه.

5⃣ مراجعة الطّبيب إذا كان الألم شديداً وغير محتمل.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

18 November 2025 06:28

● علاج فقدان الشهية النفسي :

1⃣ يعتبر علاج فقدان الشهية من الأمور الصعبة ، خصوصاً في حال كانت الحالة شديدة ، أمّا في الحالات البسيطة والمتوسطة ، والتي يتمّ علاجها بالعقاقير ، وتحسين الوضع النفسي ، وسلوك الفرد ، فالنتائج عادةً تكون إيجابيةً ، وتخفف الحالة بشكلٍ ملحوظ ، لكن ليس كما يجب ، وليس كما يريد المريض ، لهذا السبب يجب أن يتمّ العلاج فوراً بعد ملاحظة الحالة.

2⃣ كما يعتبر المحيط الاجتماعي ، والعائلة من أهمّ الأمور والعوامل التي تساهم في تحسين النتائج ، والتي ترتبط بنفسية المريض ، ومدى تجاوبه مع العلاج ، أمّا عن دورهم فيكون بإخراجه من حالته النفسية السيئة ، ومساعدته على الابتهاج ، والقيام بجميع الأمور التي تثير الفرحة في نفسه ، وتقضي على سبب فقدانه للشهية.

3⃣ حين يكون المرض في أقصى درجاته ، فقد يتطلب الوضع رقوده في المستشفى ، وخضوعه للأدوية والعقاقير التي تخفف حدة مرضه ، كما هناك بعض الطرق العلاجة النفسية المهمّة ، والمفيدة ، مثل : التشجيع ، والإرشاد ، والعطف ، وهذا يكون عن طريق الأخصائي النفسي ، والمرشد الطبي الذي تنسّق المستشفى لحضوره ، ومتابعته للحالة.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

18 November 2025 06:25

● أسباب فقدان الشهية العصبي :

في الحقيقة ما زال السبب الدقيق لحدوث فقدان الشهية العصبيّ غير معروفٍ حتّى وقتنا الحالي ، ويُعتقد بأنّ الأشخاص الذين يُصابون بهذا المرض قد تشكّلت لديهم صورة سلبية عن أجسامهم ، وقد يكون التركيز على الكمال سبباً في الإصابة بهذه الحالة ، وتجدر الإشارة إلى وجود عوامل أخرى قد تلعب دوراً في حدوث هذا النّوع من فقدان الشهية ، وفيما يلي بيان لذلك :

1⃣ العوامل الجينية والهرمونات :

قد تُساهم هذه العوامل في تطوّر الإصابة بفقدان الشهية العصبيّ ، وقد أشارت بعض الأدلة إلى وجود صلة بين فقدان الشهية وهرمون السيروتونين الذي يُنتجه الدماغ.

2⃣ العوامل البيئية :

قد يُساهم الضغط من المجتمع ليبدو الشخص أكثر نحافة في تطوّر الإصابة بفقدان الشهية العصبي ، كما أنّ الصور الجسدية غير الواقعية التي تعرضها وسائل الإعلام المختلفة من شأنها أن تؤثر بشكل كبير في اليافعين وتثير رغبتهم بأن يُصبحوا أكثر ضعفاً.

3⃣ العوامل النفسية :

في الحقيقة يميل الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الوسواس القهريّ إلى الحفاظ على نّظام غذائيّ ورياضي صارم ، وهذا بحدّ ذاته يؤثر في تطور هذا النّوع من فقدان الشهية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 21:04

⚠️ أضرار التعرض الطويل لأشعة الشمس :

1⃣ #التجاعيد :

تظهر التجاعيد بالشكل الطبيعيّ عند التقدم في العمر ، والذي يساعد على ظهورها هي حركة عضلات الوجه ، وعمليات الأكسدة ، والعامل الرئيس لظهورها هي أشعة الشمس ؛ لأنّها تؤثر على الألياف الجلدية والمادة الموجودة فيها أي الكولاجين تسبب التجعدات الجلدية وترهلها وفقدان قدرتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.

2⃣ #الاختلافات في لون الجلد :

وهذا يمكن التأكد منه بعد العودة إلى البيت من السباحة أو الجلوس أمام البحر خلال فصل الصيف ، وهذه التغيّرات يمكن التخلص منها ولكن ليس دائماً ، فالكثير من الناس تغيّرت لون بشرتهم ولم تعد إلى لونها الطبيعي ؛ نتيجة وصول التغيّرات إلى الأوعية الدموية.

3⃣ #النمش :

وهي عبارة عن بقع ذات لون بني تظهر على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لأول مرة ، وعادةً ما تظهر قبل عمر الخمس سنوات وتحديداً للأشخاص الذين يمتلكون بشرة فاتحة أو حمراء ، وحسب الكثير من الدراسات ، فإنه يكون نتيجة أسباب وراثية ويزيد من خلال أشعة الشمس وقد يتحول إلى سرطان.

4⃣ #البقع_الشمسية :

ذات لون بني تظهر على البشرة ، ويمكن تجنب ظهورهاً منذ البداية باستخدام الكريمات الواقية لأشعة الشمس.

5⃣ #بقع_الشيخوخة :

الكثير من الناس يعتبر أن علامات الشيخوخة التي تظهر على الوجه والجسم يكون سببها التقدم بالعمر ، ولكن السبب المباشر هو أشعة الشمس ؛ فكلما تعرضت لها بشكل أكثر كانت الأعراض والعلامات أكثر ، وأكثر مناطق الجسم تعرضاً لها هي الوجه واليدان إضافةً إلى الصدر ، ويمكن تفتيحها أيضاً باستخدام مستحضرات التجميل.

6⃣ #القشرة :

والمقصود بها هي القشور التي تظهر على مناطق مختلفة من الجسم ، وتكون ذات لون أحمر أو بني ؛ نتيجة التعرض المباشر والمتكرر لأشعة الشمس ، ويعتبر الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة هم الأكثر تعرضاً.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 20:59

☀️ أهمية التعرض لأشعّة الشمس

تحتوي أشعة الشمس على فيتامين د ؛ وهو فيتامين مهم جداً للجسم ، ومن فوائده :

1⃣ نقصها يتسبّب بألم في العظام والعضلات والشعور الدائم بالتعب.

2⃣ نقصه يسبّب تغيّرات في المزاج وحصول اضطرابات كثيرة في النوم.

3⃣ يساعد فيتامين د على تحفيز الأمعاء لامتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم.

4⃣ يساعد على تنظيم الوزن ؛ فتشير الكثير من الأبحاث إلى أنّ نقص وجود فيتامين د في الجسم يتسبّب بزيادة الوزن.

5⃣ يحمي من الأمراض التي تصيب الأعصاب والأوعية الدموية ومرض الروماتيزم وأمراض المفاصل.

6⃣ يعالج فيتامين د منع نموّ الخلايا السرطانية مثل : سرطان الثدي ، وسرطان القولون ، وسرطان البروستاتا.

7⃣ يقوّي فيتامين د جهاز المناعة ، ويقتل البكتيريا والفيروسات.

8⃣ يُقلّل نسبة الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين ، وعلاج تصلّب الأنسجة ، وتخفيض نسبة الإصابة بمرض السكري.

9⃣ يعالج الكآبة ؛ فالأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين د منخفضة يكونون أكثر كآبة ، ويعالج فيتامين د الزهايمر لدى كبار السن ، ويساعد على تسهيل وظائف الجهاز المناعي.

🔟 يعتبر التعرّض للشمس مفيد جداً للأطفال ؛ حيث يساعد على نموّهم ، ومنع الإصابة بمرض الكساح للأطفال أو قصر القامة وتقوّس الساقين أو التشوهات.

11- يعدّ فيتامين د مفيدٌ جدّاً للكبار بالسن ؛ حيث إنّ قلّة التعرّض للشمس تسبّب لهم نقص فيتامين د مما يجعل العظام ليّنة ، ويسبب هشاشة العظام ومشاكل كثيرة في الأسنان والشعر والجلد.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 09:12

⚗ حكم من يرى جواز السحر الذي لا يسبب مشاكل
/channel/Seraj_El7aq/67581

🪭 طلب الخاطب صورة للمخطوبة
/channel/Seraj_El7aq/67626

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

23 November 2025 07:05

✅ كل جديد وجميــــــــل ومفيـــــــــد
يخص الصبـــــــــــــاح 🌦🌤☔️☕️👇🏻
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk
🔻🔻🔻
🌹التقويم الهجري
94 k @aitaqwem
🌹
🌹درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
🌹سنابل الخير
42 k @sanabill
🌹
🌹القــران أگســجين الروح️
34 k @heart_oxyge_nn
🌹
🌹كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
🌹بطاقات أيام الأسبوع
21 k @islamgacom
🌹
🌹كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
🌹في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
🌹| فڪرة | و | معــلومة | -
21 k @fekrawm3loma
🌹
🌹توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
🌹موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
🌹التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
🌹الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
🌹تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
🌹اذكاري
18 k @athkaraa
🌹
🌹| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 k @egaby
🌹
🌹فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
🌹زاد السنن المهجورة
16 k @zaaad3
🌹
🌹أروع الجمل التحفيزية
15 k @yaaa3
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
🌹الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
🌹قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
🌹همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
🌹منتقى الدرر والفرائد
14 k @gawher_and_dorr
🌹
🌹
14 k @hamsh20
🌹
🌹رَقائِق عَطِرة
14 k @raqagetr99
🌹
🌹فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
🌹معلومة طبية غريبة
12 k @hall_ta3lam
🌹
🌹أنـامـل مـبدعـة
12 k @anamel2
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
🌹معاني الأذكار
10 k @addaielaallah
🌹
🌹اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
🌹فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
🌹‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
🌹سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
🌹فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
🌹نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
🌹مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
🌹قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
🌹طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
🌹غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
🌹إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
🌹| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
🌹مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
🌹️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
🌹التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
🌹‏بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
🌹وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹♡موسوعةالصور♡
18 k @encyclopedia_67
🌹
🌹فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
🌹سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
🌹إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
🌹#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
🌹الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
🌹هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
🌹
20 k @arefdenk
🌹
🌹مدارسات قرآنية
21 k @omt_eqra2
🌹
🌹حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹بدايه جديده مع اللَّه
21 k @clearsky10
🌹
🌹أسئلة راودتني
23 k @kibaar_al_ulama
🌹
🌹رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
🌹أجمل الصور والخلفيات بدقة
35 k @pho_too
🌹
🌹نصائح وهمسات
43 k @amant_ballah
🌹
🌹رسائل تفاؤل قصيرة
71 k @bo7moheb
🌹
🌹البيت السعيد للمتزوجين
106 k @thamar58500
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

22 November 2025 04:10

⚗ حكم من يرى جواز السحر الذي لا يسبب مشاكل
/channel/Seraj_El7aq/67581

🪭 طلب الخاطب صورة للمخطوبة
/channel/Seraj_El7aq/67626

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 15:36

🍓 نصائح تساعد في خسارة الوزن :

● تجنب الأطعمة العالية بمحتواها من السعرات الحرارية ، مثل الأطعمة العالية الدهون أو السكر.

● الاعتماد على الأغذية العالية بمحتواها من الألياف الغذائية ، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.

● زيادة عدد الوجبات المتناولة يومياً مقابل خفض كمية الطعام المتناولة في كل وجبة ، مع ضرورة أن لا يترك الإنسان نفسه لفترات طويلة دون تناول الطعام ، حيث إنّ ذلك يسبب الشعور الشديد بالجوع ويرفع من كميّات الطعام المتناولة.

● شرب الماء بين الوجبات وقبل تناول الطعام وأثناءه.

● التركيز على تغيير نمط الحياة والسلوكيات التغذوية الخاطئة بدلاً من اتّباع حمية صارمة منخفضة كثيراً بالسعرات الحرارية.

● التسوق الصحيح ، حيث إنّ عدم شراء الأغذية غير الصحيّة والعالية بالسعرات الحرارية يقلّل من احتماليةّ وإمكانية تناولها.

● تحضير الطعام بكميات بسيطة من الزيوت بدلاً من الكميات العاليّة غير المحسوبة.

● تناول الطعام ببطء والتغيير إلى الأطباق والملاعق الأصغر حجما.

● تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز.

● وضع طبق من الخضروات المقطعة في متناول اليد حتّى يأكل منها الشخص عند شعوره بالجوع بين الوجبات بداعي سهولة حصوله عليها بدلاً من تناول أطعمة أخرى قد تكون عالية بالسعرات الحرارية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 15:32

🥗 طريقة عمل شوربة الملفوف :

#المكونات :

¤ عودان من البصل الأخضر مقطّعان لشرائح.

¤ حبّتا فلفل أخضر مقطّعتان لمكعبات.

¤ ربع كوب من صلصة البندورة.

¤ رأس ملفوف مقطّع.

#طريقة_التحضير :

● نضع وعاء الطبخ على النار ، ونضع فية كمّيّة من الماء.

● ونضيف إليه جميع الخضار ، والبهارات ، والملح حسب الرغبة ، ونترك الشوربة على نار هادئة حتّى تنضج الخضار.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 15:29

فوائد الملفوف لجسم الإنسان :

● يعتبر الملفوف مصدراًً غذائياً هامّاً للفيتامين ج ، والفيتامين ك ، والفيتامين ب6 (بالنسبة لمحتواه من السعرات الحرارية) ، وحمض الفوليك (الفولات) (3).

● يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً جيداً لبعض العناصر المعدنية ، مثل البوتاسيوم (3).

● يعتبر الملفوف مصدراً جيّداً للكالسيوم ، خاصّة للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته ويعتمدون على مصادر أخرى للحصول على احتياجات أجسامهم من الكالسيوم (3).

● يعتبر الملفوف مصدراً غنيّاً بالكبريت (3).

● يعتبر الملفوف مصدراً لمركبات الفيتوكيميكال (Phytochemicals) التي تحارب الخلايا السرطانية ، وقد وجدت العديد من الدراسات ارتباطاً بين تناول الملفوف وانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان ، مثل سرطان المثانة ، والمعدة ، والقولون ، والمستقيم ، والرئة ، والبروستاتا ، والبنكرياس.

● يعمل الملفوف على وقاية المعدة من حمض الهيدروكلوريك التي تقوم بإفرازه أثناء الهضم ، حيث إنّه يساهم في تجديد الغشاء المخاطي ، كما أنّه يحتوي على عامل مضاد للتقرّحات.

● وجدت بعض الدراسات الأولية أنّ الملفوف يساهم مع غيره من الخضروات والفواكه في خفض مستوى كولسترول الدم.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 November 2025 02:10

⚗ حكم من يرى جواز السحر الذي لا يسبب مشاكل
/channel/Seraj_El7aq/67581

🪭 طلب الخاطب صورة للمخطوبة
/channel/Seraj_El7aq/67626

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

20 November 2025 12:11

📌كيف أصل الى مرتبــــة التدبـــــر،
والتأثــــــــر بآيات القــــــــــرآن،
وأكون مطبق للآيات في حياتي كلها ⁉️

/channel/addlist/nSNDDahuCJ00M2U0

⚠️ اتهام النفس بالتقصير: الوقاية من هلاك العُجب!
/channel/rajhihafr/2063

📮القــــرآن نعيم من الله لمن يتلوه
آنــــاء الليل وأطراف النهــــــــار
👈🏻15وصية لقــارئ القـــــرآن 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/nSNDDahuCJ00M2U0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 11:05

📌كيف أصل الى مرتبــــة التدبـــــر،
والتأثــــــــر بآيات القــــــــــرآن،
وأكون مطبق للآيات في حياتي كلها ⁉️

/channel/addlist/nSNDDahuCJ00M2U0

⚠️ اتهام النفس بالتقصير: الوقاية من هلاك العُجب!
/channel/rajhihafr/2063

📮القــــرآن نعيم من الله لمن يتلوه
آنــــاء الليل وأطراف النهــــــــار
👈🏻15وصية لقــارئ القـــــرآن 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/nSNDDahuCJ00M2U0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 00:45

● تأثير القولون العصبي على الحياة اليومية والصحة النفسية :

1⃣ تدني جودة الحياة بسبب الأعراض المستمرة، مما يؤثر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

2⃣ اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب ، حيث يمكن أن تسبب الأعراض الشعور بالضيق والقلق ، ويمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب بدورهما إلى تفاقم أعراض القولون.

3⃣ مشاكل في النوم بسبب الألم المصاحب للقلق.

4⃣ الإجهاد البدني العام الناتج عن فقدان الشهية أو سوء التغذية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 November 2025 00:39

هل آلام القولون تؤثر على الظهر؟

إنّ العديد من المصابين بمرض القولون العصبيّ يشكون من الشّعور بآلام شديدة في منطقة الظّهر ، ولعلّ مرض القولون من أكثر المشاكل التي تؤدي إلى الإصابة بآلام الظّهر ، ويرجع السّبب في ذلك إلى المشاكل والعوائق التي تحدث في النّظام الهضميّ ، فالإمساك والانتفاخ اللذين يحدثان نتيجة أمراض القولون يسببان تراكم الفضلات مما يعسّر عملية الإخراج ، فيضطّر المريض إلى الضّغط على نفسه ، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة الضّغط على الأقراص الموجودة يبن الفقرات مما يسبب حدوث آلام شديدة في الظّهر.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

18 November 2025 06:26

● مضاعفات فقدان الشهية النفسي :

1⃣ تقلّصٌ وضمورٌ في حجم العضلات ، وهو السبب في ظهور الجسم بشكلٍ ضعيفٍ وهزيل.

2⃣ خللٌ في نشاط الغدة الدرقية.

3⃣ اضطرابٌ في وظائف المعدة يتمثل بالإمساك ، أو بالمغص المعوي.

4⃣ التهابٌ حاد في الغدد اللعابية والبنكرياس.

5⃣ انقطاع الدورة الشهرية ناتج عن حدوث خللٍ في هرمونات الدم.

6⃣ انخفاضٌ شديدٌ في نسبة عنصر المغنيسيوم الذي يؤدّي إلى حدوث تشنّجاتٍ ونوباتٍ تشبه حالة الصرع.

7⃣ انخفاض القدرات الذهنية ومهارات التعلّم ، وصعوبة في التركيز والتذكّر.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

18 November 2025 06:24

● علاج الالتهابات الفيروسيّة :

1⃣ تعتبر العديد من الالتهابات الفيروسيّة من الالتهابات التي تنتهي بمفردها دون الحاجة لأخذ علاج ، ويتمحور علاج الالتهابات الفيروسية حول السّيطرة على الأعراض ، وليس مكافحة الفيروس نفسه ؛ فالرّاحة والإكثار من شرب السوائل يساعدان على الشّعور بالتحسّن ، كما قد تساعد بعض الأدوية على إزالة الأعراض المصاحبة للالتهاب الفيروسيّ ؛ فمثلاً تساعد الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد على إزالة الألم والاحتقان ، ويسهم استخدام التبخيرات أيضاً في إزالة الاحتقان.

2⃣ من الممكن استخدام بعض المواد كالعسل لتخفيف السّعال ، لكنه لا يُعطى للأطفال دون عمر السنة.

3⃣ وقد يتم وصف بعض الأدوية المضادّة للفيروسات من قبل الطّبيب في بعض حالات الإنفلونزا.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 21:00

🌞 أفضل وقت للتعرّض لأشعة الشمس :

● أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يكون من الساعة الثامنة والنصف صباحاً إلى الساعة الحادية عشر صباحاً ؛ حيث أثبتت الدّراسات وجود فيتامين د في أشعة الشمس في هذا الوقت.

● ويجب توخّي الحذر من عدم الجلوس لفترة طويلة تحت أشعة الشمس في الصيف الحارق حتى لا تُسبّب الأشعة الإصابة بصداع حاد ، والعطش الشديد ، والغثيان والدوار ، وزوال الكلس والفسفور ؛ حيث يكفي الجلوس لمدّة عشرين دقيقة ثلاث مرّات أسبوعياً ؛ فهذه المدة كافية لأخذ الكميّة المطلوبة من فيتامين د.

● ويجب عدم استخدام الكثير من الكريمات الواقية من أشعة الشمس حتى يستطيع الجسم امتصاص فيتامين د.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 09:12

✅ كل جديد وجميــــــــل ومفيـــــــــد
يخص الصبـــــــــــــاح 🌦🌤☔️☕️👇🏻
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk
🔻🔻🔻
🌹التقويم الهجري
94 k @aitaqwem
🌹
🌹درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
🌹سنابل الخير
42 k @sanabill
🌹
🌹القــران أگســجين الروح️
34 k @heart_oxyge_nn
🌹
🌹كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
🌹بطاقات أيام الأسبوع
21 k @islamgacom
🌹
🌹كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
🌹في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
🌹| فڪرة | و | معــلومة | -
21 k @fekrawm3loma
🌹
🌹توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
🌹موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
🌹التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
🌹الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
🌹تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
🌹اذكاري
18 k @athkaraa
🌹
🌹| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 k @egaby
🌹
🌹فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
🌹زاد السنن المهجورة
16 k @zaaad3
🌹
🌹أروع الجمل التحفيزية
15 k @yaaa3
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
🌹الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
🌹قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
🌹همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
🌹منتقى الدرر والفرائد
14 k @gawher_and_dorr
🌹
🌹
14 k @hamsh20
🌹
🌹رَقائِق عَطِرة
14 k @raqagetr99
🌹
🌹فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
🌹معلومة طبية غريبة
12 k @hall_ta3lam
🌹
🌹أنـامـل مـبدعـة
12 k @anamel2
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
🌹معاني الأذكار
10 k @addaielaallah
🌹
🌹اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
🌹فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
🌹‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
🌹سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
🌹فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
🌹نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
🌹مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
🌹قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
🌹طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
🌹غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
🌹إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
🌹| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
🌹مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
🌹️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
🌹التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
🌹‏بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
🌹وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹♡موسوعةالصور♡
18 k @encyclopedia_67
🌹
🌹فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
🌹سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
🌹إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
🌹#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
🌹الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
🌹هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
🌹
20 k @arefdenk
🌹
🌹مدارسات قرآنية
21 k @omt_eqra2
🌹
🌹حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹بدايه جديده مع اللَّه
21 k @clearsky10
🌹
🌹أسئلة راودتني
23 k @kibaar_al_ulama
🌹
🌹رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
🌹أجمل الصور والخلفيات بدقة
35 k @pho_too
🌹
🌹نصائح وهمسات
43 k @amant_ballah
🌹
🌹رسائل تفاؤل قصيرة
71 k @bo7moheb
🌹
🌹البيت السعيد للمتزوجين
106 k @thamar58500
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

16 November 2025 08:33

👍 قلب جديد لمن يريد😉⬇️
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk

📉الخرائط الذهنية لسوࢪ القرآن📖⬇️
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk

📚دروس مهمة في العقيدة للڪبار والصغاࢪ👤📥
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk

💎✔️⚠️ للإشتراك في دعم السلام 💎💎⬇️
[/channel/lestat_alsalam]