12973
💡معلومات عامة 🔬معلومات طبية وتغذية https://t.me/joinchat/AAAAAD7uzAURfnu2yE1UaA
📲 حب المرأة للرجل قبل الزواج
/channel/Seraj_El7aq/69896
💰 هل يجوز للمرأة أن تبيع أثناء صلاة الجمعة؟!
/channel/Seraj_El7aq/69796
📌نصائــــح لمن ينام عن
صلاة الفجر كثيرا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|19 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙.قطعة♡سكر .
|19 k | @cookies11
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|14 k | @aimahajah
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙{ همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙🦾
|08 k | @mashahedemaney
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|09 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|13 k | @raqagetr99
🌙
🌙همسة⚘فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|14 k | @maudht
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|16 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|18 k | @book55556
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|19 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|21 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|70 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|99 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
📌أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء
👈🏻وطرق العلاج 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📌الفرق بين الثَّرثَرةِ والتَّشَدُّقِ
والتَّفيهُقِ 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
الأطعمة التي تُساعد على حرق دهون الجسم
يوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على حرق دهون الجسم ، ومنها ما يلي :
1⃣ #البيض 🥚 يُعد مصدراً غنيّاً بالبروتين ؛ إذ تحتوي البيضة الواحدة على 7 غرام منه ، ويحتوي صفار البيض على عدة عناصر غذائيّة ، ومنها : البروتين ، وفيتامين (أ) ، وفيتامين (د) ، وفيتامين (ي) ، والكوليسترول.
2⃣ #التفاح 🍏 يُساعد تناول تفاحة واحدة كل يوم على إنقاص وزن الجسم بسرعة عالية ، وسهولة تامة ، وتحتوي فاكهة التفاح على عدد من مُضادات الأكسدة ، ويجدر بالذكر أنَّ تناول تفاحة قبل الوجبة الغذائيّة يُقلل من السعرات الحراريّة التي سيتم تناولها.
3⃣ #الأفوكادو 🥑 يُعتبر أفضل أنواع الأطعمة في فقدان الوزن ، وتحسين صحة الجسم.
4⃣ #البندورة 🍅 تحتوي البندورة على نسبة عالية جداً من الليكوبين ، والذي يمنع السرطان ، كما وتحتوي على الكروم والألياف ، وتحفظ نسبة السكر في الدم ، هذا بالإضافة إلى الشعور بالشبع بعد تناول البندورة مع مجموعة من السلطات الأخرى.
5⃣ #الجزر 🥕 يحتوي على نسبة عالية من الماء ، والتي تُساعد على الشعور بالشبع ، وتحد من الجوع ، وتناولها يُساعد على تقليل السعرات الحراريّة ، ويلعب دوراً مميزاً في إنقاص الوزن.
6⃣ #الماء 🚰يجب الإكثار من شرب الماء ، حيث يُساعد على الشعور بالشبع ، ويعمل على فقدان الوزن بشكل أسهل ، ويُشار إلى أنَّ تناول الماء مع كمية قليلة من عصير الليمون سيساعد على الحد من الجوع.
7⃣ #توت_العليق : يُساعد على فقدان الوزن بصورة هائلة ، حيث يحتوي كوب من توت العليق على 8 غرام من الألياف ، وتُساعد هذه الألياف على فقدان الوزن ، ومنع زيادته.
8⃣ #دقيق_الشوفان : يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تقلل من الوزن الزائد.
9⃣ #الزبادي.
🔟 زبدة الفول السوداني.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● أسباب فشل الحمية الغذائية :
1⃣ اتباع أنظمة رجيم خاطئة وغير مضمونة على الإنترنت ، مثل رجيم التمر ، ورجيم الماء ، وغيره ، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية للجسم ، وخسارة الدهون بسرعة ، إلا أنها تعود فور التوقف عنها.
2⃣ اتباع رجيم قاسي ، يؤدي لبطء عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي لنقص العديد من العناصر الهامة للجسم.
3⃣ زيادة نشاط الغدة الدرقية ، ونقص فيتامين د ، لأنه يؤخر عملية فقدان الوزن ، ويزيد من الشعور بالاضطراب ، وقلة النوم ، والقلق.
4⃣ عدم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، مما يؤدي لترهل الجسم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
👌لا تنتظر أكثر! انقر على الرابط واكتشف التفاصيل بنفسك 🔗👇
[https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/2304]
📱 مملكـة حالات واتساب 📱
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚وصــايا و أسـرار حفظ القرآن⬇
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 النورانية في التجويد☑️
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
💝💯أسرار الزواج الناجح💝
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
تابع / فوائد سلـطة الملفوف
4⃣ منع خطر إعتام عدسة العين :
يحتوي الملفوف أيضاً على كمية مرتفعة من البيتا كاروتين المهم في وقاية العين ضد ما يسمى بالضمور البقعي الذي يسبّبه الزيادة بالعمر الأمر الذي يؤدّي إلى إعتام في عدسة العين.
5⃣ خسارة الوزن :
الملفوف مهمّ جداً للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن ، وذلك لأن كأس واحد من الملفوف يوجد فيه ثلاثة وثلاثين سعراً حراريّاً فقط ، لذلك ينصح بتناول شوربة الملفوف لأنّك يمكن أن تأكل منها بدون تحديد الكميّة ، بالإضافة إلى تمتعك بصحّة جيدة.
6⃣ الحدّ من مخاطر مرض ألزهايمر :
قد أشارت الدراسات الحديثة أنّ أكل الملفوف الأحمر يخفّف من نسبة التعرّض لمرض ألزهايمر ؛ لأنّه غنيّ بفيتامين K والأنثوسيانين ، وهي فيتامينات مضادّة تعمل على التخفيف من نسبة الترسّبات على المخ ، وبالتالي تحمي من التعرّض لمرض ألزهايمر.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#فوائد_الملفوف
● يحتوى على الأحماض الأمينيّة ، ويُساعد في التخلّص من أيّ نوع من الالتهابات.
● مصدر غنيّ بفيتامين ج.
● مصدر غنيّ بفيتامين ك ، حيث يساعد فيتامين ك الجسم في تحسين الجهاز المناعي ، ويقاوم البكتيريا ، وهو أيضاً فيتامين مضاد للأكسدة يساعد فى التقليل من الترسبات على الدماغ ، وبالتالي يمكن أن يمنع مرض الزهايمر.
● يحتوي على المنغنيز ، وفيتامين ب6.
● يحتوي على حمض الفوليك ، والأحماض الدهنية أوميغا 3.
● يحتوي على البوتاسيوم ، وفيتامين ب1 ، وفيتامين ب2.
● يحتوي على فيتامين أ ، لذلك فهو جيد للقوة العينين.
● يحتوي على حمض اللبنيك ، وهو معروف بالمساعدة في تخفيف وجع العضلات.
● يساعد في تحسين البشرة ، ويؤخر من ظهور التجاعيد.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📲 حب المرأة للرجل قبل الزواج
/channel/Seraj_El7aq/69896
💰 هل يجوز للمرأة أن تبيع أثناء صلاة الجمعة؟!
/channel/Seraj_El7aq/69796
⚠️ حالات يُتناول فيها الملفوف بحذر :
● مَن يعانون من أمراضٍ ذات علاقة بتجلّط الدم ، كما هو الحال مع مرضى القلب والضغط ؛ بسبب غنى الملفوف بفيتامين K ، وهو الفيتامين المعروف بدوره في عمليّة تخثّر الدم ، كما أنّه يتوجد احتماليّة بأن يؤثّرَ على سير بعض أنواع الأدوية التي يأخذها المريض.
● مرضى الغدة الدرقيّة ، فقد وجد بأنّ لبعضِ أنواع الملفوف تأثيراً على عمل الغدة الدرقيّة ، وعلى إنتاج هرموناتها.
● مرضى القولون العصبيّ ، حيث يسبّبُ الكرنب حدوثَ مشاكل نفخة وغازات في القولون ، فيجدر الانتباه لذلك.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● فوائد الملفوف البنفسجي :
1⃣ الألياف :
كوبٌ واحدٌ من الملفوف البنفسجي المفروم يُوفرُ غرامين من الألياف تقريباً ، أي ما مِقداره ثمانية بالمئة من مقدار الألياف الموصّى بها للشخص البالغ ، إذ تمنع الألياف من دخول الكولسترول إلى مجرى الدم ، وتقومُ على امتصاصه والعمل على التخلّص منه خارج الجسم.
2⃣ السعرات الحرارية :
الملفوف البنفسجي يحتوي على كميّةٍ قليلةٍ من السعراتِ الحراريّة ، ويتشكّل تسعينَ بالمئةِ من وزن الملفوف من الماء ، ويحتوي الكوبُ الواحد منهُ على ثمانٍ وعشرينَ سُعرة حراريّة فقط.
3⃣ الفيتامينات والمعادن :
يُعدُّ الملفوف البنفسجي مصدراً غنياً بالفيتاميناتِ والمعادن الأساسيّة ؛ إذ إنَّ كوباً واحداً من الملفوف يُوفّر خمساً وثمانين بالمئةِ من الاحتياج اليومي من فيتامين ج ، وحوالي عشرينَ بالمئةِ من الاحتياج اليومي من فيتامين أ ، وتُساعدُ هذه الفيتامينات في الحدِّ من خطر الإصابةِ بالسرطانِ ، والسكّري ، وهشاشة العظام ، والسكتة الدماغيّة ، والنوبات القلبيّة ، وحصى الكلى.
4⃣ مضادات الأكسدة :
تُسيطر مضاداتُ الأكسدة على نمو الخلايا التالفة مما يجعلُ المرء أقلَّ عُرضةً للإصابة بالأمراض الخطيرة مثل : السرطان ، وأمراض العصر الشائعة كالضغط والسكري.
5⃣ زيادة مناعة الجسم :
يحتوي الملفوف البنفسجي على العديد من الخصائصِ الغذائيّةِ القويّةِ التي تُساعد على تحسينِ الصحة ، ولها خصائصٌ علاجيّةٌ ووقائيّةٌ للكثير من الأمراض ، لِذا يُعتبرُ إضافةً صحيّةً للنظام الغذائي الخاص بالأطفال للزيادةِ من مناعتهم ولنموهم الصّحي.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📲 حب المرأة للرجل قبل الزواج
/channel/Seraj_El7aq/69896
💰 هل يجوز للمرأة أن تبيع أثناء صلاة الجمعة؟!
/channel/Seraj_El7aq/69796
💭💚قلبك من اي القلوب🍃
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
💡 نصائح وفوائد متنوعة 🌷 تذكيرات وأذكار نافعة 🤲 أعمال وبرامج لإحسانك إلى والديك وموتى المسلمين 📚 محتوى مختصر ومفي للجميع
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B
📍فظائع وفضائح اليهود 💯
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🕐 فتاوى مهمة عن صلاة الفجر❔
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
📌عندما لا يستساغ العسل 🎁
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🪶علامات حسن و سوء الخاتمة 💡⬇️
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
#فوائد_الـهـيل
● يُستخدم لإضافة نكهة قوية ومحببة للقهوة ومختلف أنواع المأكولات ، كما يُساعد على التخلص من الرائحة غير المحببة للحم والدجاج.
● ينظف البشرة ، ويطهرها من الشوائب والخلايا الميتة ، وينقيها من السموم ، ويمنحها النضارة والحيوية.
● يمنح الترطيب العميق للبشرة ، ويمنع تهيجها.
● يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم ، وتقضي على مسببات الأمراض.
● ينشط الدورة الدموية ، ويرفع درجة حرارة الجسم الخارجية والداخلية.
● يقوي الشعر من جذوره حتى أطرافه ، ويمنح النضارة والتألق له ؛ لاحتواء حبات الهيل على زيوت الألوفيرا الطبيعية.
● يفتح الشهية لتناول الطعام.
● يشفي الصداع ونزلات البرد.
● يزيل انتفاخ البطن ، ويمنع تجمع الغازات في المعدة والأمعاء ، ويمنع الإصابة بعسر الهضم.
● يمد الجسم بالعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات ؛ مثل : فيتامين ج ، وفيتامين ب المركب ، وفيتامين أ ، والريبوفلافين ، والنياسين ، والكالسيوم ، والزنك.
● ينقي الدم من الفضلات والسموم واليوريا.
● يخفض ضغط الدم المرتفع ، ويدرّ البول ، ويحافظ على صحة الكلى والمجاري البولية.
● يحتوي على الألياف الغذائية المهمة للجسم ، مما يمنع الإصابة بالإمساك.
● يحسن عمليات الأيض في الجسم.
● يزيل الشعور بالاكتئاب والتوتر والإحباط.
● يزيل حرقة المعدة ، ويزيل الشعور بالغثيان.
● يقضي على الجذور الحرة للخلايا ، مما يقي من الإصابة بأنواعٍ عدة من السرطان.
● يقي من الإصابة بالجلطات الدموية الخطيرة ، كما يمنع ترسب الصفائح الدموية وتجمعها في جدران الشرايين ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● فوائد الهيل للفم والأسنان :
1⃣ يحمي الأسنان من خطر الإصابة بالتسوس والجراثيم.
2⃣ يُعالج حالات التهاب لثة الأسنان.
3⃣ ينظّف الفم والأسنان من الميكروبات.
4⃣ يقتل ويقاوم الخلايا السرطانية مثل سرطان الفم واللثة.
5⃣ يُعالج تقرحات الفم المختلفة ، من خلال استخدامه كغسول للفم لتطهيره.
6⃣ يعُطي الفم رائحةً طيبة ومميّزة ، ويطرد روائح الفم الكريهة.
7⃣ يُساعد في القضاء على التهابات الفم المختلفة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
😇👌كيف تقوي شخصية ابنك المراهق؟👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
🤲أريد أن أكون مستجاب الدعوة .. ماذا أفعل؟⬇⬇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
↩طرق عقاب الأبناء المراهقين👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✨غيروا حياتكم..القرآن بإنتظاركم📖⤵
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
👌لا تنتظر أكثر! انقر على الرابط واكتشف التفاصيل بنفسك 🔗👇
[https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/2304]
📱 مملكـة حالات واتساب 📱
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚وصــايا و أسـرار حفظ القرآن⬇
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 النورانية في التجويد☑️
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
💝💯أسرار الزواج الناجح💝
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
📲 حب المرأة للرجل قبل الزواج
/channel/Seraj_El7aq/69896
💰 هل يجوز للمرأة أن تبيع أثناء صلاة الجمعة؟!
/channel/Seraj_El7aq/69796
نصائح للتغلب على شعور الجوع في الحمية الغذائية
1⃣ عدم اتباع أنظمة الرجيم القاسية.
2⃣ تناول كمية قليلة من الدهون المشبعة وغير المشبعة ، كالمكسرات ، لأنها تؤخر عملية الهضم ، مما يزيد من الشعور بالشبع.
3⃣ تناول السوائل كالشاي الأحضر والعصائر ، لزيادة الشعور بالشبع.
4⃣ تناول البروتينات في كافة أيام الريجيم ، لأنها تزيد من الشعور بالشبع ، كما تعزز كثافة عضلات الجسم.
5⃣ تناول الخضروات الغنية بالكربوهيدرات ، والألياف ، مما يسهل عملية الهضم.
6⃣ الأكل ببطء ، ومضغ الطعام مرات عديدة ؛ لأن المخ يرسل إشارات الشبع بعد 20 مضغة.
7⃣ تناول الفواكه.
8⃣ تناول التوابل ، خاصةً التوابل الحارة ؛ لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وتزيد من الشعور بالشبع.
9⃣ تناول الوجبات في مواعيدها.
🔟 الابتعاد عن مسببات الضغوطات النفسية ، لأنها تزيد من تناول الطعام.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
🔖 حــكم الاحتفـــــــــــال
👈🏻 بعيد الـــزواج ونحوه 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
✅ طريقة تحصين البيت 🏡👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📲 حب المرأة للرجل قبل الزواج
/channel/Seraj_El7aq/69896
💰 هل يجوز للمرأة أن تبيع أثناء صلاة الجمعة؟!
/channel/Seraj_El7aq/69796
فوائد.سلطة.الملفوف.tt
1⃣ يعدّ الملفوف من أكثر أنواع الخضروات التي لا يعرف معظم الناس أهمّيّتها لصحة الجسم ، فقد اكتشف منذ زمن بعيد فوائد طبيّة متعدّدة للملفوف ، وذلك لأنّه غنيّ جداً بالأحماض الأمينيّة ، والكربوهيدرات ، كما أنّه غنيّ جداً بفيتامين جـ ، بالإضافة إلى فيتامين ك المهمّ في محاربة البكتيريا وتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
2⃣ علاج القرحة الهضميّة :
يعتبر الملفوف من أحسن الأدوية الطبيعيّة المستخدمة لعلاج قرحة المعدة ، وأشارت الأبحاث في كلية الطبّ في جامعة ستانفورد أنّ شرب عصير الملفوف الطازج مفيد جداً في علاج قرحة المعدة ، وذلك بسبب احتواء الملفوف على كمية كبيرة من مادة الجلوتامين.
3⃣ تقوية جهاز المناعة :
وذلك بسبب وجود نسبة مرتفعة من فيتامين C ، فالملفوف يعمل على تعزيز جهاز المناعة ، ويمنح الجسم القدرة على محاربة الجذور الحرة.
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📌100سنة ثابتة عن الرسول ﷺ 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]
👈🏻 خطـــوات إبطال السحر 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]
🚗خَمْسَ قَـوَاعِد أسَاسِية لِحِفْظ الْقُـرْآن وَإِتْقَانِه
🔽🔽🔽
/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0
✉️رســـالة إلـى أهـل القــرآن الكريم
🔽🔽🔽
/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
● الملفوف الأحمر وتخفيف الوزن :
1⃣ وُجد أنّ للملفوف ارتباطاً كبيراً بمعدّل السكّر في الدم ، حيث بيّنتْ دراسة أجريت في العام 2009 ، أنّ تناول الملفوف يعدّلُ نسبةَ السكّر في الدم ، وبالتالي منع الشخص من تناول المزيد من الطعام ، فالأشخاص الذين يعانون من انخفاض في نسبة السكّر ؛ يحدث معهم أن يشعروا بنَهمٍ وإقبال شديد على تناول المزيد من الطعام ، ممّا يزيدُ من أوزانِهم ، لذلك يمكن القول بأنّ فائدة تضمين الملفوف في النظام الغذائيّ للفرد هو سببٌ غير مباشر لخسارة الدهون ، حيث يعملُ على سدّ الشهيّة ، وهو ما يجعلُنا نلاحظُ خسارةً كبيرة في الوزن عند استبدال الأغذية المحتوية على نسبة مرتفعة من السعرات الحراريّة بالملفوف.
2⃣ يمتاز الملفوف بقلّة السعرات الحراريّة التي يحتويها ، في المقابل فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائيّة ، الأمر الذي يجعله غذاءً ممتازاً وفعالاً لمتّبعي الحميات الغذائية من أجل تخفيف الوزن ، فمثلاً تمدّ مئة غرام من أوراق الملفوف جسمَ الإنسان حوالي خمس وعشرين سعراً حراريّاً فحسْب ، ومع ذلك فإنّ يمنحُ شعوراً بالشبع والامتلاء ، فلا يتناولُ كميّاٍت إضافيّةً من الطعام.
3⃣ يحتوي الملفوف على نسبة مرتفعة من الماء تقارب تسعين بالمئة من مكوّناته ، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#الملفوف_الأحمر
ينتمي الملفوف إلى الفصيلة الصليبية ، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالمحاصيل الأخرى ؛ كالقرنبيط ، والبروكلي ، وكرنب بروكسل ، ويكون لونه إمَّا أخضر ، أو أحمر ؛ ويستمد هذا الملفوف لونه من صبغة ذائبة في الماء تُدعى الأنثوسيانين ، ويُعدُّ رخيص الثمن ، ويبقى لفترةٍ طويلةٍ من الزمن ، ويُستخدم في نطاق واسع في البحر الأبيض المتوسط ، وهو منخفضٌ بالكربوهيدرات ، والسعرات الحرارية ، وغنيٌّ بالألياف ، ويُمكن استخدامه لإعداد الشطائر ، والحساء ، والعصير ، والسلطات.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📌١٦ وسيلة لحل المشكلات
الزوجيـــــــة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🔻🔻🔻
🪭البيت السعيد للمتزوجين
97 @thamar58500
°
🪭خواطر محبي رسول الله ﷺ
70 @bo7moheb
°
🪭كلمات انجليزي مترجمة
51 @english259
°
🪭درروخواطر
44 @alhayaatuhilwa
°
🪭نصائح وهمسات
43 @amant_ballah
°
🪭زاد المسلم للجنة
39 @zaaad2
°
🪭عالم الصور الفريدة
32 @pho_too
°
🪭خلفيـــــــات راقية
30 @tratealcom2
°
🪭
27 @similarities_quran_11111
°
🪭مكة والمدينة
25 @masko
°
🪭درر ابن تيمية وابن القيم
22 @hadeeth_page4
°
🪭ستات بيوت
21 @iiiii5ii
°
🪭| فڪرة | و | معــلومة | -^
20 @fekrawm3loma
°
🪭بطاقات أيام الأسبوع
20 @islamgacom
°
🪭رياض الصالحين
20 @llfllfi
°
🪭همسات الايمان
19 @fatimaa19984
°
🪭
18 @bawh_alruwh_1
°
🪭فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 @book55556
°
🪭حياتي كلها لله
18 @musiim20
°
🪭#فاستبقواالخيرات المختصر في
18 @elkhyrat
°
🪭طريق السعادة
16 @primemarketksa
°
🪭معلومات طبية
16 @medical_lnformation2020
°
🪭♡موسوعةالصور♡
16 @encyclopedia_67
°
🪭صاحب السعادة
15 @hhhhggggggj
°
🪭مزامير داوود
15 @quraan_2018
°
🪭همسات ونصائح زوجية
15 @dorrr_6
°
🪭تغريداتيومية
14 @yaaa3
°
🪭طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 @tamaninat_alruwh
°
🪭غربـــﮩ رﯢﯢح
14 @gharbatrouh
°
🪭منتقى الدرر والفرائد
14 @gawher_and_dorr
°
🪭فريق بصمة سعادة
14 @thamar999
°
🪭
13 @raqagetr99
°
🪭 فديوهہآت إسـلآمـيهہ
13 @vedio_photo
°
🪭
13 @rbeeaalqolob
°
🪭حُبّا وإيمانًا بالنبي صلوا علي
13 @aalhbib
°
🪭
12 @kibaar_ai_uiama
°
🪭أنـامـل مـبدعـة
12 @anamel2
°
🪭الداعى الي الله
10 @addaielaallah
°
🪭موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
10 @the_names_of_allah_1
°
🪭رسائل الصباح
08 @resalatalsbah
°
🪭{ همسة صباحية }
09 @hamsa_sbahya
°
🪭أُمِّـي الحَبيبــة الغَاليَـــ
10 @omi_alhabiba
°
🪭نحو تربية صالحة
10 @trabasalah
°
🪭هـل تـعـلـم ️
12 @hall_ta3lam
°
🪭 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـ
12 @dorar_thakafeyya
°
🪭القرآن حياة القلوب
13 @talawat_12
°
🪭وصفات و معلومات
13 @information_4
°
🪭قصص الصحابة
13 @koondaia
°
🪭همسةفتاة
14 @hamsh20
°
🪭أجمل أشعار وارقى عبارات
14 @shamekkeane1
°
🍃ـــــــــــ•╰🌹╯•ـــــــــــ🍃
🪭البطاقة الدعوية
14 @albetaqaslte
°
🪭حياة القلوب
14 @jikojakk
°
🪭مشروع المحجة البيضاء
14 @aimahajah
°
🪭تصاميم بلغوا عني ولو آية
14 @qqqqq_1
°
🪭الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــ
15 @aldekr_tmanunt
°
🪭رفقاً بالقوارير
15 @alqawareir
°
🪭قناة بصمة داعية
15 @httbhtabon75
°
🪭زاد السنن المهجورة
16 @zaaad3
°
🪭ملحقات التصاميم
16 @lslamlc_plc2
°
🪭اذكاري
17 @athkaraa
°
🪭| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 @egaby
°
🪭تصاميم البيت السعيد
18 @thamar1
°
🪭بدايه جديده مع اللَّه
18 @clearsky10
°
🪭.قطعة♡سكر .
19 @cookies11
°
🪭| السعـــــادة | حياتنا | -^
19 @fmokhtar22
°
🪭كنـــ الــعلــــم ـــوز
20 @knozel3elm
°
🪭
20 @omt_eqra2
°
🪭 المختصر في تفسير القران الڪر
21 @tafser55
°
🪭بطاقات بذرة خير
21 @badrafkhaier
°
🪭الخشوع في الصلاة
24 @khsho3
°
🪭رسالة اليوم
26 @message_of_day
°
🪭رسالة لك
29 @m_for_u1
°
🪭أفخم الصور المعبرة
31 @eermm88
°
🪭أحلا الصور
34 @vbtuji
°
🪭كوني متـفائلة
43 @elhamsadi80
°
🪭سنابل الخير
44 @sanabill
°
🪭مائة قاعــدة للنجــاح
45 @darbalnagah
°
🪭
56 @alsharabin
°
🪭التقويم الهجري
94 @aitaqwem
°
💡 الأخلاق المحمودة ومعناها
/channel/akhlakaslamea/23663
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
📌هل يثاب من يقرأ القرآن بالنظر فقط
👈🏻دون تحريك الشفتين ⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📌عشــر خطوات لتنتصر
على مخاوفــــــك 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
● استخدامات الهيل أو الحبهان :
للهيل استخدامات وفوائد جمّة ، ويُمكن تلخيصها بالآتي :
1⃣ العلاج من الأمراض : يُعتبر الهيل من أقدم وأهم المنتجات النباتية التي تمّ استخدامها لعلاج الأمراض ، وهذا ما دلت عليه الدراسات والأبحاث العلمية اليونانية القديمة ، ويُنصح بالهيل لعدة اضطرابات في أجهزة وأعضاء الجسم.
2⃣ يُعتبر فاتحاً للشهية ، ويعمل على تخفيف الغازات الموجودة داخل البطن ، ويعمل على تخفيف أو علاج حرقة المعدة ، ومُفيد جداً لتنظيف الفم وخاصة من الروائح الكريهة ، كرائحة البصل أو الثوم ، ويقضي على الميكروبات ، ويُعالج الحلق من الالتهابات ، ويُعالج الجهاز التنفسي أيضاً ، ويُعتبر طارداً للبلغم ، ومُسكّناً لنوبات السُعال الجاف ، ويُنصح أيضاً به للمرأة الحامل في حال الغثيان والقيء أثناء الحمل.
3⃣ #الطهي : يُعتبر الهيل أو الحَبهان من أكثر التوابل شيوعاً واستخداماً في الطهي ، وأيضاً يُستخدم عند عمل فنجان من القهوة ، ويُستخدم للطهي ليُكسب الطعام مذاقاً جميلاً ، ويُكسبه أيضاً رائحةً طيبة ، ويُستخدم في عدة أنواع من الطعام ؛ كالشاورما ، وأرز الكبسة ، ويتم خلطه أيضاً مع كافة أنواع البهارات.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● فوائد الهيل لرائحة الفم :
يتميز الهيل برائحةٍ عطريةٍ زكيةٍ ، ومذاقٍ قوي ، لذلك له قدرة على تحسين رائحة الفم والأنفاس وتعطيرها بإخفاء الروائح الكريهة كونه معطر طبيعي، ويكون ذلك بمضع بضع حبات قليلة من الهيل ، ويستمر تأثير رائحته في الفم عدة ساعات ، بالإضافة إلى ما يقدمه من فوائد كثيرةٍ للفم والأسنان ؛ مثل : شفاء تقرحات الفم ، وزيادة إفراز اللعاب ، ومنع إصابة الأسنان بالتسوس ، كما يحسن عملية الهضم ، لذلك يُنصح بمضع بضع حبات من الهيل بعد كل وجبة طعام ، وفي الصباح.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam