12973
💡معلومات عامة 🔬معلومات طبية وتغذية https://t.me/joinchat/AAAAAD7uzAURfnu2yE1UaA
❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻
🖌 أناملنـــــــــــــــــا مبدعــــــــة،
🎨 ولمســـــــــــاتنا راقيـــــــــــة،
وخواطرنــــــــــا رقيقـــــة 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
الحصـــــــون الخمســــــــة
👈🏻فى حفــــ📖ـظ القران الكريم👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
أضرار.اللب.السوبر.tt
يوصى بعدم الإفراط في تناول اللب السوبر لتفادي الأضرار المرافقة لذلك ، حيث يعدّ هذا النوع من المُسليات الطبيعيّة التي تزيد الوزن ، لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة ، لذلك يُوصى بتناوله بكميات معتدّلة ومناسبة للحيلولة دون التعرض لمشكلة السمنة ، وتفادياً لارتفاع الضغط في حال تمّ تناوله مُملحاً.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#اللب_السوبر
يعتبر اللب السوبر من أشهر المُسليات التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم ، بما في ذلك الأشخاص الذي يعيشون في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ، وتحديداً في دول الوطن العربي مثل السودان ومصر ، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ جداً ، وفوائده العديدة على الصّحة ، حيث ينتج هذا النوع من اللب عن فاكهة البطيخ التي تُزرع بطرق تقليدية وعصرية عديدة ، ويعتبر من أشهر وألذ المحاصيل الصيفية ، كما يتميز بتركيبته الطبييعّة عالية القيمة كونه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة ، وفيما يأتي سنتحدث عن أبرز فوائده وأضراره على الجسم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
فوائد اللب السوري الصحية
1⃣ يحافظُ على صحّة القلب ، ويقي الجسم من أمراض السرطان ، ويزيلُ السموم والفضلات من الجسم ، كما أنّه يهدّئ الأعصاب ، ويذهب القلق والتوتر ، ويقلل من التهابات المفاصل ، ويبقي الأوعية الدمويّة مرنة.
2⃣ يمنع تراكم الكالسيوم في الجسم ، ويخفّفُ من أعراض مرض الربو ، ويمنع تسوّس الأسنان ، وأيضاً مضادّ للالتهابات ، ويصلح عمليّة الحمض النووي ، ويخفّف من آلام وأوجاع الصداع.
3⃣ يخفض من مستوى الدهون الضارّة في الجسم ؛ لأنّه يحتوي على عنصر السلينيوم.
4⃣ ينشّطُ من وظائفِ الدماغ ، ويحافظُ على صحّة العظام ويقيها من الهشاشة ويقوّيها ، كما أنّه يكافحُ انتشار خلايا السرطان في الجسم ، ويعملُ على تدميرها ، ويعطي الجسم الطاقة والحيويّة.
5⃣ يحمي الجلد من الضرر ، ويقوّي جهاز المناعة في الجسم ، ويذهب تشنّج العضلات.
6⃣ طاردٌ للديدان المعويّة ، ويمنع التعب والإرهاق ، وينشّطُ الدورة الدمويّة ، ويقوّي النظر.
7⃣ يعالجُ الاكتئاب والملاريا والأنيميا ، وأيضاً يعالج العشى الليلي وإدمان التدخين ، كما أنه يساعد في تكوين جسم الجنين وبنائه داخلَ رحمِ أمّه.
8⃣ يقوّي الشعر ويزيدُ من كثافته ، ويكافحُ الصلع ، كما أنه يحفز على نموّ الشعر من جديد ، أمّا فوائده للبشرة فهو يمنعُ حروق أشعة الشمس ، ويزيد من بياضها ، وويحافظ عليها من المؤثّرات الخارجيّة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#اللب_السوري
يعدُّ الّلب السوريّ من الحبوب التي تؤخَذُ من نبتة زهرة الشمس ، ويسمّى بعدّة أسماء منها حبّ دوار الشمس وفستق المفاليس ، ويحتوي على كلٍّ من فيتامين إي ، ومضادّات الأكسدة ، وحمض الفوليك ، وحمض زيت الكتان ، والبروتين ، وفيتامين ب 5 ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين ب1 ، والألياف الغذائيّة ، والنحاس ، الحديد ، والأحماض الأمينيّة ، والسلينيوم ، والزنك ، ومادة التربتوفان.
أكثر الدول التي تزرعُه وتنتجه هي الولايات المتحدة الأمريكيّة ، والهند ، وأوكرانيا ، وبلغاريا ، والصين ، وتركيا ، وجنوب أفريقيا ، والمجر ، وفرنسا ، وروسيا ، والأرجنتين ، ورومانيا.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
#هل_تعلم
أن مجموعتنا الشمسية تنتمي لمجرة درب التبانة الذي يتألف من عدد من النجوم يقارب مائة بليون نجم تدور ببطء حول نواة مركزية وشمسنا هي إحدى هذه النجوم وتبعد عن النواة مسافة تقارب 30000 سنة ضوئية والسنة الضوئية عبارة عن 9461 بليون كيلو متر.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#هل_تعلم
● أن الفيل يفقد أسنانه مثل البشر وتنمو بدلا منها أسنان أخرى.
● الفرق أن الإنسان يفقد أسنانه اللبنية مرة واحدة وتنمو بدلا منها أسنان دائمة ، أما الفيل يفقد أسنانه 6 مرات وفي كل مرة تنمو من جديد ، والسادسة هي الأخيرة إذا فقدها فيموت من الجوع.
وهذا هو أكبر مسبب لوفاة الفيلة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
يحتوي الزبيب الأسود على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب ، وهو مفيد للعظام والأعصاب ولفقر الدم ، كما يقوي الذاكرة!
Читать полностью…
❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻
✅ كل جديد وجميــــــــل ومفيـــــــــد
يخص الصبـــــــــــــاح 🌦🌤☔️☕️👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
✅ أخترنا لكم بــــــــــــاقة من القنوات،
المميــــزة والهـــــــــادفة ⭐️⭐️⭐️👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276
🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.
● طرق التخلص من الشخير :
بينما قد تستدعي بعض الحالات استشارة الطبيب لمعرفة السبب والذي قد يكون حالة صحية خطيرة ، إلا أن الأمر في أحيان أخرى قد لا يكون بهذه الجدية ، بل إن بعض أنواع الشخير قد يكون علاجها بسيطًا جدًا.
هنا سوف نستعرض مجموعة من الطرق التي سوف تساعدك حتمًا على التخلص من الشخير المزعج :
1⃣ خسارة الوزن لدى من يعانون من السمنة :
إن خسارة الوزن الزائد قد يكون كفيلًا بتخليصك من الشخير ، ابدأ بتناول حصص طعام أقل حجمًا وتحتوي على سعرات حرارية أقل واحرص كذلك على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وبالإمكان الاستعانة بأخصائي تغذية لتسهيل الأمر وتنظيمه.
2⃣ النوم على إحدى الجانبين :
أحيانًا قد يتسبب النوم على الظهر في تحرك اللسان في فمك ليغلق الحلق بشكل جزئي ، الأمر الذي قد يعيق حركة الهواء عبر الحلق.
لذا فإن النوم على جانبك قد يساعدك على التخلص من الشخير حيث لا يتحرك اللسان من مكانه ولا يعود هناك أمر معيق في مواجهة حركة الهواء عبر الحلق.
3⃣ رفع السرير :
جرب القيام برفع مقدمة السرير فقط لعدة سنتمترات من جهة الرأس ، واجعلها على مستوى أعلى من مستوى باقي السرير ، فقد يساعدك هذا على إراحة المجاري التنفسية وقد يسمح للهواء بالحركة بحرية أكبر عبرها مع الحفاظ عليها مفتوحة طوال الوقت.
4⃣ استعمال أدوات خاصة للأنف :
تتوافر في الصيدليات لزقات أنفية توضع على عظمة الأنف للمساعدة على التنفس بشكل أفضل، مما قد يقلل من الشخير أو يخلصك منه تمامًا.
كما تستطيع استخدام أداة موسعة للأنف ، توضع على أطراف الأنف لتسهيل التنفس.
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#الشخير 💤💤
هو أحد الأصوات المزعجة التي تصدر عن النائم ، ويكون سببه الرئيسي ضيق في الممرات الخاصّة للجهاز التنفسي ، وتختلف شدته من شخصٍ لأخر ، وفي حال لم يتمّ علاج أسبابه بالشكل الصحيح فإنه يُمكن أن يؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم ، وبالتالي يسبّب الوفاة ، وفي هذا المقال سنذكر أسبابه ، وأعراضه ، وطرق علاجه طبياً وطبيعيّاً.
⁉️كيف.يحدث.الشخير؟.tt
يمر الهواء أثناء التنفس بمجرى ضيق ، ممّا يسبّب حدوث اهتزاز في الجهاز التنفسي ، وأثناء حركة التذبذبات السريعة في القصبة الهوائية ، وتكون العملية ما بين الفم والأنف ، وبالتالي فإنّ الفم يظل مفتوحاً حتى يستطيع الهواء الخروج والدخول إلى الجسم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276
🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.
كيفية الوقاية من الشد العضلي
1⃣ تجنّب الوقوف أو الجلوس لفتراتٍ طويلة على نفس الوضعية ، ممّا يؤدّي لضعف ضخ الدم للأطراف.
2⃣ تناول الماء بشكل مستمر وجعله عادةً وليس عند الحاجة فقط ، ويُفضل تناول مقدار كأسين قبل النوم.
3⃣ الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم.
4⃣ استعمال الزيوت الطبيعيّة لتدليك الجسم التي تُساعد على الاسترخاء والهدوء.
5⃣ ممارسة التمارين الرياضية التي تقوّي العضلات ، ويُفضّل التدرج بالتمارين من الإحماء حتى القويّة ضمن برنامج رياضي على يد المدربين.
6⃣ رفع الأقدام أعلى من مستوى الجسم لمدة عشرين دقيقة يومياً قبل النوم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
فوائد.اللب.السوبر.tt
1⃣ يعتبر اللب السوبر من أفضل العناصر الطبيعيّة الكفيلة بتقوية بنية الجسم ، والتي تساعد على النمو الطبيعيّ له ؛ بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة جداً من البروتينات اللازمة لهذا الشأن ، حيث يؤكد المختصون في مجال التغذية أنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين تعادل تلك النسبة الموجودة في اللحوم والأسماك.
2⃣ يقوي الدم ، ويمنع الإصابة بمرض الأنيميا ؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد الذي يزيد منسوب الهيموغلوبين في الدم ، وإنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم.
3⃣ يضبط مستوى ضغط الدم ، حيث إنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم ، ويعدّ فقيراً بعنصر الصوديوم الذي يزيد حدة هذه المُشكلة لكن بشرط أن يتمّ تناوله خالٍ من الملح.
4⃣ يُنصح بتناوله بكميات مناسبة من قبل النساء الحوامل بفضل تركيبته الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين 9 الأساسي للحفاظ على صحة الأم ، والوقاية من تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية.
5⃣ يمدّ الجسم بكافة احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية وعلى رأسها كلّ من النحاس ، والمغنيسيوم ، والزنك.
6⃣ يقوّي العظام كما يحول دون لينها ؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور.
7⃣ يقوّي القدرات العقلية ويزيد على التركيز ؛ وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة.
8⃣ يلعب دوراً جيداً في تحسين الحالة المزاجية بفضل مذاقه الشهي، كما أنّه يخفض معدّل التوتر لدى الإنسان.
9⃣ يحسن عمل القلب ، ولا يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول الضار الذي يعيق وصول الأكسجين إليه ويتسبب في المشكلات الصّحية الخطيرة.
🔟 يقي من الإصابة بمرض السرطان ، كما يقلّل احتمالية الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا في الجسم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276
🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.
فوائد اللب السوري للتخسيس
للبّ السوريّ الكثيرُ من الفوائد في التخسيس والريجيم ، وهي تتلخّص في أنّه :
1⃣ لا يسبّبُ زيادة فى الوزن ؛ وذلك لأنّه يحتوي على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة.
2⃣ يحرق الدهون لاحتوائه على الأوميجا 3.
3⃣ يقلّلُ من مستوى الكوليسترول فى الدم إن تمّ أكله عشاء ؛ وذلك لاحتوائه على الفسفور والجليسرين الذي يسهّلُ عمليّة الإخراج.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📖 فضل الاستعانة بالمعوذتين 📖
[/channel/hareth_Al_shamri5/10964?single]
🔻🔻🔻
🏞 لعُشــــــاق الصور الطبيعية،
والرمزيــات الجميلة، لمُحبي التصاميم
الأنيقة، تجدون طلبكم هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk
🔻🔻🔻
📚البيت السعيد للمتزوجين
110 k @thamar58500
🌹
📚رسائل تفاؤل قصيرة
72 k @bo7moheb
🌹
📚نصائح وهمسات
42 k @amant_ballah
🌹
📚أجمل الصور والخلفيات بدقة
34 k @pho_too
🌹
📚رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
📚أسئلة راودتني
24 k @kibaar_al_ulama
🌹
📚بطاقات أيام الأسبوع
22 k @islamgacom
🌹
📚حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
📚مدارسات قرآنية
20 k @omt_eqra2
🌹
📚| فڪرة | و | معــلومة | -
20 k @fekrawm3loma
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
📚تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
📚التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
📚♡موسوعةالصور♡
19 k @encyclopedia_67
🌹
📚تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
📚الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
📚وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
📚فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
📚أروع الجمل التحفيزية
16 k @yaaa3
🌹
📚️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
📚إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
📚غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
📚قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
📚منتقى الدرر والفرائد
15 k @gawher_and_dorr
🌹
📚همسة⚘فتاة
14 k @hamsh20
🌹
📚
14 k @raqagetr99
🌹
📚فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
📚معلومة طبية غريبة
13 k @hall_ta3lam
🌹
📚فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
📚معاني الأذكار
11 k @addaielaallah
🌹
📚اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
📚فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
📚{ همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
📚سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
📚أنـامـل مـبدعـة
11 k @anamel2
🌹
📚نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
📚مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
📚قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
📚طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
📚| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
📚إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
📚همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
📚الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
📚زاد السنن المهجورة
15 k @zaaad3
🌹
📚التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
📚بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
📚| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 k @egaby
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
📚سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
📚إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
📚#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
📚موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
📚
20 k @arefdenk
🌹
📚توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
📚هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
📚في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
📚كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
📚بدايه جديده مع اللَّه
23 k @clearsky10
🌹
📚كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
📚القــران أگســجين الروح️
32 k @heart_oxyge_nn
🌹
📚سنابل الخير
39 k @sanabill
🌹
📚درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
📚التقويم الهجري
95 k @aitaqwem
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
#هل_تعلم
أن خمسة أطعمة تعزز صحة المناعة : الزبادي ، والثوم ، واللوز ، والكركم ، والشاي الاخضر.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
الأسود السوداء تتواجد بأعداد قليلة جداً في جنوب أفريقيا والسبب أنها مصابة بحالة تدعي "MELANISM" التي تؤدي لزيادة إفراز الصبغات الداكنة في الجسم.
Читать полностью…
طائر الشنقب ، أغرب طائر فى العالم يستطيع الطيران 6,437 كيلومتر بدون توقف!
Читать полностью…
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
5⃣ علاج أمراض الحساسية :
إذا كنت تعاني من الحساسية فقد تصاب بالشخير بسبب انغلاق مجاري التنفس لديك ، ما قد يضطرك للتنفس من فمك ، الأمر الذي يزيد من احتمالية أن تبدأ بالشخير.
يفضل أن تقوم باستشارة الطبيب للحصول على العلاج الملائم للحساسية الأمر الذي قد يساعد على التخلص من الشخير وبشكل نهائي.
6⃣ إصلاح عيوب الأنف الخلقية :
أحيانًا قد يولد الشخص مصابًا بانحراف في الحاجز الأنفي أو قد يتعرض خلال حياته لإصابة ما تسبب له هذا النوع من الخلل في بنية الأنف.
وقد يؤثر هذا سلبًا على عمليات دخول وخروج الهواء من الأنف ، ومن الممكن أن يبدأ المصاب دون وعي بفتح فمه أثناء النوم ليتمكن من التنفس بشكل أفضل ما يجعله يشخر.
وهنا من الضروري استشارة الطبيب ، فقد يكون من الضروري القيام بعملية جراحية لإصلاح الخلل.
7⃣ تجنب تناول المهدئات قبل النوم :
إذا كنت من الأشخاص الذي يتناولون المهدئات قبل النوم وبدأ معك الشخير ، قم باستشارة الطبيب فقد تكون المهدئات التي تتناولها هي السبب.
8⃣ التوقف عن التدخين :
يعتبر التدخين عادة غير صحية ومحرمة على كافة الأصعدة ، وفي حالة الشخير فهو قد يزيد الأمر سوءًا ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين هنا قد يساعدك على التخفيف أو التخلص من الشخير تمامًا.
9⃣ الحصول على قسط كافي من النوم :
احرص على الحصول على كفايتك من النوم ليلًا ، إذ أن عدم قيامك بذلك قد يكون إحدى العوامل التي تزيد الشخير سوءًا لديك.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● أسباب حدوث الشخير :
1⃣ اللحمية الزائدة : تعتبر اللحمية مسببة للشخير ، حيث تضيّق المجاري التنفسية.
2⃣ الإصابة بتضخّم وانتفاخ في اللوزتين ، يؤدّي انتفاخ اللوزتين في إغلاق المجاري التنفسية ، وبالتالي يؤدّي إلى الشخير.
3⃣ التهاب الجيوب الأنفية : تعرف الجيوب الأنفية بأنها الغدد الموجودة عند نقطة اتصال العينين بالأنف ، وعندما تصاب بالالتهاب فإنّها تؤدي إلى الشخير.
4⃣ انحراف في الأنف ، حيث يمنع دخول الهواء إلى الأنف ، وبالتالي يؤدّي إلى الشخير.
5⃣ التنفس من خلال الأنف ، وتحدث هذه العادة عند المُصابين بالوزن الزائد ، نظراً لوجود لهاة حلق متضخّمة في أسفل الحلق.
6⃣ انحراف الفك ، والذي يكون ناتجاً عن تعب العضلات.
7⃣ تراكم الدهون في الحلق.
8⃣ صعوبة التنفّس أثناء النوم.
9⃣ ملامسة أنسجة الممرات الهوائيّة لبعضها.
🔟 تناول الأدوية التي ترخي الحلق.
11- وضعية النوم الخاطئة ، والتي تسبّب في رجوع اللسان إلى الحلق.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻
📩رسائـــــل جديدة، وتغريـــدات متنوعة.
فقط لتلامس قلوبكم الرقيقــــة 💜👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
☂ خواطر قصيـــــــرة، صور راقيــــــة 👍🏻
☂ مقاطع مؤثـــــــرة، صوتيات مُعبــــرة 👍🏻
👈🏻هنــــــا مُنتقى القنوات الراقيــــ⭐️ـــة 👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
علاج الشد العضلي الليلي في الساق :
1⃣ تناول كميّات كبيرة من السوائل ؛ بحيث لا تقل عن لترين من الماء أو العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على المحليات الصناعية.
2⃣ ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة في الإطالة والتهيئة.
3⃣ التدليك في المنطقة المصابة بشكل هادئ دون الضغط على المنطقة المصابة باستخدام زيت الزيتون أو مرخي العضلات.
4⃣ وضع كمادات من الماء الدافئ للتخفيف من الألم الحاصل من الانقباضة.
5⃣ استشارة الطبيب في حال تكرار الشدّ العضلي للحصول على العلاج الشافي بإذن الله ، وإجراء بعض الفحوصات التي توضّح سبب الانقباضات المتكررة.
6⃣ في حالات غير الحمل يتمّ إعطاء المصاب بعض الأقراص للتخفيف من الشد العضلي وعمل ارتخاء للعضلات ، وللتخفيف من التوتر والقلق.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam