💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 Jun 2025 04:15

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 Jun 2025 03:08

🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫

/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 23:40

القيمة الغذائية للب الخشب

● حيث أن اللب يحتوي على الألياف والدهون والكالسيوم. و بالتالي يعد خيار رائع لمن يريدون تخسيس الجسم أو الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي.

● كما يحتوي لب الخشب على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والبروتينات والفسفور بالإضافة إلى الفوائد الطبية. حيث يساعد البروتين على مد الجسم بالطاقة اللازمة لبناء أنسجة الجسم.

● وبالتالي تعد بذور قرع العسل المجففة مفيدة بشكل كبير ، حيث أنها مدرة للبول كما أنها مفيدة لصحة الكبد.

● بالإضافة أنها تعالج حالات الجفاف الناتجة عن الإسهال و تعالج الإمساك أيضاً.

● حيث أن اللب يساعد على الاسترخاء ، كما أنه مفيد في الاضطرابات البولية. وبالتالي يعتبر فاتح للشهية ومزيل للاضطرابات النفسية.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 23:32

فوائد.اللب.الأبيض.tt

1⃣ يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالفيتامينات الضرورية ، لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة لأداء أنشطته الحياتية واليومية المختلفة ، وخاصة كل من فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك.

2⃣ كما يعتبر من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون ، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ، التي تقلل من الشعور بالجوع وتزيد من الشعور بالشبع ، رغم احتوائه على نسبة دهون عالية إلا أنها دهون صحية.

3⃣ يحتوي على العديد من المعادن الضرورية والمهمة مثل ؛ الحديد ، والنحاس ، والمنغنيز ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والزنك والذي يعتبر أساساً لمكافحة مشاكل الضعف الجنسي والتغلب عليها، حيث يعمل على زيادة هرمون التيستوستيرن.

4⃣ يعتبر مهماً جداً لصحة المرأة الحامل وصحة الجنين ، كونه عنصراً غنياً جداً بالبروتين ، وبالأحماض الدهنية غير المشبعة ، وعلى رأسها أوميغا 3 ، وعلى عنصر الحديد الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، والتي تقوم بدورها في نقل الأكسجين عبر الجسم ، وتوصيل أكبر قدر ممكن من الغذاء للجنين ، مما يساعد على نموه بشكل صحي وسليم ويحميه من مشاكل نقص الوزن ، كما يساعد على نمو الجهاز العصبي المركزي ، في الوقت الذي يحافظ فيه على صحة الأم أيضاً.

5⃣ علاج مشاكل الدم المختلفة ، على رأسها ارتفاع ضغط الدم من خلال تنظيم معدلاته ، مما يقي من العديد من الأمراض الخطيرة على رأسها التجلطات القلبية والدماغية.

6⃣ زيادة معدلات إنتاج الإنسولين ، كما يؤدي إلى خفض مخاطر مرض السكري بأنواعه المختلفة ، والمضاعفات الناتجة عنه ، من خلال مكافحة ما يسمى بالشقوق الحرة ، التي تعتبر أيضاً مسبباً رئيساً للخلايا السرطانية بأنواعها المختلفة.

7⃣ تحسين الحالة المزاجية للأشخاص ، بحيث يعتبر من مضادات الاكتئاب والشعور بالحزن والضيق ، كما يعمل على تحسين عمل الكبد.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 00:17

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻

🖌 أناملنـــــــــــــــــا مبدعــــــــة،
🎨 ولمســـــــــــاتنا راقيـــــــــــة،
وخواطرنــــــــــا رقيقـــــة 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

الحصـــــــون الخمســــــــة
👈🏻فى حفــــ📖ـظ القران الكريم👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 Jun 2025 23:41

أضرار.اللب.السوبر.tt

يوصى بعدم الإفراط في تناول اللب السوبر لتفادي الأضرار المرافقة لذلك ، حيث يعدّ هذا النوع من المُسليات الطبيعيّة التي تزيد الوزن ، لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة ، لذلك يُوصى بتناوله بكميات معتدّلة ومناسبة للحيلولة دون التعرض لمشكلة السمنة ، وتفادياً لارتفاع الضغط في حال تمّ تناوله مُملحاً.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 Jun 2025 23:41

#اللب_السوبر

يعتبر اللب السوبر من أشهر المُسليات التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم ، بما في ذلك الأشخاص الذي يعيشون في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ، وتحديداً في دول الوطن العربي مثل السودان ومصر ، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ جداً ، وفوائده العديدة على الصّحة ، حيث ينتج هذا النوع من اللب عن فاكهة البطيخ التي تُزرع بطرق تقليدية وعصرية عديدة ، ويعتبر من أشهر وألذ المحاصيل الصيفية ، كما يتميز بتركيبته الطبييعّة عالية القيمة كونه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة ، وفيما يأتي سنتحدث عن أبرز فوائده وأضراره على الجسم.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 23:57

فوائد اللب السوري الصحية

1⃣ يحافظُ على صحّة القلب ، ويقي الجسم من أمراض السرطان ، ويزيلُ السموم والفضلات من الجسم ، كما أنّه يهدّئ الأعصاب ، ويذهب القلق والتوتر ، ويقلل من التهابات المفاصل ، ويبقي الأوعية الدمويّة مرنة.

2⃣ يمنع تراكم الكالسيوم في الجسم ، ويخفّفُ من أعراض مرض الربو ، ويمنع تسوّس الأسنان ، وأيضاً مضادّ للالتهابات ، ويصلح عمليّة الحمض النووي ، ويخفّف من آلام وأوجاع الصداع.

3⃣ يخفض من مستوى الدهون الضارّة في الجسم ؛ لأنّه يحتوي على عنصر السلينيوم.

4⃣ ينشّطُ من وظائفِ الدماغ ، ويحافظُ على صحّة العظام ويقيها من الهشاشة ويقوّيها ، كما أنّه يكافحُ انتشار خلايا السرطان في الجسم ، ويعملُ على تدميرها ، ويعطي الجسم الطاقة والحيويّة.

5⃣ يحمي الجلد من الضرر ، ويقوّي جهاز المناعة في الجسم ، ويذهب تشنّج العضلات.

6⃣ طاردٌ للديدان المعويّة ، ويمنع التعب والإرهاق ، وينشّطُ الدورة الدمويّة ، ويقوّي النظر.

7⃣ يعالجُ الاكتئاب والملاريا والأنيميا ، وأيضاً يعالج العشى الليلي وإدمان التدخين ، كما أنه يساعد في تكوين جسم الجنين وبنائه داخلَ رحمِ أمّه.

8⃣ يقوّي الشعر ويزيدُ من كثافته ، ويكافحُ الصلع ، كما أنه يحفز على نموّ الشعر من جديد ، أمّا فوائده للبشرة فهو يمنعُ حروق أشعة الشمس ، ويزيد من بياضها ، وويحافظ عليها من المؤثّرات الخارجيّة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 23:55

#اللب_السوري

يعدُّ الّلب السوريّ من الحبوب التي تؤخَذُ من نبتة زهرة الشمس ، ويسمّى بعدّة أسماء منها حبّ دوار الشمس وفستق المفاليس ، ويحتوي على كلٍّ من فيتامين إي ، ومضادّات الأكسدة ، وحمض الفوليك ، وحمض زيت الكتان ، والبروتين ، وفيتامين ب 5 ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين ب1 ، والألياف الغذائيّة ، والنحاس ، الحديد ، والأحماض الأمينيّة ، والسلينيوم ، والزنك ، ومادة التربتوفان.

أكثر الدول التي تزرعُه وتنتجه هي الولايات المتحدة الأمريكيّة ، والهند ، وأوكرانيا ، وبلغاريا ، والصين ، وتركيا ، وجنوب أفريقيا ، والمجر ، وفرنسا ، وروسيا ، والأرجنتين ، ورومانيا.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 08:12

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 19:01

#هل_تعلم

أن مجموعتنا الشمسية تنتمي لمجرة درب التبانة الذي يتألف من عدد من النجوم يقارب مائة بليون نجم تدور ببطء حول نواة مركزية وشمسنا هي إحدى هذه النجوم وتبعد عن النواة مسافة تقارب 30000 سنة ضوئية والسنة الضوئية عبارة عن 9461 بليون كيلو متر.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 18:58

#هل_تعلم

● أن الفيل يفقد أسنانه مثل البشر وتنمو بدلا منها أسنان أخرى.

● الفرق أن الإنسان يفقد أسنانه اللبنية مرة واحدة وتنمو بدلا منها أسنان دائمة ، أما الفيل يفقد أسنانه 6 مرات وفي كل مرة تنمو من جديد ، والسادسة هي الأخيرة إذا فقدها فيموت من الجوع.

وهذا هو أكبر مسبب لوفاة الفيلة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 18:58

‏يحتوي الزبيب الأسود على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب ، وهو مفيد للعظام والأعصاب ولفقر الدم ، كما يقوي الذاكرة!

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 22:20

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻
✅ كل جديد وجميــــــــل ومفيـــــــــد
يخص الصبـــــــــــــاح 🌦🌤☔️☕️👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

✅ أخترنا لكم بــــــــــــاقة من القنوات،
المميــــزة والهـــــــــادفة ⭐️⭐️⭐️👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 21:21

🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫

/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 Jun 2025 04:10

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻

🤲🏻 أفضــــــل ٤ أدعيـــــــة لطرد الهموم
والكروب،وجلب الرزق وطرد الفقر👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

🆎 لمن يريد أن يتعلم اللغـة الانجليزية
بســــرعة وبكل سهـــــــــــولة ⁉️
اضغط هنـــا وانضم معنـــــا👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 23:43

فوائد اللب الخشب

1⃣ مصدر جيد للبروتين :

حيث أن اللب يحتوي على نسبة عالية من البروتين. وبالتالي يعد عنصر غذائي أساسي كما يساهم في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم ، بما في ذلك العضلات.

2⃣ غني بالألياف :

كما يحتوي اللب على كميات كبيرة من الألياف الغذائية ، وبالتالي هي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي بالإضافة أنها تساعد في تحسين وظائف الأمعاء.

3⃣ مصدر للعناصر المعدنية :

حيث يحتوي اللب على عدة عناصر معدنية مهمة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، وبالتالي هذه العناصر تلعب دورًا هامًا في الصحة العامة.

4⃣ يحتوي على فيتامينات :

كما أن يحتوي على بعض الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ب1 (ثيامين) وفيتامين ب3 (نياسين). بالإضافة إلى الفيتامينات من مجموعة ب ، حيث أنها تسهم في الحفاظ على صحة الجسم ، كما أنها ضرورية للجسم.

5⃣ تعزيز الطاقة :

حيث يحتوي اللب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، و بالتالي يجعله خيارًا جيدًا كوجبة خفيفة أو طعام مساعد.

6⃣ تنوع في النظام الغذائي :

بالإضافة أن اللب يُستخدم في العديد من الأطعمة والوصفات ، حيث يوفر تنوعًا في النظام الغذائي. كما يمكن أن يساهم في تحفيز استهلاك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، وبالتالي يضيف نكهة خاصة ومميزة للأطعمة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 23:36

#لب_الخشب :

يعرف لب الخشب بأنه أحد بذور المحاصيل الزراعية التي يتم زراعتها في مصر وغيرها من البلدان ، كما يسمى القرع العوام. وبالتالي يزرع هذا القرع بغرض الحصول على الثمار ، حيث يستخرج منه البذور التي يتم تجفيفها وتحميصها وتناولها مملحة أو مضاف إليه بعض أنواع بهارات لمذاق مميز وللاستفادة من الفيتامينات التي بها.

كما يتمتع اللب بفوائد عديدة لا تحصى ، حيث يعرف بأنه بذور قرع العسل بعد تحميصها وتمليحها. كما ذكر قرع العسل في القرآن الكريم لفوائده الكثيرة. وبالتالي تشترك بذور قرع العسل مع ثماره في نفس الفوائد بل تتميز أكثر بأنها الجزء الذي يستخرج منه الزيت الذي يستخدم كنوع من العلاج.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 23:31

#اللب_الأبيض

يعتبر اللب الأبيض أو القرع من أشهر النباتات ، التي تستخدم كمسليات وخاصة في الأوساط العربية ، أو في مناطق الوطن العربي بما فيها بلاد الشام ومصر على وجه التحديد ، حيث يجهل العديد من محبيه الكم الهائل من الفوائد التي يعود بها على صحة الجسم بشكل عام ، نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة والفيتامينات والألياف ، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعتبر أساساً لنمو الإنسان ، والتي سنتحدث عنها بشكل مفصل في هذا المقال.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 Jun 2025 00:15

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 Jun 2025 23:41

فوائد.اللب.السوبر.tt

1⃣ يعتبر اللب السوبر من أفضل العناصر الطبيعيّة الكفيلة بتقوية بنية الجسم ، والتي تساعد على النمو الطبيعيّ له ؛ بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة جداً من البروتينات اللازمة لهذا الشأن ، حيث يؤكد المختصون في مجال التغذية أنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين تعادل تلك النسبة الموجودة في اللحوم والأسماك.

2⃣ يقوي الدم ، ويمنع الإصابة بمرض الأنيميا ؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد الذي يزيد منسوب الهيموغلوبين في الدم ، وإنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم.

3⃣ يضبط مستوى ضغط الدم ، حيث إنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم ، ويعدّ فقيراً بعنصر الصوديوم الذي يزيد حدة هذه المُشكلة لكن بشرط أن يتمّ تناوله خالٍ من الملح.

4⃣ يُنصح بتناوله بكميات مناسبة من قبل النساء الحوامل بفضل تركيبته الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين 9 الأساسي للحفاظ على صحة الأم ، والوقاية من تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية.

5⃣ يمدّ الجسم بكافة احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية وعلى رأسها كلّ من النحاس ، والمغنيسيوم ، والزنك.

6⃣ يقوّي العظام كما يحول دون لينها ؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور.

7⃣ يقوّي القدرات العقلية ويزيد على التركيز ؛ وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة.

8⃣ يلعب دوراً جيداً في تحسين الحالة المزاجية بفضل مذاقه الشهي، كما أنّه يخفض معدّل التوتر لدى الإنسان.

9⃣ يحسن عمل القلب ، ولا يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول الضار الذي يعيق وصول الأكسجين إليه ويتسبب في المشكلات الصّحية الخطيرة.

🔟 يقي من الإصابة بمرض السرطان ، كما يقلّل احتمالية الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا في الجسم.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 Jun 2025 23:02

🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫

/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 23:56

فوائد اللب السوري للتخسيس

للبّ السوريّ الكثيرُ من الفوائد في التخسيس والريجيم ، وهي تتلخّص في أنّه :

1⃣ لا يسبّبُ زيادة فى الوزن ؛ وذلك لأنّه يحتوي على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة.

2⃣ يحرق الدهون لاحتوائه على الأوميجا 3.

3⃣ يقلّلُ من مستوى الكوليسترول فى الدم إن تمّ أكله عشاء ؛ وذلك لاحتوائه على الفسفور والجليسرين الذي يسهّلُ عمليّة الإخراج.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 14:38

فضل الإكثار من صيام التطوع في شهر المحرم

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 Jun 2025 08:05

📖 فضل الاستعانة بالمعوذتين 📖
[/channel/hareth_Al_shamri5/10964?single]
🔻🔻🔻
🏞 لعُشــــــاق الصور الطبيعية،
والرمزيــات الجميلة، لمُحبي التصاميم
الأنيقة، تجدون طلبكم هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk
🔻🔻🔻
  📚البيت السعيد للمتزوجين
110 k @thamar58500
🌹
  📚رسائل تفاؤل قصيرة
72 k @bo7moheb
🌹
  📚نصائح وهمسات
42 k @amant_ballah
🌹
  📚أجمل الصور والخلفيات بدقة
34 k @pho_too
🌹
  📚رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
  📚أسئلة راودتني
24 k @kibaar_al_ulama
🌹
  📚بطاقات أيام الأسبوع
22 k @islamgacom
🌹
  📚حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
  📚مدارسات قرآنية
20 k @omt_eqra2
🌹
  📚| فڪرة | و | معــلومة | -
20 k @fekrawm3loma
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
  📚تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
  📚التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
  📚♡موسوعةالصور♡
19 k @encyclopedia_67
🌹
  📚تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
  📚الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
  📚وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
  📚فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
  📚أروع الجمل التحفيزية
16 k @yaaa3
🌹
  📚️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
  📚إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
  📚غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
  📚قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
  📚منتقى الدرر والفرائد
15 k @gawher_and_dorr
🌹
  📚همسة⚘‌فتاة
14 k @hamsh20
🌹
  📚
14 k @raqagetr99
🌹
  📚فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
  📚معلومة طبية غريبة
13 k @hall_ta3lam
🌹
  📚فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
  📚معاني الأذكار
11 k @addaielaallah
🌹
  📚اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
  📚فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
  📚‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
  📚سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
  📚أنـامـل مـبدعـة
11 k @anamel2
🌹
  📚نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
  📚مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
  📚قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
  📚طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
  📚| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
  📚إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
  📚همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
  📚الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
  📚زاد السنن المهجورة
15 k @zaaad3
🌹
  📚التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
  📚‏بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
  📚| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 k @egaby
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
  📚سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
  📚إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
  📚#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
  📚موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
  📚
20 k @arefdenk
🌹
  📚توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
  📚هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
  📚في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
  📚كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚بدايه جديده مع اللَّه
23 k @clearsky10
🌹
  📚كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
  📚القــران أگســجين الروح️
32 k @heart_oxyge_nn
🌹
  📚سنابل الخير
39 k @sanabill
🌹
  📚درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
  📚التقويم الهجري
95 k @aitaqwem
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 19:01

#هل_تعلم

أن خمسة أطعمة تعزز صحة المناعة : الزبادي ، والثوم ، واللوز ، والكركم ، والشاي الاخضر.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 18:58

الأسود السوداء تتواجد بأعداد قليلة جداً في جنوب أفريقيا والسبب أنها مصابة بحالة تدعي "MELANISM" التي تؤدي لزيادة إفراز الصبغات الداكنة في الجسم.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 Jun 2025 18:58

طائر الشنقب ، أغرب طائر فى العالم يستطيع الطيران 6,437 كيلومتر بدون توقف!

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 22:10

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 05:15

5⃣ علاج أمراض الحساسية :

إذا كنت تعاني من الحساسية فقد تصاب بالشخير بسبب انغلاق مجاري التنفس لديك ، ما قد يضطرك للتنفس من فمك ، الأمر الذي يزيد من احتمالية أن تبدأ بالشخير.

يفضل أن تقوم باستشارة الطبيب للحصول على العلاج الملائم للحساسية الأمر الذي قد يساعد على التخلص من الشخير وبشكل نهائي.

6⃣ إصلاح عيوب الأنف الخلقية :

أحيانًا قد يولد الشخص مصابًا بانحراف في الحاجز الأنفي أو قد يتعرض خلال حياته لإصابة ما تسبب له هذا النوع من الخلل في بنية الأنف.

وقد يؤثر هذا سلبًا على عمليات دخول وخروج الهواء من الأنف ، ومن الممكن أن يبدأ المصاب دون وعي بفتح فمه أثناء النوم ليتمكن من التنفس بشكل أفضل ما يجعله يشخر.

وهنا من الضروري استشارة الطبيب ، فقد يكون من الضروري القيام بعملية جراحية لإصلاح الخلل.

7⃣ تجنب تناول المهدئات قبل النوم :

إذا كنت من الأشخاص الذي يتناولون المهدئات قبل النوم وبدأ معك الشخير ، قم باستشارة الطبيب فقد تكون المهدئات التي تتناولها هي السبب.

8⃣ التوقف عن التدخين :

يعتبر التدخين عادة غير صحية ومحرمة على كافة الأصعدة ، وفي حالة الشخير فهو قد يزيد الأمر سوءًا ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين هنا قد يساعدك على التخفيف أو التخلص من الشخير تمامًا.

9⃣ الحصول على قسط كافي من النوم :

احرص على الحصول على كفايتك من النوم ليلًا ، إذ أن عدم قيامك بذلك قد يكون إحدى العوامل التي تزيد الشخير سوءًا لديك.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam