⚡️📌رفقا پروکسی قوی تر از این نداریم(فعال)🤩✅
tg://proxy?server=193.38.55.115&port=443&secret=ee22ebe47f2fc01540000000000000084b783657b82ddb69626434326e2e697
⚡️📌رفقا پروکسی قوی تر از این نداریم(فعال)🤩✅
tg://proxy?server=193.38.55.115&port=443&secret=ee22ebe47f2fc01540000000000000084b783657b82ddb69626434326e2e697
❤️آرامشبخش‌ترین متن های جهان:😇
✨جملاتی که حالتان را خوب میکند!❤️
/channel/+_yorVbCOcjs5Nzc0
اینم یکی از سالادهای پرطرفدار #سالاد_سزار سوخاری که انقدر کامل و خوشمزست که به عنوان شام هم میتونید نوش جان کنید و ازش لذت ببرید😋
مواد لازم:
کاهو رسمی ۱دونه کوچیک که بعد از شستن متوسط خوردش میکنیم
فیله مرغ ۴عدد که بعد از اینکه پوست نازک روشو گرفتیم رو کیسه فریزر یا سلفون میذاریم و با بیفتک کوب روش میزینیم تا پهن و نازک شه طوری که پاره نشه بعد روش (سس خردل و نمکو فلفل سیاه) میزنیم تا طعم دار شه.داخلشم یه دونه(پنیر مدادی)یا ورقه ای میذاریم و مطابق فیلم رول میکنیم.داخل همون کیسه فریزر میپیچیمش و نیم ساعت تو فریزر میذاریم
نون تست ۲عدد که(کره آب شده و ۱حبه سیر له شده)رو باهم مخلوط میکنیم و روی نونا میریزیمو بصورت مکعبی برش میدیم و تو فر با دمای ۲۲۰درجه ده دقیقه میذاریم تا کاملا برشته بشن.
برای درست کردن سس جذابو خوشمزه سالادمونم(زرده تخم مرغو با نمکوفلفل سیاه.۱ق.غ سس خردل و ۱ق.غ سرکه سفید.۲ق.غ سرکه بالزامیک.آب نصف لیموترش.۲حبه سیر له شده مخلوط میکنیم و نصف لیوان روغن زیتونو کم کم اضافه میکنیم و با گوشکوب برقی میزنیم تا زمانیکه سس غلیظ شه.در آخر(۴ق.غ پنیر پارمسان و ۱ق.غ آبو)اضافه و مخلوط میکنیمو سسمون آمادس.
برای سوخاری کردن فیله ها(تخم مرغو با نمکو فلفل مخلوط میکنیم.آردمونم با هر ادویه ای که خواستیم طعم دار میکنیم.فیله رو اول تو آرد میزنیم بعد داخل تخم مرغ میزنیم و در آخر تو پودر پانکو) میغلطونیم و این مراحلو دوباره تکرار میکنیم تا لایه ضخیم تری دور فیله ایجاد شه بعد هم تو روغن داغ با حرارت متوسط دو طرفشونو سرخ میکنیم و برش میزنیم😍
کاهو رو تو ظرف سرومون میریزیم و با سس حسابی مخلوطش میکنیم تا همه کاهو به سس آغشته بشه بعد فیله های برش خورده رو روش میذاریم نون سیرامونم اطرافش میریزیمو چندتا زیتونم به سالادمون اضافه میکنیم. در آخرم پنیر پارمسان میریزیمو سالاد جذابمون آمادس درست کنیدو از خوردنش لذت ببرید😋😍
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#اسنک_سیب_زمینی ترد و مجلسی | مناسب دورهمی، سفر، میان‌وعده🎀
۲۰ دقیقه ای آماده س!
یه اسنک خاص و خوشمزه که از صد تا فست‌فود باارزش‌تره!
همه دنبال یه میان‌وعده آسون و شیکن که هم بچه‌ها دوست داشته باشن هم بزرگ‌ترها... این اسنک دقیقاً همونه!
- ترد و کریسپی
- مناسب مهمونی، سفر، مدرسه، شام سبک
- بدون نیاز به مواد عجیب‌غریب
طرز تهیه و فوت کوزه‌گری رو تو ویدیو کامل ببین!
اگه دوست داشتی، حتماً سیو کن و برای دوستات بفرست که همیشه دنبال یه دستور جدیدن!
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#شيك هاى پر طرفدار كافه اى
بريم كه درستش كنيم
اين شيك هارو هم بچه ها خيلى دوست دارن
هم وقتى مهمان دارين ميتونين پذيرايى ويژه كنين😁
منم اومدممم برام درست كنيد😜
اين پست رو سيو كن و بفرست براى اونى كه عاشق شيكه🤩
✅#شيك_پسته_توت_فرنگى🍓
بستنى وانيلى ٤ اسكوپ
شير يك سوم ليوان
توت فرنگى يخ زده ٨ عدد
پسته خام ١٠ عدد ( دوست داشتين بيشتر بريزيد)
سس توت فرنگى مقدارى
(اگه كم شيرين دوست دارين حذف كنيد)
✅#شيك_بادام_زمينى
انتخاب هميشگيه خودم 😋
بستنى وانيلى ٤ اسكوپ
كره بادام زمينى ١ قاشق غذاخورى
شير يك سوم ليوان
بادام زمينى خام ١٠ عدد
سس كارامل هم خوشمزه اس ميكنه
✅#شيك_پسته_زعفرانى
يه شيك لاكچرى براى مهموناى خاص
بستنى وانيلى ٤ اسكوپ
شير يك سوم ليوان
زعفران دم كرده مقدارى
پسته خام ١٥ عدد
✅#شيك_موز_شكلات
بستنى وانيلى ٤ اسكوپ
شير يك سوم ليوان
موز يخ زده يك عدد
پودر كاكائو ١ قاشق غذاخورى
سس شكلاتى مقدارى
(ميتونيد از تكه هاى شكلات استفاده كنيد )
✅#شيك_بيسكوييتى
بستنى وانيلى ٤ اسكوپ
شير يك سوم ليوان
بيسكوييت مادر ٨ عدد
اين شيك رو با بيسكوييت پتى بور و اورئو هم ميتونيد درست كنيد😋
✅#شيك_پروتئينى براى ورزشكارا
شير يك ليوان
موز يخ زده يك عدد
جو دوسر پرك يك سوم پيمانه
پروتئين وى يك اسكوپ
نمك خيلى كم
كره بادام زمينى يك قاشق غذاخورى
اين ميزان اندازه همين ليواناى من شيك ميده كه به نظرم براى دو نفر كافيه🤩
حالا بگو انتخابت كدومه؟
به جرات ميگم همه اش خوشمزه اس
اون شيك زعفرونم خيلى خاص و متفاوته
حتما درستش كنيد😋
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#پکوره_هندی
مواد لازم:
بادمجون ۳عدد🍆
تخم مرغ ۲عدد🥚
نشاسته ی ذرت ۵ق غ
پاپریکا ۱ق غ
ادویه ها:نمک زردچوبه پودر سیر آویشن
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#دسر خنک
ترکیب بستنی و طالبی یه خنکی ناب برای روزهای گرم
مواد لازم:
بستنی وانیلی یک پیمانه
ژله طالبی یک بسته
پودر ژلاتین ۲ قاشق غذاخوری آب سرد یک چهارم پیمانه
آب جوش یک پیمانه
پوره طالبی ۲ پیمانه
پودر نارگیل به میزان لازم توت فرنگی برای تزیین
نکات:
✅ دو ساعت بذارید داخل یخچال
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
تو بگو غذای رستورانی یا خونگی؟
توی رستوران یک پرس این غذا ۴۰۰ هزار تومن
بیا با ۱/۴ قیمت درستش کن.
مواد مورد نیاز
نصف سینه مرغ
پودر سیر ۱ ق م
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
پاپریکا ۱/۲ ق م
روغن زیتون یا مایع ۲ ق غ
نمک مقداری
سینه مرغ رو نواری برش بزنید (سعی کنید بلند تر از ۶ سانت نباشه)
با مواد گفته شده مخلوط و ۱ ساعت داخل یخچال بزارید.
مواد خمیر بنیه
تخم مرغ ۱ عدد
دلستر با طعم دلخواه نصف لیوان
آرد ۱ لیوان
پودر سیر ۱ ق چ
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
نمک مقداری
همه مواد گفته شده رو با هم مخلوط و ۳۰ دقیقه داخل دمای آشپزخونه بزارید.
مواد سس تارتار
سس مایونز(من ماست استفاده کردم) ۵ق غ
خیار شور رنده شده ۳ ق غ
پیاز ریز خورد شده ۲ ق غ
سیر ۱ حبه کوچک
آب لیموترش ۲ق غ
نمک مقداری
اصل این سس با مایونز درست میشه ولی من ماست زدم.
همه مواد رو با هم مخلوط و کنار بزارید.
اگه سیر دوست ندارید بجاش جعفری بریزید...
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#حریره_سیر #خمیر_سیر
اینو بفرست برای اونی که با پاک کردن سیر مشکل داره.😉
با این روش بدون زحمت همیشه توی یخچال سیر داری.
ساده و کم هزینه ترین مدل درست کردن حریره یا خمیر سیر
مواد مورد نیاز
سیر تازه ۱ کیلو
روغن مایع یا زیتون به میزان لازم
نمک ۱ ق غ
سیر تازه رو از ساقه جدا کنید.
فقط رویه ی سیر رو بگیرید و هر بوته رو چند تکه کنید و داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید.
اگه ساقه سبز و نرمی داشت حتما خورد کنید و به سیر اضافه کنید.
بعد از میکس و خورد شدن روغن رو اضافه کنید.
روغن به اندازه ای اضافه شه که غلظت سیر شبیه ماست زده شده باشه.
نمک رو بریزید و مجدد روغن اضافه کنید
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
🌿 این #سس_سبز رستورانی رو یه بار درست کنی، دیگه سراغ مایونز نمیری! 😋
ترکیب خوشمزه، سالم و آسون فقط تو چند دقیقه!
📌 مواد لازم برای سس سبز سالم و خوشمزه:
📌 مواد لازم برای سس سبز رستورانی:
یک دسته اسفناج
۲ حبه سیر
یک عدد پیاز کوچک
یک‌سوم پیمانه گردو
یک‌سوم پیمانه پنیر پارمسان
یک‌سوم پیمانه روغن زیتون
یک‌سوم پیمانه آبلیمو
کمی فلفل سیاه
🔸همه مواد سس رو با هم میکس کن و بریز روی سبزیجات خردشده...
📌 مواد لازم برای سالاد سبز:
نصف کلم سفید
یک عدد خیار
۳ عدد پیازچه
سالاد خوش‌عطر و متفاوتت آماده‌ست! امتحانش کن و عاشقش شو 💚
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
tg://proxy?server=5.78.77.99&port=443&secret=ee00000000000000000000000000000000616e6e6173682e636f6d
🔴اینم هدیه من به شما👆👆
🟢هیچ وقت قطع نمیشه
🔴 طلا به زودی گرمی 7 میلیون‼️
🔴 سکه به زودی 70 میلیون ‼️
🔴 دلار به زودی 100 هزار تومان ‼️
🤍 اگه میخوای بدونی کی وقت خرید طلاست
کی وقت فروشش، تو این کانال بهت میگن
@Tala v dolar 👈
🔴تست اختلال روانی پروفسور فروید...
اگر برای ادامه زندگی مجبور باشید یکی از 4 قرصی یا کپسول را که در تصویر مشاهده میکنید بخورید کدامیک را انتخاب می کنید؟
مشاهده جواب تست ➡️
#لواش_کباب #غذای_ترکیه
لاواش کباب…😍
این غذا متعلق به کشور ترکیه‌ست و چون خیلی خوشمزه بود گفتم شما هم درستش کنید! جالبه که اونها هم به نان لواش میگن «لاواش»! 😁
💃@FOOToFAN_ASHPAZI
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
==============================
🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎 تڪخطۍ
•↵؛• @KALIIYOU
📵رمانکده 𝐕𝐈𝐏
•↵؛• @ROOMANIYA
☘️ڪپشن انگیزشۍ
•↵؛• @AROME_DELAM
🩵یکخَطي BiO
•↵؛• @Bio_Takkhati
📕پادکست جافکری
•↵؛• @books_audio169
👩🏻ترفندای آرایشی
•↵؛• @PINK_BOwTiE
🧛🏻♀️دختران خودساخته
•↵؛• @MARINAACHANNEL
🧘🏻♀️روانشناس شو
•↵؛• @RAMONA_HE
🍕دستپخت مامان
•↵؛• @ASHPAZI_3S
🌿بیو سبـز
•↵؛• @bio_sabz
👫🏻بیو عاشقانه
•↵؛• @ibiolove
🥹مولانای جآن
•↵؛• @ARAMESH_KADDE
💍بیوهاے عاشقانہ
•↵؛• @MAH128
🔳مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
•↵؛• @NBZ_MORDE
🍃اشعارهاے ناب
•↵؛• @Chameh_IR
🌕بیوهاے تکخطۍ
•↵؛• @BIOHAMM
🧉کافه شعر
•↵؛• @Cafe_SHERRi
🏋🏻♀دُختـرآیِ قـووی
•↵؛• @DEL_ANGIZ_JAN
🥰آرامشِ قلـبمـی
•↵؛• @gif_delbaran
🤍اشعار شاملـو
•↵؛• @DOZHAM98
🩷عاشقانه | دلبرانه
•↵؛• @Ra_Mona
👩🏻⚕متن‌ِ روانشناسی
•↵؛• @Colorful_moments
🔰بیو انگلیسی
•↵؛• @bio_englis1
👩🏻🦰انگیزشی/موفقیت
•↵؛• @SUN_FLOWERR7
🎀دختران امروزی
•↵؛• @Strong_girlz2
🎭فلسفی،روانشناسی
•↵؛• @DELLMAHM
🤹🏻♀هوش/سرگرمی
•↵؛• @QUIZ_GAMES
🌟بیو انگیـزشی
•↵؛• @text_angizeshi1
💔شڪستہ دل
•↵؛• @shooridehal
🔥رُمــآنِ اَربآبی
•↵؛• @parsedartanhayiii
💊مورفین قلبمی
•↵؛• @morfinTelll
🫂لانگ دیستنس
•↵؛• @MYLUUNA
😌عاشقونه‌های عربی
•↵؛• @CHEESHMHA
🐈⬛️بیو کوتاه
•↵؛• @nevshtehay_nab
🌒اِنزوا مود
•↵؛• @isolationmood
🟧آموزش رقص
•↵؛• @faghat_beraghss
🐣پروفایل دخترونه
•↵؛• @akshay_naab
🪽آرامــش گـرآفـۍ
•↵؛• @aArameshgraphy
🩸غـم حـرمآن
•↵؛• @darham_chnll
💍خانومشم آقاییمه
•↵؛• @Kenaram_Bash_A
🦄انگیزشے➕دخترونه
•↵؛• @I_HONARISM
📲زنگ موبایل
•↵؛• @l0vely_musiic
⭕️رمانهای ممنوعه
•↵؛• @ghognooss
◼️زیارت عاشورا
•↵؛• @Shahre_doaa
👩🏻❤💋👨🏻آغوشٰ یاٰرَمٖ
•↵؛• @Hvalii_eshg
📻رادیو پادکست
•↵؛• @peaceradio1
💟قَلبَ مَنـۍ
•↵؛• @GhasedakSokuTe
🟪آشپزے خوشمزﻫ
•↵؛• @FOOToFAN_ASHPAZI
🌵تکست مووود
•↵؛• @Darrkmiinds
🟨بیو 𝙉𝙖𝙗
•↵؛• @paryzaaaad
؛🆘مࡐزیڪایܘ مازندرانی
•↵؛• @Kija_music
🌓بـیو اُمیـدوارۍ
•↵؛• @SAAYE_MAAH
🏴آهنگ/𝙉𝙤𝙝𝙚
•↵؛• @yousimusic
🌝دلیل لبخندت
•↵؛• @ZARD_R
🎷موزیکای خفن
•↵؛• @AASO_channel
🔥موفقیت خودشناسی
•↵؛• @selfesteem2021
🎸ریمیکسای شاد
•↵؛• @REMIXHEISHAD
🍷تڪخطے موود
•↵؛• @KHIIIAALLL
🧸ترند میکاپ
•↵؛• @vahshieziba
❤️🔥؏ـآشِقِتَـ۾ّ🅛🅞🅥🅔
•↵؛• @ghallbe_mani
🧿سالیوان من
•↵؛• @MYclaviclee
🎻آهنگهای جدید
•↵؛• @AVAYMUSIC
؛Ⓜ️مولانامولانا
•↵؛• @samaedell
🐼انیمیشن کارتونی
•↵؛• @ipandaam
🔮تـم تلگرآمت
•↵؛• @ThEm_PINK
==============================
•👁•آموزش خط‌چشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•💚•اصول ست کردن رنگ لباس👗
“ @itrendStyle “
استایل و میکاپت با این چنل خاص کن😎
🔞💦اموزش تصویری انواع پوزیشن های لذت بخش ویژه زوجین👄
مشاهده پوزیشن ➡️
#کشک_خانگی
خووووووب کشک و به این راحتی تا حالا درست کرده بودی؟؟؟😎
یه کشک به مراتب از کشکای کارخونه ای خوشمزه تر نه شور باشه نه‌کم نمک☺️👌❤️
اگه خواستید خودتون ماست و ترش کنید کافیه یه روز توش یه قاشق فلزی بذارید یا یه تیکه نون یا اینکه کلا زمان بدید خودش ترش بشه😄
من برای ۲کیلو ماست ۳ق غ نمک ریختم❤️
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#دسرطالبی
این همون دسریه که اگه درستش کنی
همه دستورشو ازت میخوان 😍
خیلیم راحت درست میشه
تو ویدیو میبینین دیگه🙈
مواد اولیه:
یک عدد طالبی متوسط
سه عدد بستنی وانیلی (۱۵۰ تا ۱۸۰ گرم)
خامه قنادی فرم گرفته ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم
یک بسته ژله طالبی
یک لیوان اب جوش
۲ قاشق سرپر پودر ژلاتین
یک چهارم لیوان اب سرد
ژلاتین رو با اب سرد مخلوط کنین و روی بخار اب جوش بنماری کنین
پودر ژله رو با اب جوش حل کنین و بنماری کنین
خامه قنادی رو با همزن بزنین تا فرم بگیره
همه مواد رو توی مخلوط کن بریزین و باهم میکس کنین
برای خوشرنگ تر شدنش رنگ خوراکی اضافه کنین
تو قالب چرب شده بریزین و حداقل ۸ تا ۱۰ ساعت بذارین تو یخچال
اطراف دسر رو جدا کنین و برگردونین تو ظرف و تزئین کنین
نکته: مقدار بستنی و خامه رو دقیق نگفتم چون بر اساس شیرینی طالبی میتونین یکمی تغییر بدین
بجای خامه قنادی میتونین از ۲۰۰ گرم خامه صبحانه و ۴ قاشق شکر استفاده کنین
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
از دستش ندین چون #خیار هم میتونه خیلییییی خوشمزه باشه اگه اینطوری درستش کنین 😍
خیار ۵-۴ تا
مواد سس
ارده ۱ قاشق غذاخوری
سویا سس ۱ قاشق غذاخوری
مایونز کم‌چرب ۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه نوک قاشق چایخوری
پیازچه ۲ تا ساقه
کنجد ۱ قاشق غذاخوری
سس تند به میزان دلخواه
خیارارو وقتی نمک میزنین بعد ده دقیقه یک ربع آب میندازه ! با آب سرد بشوریدشون و با دستمال خشکشون کنید
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
این غذا خوراک تنبلاست مثلا😂🧑🍳❤️
درست کنیدو صفاشو ببرید🧑🍳❤️
نوش جونتون❤️❤️
بفرست بره🏃🏃🏃
مواد لازم
سینه مرغ یک عدد
روغن زیتون دو قاشق غذا خوری
آرد دو پیمانه
دلستر کلاسیک یک عدد
تخم مرغ یک عدد
بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری
ماست دو قاشق غذاخوری
آبلیمو یک قاشق چایخوری
سیر یک عدد
خیارشور یک عدد
ادویه ها
نمک
فلفل سیاه
پودر سیر
پودر پیاز
زردچوبه
پاپریکا
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
سلام به همگی😍#تارت یه ایده جذاب واست آوردم که جایی ندیدی 🤗ببین میدرخشی با این #تارت_بادمجون پس حتما درستش کن 😋😋😋
مواد لازم برای خمیر تارت :(این مقدار مواد سه عدد تارت دو نفره به شما میده )
آرد یک لیوان پر
کره صد گرم
نمک و پودر سیر و فلفل سیاه هر کدام نصف قاشق چایخوری
زرده تخم مرغ یک عدد
شیر سه قاشق غذا خوری ولرم
خمیر رو در حد جمع شدن ورز بدید بیشتر از این حد خمیر به روغن میفته و خمیر تارت خوب در نمیاد
حتما یکدساعت داخل یخچال باشه و بعد بین دو تا نایلون با وردنه بازش کنید
من رینگ تارت رو از لوازم قنادی خریدم چهل هزار تومان
مواد لازم برای داخل تارت:
بادمجون درشت سه عدد ( هر تارت متوسط یک عدد لازم داریم )
کشک به دو سوم لیوان کشک غلیظ
گردو خرد شده نصف لیوان
نعناع داغ
پیاز داغ یک فنجان
سیر داغ
این قالب ها سایز یک نفره و کوچیکتر هم داره که کار کردن باهاش راحت تر میشه برای دوستانی که سفارش فینگر فود میگیرن مناسب تره 👌
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#سالاد_سزار
يه سالاد پر طرفداره كه محاله كسي عاشقش نشه😋
✅موادلازم:
كاهو به ميزان لازم
نون تست به مقدار لازم
سينه مرغ
مواد لازم مرينت مرغ:( آبليمو،روغن زيتون،فلفل سياه،پاپريكا،نمك،سس خردل) اندازه هاش چشمي برا مرينت كردن
براي سوخاري كردن مرغ،آرد گندم،تخم مرغ،پودر سوخاري.
✅مواد لازم سس سالاد:
آبليمو ٢ق غ
روغن زيتون ٤ق غ
نمك نوك ق چ
فلفل سياه نصف ق چ
سس مايونز ٣ق غ
سس خردل ٤ق غ
پنير پارمزان ٢ق غ
سير ٢حبه
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
یه #دسر زعفرونی، با نونای برشته‌ی طلایی
نه خامه داره، نه شکلات؛
ولی یه‌جوری دل می‌بره که نمی‌تونی ازش دست بکشی!
🍮 اگه یه دسر خاص و آسون میخوای که همه رو سورپرایز کنه،
بنویس «نانیا» تا دستور کاملشو برات بفرستم.
پست رو ذخیره کن و برای دوستاتم بفرست 💛
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
#قوت_همدان
دوشنبه سنتی این هفته رو با یه عصرونه خاص از دل همدان شروع کردیم 🍲🌿
قوت همدان یه غذای محلی و سنتیه که با مواد خیلی ساده درست میشه، ولی یه طعم اصیل و دل‌چسب داره که آدمو می‌بره به خونه‌ی مادربزرگا...
مواد لازم:
نان سنگک یک عدد
سبزی خوردن تازه یک پیمانه
پیاز یک عدد
سیب‌زمینی پخته دو عدد متوسط
گردوی خرد شده
پنیر لیقوان یا پنیر صبحانه ۱۰۰ گرم
نمک
کره یا روغن حیوانی نصف پیمانه
🔸 نون سنگک گزینه اصلیه، ولی اگه در دسترس نبود، از نون خشک بازاری یا لواش استفاده کنین.
🔸 بعد از اضافه کردن آب، بذارین نون کمی نرم بشه تا اون بافت لطیف قوت رو بگیره.
🔸 درسته که به عنوان عصرونه خورده میشه، ولی برای شام سبک هم عالیه.
🔸 با گذشت زمان، مواد مختلفی به این غذا اضافه شده که سبزی خوردن و سیب‌زمینی هم از همونا هستن.
🔸 اگه روغن حیوانی یا کره نداشتین، روغن مایع بزنین؛ ولی واقعاً با کره یا روغن حیوانی یه طعم خاص داره که هیچ چیز دیگه جاشو نمی‌گیره!
با عشق♥️
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
🔴 طلا به زودی گرمی 7 میلیون‼️
🔴 سکه به زودی 70 میلیون ‼️
🔴 دلار به زودی 100 هزار تومان ‼️
🤍 اگه میخوای بدونی کی وقت خرید طلاست
کی وقت فروشش، تو این کانال بهت میگن
@Tala v dolar 👈
هروقت خاستی دِلبری کنی
یدونه از کلیپای اینجارو بفرس بَراش🥰:
/channel/+-C4oZBRSLVcwMTA0
#اسموتی #اسموتی_ورزشی
من خودم عاشق اسموتی ام
اینا رو درست کن بازم یهت توی پست های بعدی یاد میدم. به جای بادام میتونی از کره بادام یا بادام زمینی هم استفاده کنی.
به جای آناناس هم کمپوت رو بزن که همیشه هم در دسترسه.
نوش جون♥️
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
✨🍒ترند استایل و میکاپ تابستون
↳•• @vahshieziba
✨بیو انگلیسی
@ibiographi
🌿رمان بخون!
@novelmaan
✨منبع پروفایل
@Qshangiyat
🌿آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli
✨تڪست 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou
🌿آهنگای قفلی
@ReMiXeQofli
✨بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
@Bio_Takkhati
🌿بیو 𝙉𝙖𝙗
@paryzaaaad
✨بیو عاشقانه
@ibiolove
🌿روانشناس شو
@RAMONA_HE
✨تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
@books_audio169
🌿خودشناسی آگاهی
@selfesteem2021
✨پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🌿بیو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
✨آهنگای نایاب
@NayabMusik
🌿تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128
✨استوری قشنگ
@story_ziba
🌿نوشته دلی
@theKhmud
✨ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
🌿اَشعار قشنگ
@CHAMEH_IR
✨امیدواری تڪخطے
@saaye_maah
🌿اشعار مولانا
@DOZHAM98
✨ریمیکسای شاد
@REMIXHEISHAD
🌿تکست مووود
@Darrkmiinds
✨قربون صدقه
@eshqh_to
؛🌿BIO / بیو
@BIOHAMM
✨فقط خُدا
@khoda_60
🌿خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
✨منبع کپشن
@Cpti0n
🌿استایل کلاسیک
@itrendStyle
✨تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
🌿روتین پوستی
@cuteeam
✨قلبِ منـــی
@GhasedakSokuTe
🌿ایموجی 𝗙𝗢𝗡𝗧
@candyfont
✨اِغواگَری
@blueberry_liife
🌿ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
✨کلیپ عاشقانه
@tabeashg
🌿آشپزے خوشمزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI
✨والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
🌿کلیپ دلبرانه
@tapeshehqalbabamm
✨فلسفی،روانشناسی
@DELLMAHM
🌿ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
✨کاپلی من
@Mood_Tore
🌿رمان اَربآبی
@parsedartanhayiii
✨انزوا مود
@isolationmood
🌿لانگ دیستنس
@MYLUUNA
✨پروفایل انیمه
@animepcute
🌿بیو فارسی
@iBioFarSi
✨آهنگهایی 𝟏𝟒𝟎𝟒
@l0vely_musiic
🌿غـمِ حـرمـآن
@darham_chnll
✨هوش/سرگرمی
@QUIZ_GAMES
🌿حس خوب
@I_AVAN
✨دختران امروزی
@Strong_girlz2
🌿کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
✨آرامش قلبمی
@gif_delbaran
🌿دلبرانه‍‌ای جنگ
@Ra_Mona
✨خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
🌿آرامـش گرافـے
@aArameshgraphy
✨معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr
🌿ایده سیو
@MANAREM
✨روتین درسی
@VANILM
🌿پروفایلای رنگی
@picolorful
✨روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🌿محـرم❹⓿❹❶
@HAVAY_HOSEIN
✨انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
🌿بیو کوتاه
@del_tangiatm
✨فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt1
🌿آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
@yousimusic
✨آهنگایه مازندرانی
@Kija_music
🌿بیو اینستاگرامت
@iErota1
✨مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
🌿عاشقتم🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
✨بیو بکگراند
@SOLOORG
🌿عشق همیشگی
@QATAN_O
✨توییت فان
@MELMAANI
🌿مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
✨آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
🌿دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
✨دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🌿پروفایل شیک
@aks_profilestar
✨ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🌿بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@khiiiaalll
✨آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC
🌿دختر ورزشکار
@FlT_BODY
✨والپیپر ترند
@wallpaper_trend
🌿ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
✨تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🌿رمان مَمنوعـه
@ROOMANIIYA
✨مولانا/ شعر
@samaedell
🌿بکگراند کیوت
@background_cute
✨ژستهای عڪآسی
@IPHOTOGRAPHR
🫧💙پروفآیل آبـے
↳•• @iBLUO
