20919
مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند | رازهای زندگی آرام / مشاوره آنلاین 👇 @Hamdel_Moshaver 🌱 ماهرانه ، قدرتمند و پر انرژی زندگی کن ... 😍 گروه👇 https://t.me/joinchat/TNAwGpg0ypKC1fU0
چطور شخصی را که قابل بخشش نیست ببخشم؟
از اون ویدئوهاست که با روانت بازی میکنه 😍
@hamdel_ba_to
عزیزان اینو از من روانشناس داشته باشید :
گذشتهی دردناک هیچ آدمی، دلیل موجهی برای بد رفتاریِ اکنونش با تو نیست...
" پس مجاب به پذیرش نیستین..."
@hamdel_ba_to
همیشه برای اهداف و آرزوهایتان زندگی کنید، نه انتظارات دیگران!!
@hamdel_ba_to
ایلان ماسک: باور دارم این جهان منشایی دارد و قدردان خالق هستم...
@hamdel_ba_to
برای التیام زخم هایت تمام توانت را به کار بگیر که شبیه کسانی باشی که وقتی از جانب کسی زخم خوردی به تو کمک کرده اند .
💬آیه حسین پور
@hamdel_ba_to
مولانا چه زیبا میگه:
اگر خود را خاک ببینی، همیشه لگدمال خواهی شد. و اگر بدانی که از نور خدایی، حتی در تاریکی خواهی درخشید اصالت انسان از جسم نیست؛ از روح است و آن که از روح خود پی ببرد، هیچ گاه گم نمیشود.
@hamdel_ba_to
هیچ چیز شما را
سریعتر از ذهن خودتان نمیکشد؛
در مورد چیزهایی که تحت کنترل شما نیستند
استرس نداشته باشید...
@hamdel_ba_to
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/-KldLnCsYaI5MTU0
قلبها,
دریچه نفوذند.
آن کس که،
صادقانه نفوذ میکند،
پایدارترین،
مهمان قلب است...
ساکنان قلبت را با دقت انتخاب کن،
زیرا هیچ کس به غیر از تو بهای سکونتشان را نخواهد پرداخت.!
🆔 @hamdel_ba_to 🌱🦢
بیست ویژگی مرد خوب از نظر زنان در مجله Dmarge
1_ مردی که حامی است
2_ مرد پیروز، نه شکست خورده
3_ مردی که شهامت جلو آمدن دارد
4_ مردی که شوخطبع باشد
5_ مردی که اهل ریسک کردن است
6_ مردی که مسئولیتپذیر است
7_ آراستگی اهمیت زیادی دارد
8_ مردی که اهل زیادهروی نیست
9_ مردی که میتواند با بقیه ارتباط برقرار کند
10_ مردی که واکنشهای شدید احساسی نشان نمیدهد
11_ مردی که به آنها توجه کند
12_ مردی که کنترلگری نمیکند
13_ مرد موفق یا حداقل تلاشگر
14_ مردی که وابسته نیست
15_ مردی که به رابطه جنسی اهمیت میدهد
16_ مردی که صحبت میکند!
17- مردی که حس آرامش منتقل میکند
18- مردی که میتواند نقاط مثبت را ببیند
19- مردی که خود را مرکز دنیا نمیبیند!
20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری میکند
@Hamdel_Ba_To
سکانسی که میتونه مجبورت کنه یه فیلم رو
دوباره ببینی:)
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/fEXj35DE-3E3Mjc0
انواع شادی از نظر سلیگمن، بنیانگذار روانشناسی مثبتگرا:
۱. رفتاری: رقص، ورزش ...
۲. عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ...
۳. شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ...
۴.معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیر ...
هرچه انسان بیشتر رشد میکند میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد شد.
@Hamdel_Ba_To
برای ترمیم عزت نفست، فقط یک نسخه میتونم برات بپیچم.
«فاصله بگیر» ...
از کسانی که مدام هویت و شخصیتت را زیر سؤال میبرند و مجبورت میکنند هر لحظه دوباره بهشون ثابت کنی که کی هستی و چه ارزشی داری!
💬Dr.mohammad.garavand nia
@hamdel_ba_to
⭕️کارهایی که بهتره هر چه زودتر شروع کنی که تا سال جدید بهشون عادت کنی:
۱. یه بازبینی کامل انجام بده؛ فایلها، لباسها، اشتراکها، مخاطبها… همه چی.
۲. برای خودت «ضدهدف» بساز؛ چیزهایی که سال بعد اصلاً نمیخوای تکرارشون کنی.
۳. یه نامه برای خودت در سال آینده بنویس.
۴. خرجهات رو بررسی کن؛ چی بهت انرژی میده و چی خالیت میکنه؟
۵. صبحهات رو بدون گوشی شروع کن؛ نور، آب، چند تا نفس عمیق.
۶. یه کتاب بخون فقط برای الهام گرفتن، نه بهرهوری.
۷. آدمهایی که انرژیت رو میگیرن از دایرهت حذف کن.
۸. یه روز کامل در سکوت باش؛ نه خبر، نه حرف زدن.
۹. قانون «یک لمس» رو اجرا کن؛ اگه کاری کمتر از ۲ دقیقه طول میکشه، همون لحظه انجامش بده.
۱۰. ورزش رو شروع کن نه برای بدن، برای وضوح ذهن.
۱۱. ۷ روز بدون شکر یا الکل باش؛ ببین خوابت چطوری عوض میشه.
۱۲. سه تا کار نصفهنیمهت رو کامل کن.
۱۳. یه جریان درآمدی غیرفعال بساز؛ حتی اگه خیلی کم باشه.
۱۴. یه روز رو به قدردانی اختصاص بده؛ به ۱۰ نفر پیام بده و بگو چی توشون رو دوست داری.
۱۵. هر شب سه تا تصمیمی که فقط خودت گرفتی رو بنویس.
۱۶. آخر هفتههات رو خالی بذار؛ بدون هیچ برنامهای.
１７. سالت رو صادقانه مرور کن؛ بدون اغراق و داستانسازی.
۱۸. فضای بصریت رو تازه کن؛ بکگراند، میز کارت، حتی بوهای اطرافت.
۱۹. با یه آدم الهامبخش قرار ملاقات بذار.
۲۰. یه روز خرید نکردن رو تجربه کن؛ ببین حس «کافی نیست» از کجا میاد.
۲۱. یه نقشه چشمانداز بساز، اما با کلمات، نه عکسها.
۲۲. جایی که سختته “نه” بگو، و جایی که واقعاً حسش درسته “بله”.
۲۳. به بدنت یاد بده ریلکس کنه؛ تنفس، سونا، ماساژ.
۲۴. منتظر سال جدید نمون؛ سه ماه اخر سال رو تبدیل کن به نقطه عطفت.
۲۵. یه عادت رو شروع کن که تا سال جدید همراهمت بمونه.
زندگی قرار نیست از ماه جدید یا فصل و سال جدید تغییر کنه؛ بلکه همون لحظهای عوض میشه که دست از عقب انداختن رشدت "از شنبه" برداری
به افکار منفی اجازه ی رشد نده
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!
گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...
@hamdel_ba_to
ِ
حالِ دلت را دست آدمها نسپار
نگذار افسار به دست به هرکجا بِکشندت
نگذار با حرفهایشان امیدت را ناامید کنند
اجازه نده رفت و آمدشان بشود دلیل غم و شادیات
زندگیات را در دستان خودت نگه دار، محکم و وفادار
محبت کن و مهربانی را هدف خودت قرار بده تا مدیون دل و روح و احساسات خودت نشوی
عقل حسابگرت را هم ناظر کن که مبادا به بیراهه روی
این کلیشهها را تکرار میکنم که برسم به یک کلام حرف حساب:
"عزیزِ من، لطفا فرش زیر پای آدمها نباش، تابلو فرش زیبایی باش که بر دیوار دلشان قابت کنند"
@hamdel_ba_to
⫷⫸
درخواست و دانلود کتاب
📽 @EBookiha
مولانا مولانا مولانا
📽 @mowllana
خدا خدا خدا
📽 @niroye_bartarr
کتابهایی که باید بخوانی :
📽 @mylibraries
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
📽 @Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
📽 @kami_tafacor
دوبیتی جانان
📽 @JIaNIaNI
هزار پند مولانا با معانی اشعار
📽 @Ashaarkotaa
میوه درمانی
📽 @mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
📽 @rahe_aseman
فایلهای روانشناسی، استخدامی، روانشناسی
📽 @salimigroup1394
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
📽 @ostad_ghomsheii
کافه تنهایی
📽 @cafe_tanhaee
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
📽 @quran_karim786
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
📽 @psychologyservice
"پرانرژی باش و زندگی کن"
📽 @mouje_tahavolezendegi
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
📽 @Best_Poems
تمام فایلهای استاد عباسمنش
📽 @taqirebavarfiles
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
📽 @Best_stories
درخواست کتاب صوتی و pdf
📽 @EBOOK_4U
از خودشناسی تا خداشناسی
📽 @VaraTamavara
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
📽 @Hamdel_Ba_To
قانون جذب
📽 @terodoo
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
📽 @abasmnesh2
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
📽 @ppdffff
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
📽 @honareandishe
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
📽 @zabankadelarestan
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
📽 @Afkarezendeh
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
📽 @instrusongs
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
📽 @morgbh
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی + مشاوره
📽 @SnappResearchTools
• انگلیسی رو قورت بده •
📽 @Araz_English
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
📽 @SFREDAMHDARD4030
روانشناس خودت باش دختر
📽 @sedayepayeaaaab
غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
📽 @ghaz2020
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
📽 @ketabkhaneh2015
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
📽 @AShaarMandgar
قانون جذب و مثبتاندیشی (راز موفقیت)
📽 @ganunejazb
زندگی رو زندگی کن
📽 @lifepplus
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
📽 @Noandishaan_Book
مراقبه و سکوت
📽 @morghbe
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
📽 @psyshortmovies
متنهایی فقط دربارهی خداوند
📽 @mojezetaqirebavar
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
📽 @Book_Life
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
📽 @jazbomoraghebe
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
📽 @ghol_done
عیش مدام (چای لبسوز)
📽 @HavalI_behesht12
کتاب خوب بخوانیم
📽 @kettabism
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
📽 @AvayKhatereh
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
📽 @audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
📽 @khodaya_asheghtam
اشعار مـولانــای جـانـان
📽 @shere_molavi
ایراندوستان
📽 @JournalTourism
🔺
از شما میخوام این ویدئو رو ذخیره کنید و بعد در دورههای مختلف زندگیت به سراغش برگردی و ببینی چقدر بیشتر از قبل درکش خواهی کرد!! :))
@hamdel_ba_to
۸۵۲ هرتز یکی از عمیق ترین و نیرومند ترین فرکانس های شفاست
@hamdel_ba_to
شش کاری که اگر میخواهی همیشه در اوج بمونی، نباید هرگز انجام دهی:
@hamdel_ba_to
🎞 یاد بگیرید وقتی چیزی یا کاری #تمرکز شما را به هم میریزد به آن نه بگویید. با ارزش ترین چیز زندگی #تمرکز شماست.
✅ با #تمرکز است که شما میتوانید کارها را پیش ببرید و زندگی خود را بسازید. از #تمرکز خود محافظت کنید با تمرین نه گفتن و مشخص کردن مرز بین آدم ها.
#موفقیت
@hamdel_ba_to
نبخشیدن،
باعث کوچک شدن افق نگاهت و پر شدن فضای ذهنت از چیزهایی میشود که هیچ نیازی به آنها نداری.
میبخشی چون به اندازه کافی قوی هستی که درک کنی همه آدمها ممکن است خطا کنند.
بخشیدن هدیهای است که تو به خودت میدهی.
بخشیدن شبیه آزاد کردن
یک زندانی از قفس است،
و آن زندانی کسی نیست جز خودت!
- اشو
@Hamdel_Ba_To
تا حرف از بهترین کتاب میشه، من یاد غرور و تعصب میوفتم و این جمله:
شرایط و قسمت دروغ اند. اگر انسانی، انسان دیگری را دوست بدارد برایش جنگ به پا میکند.
احترام یعنی من حریمهایی که تو ذره ذره، آجر به آجر، زخم به زخم، احداث کردهای رو میبینم، حواسم بهشون هست، و نمیدَرَمشون. برای همین احترام میتونه یه ستون محکم امنیت در ارتباط و رابطه باشه.
Читать полностью…
از درد تنهایی،
سمت هر آدمی
نروید؛
یادتان باشد گرسنگی هرگز دلیل خوبی برای خوردن زباله نیست...
@Hamdel_Ba_To
بعد از خوندن تقریباً ۱۰۰۰ تا کتاب... #معرفی_کتاب
با اطمینان میگم.
هرکسی باید این ۱۰ تا کتاب رو قبل از ۳۰ سالگی بخونه:
۱۰. کیمیاگر از پائولو کوئلیو
۹. انسان خردمند: تاریخچه مختصر بشر نوشته یووال نوح هراری.
۸. ناطور دشت از جی. دی. سلینجر.
۷. بیگانه از آلبر کامو.
۶. انسان در جستجوی معنا از ویکتور ای. فرانکل.
۵. چهار میثاق: راهنمای عملی برای آزادی فردی از دان میگوئل روئیز.
۴. قوانین طبیعت انسان از رابرت گرین.
۳. الماناک ناوال راویکانت نوشته اریک جورجنسون.
۲. تصویر دوریان گری از اسکار وایلد.
۱. اولیس اثر جیمز جویس.
@Hamdel_Ba_To
قانون کائنات میگه:
اونایی که با تو هم فرکانس باشند
همیشه در کنار تو خواهند بود
و
اونایی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند
از زندگیت حذف خواهند شد
حتما از بعضی قوانین نباید تبعیت کرد
بلکه اون قوانین تو رو در بر خواهند گرفت ...
@Hamdel_Ba_To