آرامش درون

14 December 2025 14:33

آدمي
ساخته ي افكار خويش است
فردا همان خواهد شد
كه امروز مي انديشيده است....

موريس_مترلينگ

.

آرامش درون

14 December 2025 11:15

●●🧡Accept yourself for whatever you are, accept it even if you have a flaw. Only that time you can stop fighting with yourself and be relax.●●

ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻧﻘﺼﯽ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﺗﻨﻬﺎ ﺁﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻗﺎﺩﺭﯼ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺎشی.

.

آرامش درون

14 December 2025 07:07

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

رشد كردن و رسيدن به آنچه سرنوشت شماست، شهامت و شجاعت مي طلبد. افرادي كه هراس دارند، نمي توانند از شناخته شده ها فراتر روند. در دنياي شناخته شده، نوعي آسايش و امنيت به آنها مي بخشد. در اين دنيا هركس مي داند در برخورد با موقعيتهاي مختلف، چگونه عمل كند. انسان مي تواند در غفلت باقي بماند و براي بيدار شدن تلاش نكند؛ زيرا ماندن در دنياي شناخته شده راحت تر است. با گذشتن از مرز دنياي شناخته شده، ‌ترس شروع مي شود؛ ‌زيرا از دنياي ناشناخته ها هيچ نمي دانيد. در اين دنيا از آنچه بايد بكنيد و آنچه نبايد انجام دهيد،‌ بي خبريد. حالا ديگر از خودتان اطمينان نداريد و مي دانيد كه ممكن است اشتباه كنيد و راه را اشتباه برويد. اين ترسي است كه انسانها را وا مي دارد به دنياي شناخته شده بچسبند. خطر كردن بخشي از هنر زندگي است. تنها با خطر كردن است كه در زندگي رشد مي كنيد و بالغ مي شويد. اگر مزه رهايي و شهامت را بچشيد، هرگز از اين خطر كردن پشيمان نخواهيد شد و درك مي كنيد معناي سوزاندن دو طرفه شمع زندگي چيست. حتي يك لحظه از چنين زندگي سرشاري، رضايت بخش تر ازيك زندگي ساده و معمولي تا ابد است.

اوشو

.

آرامش درون

14 December 2025 06:23

تا دست به اتفاق بر هم نزنیم
پایی ز نشاط بر سر غم نزنیم

خیزیم و دَمی زنیم پیش از دمِ صبح
کاین صبح بسی دَمد که ما دَم نزنیم!

#خیام

صبح زیباست
صدایِ شیطنتِ گنجشک هایِ رویِ سیمِ برق
که بی وقفه آواز می خوانند
نسیمی خنک
که جان را می نوازد
و نبضِ اتوبان هایی
که هر ثانیه تند تر می شود
کاش همین لحظه
در همین حال و هوا
کودک می شدم ... !
کودکی که در دلِ بیداریِ صبح
بی هیچ دغدغه ای خواب بود
و مادرش با بوسه ای
تمامِ روزگارش را بخیر می کرد

صبح نو مبارک،،،🍃💞
.

آرامش درون

13 December 2025 19:26

مراقبه_شبانه 22 آذر

🆔〽️ @arameshe_darooon


https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆
.

آرامش درون

13 December 2025 16:37

خود_پرستی_یعنی_پرستش_خویش؛
یعنی تنها به
خود اهمیت دادن و در پی منفعت
شخصی بودن.

اما در
#حقیقت، همه‌ی ما یک هستی #واحدیم.
یک آگاهی، یک خانواده.

🍃تمام طبیعت، انسان‌ها، حیوانات و حتی کوچک‌ترین موجودات، در اصل
#یکی هستند.

🍃به ما آموزش داده‌اند بیشتر با نیمکره‌ی چپ مغز فکر کنیم تا این
#یگانگی را درک نکنیم
و
#پیوند میان خود و همه‌ی موجودات
زنده را احساس نکنیم.

🍃اگر خواسته‌ای را در زندگی خود به وجود می‌آوری، تنها برای #خودت نباشد؛
برای خیر و سود #بشریت و آگاهی جمعی باشد.

عشق_نیرویی_است
که ما را #یکی می‌سازد
و همه را در کنار هم نگاه می‌دارد.

آرامش درون

13 December 2025 10:49

👇👇👇👇👇

/channel/dr_somayehhassanvand

آرامش درون

13 December 2025 07:23

.
تجسم رویاهایتان را بی وقفه انجام دهید
زمانی که شما در حال تجسم هستید ارتعاش خلق رویاهایتان را ،به کائنات می فرستید

کائنات دست به کار می شود.

.

آرامش درون

13 December 2025 04:57

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

سلام بر آنان که التیام دهنده‌ی روح‌اند و آرامش‌روان
آنانکه مخدری هستند به نام عشق
پر از تسکین‌‌اند و التیام
رفو میکنند جراحت کهنه احساس را
التیام‌دهنده روح‌اند نه زخم‌جان
با وجودشان بخشی از روحمان
را سرشار از عشق میکنند
که همیشه گمان می‌کردیم
خالی باقی خواهد ماند
و زخم هایی را التیام میبخشند
که هیچ وقت نمی‌دانستیم وجود دارند

-صبح‌بخیر🌱

.

آرامش درون

12 December 2025 19:01

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

برای از بین بردن احساس خشم ، ترس و اضطراب بهترین کار شکرگزاری است.

امکان ندارد همزمان بتوانید هم خشمگین باشید و هم شکرگزار. امکان ندارد بتوانید همزمان هم مضطرب باشید و هم شکرگزار.
شکرگزاری به معنای واقعی پایان رنج است. در هنگامی که احساس خوبی ندارید تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید بلافاصله احساس بد شما از بین می رود.

.

آرامش درون

12 December 2025 16:30

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
اگر کسی را دیدید
که از کوچکترین چیزها
لذت می برد،
محو طبیعت می شود،
کمتر سخت می گیرد،
می بخشد،
می خندد،
می خنداند،

و
با خودش در یک صلح درونیست
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز !
او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می داند.
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد...


.

آرامش درون

12 December 2025 12:43

هر انسانی که سه شرط زیر را
داشته باشد عزت نفس دارد :

1- خودش را دوست داشته باشد.
2- برای خودش ارزش و احترام قائل باشد.
3- خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد.

.

آرامش درون

12 December 2025 08:00

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

خداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‏ها را به سوی
سرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید.
به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‏دهند.
اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‏اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت.
اگر می‏خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند.

این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند.
هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتان
برمی‎گردد.
به همین علت وقتی کار خیر انجام میدهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش میدهد و شما حس سرخوشی دارید

👤 جوئل اوستین

.

آرامش درون

11 December 2025 18:12

همه چیز در زمانِ خودش
اتفاق خواهد افتاد،
به زمان بندی خدا اعتماد کن

.

آرامش درون

11 December 2025 16:13

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


هیچ کس نمی خواهد بمیرد ، حتی کسانی که می خواهند به بهشت بروند ولی با این حال ، مرگ ، مقصد مشترک و غیر قابل فرار است و باید باشد . زیرا مرگ ، بهترین اختراع زندگی است ؛ قدیمی ها می روند و جدید ها می آیند .
امروز شما جدید هستید ، اما روزی که دور هم نیست شما نیز کهنه می شوید و باید بروید . ناراحت کننده است اما کاملا حقیقت دارد . زمان شما محدود است پس آن را با زندگی برای دیگران هدر ندهید و در تله عقاید و تفکرات دیگران نیفتید ؛ جستجو گر بمانید ، و نادان نمیرید.

👤سخنرانی استیو جابز در دانشگاه استنفورد

.

آرامش درون

14 December 2025 12:37

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

معجزه شکرگزاری

شکرگزاری و حق شناسی می تواند به طور معجزه آسایی شما را موفق تر و کامیاب تر بسازد، طوری که تمام پولی که برای کارها و امور دلخواهتان نیاز دارید، را به دست می آورید.

شکرگزاری سلامتی شما را بهبود می بخشد و میزانی از خوشبختی و شادی را برایتان به وجود می آورد که فراتر از احساسی است که تا بحال داشته اید.
جادوی شکرگزاری به شما کمک میکند تا به زندگی و فعالیت حرفه ای تان سرعت ببخشید، موفقیت ها را افزایش دهید، و کار و شغل رویایی تان و هر چیزی که می خواهید را به دست آورید.

در واقع، هر چیزی را که می خواهید داشته باشید یا بدان نائل شوید یا انجام دهید،
شکرگزاری راهی برای رسیدن به همه آنها است.قدرت جادویی شکرگزاری زندگیتان را پر از معجزه میکند. وقتی شکرگزاری و سپاسگزاری را راه و روش زندگی خود کنید، هر صبح با هیجان و شادی از خواب بیدار خواهید شد، خودتان را عاشق زندگی خواهید یافت، احساس سبکی و خوشحالی خواهید کرد.

راندا برن

.

آرامش درون

14 December 2025 09:15

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

دعوا کن ولی با کاغذت!!!


اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد، ھر چه خواستی به او بگویی
روی کاغذ بنویس، خواستی ھم داد بکشی تنها سایز کلمات را بزرگ کن نه صدایت را
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن آنوقت خودت قضاوت کن
حالا می توانی تمام خشم نوشته ھایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی
دلی ھم نشکانده ای وجدانت را هم نیازرده ای خرجش ھمان مداد و پاک کن بود نه بغض و پشیمانی

گاھی می توان
از کوره خشم پخته تر بیرون آمد

.

آرامش درون

14 December 2025 06:25

مراقبه_روزانه 23 آذر


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

14 December 2025 00:10

آنلاین‌شاپت فروش نداره ⁉️
@sazansalesclub
5 راز فروشِ میلیونی در 1 روز 📛
@sazansalesclub
آموزشِ کمپین منیجر به زبانِ ساده📈
@sazansalesclub
ترفند موفقیت کار آفرین ها چیه؟ 🧨
@sazansalesclub
𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·
𖠸🪐استــوری فانتزی
@iNteRvaAl
𖠸🌿کپشن ادبی
@cafesiiah
𖠸🔞رمان بخون!
@novelmaan
𖠸🌺آیه‌ گرافی
@AyehayRoshana

𖠸🪷بیو تلگرامت
@Magic_OF_Hope
𖠸🧨فاز تیکه دار
@Teext_post
𖠸👻حـآضـر جـوآب
@Girly_Royal
𖠸🤷کدکیهانی چیست؟
@KoOdkEYHani888

𖠸🫶🏼جانانِ قلبم
@layan_graph
𖠸🎀ترفند خانومانهـ
@khanedari_org
𖠸👩‍🍳هنر آشپزی
@saeedeh_nan
𖠸🌸استوری مناسبتی
@Oshaghroghaye_315

𖠸😇 روانشناسی شخصیت
@razhaye_darun
𖠸🎥 آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
𖠸🌚عکسنوشته عاشقانه
@Cafe_BioO
𖠸💜استوری ࢪفیــقونه
@BFF_SF

𖠸📸آموزش عڪآسۍ
@photography_notes
𖠸👩🏻‍❤‍💋‍👨🏻واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
𖠸🧚🏻‍♀پرنسس شوو
@withtrnh
𖠸🩰 دخترای الهام‌بخش
@SooRaTijaN
𖠸📝نویسندگی خلاق
@Alefbayeneveshtan

𖠸🌼مثل بابونه
@theway12
𖠸🩷؛𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳|بیوگࢪافی
@HUZHYN
𖠸🔴 آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
𖠸🙊بـوسـہ عشق
@wecan_art

𖠸🎧آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
@muzikal_video
𖠸🌚ڪپشن ادبی
@myroozmaregi
𖠸🗿سکوتِ سنگین
@text_bio_sangin
𖠸👩🏻‍🦱گیلاس‌ بآنو
@albaloochnl

𖠸😊رفع افسردگی
@arameshe_darooon
𖠸📓کپشنِ قشنڳ!
@patoghe_mon
𖠸🍭تجویز انگیزه
@goodlife0885
𖠸🩶تڪست | بیو
@siaho_sefide1

𖠸📠جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
𖠸♥️سابلیمینال،فــال
@Subliminal_Rainbow
𖠸💛نبآت نویس
@NABATNEVIS
𖠸🍔آموزش آشـپـزے
@tazin_sofree
𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·
- 3 ذکر قرآنی مخصوص اجابت دعا
@ZekrDoaa 🕯🤲🏻
- برااینکه‌محبتت‌به‌دل‌همه‌بیفته‌بخون:
@ZekrDoaa ♥️✨
- آیه های مجرب جذبِ ثروت و رزق :
@ZekrDoaa 🤩💵
- دعاهای بازگشتِ معشوق و گمشده
@ZekrDoaa 🥲🤍
𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·𖥦 ·
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

آرامش درون

13 December 2025 18:53

باورهای خوب باورهایی است که به شما احساس آرامش و اطمینان قلبی می ده،
وقتی دنبال احساس خوب باشی اتفاق های خوب می افتند

وقتی هنوز نگران نرسیدن به یه سری خواسته هات هستی، یعنی داری ازشون دور می شی

پس بیا تنها باورهایی رو قبول کن که بهت احساس بهتری می ده و کمک کننده هستند تا بتونی به زیبایی خواسته هات و خلق کنی

.

آرامش درون

13 December 2025 10:50

#خلاصه کتاب صوتی 🎧 هنر ظریف گپ زدن

#اثر: دبرا فاین / ۱۳ دقیقه

این فایل صوتی در باره قدرت گپ‌های کوتاه روزمره و نقش حیاتی آن‌ها در ساختن ارتباطات انسانی است.

آرامش درون

13 December 2025 10:27

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

دكتر الهی قمشه اي:

میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند
اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند
اثر انگشت تو،
امضای خداوند است
که اتفاقی به دنیا نیامده ای
و دعوت شده ای
تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری
تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی
وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬
دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی.
و احساس حقارت یا برتری که
حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود...

.

آرامش درون

13 December 2025 04:59

مراقبه_روزانه 22 آذر


https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

12 December 2025 19:16

مراقبه_شبانه 21 آذر



https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆
.

آرامش درون

12 December 2025 17:45

زندگی ، ممکن است آنچنان که تو میخواهی باشد، نباشد، و این خواستن، سبب رنج است.
این نه گفتن ها به زندگی و عدم پذیرش همه اتفاقات در جریان زندگی، سبب تشویش و آشوب درونی ست.

زندگی آنچنان است که باید باشد، و یکی شدن با جریان زندگی، پایان رنج است.
بله گفتن به تمام اتفاقات زندگی و پذیرش آنچه هست و همچون ناظری شاهد بودن بر وضعیت خویش، به همان صورتی که هست، آغاز صلح و رفاه درونی ست.

.

آرامش درون

12 December 2025 14:38

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

تکنیک آرام سازی ذهن :

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت..

.

آرامش درون

12 December 2025 09:43

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
قدرت دعا

دعا والاترين شكل انرژی جهان را آزاد ميكند، يعنی شما را به انرژی خداوند متصل ميكند .

وقتی هيچ چاره ای وجود نداشته باشد، دعا كردن ميتواند سبب شود کاری صورت گيرد.

در حقيقت انرژی و قدرتی كه از طريق دعا كردن آزاد ميشود به شما كمك ميكند تا لايه های افكار منفی را در هم فرو ريزد ، افكاری كه شما را به مشكلات گوناگون پيوند داده بود.

بدين ترتيب ناممكن ها ممكن ميشوند . كارها بر وفق مراد ميگردند و معجزه ها رخ ميدهند.

آن هنگام است كه پی ميبريد دعا بر " قوانين طبيعی " چيره شده است و انچه را انجام نشدنی ميپنداشتيد انجام داده است .

كاترين پاندر

.

آرامش درون

11 December 2025 19:34

مراقبه_شبانه 20 آذر

.

آرامش درون

11 December 2025 17:23

فقط خاموش و آرام باش و
بگذار همه‌اش خودش انجام شود.

.

آرامش درون

11 December 2025 13:42

زندگی را سخت نگیرید

اگر بارها تا به امروز شکسته ای
نگران نباش

تو انسانی
و خدایی داری كه بسیار بزرگ است

پس
باز حرکت کن...


.