آرامش درون

25 February 2026 09:18

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هر کسی را
توان ِ فهم ِ یگانگی اش نیست
وابستگی ،خشم و ترس از رها شده گی
ما را از درک ِ رازی که
با آن متولد شدیم
ناتوان کرده
ما می توانیم همسو با کیهان
جاودانه به حیات در
صورت های مختلف ادامه دهیم
هر بار نزدیکتر به هسته ی
شعور کیهانی !
و " ذهن" این توهم ِ من و
من های من
مانع ِ یکپارچگی  ماست
تو ،یک جهانی نه یک شخص
یگانه، خاص، فرزانه

.

آرامش درون

25 February 2026 07:05

مراقبه_روزانه 6 اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

24 February 2026 19:26

مراقبه_شبانه 5 اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

24 February 2026 17:05

این سه کلید درکامپیوتر مهم اند
اما در زندگی مهم‌تر!

_ کنترل کردن خودمان
_ پیدا کردن راه‌حل جایگزین
_ حذف موقعیت‌هایی که به شما تنش و انرژی منفی می‌دهند


.

آرامش درون

24 February 2026 13:58

حسرت واقعى را آن روزى ميخورى
كه ميبينى
به اندازه ى سن و سالت زندگى نكرده اى...

گابريل_گارسيا_ماركز


.

آرامش درون

24 February 2026 09:08

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

دوباره آغاز كن...

با خودت بگو؛
"گذشته عزیز
بخاطر همه درس ‌هایی که به من دادی متشکرم
و آینده عزیز من آماده‌ ام.
چون...
یک شروع عالی همیشه در نقطه ‌ای اتفاق می ‌افتد که فکر می ‌کردی پایان همه چیز است...
وقتی در تاریکی هستی، دیگران را به داخل راه بده،
شاید نتوانند تو را از دل تاریکی بیرون بیاورند، اما نوری که موقع ورودشان با خود به داخل می ‌آورند، می ‌تواند نشانت دهد که در کجا قرار داري...
قطعا" انسان با دست گرفتن پيش مي رود و زندگي با آرامش حاصل از عشق بي نهايت را تجربه ميكند.
زندگي اي كه يكبار بيشتر نيست...
زندگي اي كه آدمهایش تكرار ندارند...
شاد باش و از همينجا دوباره آغاز كن...

.

آرامش درون

24 February 2026 07:03

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

راز آرامش درون ،
رها کردن ذهن از نگرانی هاست.
قدرت بالاتری از تو وجود دارد
که حواسش به همه چیز است.
به او بسپار و آرام باش.!

خدای عزیزم بابت هدیه ای
که هر روز ، با هزاران عشق و امید
به من میدهی از تو سپاسگزارم
برای هدیه‌ای که نامش زندگیست . . .!

.

آرامش درون

23 February 2026 18:42

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

قانون جذب می گه:
اگه نمی تونی خودتو دوست داشته باشی، من کسایی رو به سمت تو میارم که تورو دوست ندارن تا بالاخره متوجه شی تو به عشق خودت نیاز داری، نه کس دیگه.
اگه نمی تونی عصبانیتت رو کنترل کنی، من افرادی رو سر راهت قرار می دم که تورو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بگیری.
اگه دوتا اتفاق بد واست افتاد و خودتو باختی و دورت پر انرژی منفی شد و کشیدی کنار، مطمن باش اتفاقای بد بعدیم پشت هم تو راهن تا متوجه بشی که داشتن روحیه مثبت و تلاش برای حل کردن یا کنار اومدن با اتفاقای بد به نفعته.
اگه منتظر اتفاقای خوبی و آیندتو روشن می بینی، مطمئن باش همین می شه، مثبت فکر کن تا معنی واقعی روشنایی و خوشبختیو نشونت بدم.
من به افکارت، ضمیر ناخوداگاهت و رفتارات و انرژی ای که ازت می گیرم بستگی دارم، هرچی تاریک فکر کنی و حالت بد باشه، من بدترش می کنم.
اگه خوب فکر کنی، خوب رفتار کنی و خوب بخوای می برمت به بهترین جایی که تاحالا به ذهنت خطور کرده.


.

آرامش درون

23 February 2026 16:32

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ایی، فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی بیشتر
تلاش میکنه
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی
قشنگتر میخنده.
اگه به یکی بگی عجب چایی خوش عطر رنگی دم کردی، قند تو دلش آب میشه
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی دنیاش
قشنگ تر میشه
و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی تو نسبت به بقیه قشنگ تر میشی...

.

آرامش درون

23 February 2026 09:57

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

رازهای_شاد_زیستن

تصمیم بگیرید شاد زندگی کنید
اخبار را کمتر ببینید و دنبال کنید

قدر شناسی را تمرین کنید
با برنامه ریزی برای هر کاری وقت بگذارید

هر روز بخندید
یک عاشق واقعی باشید

سخت کار کنید
هر روز چیز های جدید بیاموزید.

بدن خود را آنگونه که طراحی شده است به کار گیرید
از مضرات دوری کنید..


.

آرامش درون

23 February 2026 06:31

صفر تا 100 کسب درآمد در 60 روز ❗️
@Daramad 📆🤎
معتبرترین استخدام شغلی در مجازی :
@Daramad 💎🗳
・──・──・──・──・──・──・
🌕پروکسی 𝗩𝗣𝗡
@proxyporsoat
🍰روانشناسی اجتماعی
@Reelaxation
⚡️جـذآب لعنتـی
@iNteRvaAl
🧁آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
@music_remixshad
🌕سابلیمینال،فــال
@Subliminal_Rainbow
🍰آیـه گـرافـی
@AyehayRoshana
⚡️جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
🧁تکخطی انگیزشی
@Bio_Graghi
🌕ڪافـه روانشناسی
@majallezendegii 
🍰رفع افسردگی
@arameshe_darooon
⚡️ڪلیپ اینستاگرام
@to_eshghami
🧁محصولات اوردینری
@kyliee_shop
🌕پروفایل دخترونه
@akshay_naab
🍰جآنان مَنـے
@layan_graph
⚡️منِ اُمیدوار
@dream_liffee
🧁قربون صدقه
@tapeshehqalbabamm
🌕ڪلیپ اینستـا
@cilp_insta
🍰خـانومِ خـونه
@khanedari_org
⚡️تڪخطی 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
🧁تکست غمگین
@deeeltangam
🌕قلم عشق
@Galameeshgh
🍰گیلاس‌ بآنو
@albaloochnl
⚡️محبوب منـ
@RisMonSiyaH
🧁روانشناسی شخصیت
@razhaye_darun
🌕رقص و چالش
@Attacivence
🍰تڪــ بیتــی
@Taranom_eshghh
⚡️موزیک مدیتیشن
@subliminal_mind
🧁هوش مصنوعی
@instageram_star
🌕بیو کوتاه
@nevshtehay_nab
🍰نویسندگی خلاق
@Alefbayeneveshtan
⚡️دلبــر نـــآمه
@wecan_art
🧁‌‌ اشـ؏ـار ماندگار ‌‌‌
@delaviztarin_sher_jahan
🌕بچه درسخونآ
@lemonlanddd
🍰انگیزشی کنکوری
@bist_ta_see
⚡️استـــوری پینترست
@Storie_pinterest
🧁باب و پاتریک
@BFF_SF
🌕دوبیتی و رباعی
@kolbeh_sher_delaviz
🍰کارخونه حآل‌خوب
@SoORatijAN
⚡️روانشناسی موفقیت
@ideolozhism
🧁‌؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
🌕گیـف ڪGifــده
@Gif_kkade_love
🍰زیبایی دخترونه
@dokhtarnhe
⚡️آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
🧁آرامش درون
@subliminal_radan
🌕آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
🍰آکادمی زبان
@Araz_English
⚡️تڪست سنگیـن
@text_sanginh
🧁‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
🌕برای‌‌ِ تـو
@MOTIVATIONAL78
🍰معجزه زیبایی
@Cbel_beauty
⚡️کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
🧁ترکی استانبولی
@ArazTurkish
🌕عاشقانه یواشڪی
@yavashaki_dosttdarm
🍰ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
⚡️تڪست تلخ تلخ
@textttalkh
🧁روانشناسی دختران
@sedayepayeaaaab
🌕تیڪّه‌هاۍ ادبـئ
@its_anak
🍰حس‌خوب
@Magic_OF_Hope
⚡️عآااااخ متنـآش !
@patoghe_mon
🧁تجویز انگیزه
@goodlife0885
🌕ڪلیپ؏اـشقانه اینستا
@Txext_love
🍰حس دلتنگی
@Teext_post
⚡️کدکیهانی چیست؟
@KoOdkEYHani888
🧁استوری تولد
@tavalodtavalod99
🌕ریمیکســآم
@RMixREMIX
🍰تڪست | استورے
@siaho_sefide1
⚡️استــوری اینستا
@sttory_fake
🧁غمِ نبودنت
@NafasTalkhChanell
🌕پارادوکس
@paradoooo
🍰کپشن ادبی
@cafesiiah
・──・──・──・──・──・──・
- 3 ذکر قرآنی مخصوص اجابت دعا
@ZekrDoaa 🕯🤲🏻
・──・──・──・──・──・──・
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

آرامش درون

23 February 2026 04:49

‍ 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید،به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید،دقت کنید،ببینید افکار شما کجا هستند.
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود،در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود.

" همه دارایی شما لحظه حال است. "

👤دکتر وین دایر


.

آرامش درون

22 February 2026 18:41

👌🏻از متفاوت بودن نترس

سبڪ زندگی خودت را
داشتہ باش...

حتی اڪَر نتیجہ اش
تنهایی بود...🎈

بدان که تنهایی بهتر
از بودن درمیان ڪسانی ست
ڪہ دوست دارند
مانند آنها رفتار ڪنی!

.

آرامش درون

22 February 2026 13:41

زمانیکه به بسیاری از تکنیک های مراقبه از نزدیک نگاه کنیم، متوجه می شویم که این تکنیک ها به معنای کنترل کردن می باشند.
تا زمانیکه {ذهن} تجربه ما را کنترل و رهبری می نماید، این مراقبه هیچگاه ما را به کیفیت طبیعی و حقیقی رهنمون نمی سازد. کیفیت طبیعی، کیفیتی است که در آن ما با ذهن خود کنترل نشده ایم. زمانیکه ذهن در کنترل جریان مراقبه مداخله می کند، این مراقبه می تواند به کیفیت های متفاوتی از هوشیاری منتهی گردد: شما احتمالا خواهید آموخت که چگونه ذهن خود را به سکوت بکشانید و یا ممکن است به قدرت فرا روانی دست پیدا نمایید. شما قادر خواهید بود که به چیزهای بسیاری از طریق سبک مراقبه ای که روش گرا و کنترل گرا می باشد، دست پیدا کنید.
اما آنچه را که نمی توانید از طریق اینگونه مراقبه انجام دهید، قدم گذاشتن به کیفیت ذاتی و طبیعی و همچنین شیوه خود به خودی و خودانگیخته خویشتن و جوهره وجودی تان است.

آدیاشانتی

.

آرامش درون

22 February 2026 09:32

آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید

تا میتونی به دلی امید ببخش
همین کارهای کوچیک
میشه یه دعای خیر درحقت
و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه
اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️

.

آرامش درون

25 February 2026 07:35

💡تفاوت درون و بیرون تا این حد؟

هیچ کس و یا هیچ چیزی‌رو از روی ظاهر قضاوت نکنیم، ممکنه ظاهرش مثل این سنگ خاکی و گلی باشه اما باطنش به همین صافی و یکدستی


.

آرامش درون

25 February 2026 07:03

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هر چقدر کمتر
جواب انسان های منفی رو بدید
از زندگی با آرامش بیشتری
برخوردار خواهید بود...

به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن
این مردم‌ اگر پیامبر هم بودند
هزار ایراد از کار خدا میگرفتند ؛
شما که جای خود دارید...!!


.

آرامش درون

24 February 2026 18:36

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

رفتار های سمی که نباید عادی به نظر بیاد:
۱.شوخی کردن با ترس ها وحساسیت های افراد
۲.نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن
۳.پرسیدن سوالات شخصی چقد حقوق میگیری؟کی ازدواج میکنی؟معدلت چنده؟
۴.سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده
۵.انتظار همیشه در دسترس بود و سریع جواب دادن پیام ها و تماس ها
۶.گفتن جملاتی مثل"ناراحت نباش"یا"بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده
۷.جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمز های فرد زیادی و اضافیه
۸.بی جنبه دونستن بقیه وقتی ازاینکه حدو حدود رفتار واحترام باهاشون رعایت نشده و‌هرشوخی انجام شده

.

آرامش درون

24 February 2026 15:55

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

می گذرد
حتی اگر امروز هم
این میز را
گرد گیری نکنی.

بیرون بزن
رها بکن
دلواپسی هایت را
لطفا....

درست وقتی که ما
نگران چینی های گل سرخمان بودیم
چیزهای زیادی
شکسته است .

رویاحسین زاده

.

آرامش درون

24 February 2026 11:29

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


آدم زمانی آرامش دارد که رها کرده باشد، زمانی که رها شده باشد.
باید رها کرد غصه را، اندوه را، افسوس را
باید رها کرد که دیگران چه گفتند و چه فکر کردند و چه منظوری داشتند
باید رها کرد که گذشته‌ها چرا بد گذشت و اتفاقاتی که نباید، چرا افتاد
باید رها کرد افکار اگر و امّا را... که اگر اینگونه رفتار می‌کردم اوضاع بهتر می‌شد، اما نکردم. که اگر فلان کار را می‌کردم، جلوی فلان اتفاق را گرفته بودم.
باید گذشت از چراها و امّاها و اگرها، که نه گذشته‌ها قابلیت بازگشت دارند، نه اگرها و امّاها برایت سودی... که امروز را هم اگر رها کنی، می‌شود دیروز...
که عمر آدمی در گذر است.
دلخوش باش به یک شاخه گل، به یک صفحه کتاب، به چند دقیقه موسیقی، به نور...
دلخوش باش به اینکه هستی و فرصت نفس کشیدن و تغییر داری
کنج دنجی پیدا کن، خودت را با دلخوشی‌ها محاصره کن و به روی خودت هم نیاور که ابر اندوهی در دیروز جا مانده در انتظار تلنگر و باریدن.
دلخوش باش به این‌که اگر زود بجنبی، امروزت را همانگونه خواهی‌ساخت، که دوست داری.
دلخوش باش، که همین دلخوشی‌ست، معنای حقیقی خوشبختی...
.
نرگس صرافیان طوفان

.

آرامش درون

24 February 2026 07:03

مراقبه_روزانه 5 اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

23 February 2026 19:24

مراقبه_شبانه 4 اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

23 February 2026 17:21

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
این جهان
برای جانِ نجیب بس خُرد است
بر بال‌های شوق، تا اوج پَرمی‌کشد
برفرازِ عبثناکیِ زندگانی
می‌گریزد به بلندایی نیکوتر و کامرواتر،
که در کنارش ستارگان، گِردِ بسیاری خورشیدها می‌گردند
در کهکشان، بی‌انتهایی را می‌نگرد،
چیره بر همه‌ی دهشت‌ها

آه، کامروا آن‌که در توفان زندگانی
آرمیدن را کاشانه‌ای دارد!
آنجا که یادهای طلایی گرداگردش موج می‌زنند،
و شادمانی بهار، نرم به رویش می‌خندد
آنجا آشتی فرمان می‌راند و لذتِ ناب
سینه‌ها در همسایگی خداوند می‌زیند
و دیگربار
رویای پُرامید جوانی
از دلِ تار می‌گذرد

تو از کف داده‌ای
موطنی که در آن زادی
و از آن برگرفتی سرخوشی زندگانی را

نیچه

https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

23 February 2026 12:10

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

قوانین کائنات

.اگر چیزی را در خود انکار کنیم یا نخواهیم آن را ببینیم، قطعاً در بیرون با آن روبرو خواهیم شد.

. هرفردی یا هرچیزی هم ارتعاش خودش را جذب می کند.
.آنچه را انکار وسرکوب می کنیم در زندگی ما اتفاق می افتد.

.هرچه بیشتر چیزی را رد کنیم، بیشتر جذب ما می شود

. بیرون همیشه آنچه درون است را منعکس می کند. با تغییر توجه خود از بیرون به آنچه در درون ذهن و روحتان اتفاق می افتد، کلید زندگی خود را به دست می آوریم.

- هر موقعیتی، هر شخصی، هر شیء بیرونی، ادامه ی خود ماست.

. در هر نقطه از فضای سه بعدی، گذشته و آینده به طور همزمان وجود دارند.

. علت و معلول یکی هستند.

.ذهن ناخودآگاه توانایی تحقق آرزودر بیرون را دارد.
مهم این است که خواسته شما فقط و فقط در" ناخوداگاهتان" شکل بگیرد

.بیماری همیشه در جایی از بدن که نادیده گرفته می شود رخ می دهد.( مثلا تیروئید و غمباد در گلو به خاطر حرفهایی که در خودتان نگه داشتید و نزدید ایجاد میشود)

. هر اقدامی که دراین دنیای سه بعدی انجام دهیم قطعا به خودمان یا فرزندانمان باز خواهد گشت.


.

آرامش درون

23 February 2026 07:17

دور و برتو نگاه کن...
چیزهای زیادی برای شکر کردن وجود داره...
تو غمگین نیستی، فقط حواست به چیزهایی که داری نیست!!


.

آرامش درون

23 February 2026 04:51

مراقبه_روزانه ۴ اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

22 February 2026 20:03

مراقبه_شبانه ۳ اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

22 February 2026 16:22

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

یک روانشناس آمریکایی ميگه:

وقتی وارد جمعی ميشويد كه كسی پُر از انرژی منفی در آن جمع هست، بدون شك تا يك هفته مورد اصابت تشعشعات منفی آن آدم هستيد.

در اينگونه مواقع ؛
١- اگر امكان ترک محيط بود سريعا خارج شويد.

٢- اگر مانديد تا حداقل يک هفته از گرفتن تصميمات مهم در هر زمينه ای خودداری كنيد و سعی كنيد با ورزش و مدیتیشن به دفع اين تشعشعات بپردازيد.

در غير اينصورت: شما آنگونه رفتار كرده ايد كه نفر منفی ميخواسته شما رفتار كنيد.
يعنی: شكست در كار، درگيری خانوادگی، از هم گسيختگی بنيان خانواده، بدرفتاری با فرزند، شكست در درس و...
نگذاريد تا فرد منفی بر شما پيروز گردد.

.

آرامش درون

22 February 2026 11:31

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ


👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!


👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.


👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد...


👌قدر لحظه‌ها را بدانيد!
زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم.


👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!


👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد!
انگار فقط قصّه است و بس...


👌هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند!
پس مراقب گفتارتان باشيد...


👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد!
دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند...


👌و نکته‌ی آخر :
هیچوقت فراموش نكنيد كه :
" دنيا تكرار نمی‌شود . . .پس زندگی کنید


.

آرامش درون

22 February 2026 07:49

مراقبه_روزانه 3 اسفند


〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon