مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Sep 2024 08:32

✔️ 7 تکنیک تقویت حافظه :

🧠1- ورزش کنید.
🧠2- استرس را کنترل کنید.
🧠3- خواب کافی داشته باشید.
🧠4- غذاهای مقوی مغز بخورید.
🧠5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.
🧠6- بازی­های فکری انجام دهید.
🧠7- دست راستتان را مشت کنید :
تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟
اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست
در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Sep 2024 08:31

سنجاق سینه گل بنفشه (پیکسل)
مناسب نصب روی کیف ،کت،کفشو....  بسیار زیبا مناسب هر سلیقه ای
قابل اجرا در رنگبندی های متفاوت
قابل اجرا بصورت گل سر نیز میباشد

#جز_پرفروشترین_سفارشات

ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi

/channel/haand_earrings


📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

22 Sep 2024 18:24

✔️ نظریه های پزشکی ثابت کرده 60% افرادی که دچار آلزایمر میشوند، در گذشته آهنگ زیادی گوش نمیکردند. گوش دادن به آهنگ اگر تا پیری دوام یابد شانس آلزایمر را به کمتر از 10% کاهش میدهد.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

22 Sep 2024 18:24

✔️ راهکارهای بهبود فشارخون بالا

❤️انجام ورزش و نرمش‌های ملایم
❤️ کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم
❤️رعایت سبک زندگی سالم
❤️کنترل اضطراب و استرس
❤️ با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن)
❤️ مصرف نکردن نمک زیاد
❤️ ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند.

 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

20 Sep 2024 12:04

✔️ نودل

نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشه ابتلا به بیماری‌های قلبی رو افزایش میده

سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

20 Sep 2024 12:04

🔮مولکول های عطر اگر در معرض رطوبت و گرما باشند زود از بین می روند

🔘پس آن ها را داخل حمام نگهداری نکنید. مناطق خشک و خنک مانند بالای کمد یا روی میز آرایش از بهترین مکان‌هاست

برای عزیزانتون بفرستید❤️

‌‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

17 Sep 2024 20:21

💠 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است

✔️سردرد
✔️ضد قارچ
✔️تقویت اعصاب
✔️رفع تنگی نفس
✔️جلوگیری از ریزش مو
✔️درمان افسردگی و اعصاب

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

16 Sep 2024 11:42

✔️ مصرف روزانه گردو

فقط خوردن ۷ عدد گردو ، نیاز روزانه شما را به بسیاری از مواد معدنی تامین می‌کند.

از آنجا که گردو از نظر اسید‌های چرب امگا ۳ بسیار غنی است، باعث تقویت و سلامت مغز می‌شود

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

15 Sep 2024 00:54

🌱 برای سریعتر لاغر شدن، نعنا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چرا که آنزیم های گوارش را فعال تر می کند.

Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

14 Sep 2024 12:53

✔️ خواص انواع عرقیات گیاهی👌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

14 Sep 2024 12:53

✔️ چرا خواب شب مهم است؟

🆗بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند.
ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد.

🆗هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند.
هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند.

🆗+یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند
fermented baked milk
پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنند و هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند.

🆗تبتی ها به شدت توصیه میکنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید.
پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیرشده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت میکند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری میکند.
پ.ن: فکرکنم منظورش همون کفیر باشه

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

12 Sep 2024 14:36

✔️ 80% آدم‌ها کمبود منیزیم دارند

🍫منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند!

🍫بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است!

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

10 Sep 2024 20:29

✔️ پادزهر خستگی ‼️

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند

کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید..🥃

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

10 Sep 2024 20:29

✔️ اگر نخ دندان پس از استفاده،

رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است

در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید😀

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

08 Sep 2024 20:36

✔️ چطوری درد دندون رو آروم کنیم؟

6 قطره آب + نمک + فلفل سیاه را باهم مخلوط کنید تا خمیری شود و برای ۵ دقیقه روی دندونتون بذارید...

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Sep 2024 08:32

✔️ نشونه هایی که میگه بدنت به چه ویتامین هایی نیاز داره :

✅ویتامین D :
⬅️درد عضلات

✅ویتامین B3 :
⬅️سر درد

✅ويتامين E :
⬅️ضعف سیستم ایمنی

✅ويتامين K :
⬅️قاعدگی سنگین

✅ویتامین‌ B5 :
⬅️معده درد

✅ويتامين C :
⬅️ تاخیر بهبود زخم

✅ویتامین B12 :
⬅️خواب رفتن دست و پا

✅آهن :
⬅️شکنندگی ناخن و مو

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

23 Sep 2024 06:07

✔️ جدول فشار خون نسبت به سن و سال

 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

22 Sep 2024 18:24

✔️ میزان کافئین در نوشیدنی‌های مختلف به این صورته !

 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

22 Sep 2024 18:24

✔️ ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند:

 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

20 Sep 2024 12:04

✔️ انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

20 Sep 2024 12:04

چطوری وقتی تب کردیم ، تب رو قطع کنیم؟ 🤔

👈 دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
👈 بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا وامریکا از دارچین درست شده

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

17 Sep 2024 20:21

🍎گل ماهور🍎
دم کرده گل ماهور ضد استرس و کم خونی را رفع می کند. این گیاه سرشار از کلیسیم است که برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

16 Sep 2024 11:42

✔️ نوشیدنی های قبل صبحانه :

🟣آب - افزایش سوخت ساز بدن
🟣آب لیمو - چربی سوزی
🟣آب هویج - درمان کبد چرب
🟣آب کرفس - درمان چاقی
🟣آب سیب - درمان جوش

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

14 Sep 2024 20:53

دانلود رایگان فیلم های سینمایی ایران وجهان بیسانسور
/channel/cinema_cinema2021
/channel/cinema_cinema2021
_
🦋اشپزی اشپزی اشپزی
@ashpazi_madam
🦋فیلم فیلم فیلم فیلم
@cinema_cinema2021
🦋قدرت ذهن
@Qodratezehn
🦋《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
@pedarmadarherfee
🦋قشنگترین متنهای تلگرام 
@Capshenissm
🦋چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
@fitirani
🦋گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
@Music_Golchine
🦋رازهای شفا و درمان بیماری ها
@Shafayezendegiii2
🦋دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
@Android_ss
🦋کانال آهنگهای محلی و کمیاب
@Booghzh_Shekaste
🦋کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
@drsafaralizadeh1
🦋چاق و پر شدن صورت و اندام شما
@Page_maharat
🦋"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت "
@anghiizeshi
🦋فقط دعاها و سوره ها
@textquran1
🦋10000000ترفند برای زیبایی چهره
@tarfand13
🦋گوگوش
@ostoreha17
🦋شناخت چاکراها (مدیتیشن)
@bodymassag
🦋زنان قدرتمند
@Powerfulwoomen
🦋بهترین آهنگ های محسن لرستانی
@mohsen_lorestani88
🦋کانال آهنگهای محلی و کمیاب
@Booghzh_Shekaste
🦋خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
@khandepareeeeeeeeeeeee
🦋اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
@love_abiw
🦋جدیدترین جوک های سال
@danz1
🦋متن های کوتاه مفهوم سنگین 
@fazesanginn3508
🦋عشق است علیرضاآذر
@alireza_azar2
🦋اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
@golhay_zeiba
🦋رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
@Myfavoriiites
🦋دعاهای مشگل گشا
@golchinsokhananeamoozande1400
🦋بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب
@fazzz12
🦋منبع موزیک های ناب وکمیاب
@MusicMix100
🦋دوبیتی و شعر کوتاه
@MeykadehR
🦋جدیدترین موزیک امروز2021
@jmusic2
🦋حس ناااب
@hess_e_naab
🦋هواشناسی کشور
@irn_meteo
🦋زنانه ترین داروهای دختران و بانوان
@ebne_sina
🦋فالکده
@Falltarrott3
🦋پروفایل و کلیپ روز وماه تولدت بردار
@estikersazf
🦋عکس ورزشکاران
@Fitirani_Aks
🦋سنگ بهبود درد های خانم ها
@Healinggstoness
🦋دختر است دیگر
@Doxtar_Ast_Digar
🦋کافه میممم
 @cafeemiim
🦋حیات وحش
@wild_animalss
🦋زیباترین عروس سال
@erfanmix_demo
🦋آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
@Turkce_testi
🦋تو مَلکه شـهرِقَلبمی عشقم
@kolbe_tanhayi2
🦋موزیک موزیک
@erfanmix_music
🦋انجام فال تخصصی تاروت قهوه
@Tarootghavefaal
🦋کلیپ خنده ،گیف،فیلم
@clipkhandeh00
🦋استیکراری زیبای سلام صبح و ظهر وشب بخیر
@donyaysteker
🦋آهنگ  کلیپ وعکس  تولد مبارررک رسید
@ahanggashangl
🦋پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
@SKILLED_PROXY
🦋تاپ ترین ڪانال ترفند و ایده ها
@tarfandokhalaghiyat
🦋ارامششش درون
@lovlymore
🦋دلکده من و تو
@delkadehmanto
🦋عکس استوری پروفایل و با کلاس
@kolbemdosti2
🦋معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
@kolbemdosti
🦋اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
@Ashpaz_Khoooneh
🦋عشق بازی خاص دونفره
@madarasheghi
🦋قشنگترین متن ، تڪ بیتی و موزیڪ
@shoresher_music
🦋ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
@sereolom
🦋ذکرهای مشگل گشاااا
@asrar_oloum
🦋ترنم باران
@Taranoom_bara
🦋کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
@tina_fal
🦋انجمن شاعران عاشق
@shaeranmordeh
🦋کانال موزیک متن عکسهای عاشقانه
@royaaei
🦋تورررررررررررکیه 2024
@ibrahim_tatlises17
🦋کتابهای درخواستی pdf
@ketabazad
🦋آموزش لغات 504 انگلیسی
@facilenglish
🦋" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
@kabaaLov
🦋دستور اشپزی به روش ساده
@cake_samaneh
🦋ذکر سریع الاجابه
@sehr_2a_telesm
🦋قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
@Besttbook
🦋چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
@gollkhoneh
🦋پروفایل خاص و لاکچری
@protil_ax
🦋زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
@Sticker1_Gif
🦋با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
@JanJiyarlr
🦋دکتر پوست  و موی خود باشید
@ebnesina2
🦋کلیپهای زیبای طبیعت،گیف،استیکر،موزیک
@Stiiiiicker
🦋فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
@falerozane1396
🦋اااااااااهنگهای جدید  رسیددددد
@musiceYoutuber


🗓 1403/6/25

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

14 Sep 2024 12:53

✔️ مصرف ویتامین آ. موجب کم شدن آکنه در پوست می شود. ویتامین آ. در زخم های پوست، جوش ها و سایر عوارض پوستی، چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می شود.

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

12 Sep 2024 14:36

✔️ در مورد تمبر هندی و فواید آن بیشتر بدانید

تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران،
سرد و خشک است.

• خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود.
• تمبر هندی خنک کننده بدن است.
• برای رفع تشنگی مفید است.
دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف می کند.
• پوست تمبر هندی قابض و رفع کننده اسهال است.
• گرد تخم تمبر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمبر هندی خودداری کنند.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

12 Sep 2024 14:35

✔️ فوائد و موارد مصرف روغن بادام شیرین

• فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم می کند.
• سیستم ایمنی و هضم را بهبود می بخشد.
• حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت می کند.
• به گردش خون کمک می کند.
• درد و فشار عضلانی را تسکین می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک می کند.
• به سلامت پوست و مو کمک می کند.

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

10 Sep 2024 20:29

✔️ هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:🩺

🟢• كاهش وزن ناگهانی
🟢• تكرر ادرار
🟢• نفخ شكم
🟢•دخستگی دائم
🟢• ورم پاها
🟢• مشكلات معده و شكم
🟢• درد لگن

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

08 Sep 2024 20:36

✔️ نوشیدنی های چربی سوز

🧃 دارچین +سیب+ آب

🧃 ریحان +توت فرنگی+ آب

🧃  پرتقال+کیوی + آب

🧃  نعنا + لیمو ترش + آب

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

08 Sep 2024 20:36

با مسواک زدن از زوال عقل در امان بمانید !👌🏻

▫️تحقیقات تازه‌ای در دانشگاه نیویورک صورت گرفته که بر مبنای آن ارتباط مستقیمی بین مسواک زدن و زوال عقل در افراد مشخص شده ‌است

▫️طبق این تحقیقات چند نوع باکتری در لثه وجود دارد که می‌توانند موجب تخریب سلول‌های عصبی و مغزی شوند، که مسواک زدن می‌تواند این باکتری‌ها را از بین ببرد