3879
﷽ دُختر بودن محدودیت نیست به سبکِ خودت موفق شو^^✨ من اینجام تا کمکت کنم انگیزه و اُمید رو مهمونِ قلبت کنی😌♥️ 💫
اگر در طول روز زیاد میشینی یا همش ایستاده ای این ویدئو رو ذخیره کن🔥
Читать полностью…
♦️مرغ ترش شکم پر
🔹مواد لازم :
زرشک ۲ ق غ
رب انار ۳ ق غ
پیازچه ۴ ساقه
آب لیموترش ۲ ق غ
جعفری خرد شده ½ لیوان
روغن زیتون ۲ ق غ
گردو مقداری
نمک، فلفل
مواد سس :
زعفران
پیاز ۱ عدد
رب گوجه ۱ ق غ
نمک، فلفل
زردچوبه
#آشپزی
داخل آسانسور عکس تکراری نگیر🤌
✅️ژست صحیح عکاسی داخل آسانسور
🇮🇷 اعتراضات مملکت بالا گرفته
تکمیلی با ایران اینتر پشمام
پوشش اعتراضات تمام شهرای ایران به صورت زنده
@iraninterpashm
@iraninterpashm
بهترین ورزش برای درد ناحیه کمر و سیاتیک رو بدون
این پست میتونه مشکل خیلیارو حل کنه، پس بفرست واسشون
#سلامتی
#کمر_درد
آب انار بهترین آب میوه طبیعی
انار حاوی پلی فنول است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای بیماری های سرطان پروستات، ریه، پستان و ... مفید است.درنتایج آزمایش بالینی مصرف آب انار در بیماران مبتلا به سرطان پروستات که قبلاً برای معالجه سرطان پروستات تحت عمل جراحی یا پرتودرمانی قرار گرفته بودند، رضایت بخش اعلام شده است. خواص دیگر انار... تقویت سلامت قلب آب انار برای کاهش فشار خون بسیار مناسب است، حاوی آنتی اکسیدان بیشتری در مقایسه با آب میوه های دیگر است، به همین دلیل می تواند برای قلب بسیار مفید باشد.
روزانه یک لیوان آب انار میل کنید
پژوهشهای انجام شده، میزان اختلال نعوظ در مردان به دنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است
انار جریان خون را افزایش داده و نعوظ بهتری ایجاد میکند. نوشیدن منظم آب انار با مشکل زودانزالی مقابله میکند.
#اطلاعات
🌿آویشن و این همه فایده !
🔹️ درمان سردرد، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
🔹️همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود .
شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند.
🔹️مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را درمان می کند.
آویشن با عفونت های مجاری تنفسی مقابله کرده وسرفه را کاهش می دهد.
#سلامتی
سلام دوستان عزیز
تسلیت میگم بابت از دست دادن هموطنان عزیزمان
امیدوارم حال همتون خوب باشه 🤍
این سه تا دمنوش بدون هزینه زیادی، بهت یه پوست درخشان و موی سالم میده
Читать полностью…
فیشال پائیزی | رسیدگی به پوست در خانه
@Dokhtaroone 🍊🍁
راز لایف استایل دخترای ادایی چیه❓
@Dokhtaroone 🛌🧸
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
· ⌥🦢؛𝗩𝗣𝗡 ؛ @proxyporsoat
· ⌥🌸متنقشنگ @Reelaxation
· ⌥🦢پـروفـایـل @NABATNEVIS
· ⌥🌸موسیقی @AvayKhatereh
· ⌥🦢آهنگاآش @music_remixshad
· ⌥🌸سابلیمینــال @Subliminal_Rainbow
· ⌥🦢آیه گرافـی @AyehayRoshana
· ⌥🌸تولد @tavalodtavalod99
· ⌥🦢موزیکآم @RMixREMIX
· ⌥🌸تکخطی ها @jomalatetakkhati
· ⌥🦢شاپ @kyliee_shop
· ⌥🌸کدکیهانی @KoOdkEYHani888
· ⌥🦢ادکلن @Cbel_beauty
· ⌥🌸اینستا @cilp_insta
· ⌥🦢مـآنـآرِم @patoghe_mon
· ⌥🌸تلـخ @textttalkh
· ⌥🦢خوشگلآسیـون @Girly_Royal
· ⌥🌸انگیزِخاص @angizeh_konkuri
· ⌥🦢تکستاش @deeeltangam
· ⌥🌸آرامشبخش @its_anak
· ⌥🦢پینترست @albaloochnl
· ⌥🌸گیف @Gif_kkade_love
· ⌥🦢پروفایل @akshay_naab
· ⌥🌸غمڪَین @DELTANGIM_B
· ⌥🦢نویسـنـدگـی @wecan_art
· ⌥🌸قلم @Galameeshgh
· ⌥🦢معشوق @RisMonSiyaH
· ⌥🌸اش؏ـار @Taranom_eshghh
· ⌥🦢آهنگ @muzikal_video
· ⌥🌸دلشڪستہ @Shkeste_dell
· ⌥🦢؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦؛ @Araz_English
· ⌥🌸اینستاگرام @kiarostami_online
· ⌥🦢تکنولوژی @instageram_star
· ⌥🌸بیـ໑گـࢪافـی @HUZHYN
· ⌥🦢دخترونه @dokhtarnhe
· ⌥🌸بیوانگیزه @SooRaTijaN
· ⌥🦢شعرانه @delaviztarin_sher_jahan
· ⌥🌸پینترست @Storie_pinterest
· ⌥🦢دوبیتی @kolbeh_sher_delaviz
· ⌥🌸دوستجان @BFF_SF
· ⌥🦢زیست شناسی @ziesttory
· ⌥🌸آرامش @subliminal_radan
· ⌥🦢ادمینی @kiarostami_admin
· ⌥🌸مدیتیشن @subliminal_mind
· ⌥🦢بیو @nevshtehay_nab
· ⌥🌸بیـوگـرافـی @MOTIVATIONAL78
· ⌥🦢؛Türkçe؛ @ArazTurkish
· ⌥🌸روانکاوی @razhaye_darun
· ⌥🦢؛𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi
· ⌥🌸تڪست @text_sanginh
· ⌥🦢سکوتِ سنگین @text_bio_sangin
· ⌥🌸تکستای دپ @morfinTelll
· ⌥🦢یواشڪی @yavashaki_dosttdarm
· ⌥🌸حرفآم @dream_liffee
· ⌥🦢هجران @NafasTalkhChanell
· ⌥🌸بیوادبی @Cafe_BioO
· ⌥🦢یاࢪم @layan_graph
· ⌥🌸حالخوب @Magic_OF_Hope
· ⌥🦢آرامش @arameshe_darooon
· ⌥🌸ڪلیپ @to_eshghami
· ⌥🦢تیکه کتاب @sedayepayeaaaab
· ⌥🌸غمگین @Teext_post
· ⌥🦢؏ـاشقانه @Txext_love
· ⌥🌸؛𝗕𝗶𝗼 ؛ @Bio_Graghi
· ⌥🦢ابتهاج @goodlife0885
· ⌥🌸ڪپشن @siaho_sefide1
· ⌥🦢استوریجات @sttoryiinstaa
· ⌥🌸بیوکنزی @magicsubliminal
· ⌥🦢پارادوکس @paradoooo
· ⌥🌸استـوری @sttory_fake
· ⌥🦢نوستالژی @stiiiiicker
· ⌥🌸موزیک @cafesiiah
· ⌥🦢ڪمپ @iNteRvaAl
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
چجوری به تناسب اندام برسم ⁉️
@Fitandam 🤰🏻🍬
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
" جهتشرکتدرلیستکلیککنید ↪️ "
♦️یک توپک پروتئینی، مخصوص ورزشکاران
هویج و گردو:
🔹جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
🔹هویج یک عدد درشت
🔹گردو ۱۲۰ گرم
🔹خرما ۱۷۰ گرم
🔹وانیل نصف قاشق چای خوری
🔹دارچین ۱ ق چ
🔹پودر نارگیل برای تزئین
موزی:
🔹جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
🔹موز ۲ عدد
🔹شکلات چیپسی نصف پیمانه
🔹دانه چیا ۲ ق غ
🔹وانیل نصف ق چ
شکلاتی:
🔹جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
🔹موز ۱ عدد
🔹خرما ۷۰ گرم
🔹کره بادام زمینی ۲ ق غ
🔹پودر کاکائو ۲ ق غ
🔹وانیل نصف ق چ
#آشپزی
⚡️ استخدام فوری | بدون واسطه⚡️
🔼فرصتهای شغلی واقعی و بهروز
💱 کارگری | خدماتی | شرکتی | فروش | کار اینترنتی| کار درخانه | پاره وقت برای دانشجویان |
❗️ اعلام استخدام روزانه
🔈 مناسب همه شهرها
✔️ اگه دنبال کار مطمئن هستی
📲 همین الان عضو کانال شو و از بقیه جلوتر استخدام شو
🔔 دعوت از دوستان = شانس بیشتر برای کار
📌جهت اطلاع بیشتر به کانال ما مراجعه📌
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@estekham_niro