39406
پاتوق دهه هشتادیا ترفندهایی که هر دختری باید بلد باشه :)))))
شبایی که خوابت نمیبره پادکستای این کانال به دادت میرسه:
- Padcast Padcast
#ایـده࿐⃕🦈•·°.
تولد کادو چی بدیم؟! (مجازی)📱🧁
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋💜╖┗ممبر یا فالوور هدیه بدید،این یه راه خیلی خلاقانه و جدید برای تبریک تولده،چند ماه قبل از تولدش یه اکانت بسازید و بدون اینکه بهش بگید سعی کنید فالوور جذب کنید و روز تولدش اکانت رو بهش هدیه بدید.
🪩╖┗یه بسته اینترنت با حجم و مدت بالا هدیه بدید،این یکی دیگه از سوپرایز های مجازیه، کم کم برای چند ماه خیالش رو برای استفاده از اینترنت راحت کنید.
📸╖┗عکس هاتون رو کنار هم بزارید و اگر نقاشیتون خوبه از روش بکشید و یا اینکه به کمک یه نقاش اون رو تبدیل به نقاشی کنید.
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🧷.°•.
چطوری دختر جذابی باشیم؟!👩🏻🍳🦋
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
• مهارت های جدید یادبگیر!💛
اگر در شرایط مختلف بتوانیم با مهارت های خود کمک حال دیگران باشیم، مطمئنا به شخصیتی جذاب تبدیل خواهیم شد.
•علایقت رو دنبال کن👒
حوزه هایی رو دنبال کنیم که واقعاً برای ما جذاب هستن؛ به این ترتیب وقتی در مورد این موضوعات با دیگران صحبت می کنیم، تصویر فردی فعال و پویا از خودمون نشون میدیم.
•شاد و شوخ طبع باش👩🏻🦳
یادبگیریم نیمه پر زندگی رو ببینیم و عادت شاد بودن، حتی در شکست ها رو در خودمون توسعه بدیم.
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#زیـبایـی࿐⃕•·🍃°.
بینی عروسکی👃🏻🧸
· · • °• ✤° • • • · · 𖧷 · · • • • ✤° •° • · ·
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
؛ #Style ؛࿐⃕
ویژگی های استایل تامبوی👜🧥
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•👕➥تیشرت های گشاد و راحت بیسیک ترین خصوصیت استایل تامبوی هست،پیراهن های پشمی توی رنگای دارک و تیره،تم های اسکیتر همه استایل تامبوی شناخته میشن.
•🤎➥تامبوی ها ارایش ساده ای دارند و از کرم پودر،کانسیلر،رژ لب های Nude( رژلبای کِرِم که کمرنگ هستن و خیلی به چشم نمیان) و کمی ریمل استفاده میکنند.
•🤶🏻➥برای اکسسوری باندانا و ساعت هایی که ظریف نیستن و حالت پسرونه دارند،هودی و سیوشرت های ساده و تیره در این استایل رایجه.
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🪛.°•.
نکاتی برای گرفتن یک عکس خوب📸
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ -- ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
خنده ی واقعی تو عکس😄
›- هیچ وقت تو عکس لباتونو جمع نکنین؛:|
بهتره یا لبخند بزنین یا از ته دل بخندین؛چون خنده تون مصنوعی میشه و عکس جالبی نمیشه!
عکس نیم رُخ و تمام رُخ🧏🏻♀
›- برای گرفتن عکس نیمرخ؛لبخند بزنین!
یا سرتونو یه کم پایین تر بیارین و بخندین و برای عکس تمام رخ سرتونو پایین نیارین سرتونو در راستای دوربین نگه دارین و زل بزنید به لنز.
عکس قدی🧍🏻♀
›- موقع گرفتن عکس قدی هیچ وقت پاهاتونو جُفت نکنید؛پاهاتون در حالتی باشه که انگار دارین راه میرین؛ پاشنه ی پایی که عقبه رو یه ذره بیارید بالاتر؛ شونه هاتونم افتاده نباشه.
تاثیر ادیت در عکس🪄
›- همیشه بعد از عکاسیتون عکسارو ادیت بدین؛نه بیش از حد فقط در حد تنظیم نور و کادر؛برای مثال با اپ^snapseed^ میتونید نور عکستونو به صورت خیلی طبیعی تنظیم کنید.
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🧷.°•.
مراقبت از حیوون خونگی(سگ)🐶💕
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ -- ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
موهاۍ سگ رو باید هر سه چهار روز شونه و اگه مو بلند باشه این فاصله زمانی باید کمتر باشه .💆🏻♀🐾
سگ نر هرجایی که واسه اولین بار میره، برای علامت گذاری جاهای مختلف ادرار میکنه، باید حواستون بهش باشه و اجازه این کارو بهش ندین .🚽💦
اگه موهاۍ جلوی چشماۍ سگ رو کوتاه نکنین باعث میشه رویه موهاش فوکاس کنه و چشمش ضعیف بشه .💇🏻♀👀
سگ هر 6 ماه باید بره دامپزشکی، حداقل 150تومن خرجشه که شامل قرص انگل، واکسن 8 گانه، واکسن هاری، معاینه کلی، تخلیه کیسه مقعدی، کوتاه کردن ناخن ها و موهای گوش میشه!💉🩸
سگ باید عقیم بشه وگرنه اذیتتون میکنه ( این نکته رو جدی بگیرین!)🤌🏼🙂
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#جـالـب࿐⃕🏺°.•
فکت هایی راجبِ چشم‌ها :>🐦👀
╭┄┄┄┄┄━━━━━━━┄┄┄┄┄╮🌈』همه‌ی کودک‌ها در زمان تولد دچار کور رنگی هستن!
👁』این ثابت‌شدست که وقتی شما به فرد مورد‌علاقه‌تون فکر میکنین، مردمک چشم‌هاتون 45% گشاد‌تر میشه .
🤎』نگاه‌کردن به چشم‌های قهوه‌ای باعث ایجاد حس امنیت و نگاه‌کردن به چشم سبز باعث ایجاد احساس راحتی میشه .
💦』چشم‌های قهوه‌ای در زیر رنگ‌دانه قهوه‌ای که دارن، آبی هستن؛ برای همینه که میشه از لیزرهای مخصوص چشم‌های قهوه‌ای رو به صورت دائم به آبی تبدیل کرد .
😵💫』تعدادی رنگ در جهان وجود داره که پردازش اونها برای چشم انسان خیلی پیچیدس و انسان نمیتونه اونها رو ببینه .
🫐』10هزار سالِ پیش، چشمان همه‌ی انسان‌ها قهوه‌ای بود تا اینکه یک جهش ژنتیکی در یک دختر حوالی دریای سیاه باعث میشه میشه چشم های آبی به وجود بیاد و نسل به نسل به ارث برسه .
╰┄┄┄┄┄━━━━━━━┄┄┄┄┄╯
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#تـوصیـه࿐⃕🗞.°•.
آداب معاشرت مجازی!👥
•.°.❀ ‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ -- ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑-
╡😑🫶🏼از خودتون تعریف نکنید،بعضی هامون عادت کردیم همه جا پز بدیم و از ویژگی هامون مدام تعریف کنیم،اینکار نشون دهنده خودپسندی ماست و خیلی بد جلوه میکنه .
╡✖️💕هیچ وقت در مورد رابطه ی یک نفر با بقیه اظهار نظر نکنید یا محکومش نکنید،برای بیشتر افراد این یه خط قرمز مهمه و اگر این مورد رو رعایت نکنید بقیه فکر می کنند که به این کار عادت دارین و ازتون دوری می کنند .
╡🙇🏻♀🗳رازها و حرفای دلتون رو سریع به اشتراک نزارید،نگید مجازیه و اشکالی نداره،این رو بدونید که در فضای مجازی انتشار حرف ها به سرعت انجام میشه و امکان داره کسی ازتون سواستفاده بکنه .
•.°.❀ ‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑-
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#تـرفنـد࿐⃕🤏🏻•·°.
سلامتیت برات مهم باشه!🫶🏼♥️
•╰━━━━━━━━━━━━━━━╯•
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
برای آغاز یک رابطه معمولا پسرها باید :
@Ravanshenas 🧑🏻🦱💙••
با این ترفندها کراشتو جذب کن :))
@JazbEshq 🙇🏻♀🫀••
نامه های جودی ابوت به بابا لنگ دراز :
@Nameh_ha 📓🖊••
سیوش کن Fe26 ، یعنی :
@Esm_khas 🥹♥️••
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ꙮ🍔آموزش آشـپـزے
@tazin_sofre
ꙮ📚ڪتـآب رایگان
@CityOfBooks
ꙮ💛نبآت نویس
@NABATNEVIS
ꙮ◼️ڪلیپ مـحــرم
@HAVAY_HOSEIN
ꙮ🌺آیه گرافی
@AyehayRoshana
ꙮ🎡ایده ادیـت
@editing_ahlamy
ꙮ🌑دپرس
@TTIIARAAA
ꙮ📱اپـلیکیشـن اندروید
@TopAndroidApk
ꙮ🖼بیوکده|دلنوشته
@SOLOORG
ꙮ🫀رادیو پادکست
@Kaliyoutag
ꙮ🎸ویسای گیتاری
@guitar_ss
ꙮ🟩انگیزشے‌درسے
@EYVANEDEL
ꙮ🪻طبیب
@Tabibekhodetbash
ꙮ👩🍳هنر آشپزی
@saeedeh_nan
ꙮ👩🏻🏭خود ساخته
@berkeh27
ꙮ🪷بیو تلگرامت
@Magic_OF_Hope
ꙮ☕️بوقت شعــر
@Gazafat
ꙮ💍زندگیمے دلبرم
@Layan_graph
ꙮ📓چالش کتابخونی
@youth_library
ꙮ🍒دلخوشی زندگی
@Auroraism
ꙮ🔵انگیزشی ترین جملات
@tazrigh_Angizeh
ꙮ💜شوقِ پرواز
@ghase_daneh
ꙮ🧚🏻♀پرنسس شوو
@withtrnh
ꙮ🦊شازده کوچولو
@Inoubiable
ꙮ🎨دنیــآی نقــآشی
@ARTIAND
ꙮ🟪ڪنڪوریآی ۱۴۰۳
@NOKTELAND
ꙮ🖌برترین اشعار
@sherkadeymanoto1
ꙮ🟠مثبت‌اندیش
@tanaghoss
ꙮ🤓دختر تـلاشـگـر
@Miraclemood
ꙮ🫦ادبیات عاشقانه
@Lunachaneel
ꙮ📸پروفآیل مـحــرم
@QSHANGIYATmazhabi
ꙮ💕انیمیشن 2023
@Teenger_Advice
ꙮ🌿توییت مود
@Sabiw_Text
ꙮ 🩷؛𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 | بیـوگــࢪافـی
@HUZHYN
ꙮ🌻چنل آفتابگردونی
@Sunflower_plus
ꙮ🤍ابزار ادیت
@editor_lover
ꙮ🧕🏻چادری ها
@blackchador
ꙮ🔴انگیزشی کتاب
@subliminal_radan
ꙮ🚀کنکوری قدرتمند
@THE_STRONGEST1
ꙮ🌼مثل بابونه
@theway12
ꙮ⬛️؛ 𝗕𝗢𝗢𝗞 کتاب
@SBOOKSS
ꙮ🎒روزمرگیای دخترونه
@inmydepths
ꙮ🟣 درسخونآی پرتلاش
@Darsaminophen
ꙮ😈ترسناک|تئوری
@mamanyoz
ꙮ📻کتابخونه صوتی
@Spring_Orange
ꙮ🫂خداےِ‌کوچکم
@siamakeshghali2
ꙮ🎭؛𝗘𝗱𝗶𝘁 استوری
@Editing_Blue
ꙮ☔️بارانی
@zirebaranyadeyar
ꙮ🙊بـوسـہ عشق
@wecan_art
ꙮ💎نکات موفقیت
@shokolatchanel
ꙮ🍊کلبه ی پُـرتـقـآلـے
@shaiinoochannel
ꙮ😋دلبـری عشق
@ra_mona
ꙮ✍🏼نویسـنـده شو
@Radioensha
ꙮ🎀ترفند خانومانهـ
@khanedari_org
ꙮ📸آموزش عڪآسۍ
@photography_notes
ꙮ💎آهنگاش نابه
@sarayehmusic
ꙮ👭خواهرونـه هامون
@Myclosefriend78
ꙮ🐱گـوگـولیـ جـآنـ
@panigogoli
ꙮ🩸استورے 𝙈𝙊𝙊𝘿
@siaho_sefide1
ꙮ💚محرم‌اباعبدالله
@yadet_bashad313
ꙮ🇬🇧بـیـو انگلیسي
@Hawaii_channel
ꙮ❤️🩹مـُحـَـرّم➋⓿➍➊
@SHOHADASHARMANDEH313
ꙮ◼️زیارتنامه
@KHODA_DOAA
ꙮ🏆ملکه ی قوی
@girlyspring
ꙮ🌿هوشنگ ابتهاج
@BOYETEKRAR
ꙮ🍓حال خوب
@goodlife0885
ꙮ🐣ڪیوتچہ من
@BEHIIN1
ꙮ🖤استوری مُحرَّم!
@Rasm_Vafa
ꙮ💜استوری ࢪفیــقونه
@BFF_SF
ꙮ🎞سِریـالهـای ایرانی
@Filmmovieorg
ꙮ👻حـآضـر جـوآب
@Girly_Royal
ꙮ🪐استــوری فانتزی
@iNteRvaAl
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
دستورپخت نان‌ها/ پیتزالقمه‌ای/ دوناتِ فری
⧼ @saeedeh_nan 🍕🍩 ⧽
آموزش خمیر چندکاره برای نون تست، باگت و برگر
⧼ @saeedeh_nan 🥪🍹⧽
یاد بگیر توی خونه پچ پچ بازاری درست کن
⧼ @saeedeh_nan 🥐🍫 ⧽
نون پختن رو حرفه‌ای یاد بگیر و به کسب درامد برس
⧼ @saeedeh_nan 👩🍳💸 ⧽
#آموزشے࿐⃕🧷.°•.
چطور کراشمونو جذب کنیم!؟🗞💘
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑لبخند بزنید و اعتماد به نفس بالایی داشته باشید ، وقتی جمعتون دوستانست شما هم سعی کنید توی اون جمع باشید و استرس و ناراحتی خودتون رو نشون ندید.🥳🍸
بهش احترام بزارید این باعث میشه اون بهتون جذب بشه و همینطور بهتون احترام بزاره و احترام چیز خیلی مهم و قشنگیه.🙏🏻😇
مرموز و مبهم رفتار کنید و بزارید واسش ناشناخته بمونید ، این یعنی تمام اخلاقیات و... خودتون رو نشونش ندید.🧐🤍
بعضی اوقات بهش خیره شید و طوری رفتار کنید که شک کنه که بهش علاقه دارید یا نه و این طوری ذهنشو درگیر خودتون کنید [اگه یخورده رفتارتون نشون دهنده این باشه ک بهش علاقه دارید اشکال نداره ولی بهش نگید!] 😎👌🏻
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🧷.°•.
شیک غذا بخور 😋🥢
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#ایـده࿐⃕👐🏼•·°.
سوال براۍ جرئت حقیقت!(حقیقت)😈
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋• یه واقعیت آزار دهنده در مورد خودت رو بگو؟🐣🌸
• اگر می تونستی نامرئی بشی چکار می کردی؟!🔥💧
• به کی حسودی میکنی؟🦆💕
• اگر بتونی یه معلم رو اخراج کنی،اون کیه؟!🍟💜
• تا به حال از دوست پسر یا دوست دختر،دوستت خوشت اومده؟🍄🌱
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#ایـده࿐⃕👐🏼•·°.
چطوری دختر جذابی باشیم؟!🤷🏻🤍
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
• جراتِ متفاوت بودن رو داشته باش !💜🚶🏻♀نقاط قوتتُ برجسته کن؛و به خود واقعیت اجازه درخشیدن بده، ظاهرسازی هیچوقت تو رو جذاب نمیکنه!
• مثبت نگر باش !🐇🌱دختری که به آسونی از شرایط مایوس و دلسرد میشه، جذاب نیست! اون باور داره که در وجود هر کسی که می‌بینه، خوبی وجود داره.
• راز نگه دار باش !👩🏻🦱🧠 وقتی دختری در رابطه راز نگه دار باشه؛ پسر احساس میکنه هر دو آن‌ها در یک تیم هستن و هوای هم رو دارند.
• مرتب باش !🛏💛اجازه نده که اتاقت بیش از حد کثیف باشه ؛لازم نیست اتاقت از تمیزی برق بزنه؛ فقط میتونی از لحاظ ظاهری بیشتر اهمیت بدی و مثلا با چسبوندن یک پوستر سبک موردعلاقتو نشون بدی.
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#تـوصیـه࿐⃕🖊
راه های جلوگیری از استرس🐬🩵
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
🫂؛ ⧔حتما سعی کنید یکیو داشته باشید که بتونید پیشش خودتونو خالی کنید، شاید متوجه نشید اما صحبت درباره مشاغله،افکار و چیزای استرس زا خیلی بهتون کمک میکنه که استرستون کمتر بشه.
🥓؛ ⧔تغذیه مناسب داشته باشید، همه وعده های غذایی رو داشته باشید و صبحانه هم فراموش نکنید و غذاهای سالم بخورید.
🛌؛ ⧔سرتون رو روی یه چیز نرم مثل یه کوسن بزارید و به این فکر کنید که تمام انرژی منفی ها مثل یه قبر داغ از سرتون خارج میشه و وارد بالشت میشه و سر شما خنک و خنک تر میشه بعد از چند دقیقه احساس سبکی میکنید.
🪑؛ ⧔به مدت پنج دقیقه برید جایی که کسی نباشه و با خودتون تنها باشید[تمرکز کنید].
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🧷.°•.
ادیت آسوونِ :)🩵🪽
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#تـوصیـه࿐⃕🗞.°•.
راه کارهایی برای زندگی بهتر! 🌙
•.°.❀ ‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ -- ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑-
¹ • تفکر و مدیتیشن کنید!
⟨به طور علمی ثابت شده که تفکر مزایای بی شماری داره از مهار استرس و افکار منفی گرفته تا افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و قدرت حافظه .🍒☔️ ⟩
² • در روز کتاب مطالعه کنید!
⟨از هر فرصتی برای مطالعه کردن استفاده کنید چون وقتی کتاب های خوب و پر محتوا رو مطالعه میکنید دیدگاه شما نسبت به زندگی تغییر میکنه.🐝🧠⟩
³ • افکار منفی رو از ذهنتون بیرون کنید!
⟨با دور کردن افکار منفی مثله ترس ، عصبانیت ، تردید و تنفر جایگزین کردن افکار مثبت بهتون ارامش میده 🌸🦕 ⟩
•.°.❀ ‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑-
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#زیـبایـی࿐⃕•·🍃°.
ملکه ها !👸🏻
· · • °• ✤° • • • · · 𖧷 · · • • • ✤° •° • · ·
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#جـالـب࿐⃕🧠°.•
سوال های عجیبی که جواب ندارند !🤯
┏╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╾╾┓
🐠🫧؛᭄اگر انسان ها نمیتونن اکسیژن هوا رو ببینن، پس ماهی ها هم نمیتونن آب رو ببینن ؟ :|
🥇🩰؛᭄اگر من تلاش کنم که شکست بخورم، و موفق بشم کدومش رو انجام دادم ؟ شکست خوردم یا موفق شدم ؟ -.-
🎷🌚؛᭄اگر من صدای سکوت رو ضبط کنم و داخل یه اتاق خیلی شلوغ و پرسروصدا بزنم پخش شه، همه جا ساکت میشه و من میتونم صدای سکوت رو بشنوم ؟!
🌸👨👩👧؛᭄همه خانواده‌ها یه بوی خاصی برا خودشون دارن خب من چطوری بوی خانواده خودمو بفهمم.
┗╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╾╾┛
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#زیـبایـی࿐⃕•·🍃°.
مدل موی کیووت :)🥹👩🏻
· · • °• ✤° • • • · · 𖧷 · · • • • ✤° •° • · ·
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#آموزشے࿐⃕🥜.°•.
چجوری چاق بشیم ؟!🤤🍑
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ -- ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
¹-شیر🥛برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، شیر از بهترین منابع پروتئین است؛ سعی کنید یک یا دو لیوان شیر را به صورت میان وعده و یا قبل و بعد از ورزش استفاده کنید .
²- گوشت قرمز🥩در نظر داشته باشید برش های چرب تر گوشت را انتخاب کنید که نسبت به گوشت های بدون چربی کالری بیشتری وارد بدن می کند .
³-میوه های خشک🍱مقداری از میوه های خشک را با منبعی از پروتئین مانند قطعات گوشت یا مکمل پروتئین وی ترکیب کنید. همچنین میوه های خشک با آجیل ها و ماست ترکیب خوبی هستند .
✧‑‑‑‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#جـالـب࿐⃕🏺°.•
فکت های کارتون های دیزنی🦁🍿
╭┄┄┄┄┄━━━━━━━┄┄┄┄┄╮🐺؛ᘝیک زیست شناس آمریکایی بعد از اکران فیلم شیرشاه،از دیزنی به خاطر توهین به کفتارها شکایت کرد!
🪓؛ᘝکاپیتان هوک مادر آریل را به قتل رساند.
🧜🏻♀؛ᘝکشتی دیده شده در پری دریایی کوچک متعلق به پادشاه و ملکه آرندل بود.
🧌؛ᘝآریل و هرکول با یکدیگر نسبت فامیلی داشتند.
🪔؛ᘝعلاالدین داستانی است که توسط یک فروشنده برای فروش لامپ هایش ساخته شده.
🧛🏻♀؛ᘝمالفیسنت و نامادری سیندرلا یک نفر هستند.
╰┄┄┄┄┄━━━━━━━┄┄┄┄┄╯
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•
#ایـده࿐⃕📬•·°.
کادو چی بدیم ؟!🧁🩵
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
🎡🎼•⛬• اگه به خاننده خاصی علاقه داره براش بلیط کنسرتش رو بگیرید یا براش سفارش بدین روی ماگ عکس خاننده مورد علاقش رو بزنن یا حتی میتونید پوسترش رو بگیرید .
🥢🍱•⛬• اگه عاشق غذاهای چینی هست شب تولدش از رستوران مورد علاقش سوشی سفارش بدید ، یا مثلا اگه به غذاهای کره ایی علاقه منده براش نودل و غذاهای کره ایی درست کنید.
🎨✏️•⛬• اگه توی کاری یا چیزی مهارت دارید ، خودتون دست به کار شید . مثلا اگه نقاش هستید براش یه تابلوی نقاشی خیلی کیوت بکشید یا اگه بافتن بلد هستید براش شال گردن یا لباس درست کنید .
📚🧸•⛬• کتاب مورد علاقش - عطر و ادکلن - هدفون ، اسپیکر شارژی ، MPT پلیر و... - ساعت - زیور آلات - عروسک .
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ ⸀ @Girly_Royal ˼ ᭄ꪆ.•