در مسیر نویسنده شدن با ما همراه باشید☺️🥰
@Alefbayeneveshtan
😍 آهنگهای شاد زیر خاکی اما طلا 🔻
/channel/+MnSmvBAn93FhMDM8
💊استوری میکس کلیپ ناب 🥳
میدونستی رازش چیه ؟؟
معنی اعداد تکرار شونده رو میدونی؟؟
@Growthmagazines
📌برترین کانالهای Vip درتلگرام
👈🏻 ادبیات 👉🏻
👈🏻 قانون جذب 👉🏻
👈🏻 آموزش زبان👉🏻
👈🏻علمی👉🏻
👈🏻 موسیقی👉🏻
👈🏻 حقوقی 👉🏻
👈🏻 روانشناسی 👉🏻
👈🏻 درمانی 👉🏻
👈🏻موفقیت👉🏻
پیشنهاد ویژه امشب😍👇🏻
کدهای کیهانی 🔮
🔷مسیرموفقیت‌رابا ما طی‌کنید🔷
داستان‌های افسانه‌ای صوتی جهان
🎁@mehrandousti
متن های انگیزشی
🎁@khalse_daroon
کافـه روانشناسی
🎁@majallezendegii
آموزشی زبان انگلیسی با عبارات کوتاه کاربردی
🎁@Eng_Learners_Mb
زیبایی های آفرینش
🎁@stiiiiicker
انگلیسی را حرفه‌ای بیاموز
🎁@novinenglish_new
کتاب بشنویم و بخوانیم
🎁@LibMajazi
گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
🎁@GANGINEH
درمان اضطراب ، استرس ، افسردگی
🎁@hamsafarbamah
متن دلنشین
🎁@aram380
کلبه جادویی
🎁@kolbe_danaee
نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
🎁@PARSHANGBOOK_PDF
فنّ ِبیان+گویندگی
🎁@amoozeshegooyandegi
متن‌های عالی و کوبنده
🎁@ghanonebawar
موسیقی بی کلام آتن تا سمرقند
🎁@LoveSilentMelodies
کتاب ها رو خلاصه بخووون!
🎁@beautifulminds4
تراپی با هنر
🎁@baharrezinart
هدف‌گذاری حرفه ای
🎁@ravanshenasi_movafagh
گلستان سعدی با معنی
🎁@kidsbook7
انگیزشی قانون جذب
🎁@FullAndrewP4K
آوای باران
🎁@avay_e_baran
کافه بی قرار
🎁@cafeemiim
صداسازی،فن‌بیان و مهارتهای‌ارتباطی|میترا اللهیاری
🎁@FaneBayan_MitraAllahyari
حسِ خوبِ آرامش+انرژی‌مثبت
🎁@RangiRangitel
اشعار معاصر عربی فارسی
🎁@sheradabemoaser
گرامر و مکالمه انگلیسی 𝗚𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝘂𝘀𝗲
🎁@Grammar_in_use25
رازهای پولسازی
🎁@Maya_Mind
پاتوق شـاعران معاصر
🎁@Bi_Molaahezeh
باهم بیاموزیم
🎁@Growthmagazines
کانون زبانشناسی شناختی
🎁@Cognitive_Linguistics_Institute
ترفندهای روانشناسی
🎁@aramesh_roh_ravan
حافظ - خیام (متن + صوتی)
🎁@GHAZALAK1
آموزش رایگان مشاغل خانگی
🎁@honarkadeh_aftab96
مدرسه نویسندگی آناهل
🎁@anahelanjoman
داستان‌های کوتاه - رمان - جمع‌خوانی
🎁@FICTION_12
کتابهای صوتی «کاملا رایگان»
🎁@PARSHANGBOOK
استخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳
🎁@svcnhit
آموزش زبان انگلیسی، آیلتس و تافل
🎁@Linguistics_TEFL
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🎁@anjomanenevisandegan_ir
انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🎁@RealEnConversations
باغ سبز مولانا ( زهراغریبیان )
🎁@gharibianlavasanii
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🎁@its_anak
گلچین کتابهای صوتی PDF
🎁@ketabegoia
یک شات حالِ خوب
🎁@purity_shot
آیدی ادمین جهت تبادل
🎁@Fiction30
اگر در طی روز،تو هم دچار اضطراب میشی و ذهنت بهم می ریزه،تمرین ۵ حس اساسی رو انجام بده.
اینطوری که، ۵ الی ۷ دقیقه زمان بذار :
1⃣ پنج تا چیزی که میتونی در اطرافت ببینی رو نام ببر.
بامنحرف کردن تمرکزت روی حس بینایی،چرخه افکار مزاحم و اضطرابت رو‌مختل میکنی
2⃣ چهار تا چیزی که میتونی بشنوی رو نام ببر.
چشمات رو ببند وبه صداهای محیط اطرافت گوش کن،اون صداها می‌تونه هر چیزی باشه،شناسایی صداها کمکت میکنه تا به دنیای درونی ذهنت بری و حواست در لحظه حال باشه.
3⃣ سه تا چیزی که میتونی در اطرافت لمس کنی رو نام ببر.
روی حس لامسه تمرکز کن تا احساس حضور در لحظه ات رو تقویت کنی.
4⃣دو تا چیزی که میتونی بو‌کنی رو نام ببر.
نفس عمیق بکش وسعی کن دو بوی متمایز در اطرافت رو شناسایی کنی.
شناسایی و تفکیک این بوها بهت کمکت میکنه تا تمرکزت رو از شاخه و برگ های اضطرابت به محیط اطرافت تغییر بدی.
5⃣در اخر، یک چیزی رو که میتونی بچشی رو نام ببر.
می تونه یک جرعه آب یا به سادگی طعمِ خمیردندونت باشه،تمرکز روی حس چشایی می‌تونه چرخه نهایی رو کامل کنه و اضطرابت کمتر بشه.
@Growthmagazines
🖥 این فولدر رو به تلگرامتون اضافه کنید و دیگه دنبال روانشناس، فیلم آموزشی، کتاب،فیلتر شکن و جزوه که هر روز بهش نیاز داری نگرد!🔽🙏🏻🌹
/channel/addlist/quAqR9CTcUpmZWNk
زمان ⏳️ محدوده زودتر عضو بشید
برش های زیبای کتاب را باهم بخوانیم🔖
@Donye_Khakestari
6 جمله و راز مهم که نادیده گرفته میشن :
1- چیزی که سرنوشت انسان رو میسازه استعداد هاش نیست،انتخاب هاشه!
2- تو سخت ترین روزا اینو به یاد داشته
باش که غصه ماندگار نیست.
3- اگه میخوای دروغ نشنوی،اصرار به شنیدن حقیقت نکن.
4- موانع اون چیزای وحشتناکی هستن که وقتی چشممون رو از روی هدف برمی‌داریم به نظرمون میرسن.
5- برای رسیدن به خواسته ها گفتن کافی نیست،بنویسید چون قدرت نوشتن ۷۰برابر بیشتر از گفتن هست.
6- غرق افکار نشو،لازم نیست همه جواب هارو بدونی.زمانش که برسه همه جواب ها راهشون رو به سمت تو پیدا خواهند کرد.
@Growthmagazines
اگه میخوای شاغل بشی این دعـا رو بخون :
@AyeDoaa 🤲🏻🏷
برای حاجت های مهمت این دعا رو بخون :
@AyeDoaa 🥺🪄
کارهای مفیدی که در آینده به شما سود زیادی میرسونه:
ورزش کردن
توجه کردن به احساسات
تراپی رفتن
خوردن غذاهای سالم
خواب منظم
برنامه ریزی
@Growthmagazines
برای داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، ۳ نكته مهم را بخاطر بسپارید:
1. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين می‌توانید از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.
2. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.
3. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روی كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل می‌کند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌هاي مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.
@Growthmagazines
🖥 این فولدر رو به تلگرامتون اضافه کنید و دیگه دنبال روانشناس، فیلم آموزشی، کتاب،فیلتر شکن و جزوه که هر روز بهش نیاز داری نگرد!🔽🙏🏻🌹
/channel/addlist/BvMHN2LyKV0xZjhk
زمان ⏳️ محدوده زودتر عضو بشید
چجوری‌با‌کارتوی‌خونه‌به‌درآمدبرسم؟
@sazansalesclub 🔑💛
5 راز فروشِ میلیونی در 1 روز 📛
@sazansalesclub
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
ⓞ⃘🧸اینسـتای باکلاس
@iNteRvaAl
ⓞ⃘🍿سریال ترکی
@filmturkki
ⓞ⃘📠جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
ⓞ⃘⚫️قلب شکسته
@Teext_post
ⓞ⃘🦆انیمیشن مهاجرت
@Magic_OF_Hope
ⓞ⃘😊رفع افسردگی
@arameshe_darooon
ⓞ⃘🪴بـیـو عـربـی
@patoghe_mon
ⓞ⃘💯آهنگای ترند اینستا
@lalairemiix
ⓞ⃘🍋تکسـتـآیِ حـَــق !
@NabatNevis
ⓞ⃘🌚بیو تڪخطی
@myroozmaregi
ⓞ⃘🎶آهنگای اینستاگرام
@MEXCO_REMiX
ⓞ⃘🔊شوتی کوردی
@shotiei_kurd
ⓞ⃘👩⚕ ریمیکس شاهدخت
@Remixmabano
ⓞ⃘🎹 کافیین موزیک
@Cafeeyin
ⓞ⃘🔓 آهنگای قفلی
@Ahng_sQoflim
ⓞ⃘🦋بیـوگـرافـی
@MOTIVATIONAL78
ⓞ⃘🔥 آهنگ سیستمی
@SiSTEMi5
ⓞ⃘🌓دنیای خاکستری
@Donye_Khakestari
ⓞ⃘🙊بوسہ یـآر
@wecan_art
ⓞ⃘📕بچه درسخونآ
@lemonlanddd
ⓞ⃘🩰 دخترای الهام‌بخش
@SooRaTijaN
ⓞ⃘📒برنامه کنکورت
@bist_ta_see
ⓞ⃘💜ࢪفیق مـنے
@BFF_SF
ⓞ⃘🧿آهنگ کمیاب
@AHANGAiWMEH
ⓞ⃘💚موزیک مدیتیشن
@music_Binaural
ⓞ⃘🔴آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
ⓞ⃘🤳🏻سـنـاریونـویـس
@SazanSalesClub2
ⓞ⃘🎥 آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
ⓞ⃘🔵سابلیمینال فارسی
@subliminal_radan
ⓞ⃘💛روانشناسی موفقیت
@subliminal_mind
ⓞ⃘🚀رپ سیستمی
@Rap_Systemei
ⓞ⃘🤩مجله رشد
@Growthmagazines
ⓞ⃘📝نویسندگی خلاق
@Alefbayeneveshtan
ⓞ⃘🍏 راز تندرستی
@health4020
ⓞ⃘💣سیستمکس خفن
@MEXiiCO_REMiX
ⓞ⃘🩸 سیستمی خارجی
@MUSICE_SISTEMS
ⓞ⃘🇹🇷ریمیکس ترکی
@Turkiiyeahangi
ⓞ⃘🐚زن شرقی
@havas_khiyal
ⓞ⃘💤آهنگهای قدیمی
@ReMix_Kurdi_s
ⓞ⃘🌻انگیزشی امیدواری
@Speranzaa1
ⓞ⃘👿تیکه خاردار
@RemiXsafa
ⓞ⃘🍻آهنگ لاتی
@MAXTOR_REMIX
ⓞ⃘🧰ترفنـد خانومانـه
@khanedari_org
ⓞ⃘💍یاࢪجانـم
@layan_graph
ⓞ⃘💢ریمیکس اینستاگرام
@Remixirape
ⓞ⃘🍭تجویز انگیزه
@SilentCaption
ⓞ⃘👩🏻🦱گیلاس بآنو
@albaloochnl
ⓞ⃘📲بھترین‌ڪلیپھای‌مذھبی
@MAJNOONHOOSEIN_13
ⓞ⃘🪽بهترین دلنوشتها
@sher_O_deltangee
ⓞ⃘🤷کدکیهانی چیست؟
@KoOdkEYHani888
ⓞ⃘🌺آیه گرافی
@AyehayRoshana
ⓞ⃘🩶تڪست مود
@siaho_sefide1
ⓞ⃘🌿کپشن ادبی
@cafesiiah
ⓞ⃘🍕آموزش آشپزے
@tazin_sofree
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
آنلاین‌شاپت فروش نداره ⁉️
@sazansalesclub
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️
۳۰ کد کاربردی برای گرفتن پاسخ‌های سریع‌تر و دقیق‌تر از ChatGPT!
@Growthmagazines
➕موفقیت فقط از آن دیگران نیست...
ماهم میتوانیم ...
از همین الان..
از صفرِ صفر...
هیچ چیز غیرممکن نیست...
اگر ما بخواهیم...
اگر ما شروع کنیم....
@Growthmagazines
روانشناسی رنگ و آداب معاشرت را اینجا یادبگیریم
@razhaye_darun
✨ گاهی تمام احساس، در یک بیت جا میشود
@parallel400
📌برترین کانالهای Vip درتلگرام
👈🏻 ادبیات 👉🏻
👈🏻 قانون جذب 👉🏻
👈🏻 آموزش زبان👉🏻
👈🏻علمی👉🏻
👈🏻 موسیقی👉🏻
👈🏻 حقوقی 👉🏻
👈🏻 روانشناسی 👉🏻
👈🏻 درمانی 👉🏻
👈🏻موفقیت👉🏻
پیشنهاد ویژه امشب😍👇🏻
💫 سهمِ من از زیبایی
🔷مسیرموفقیت‌رابا ما طی‌کنید🔷
معرفی 5 کتاب برای تقویت ذهن:
1- قدم زدن روی ماه با اینشتین
2- حافظه نامحدود
3- پاکسازی ذهن
4- هیجانات چگونه ساخته می‌شوند
5- ذهن حواس جمع
@Growthmagazines
برش های زیبای کتاب را باهم بخوانیم🔖
@Donye_Khakestari
اگه از اینکه همش خودتو با بقیه مقایسه میکنی خسته شدی این پست رو بخون :
۱. برای هر تصمیم کوچیک دنبال تأیید بقیه نباش؛ به قضاوت خودت اعتماد کردن رو تمرین کن.
۲. وقتی چیزی رو نمیخوای، فقط به خاطر ناراحت نشدن دیگران قبولش نکن.
۳. جلوی خودت از خودت بد نگو؛ حرف‌هایی که به خودت میزنی، کم‌کم تبدیل به باورت میشن.
۴. موفقیت‌های کوچیکت رو هم جدی بگیر؛ قرار نیست فقط وقتی کامل شدی به خودت افتخار کنی.
۵. خودت رو با آدم‌هایی که فقط نتیجه نهایی زندگیشون رو می‌بینی مقایسه نکن.
۶. اگر کسی مدام تحقیرت میکنه، فقط برای حفظ رابطه تحملش نکن.
۷. برای اشتباهات گذشته‌ات خودت رو تا ابد مجازات نکن؛ ازشون یاد بگیر و جلو برو.
۸. هر روز حداقل یک کاری رو که به خودت قول دادی انجام بده؛ اعتماد به خودت از همین قول‌های کوچیک ساخته میشه.
۹. برای جلب محبت کسی، شخصیت، ظاهر یا ارزش‌هات رو عوض نکن.
۱۰. یاد بگیر بدون احساس گناه، گاهی خودت رو در اولویت قرار بدی؛ تو هم به اندازه بقیه حق داری مهم باشی.
@Growthmagazines
نفسهای عمیق بکشید
چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود.
اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.
تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید.
دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید.
حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد.
@Growthmagazines
هفت قانون زندگی :
1️⃣با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
2️⃣آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
3️⃣گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
4️⃣کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
5️⃣زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
6️⃣زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیز‌ها را ندانیم.
7️⃣لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.
@Growthmagazines
۵۰ روش سالم برای آزاد شدن دوپامین در مغز؛همان ماده‌ی اصلی مسیر لذت که با مصرف مواد آزاد میشود.
جذابیت هرکدام از آنها بستگی به سرشت شما دارد:
اضطرابی‌ها: فعالیتهای کم استرس
تنوع‌طلبها: فعالیتهای مبتنی بر تنوع
برون‌گراها: تعاملات اجتماعی
کمالگراها: افزایش مهارت
@Growthmagazines
