Metalife

10 Jan 2018 16:10

🔻

#بها
ارتعاش

باید بهای هر چیزی را بپردازید..شما باید کاری کنید تا تغییری ایجاد شود برخی می خواهند کاری نکنند ولی زندگیشان تغییر کند..

تا شما ورزش نکنید بدنتان ورزیده نخواهد شد ... تا درس نخوانید نمیتوانید دانشگاه بروید...

تا ارتعاش درست ندهید تا عبارت تاکیدی نگویید تا احساستان راخوب نکنید تا باورهایتان را تغییر نکنید اهداف شما به سرانجام نمی رسد..

احساستان را عالی کنید تا اتفاقات عالی بیافتد....
هیچ چیزی اتفاقی رخ نمیدهد..


@meetaalife🍁

Metalife

09 Jan 2018 19:23

#موسیقی_ارامش

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 18:25

سلام خدمت همراهان عزیزم

شب تون بخیر
خوبین ؟

امیدوارم عالی و پرنشاط باشین
کم کم داریم به انتهای هفته میرسیم
وقتی میام نگاه میکنم
دقایق خیلی سریع دارن گذر میکنن

عزیزم ،
دوست من
ببین
من خیلی خیلی این مورد رو گفتم

اگه میبینی بی حوصله ای
نمیدونی چیکارکنی
دپرسی
روزمره شده زندگیت
و ازین نمونه ها

میدونی دلیلش چیه؟؟
یکم فکن🤔


دلیلش اینه
هدف نداری⁉️

همین؟
اره همینه دلیلش
وقتی هدف نداری تو زندگی
خب توقع داری زندگی چیکار کنه برات؟؟
مثلا توقع داری اتفاق خاصی بیوفته؟

ملومه که همین روند ادامه پیدا میکنه
یه نیگا بنداز
به ماه پیشت
ساله پیشت
وقتی همین جوری فک میکردی
همین جوری زندگی میکردی
از گذشته تا الان
همین بودی

همین روزمره گی

خب عزیزم یه تکونی بده دیگه😉
خسته نشدی؟

من فقط میخام بگم
هدف مند باش
همین

خیلی سخته؟؟
اره سخته
میدونی چرا،؟؟
چون عادت کردی به همین اوضاع
عاااادت کردی متاسفانه

خب حالا راهش چیه اقای متالایف؟؟؟

راهش؟
یک جمله س
هدف مند باش

هدف گذاری کن واسه خودت
نمیتونی؟
بلد نیستی؟
بازم عیبی نداره

خودم یادت میدم
ولی بشرطی که
انجامش بدی👌

عزیزان روزهای قشنگی براتون ارزو دارم
پی وی متالایف منتظرتونم 😊
سوالی داشتین درخدمتم🌹

شبتون بخیر

ارادتمندم
اقای متالایف😊🌹

Metalife

09 Jan 2018 13:52

در این دنیا دو چیز بهترینند
"زندگی کردن" از سر شوق
و"خندیدن" از ته دل
از صمیم قلب
هر دو را برایتان از
خـــــداونــــــد مهربان خواســــتارم

عصر نازتون بخير

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 13:32

✨💫 #اندیشه_امروز 💫✨

از خداوند و فرشته هایم در هر کاری تقاضای کمک می کنم.
به جای جنگیدن یا نگرانی، ترسهایم را بطور کامل رها می کنم و در عوض، آرامش دریافت می کنم.


@meetaalife
🌱🍁

Metalife

09 Jan 2018 08:36

بریم روزمون رو عااااالی ادامه بدیم💪

Metalife

09 Jan 2018 08:14

اعتماد به نفس ✍✍

قدرت، موفقیت و اعتماد به نفس بدون کلام و از طریق استفاده از ارتفاع و فاصله نشان داده می شوند. حالت قائم بدن ما، عقب بودن شانه ها و پایین نیفتادن سر، باعث می شود فرد مقابل، اعتماد به نفس را در ما احساس کند. معمولا ایستادن بیشتر از نشستن، قدرت و اعتماد به نفس را نشان می دهد.

همچنین کیفیت صدا می تواند نقش مهمی در برداشت دیگران از ما داشته باشد. هر چقدر صدای ما رساتر باشد و شمرده تر و با اعتماد به نفس بیشتری صحبت کنیم همکاران و مشتریان مان تمایل بیشتری به ایجاد روابط سازنده با ما خواهندداشت.



@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:08

#تغییر


اگر روی ذهن خودتان کار نکنید در آینده نیز همین موقعیت را خواهید داشت همین وضعیت مالی ،همین رابطه ها ، و همین زندگی که در حال حاضر دارید .زندگیتان تغییری نخواهد کرد اگر مثل گذشته بیاندیشید و باور کنید پس برای داشتن بهترین موارد زندگی ،شروع کنید تغییر در باورهایتان و اندیشه هایتان.. تا آینده بهتری را نصیب خود کنید...تا رویا هایتان را خلق کنید..



@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:07

✨با خودت ﺗﮑﺮﺍﺭﮐﻦ :

« امروز رهاترین روز زندگیم را تجربه می کنم، خودرا به آغوش پر مهر خدایم می سپارم و هرلحظه از بی نظیرترین موهبت هایش لذت میبرم»

خداوندا سپاسگزارم🙏

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 07:56

‍ ‍ سه شنبه ۱۹ دی ماه 1396
امروز با ایمان و توکل بر خدایم متعهد می گردم توانمند و قدرتمند آنچنان زیبا زندگی کنم تا در صحنه زندگی به زیبایی دیده شوم .
خداوندا سپاسگزارم.
این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید.
@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 16:58

تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد

➖ تکنیک اول
از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد
لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.

➖ تکنیک دوم
عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.

➖ تکنیک سوم
از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.

➖ تکنیک چهارم
با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.

➖ تکنیک پنجم
از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد...


@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 16:04

باعشق ورزيدن به ذهن ، فكر، و جسمتان دايره عشق را كامل و فعال كنيد
عشق ورزيدن را با خود آغاز كنيد ...


@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 14:00

🌹تمرینی تلقینی برای داشتن اعتماد به نفس
🌹🌹🌹🌹🌹

اعتماد به نفستان براحتی با نظرات منفی دیگران زایل می شود برای نمونه می توانید یک محافظ را در کنارتان تصور کنیدکه اظهارات منفی درباره شما را خنثی میکند و می گذارد که فقط پیامهای مثبت و سازنده در ذهن شما جریان داشته باشد
حوزه هایی را که فکر میکنید با کار کردن روی آنها بیشترین دستاورد را برایتان به همراه دارد و اولویت بندی کنید و همراه با اهداف روشن واقع بینانه و دست یافتنی کار خود را شروع کنید
تکنیک زیر از اثر آستین اقتباس شده است و شرطی سازی هیپتونیزمی را برای افزایش اعتماد به نفس هنگامی که بیشترین نیاز را به آن دارید و به کار میگیرید این شیوه انعطاف پذیر می باشد و برای حل مشکل اعتماد به نفس و عزت نفس ناکافی مفید می باشد و همچنین برای غلبه بر هیجانات منفی و زیان بار مانند اضطراب و عصبانیت به کار می رود


👇👇👇👇

🌹تمرین 🌹
چشمها را ببندید و بگذارید که به آرامی بدنتان ریلکس شود
گذشته های خود را مرور کنید و زمان هایی که اعتماد به نفس داشته اید را شناسایی کنید
به موقعیتی که در گذشته در آن با اعتماد به نفس بوده اید برگردید و شناختی از احساس آن زمان به دست آورید
آن زمان و موقعیت را بار دیگر در ذهن مرور کنید و از آن لذت ببرید
یکی از دستان خود را که بیشتر به کار می برید مشت کنید همانطور که این کار انجام می دهید بگذارید احساس اعتماد به نفس زیاد شود مشت عزم درونی شما را به این که شخصی با اعتماد باشید نشان می دهد .همانطور که مشت خود را محکم تر میکنید بگذارید حس اعتماد به نفس در وجودتان پراکنده شود به تمام نقاط بدنتان منتقل شود .ضمیر ناخودآگاه قادر است این حس شگفت را ثبت کند .پی در پی به خود تلقین کنید که هر موقع دست خود را مشت می کنید بار دیگر این اعتماد گذشته به شما برمیگردد
همچنین می تواند به خود تلقین کنید تا چه مدتی همراه با انجام این کار حس اعتماد به نفس را در خود حفظ خواهید کرد
خودتان را ریلکس کنید و مشت خود را باز کنید و خود را حتی در یک وضعیت آرام قرار دهید


👇👇


@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 09:11

#کلیپ_انگیزشی 📹

چقدر تلاش برای موفقیت مهمه

@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 08:24

برای اندیشیدن وقت بگذارید ،
اما هنگامی که زمان عمل رسید اندیشیدن را
متوقف کنید و حرکت کنید ...

👤 ناپلئون بناپارت

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 19:23

🌀جزوات رایگان کنکور ارشد ودکتری روانشناسی
💞؛@ketabb_khaneh

🌀دانلود رایگان ووویس کارگاه های رواندرمانی
💞؛@irpsychotherapy

🌀برترین فیلمهای روانشناسی سکشوآلیتی
💞؛@ravankades

🌀روابط همسران
💞؛@psychology_marriage

🌀ارشد و دکتری روانشناسی ۹۷
💞؛@AllamehDepartMent

🌀آموزش فرزند پروری، از نوزادی تا بلوغ
💞؛@childclinical

🌀طرحواره ها روابط عاطفی و طرحواره درمانی
💞؛@schematherapyforempowerment

🌀روانشناسی رابطه
💞؛@Hirbod_polyclinic

🌀آکادمی تخصصی روانشناسی بالینی
💞؛@Clinicalpsychollibrary

🌀عوامل موفقیت افراد
💞؛@zehne_servatsaz

🌀بازی های هدفمند**بازی درمانی**
💞؛@moshaverinsalamatravan

🌀کانال مشاوره خانواده وازدواج
💞؛@ghasemi8483

🌀خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور یــونــگ
💞؛@qodrattaqeer

🌀سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
💞؛@pajuhanee

🌀ڪارگاه هاي تخصصے روانشناسے صوتۍ +تصویرۍ
💞؛@AHMADTORABIE

🌀اصول سی گانه اعتماد بنفس
💞؛@ghalrizalireza

🌀روانشناس خود و خانوادتان باشيد
💞؛@Future_psychologist

🌀مجلات،کارگاهها وهمایش روانشناسی ایران وجهان
💞؛@kargahravaniran

🌀کانال مشاوره تحصیلی و تربیتی
💞؛@ghasemi8484

🌀آموزش های ابتدایی به همسران
💞؛@familyrahebartar1

🌀ازدواج بدون شكست
💞؛@ketabmoradivafa

🌀راه های تربیت کودک
💞؛@kodakvanojavanrahebartar

🌀مقابله با افسردگی همسران تازه کار
💞؛@rahebartar

🌀تربیت کودکان شاد و خلاق
💞؛@valedynagahkudakansalem

🌀جامعترین کارگاه آموزش مقاله وپایان نامه
💞؛@pajuhane

🌀حمایت از کودکان اتیسم
💞؛@autismgroup

🌀فیلم و کلیپ های روانشناسی
💞؛@baravanshenasan

🌀قصه های خوب برای بچه های خوب
💞؛@ninibogram

🌀افسردگی، اختلال شخصیت، استرس، خواب
💞؛@Scientologist_Psy

🌀کارگاه های تخصصی روانشناسی
💞؛@Ravandarmanischool

🌀دانلود pdf های رایگان روانشناسی
💞؛@psymedia

🌀چطوری مثبت فکنم؟
💞؛@meetaalife

🌀روانکاوی و تفسیر نقاشـی کودک(حرفه‌ای)
💞؛@DRAWING_PSY

🌀ارشد و دکتری روانشناسی
💞؛@psycho100

🌀بانک ویس و پاورپوینت کارگاههای روانشناسی
💞؛@package_psy

🌀نكات روانشناسي * سلاااامت روااان
💞؛@arameshdron

🌀دانلود رایگان ویس فیلم و کتب روانشناسی
💞؛@psycology_OM

🌀کنترل حواس پرتی،استرس،خشم،افسردگی
💞؛@shadzie

🌀ویس فیلم pdf و کارگاههای روان شناسی
💞؛@psychologyservice

🌀روانکاوی از فروید تا دوانلو
💞؛@dynamicpsychotherapy

🌀تــکنیـــکــهای افــکار مـثبــــت و قـــانــــون جــــــذب
💞؛@jazbe_afkarmosbat

🌀آشنایی باروان شناسی رشد
💞؛@psychologyschool

🌀آزمون های روانشناسی با نمره گذاری و تفسیر
💞؛@Ravanpoo

🌀کلیپ فیلم انیمیشن روانشناسی و روانپزشکی
💞؛@honareandishe

🌀جزوات رایگان روانشناسی رشد+تست+نکته
💞؛@ravanshenasan1

🌀كارگاه هاي روانشناسی كودك دانشگاه تهران
💞؛@childpsychology_ravannews

🌀1000تکنیک طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
💞؛@childeducation

🌀خیانت زناشویی؛زوج درمانی؛پیش از ازدواج
💞؛@mahmoudpourchannel
؛

Metalife

09 Jan 2018 18:37

خدایا
نعمت سلامتى مبداء
همه نیازها ست
و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها
تو را به مهربانیت
این دو را به همه عزیزانم عطا فرما

شبتون گرم از نگاه خدا

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 17:43

🌺عادتهائى كه معجزه میکند:
🌸🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
با ملايمت = سخن بگوئيد،
عــمــيـــق = نفس بكشيد،
شــــــيــك = لباس بپوشيد،
صـبـورانه = كار كنيد.
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد،
هــمـــواره = پس انداز كنيد،
عــاقــلانـه = بخوريد،
كــــافـــى = بخوابيد،
بى باكانه = عمل كنيد،
خـلاقـانـه = بينديشيد،
صـادقانه = عشق بورزید،
هوشمندانه = خرج كنيد،

🌺خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد.هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید...



@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 13:52

#انگیزشی

عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما هرچه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شود.

ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند.

آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند وذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه شاد و خونسرد و مهربان هستند ذهن سالم موفقیت به همراه دارد .

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 13:32

☀️ #پیام_امروز_فرشتگان_به_شما ☀️

💢 رها کنید 💢

لازم نیست با چیزی بجنگید. راه حل هر مشکل ظاهری - در واقع، هر آنچه بخواهید - به زیبایی در جریان است.
جنگیدن بر پایه ترس استوار است، ترسی که درجه های انرژی ناهمواری می فرستد و مانعی را در مقابل جریان درست می کند، مانند رودخانه ای که ناگهان باید از روی صخره های نوک تیز عبور کند.
این یکی از دلایلی است که نگرانی سرعت تحقق آرزوهایتان را کم می کند.
وقتی نگرانیهایتان را رها می کنید و آنها را به خداوند می سپارید تحقق آرزوها بار دیگر راحت و سریع به سراغتان می آیند.
امروز تمام مسائلی را که باعث میشود احساس نگرانی کنید رها کنید.
میتوانید این کار را با نوشتن فهرستی خطاب به خداوند و فرشته ها انجام دهید و از ما بخواهید کمکتان کنیم آنها را رها کنید.
تنها رضایت شما برای انجام این کار منافع فوق العاده ای را به بار می آورد.


@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:15

شکرگذاری کنید
بخاطر تمامی نعمتهای که در اختیار دارید
سپس منتظر اتفاق های بسیار خوشایند و بزرگ در زندگی خود باشید

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:10

🌹شکر گزاری🌹

✨خدایا برای سلامتی مان شکر.

✨خدایا برای شور و شوق و نشاط زندگیمان شکر.

✨خدایا برای کسب و کارمان و برکتی که در آن نهفته است شکر.

✨ خدایا ممنونم که در بالا و پایین های مسیر زندگی همراه و پشتیبان ما هستی.

✨خدایا به همه ما امنیت، آرامش، آسایش، حال خوب و توفیق خدمت به خلق عطا کن.

@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:07

موفق ترین انسانها
از هیچ شروع کردند
انها منتظر نماندند تا فرصت در بزند
بلکه خودشان انرا خلق می کردند


@meetaalife

Metalife

09 Jan 2018 08:06

سلامی به زیبایی نگاه

مهربونتون

صبح زیباتون پر از آرامش

وحس قشنگ زندگی

امـیدوارم در ایـن روز زیبا

غرق در باران رحمت الهی شوید

سلام
روزتون بخیر

@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 18:51

سلام و عرض ادب خدمت متالایفی های عزیز

خوبین؟
شبتون بخیر

دوستان زیادی هستند که درگیر مسایلی هستند
و همیشه نگران و مضطرب هستند

وقتایی که تو نگران میشی
یک ارتعاش منفی بسیارزیادی واست به وجودمیاد
و اتفاقات منفی رو هم به سمتت جذب میکنی

و دوباره همین نگرانی هارو ادامه میدی واسه خودت
و شرایطت تغییر نمیکنه

حالا

راه حل⁉️

سعی کن خودتو توی شرایطی قرار بدی که این حست عوض بشه
و فکرت تغییر کنه
اگرم میتونی
خودت فکرتو تغییر بده
بشرطی که بخوای

ببین
مطمئنن
اتفاقات تغییر خواهد کرد
همه چی از درون تو ب وجود میاد

دوست من
عزیزم
ببین چی دارم میگم

هیچوقت
هیییییچوقت
نگران چیزی نباش
ارام باش
و دلتو بسپار به خدا

قطعا نتیجه ش فرق میکنه
امتحانش مجانیه😉

ممنونم از همراهی تون
هرکی سوال داره
مشاوره میخواد
درخدمتم

شب تون بخیر
دوستون دارم😊🌹

اقای متالایف❤️🌹😊

Metalife

08 Jan 2018 16:04

من بچه بودم یه کفش داشتم که عاشقش بودم
اونقدی که هیچوقت نمیپوشیدمش و انقد موند رو پله که رنگش رفت...

ترسو نباشید
@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 15:58

الهى یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم باشم که عیب های دیگران رانبینم.

یادم بده اگر کسی را بد دیدم قضاوتش نکنم، دعایش کنم

یادم بده ،بدی دیدم "ببخشم" ولی بدی نکنم
چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه

یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم
دعا کنم،اگر نتوانستم سکوت کنم

یادم بده اگر سخت بگیرم "سخت میبینم"
یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه هم هستیم.
‍
یادم بده از آدمها خرده نگیرم
اگر بد شدند حتما جایی بدی دیدند

خدایا آدمهای بد را از سر راهمان در حال و آینده بردار
توفیق بده خوب باشیم و خوب بمانیم.


اقای متالایف🌹😊❤️

@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 09:11

روز خوبی رو براتون ارزو میکنم
بریم باقدرت ادامه ش بدیم
💪💪💪

Metalife

08 Jan 2018 09:10

الهی امروز پر باشید از خوشبختی
الهی امروز ساز دلتون زیباترین آهنگ رو بزنه
خوش ترین نوای زندگی تقدیم شما

@meetaalife

Metalife

08 Jan 2018 08:22

🌹شکر گزاری🌹

✨خدایا برای سلامتی جسم و روانمان شکر.

✨خدایا برای کسب و کارمان و برکتی که در آن نهفته است شکر.

✨خدایا برای توانایی های ذهنی و جسمی ام شکر.

✨خدای عزیزم برای خانواده، دوستان و عزیزانمان شکر.

✨خدای کمکمان کن تا در مسیر زندگی فقط به تو توکل کنیم و در راه رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم.

@meetaalife