4340
محبوبه پالیزوان مشاور خانواده @Mpalizvan1 مشاور کودک @mabbasi1 مشاوره تلفنی وحضوری ۰۹۱۵۰۷۴۰۳۶۷ ۰۹۳۰۵۷۱۵۷۹۸ مشاوره تلفنی با ش ایط ویژه ۳۰دقیقه مشاوره۱٠٠ هزار تومان قیمت ما را مقایسه نمایید
🌿به خودت احترام بزار:
قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!
قانون سوم: هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچ وقت.
قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
شماره نظام۵۶۱۲۴
@MoshaverehEzdevaj1
@ravanshena30moshaver
💢دلخوری
مجادله ممنوع❌
✋️ مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️
📝 بدلیل اینکه
😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود
😁 حریم بین شما شکسته می شود
👧فرزندان آسیب می بینند👶
🔥آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥
🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂
💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید
و هیچ اقدام عجولانه ای نکنید
@ravanshena30moshaver
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره تلفنی و حضوری با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
⭕️⭕️ مرکز مشاوره ثامن با همکاری مرکز تخصصی ازدواج ثنامهر برگزار میکند:
💍 چهارمین دوره جامع فوق تخصصی تربیت مشاور و مربی ازدواج در سطح کشور با استاد برجسته پیش از ازدواج دکتر سیفی بازرس سازمان نظام روانشناسی
⭐️ آنلاین/آفلاین/حضوری در قم
⭐️با کیفیت عالی و امکان پرسش_پاسخ و پشتیبانی تا ۶ ماه بعد از کارگاه
⭕️ با سرفصلهای کاربردی(در پوستر)
🙂مزایای دوره
👍امکان همکاری افراد برتر بعد از پایان دوره
🖥کارگاهی جامع ، یعنی بعد از دوره میتوانید مشاوره و آموزش پیش از ازدواج را شروع کنید. (کارگاه برگزار کنید)
💌 یادگیری صفر تا صد مشاوره ازدواج
💻 امکان مشاهده جلسات بطور نامحدود
💙 مدرس دوره یکی از متخصصین ازدواج
💲 عودت وجه در صورت عدم رضایت بعد از اولین جلسه
💻 مشاهده اتاق درمان و آبزرو مشاوره ازدواج
📚 مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام
برای توانمند سازی سازمان نظام جهت اخذ پروانه اشتغال
نقد/ اقساط
📣 ظرفیت محدود 📣
🚀📩@Edu_samen
💬خانم محمدی مسئول آموزش
📞09389597403
📞02533362612
📱instagram.com/psy.samen
Eitaa.com/Clinic_samen18
clinicsamen.com
📍قم،بنیاد،میدان جوان،بلوار آفرینش،خیابان ذوالفقار،نبش کوچه ۳ مرکز،مرکز تخصصی روانشناسی ثامن
اصول صحیح آب خوردن:
۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی
- بین غذا آب نخورید!
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
اگه توی بهشت باشی اما باز حال درونت خوب نباشه مطمئن باش بهشت تبدیل به جهنم میشه ....
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
شب تبدیل به صبح میشه
زمستون تبدیل به بهار میشه
بارون تبدیل به رنگین کمون میشه
مشکل و ناراحتی امروز تو هم در زمان خودش تموم میشه💪
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
پاک کنید از زندگیتان
آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند...
همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند..
همیشه باخودتان این را مرور کنید؛
که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست..
در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید...
این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند...
لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید
همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند...
این آدم ها را هرگز از دست ندهید..
اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند...
آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی...که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...!
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
🍵 ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز
• صبح : کاهش استرس روزانه
• عصر : لاغری
• شب : خواب راحت
⛔️ توجه :
• در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
علایم افسردگی چیست؟ 👇👇👇
برطبق انستیتوی ملی سلامت روانی آمریکا، افرادیکه دچار اختلال افسردگی هستند، علایم و نشانه‌های یکسانی ندارند. بعضی از علایم معمول و متداول افسردگی شامل:
1. مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری
2. خستگی و کاهش انرژی
3. احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی
4. بدون امید به آینده و بدبینی
5. بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد
6. بیقراری و نا‌آرامی
7. ازدست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، شامل رابطه جنسی و …
8. از دست دادن لذت به زندگی
9. پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها
10. سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی
11. کاهش میل جنسی
12. گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
با خودت مهربون تر باش
تلاش کن،رشد کن هدف داشته باش
اما در کنارش خودتو بغل کن نوازش کن
تو با خودت خیلی قوی تری ❤️
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
پختگی امروزت، خر من آن روزهایی است
که گمان می کردی،نمی گذرد..🍃💚
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
🗣پادکست دکتر مجتبی شکوری
📌 راهکار رهایی از افکار منفی و مزاحمی که باعث میشن حالت بد بشه
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:
۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.
۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.
۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
۷- دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند.
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
به نظرم نباید آرزو کنی هیچوقت شکست رو تجربه نکنی یا کسی بهت نارو نزنه، نباید از دنیا بخوای همیشه آدمای دورت خوب بمونن. اگه این بلا سرت نیاد هیچوقت تبدیل به یه آدم قوی و منطقی و جنگجو نمیشی. باید مثل الماس انرژی و گرما و فشار رو تحمل کنی. اگه امروز خودتو آدم منطقی‌ای میدونی، مدیون تمام آدم‌هایی هستی که یه جایی از زندگیت با کارشون بهت فهموندن از هیچکس جز خودت توقع نداشته باش!
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره"
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی
،بخیلی،زشتی،نامهربونی،موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه
چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه
و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره...
-زینب رهنما
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
معرفی کتاب : هک شدن ذهن های آمریکایی
نویسنده : رابرت لاستیگ
درباره کتاب : رابرت لاستیگ در حین تحقیق در مورد تأثیر سمی شکر بر سلامتی به کشفی جدید دست یافت. اینکه عادت های ظاهری و ساده در زندگی روزمره در اثر مواد بیوشیمیایی هستند که رفتار ما را هدایت می کنند. اساس عملکرد آنها بر ترشح یک انتقال دهنده عصبی به نام "دوپامین" است که به مغز ما می گوید : " این احساس خوبی دارد، من بیشتر می خواهم". ترشح بیشتر و بیشتر دوپامین باعث اعتیاد می شود. در مقابل ترشح "سروتونین" است که انتقال دهنده عصبی "رضایت" است که به مغز ما می گوید: " این احساس خوبی دارد، من به اندازه کافی دارم ". کاهش سروتونین باعث افسردگی می گردد. این کتاب تفاوت بین "لذت طلبی" و "خوشحالی" را بر اساس تفاوت در فرآیند فیزیولوژیک و بیوشیمیایی مغز توضیح می دهد و نقش مخرب لذت طلبی را در زندگی در مقابل احساس رضایت و خوشحالی توضیح می دهد.
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
شماره نظام۵۶۱۲۴
@MoshaverehEzdevaj1
@ravanshena30moshaver
دوره تخصصی آموزش
✔️مهارت های مشاوره غیرحضوری و تلفنی✔️
➕ دوره سوپروایزری
👥مدرسین دوره :
👤 دکتر علی فراهانی
👤 دکتر سید علیرضا سیفی
👤 دکتر محمد علی ناصر شریعتی
👤 سرکار خانم مریم غفار
🔖 ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
⭕️ قابل توجه روان‌شناسان و مشاوران جویای کار
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
⚜️مزایای کارگاه👇
💠 جذب در اسنپ دکتر بعنوان مشاور
💠دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
💠نمایش در صفحه اصلی اپلیکیشن اسنپ با بیش از 11 میلیون کاربر مستقیم اپلیکیشن اسنپ دکتر
💠پتانسیل درآمدی تا 70 میلیون تومان در ماه برای مشاورین فول تایم
💠 اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
💠آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
✅ شرکت کنندگان👇
✅فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام
✅فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥 ظرفیت محدود 🔥
کسب اطلاعات و ثبت نام👇
سرکار خانم محمدی
🆔 @Edu_samen
📱 @clinicsamen کانال
📱 instagram.com/psy.samen
☎️ 02533362612
📞 09389597403
🌐 www.clinicsamen.com
💚 مرکز مشاوره ثامن با افتخار برگزار میکند: 📣
❗️قابل توجه روان‌شناسان و مشاوران جویای کار❗
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
🟩 مزایای کارگاه👇
✅ امکان جذب برگزیدگان در اسنپ دکتر بعنوان مشاور
✅ دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
✅ نمایش در صفحه اصلی اپلیکیشن اسنپ با بیش از 11 میلیون کاربر مستقیم اپلیکیشن اسنپ دکتر
✅ پتانسیل درآمدی تا 70 میلیون تومان در ماه برای مشاورین فول تایم
✅ اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
✅ آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
❇️ مخاطب شرکت کنندگان:
1. فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام
۲. فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
✳️ ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
⭕️ظرفیت محدود⭕️
@clinicsamen
کانال تلگرام جهت اطلاع از سایر دوره ها
🔰 مسئول ثبت نام :
خانم محمدی
مسئول آموزش کلینیک ثامن
09389597403
02533362612
@Edu_samen
🔰 ارتباط در تلگرام
http://psy.samen
🔰پیج اینستاگرام
🔰آدرس سایت
http://www.clinicsamen.com/
به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1_پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2_فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3_سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی)
4_کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
توجه توجه🗣🗣🗣
🔴دوست عزیز قیمت ما رومقایسه کنید🔴
مشاوره به صورت تلفنی☎️ و حضوری وتماس صوتی فضای مجازی ارائه خواهد شد
#تخفیف_ویژه جهت اعضاء کانال می باشد
🔷🔶🔹🔸۳۰دقیقه ۸٠هزار تومان
( باتوجه به اعتراض همکاران نسبت به قیمت ما، همچنان با کمترین هزینه در خدمتیم؛ تاتمام اقشار جامعه توان استفاده از مشاوره داشته باشند)
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
شماره نظام۵۶۱۲۴
شیرینی زندگی اونجاس که با وجود مشکل و مانع اما باز تو تسلیم نمیشی !
شجاعانه پیش میری تا به شیرینی تهش برسی
امید....تنها اسلحه ای هست که خشابش تموم نمیشه !
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
هر وقت حس کردی واقعا همه تنهات گذاشتن و کسی نبود فقط به همین جمله فک کن:
«مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ»
که پروردگارا تو را رها نکرده..
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
خانم گل ها روزتون مبارک ❤️
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
ما گمان میکنیم که نقاب هایمان شخصیت
درونیمان را هم پنهان میدارد
ما هرانچه در وجود خود نمیپذیریم و از ان رنج میبریم در نا منتظره ترین لحضات سر بر می آورد و خود را نشان میدهد
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه- هات چاکلت یا نسکافه ی داغ، یک فیلم تازه و خوب، خوندن چند ورق کتاب، دو قاچ سیب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی، خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق، یکم رسیدگی به خودت- محیط کارت- ظاهرت- اندامت- لباسات، استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع، چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛
اینا چیزهاییه که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه، لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
آن چیزی که مرا نکشد قوی ترم میکند
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
شما؛
- شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو
- صبحانه خوب بخور، ورزش کن
- لبخند بزن
- اهدافی برای خودت تعیین کن
- صبور باش
- خودت رو دوست داشته باش
- مهربونی رو گسترش بده
- خودت رو باور کن، آدمای سمی رو حذف کن.
- عادت های بدت رو تغییر بده
- روی نکات مثبت تمرکز کن
- از مقایسه خودت با بقیه دست بردار
- رویاهای خودت رو بنویس
اگر حالت خوب نشد.
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
اگه بهت احترام گذاشتن
بهشون احترام بذار!
اگه بهت احترام نذاشتن هم
باز بهشون احترام بذار!
اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه،چون تو نماينده ى وجود خودت هستى نه ديگران
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1
🌷🌷🌷
“نوروز” یادگار دین زرتشت
مهر کورش
جام جمشید
تیرآرش
خون سهراب
رخش رستم
عشق بابک
بزرگترین جشن ایرانیان یادگار جمشید بزرگ پیشاپیش خجسته باد.
🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸
همه به شما می گویند:
سال خوبی داشته باشید
ولی من به شما می گویم :
" سال خوبی را برای خودتان خلق کنید "
به فکر آمدن روزهای خوب نباشید!
آنها نخواهند آمد …
به فکر ساختن باشید…
روزهای خوب را باید ساخت
آرزو می کنم
بهترین معمار سال جدید باشید... 🌹
چشماتونو ببندید و به جای فکر کردن به مشکلاتتون به صدای بارون گوش بدید، .
مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص
@Mpalizvan1
@MoshaverehEzdevaj1