12726
Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko
ПРИЕМЫ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ
В домашних условиях можно достаточно просто и не прилагая особых усилий, снизить давление на 20-25 единиц, используя сочетание приемов поглаживания и бесконтактного массажа.
Для этого нужно удобно усадить больного на стул и, стоя сзади, расположить ладони над его головой. Затем медленными движениями провести ладонями, едва касаясь волосистой части головы, вниз до шеи, а затем вверх до середины лба.
После этого попросить больного встать и по контуру тела движениями с легким нажимом провести ладонями от затылка до пят и обратно.
Затем вновь усадить пациента и уже контактным методом растереть верхнюю часть грудной клетки спереди и сзади круговыми движениями.
Эффективен также самомассаж лба, затылка, воротниковой зоны и плечевых суставов, используя масло лаванды, розы или шалфея.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Старинный рецепт долголетия монахов
Тайна этого рецепта была раскрыта еще в 1971 году, но заговорили об этом совсем недавно. Написан он был на глиняных табличках в 5 веке до нашей эры. Теперь же он переведен на все языки мира. Мы с удовольствием делимся им с вами, дорогие наши читатели. Живите долго и счастливо!
Состав очень простой и доступный:
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Приготовление, также не отнимет много времени:
Все пропустить через кофемолку, поместить в эмалированную посуду.
Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань (а не через марлю). Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.
Черная редька в борьбе с артритом
Рецепт, который поможет избавиться от болей, которые доставляет артрит
Такой овощ, как черная редька можно использовать не только в кулинарных целях. Как известно при простудных заболеваниях порой не обойтись без ее участия. Но далеко не каждый знает, что редька может помочь справиться с любой суставной болью. При артрите и артрозе она подчас незаменима.
Если мучают боли, можно сделать следующие:
- Натереть редьку вместе кожурой на терке и отжать из нее сок. Затем одну треть стакана отжатого сока смешать с одной большой ложкой меда и с одной большой ложкой спирта. После этого взять хлопчатобумажную салфетку и намочить ее в приготовленной смеси. Далее закрепить ее на том месте, которое доставляет боль и оставить на ночь. Во время лечения старайтесь не застудить ноги.
После десяти дней проведения данной процедуры наступит значительное улучшение. Способ лечения прост, доступен в домашних условиях, не требует затрат и очень эффективен.
@zdravnitca
Киви лечит!
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.
2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.
3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.
4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.
5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.
ПРОДАЕМ ТОВАР КОТОРЫЙ МОЖНО СПОКОЙНО ВЫСТАВЛЯТЬ НА ПОЛКАХ В
Ц У М !!
————————————
Магазин премиальной одежды
BRAND SPACE
С нами более 1000 Клинтов сохранили МИЛЛИОНЫ рублей на шоппинге, не теряя качество!
Реплики класса 1:1 - это вещи, максимально приближенные к оригиналу как визуально, так и по качеству , биркам и проверочным кодам☝️(строго 98-99.9% сходства)
Наши товары проходят любые Legit Check на оригинальность!
Пригласительные ссылки на закрытый канал ниже ⬇️
▫️ Женский каталог :
/channel/Brand_Space
▫️Мужской каталог :
/channel/Brand_Space_Men
Рецепт омоложения для женщин
Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. В
се дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения.
Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.
Какие напитки эффективно снижают аппетит?
Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
Вода с лимоном и медом
В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.
Русский квас
Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего.
Отвар шиповника
Столовую ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям. Обратите внимание на то, что отвар шиповника невероятно полезен!
Кисломолочные напитки
Употребление таких кисломолочных напитков, как кефир, ряженка или простокваша позволит не только снизить аппетит, но и очистить организм, в том случае если заменять ими один из приемов пищи. Обратите внимание на то, чтобы выбранные вами кисломолочные напитки были небольшой жирности.
[сегодня в 20-00 мск] Узнаем главный секрет даосских йогов, который позволит стать моложе на 20 лет!
Сегодня, 20 февраля, в 20:00 мск, состоится классная онлайн-встреча с мастером Виктором Луганским . А кто хочет получить подарок от Виктора Луганского и запись этого вебинара, подпишитесь на канал: /channel/olga168168168 и зайдите в чат канала и напишите, что хотите подарок и я вам тогда его пришлю!
Увы, суровые законы природы неумолимо разрушают наши тела, делая их слабыми, больными и некрасивыми. Такова реальность жизни. Но, человек не был бы человеком, если бы не искал способы сохранить молодость и здоровье и избежать разрушения.
Древние — даосская йога и медицина — обладают неисчерпаемыми секpетными знаниями о природе и человеке. Тысячи лет назад даосы уже успешно применяли на практике знания о том, что сексуальная энергия, вырабатываемая половыми органами, предназначена не только для размножения, от её качества и количества зависит также наше здоровье, молодость и продолжительность жизни.
Хотите узнать и научиться даосской технике омоложения, продления жизни и невероятного эротического наслажения?
Сегодня есть возможность это сделать на открытом вечернем мастер-классе «Трансформация сексуальной энергии – даосский секрет молодости, красоты и здоровья»!
Ведущий мастер-класса – Виктор Луганский – врач тибетской медицины, йогатерапевт, мастер тибетских и даосских практик, специалист по восстановлению здоровья.
>>> По этой ссылке в 20:00 мск вы сможете побывать на онлайн-мероприятии >>>
Приходите, будет интересно!
У кого будут какие вопросы - пишите на @olga168 и подпишитесь на канал. кто еще не подписан. чтобы быть в курсе всех интересных вебинаров и получить их запись: /channel/olga168168168
🥝🍓🍒🥬🍉🍑🍌
*ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ!* 😎😜
https://chat.whatsapp.com/HxomXybiDjZ2xAjUknxSgf
ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
💃Вступай в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ*
*В чате тебя ждет:*
🌟Вкусное меню на каждый день и рецепты.
🌟Челленджи и марафоны стройности
🌟Море полезной информации.
🌟 БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера
Вокруг столько ПП чатов ,групп ,рецептов и все обещают,что : «За неделю ты себя не узнаешь! и т д» - *конечно же всё это НЕПРАВДА!
*Знания + мотивация + сила воли -только такая формула реально работает !!!*
✅ Мы сами прошли путь похудения и теперь помогаем другим !
✅Приходи в наш бесплатный чат ПП и мы пройдем этот путь вместе! Всё обязательно получится !!!
*Мы ждем именно тебя 🩷*
Переходи по ссылочке👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/LYVX9Ij2WY0JAgK4TFlUfh
3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа
Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.
1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать
по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день.
2. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли. Компресс накладывается на 10 минут на нижнюю часть носа, предварительно смазанную подсолнечным маслом (во избежание раздражения). Троекратное повторение процедуры в течение суток помогает предотвратить грипп.
3. Для целенаправленного и длительного предохранения от гриппа 2 лимона (косточки предварительно удалить) натереть на обыкновенной терке. Потом так же измельчить 2 головки чеснока.
Полученную кашицу перемешать и залить литром кипяченой воды. Выдержать 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать по столовой ложке натощак.
Профилактику продолжать с ранней осени до поздней весны. Эффект стабилен.
Облепиховое масло и ресницы.
Oблепихoвoе мaслo испoльзуют для питaния, укрепления и рoстa ресниц. Для этoгo испoльзуют кaк oднo oблепихoвoе мaслo, тaк и смесь нескoльких мaсел. Нa предвaрительнo oчищенные ресницы нaнoсят мaслo и oстaвляют.
3 маски для лица с желатином. Увлажняющая. От черных точек. Тонизирующая.
✅Увлажняющая. Желатин + глицирин
Сделать кожу более подтянутой и упругой можно и в домашних условиях.
Нужно:
Желатин
1 ст. ложка глицерина (покупаем в аптеке)
1 куриное яйцо
Растворяем желатин в теплой воде нужное количество, добавляем 1 ст. ложку глицерина и 1 белок яйца, предварительно взбитый вручную. Наносим маску на лицо на 30 минут, можно нанести на шею. Затем смываем маску теплой водой. Затем наносим на кожу крем для лица, который вы обычно используете.
✅Маска от черных точек. Желатин + активированный угорь
Активированный угорь борется с загрязнением кожи, а в тандеме с желатином, эти два компонента сделают менее заметные черные точки.
Разводите нужное кол-во желатина и добавляете 2 таблетки активированного угля в маску, предварительно которые размельчаете. Наносите на участки, которые страдают от черных точек. Выдерживаете 30 минут и смываете теплой водой. Для лучшего эффекта кожа должна быть распарена.
✅Тонизирующая. Желатиновая + огурец.
Данная маска улучшит цвет лица, освежит кожу, произведет тонизирующий эффект.
Нужно:
2 ст. ложки желатина
3 ст. ложки молока
1 небольшой огурец натертый на мелкой терке.
Огурец натереть, отжать сок через марлю. Добавить сок, и молоко в предварительно разведенный желатин. Нанести на лицо на 30 минут, затем смыть теплой водой.
МИНУС 15 ЛЕТ
Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким.
Попробуйте обязательно!
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
ВОЗМОЖНО ЛИ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА РУИНАХ СУПРУЖЕСТВА🤯 ДА-ДА-ДА‼️
Привет,меня зовут Алла- я психолог№1 по отношениям🔝
✅️из руин супружества в счастливую семейную жизнь - 18 лет вместе
✅️вложила больше 500 000 руб. в свое образование
✅️около100 женщин обрели счастье благодаря моим знаниям
ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ?
😭муж не помогает
😭подарки/цветы не дарит
😭постоянно в телефоне/компьютере на меня 0 внимания
😭пропадает с друзьями
😭оскорбляет/кричит на меня
😭не пускает с подружками
😭переписывается/флиртует с другими женщинами
😭лежит на диване ничего не хочет
😭устала все тянуть сама
Знакомо?‼️ВЫХОД ЕСТЬ‼️
Я специалист именно в этой области!ТЕБЕ СРОЧНО КО МНЕ
Со мной ты узнаешь самый короткий путь к счастливым отношениям. Возьму БЕСПЛАТНО на разбор 3х девушек, пиши в личку @missalla1 "ХОЧУ РАЗБОР"
На диагностике разберем конкретно твою ситуацию и ты получишь пошаговый план:
‼️как прийти к гармоничным отношениям
‼️как повысить свою значимость
‼️как стать желанной для своего мужчины
‼️Внимание беру не всех
nine9
💜Костюм теплый вязаный брючный, оливка
Арт: 175010007
2 649 ₽. 8 600 ₽
💜Костюм спортивный теплый на флисе оверсайз, фиолетовый
Арт: 175188843
2 401 ₽. 9 500 ₽
💜Костюм брючный вельветовый, оливка
Арт: 174869990
1 737₽. 5 500 ₽
💜 Платье трикотажное,серое
Арт: 176440342
1 514₽. 5 500 ₽
💜Брючный костюм, бежевый
Арт: 147884224
1 933 ₽. 4 000 ₽
💜Кардиган женский, черный
Арт: 175191183
1 871₽. 5 500 ₽
- Высокое качество
- Большой выбор
- Размеры 40-62
https://deeplink-pro.ru/link/10409
Приятные рецепты от головной боли
Самый частый вариант - головная боль напряжения, шейный остеохондроз. Вы долго работаете в одном положении и мышцы шеи напряжены - нарушается кровообращение, возникает спазм сосудов и, как следствие, головная боль.
Сладкий раствор
Приготовить сахарный раствор: в 1 стакане холодной воды размешать 2 ст.ложки сахара. Смочить салфетку в растворе и положить на лоб. За 30 минут головная боль проходит.
Чай с мятой и корицей.
Заварить крепкий зеленый чай, добавить 1/3 ч.ложки корицы и щепотку мяты. Выпить и немного полежать с закрытыми глазами. Противопоказано гипотоникам (мята понижает давление).
Клюква от головной боли, мигрени
Взять 1 стакан свежевыжатого сока клюквы, развести в 1 л воды, добавить 200 г сахара и 1 мл нашатырного спирта. Пить по 30 мл 3 раза в день.
Календула с лимоном от давления
2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта.
Поставить в холодильник на 2 дня.
Каждый день встряхивать.
Через 2 дня процедить.
Теперь понадобится 1 лимон.
Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой.
Вот и все.
Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой.
Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.
Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ
Цена: 1687₽ 4166₽ (скидка 59%)
Выполнение обычных домашних дел становится сложным, а порой и невозможным занятием из за болей в спине?
Вам в помощь ортопедический корсет для осанки, который:
👍Помогает снять нагрузку с позвоночника и межпозвоночных дисков;
👍уменьшает болевые ощущения при сидячей работе и больших нагрузках;
👍облегчает симптомы остеохондроза;
👍восстанавливает мышечный тонус;
👍уменьшает неприятные ощущения в спине и пояснице;
👍формирует привычку поддерживать правильную осанку, что особенно важно школьникам в подростковом периоде
Ссылка на товар👇:
https://www.wildberries.ru/catalog/163292928/detail.aspx?targetUrl=MS VeraVita tm Корсет ортопедический для осанки спины
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы-партнеры:
• @edaLoveyou — Хочу творю, хочу вытворяю. Сообщество для тех, кто любит творить своими руками!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо!
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@krasot_a — Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты!
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@vkusnyj — Канал о макияже и косметике №1.
@russku — Русская Кухня. Для тех, кто любит вкусно покушать)
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
Витаминное втирание для укрепления волос
Мумиё представляет собой коричневую массу. Продается в аптеках в виде таблеток. Стоит недорого.
В воде растворяется без остатка, правда образует осадок.
Мумие можно использовать и для кожи и для волос, и на то и на другое оно оказывает положительное воздействие. Так, для укрепления и усиления роста волос, можно добавить мумиё в маски, шампунь, и применять всё это по назначению.
Но я обычно использую другой способ:
Беру таблетки мумиё 8-10 штук, кладу в стакан. Добавляю 2 чайные ложки мёда, заливаю это теплой водой до половины стакана. Размешиваю полностью. Заливаю в бутылочку с распылителем.
Расчесываю волосы, делю на рядки волос, брызгаю на кожу головы, и так по всей голове. Могу распылить дополнительно на все волосы. Сверху надеваю шапочку и держу сколько смогу. Обычно 15-40 минут. Мою голову как обычно.
Раствора из половины стакана хватает примерно на 7 раз.
Если делать это регулярно, то волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать.
Двойная польза: спортивные тренировки против стресса
Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса.
БЕГ
Тренировки на выносливость — это самые эффективные нагрузки в борьбе со стрессом. Бег — самый доступный вид спорта из этой категории: не нужен ни абонемент в спортзал, ни оборудование, достаточно иметь беговые кроссовки и спортивную форму. Важно постепенно увеличивать скорость и дистанцию, в конце тренировки необходимо расслабить тело, поэтому заканчивайте сессию короткой растяжкой. Кстати, компрессионные носки или гольфы помогут ускорить восстановление после нагрузки. И не забывайте про воду. При сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с коленями, лодыжками или спиной лучше выбрать другой вид физической активности.
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Интервальные тренировки — отличный микс кардио, аэробики и упражнений с весом. Помимо интенсивного похудения и увеличения мышечной массы и выносливости, эта тренировка поможет справиться со стрессом и избавиться от напряжения. Самостоятельно довольно сложно правильно распределить нагрузку, поэтому лучше заниматься под присмотром опытного тренера.
СКАКАЛКА
Скакалка отлично прорабатывает верхнюю часть тела, живот, икры и ягодицы. Это практичный и компактный инвентарь, который можно носить даже в сумочке. Новичкам лучше начинать со скакалки из нейлона, кроме того, никогда не прыгайте босиком, обязательно надевайте кроссовки с амортизацией. Начинайте с 5-минутных тренировок, постепенно увеличивайте время нагрузки, чередуйте 10 секунд интенсивных прыжков и 20 секунд медленных. Во время тренировки держите в тонусе пресс, согните колени, поверните ладони к небу и включите музыку (она повышает выносливость). Как и бег, этот спорт не подойдет людям с травмами коленей или болезнями сердечно-сосудистой системы.
БОКС
Сразу несколько научных исследований подтвердили, что бокс повышает настроение. Этот спорт помогает избавиться от гнева, раздражения, агрессии. Японское общество физического воспитания доказало, что те, кто начинает заниматься боксом, отмечают более спокойное состояние и улучшение настроения. Кроме того, бокс отлично помогает застенчивым и замкнутым людям, которые в обычной жизни часто подавляют свои эмоции.
БИКРАМ-ЙОГА
Бикрам-йога — это сочетание медленной практики и дыхательных упражнений в зале, нагретом до температуры 40°C. Преимущество тренировки в том, что во время жары выводится максимум токсинов, тело лучше поддается растяжке и максимально расслабляется
Уксус на травах для красоты волос
Материалы и инструменты: яблочный уксус, лекарственные травы, кастрюля, воронка, ложка столовая, емкость с темными стенками, ситечко или марля.
После родов волосы полезли, и чем дальше – тем больше. Почитав «литературу», решила действовать на них натурпродуктами (сижу в декрете, могу этому время уделять) и в разных направлениях.
Для начала изготовим уксусный ополаскиватель на травах.
Назначение: укрепление волос, восстановление шелквистости, блеска, снижение сальности.
Выбор ингредиентов:
Яблочный уксус – должен быть натуральным. (Также для волос хорошо подходят винный, фруктовый и ягодный уксус. Но у нас таких в магазинах нет.
Свойства уксуса: благодаря высокому содержанию макро – и микроэлементов (кальция, магния, железа, калия, бета-каротина, клетчатки, экзимов и т.д.), нормализует кислотно-щелочное состояние волосистой части головы, борется с перхотью, защищает волосы от выпадения, восстанавливает поврежеднные локоны.
Лекарственные травы и растения – подбираем в зависимости от проблем и цвета волос:
- для блеска и стимуляции роста волос: березвые листья
- при секущихся кончиках: цветы и листья одуванчика, шалфей, подорожник
- для сухих волос: ромашка и крапива (крапива, кстати, очень полезная трава, способная: укрепить волосы, прекратить выпадение, зуд и перхоть, ускорить рост и значительно улучшить внешний вид волосиков
- для жирных волос: измельченная кора дуба
- для всех типов волос: крапива, ромашка, лопух, мята
- для темных волос: крапива, полевой хвощ, кора дуба
В общем, выбор за Вами.
Итак, приступим.
- Приготовим травку, кастрюльку и уксус. Я взяла ту траву, что была дома и в ближайшей аптеке.
- Уксус выливаем в кастрюлю и ставим на огонь греться.
- В это время смешиваем по 1 ст.л. каждой травки (можно это делать сразу в тару с темными стенками, в которой будет настаиваться уксус.
- Пересыпаем травку в бутыль с темными стенками.
- Горячий уксус снимаем с огня и заливаем им нашу траву (если стенки сосуда тонкие (как в моем случае), дайте уксусу немного остыть.
- Тщательно встряхиваем и ставим в теплое темное место. Я выбрала прикроватную тумбочку.
В течение 10-14 дней ежеднено встряхиваем уксус и снова ставим в темное место. Через 2 недели уксус настоится.
- Достаем и процеживаем уксус.
Жмых выбрасываем. Получившийся Уксус переливаем в бутылочку.
Уксус настоянный на травах готов!
После каждого мытья головы шампунем (особенно покупным на химической основе, который пагубно влияет на ph-баланс кожи головы) ополаскиваем волосы смесью воды и нашего уксуса в пропорции: 1-2 ст.л. уксуса на 2 стакана воды. (Начните с малой дозы уксуса, особенно если у Вас сухие волосы. Возможно, при сухих волосах Вам придется ополоснуть волосы водой. Последите за их состоянием и определитесь сами). Смывать водой не надо. Уксус быстро выветривается. При регулярном таком ополаскивании Ваши волосы вскоре преобразятся.
5 супермасок для рук
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
💧 Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
💧 Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
💧 Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.
💧 Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.
💧 Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.
А вы знали, что можно вкусно и сытно есть, не садясь ни на какие диеты, и при этом худеть?🤔
Канал «Формула XS | ПП» покажет рецепты, с которыми вы избавитесь от лишнего веса. Без диет и тренера!
Подписывайтесь, худеть еще никогда не было так просто 👉 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
Что же делать, если появляется понимание, что жизнь требует изменений и главное-появляется желание этих перемен?
Можно воспользоваться услугами стилиста, можно сменить работу, можно отправиться в путешествие...
Но все эти перемены дадут краткосрочный эффект.
Если же хочется координально изменить качество жизни, вывести её на новый уровень и сохранить результат, тогда нужна помощь настоящего профессионала!
Если что-то болит, мы идём на приём к врачу нужной специализации, в этом случае также, лучше довериться специалисту, который со знанием дела разработает подход для начала вашей новой "здоровой жизни" или поможет пройти первые шаги вместе, с программой "ЛогосWell".
Если вы понимаете, что не хотите неприятных сюрпризов и готовы доверить свое "здоровое будущее" только знающему и опытному специалисту, записаться на консультацию можно здесь: /channel/proagecoach
Хочешь научиться управлять своей судьбой?☀️
Приходи в школу Астрологии VikAstro School
/channel/+YIIfWdK7hLgwMTcy
Омега 3 по невероятно доступной цене - РАСПРОДАЖА на OZON ‼️
⠀
Замечательная возможность приобрести Омега-3 по супер-цене только на этой популярной онлайн платформе💊
⠀
Омега-3 поддержит ваше здоровье на долго! Сердце и сосуды будут в отличном состоянии, повысится иммунитет, снизится воспалительный процесс и улучшится память 🧠
⠀
Подарите своему организму полезный источник энергии! ⚡️
⠀
Проходите по ссылке в канале 👉 ЖМИ 👈 и ознакомьтесь с вариантами продукции, доступными на OZON уже сейчас.
⠀
‼️ Количество товаров ограничено ‼️
/channel/+OUGs3gGlhC4wNDky
