کافه کتاب

03 October 2026 12:28

.

«انت مثل اغنية تركية جميلة
أحبه ولكني لا أفهمه!»

تو مثل ترانه‌ی ترکی خوشگلی
دوسش دارم ولی نمیفهممش!


🌱 @kettab 🌱

هفته خوبی داشته باشید رفقا

کافه کتاب

01 October 2026 17:45

🌱 @kettab 🌱


زن ۴۴ساله‌ای که پزشک مسئول و باوجدانی بود، یک روز بعدازظهر، هنگام دعوا با همسرش، کنترل از دستش خارج شد و ظرف‌ها را به سمت دیوار پرت کرد.
وقتی دو روز بعد از این ماجرا به من مراجعه کرد، به نظر می‌رسید شدیداً افسرده است و احساس گناه می‌کند.
می‌خواستم به او دلداری بدهم و گفتم اینکه آدم گاهی کنترلش را از دست بدهد، فاجعه نیست؛ ولی حرف مرا قطع کرد و گفت: «نه! من احساس گناه نمی‌کنم... پشیمانم که چرا تا ۴۴سالگی صبر کردم تا احساسات واقعی‌ام را نشان دهم».

#اروین_دی_یالوم

🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 08:13

شرقی ترین نقطه اصفهان، آخرین روستای بدون سکنه در‌مجاورت کویر مرکزی. در سکوتی عمیق . تنها نشسته بودم. مشغول دیدن آسمان بسیار تاریک و در کنارم درختان خرمای کوتاه به بار نشسته . گاهی خرمایی میچیدم و با چای میخوردم . وصف حالش در نوشته نگنجد.


_Mohammad Rahimi_
🌱 @kettab 🌱
روستای متروک محمدآباد کوره گز

کافه کتاب

01 October 2026 08:10

🌱 @kettab 🌱


ریشه‌ی بی‌قراری های انسان چیست؟

مولانا بر این باور بود که:

جمله‌ی بی‌قراری ات از طلبِ قرار توست
طالب بی‌قرار شو تا که قرار آیدت

می‌گوید:
علت بی‌قراری های ما از ثبات طلبی های ما نشأت می‌گیرد؛
اما اگر طالب بی قرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است آن گاه به آرامش دست خواهیم یافت.

اریک فروم، روانکاو آلمانی-آمریکایی در این باره می‌نویسد:
به جای آنکه از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم ،
سعی می کنیم با عکس گرفتن،
آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم
می‌خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم.

دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم.
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است نو و سالم باقی بمانند.

در همه این‌ها ما دنبال " ثبات" و " قرار" هستیم ، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.

اگر جرات داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی ثبات است و  هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.

" همه چیز گذرا و فانی است، فقط اوست که
می‌ماند " و چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود.

ما برای آنکه " قرار" را حفظ کنیم، بی‌قرار می‌شویم.

یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی ثباتی است. فقط بی ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهم ترین قانون جهان هستیم، مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی ثباتی و تغییر است.

از همین لحظه هایت لذت ببر. هیچ چیزی تا چند ثانیه ی دیگر مشخص نیست.



🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 08:09

.


كيفيت زندگی شما را دو چيز تعيين می‌كند:
کتاب‌هایی كه می‌خوانيد
و انسان‌هایی كه ملاقات می‌كنيد.

#زندگی_جای_دیگریست
#میلان_کوندرا


🌱 @kettab 🌱




روز بخیر رفقا

کافه کتاب

19 September 2026 18:35

.


در دنیا هیچ‌کاری سخت‌تر از صداقت و صمیمیت نیست، هیچ کاری هم آسان‌تر از تملق و چاپلوسی نیست! در صداقت و صمیمیت،‌ حتی‌ اگر‌ یک درصد دروغ و تزویر باشد، فوری نغمه‌ ناسازش بلند می‌شود و کار را به رسوایی می‌کشاند.
چاپلوسی،‌ هر چقدر هم که نتراشیده و زننده باشد‌ دست‌کم نیمی از آن همیشه به نظر حقیقت‌ می‌‌آید!  ربطی هم به موقعیت اجتماعی آدم‌ها و یا‌ این طبقه و آن‌ طبقه‌ ندارد، همه را در بر می‌گیرد.

#جنایت_و_مکافات
#دایستایوفسکی

🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

19 September 2026 06:58

.

یه مطلب روانشناسی خوندم به نقل از #آلن_دوباتن یکی از نشانه های آدمی که به بلوغ روانی رسیده اینه که به راحتی عاشق نمیشه. چون معتقده یک آدم ممکنه از دور خوب به نظر بیاد اما‌ الزاما قرار نیست هر آدم خوبی با من رابطه مناسب و خوبی پیدا کنه.
جالب بود در کل.

🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

18 September 2026 18:01

.

خانم فقط با ۱.۳۶٪ کم‌آبی بدنشون موارد زیر رو تجربه می‌کنن:
‍* ۸٪ افزایش احساس خشم
* ۱۷٪ درصد افزایش خستگی
* ۱۹٪ درصد اشفتگی خلقی
* ۵۸٪ افزایش سختی کارها براشون
* ۴۵٪ سخت‌تر شدن تمرکز
* دوبرابر شدن شدت سردرد

نکته مهم اینه که نوشیدن قهوه بدون نوشیدن آب کافی بدن رو دهیدراته می‌کنه. (قهوه تولید ادرار رو افزایش می‌ده)

و همین باعث می‌شه نه تنها تمرکز و هشیاری بیشتر نشه و اثر منفی روش بذاره، بلکه شدت تپش قلب و سردردی که حس می‌ کنید هم بیشتر بشه.


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

18 September 2026 12:47

.

کریستین بوبن می‌گوید:
«جذابیتش در این است که نمی‌کوشد مورد پسند قرار گیرد.»
و این قشنگترین تعریف از یک زن است. مخصوصاً در دنیای ما که دیگر مرز معیارها جابجا شده‌اند. خانمی حواسم به او بود، در پارک محل، آمده بود سلفی بگیرد. نه برف را قشنگ دید نه گذاشت کودکش شادی کند در برف. بنظرم لذتی نداشت برایش‌. سلفی گرفت و استوری کرد و رفت. هر وقت نیازمند تایید و تحسین دیگران نبودیم، آنوقت قوی و واقعی هستیم و لذت بردن را بلد می‌شویم.

#محبوبه‌احمدی


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

18 September 2026 08:50

.

روز شعر و ادب فارسی
روز بزرگداشت استاد محمد حسین بهجت تبریزی ملقب به شهریار گرامی باد

۲۷ شهریور

🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

18 September 2026 07:00

.

درود
عذر خواهم رفقا کمتر در محضرتون هستیم .


.

کافه کتاب

14 September 2026 08:00

.


کسی که یک عمر برای دیگران فداکاری کرده و غم خورده است،اگر روزی خودش اندوهی به دل داشته باشد همه دچار حیرت و بهت می‌شوند و از او انتظار ندارند برای خودش غصه بخورد...

#بانوی_شکسته
#سیمون_دوبووار


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

14 September 2026 06:30

.

تلخ میگذره
سخت میگذره
اما میگذره
تو اون آدم قویه ی داستان بمون.


🌱 @kettab 🌱


صبحت بخیر
عاقبتت بخیر

کافه کتاب

12 September 2026 08:08

.


⭕️ اگه مبلغی رو اشتباهی واریز کردی سریع تو همون ساعات اولیه با پشتیبانی بانک مربوطه ( یکی از شماره های زیر ) تماس بگیر و بگو یه واریزی اشتباه انجام دادم تا سریعا به حسابت برگشت بخوره:

بانک ملی ایران - ۰۹۶۲۲

بانک کشاورزی - ۰۲۱۸۷۶۱۱

بانک دی - ۰۲۱۲۸۹۳۰

بانک صادرات - ۰۹۶۰۲

بانک مسکن - ۵۹۴۱

بانک تجارت - ۱۵۵۴

بانک سپه - ۱۵۵۷

بانک ملت - ۱۵۵۶


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

11 September 2026 09:09

🔴یکی تو اینستا پست گذاشت و نوشته: آخر هفته تولد دوست دخترمه. با 500 تومن چی میتونم براش بگیرم؟

✍🏼آدم به ایرانی بودنش افتخار می‌کنه:)
‌
🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 21:22

.

قوی بمان، زیرا قصه‌‌ات هنوز به پایان نرسیده.


و شب بخیر رفیق...



🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 08:20

.


#برتراند_راسل

در واقع ما همه انسان بودیم تا اینکه : نژاد ارتباطمان را برید، مذهب جدایمان ساخت، سیاست بینمان دیوار کشید و ثروت از ما طبقه ساخت !


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 08:11

.


جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است!

به شدت عجله داریم بزرگ شویم
و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان
تنگ میشود...
برای پول در آوردن خودمان را
مریض میکنیم
بعد تمام پولمان را خرج میکنیم
تا دوباره سالم شویم!
طوری زندگی میکنیم
که انگار هرگز نمی میریم
و طوری می میریم
که انگار هرگز زندگی نکرده ایم...

#پائولو_کوئلیو


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

01 October 2026 08:10

.


درودها نبودن ها رو بر ما ببخشید💙
بمانید برامون دوستان❤️

.

کافه کتاب

19 September 2026 18:36

🌱 @kettab 🌱


این روتین روزانه رو انجام بده برای رشد فردی: 

•با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

•به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

•برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

•اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

•تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

•سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده ( رقص یا ورزش )


🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

19 September 2026 12:32

همدان، شهر شعر و فرهنگ
به مناسبت روز شعر و ادب فارسی، کمیته تبلیغات و فضاسازی شهری شهرداری همدان با هدف گرامیداشت شعر و ادب فارسی و ایجاد حال‌وهوایی فرهنگی و ادبی در سطح شهر، اقدام به چاپ و نصب مجموعه‌ای از اشعار و ابیات منتخب شاعران در فضاهای شهری کرد
🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

19 September 2026 06:54

.


‏چه نماز باشد آن را که تو در خیال باشی

‏تو صنم نمی‌گذاری که مرا نماز باشد.

‏⁧ #سعدی ⁩

🌱 @kettab 🌱


هفته شهریوری و مهر ماهی تون پر خیر و برکت رفقا

کافه کتاب

18 September 2026 14:11

.


‏جناب سعدی، شاهنشاه سخن‌وران ایران‌زمین در قرن هفتم هجری خطاب به دشمنان ⁧ #زبان_فارسی ⁩ چنین بیتی را سروده است:

‏نرنجم ز خصمان اگر بر تَپَند
‏کز این آتشِ ⁧ #پارسی ⁩ در تَبَند


🌱 @kettab 🌱

پ ن : البته که بیشتر قدرت سخنوری حضرت هستش که به رخ داره میکشه

کافه کتاب

18 September 2026 12:45

🌱 @kettab 🌱
🌱 @kettab 🌱



زن ها دو دسته اند؛
دسته اول آنهایی هستند که توی پوسته زنانگیشان مانده اند، عشوه و ناز و ادا بلدند.
دغدغه ذهنی آنها این است که مهمانی شهناز کدام لباس را بپوشند!
دورهمی لیلا موهایشان را هایلایت کنند یا نه! تولد پریسا حواسشان باشد که رنگ کفش و پیراهن و لاک ست باشد!
آخر وقت هم یک مردی هست که برای این همه خستگی روزانه شان در آغوشش بگیرد، او را ببوسد، باز هم به او این اطمینان را دهد که من هستم، به من تکیه کن...

دسته دوم زن هایی هستند که خیلی وقت است یادشان رفته زن هستند...
یادشان رفته توی راه رفتنشان، حرف زدنشان، تمام حرکات و رفتارشان، یکم ناز و کرشمه زنانه قاطی کنند. صبح ها ساعت کوکی بیدارشان میکند! کسی آنها را جایی نمیرساند، یا ایستاده اند منتظر تاکسی یا ماشین را روشن می کنند و راه می افتند...
حواسشان هست که مردها فقط یا همکارند یا یک دوست مثل تمام زن های دیگر. یاد گرفتند که به کسی تکیه نکنند. آخر شب هم خود را در آغوش خودشان می گیرند...
به خودشان عادت داده اند که منتظر شب بخیر گفتن کسی نباشند
یاد گرفته اند که تنها و یک تنه با همه مشکلاتشان بجنگند...

این ها از روز اول اینگونه قوی نبودند، این ها یک روزی در قبل ترها
دلشان را پیش مردی که شاید بی معرفت بود، مردی که شاید نتوانست بماند، مردی که نصفه و نیمه او را رها کرد، جا گذاشته اند...
گذر زمان و جبر روزگار این همه قدرت را به آنها داد...

#فریبا_وفی
📚کتاب زن ها

🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

18 September 2026 07:00

درباره شاهرخ مسکوب

شاهرخ مسکوب، روشنفکر، نویسنده، مترجم و شاهنامه‌شناسی ایرانی است که در سال ۱۳۰۴ در بابل به دنیا آمد. او دورهٔ ابتدایی را در مدرسهٔ علمیهٔ تهران گذراند و ادامهٔ تحصیلاتش را در اصفهان پی گرفت. در سال ۱۳۲۴ به تهران بازگشت و در سال ۱۳۲۷ از دانشگاه تهران در رشتهٔ حقوق فارغ‌التحصیل شد. نخستین نوشته‌هایش را در ۱۳۲۶ با عنوان تفسیر اخبار خارجی در روزنامهٔ «قیام ایران» به چاپ رساند. از ۱۳۳۶ به مطالعه و تحقیق در حوزهٔ فرهنگ، ادبیات و ترجمه روی آورد. پس از انقلاب ۱۳۵۷ در ایران به پاریس مهاجرت کرد و تا آخرین روز حیات به فعالیت فرهنگی خود ادامه داد و به نگارش، ترجمه و پژوهش پرداخت. شاهرخ مسکوب در روز سه‌شنبه بیست‌وسوم فروردین ۱۳۸۴ در بیمارستان کوشن پاریس درگذشت. شهرت او تا حد بسیاری وام‌دار پژوهش‌هایش درمورد شاهنامهٔ ابوالقاسم فردوسی است. کتاب «ارمغان مور» و «مقدمه‌ای بر رستم و اسفندیار» به قلم او از مهم‌ترین منابع شاهنامه‌پژوهی به شمار می‌رود. مسکوب برخی از آثار مهم ادبیات مدرن و کلاسیک غرب را نیز به فارسی ترجمه کرده است.

کافه کتاب

18 September 2026 06:59

.


یکه و تنها سخت میشه به جنگِ این زندگی رفت.
براتون همراهِ خوب آرزو می‌کنم.

🌱 @kettab 🌱


آدینتون درگیر آرامش

کافه کتاب

14 September 2026 07:00

🌱 @kettab 🌱


منشی یکی از پزشک های معروف یه بار بهم میگفت من اینجا بیشتر از خود دکتر درآمد دارم
گفتم چطور؟
گفت مدت انتظار ویزیت دکتر ۴-۵ ماهه و برای هر ویزیتش دوتومن میگیره
من از مریض ۵ میگیرم تا تاریخ ویزیتو از ۵ ماه بعد بیارم به تایم های خالی هفته بعد که خودم خالی گذاشتمشون 😐

.

پ ن : چهار روز دیگه خودش یا عزیزش گرفتار میشن بعد زمین و زمان رو فحش میده که چرا من باید مستحق همچین بلایی بشم


🌱 @kettab 🌱

#شما_فرستادین

کافه کتاب

12 September 2026 12:46

🌱 @kettab 🌱


قطع ارتباط با کسی که
به رفتارهای ناسالم خود ادامه می‌دهد
و تمایلی برای تغییر ندارد
طَرد کرد او محسوب نمی‌شود
مراقبت از خود است...



🌱 @kettab 🌱

کافه کتاب

12 September 2026 06:51

.

#صبح_بخیر
عاقبتت بخیر


میدونم که نگران برنامه امروز هستی. من مطمئنم که تو از پسش برمیای.
 دوستت دارم و به تو افتخار میکنم

🌱 @kettab 🌱

رفیق بفرست برای اونی که لازم داره
روز نو بر تو مبارک

کافه کتاب

11 September 2026 09:08

.


کم پیش می‌آید روانشناس ها چیزی را به طور قطعی بدانند؛
اما یکی از چیزهایی که آن را قطعی می‌دانند این است که
آسیب‌های دوران کودکی می‌تواند ما را نابود کند.

#اوضاع_خیلی_خراب_است
#مارک_منسن


🌱 @kettab 🌱

پ ن ؛ مراقبت کنیم