𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

25 Nov 2024 16:31

#ویدیو

گوش شمه در مواقع یک رحم هست☁️🤍•

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

25 Nov 2024 08:31

🌱12 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد :

۱. از ارتباط چشمی نهراسید.
۲. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید.
۳. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید.
۴. صاف بایستید و قوز نکنید.
۵. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید.
۶. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید.
۷. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن).
۸. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
۹. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
۱۰. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.
۱۱. بدون توجه به قضاوت دیگران کاری که صلاح میدانید انجام دهید.
۱۲. با سلول به سلول بدنتان سیگنال اعتمادبنفس به اطرافیانتان منتقل کنید.

ـ @KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 20:31

از شمس پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟

وعده این شد که خود را آرام کنم نه جهان اطرافم را ..معجره شد ؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت 🌵!

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 16:31

#ویدیو

از معجزات سکوت.. ☁️🌱↳

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 10:30

☁️اگر دارید رشد میکنید ولی بقیه پشت سرتون حرف میزنن، خیلی بهشون توجه نکنید به قول آندره ژید تو کتابش میگه:
«هر چه بالاتر رَوی، از نظر آنان که پرواز
نمی دانند کوچکتر به نظر می‌رسید»

پس فقط به اوج گرفتنت ادامه بده🌱☁️ㅡ

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 06:32

به خودت وقت بده
واسه پیشترفت کردن،
واسه رشد کردن،
واسه موفق شدن
انقدر به خودت گیر نده،
صبوری کن. به خواسته هات می‌رسی
تا جايي که می‌تونی هوای
خودت رو داشته باش🌱☁️••

ـ @KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 18:30

بعضی وقتی برو جلو آیینه.. 🤍🌱


❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 12:30

#کتاب_صوتی🎧

☁️شکستن عادات کهنه
🌱جو دیسپنزا
🤍قسمت پنجم

⛈ما تنها با فکر کردن به موقعیت‌های استرس‌زا، خودمان را وارد حالت پاسخ استرسی می‌کنیم (به معنی فعال کردن سیستم پاسخ جنگ یا گریز بدنمان در شرایطی است که هیچ خطر واقعی وجود ندارد).
تکرار این کار باعث می‌شود دائما در حالت استرس مزمن قرار بگیریم

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 08:30

🌱☁️فکر می‌کردم اگر "فلان اتفاق" بیُفته، میمیرم،
فلان اتفاق افتاد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان دوستم" با من قطع ارتباط کنه، میمیرم، فلان دوستم با من قطعِ ارتباط کرد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان رشته" قبول نشم، میمیرم، فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان شرکت" مصاحبه‌ی منو قبول نکنه و استخدام نشم، میمیرم، فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، "فلان حرف" رو بشنوم، میمیرم، از تک‌تکِ این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "بی‌پول" باشم، میمیرم، از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان عشق" از یادم بره، میمیرم، عشق فراموشم شد و نَمُردم.
🌱رفیق! سختی زندگی تورو نمیکشه، ریشه‌ی زندگیتو وسط خاک اصالت، محکم میکنه؛ طاقت بیار، سبز میشی..
ـ @KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 20:30

حتی ماه هم برای کامل شدن
به زمان نیاز داره...
پس انقدر به خودت
سخت نگیر عزیز من🌱🌙•

#موزیک_بیکلام
#شب‌بخیر
❥ @KHATZENDGII

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 16:30

#ویدیو ☁️

کم کم دارم یاد میگیرم..🤍🌱»

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 15:06

یه مادوکس مشکی و کتابای اینجا(((:

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 13:48

وقتایی که استوری انگیزشی میخوای:

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 12:30

#کتاب_صوتی🎧

☁️شکستن عادات کهنه
🌱جو دیسپنزا
🤍قسمت چهارم

⛈گاهی اوقات عادت‌های بد پیدا می‌کنیم. هنگامی که عادت‌های بد شروع به اداره زندگی شما می‌کنند، سلامتی و رفاه شما آسیب می‌بیند. این به این دلیل است که افکار و احساساتی که یک عادت را تشکیل می‌دهند، تأثیر واقعی و مستقیمی بر بدن شما دارند. به گفته دیسپنزا، زمانی که چیزی را به یاد می آورید یا تصور می کنید، مغز و بدن شما واکنش نشان می دهند که آن واقعی است
❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 08:30

✨|خودت رو بپذیر #عزت‌_نفس بالا
خیلی وقت‌ها از خودمون انتقاد می‌کنیم،
مخصوصاً وقتی با دیگران مقایسه می‌شیم.
اما آیا تا حالا به این فکر کردی که خودپذیری
چقدر مهمه؟ اینکه خودمون رو همون‌طور که هستیم
بپذیریم، اولین قدم برای ساختن عزت‌نفس واقعیه.
پذیرفتن خود یعنی قبول کردن ضعف‌ها و اشتباهات‌مون. همه ما نقص‌هایی داریم
و این کاملاً طبیعیه. وقتی به خودمون احترام بذاریم
و دوست‌داشتنی‌هامون رو ببینیم، دیگه نیاز به
تأیید دیگران نداریم و اعتماد به نفسمون هم
بیشتر می‌شه.
هر روز تلاش کن یه چیز خوب از خودت پیدا کنی
و بهش افتخار کنی. این می‌تونه بزرگ‌ترین تغییر
رو تو زندگیت بیاره.
ـ @KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

25 Nov 2024 12:30

#کتاب_صوتی🎧

☁️شکستن عادات کهنه
🌱جو دیسپنزا
🤍قسمت هفتم

⛈استرس همیشه هم بد نیست. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که استرس بخشی ضروری برای رشد است. گذراندن دوره‌های کوتاه استرس، به خصوص استرس مثبت (یوسترس)، به ما امکان می‌دهد تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیاییم و از غلبه بر آن‌ها بهره بیشتری ببریم.

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

25 Nov 2024 06:33

یادت نره چرا داری این سختی ها رو تحمل میکنی،
چرا داری از لذت های الانت میگذری.
به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...💛🌱

@KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 18:30

ماه زیبا.. ☁️🌱

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 12:30

#کتاب_صوتی🎧

☁️شکستن عادات کهنه
🌱جو دیسپنزا
🤍قسمت ششم

⛈استرس باعث برهم خوردن تعادل عاطفی ما می‌شود و در نتیجه‌ی استرس مزمن، به آدم‌هایی نامتعادل تبدیل می‌شویم. این حالت باعث می‌شود
روی دنیای بیرون تمرکز کنیم و انرژی کافی برای عملکرد درونی -فکر کردن و احساس کردن-
باقی نماند و در نهایت، اغلب ما به خاطر همین موضوع بیمار می‌شویم.

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

24 Nov 2024 08:30

بارها و بارها زندگی به انتها رسید!
بارها و بارها آدمی دلشکسته شد
به تعدادی که نتوان شمرد شب شد!
بارها و بارها زمین از ظلم به تنگ آمد
و آدمیزاد بارها گریست که این آخر ِ ماجراست!؟
اما همیشه آغازی پیوسته به پایان بود،
آرامشی بعد از دلشکستگی،
همیشه آفتاب از قلب ِ شب لبخند زد،
زمین ، خویش را از ظلم تکاند
و آدمیزاد به غم ِخسته ی خویش خندید...
و تاریخ، داستان ِ آغاز ِ پایان ها و
پایان ِ آغازهاست...
در این میان این همه هیاهو
به قلب خویش که تکیه کنی
هر آنچه هست خیر است..
حال دلت خوش رفیقم🌱
☁️معصومه صابر
ـ @KHATZENDGII ┏

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 20:30

•واسه هر مدتی که احتیاج دارید
برید تو لاک خودتون اما بعدش
با ی انرژی مضاعف برگردید به صحنه زندگی
هیچی قشنگ‌تراز قوی بودن نیست🌙🌱•

#موزیک_بیکلام
#شب‌بخیر
❥ @KHATZENDGII

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 16:30

#ویدیو

تو کافی هستی.. ~🔗☁️

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 10:30

🌱|بجنگی موفق میشی
عادت نکن به شکست
به نجنگیدن برای آرزوهات
باور نکن نشدن ها رو
عادت نکن به
عادی بودن
برای آرزوهات بجنگ
هر طور که شده
نذار دیر بشه
نذار . .|☁️


❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

23 Nov 2024 06:32

''•☁️تو لیاقت اینو داری که:
اول خودتو انتخاب کنی
چیزای جدید یادبگیری و رشد کنی
جوری که دلت میخواد زندگی کنی
تجربه های جدید داشته باشی
چیزی که اذیتت میکنه رو رها کنی
خودتو ببخشی☁️•''

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 18:30

روی خودت کار کن.. 🌱❤️"

❥ @KHATZENDGII ❀┐

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 15:06

پادکستای بی پرده یه فرد سیگاری(((:

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 15:06

شرمنده اگه کتاباش ازت یه فرد قوی میسازه:
@Book

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 13:48

+ خوب این عکسو گرفتم بذارم استوری ؛
ولی متنش چی؟:/ چیزی ننویسم؟ چیزی بنویسم؟ چی بنویسم رو عکس ؟؟؟
+ بیا این چنل پر از متن مود برای استوریاته:
@Text
تااااماااام

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 10:30

تا الان به فردی که تاحالا در آیینه هرروز مقابل
خودت میبینی افتخار کردی؟!☁️🫀

بخاطر روزایی که خودت داغون بودی اما باعث لبخند دیگری شدی بخاطر تموم موفقیت های بزرگ و کوچک ات بخاطر بخشیدن آدمایی که کاراشون نابخشودنی بود بخاطر صداقت هایی که توی زندگیت داشتی بخاطر تمام مسیری که با کلی زحمت تنهایی طی کردی برای رسیدن به جایگاهی که الان داری بخاطر حمایت و عشقی که به عزیزانت دادی به خودت افتخار کن رفیق
چون تو باید اولین حامی خودت باشی، چون تو باید اولین باور کننده به خودت باشی تو باید قبل از هر تحسین دیگه ای مورد قبول خودت باشی!🌱

𑁍ࠬ🌱خـط زندگـــے

22 Nov 2024 08:19

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽
°؛🫰•@ARAMESH_KADDE °
بیو انگلیسی
؛💛@ibiographi
رمان بخون!
؛💛@novelmaan
تم تلگرامت
؛🧡@ThEm_PINK
رُمان‌ مَمنوعـه
؛🧡@ROOMANIYA
تڪست 𝐁𝐢𝐎
؛🤎@kaliiyou
ایده سیو
؛🤎@MANAREM
پلی لیستم
؛🤎@Toxyrics
آهنگهای جدید
؛💛@AVAYMUSIC
آهنگای نایاب
؛💛@NayabMusik
استوری قشنگ
؛🧡@story_ziba
باکلاس شو
؛🧡@ABRAK_KHANOM
بیو بکگراند
؛🤎@SOLOORG
پروفایل شیک
؛🤎@aks_profilestar
ادیتورشو
؛💛@volturi_edit
بیو قشنگ
؛💛@MOHAJER_OFFICIALL
سالیوان من
؛🧡@MYclaviclee
آهنگایه مازندرانی
؛🧡@Kija_music
ڪپشنهاے انگیزشۍ
؛🤎@AROME_DELAM
عزت نفس
؛🤎@selfesteem2021
گـیف‌‌❸⓿❹❶
؛💛@gifbaaza
توییت فان
؛💛@MELMAANI
ریمیکسام آهنگ
؛🧡@Qofleahang
روتین پوستی
؛🧡@cuteeam
دختران خودساخته
؛🤎@MARINAACHANNEL
انگیزشے روانشناسے
؛🤎@KHATZENDGII
دلیل لبخندت
؛💛@Zard_r
قلبِ منۍ
؛💛@GhasedakSokuTe
دوسٺ‌داࢪم
؛🧡@ko_Onjdelii
استوری بهاری
؛🧡@ibaharChannel
امیدواری تڪخطے
؛🤎@saaye_maah
اسمر •کاوایی
؛🤎@asmrarea
میکاپ•روتین
؛💛@Iblueberriw
خود مراقبتی
؛💛@DOONYA_RANGII
بیو اینستاگرامت
؛🧡@iErota1
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
؛🧡@Hvalii_eshg
آرامش قلبمی
؛🤎@gif_delbaran
بیو 𝙉𝙖𝙗
؛🤎@paryzaaaad
اشعار مولانا
؛💛@DOZHAM98
استوری غمڪَین
؛💛@booghz_shabaneh
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
؛🧡@eShqh_nEvis
معشوقه‌ی من
؛🧡@caffe_sheerr
حس خوب
؛🤎@I_AVAN
والپیپر زرد
؛🤎@ZRD_CHNL
دختران امروزی
؛💛@Strong_girlz2
دخترونه انگیزشی
؛💛@SUN_FLOWERR7
کلیپ دلبرانه
؛🧡@tapeshehqalbabamm
کلیپ عاشقانه
؛🧡@tabeashg
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
؛🤎@candyeditt
پروفآیلای مودت
؛🤎@chic_prof
عکسای مشکی
؛💛@IMESHKI
تئوری•فکت
؛💛@HideFact
تجویز انگیزه
؛🧡@ANE_DONYA
کاپلی من
؛🧡@Mood_Tore
فلسفی،روانشناسی
؛🤎@DELLMAHM
استوری دلبرونھ
؛🤎@STORRRIIES
پروفایل انیمه
؛💛@animepcute
هوش/سرگرمی
؛💛@QUIZ_GAMES
پروفآیل بنفش
؛🧡@Amethyst_Channel
تکنیکهای روانشناس
؛🧡@mouje_tahavolezendegi
مو فرفریا
؛🤎@iAMFERFERi
فضانوردشو
؛🤎@WorldOfAstronomy
بیوهاۍ تکخطۍ
؛💛@KHOONEYE_AREZOO
لانگ دیستنس
؛💛@MYLUUNA
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
؛🧡@kolbeesasi
خانومشم آقاییمه
؛🧡@Kenaram_Bash_A
جانانم مولانا
؛🤎@Molanaye_shams
بیو عاشقانه
؛🤎@ibiolove
کپشن دخترونہ
؛💛@I_HONARISM
تیکه کتاب
؛💛@TikeKeTaBi
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
؛🧡@peaceradio1
روانشناسی تایم
؛🧡@Colorful_moments
اِغواگَری
؛🤎@blueberry_liife
تکست مووود
؛🤎@Darrkmiinds
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
؛💛@eshqh_to
جملات انگیزشی
؛💛@angizeshi_123
فقط خُدا
؛🧡@khoda_60
اَشعار قشنگ
؛🧡@CHAMEH_IR
آشپزے خوشمزﻫ
؛🤎@FOOToFAN_ASHPAZI
منبع کپشن
؛🤎@Cpti0n
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
؛💛@NBZ_MORDE
انگیزشے بآش
؛💛@DEL_ANGIZ_JAN
قشنگیآت دخترونہ
؛🧡@QSHANGIYAT
والپیپر ترند
؛🧡@wallpaper_trend
پروفآیل آبـے
؛🤎@iBLUO
بیو کوتاه
؛🤎@del_tangiatm
تڪخطۍ عاشقانه
؛💛@MAH128
استایل کلاسیک
؛💛@itrendStyle
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
؛🧡@khiiiaalll
آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
؛🧡@yousimusic
بیو انگیزشی
؛🤎@bio_angizeshi1
ڪپشنهاۍناب
؛🤎@AASO_CHANNEL
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
؛💛@Bio_Takkhati
روانشناس شو
؛💛@RAMONA_HE
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
؛🧡@Fonts_Land
استوری تولد
؛🧡@My_biirthDay
مولانا مولانا
؛🤎@samaedell
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
؛🤎@FLLOWERWHITE
انگیزشی خودباوری
؛💛@girlyy1
آهنگای قفلی
؛💛@ReMiXeQofli
ریمیکسای شاد
؛🧡@REMIXHEISHAD
آرایشگر شو
؛🧡@PINK_BOwTie
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
؛🤎@ghallbe_mani
روتین درسی
؛🤎@VANILM
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
؛💛@IPANDAAM
آهنگای اینستاگرام
؛💛@ReMiXQofli
اسمر•موکبانگ
؛🧡@mukbangworld
ریمیکسای کوردی
؛🧡@ReMix_Kurdii
بکگراند‌ کیوت
؛🤎@background_cute
برشی‌از‌کتاب
؛🤎@sabzbemannn
|دختر ورزشکار|
؛@FlT_BODY💪🏻